Friday, October 31, 2008

Living with " Passion"

အစြဲျဖင့္ ေနထိုင္ၾကသူမ်ား
(ဂ်ဴး)
ကြၽန္မမွာ သိပ္မသိသာေသာ အစြဲအေလ့တစ္ခုရွိသည္။ ကြၽန္မတစ္ေနရာရာသို႔ သြားေတာ့မည္ဟု အခန္းတံခါး ကိုပိတ္ျပီး ေသာ့ခတ္ေတာ့မည္ ျပဳတိုင္း ကြၽန္မအိတ္ထဲမွာ ေသာ့ပါရဲ႕လားဟု ခဏခဏ စစ္ေဆးမိျခင္းျဖစ္သည္။ အခန္းထဲကေန မထြက္ခင္ကလည္း အိတ္ထဲမွာ စစ္ေဆးစမ္းသပ္ျပီးသား။ ဒါေပမယ့္ အခန္းျပင္ေရာက္ေတာ့လည္း တံခါးကိုဆြဲမပိတ္မီ၊ ေသာ့ခေလာက္ေတြကို ေမာင္းမခ်မီ အိတ္ထဲသို႔ ေနာက္တစ္ခါစစ္ေဆးမိျပန္၏။ ေသာ့တြဲကို စမ္းမိရုံႏွင့္ အားမရ၊ အိတ္အျပင္သုိ႔ ဆြဲထုတ္ျပီး သည္ေသာ့တြဲဟုတ္ရဲ႕လား...ဟုမ်က္စိႏွင့္ ေသေသခ်ာခ်ာၾကည့္ျပီး စိတ္ခ်ရမွ တံခါးကိုဆြဲပိတ္၊ေသာ့ အထပ္ထပ္ကိုပိတ္ရသည္။

ဒါ...သိပ္ေတာ့ မဟုတ္ေတာ့ဘူး၊ ကြၽန္မသိသည္။ စိတ္ေရာဂါဟု နာမည္တပ္လို႔မရႏိုင္ရုံ အႏုစားစိတ္ အေျခအေနတစ္ခု ျဖစ္သည္။ ေဆးစိတ္ပညာေ၀ါဟာရျဖင့္ ဆိုလွ်င္ ထိုအစြဲကို Obsessional Neurosis စိတ္ေရာဂါ၏အမ်ိဳးအစားတစ္ခု Obsessive Compulsive Action ဟုေခၚပါသည္။

သို႔ေသာ္ စိတ္ေရာဂါအေျခအေနဟု ေျပာလို႔မရေသာ အျခားစြဲလမ္းမႈေတြက ပိုျပီးစိတ္၀င္စားစရာ ေကာင္း သလို နားလည္ရလည္းပိုခက္ပါသည္။
အဂၤလိပ္စာေရးဆရာ John Fowles ေရးေသာ The Collector ဟူေသာ ၀တၴဳတစ္ပုဒ္တြင္ ဇာတ္လိုက္ သည္ မိန္းမေခ်ာေလးေတြကို လိပ္ျပာမ်ား တံဆိပ္ေခါင္းမ်ားစုေဆာင္းသလိုပင္ စုေဆာင္းေသာ ထူးဆန္း သည့္ အစြဲပိုင္ရွင္တစ္ေယာက္ျဖစ္သည္။ စာေရးဆရာမ Susan Orlean ၏ The Orchid Thief စာအုပ္တြင္ဇာတ္ေကာင္သည္ အစြဲအလန္းကို တစ္ခုျပီးတစ္ခုယိမ္းယိုင္ ေျပာင္းသြားရာ လိပ္ေတြႏွင့္ ပတ္သက္သည့္အစြဲ၊ ေရခဲေခတ္ ေရွးႏွစ္သန္းေပါင္းမ်ားစြာက ေက်ာက္ျဖစ္ရုပ္ၾကြင္းေတြႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ အစြဲ၊ထိုမွတဆင့္ သစ္ခြမ်ားဆီသို႔ ကူးသြား၏။ ထို႔အတူပင္ ဖိလစ္ပိုင္သမၼတကေတာ္ေဟာင္း အီမယ္လ္ဒါ၏ ဖိနပ္မ်ားကလည္း ေတာ္ေတာ္ထူးဆန္းေသာ ကိစၥျဖစ္သည္။ ဖိနပ္ေတြကို ေထာင္ႏွင့္ ခ်ီျပီးမ်ားျပားစြာ ပိုင္ဆိုင္ထားသည္မွာ သာမန္မွ လြန္ကဲေသာစိတ္ျဖစ္သည္။ အတၲၾကီးသူဟုေျပာရမလား၊ ပိုင္ဆိုင္ရက္ေလျခင္းဟု အ့ံၾသရမလားမသိ။ ရုိေမးနီးယား အာဏာရွင္ နီကိုေလ ေခ်ာင္ဆက္စ္စကူး ေနထိုင္ခဲ့ေသာ နန္းေတာ္ကို သိမ္းယူျပီးေနာက္ နန္းတြင္းမွာ ျမင္ေတြ႔ရသမွ် ေရႊေငြစိန္ထည္ အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းမ်ားမွာ ငတ္မြတ္ေနေသာျပည္သူတို႔ဘ၀ႏွင့္ လဲယူထားေသာ အရာမ်ားပဲျဖစ္သည္။ ေခ်ာင္ဆက္စ္စကူး၏ ဇနီးအယ္လီနာ သည္လည္း အီမယ္လ္ဒါလိုပင္ စိန္စီသည့္ဖိနပ္ေတြ သားေမြးကုတ္ အက်ႌေတြ မ်ားျပားလွစြာ ပိုင္ဆိုင္ရက္ သူ ျဖစ္သည္။ ထုိစုေဆာင္းမႈမ်ားကို ကြၽန္မဘယ္လို နားလည္ရ ပါ့မလဲ။
သည့္ထက္ပိုျပီး ေၾကာက္စရာေကာင္းသည့္အစြဲအျပဳအမူေတြရွိေသးသည္။

ဒုတိယကမၻာစစ္တုန္းက ဂ်ဴးလူမ်ိဳးေတြႏွင့္ ပတ္သက္သည့္သူ႔အစြဲကို ရက္စက္စြာ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ခဲ့ သည့္ ဟစ္တလာကိုိစိတ္ေရာဂါရွင္ဟု သတ္မွတ္ရမလား။ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုတြင္ လူမည္းမ်ားကို ဆန္႕က်င္ျပီး ႏွိမ္နင္းသတ္ျဖတ္ခဲ့သည့္ ေကသံုးလံုးဂိုဏ္းသားမ်ား၏ အစြဲအျပဳအမူေတြကလည္း ကြၽန္မ နားလည္ ခံစားႏိုင္ သည္ထက္ လြန္ေနခဲ့သည္။

