အိမ္မွာပင္ အလွျပင္

အခ်ိဳႏွင့္ အခ်ဥ္မ်က္ႏွာသန္႕စင္ေဆး
အခ်ိဳႏွင့္အခ်ဥ္မ်က္ႏွာသန္႕စင္ေဆးကိုအိမ္မွာတင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့နည္းကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ဒီေပါင္းစပ္မႈေၾကာင့္ သင့္မ်က္ႏွာအသားအေရဟာ ေခ်ာေမြ႕ျပီး ေရာင္စဥ္ျဖာေတာက္ပလာမွာျဖစ္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
ဒိန္ခ်ဥ္ - ဟင္းစားဇြန္း ၄ဇြန္း
ပ်ားရည္ - ဟင္းစားဇြန္း ၂ဇြန္း
သံပရာရည္ - ဟင္းစားဇြန္း ၃ဇြန္း

ျပဳလုပ္ပံု
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားကို ႏွံ႕စပ္ေအာင္ေရာေမႊပါ။ လိုအပ္လွ်င္ ေျပာင္းေကာ္မႈန္႕ သို႕မဟုတ္ ဂ်ံဳ႕မႈန္႕ကို ထည့္လိုကထည့္ေမႊႏိုင္ပါတယ္။ ျပီးရင္ မ်က္ႏွာေပၚကိုလိမ္းျပီး ၁ မိနစ္ - ၂မိနစ္ခန္႕ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ျပီးရင္ေရေဆးခ်ပါ။
Ref: Spa-at-home

မ်က္ခြံမို႕အစ္ျခင္းအတြက္ သခြားသီးႏွင့္ လက္ဖက္စိမ္း
မ်က္ခြံမို႕အစ္ျခင္းႏွင့္ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းတို႕ဟာ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း၊ အသက္အရြယ္ၾကီးရင့္ျခင္းႏွင့္ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေတြကို ကုစားဖို႕ အမ်ိဳးသမီးအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ေတြကိုေစ်းၾကီးေပး၀ယ္ျပီး သံုးရပါတယ္။ ေငြေၾကးကုန္က်သက္သာျပီး လြယ္ကူတဲ့ အိမ္တြင္းအလွျပင္ပစၥည္းေလးေတြကလည္း မယံုႏိုင္စရာအစြမ္းထက္ပါတယ္။ သခြားသီးနဲ႕ လက္ဖက္စိမ္းကို အသံုးျပဳၾကည့္ၾကပါစို႕။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
သခြားသီး - တစ္ျခမ္း
လက္ဖက္စိမ္းအိတ္ - တစ္အိတ္
တစ္ခါေသာက္ လက္ဖက္စိမ္းအိတ္ငယ္ကိုယူျပီး ေရေႏြးႏွင့္စိမ္ပါ။ အေအးခံျပီး ေရခဲေသတၲာထဲထည့္ထားပါ။ လက္ဖက္စိမ္းရည္ထဲကို သခြားသီးအလႊာေလးမ်ားကို ထည့္ပါ။ ျပီးရင္ ေရခဲေသတၲာထဲျပန္ထည့္ပါ။ လက္ဖက္စိမ္းရည္ႏွင့္ စိမ္ထားေသာ သခြားသီးလႊာေအးေအး ေလးမ်ားကို မ်က္လံုး တစ္၀ိုက္မွာ ၁၀မိနစ္ခန္႕ ကပ္ေပးပါ။
Ref: Spa-at-home