အၾကားအာရံု သေႏၶတား ေဆးလိပ္ေသာက္

 အၾကားအာရုံ ဆုံးရႈံးရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းအရင္းမ်ား

အေႏွးနဲ႔ အျမန္သာရိွတာပါ။ လူတိုင္းဟာ အၾကားအာရုံ ဆုံးရႈံးၾကတာခ်ည္းျဖစ္ပါတယ္။

အၾကားအာရုံ ဆုံးရႈံးတယ္ဆိုတာ အသက္ၾကီးလာတာနဲ႔ အမွ်  သဘာဝအေလ်ာက္ ျဖစ္လာတဲ့ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ တစ္ခုပါပဲ။ ကြ်ႏု္ပ္တို႔ရဲ႕ အၾကားစြမ္းရည္ဟာ အသက္ ၃၀ သို႔မဟုတ္ ၄၀  ေနာက္ပုိင္းအခ်ိန္ ကေနစလို႔ ပိုမိုဆိုးဝါးလာျပီး ကြ်ႏု္ပ္တို႔ အသက္ (၈၀) ေလာက္ေရာက္တဲ့အခါမွာ ထက္ဝက္ေက်ာ္ဟာ အၾကားအာရုံဆုံးရႈံးမႈ သိသိသာသာ ခံစားလာၾကရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အၾကားအာရုံခ်ဳိ႕ တဲ့သူ အားလုံးရဲ႕ ထက္ဝက္ေက်ာ္ဟာ သူတို႔ အလုပ္လုပ္ ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေတြေၾကာင့္ပါ။

အၾကားအာရုံ ဆုံးရႈံးရျခင္းရဲ႕ ျဖစ္ေနက်  ေနာက္အေၾကာင္း အရင္းတစ္ခ်က္က ဆူညံသံနဲ႔ ထိေတြ႔ေနျခင္းပါ ျဖစ္ပါတယ္။

ကြ်ႏု္ပ္တို႔ဟာ ဆူညံပြက္ေလာရုိက္ေနတ့ဲ ပတ္ဝန္းက်င္ ကမာၻတစ္ခုမွာ ေနထုိင္ၾကတယ္။ ဒီဆူညံမႈက အလုပ္ကေနဒါမွမဟုတ္မိမိဆႏၵအေလ်ာက္ထိေတြ႔ျခင္းလည္း ျဖစ္ႏုိင္တယ္… ေတးဂီတေဖ်ာ္ေျဖပြဲ၊
 ႏုိက္ကလပ္၊ ဒစၥကိုကပြဲ နဲ႔ စတူဒီယိုေတြကတဆင့္ ဆူညံမႈ စသျဖင့္ေပါ့။ ေနာက္တစ္ခုက နာၾကပ္အသုံးမျပဳျခင္းေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္တယ္။ ေနာက္ျပီး အေသးစား MP3 စက္ေတြ အသုံးမ်ားလာျခင္းေၾကာင့္ လည္း အၾကားအာရုံ ပ်က္စီးျခင္းေတြျဖစ္ေစပါတယ္။ အဲဒီစက္ေတြဟာ က်ယ္ေလာင္သည့္ အသံ အေနအထားကို ေပးစြမ္းႏုိင္ျပီး အသုံးျပဳေတြအေနနဲ႔ လုိအပ္တာထက္ပို
က်ယ္တဲ့ အသံအေနအထားနဲ႔ ထိေတြ႔ နားေထာင္မိတဲ့ အႏၱရာယ္ကို ျဖစ္ေစပါတယ္။

ေနာက္ျပီးေတာ့ ေရာဂါ၊ ကူးစက္ေရာဂါေတြသို႔မဟုတ္ မူးယစ္ေဆးဝါးေတြေၾကာင့္လည္း အၾကားအာရုံ ဆုံးရႈံးျခင္း ျဖစ္ေပၚႏုိင္ပါတယ္။ မ်ဳိးရုိးလိုက္တာလည္း ျဖစ္ႏုိင္သလို နားရြက္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုခု ထိခိုက္ ျခင္းရဲ႕ရလဒ္ သို႔မဟုတ္ ဦးေခါင္းမွာ ျပင္းထန္တဲ့ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရရိွျခင္းေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

Credit : Trend Myanmar

အမ်ဳိးသားေတြအတြက္ သေႏၶတားေဆးတစ္မ်ဳိး

ကြန္ဒုံးသုံးတာ သေဘာမက်တဲ့ အမ်ဳိးသားေတြအတြက္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာမလိုပဲ
သေႏၶတားတဲ့ နည္းလမ္းသစ္ တစ္ခုကို စီမံေဆာင္ရြက္ေနဆဲျဖစ္ပါတယ္။
အမ်ဳိးသား သုတ္ပိုးေအာင္ျခင္း အဟန္႔အတားျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ အနည္းဆုံး လုပ္ငန္းႏွစ္ခုကို စီမံေဆာင္ရြက္ေနဆဲျဖစ္ပါတယ္။