ကြၽန္မလိုက္မီသေလာက္ ေတြးၾကည့္သည့္အခါ အစြဲ၏အဆင့္အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ခြဲျခားမိသြားသည္။ တခ်ိဳ႕အစြဲ ေတြက လူထုအတြက္ အႏၲရာယ္ၾကီးသည္။ ဟစ္တလာ၏ဂ်ဴးမုန္းတီးမႈအစြဲ၊ ေကသံုးလံုး၏ လူမည္းမုန္း တီးႏွိမ္နင္း ေရးအစြဲ၊ အိုစမာဘင္လာဒင္၏ အေမရိကန္ မုန္းတီးမႈအစြဲ၊ ထိုအစြဲမ်ားကို အေကာင္အထည္ ေဖာ္ေသာအခါ လူ႔အသက္ေပါင္းမ်ားစြာ ေသဆံုးပ်က္စီးရသည္။

တခ်ိဳ႕ေသာအစြဲေတြက စြဲလမ္းသူကိုယ္တိုင္အတြက္ အႏၲရာယ္ၾကီးသည္။ ဥပမာ မိုဒီဒစ္(Moby Dick)၀တၳဳမွ ကပၸတိန္ အာဟက္၏ ေ၀လငါးၾကီး အေပၚ အညႇိဳးအစြဲ၊ ဂ်ိဳဒီေဖာ့စတာကို စြဲလမ္းစိတ္က တြန္းပို႔ သျဖင့္ သမၼတေရဂင္ကို ေသနတ္ျဖင့္လုပ္ၾကံခဲ့ေသာ ဂြၽန္ဟင့္(ခ္)ေလ၏ အစြဲ။
စိတ္ပညာရွင္ေတြကေျပာသည္။ စြဲလမ္းမႈဆိုသည္မွာ ၾကီးျပင္းရင့္က်က္ရာတြင္ ပါ၀င္ပတ္သက္ေနေသာ သာမန္အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုျဖစ္သည္ ဟူ၏။ ပထမဦးဆံုး ကြၽန္မတို႔သည္ ကေလးဘ၀တြင္ အရုပ္ကေလးေတြ ကိုစြဲလမ္းသည္။ တခ်ိဳ႔ကေတာ့ အားကစားပစၥည္းေတြကိုေပါ့။ ထို႔ေနာက္ ကြၽန္မတို႔၏ အစြဲသည္ ႏိုင္ငံေရး စနစ္မ်ား၊ ဘာသာေရးမ်ား၊ သေဘာတရားမ်ားဆီသို႔ ျမင့္တက္သြားသည္။

ဆူဆန္ေအာ္လင္းသည္ အစြဲသေဘာကို က်ိဳးေၾကာင္းညီညြတ္စြာ မွတ္ခ်က္ခ်ဖူး၏။
"ကြၽန္မတို႔ဘ၀မွာ တစ္ခုခုကို စြဲစြဲလမ္းလမ္း အေလးထားမိဖို႔လိုလို႔ အေလးထားၾကတာပဲ၊ တစ္ခုခုကို စြဲလမ္းမိတဲ့အခါ ကြၽန္မတို႔ေနထိုင္ရာ ကမၻာၾကီးဟာ ကိုယ္လက္လွမ္းမီႏိုင္၊ အုပ္ခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ အရြယ္အစား ျဖစ္သြားသလိုပဲ။ ၾကီးမားက်ယ္၀န္းျပီး ဟာလာဟင္းလင္းျဖစ္ေနတယ္လို႔ မထင္ရေတာ့ဘူး၊ ကိုယ္လုပ္ရင္ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အရာေတြနဲ႔ျပည့္ေနတယ္....လို႔ ထင္လာမိေစတယ္။"
အဲသည္အထိေတာ့ ဘာအႏၲရာယ္မွ မရွိေသးပါ။ သုိ႔ေသာ္မိမိအစြဲကို စိတ္ရူးေပါက္စြာအေကာင္အထည္ ေဖာ္မိသည့္အခါမွာေတာ့ ထိုအစြဲသည္ ေၾကာ္စရာေကာင္းလာႏိုင္ပါသည္။

စာေရးဆရာ Robert A.Caro ၏ အစြဲကေတာ့ ဟစ္တလာ၏အစြဲလို၊ ဘင္လာဒင္၏အစြဲလို အႏၲရာယ္ မေပးခဲ့ေပ။ ကာရုိ၏အစြဲက အေမရိကန္၏ ၃၇ေယာက္ေျမာက္သမၼတ Lyndon Johnson ျဖစ္သည္။ အစြဲဟု သူကိုယ္တုိင္ကမသံုး။ အစြဲ...ဟူေသာ စကားလံုးမွာေရာဂါဆန္သည္။ အရူးဆန္သည္။ "ကြၽန္ေတာ္က ဂြၽန္ဆင္ကိုစိတ္၀င္စားတယ္၊ တစ္နည္းအားျဖင့္ေတာ့ အာဏာဟာ ဘယ္လိုစြမ္းေဆာင္ ႏိုင္တယ္ဆိုတာကို ကြၽန္ေတာ္စိတ္၀င္စား တာပါ"ဟု သူကေျပာခဲ့သည္။ သို႔ေသာ္ ကြၽန္မတို႕ကေတာ့ ကာရုိသည္ အစြဲၾကီးသူ ဟုေျပာခ်င္သည္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ သူသည္ႏွစ္ေပါင္း ၂၆ႏွစ္ၾကာေအာင္ သမၼတဂြၽန္ဆင္ အေၾကာင္း ေလ့လာစုံစမ္းျပီးေနာက္ စာမ်က္ႏွာ ၁၀၀၀ေက်ာ္သည့္ တိုင္ေအာင္ စာအုပ္အတြဲ သံုးတြဲ ေရးသားျပဳစုထုတ္ေ၀ ခဲ့ေသာေၾကာင့္ျဖစ္ပါသည္။ သူ႔ဘ၀၏၂၆ႏွစ္လံုးလံုး သမၼတဂြၽန္ဆင္၏ ဘ၀ကို စံုစမ္းထုတ္ေဖာ္ျခင္းျဖင့္ အခ်ိန္ကုန္ေစခဲ့သည္။

