မ်က္ႏွာအသားအေရကို အားျဖည့္ဖို႕ မ်က္ႏွာျပင္မွာကပ္တဲ့ မ်က္ႏွာဖံုးေလး(Facial Masks) ေတြကို မိမိအိမ္မွာတင္ျပဳလုပ္လို႕ရပါတယ္။ ေျပာျပမယ့္ မ်က္ႏွာဖံုးလုပ္နည္းေတြဟာ လြယ္လြယ္ကူကူအိမ္မွာလုပ္လို႕ရပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ထည့္သြင္းအသံုးျပဳမည့္ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြ ကလည္း အိမ္ပါတ္၀န္းက်င္မွာရွာလို႕ရသလို ေစ်းလည္းအရမ္းခ်ိဳသာပါတယ္။ အိမ္လုပ္ မ်က္ႏွာဖံုးေလးေတြဟာ သဘာ၀ပစၥည္းေတြ ႏွင့္ျပဳလုပ္ထားျပီး မ်က္ႏွာမွာ လိမ္းျခယ္ထားကာ ၁၀ - ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားထားသင့္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာမွာ ဘာမွ မလိမ္းလိုက္ေသးခင္ ေတာ့ သန္႕ရွင္းေအာင္ေဆးေၾကာထားသင့္တာေပါ့ေနာ္။ ေအာက္မွာေဖာ္ျပမယ့္ မ်က္ႏွာဖံုးေဆးလုပ္နည္းေလးေတြက ကြဲျပားျခားနားတဲ့ အေရျပားအေျခအေနေတြအလိုက္အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ အေရျပားအမ်ိဳးအစားေတြက သာမန္၊ အဆီျပန္၊ ေျခာက္ေသြ႕ ႏွင့္ ေပါင္းစပ္အသားအေရေတြပါ။ ကဲလာျပီ....စမ္းသပ္အသံုးျပဳၾကည့္ဖို႕ မ်က္ႏွာဖံုးေဆးလုပ္နည္းေလးေတြ။
သာမန္အသားအေရအတြက္ အိမ္လုပ္မ်က္ႏွာဖံုးေဆး (For
စေတာ္ဘယ္ရီ (Strawberry) မ်က္ႏွာဖံုး
- ေထာပတ္ (unsalted butter) တစ္ဇြန္း
- ေရွာက္သီး(သို႕)သံပရာသီး(သို႕) သံပရိုသီး တစ္လံုးစာအရည္
- ခပ္ၾကီးၾကီး စေတာ္ဘယ္ရီ တစ္လံုး (မေလာက္ဘူးထင္ရင္ သံုးလံုး)
ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္ပံု
ေစာက္နက္တဲ့ ဇလံုတစ္ခုထဲ စေတာ္ဘယ္ရီေတြထည့္ကာေခ်ပါ။ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြအားလံုးထည့္ကာ ေမႊလိုက္ပါ။ မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္ကို ခ်န္ကာ မ်က္ႏွာတျပင္လံုးကို ခပ္ထူထူမံလိုက္ပါ။ ျပီးေတာ့ ၁၅မိနစ္ေလာက္ ထားလိုက္ရပါမယ္။ ျပီးရင္ သန္႕စင္တဲ့ေရႏွင့္ ေဆးေၾကာ လိုက္ပါ။ ရက္သတၲပတ္တိုင္း ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ပန္းသီး(Apple) မ်က္ႏွာဖံုး
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
ပန္းသီး တစ္လံုး
ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ဇြန္း
ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္ပံု
ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို ေမႊစက္ (blender) ထဲထည့္ျပီးေရာေမႊပစ္လိုက္ပါ။ ျပီးလွ်င္ထိုအေရာကို မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္အားခ်န္လ်က္ မ်က္ႏွာျပင္တစ္ခုလံုးလိမ္းက်ံလိုက္ပါ။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားျပီးေနာက္ ေရျဖင့္ေသခ်ာသန္႕စင္လိုက္ပါ။ ရက္သတၲပတ္တိုင္းျပဳလုပ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။
အဆီျပန္အသားအေရအတြက္ အိမ္လုပ္ မ်က္ႏွာဖံုးေဆး (For Oily Skin)
မုန္လာဥနီ မ်က္ႏွာဖံုး (Carrot Mask)
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
မုန္လာဥနီ - ၂ ဥ
ပ်ားရည္ - စားပြဲဇြန္း ၅ဇြန္း
ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္ပံု