တစ္ခုမွာ သုတ္ရည္ထက္ဝက္ေလာက္ကို ႏြမ္းသြားေစမယ့္ H2-gamendazole ျဖစ္ပါတယ္။ သာမန္အားျဖင့္ဆိုရင္ အခ်ိန္မတန္ထြက္တဲ့ သုတ္ရည္ဆဲလ္ေတြဟာ ေဝွးေစ့အတြင္း အျမီးနဲ႔ ဦးေခါင္းဖြ႔ံျဖိဳးလာေပမယ့္ H2-gamendazole မွ ၄င္းတို႔ကို ဖြံ႔ျဖိဳးျခင္းမွ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။

သုတ္ပိုးမရိွရင္ မမ်ဳိးဥလည္း သေႏၶေအာင္မွာ မဟုတ္ေၾကာင္း အေမရိကႏိုင္ငံ ကန္းဆက္စ္တကၠသိုလ္ Medical Centre မွ မ်ဳိးပြားမႈပိုင္းဆိုင္ရာ ဇီဝေဗဒပညာရွင္တစ္ခုဦးျဖစ္တဲ့ Joseph Tash ကဆိုပါတယ္။
Tash က ဒါကို ၂၀၀၁ ခုႏွစ္ကတည္းက လုပ္ေဆာင္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

ေနာက္တစ္မ်ဳိးမွာေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ကို သုတ္ရည္ ထုတ္ဖို႔ ေမ့ေျမာသတိမမူမိေအာင္ လွည့္စားေပး
မယ့္ JQ1 ပဲျဖစ္တယ္။JQ1 ဟာ ကင္ဆာဆဲလ္ထဲမွာရိွတဲ့ bromodomain အသားဓာတ္ေတြကို ဟန္႔တားပိတ္ဆို႔ေပးေၾကာင္း ေတြ႔ရပါတယ္။

JQ1 ေၾကာင့္ ထိန္းခ်ဳပ္ထားျခင္း မရိွတဲ့ မူမမွန္ ဆဲလ္ေတြရဲ႕ အစိတ္အပုိင္းေတြ ရပ္ဆဲသြားပါတယ္။
JQ1 နဲ႔ ၾကြက္ေတြကို စမ္းသပ္ရာမွာ ေကာင္းစြာမိတ္လုိက္ႏုိင္ျပီး သားေပါက္မႈ လုံးဝမရိွဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ဒီေဆးဝါးရရိွတဲ့အခ်ိန္ မတုိင္ခင္ထိ ႏွစ္အနည္းငယ္ ၾကာေနဦးမွာ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

Credit : Trend Myanmar

ေဆးလိပ္အလြန္အကၽြံေသာက္ျခင္းဟာ သင့္အခ်စ္ေရးနဲ႔ အိမ္ေထာင္ေရးကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္

သင့္ရဲ႕အက်င့္ဆိုးေၾကာင့္ အခ်စ္ေရး၊ အိမ္ေထာင္ေရးကိုပါ ထိခိုက္ခံေတာ့မွာလား စဥ္းစားပါ။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ မျဖတ္ႏိုင္ေသးလို႔ ေသာက္ေနတာမ်ိဳးဆိုရင္လည္း ေလွ်ာ့ေသာက္ ဖုိ႔ အၾကံေပးခ်င္ပါတယ္။
 ေလွ်ာ့ေသာက္ဖုိ႔ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး။ ပိုေတာင္ တိုးေသာက္ျဖစ္ေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ တစ္ခ်က္ျပန္စဥ္း
စားရမွာက ငါ့အက်င့္ဆိုးဟာ ငါ့အခ်စ္ေရး၊ အိမ္ေထာင္ေရးကို ဖ်က္ဆီးပစ္ႏိုင္သလား ဆိုတာပါပဲ။ ဒီေမးခြန္းအတြက္ အေျဖကေတာ့ ဟုတ္တယ္ဆိုတာပါပဲ။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာနဲ႔ အခ်စ္ေရးနဲ႔
ဘယ္လိုမ်ား ဆက္စပ္ေနသလဲ ၾကည့္ရေအာင္။

၁။အိမ္ေထာင္ရွင္ေတြအတြက္ ညအိပ္စက္ခါနီး စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။