သမၼတ လင္ဒန္ဂြၽန္ဆင္ကလည္း တကယ္ပင္သူ႔အာဏာျဖင့္ မုသားမ်ား၊ လွည့္ဖ်ားမႈမ်ားကို ဖန္တီးလ်က္ သူ႔ဘ၀ကိုစံုစမ္းေထာက္လွမ္း သူေတြမသိေအာင္ ဖံုးကြယ္ထားႏိုင္ခဲ့သူျဖစ္သည္။ ဆူဆန္ေအာ္လင္းေျပာ သလိုဆိုလွ်င္ ဂြၽန္ဆင္သည္ သူကိုယ္တုိင္ အစြဲတစ္ခုျဖင့္ အေမွာင္ခ်ထားေသာ သီးသန္႔ကမၻာတြင္ လံုျခံဳေအာင္ပုန္းကြယ္ရင္း ထိုကမၻာသည္သူ႔အတြက္ တကယ္လက္လွမ္းမီေသာအရာ ျဖစ္ခဲ့သည္...ဟု ဆိုရမည္။ သမၼတဂြၽန္ဆင္သည္ ကေနဒီလုပ္ၾကံခံရျပီးေနာက္ ဒုတိယသမၼတဘ၀မွ သမၼတအျဖစ္ ရာထူး တိုးျမင့္သြားခဲ့သူျဖစ္သည္။ ဗီယက္နမ္စစ္ပြဲတြင္ သူနာမည္ပ်က္ရသည္။ သူ သမၼတအျဖစ္ ေရြးေကာက္ခံ ရျပီး ဆက္လက္ထမ္းေဆာင္ဖို႔စည္းရုံးေရး ဆင္းစဥ္က 'အေမရိကန္လူငယ္ေတြကို အာရွစစ္ပြဲေတြမွာ ပါ၀င္ဖို႔ လံုး၀ေစလႊတ္မွာ မဟုတ္' ဟုကတိေပးခဲ့သည္။ ထိုကတိကို သူေဖာက္ဖ်က္ခဲ့သည္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဂြၽန္ဆင္၏တကယ့္စိတ္ရင္းကို ကာရုိက ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ရွာေဖြဖြင့္ထုတ္ခ်လိုက္ႏိုင္ခဲ့ျပီ။ ကာရုိအေနျဖင့္ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္တစ္ခုကို ေဖာ္ထုတ္ဖို႔ ခက္ခက္ခဲခဲ အစဥ္တစိုက္လိုက္ခဲ့သည့္ အစြဲမွာ အံ့ၾသစရာျဖစ္သည္။ ထို႕ျပင္ ကာရုိ၏အစြဲမွ ရေသာရလဒ္သည္ စာေပအားျဖင့္ ကာရုိ၏ဘ၀မွတ္ေက်ာက္တစ္ခုျဖစ္သည္။ အဲသည္လို ျဖစ္ေအာင္လည္းသူက ၾကိဳးစားခဲ့သည္။ ေကာင္းေသာအစြဲဟုေျပာရမလား။
တကယ္ေတာ့ အစြဲအလမ္းဟူသည္မွာ လွည့္စားတတ္ေသာ အရာတစ္ခုလည္းျဖစ္ပါသည္။

လူတစ္ေယာက္သည္ မိမိကိုယ္တိုင္ အေမွာင္ခ်ထားေသာ အစြဲကမၻာတစ္ခုတြင္ ပုန္းကြယ္ေနထိုင္ရင္း မိမိသည္သာ ဤကမၻာ ဤစၾကာ၀ဠာ၏ အရွင္သခင္ဟု ခံစားရေကာင္းခံစားႏိုင္၏။ သို႔ေသာ္ တကယ္တမ္းမွာ ေတာ့ ဘယ္သူက ဘယ္သူ႔အေပၚအရွင္သခင္ျဖစ္ေနခဲ့တာလဲ။ အဲဒီဟန္ျပ အရွင္သခင္ ဘ၀သည္ ဘယ္ေလာက္ ၾကာၾကာခံႏိုင္မွာလဲ။ တကယ္တမ္းက်ေတာ့အစြဲျဖင့္ ဖန္ဆင္းထားေသာ ကမၻာ သည္ အမွန္တရားျဖင့္ ျပိဳကြဲ သြားမွာပဲ။

ဂြၽန္ဆင္၏ဖုံးကြယ္ထားေသာ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ားကို ေဖာ္ထုတ္ဖို႔ ၂၆ႏွစ္လံုးလံုး အစြဲအလမ္းၾကီးစြာ ကမၻာေလးတစ္ခု ဖန္တီးခဲ့ေသာ ကာရိုကိုပဲၾကည့္ပါ။ ဂြၽန္ဆင္အေၾကာင္း ေနာက္ဆုံးစာအုပ္ကို အျပည့္အစံု ေရးသားျပီးစီးသြားသည့္ေနာက္၊ တစ္မနက္ခင္းမွာ ဘာလွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မွ မရွိေတာ့သည့္ သူ႔ပတ္၀န္းက်င္ကို ျဗဳန္းခနဲ ေတြ႕လိုက္ရသည့္အခါ သူဘယ္အရာကို ရင္ဆိုင္ရမလဲ။ ကြၽန္မတို႔ အားလံုးကိုလည္း ဆြဲေခၚႏိုင္ခဲ့ျပီး အဓိပၸာယ္ေဖာ္ဆိုေပးႏိုင္ခဲ့သျဖင့္ ျပီးျပည့္စံုျပီဟု ေက်နပ္ခဲ့ရသမွ် သူ႔ရွာေဖြေတြ႕ရွိခ်က္က ဘာလဲ။

ေနာက္ဆံုးေတာ့ 'အာဏာသည္ တကယ္အစြမ္းထက္သည္' ဟူေသာမွတ္ခ်က္သည္သာ အမွန္တရား ျဖစ္ရေတာ့သည္ မဟုတ္လား။
Ref: Times, 2nd July, 2002.
(Eleven News Vol: 1/No: 33, 7-7-2002)