ပြက္ပြက္ဆူေရေႏြးျဖင့္ မုန္လာဥနီေတြကို ျပဳတ္လိုက္ပါ။ ဇလံုထစ္ခုထဲထည့္ျပီး ေခ်ကာ ပ်ားရည္ေတြကိုပါ ေရာေမႊပါ။ မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္ ကိုခ်န္လ်က္ မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးလိမ္းကာ ၁၀မိနစ္ခန္႕ထားပါ။ႏုညံ့တဲ့ ေရဆြတ္ပ၀ါေလးျဖင့္ ဖယ္ရွားသန္႕စင္ပါ။ ရက္သတၲပတ္တိုင္း ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ခရမ္းခ်ဥ္သီး (Tomato) မ်က္ႏွာဖံုး
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
ခရမ္းခ်ဥ္သီး - ႏွစ္လံုး
ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္ပံု
ဇလံုတစ္ခုထဲ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမ်ားကိုထည့္ေခ်ကာ ရလာသည့္အႏွစ္မ်ားကို မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္အားခ်န္လ်က္ မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးကိုလိမ္း လိုက္ပါ။ ၁၀-၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားျပီးေနာက္ ေရျဖင့္သန္႕စင္လိုက္ပါ။ ႏွစ္ရက္ကို တစ္ၾကိမ္ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
ေျခာက္ေသြ႕ေသာအသားအေရအတြက္ မ်က္ႏွာဖံုး (For Dry Skin)
ဒိန္ခ်ဥ္ (YOGURT) မ်က္ႏွာဖံုး
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
- ဒိန္ခ်ဥ္ စားပြဲဇြန္း ၂ဇြန္းျပည့္ျပည့္
- သခြားသီး ႏွစ္လံုး (အေနေတာ္)
ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္ပံု
သခြားသီးႏွစ္လံုးကိုေသခ်ာေရေဆးျပီး ေမႊစက္(blender)ထဲထည့္ပါ။ ဒိန္ခ်ဥ္ ႏွစ္ဇြန္းကိုပါ ထည့္ျပီးေနာက္ ေမႊစက္ျဖင့္ေရာေမႊေခ် ပစ္လိုက္ပါ။ မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္ကို ေရွာင္လ်က္ မ်က္ႏွာျပင္တစ္ခုလံုးလိမ္းက်ံလိုက္ကာ ၁၀မိနစ္ထားပါ။ ေရျဖင့္ ဖယ္ရွားသန္႕စင္ ႏိုင္ပါတယ္။ သံုးရက္တစ္ခါ အျမဲလိုလိုျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
ပ်ားရည္ (Honey) မ်က္ႏွာဖံုး
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
- ပ်ားရည္ စားပြဲဇြန္း ၃ဇြန္းျပည့္ျပည့္
- ႏို႕ စားပြဲဇြန္း ၃ဇြန္း
- သံလြင္ဆီ ၂ဇြန္း
ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္ပံု
ဇလံုတစ္ခုထဲပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးထည့္ကာ ေရာေမႊပစ္လိုက္ပါ။ မ်က္လံုးတစ္၀ိုက္ကိုခ်န္ကာ မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးလိမ္းျခယ္လိုက္ပါ။ ၁၀မိနစ္ခန္႕ထားျပီးမွ ေရျဖင့္သန္႕စင္ပါ။ ရက္သတၲပတ္တိုင္းျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
ေပါင္းစပ္အသားအေရအတြက္ မ်က္ႏွာဖံုးေဆး
ႏွင္းဆီ (Rose Mask) မ်က္ႏွာဖံုး
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
- ႏွင္းဆီရည္ ၃ဇြန္း (ႏွင္းဆီပြင့္ဖတ္ေတြ blender ျဖင့္ၾကိတ္ေခ်ထားတာ)
- ပ်ားရည္ ၃ဇြန္း
- ၾကက္ဥအႏွစ္ တစ္ခု (ၾကက္ဥအကာရည္မပါ အႏွစ္ကိုသာယူရန္)
ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္ပံု
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားကို ဇလံုတစ္ခုထဲထည့္ကာ ေရာေမႊလိုက္ပါ။ မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္ကုိေရွာင္ကာ မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးကို လိမ္းက်ံကာ ၁၀မိနစ္ ခန္႕ထားပါ။ ျပီးလွ်င္ ေရျဖင့္သန္႕စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သံုးရက္တစ္ၾကိမ္ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
Alex Aung
Refrence: Internet
No comments:
Post a Comment