ေဆးလိပ္အလြန္အကၽြံေသာက္တဲ့ အိမ္ေထာင္ဖက္နဲ႔ အတူအိပ္စက္ရတာ တစ္ဖက္လူအတြက္ တကယ္စိတ္ပ်က္စရာပါ။ အက်ႍအ၀တ္အစား၊ ဆံပင္စတာေတြမွာ စြဲေနတတ္တဲ့ ေဆးလိပ္နံ႔ေ
တြေၾကာင့္ မအိပ္ခင္ ဘာလုပ္ပါ၊ ညာလုပ္ပါ စသျဖင့္ သတိေပးရတာ အခါခါ ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။
ဒါကို မလုပ္ႏိုင္ေတာ့လုိ႔ ဒီအတုိင္းအိပ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ တစ္ေယာက္နား၊ တစ္ေယာက္ကပ္မအိပ္ခ်င္ေလာက္ေအာင္ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ မအိပ္ျဖစ္ေတာ့ဘူး၊ နီးနီးကပ္ကပ္မရွိေတာ့ဘူးဆိုရင္ ဒါဟာလည္း သံေယာဇဥ္ႀကိဳး ေလ်ာ့ရဲသြားေစတဲ့အရာဆိုတာ မေမ့ပါနဲ႔။

၂။စီးကရက္ေတြနံ႔ေတြ အျမဲစြဲကပ္ေနတဲ့ အ၀တ္အစားေတြကို ဘယ္သူကမ်ား နီးနီးကပ္ကပ္ရွိခ်င္ေတာ့မွာလဲ။

ေသခ်ာတာကေတာ့ သင္ဟာ စီးကရက္အလြန္အကၽြံေသာက္တတ္သူဆုိရင္ သင့္ခ်စ္သူဟာ သင့္နားမွာကပ္ဖုိ႔၊ သင့္ ကိုယ္သင္းရနံ႔ေလးေတြအေၾကာင္း ေျပာဖုိ႔ စိတ္၀င္စားေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သူ႕နားကပ္ခံဖုိ႔လည္း ၀န္ေလးလာပါလိမ့္မယ္။ အနားကပ္လိုက္လို႔ စီးကရက္နံ႔ေတြစြဲသြားမွာမ်ိဳး သူမလိုလားပါဘူး။

၃။က်န္းမာေရးမေကာင္းတဲ့သူနဲ႔ ခ်စ္သူျဖစ္ရတာ ေပ်ာ္စရာဘယ္ေကာင္းႏိုင္ပါ့မလဲ။

စီးကရက္ေသာက္တတ္တဲ့သူဟာ လည္ေခ်ာင္းနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါ၊ အူ၊ အဆုတ္၊ ႏွလံုးေရာဂါစ
တာေတြ တစ္ခုမဟုတ္ တစ္ခု ခံစားရမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။ ဒီေတာ့ ေရာဂါျဖစ္ေနတဲ့သူ၊ ေခ်ာင္းတစ္ဟြတ္ဟြတ္ျဖစ္ေနတဲ့သူ၊ ႏွလံုးမေကာင္းလုိ႔ စိတ္သြားတုိင္း ကိုယ္မပါႏိုင္ေတာ့တဲ့သူရဲ႕ အခ်စ္ေရးဟာ ဘယ္ေလာက္ထိ ေပ်ာ္စရာေကာင္းမွာလဲ စဥ္းစားၾကည့္ပါဦး။

၄။ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ဖက္နဲ႔ အတူေနတဲ့အခါ သာယာေပ်ာ္ရႊင္မႈ မရႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။

ဒါကေတာ့ ရွင္းပါတယ္။ စီးကရက္အလြန္အကၽြံေသာက္ရင္ အေမာခံႏိုင္ဖုိ႔ မလြယ္ေတာ့ပါဘူး။ ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ဖက္နဲ႔အတူေနတဲ့အခါ အရင္လို မစြမ္းေဆာင္ႏိုင္ေတာ့တာမ်ိဳး၊ ခဏခဏ နားရ
တာမ်ိဳး၊ လြယ္ကူစါာေမာပန္းတာမ်ိဳးေတြ ႀကံဳလာရပါလိမ့္မယ္။

၅။ဘ၀မွာ ေမွ်ာ္လင့္ထားတဲ့အရာေတြအတြက္ မလုပ္ႏိုင္လို႔ စိတ္ဓာတ္က်ရတာေတြ မ်ားလာမယ္။
ကိုယ့္ခ်စ္သူနဲ႔ႏွစ္ဦးအတူ ဘာေတြလုပ္မယ္ဆိုျပီး စိတ္ကူးယဥ္ထားတာမ်ိဳးေတြ ရွိတယ္ဟုတ္။
ဘ၀တစ္ခုလံုး အတူျဖတ္သန္းဖုိ႔ ဆံုးျဖတ္ထားတာေတြကလည္း သင့္ရဲ႕ ဆုိးရြားတဲ့ ဒီအက်င့္ဆိုးေၾကာင့္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏိုင္ဖုိ႔ ခဲယဥ္းလာတာမ်ိဳးေတြ ႀကံဳရႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အခက္အခဲႀကီးႀကီး
မားမား ႀကံဳရတဲ့အခါတုိင္းမွာလည္း သင္ဟာ စိတ္ဓာတ္ႀကံ႕ခုိင္မႈအပိုင္း အားနည္းလာသလို စိတ္ဓာတ္က်ရတာမ်ိဳးေတြသာ ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။


Credit : Trend Myanmar