Monday, October 27, 2008

Ethic of Office

လုပ္ငန္းခြင့္ က်င့္၀တ္
လုပ္ငန္းခြင္တြင္လိုက္နာအပ္ေသာထံုးတမ္းက်င့္၀တ္ေတြရွိပါတယ္။ ဒါေတြကို လိုက္နာျခင္း အားျဖင့္သင့္ရဲ႕ အလုပ္ရွင္က သင့္ရဲ႕အလုပ္နဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ ေဆာင္ရြက္မႈကို သတိထားမိေစတဲ့အျပင္ သင့္အတြက္လည္း ထံုးတမ္း က်င့္၀တ္တစ္ခုအျဖစ္ အသံုး၀င္မွာျဖစ္ပါတယ္။
(၁) ၀တ္စားဆင္ယင္မႈ
လုပ္ငန္းခြင္တြင္ ၀တ္စားဆင္ယင္မႈသည္ ေအာင္ျမင္မႈကိုရရွိေစႏိုင္ေသာ အခ်က္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ လုပ္ငန္းခြင္ကို စ၀င္ျပီဆိုကတည္းက ေသေသ သပ္သပ္ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ လိုက္ေလ်ာ္ညီစြာ ၀တ္စားဆင္ယင္ပါ။ တကၠသိုလ္မွာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔အတူ ေက်ာင္းတက္ရင္းၾကိုက္သလို လြတ္လပ္စြာ၀တ္စားဆင္ယင္မႈမ်ိဳး မဟုတ္ပါ။ လုပ္ငန္းခြင္၀တ္စံု သတ္သတ္ မွတ္မွတ္ ၀တ္စားျခင္းဟာ သင့္အေနနဲ႔ သင့္ပတ္၀န္းက်င္ကို ဂရုစိုက္တယ္၊ သင့္စိတ္ထဲမွာ အလုပ္ခြင္ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ပတ္သက္လို႔ ဂရုတစိုက္ရွိတယ္ ဆိုတာကို ျပသရာေရာက္ပါတယ္။
အလုပ္စတင္ေလ်ာက္ျပီး အင္တာဗ်ဴး၀င္တဲ့အခါမွာလည္း သင္ဟာအဲဒီရုံးမွာ အလုပ္သမား၀န္ထမ္းတစ္ဦးျဖစ္ေနျပီးသကဲ့သို႔ ၀တ္စားဆင္ယင္ပါ။ အလုပ္ရျပီးရင္ေတာ့ ဘယ္လို၀တ္စားဆင္ယင္သင့္တယ္ဆိုတာကိုေမးပါ။ ငါဟာ အခ်ိန္တိုေလးလုပ္မွာပဲဆိုျပီး ၾကံဳသလို၀တ္ဆင္တာမ်ိဳးမလုပ္ပါႏွင့္။
(၂) လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္မ်ားကို ရုိေသေလးစားပါ။
သင့္ရဲ႕လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြဟာ သင့္ထက္အသက္ပိုၾကီး၍ ေသာ္လည္းေကာင္း သို႔မဟုတ္ သင့္ထက္ အလုပ္ခြင္ထဲမွာ ေရာက္ေနတာၾကာျပီျဖစ္တဲ့အတြက္ သင့္အေနနဲ႔ သူတို႔ကိုရုိေသေလး စားမႈရွိရပါမယ္။ ဒါ့အျပင္ သင့္အေနနဲ႔ သူတို႔ထံမွ သင္ယူစရာေတြအမ်ားၾကီး ရွိပါတယ္။ အလုပ္နဲ႔ပတ္သက္ေသာေမးခြန္းမ်ား၊ ဘယ္လိုအလုပ္လုပ္တယ္ ဆိုတဲ့အေၾကာင္းမ်ား၊ အလုပ္ခြင္ေနရာမွာ ဘယ္လိုက်င့္ၾကံရမလဲဆိုတဲ့ ေမးခြန္းမ်ား ေမးရာမွာျဖစ္ပါတယ္။
(၃) အေျခခံအခ်က္မ်ားကို သတိရပါ။
- ျပဳံးပါ။
- သင္စကားေျပာမည့္သူ၏ မ်က္လံုးထဲကိုၾကည့္ပါ။
- လက္ဆြဲႏႈတ္ဆက္တဲ့အခါ ေလ်ာ့တိေလ်ာ့ရဲ ၀တ္ေက်တမ္းေက်မဟုတ္ဘဲ တင္းတင္းဆုပ္ကိုင္၍ ေလးေလးစားစားႏႈတ္ဆက္ပါ။
- အလုပ္ရွင္က သင့္အားတစ္စံုတစ္ခုေသာ အေၾကာင္းျပခ်က္တစ္ခုေၾကာင့္ ငွားရမ္း လိုက္ျပီျဖစ္ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ မိမိကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈရွိစြာျဖင့္ အလုပ္လုပ္ပါ။ဒါမွသာ သင့္ကိုလည္းယံုၾကည္မႈရွိစြာနဲ႔ ဆက္ဆံၾကမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေမာင္
Ref: RD 2008, Sept.

Tuesday, October 21, 2008

Losing grip

"Losing Grip"
Are you aware of what you make me feel, baby
Right now I feel invisible to you, like I'm not real
Didn't you feel me lock my arms around you
Why'd you turn away?
Here's what I have to say I was left to cry there,
waiting outside there grinning with a lost stare
That's when I decided
[chorus]
Why should I care
Cuz you weren't there when I was scared I was so alone
You, you need to listen I'm starting to trip,
I'm losing my grip and I'm in this thing alone
Am I just some chick you place beside you to take somebody's place
when you turn around can you recognize my face you used to love me,
you used to hug me
But that wasn't the case
Everything wasn't ok I was left to cry there
waiting outside there grinning with a lost stare
That's when I decided
[chorus]
Crying out loud I'm crying out loud
Crying out loud I'm crying out loud
Open your eyes
Open up wide
Why should I care
Cuz you weren't therewhen I was scared I was so alone
Why should I care
Cuz you weren't there when I was scared I was so alone
Why should I care
If you don't care then I don't care were not going anywhere
Why should I care cuz you weren't there when I was scared I was so alone
Why should I care
If you don't care then I don't care were not going anywhere

Take care everything...

အားကစားအတြက္လမ္းေလွ်ာက္ေပးပါ
လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ အားကစားျပဳလုပ္ရာတြင္ ေဘးအကင္းဆံုးႏွင့္ အလြယ္ကူဆံုးျဖစ္သည္။ ထိခိုက္ ဒဏ္ရာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ရန္အတြက္ American Academy of Orthopaedic Surgeons ကဤသုိ႔အၾကံေပးထားပါသည္။
(၁) လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္ လက္ကိုလႊဲေပး၍ေလွ်ာက္ပါ။
(၂) လမ္းေလွ်ာက္စဥ္ ဦးေခါင္းကို မတ္မတ္ထားပါ။
(၃) ေက်ာကုန္းကို မတ္မတ္ထား၍ ေလွ်ာက္ပါ။
(၄) သင္၏၀မ္းဗိုက္ကို ျပားခ်ပ္ေအာင္ထား၍ေလွ်ာက္ပါ။
(၅) ေျခေခ်ာင္းမ်ားကို ေရွ႕တည့္တည့္သို႔သာ ဦးတည္ေသာအေနအထားျဖင့္ေလွ်ာက္ပါ။
(၆) ေျခေထာက္ဒဏ္မျဖစ္ေအာင္ ေျခလွမ္းမ်ားကိုသင္ခံႏိုင္သည္အထိ က်ဲက်ဲႏွင့္ လြယ္လြယ္ေလွ်ာက္ေပးပါ။
မိဆု


ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ရန္နည္းလမ္းမ်ား
ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းသည္ အလြန္နာက်င္၍ေနထိုင္မေကာင္းေစရုံသာမက လမ္းေလွ်ာက္ရာ၌အခက္အခဲပါ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသည္။ထို႔ေၾကာင့္ အေမရိကန္ေဆးပညာဆိုင္ရာ အမ်ိဳးသားေက်ာင္းစာၾကည့္တိုက္မွ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားကို ျပဳလုပ္ရန္တိုက္တြန္းလိုက္သည္။
(၁) သက္ေသာင့္သက္သာျဖစ္ေစမည့္ ႐ႉးဖိနပ္မ်ား၊ ဖိနပ္မ်ား၊သင္၏ေျခေထာက္ႏွင့္ အံ၀င္ခြင္က်ျဖစ္ေစမည့္ ဖိနပ္မ်ားကိုသာ၀ယ္စီးပါ။
(၂) ေျခသည္းညႇပ္လွ်င္ တစ္ေျဖာင့္တည္းျဖစ္ေအာင္ညႇပ္ပါ။ေျခသည္းမ်ား အလြန္တိုသြားေအာင္ မညႇပ္သင့္ပါ။
(၃) သင္၏ေျခေထာက္ကို အျမဲသန္႔ရွင္းေအာင္ထား၍ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ထားပါ။
(၄) ဆီးခ်ိဳေ၀ဒနာရွင္မ်ားသည္ မိမိ၏ေျခေထာက္မ်ားကို ဂရုစိုက္ျပီး မိမိဆရာ၀န္ႏွင့္ ပံုမွန္ေတြ႔ဆံု၍ ေျခေထာက္ကိုစမ္းသပ္စစ္ေဆးသင့္ပါသည္။
မိဆု
Ref: Health/U.S. news

တစ္မိနစ္သာ အခ်ိန္ယူရမယ့္ေလ့က်င့္ခန္း
ကိုယ္ကာယကုထံုးပညာရွင္မ်ားအသင္းမွ ေအာက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကိုလုပ္ၾကည့္ပါတဲ့။
(၁) ရထား၊ကား သို႔မဟုတ္ ကြန္ပ်ဴတာထိုင္ခံုမွာ ထိုင္ေနရင္းဗိုက္ေလ့က်င့္ခန္းယူပါ။ မတ္မတ္ေလးထိုင္ ၁၀စကၠန္႔ဗိုက္ကေလးခ်ပ္ထားၾကည့္ပါ။ ျပီးလွ်င္အသက္မွန္မွန္ျပန္ရႉပါ။ ခရီးမေရာက္ေသးသည္အထိထပ္ကာတလဲလဲ လုပ္ပါ။
(၂) သြားတိုက္ေနစဥ္ မ်က္စိဖြင့္ပိတ္ေလ့က်င့္ပါ။
(၃) ေရခ်ိဳးျပီးတဘက္နဲ႔ေနာက္ေၾကာကို သုတ္ေနစဥ္ တဘက္အစြန္းတစ္ခုစီကိုလက္တစ္ဖက္ျဖင့္ ဆုပ္ကိုင္ထားျပီး တစ္ဖက္ကပခံုးေပၚဆြဲယူလိုက္ရင္ တစ္ဖက္ကတင္ပါးဆီသို႔ ဆြဲခ်ပါ။ ဘယ္၊ညာ တစ္လွည့္စီလုပ္ပါ။
(၄) အိပ္ရာမွထ ရွဴးေပါက္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ တိုက္ရိုက္ဆီးမသြားလိုက္ဘဲ ဆီးသြားလိုက္၊ ရပ္ထားလိုက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါကတင္ပါးဆံုးရုိးကြင္းၾကြက္သားမ်ား သန္မာလာျပီးဆီးမထိန္းႏိုင္တာ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။
ေမ
Ref: GHK 2007 July


When your child don't want to eat somefoods

သင့္ကေလး အစာမစားဘူးဆိုရင္
(ေဒါက္တာရည္ညြန္႔ေမ)
မိမိရဲ႕ရင္ေသြးငယ္ အစာမစားဘူး သို႔မဟုတ္ စားခ်င္စိတ္နည္းေနမယ္ဆိုရင္ မိဘေတြ၀မ္းေျမာက္ ၀မ္းသာ မရွိၾကပါ။ ကေလးဘာျဖစ္လို႔အစာစားတာ နည္းရတာလဲဆိုတာ သိခ်င္ၾကမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးခန္း ေရာက္ရင္လည္း ဆရာ၀န္ကို ကေလးအစာစားခ်င္စိတ္မ်ားလာေအာင္ ဘာအားေဆး ေတြတိုက္ေပးရမလဲ ဆိုတာ မရိုးႏိုင္တဲ့အပ္ေၾကာင္းထပ္ေနတဲ့ ဓာတ္ျပားေဟာင္းတစ္ခ်ပ္လိုပဲ ေမးေလ့ရွိတဲ့ ေမးခြန္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္ အစာမစားခ်င္တာလဲ
ကေလးအစာမစားခ်င္တာဟာ ဖ်ားလို႔လား၊အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္ ေရာင္ရမ္း ပိုး၀င္သြား လို႔လား၊ လည္ေခ်ာင္းနာျပီးမ်ိဳခ်လို႔မရလို႔လားစတဲ့ စဥ္းစားစရာေတြ ေမးခ်င္စရာေတြ ျဖစ္လို႔လာပါျပီ။ ေရေျပာင္း၊ေျမေျပာင္း ခရီးေ၀းသြားလို႔လား၊သူစားေနက် အစားအစာေတြ မဟုတ္လို႔ မစားခ်င္တာလား စတဲ့စဥ္းစားရမယ့္ အခ်က္အလက္ေတြရွိတာမို႔ ကေလးအစာမစားခ်င္တာ မ်ိဳးေတြ႔ ရင္ အလြန္အမင္း မစိုးရိမ္လိုက္ပါနဲ႔ဦး။ တစ္ရက္ႏွစ္ရက္အစားပ်က္တာ ကေတာ့အေၾကာင္းမဟုတ္လွ ေပမယ့္ ရက္ၾကာလာရင္ေတာ့ ဆန္းစစ္ဖို႔လိုပါတယ္။
ကေလးအစာစားတာနည္းရင္ ဘာေတြစဥ္းစားသင့္သလဲ
ကေလးဟာ အစာမစားဘူး၊ေရေတြခ်ည္း နင္းကန္ေသာက္ေနတယ္ဆိုရင္ သူ႔ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ကို စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။လည္ေခ်ာင္းနာေနသလား၊အာသီးေရာင္ေနသလားစသည္တို႔ကို စစ္ေဆး ဖို႔လွ်ာ ေလး ကိုဇြန္းလက္ကိုင္ေလးနဲ႔ အသာေလးဖိခ်လိုက္ျပီး “အား”လို႔ေအာ္ခိုင္းလိုက္ကာ ခံတြင္းကို စစ္ေဆးၾကည့္ရႈ လိုက္ပါ။ခံတြင္းရဲ႕ ေနာက္ဖက္ျခမ္း၊ဘယ္နဲ႔ညာ ႏွစ္ဖက္မွာ နီနီရဲေနတဲ့အာသီးေလး ေတြေတြ႔ရင္ အာသီးေရာင္လို႔ မ်ိဳမခ်ႏိုင္တာေၾကာင့္ အစာမစားရဲေတာ့ဘူးဆိုတာ သိသင့္ပါတယ္။
ဒါမွမဟုတ္ အစာမေၾက ဗိုက္ေအာင့္ေနလို႔လား၊ေကြၽးလိုက္တဲ့ အစာေတြမာၾကမ္းၾကမ္းျဖစ္ေနလို႔ အစာေကာင္းစြား မေၾကညက္တဲ့အတြက္ အစာမေၾကဘဲဗိုက္နာတတ္ပါတယ္။ သန္ေကာင္၊ တုတ္ေကာင္ ေတြရွိေနရင္လည္း ျပႆနာရွိလာႏုိင္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ အစာအိမ္အူလမ္း ေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္ ေရာင္ရမ္းလာတဲ့အတြက္ အစာကို စုပ္မယူႏိုင္ေတာ့ဘဲ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာ ျဖစ္ကာ အစာစားခ်င္စိတ္ ေလ်ာ့နည္းလာတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အျခားျဖစ္ႏိုင္ေခ်ေတြလည္းစဥ္းစား ၾကည့္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့ နားကိုက္လို႔လား၊ သြားပိုးစားျပီးကိုက္ေနသလား၊ ပါးစပ္ထဲ မွာ အနာေလးေတြရွိလို႔လား၊ အူအတက္ ေရာင္လို႕လား၊ ဆီးသြားလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္လို႔မ်ားနာက်င္ျပီး မစားႏိုင္ျဖစ္ရတာလား ဆိုတာေတြကိုေတာ့ ဆရာ၀န္မွ စမ္းသပ္ၾကည့္ရႈေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။
ကေလးအစာမစားရင္ စိုးရိမ္ရသလား
ကေလးဟာ ကိုယ္အပူခ်ိန္လည္းပံုမွန္၊မဖ်ားမနာဘူးဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္အစာစားဖို႔ ဆက္ျငင္းဆန္ေန တုန္းပဲဆိုရင္ ေရမ်ားမ်ားတိုက္ပါ။ ေဖ်ာ္ရည္မ်ားလည္းတုိက္ပါ။ ကေလးအစာမစားတာ ၂၄နာရီေက်ာ္ သြားမယ္၊ဘာေၾကာင့္ အစာမစားခ်င္ျဖစ္တာလဲဆိုတာ မိဘအေနနဲ႔မသိဘူးဆိုရင္ ဒါဟာ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တိုင္ပင္ ျပသသင့္ပါတယ္။
ဆရာ၀န္က ေမးျမန္းျပီး ကေလးကိုစစ္ေဆးၾကည့္ရႈကာ မိဘမ်ားႏွင့္ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ကာ ဘယ္လိုျပဳစု ေစာင့္ေရွာက္ရမယ္၊ေကြၽးေမြးရမယ္ဆိုတာ ေဆြးေႏြးအၾကံေပးပါလိမ့္မယ္။
မိဘေတြအေနနဲ႔ ဘာလုပ္ေပးသင့္လဲ
ကေလးစားခ်င္စိတ္ရွိတဲ့ အစားအစာမ်ိဳးျဖစ္ေအာင္ေျပာင္းလဲ ခ်က္ျပဳတ္ေကြၽးေမြးသင့္ပါတယ္။ လိုအပ္ရင္ အစာေၾကေဆး သို႔မဟုတ္ ကေလးအားတိုးေဆးေလးေတြ အပိုေဆာင္းေပးပါ။ သူၾကိဳက္ တတ္တဲ့ အစာမ်ိုး ဥပမာ - Milk Shake လိုႏြားႏို႔က်ိဳးျပီး အသီးအႏွံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေရာေႏွာကာ ထည့္စား ေစတာမ်ိဳး၊ ပူတင္းဖုတ္ေပးတာမ်ိဳး၊ ၾကက္သားေၾကာ္ေကြၽးတာမ်ိဳး တစ္လွည့္စီ အစာေျပာင္းေကြၽးသင့္ ပါတယ္။

Saturday, October 11, 2008

Drink, Drug, Grill meal


သင္အရက္ ဘယ္ေလာက္ေသာက္လဲ။
၀ိုင္တစ္ခြက္တြင္ အရက္ယူနစ္ မည္မွ်ပါေၾကာင္းကို သင္သိပါသလား။ဤသည္ကို လူမ်ားအားေမးၾကည့္ရာ ၇၇ ရာခိုင္ႏႈန္းက မသိေၾကာင္းက်န္းမာေရးဌာနအသစ္တစ္ခုမွျပဳလုပ္ေသာ စာတမ္းမွသိရသည္။ လူအမ်ားအျပားသည္ အရက္ေသာက္ရန္ သတ္မွတ္ထားေသာစံႏႈန္း(ဥပမာ – မိန္းမတစ္ေယာက္အတြက္ တစ္ပတ္လွ်င္ အရက္ ၁၄ယူနစ္) ထက္ ပိုမိုေသာက္သံုးေနေၾကာင္းလည္းသိရသည္။ အဂၤလန္ႏိုင္ငံမွ က်န္းမာေရး၀န္ၾကီး Dawn Primarolo က ယခုအခါအရက္ခြက္မ်ား၏ ပုံသ႑ာန္သည္ ၾကီးမားလာသည္ႏွင့္အမွ် အခ်ိဳ႕အရက္မ်ားသည္ ပိုမိုျပင္းလာသည္ဟု သတိေပးခဲ့ပါသည္။ ဥပမာ – 250ml အရြယ္ရွိေသာ ၀ိုင္တစ္ခြက္တြင္ အရက္ပမာဏ 3 Units ပါေၾကာင္းသိရသည္။ အရက္အလြန္အကြၽံေသာက္ျခင္းသည္ ရင္သားကင္ဆာ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ႏွလံုးေရာဂါ၊ေလျဖတ္ႏႈန္းကို ပို၍တိုးျမႇင့္ေစသည္ ဟူ၍လည္းသိရပါသည္။
မိဆု
Ref: Health & Fitness, July 2008.


ေဆးေျခာက္သမားႏွင့္ စိတ္ေရာဂါ အႏၲရာယ္


Skunk လို႔ေခၚတဲ့ အျပင္းစားေဆးေျခာက္တစ္မ်ိဳးကို ရႉတဲ့လူေတြဟာ အေပ်ာ့စားေဆးေျခာက္တစ္မ်ိဳးကို ရႉတဲ့သူေတြထက္ စိတ္ေရာဂါအၾကိမ္ၾကိမ္ ပိုျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ ဘီဘီစီအြန္လိုင္းက သတိေပးလိုက္ပါတယ္။ ေဆးေျခာက္ရႉျပီးေနာက္ စိတ္ေရာဂါရသြားတဲ့လူနာေပါင္း ၁၁၂ဦးႏွင့္ စိတ္ေရာဂါမရရွိေသာေဆးေျခာက္သမား ၇၅ဦးတို႔အား သုေတသနျပဳခဲ့ရာ စိတ္ေရာဂါျဖစ္ရပ္တစ္ခု ခံစားေနၾကရေသာ ေဆးေျခာက္ရႉသမားမ်ားဟာ Skunk ေဆးေျခာက္မွန္မွန္ရႉသမားမ်ားျဖစ္ၾက ျပီး အၾကိမ္ေပါင္း၁၈ၾကိမ္ခန္႔ စိတ္ေရာဂါခံစားရတာကို ေဖာ္ထုတ္ ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။ ၄င္း Skunk ေဆးေျခာက္သမားေတြဟာ ပိုအခ်ိန္ၾကာၾကာေဆး သံုးစြဲသူမ်ား ျဖစ္ၾကျပီး ေန႔စဥ္ေဆးေျခာက္ရႉၾကသူေတြလည္း ျဖစ္တာေတြ႕ရတယ္လို႔သိရပါတယ္။သို႔ေသာ္ ကြၽမ္းက်င္သူမ်ား ရဲ႕အဆို အရ ဒီေလ့လာခ်က္ဟာ ေဆးေျခာက္သမား အနည္းငယ္ကိုသာ ေလ့လာခဲ့ရတာျဖစ္ျပီး ပိုမိေလ့လာရန္လို ေသးတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။
ေမ
Ref: The Week 12, July, 08.


က်န္းမာေရးႏွင့္ညီညြတ္တဲ့ အကင္ဆိုတာ
အစားအစာေတြကို ကင္စားျခင္းဟာ အစာနဲ႔မီးတိုက္ရုိက္ထိေတြ႔ကာ ခ်က္ရတဲ့အတြက္ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ ေျချမင့္တက္ ေစတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြမ်ားစြာထြက္ရွိလာတတ္ပါတယ္။ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရ အနီေရာင္ ရွိတဲ့အသားကို မၾကာခဏကင္စားျခင္းဟာ အမ်ိဳးသားေတြမွာ သုက္ရည္ဂလင္း ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားျပား ေစႏိုင္သလို မီးယပ္ေသြးဆံုးျပီးအမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားတာကိုေတြ႔ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အကင္လည္းစားခ်င္တယ္။က်န္းမာေရးႏွင့္မကိုက္ညီတဲ့ အကင္မ်ိဳးလည္းမျဖစ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေအာက္ပါနည္းတခ်ိဳ႕က အသံုး၀င္ပါလိမ့္မယ္။
ျခစ္ထုတ္ပါ
အကင္ေတြထဲက တူးေနတဲ့အပိုင္းေတြမည္းမည္းေတြကိုျခစ္ထုတ္ပါ။ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ဓာတုပစၥည္း မ်ားစြာပါ၀င္လို႔ပါ။
အပူရွိန္ေလ်ာ့ပါ
မီးရွိန္ေလွ်ာ့မွ အစာဆီ မီးေတာက္နဲ႔ မီးခိုးေငြ႔ေရာက္ႏုိုင္ျခင္းကို ေလ်ာ့နည္းေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကင္တဲ့စင္ကို လည္းမီးေတာက္နဲ႔ နီးကပ္မေနေအာင္ ခပ္ျမင့္ျမင့္မွာထားပါ။
ၾကက္နဲ႔ငါးစားပါ
အေရခြံခြာထားတဲ့ ၾကက္နဲ႔ငါးေတြဟာ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ မမ်ားေစႏိုင္တဲ့အတြက္ ကင္စားဖို႔ သင့္ေတာ္ပါတယ္။
မိုက္ခရိုေ၀့ဖ္မီးဖိုသံုးပါ။
ကင္မစားမီ အသားကို မိုက္ခရိုေ၀့ဖ္မီးဖိုထဲထည့္ အပူေပးပါ။ ဒါမွ မီးေသြးေပၚမွာ ထားျပီးကင္ခ်ိန္တိုသြားမွာပါ။ ျပီးေတာ့ အဆီလြတ္ဆားရည္စိမ္သံုးေပးပါ။ ဒါမွကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဓာတုဓာတ္ထြက္လာမႈ ေႏွာင့္ေႏွးသြား မွာပါ။
ကဘတ္လုပ္ေပးပါ။
ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ အသီးအႏွံေတြနဲ႔ ကဘတ္လုပ္စားပါ။ကင္စားတဲ့အခါ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြကို ေတာ္ရုံတန္ရုံ ထြက္မလာတတ္ပါဘူး။
ေမာင္
Ref: H & F, 2006, Dec.




Dangerous Milk powder for kids



အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစသည့္ ႏို႔မႈန္႔ျပႆနာ
ယခုရက္ပိုင္းအတြင္း ႏို႔မႈန္႔ထဲမွာ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစေသာ ပစၥည္းမ်ားပါလာျခင္းေၾကာင့္ ၄င္းႏို႔မႈန္႔မ်ားကိုသံုးစြဲ ေသာ ကေလးမ်ားေနမေကာင္းျဖစ္ကာ ေဆးရုံတက္ရျခင္း၊ေသဆံုးျခင္းျပႆနာမ်ားၾကံဳေတြ႕ေနရတာကို သတင္းမီဒီယာ မ်ားတြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေနပါတယ္။
ႏို႔မႈန္႔ထဲမွာ ပါ၀င္ေနေသာ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစသည့္ ပစၥည္းကေတာ့ မယ္လမင္း Melamine ဟုေခၚေသာ ပစၥည္းေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။
မယ္လမင္းဆိုတာ
မယ္လမင္းဆိုတာကေတာ ့ အလြယ္တကူေျပာရရင္ ပလတ္စတစ္ျပဳလုပ္ရာတြင္ ပါ၀င္ေသာဓာတုနည္း ျဖင့္ ဖန္တီးျပဳလုပ္ထားသည့္ အျဖဴေရာင္အမႈန္႔မ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ Melamine resin ဟုေခၚေသာ ယင္းပစၥည္းမ်ား ကို ဂ်ာမန္သိပၸံပညာရွင္တစ္ဦးက ၁၈၃၀ျပည့္ႏွစ္တြင္ တီထြင္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ Melamine resin ပါေသာ ပလတ္စတစ္ပစၥည္းေတြဟာ အပူဒဏ္ကို ျမင့္မားစြာခံႏိုင္ရည္ရွိပါတယ္။
ဘယ္မွာသံုးသလဲ
၄င္းပစၥည္းပါ၀င္ေလ့ရွိေသာ ပစၥည္းေတြကေတာ့ ေဟာ္ဖိုက္ကာ ၾကမ္းခင္းေၾကြျပား၊ White board ေက်ာက္သင္ပုန္းႏွင့္ ပန္းကန္၊ဇြန္းစတဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္သံုး ပစၥည္းေတြထဲမွာ ထည့္သြင္းရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
ႏို႔မႈန္႔ထဲ ဘာ့ေၾကာင့္ထည့္ၾကသလဲ
မယ္လမင္းထဲမွာ ႏိုင္ထရုိဂ်င္ဟုေခၚေသာ ဓာတုပစၥည္းေျမာက္ျမားစြာ ပါ၀င္ပါတယ္။၄င္းတို႔သည္ ေစ်းသက္သာသည့္ ပစၥည္းမ်ားဟုဆုိႏိုင္ပါတယ္။ေရေရာထားေသာ ႏြားႏို႔ထဲတြင္ မယ္လမင္းမ်ားကိုထည့္ လိုက္သည့္အခါ ႏိုက္ထရိုဂ်င္မ်ားေၾကာင့္ ယင္းႏြားႏို႔ထဲမွာပါ၀င္သည့္ ပရိုတင္းဓာတ္ကို ျမင့္မားသြားေစသည္ဟု သိရပါတယ္။ႏို႔မႈန္႔ႏြားႏို႔ထဲမွာပါတဲ့ ပရိုတင္းဓာတ္ကိုတိုက္ရိုက္တိုင္းတာတဲ့နည္းက ကုန္က်စရိတ္မ်ားတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ပရိုတင္းထဲမွာပါေသာ ႏိုက္ထရိုဂ်င္မ်ားကိုသာ တိုင္းရတယ္။ႏိုက္ထရိုဂ်င္ေတြ မ်ားေနတာ ေတြ႔ရျခင္း ျဖင့္ ပရိုတင္းဓာတ္ေတြ မ်ားစြာပါ၀င္ေနတယ္ထင္ေအာင္ လွည့္စားၾကျခင္းျဖစ္တယ္။ မယ္လမင္းထဲမွာ ႏိုက္ထရိုဂ်င္ ၆၆%ပါတယ္။
က်န္းမာေရးကို ဘယ္လိုထိခိုက္ေစသလဲ
သို႔ေသာ္မယ္လမင္းသည္ ေက်ာက္ကပ္တြင္ေက်ာက္တည္ေစပါတယ္။ ဆီးအိမ္ထဲတြင္လည္း ေက်ာက္တည္ ေစပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ျခင္းေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္စြမ္းရည္က်ဆင္းသြားျပီး ေက်ာက္ကပ္ အလုပ္မလုပ္ ႏိုင္ေတာ့ဘဲ အသက္ေသဆံုးႏိုင္ပါတယ္။
မယ္လမင္းပါ၀င္ေသာႏို႔မႈန္႔ကိုသုံးစြဲမႈေၾကာင့္ တရုတ္ႏိုင္ငံတြင္ ကေလး၅ေသာင္း၃ေထာင္ မယ္လမင္း အဆိပ္သင့္ေ၀ဒနာခံစားရျပီး ထိုအထဲမွ၁၂၈၀၀ကို ေဆးရုံတြင္ကုသခဲ့ရပါတယ္။ ႏို႔စို႔ကေလး၄ေယာက္လည္း ေက်ာက္ကပ္အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ျခင္းေၾကာင့္ အသက္ေသးဆံုးခဲ့ရပါတယ္။
ဘယ္ႏုိင္ငံကႏို႔မႈန္႔ေတြလဲ
မယ္လမင္းထည့္သြင္းအသံုးျပဳလ်က္ရွိေသာ တရုတ္ႏို႔မႈန္႔ကုမၸဏီ၂၂ခုရွိပါတယ္။မယ္လမင္းပါေသာ ကုမၸဏီ အခ်ိဳ႕မွာ Sanlu, Mengniu, Yili, Yashili တို႔ျဖစ္ပါတယ္။ တရုတ္ျပည္ရွိ ႏို႔မႈန္႔ကုမၸဏီမ်ား၏ ၂၀ရာခိုင္ႏႈန္း ျဖစ္ပါတယ္။ ယခုအခါမွာ သက္ဆိုင္ရာကုမၸဏီမ်ားက ၄င္းတို႔ကုမၸဏီထုတ္ႏို႔မႈန္႔မ်ားကို ေစ်းကြက္မွ ျပန္လည္ သိမ္းဆည္းလ်က္ရွိပါတယ္။ တရုတ္ႏိုင္ငံထုတ္ႏို႔မႈန္႔မ်ားကို ၀ယ္ယူတင္သြင္းလ်က္ရွိေသာ ႏိုင္ငံမ်ားကေတာ့ ျမန္မာႏိုင္ငံအပါအ၀င္ အာရွႏွင့္ အာဖရိကႏိုင္ငံ၂၀ေက်ာ္မွျဖစ္ပါတယ္။
ႏို႔မႈန္႔ထဲတြင္သာမက အခ်ိဳ႕ေသာ ဒိန္ခ်ဥ္၊ေရခဲမုန္႔၊သၾကားလံုးစသည္တို႔ထဲတြင္လည္း မယ္လမင္း ပါ၀င္ေန ေၾကာင္းၾကားသိရပါတယ္။
အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုတြင္ ယမန္ႏွစ္က တရုတ္ျပည္မွတင္သြင္းေသာ တိရစၦာန္စားေသာ အစာမ်ား (ေခြးစာ၊ေၾကာင္စာ) မယ္လမင္းပါ၀င္မႈေၾကာင့္ အိမ္ေမြးတိရစၦာန္အခ်ိဳ႕ေသဆံုးခဲ့ရေၾကာင္းသိရွိရပါတယ္။
ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္
ျမန္မာႏိုင္ငံ ေစ်းကြက္အတြင္း၌ အျခားႏုိင္ငံမ်ားမွာ တရား၀င္ေရာ၊နယ္စပ္ျဖတ္ေက်ာ္တင္သြင္းတာေရာ ႏို႔မႈန္႔အမ်ိဳးအစားေပါင္း၃၀နီးပါးခန္႔ရွိတယ္လို႔သိရပါတယ္။ အဲဒီထဲမွာတစ္၀က္ေလာက္က တရုတ္ႏို႔မႈန္႔ ေတြျဖစ္ေၾကာင္းသိရပါတယ္။
ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ၂၃-၉-၀၈ရက္ေန႔ နံနက္ပိုင္းကက်န္းမာေရး၀န္ၾကီးဌာန ၀န္ၾကီး ပါေမာကၡေဒါက္တာ ေက်ာ္ျမင့္ ႏွင့္ အဖြဲ႔သည္ ရန္ကုန္ျမိဳ႕၊ ဒဂံုျမိဳ႕နယ္ မင္းေက်ာင္းလမ္းရွိ က်န္းမာေရးဦးစီးဌာန၊အစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲ ေရးဌာနသို႔ေရာက္ရွိျပီး အစားအေသာက္အႏၲရာယ္ကင္းစင္ေရးႏွင့္ အရည္အေသြးထိန္းသိမ္း ေရး ဓာတ္ခြဲဌာနနဲ႔ ေဆး၀ါးဓာတ္ခြဲဌာန၌ ေစ်းကြက္မ်ားမွရရွိသည့္ႏို႔မႈန္႔မ်ားထဲတြင္ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္ေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ား အထူးသျဖင့္ မယ္လမင္းပါ၀င္ျခင္း ရွိ၊မရွိ စမ္းသပ္စစ္ေဆးရန္မွာၾကားခဲ့ေၾကာင္း သိရွိရပါ သည္။ဒါ့အျပင္ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ေပၚရွိ အထူးကုေဆးရုံၾကီးမ်ားမွ အထူးကုဆရာ၀န္ၾကီးမ်ားႏွင့္ ေတြ႔ဆုံကာ ေဆးရုံသို႔ လာေရာက္ျပသသည့္ ကေလးလူနာမ်ားတြင္ ဆီးႏွင့္ပတ္သက္သည့္ေရာဂါလကၡဏာမ်ား၊ ခါးေအာင့္လကၡဏာ မ်ားရွိ၊မရွိ အျမဲမျပတ္ေစာင့္ၾကပ္ၾကည့္ရႈရန္ႏွင့္ ေတြ႔ရွိပါက က်န္းမာေရး၀န္ၾကီးဌာနသို႔ အျမန္ဆံုးသတင္းေပး ပို႔ရန္လည္း မွာၾကားခဲ့ေၾကာင္းသိရွိရပါတယ္။
ေမာင္