Wednesday, September 28, 2016

ေမထုန္ငယ္ (၇) ပါး

ေမထုနဓမၼဆိုတာက ေယာက္်ားမိန္းမ ဆက္ဆံမႈေလာက္ကိုသာ
ဆိုလိုတာ မဟုတ္ေသးဘူး။ တျခားတျခား ေမထုန္ငယ္
(၇)ပါးဆိုတာကိုလည္း ထည့္သြင္းၿပီး ျမတ္စြာဘုရားက ရည္ၫႊန္းထားပါတယ္။

တစ္ခ်ိန္မွာ ဆိုၾကစို႔ ... ဇာႏုေသာဏိ ပုဏၰားႀကီးက ျမတ္စြာဘုရား-
ထံေတာ္သို႔ ခ်ဥ္းကပ္ၿပီးေတာ့ ျမတ္စြာဘုရား ... ျမတ္စြာဘုရားသည္
ျဗဟၼစာရီ = ျမတ္ေသာ အက်င့္ကို က်င့္ေနတဲ့ သူေတာ္ေကာင္းအျဖစ္နဲ႔
၀န္ခံပါသလားဆိုၿပီး ဒီေမးခြန္းကို ေမးတယ္။ ေမးလိုက္တဲ့ အခ်ိန္အခါမွာ
" ဒကာေတာ္ပုဏၰား... ငါဘုရားသည္ မက်ဳိးမေပါက္ မေျပာက္မက်ားတဲ့
ျပည့္စံုတဲ့ ထက္၀န္းက်င္ ျဖဴစင္ေနတဲ့ ျဗဟၼစရိယအက်င့္ကို က်င့္ေနတဲ့
ပုဂၢဳိလ္သာျဖစ္ပါတယ္။ မက်ဳိးမေပါက္ မေျပာက္မက်ားေအာင္ ျပည့္ျပည့္စံုစံု
စင္စင္ၾကယ္ၾကယ္ျဖင့္ ျဗဟၼစရိယအက်င့္ကို က်င့္ေနတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ဟာ ဘယ္ပုဂ
ၢိဳလ္လဲလို႔ ေမးခဲ့လွ်င္ ငါဘုရားကိုသာ ရည္ၫႊန္းၿပီး ေျပာဆိုရမွာ ျဖစ္ပါတယ
" ဆိုၿပီးေတာ့ အမိန္႔ရွိေတာ္မူလိုက္တယ္။

ဒီခါမွာ ပုဏၰားႀကီးက နည္းနည္း မေက်နပ္ဘူး။ မေက်နပ္တဲ့အတြက္
" အရွင္ဘုရား ...မက်ဳိးဘူး, မေပါက္ဘူး, မေျပာက္ဘူး, မက်ားဘူး ဆုိတာက
ဘာကို ေျပာဆုိလိုတာလဲ?"  ဒီလုိ သူက ျပန္ၿပီးေတာ့ ေမးခြန္းတစ္ခုကို ေမးျမန္း
ေလွ်ာက္ထားေတာ္မူတယ္။ ဒီအပိုင္းကေလးကို ဘုန္းႀကီး ေျပာခ်င္ပါေသး
တယ္။ အဲဒီလို ေမးျမန္းတဲ့အခါမွာ ေမထုန္ငယ္ (၇)ပါးကို ျမတ္စြာဘုရားက
ေဟာၾကားေပးေတာ္မူပါတယ္။

ေမထုန္ငယ္ (၇) ပါး အေရအတြက္-
ေယာက္်ားမိန္းမ ဆက္ဆံတာေတာ့ မျပဳလုပ္ဘူး။ ဒါေပမဲ့လို႔ သူတို႔က
ဘာျဖစ္ေနၾကသလဲ?  အခုေခတ္ အဘိုးႀကီးေတြ အဘြားႀကီးေတြ ဆိုၾကစို႔။

ဒီက ဒကာႀကီးေတြ ဒကာမႀကီးေတြကိုေတာ့ မေျပာလိုပါဘူး။ ဘုန္းႀကီး
မႏွစ္က အေမရိကLA ဆိုတဲ့ ေလာ့စ္အိန္ဂ်ယ္လိစ္ၿမိဳ႕ေရာက္ေတာ့ ဒကာမ
ႀကီးတစ္ေယာက္က ေလွ်ာက္တယ္၊ အရွင္ဘုရား... ဒီမွာ အဘိုးႀကီးေတြ
အဘြားႀကီးေတြကို သနားလို႔ သူေဌးတစ္ေယာက္ကေနၿပီးေတာ့ သူတို႔အတြက္
အခန္းကေလးေတြ လုပ္ေပးထားတယ္တဲ့။

အဲဒီအခန္းမွာေနတဲ့ အဘုိးႀကီး တစ္ေယာက္နဲ႔ အဘြားႀကီးတစ္ေယာက္ ဘယ္လိုျဖစ္သြားလဲဆိုေတာ့ အဘြား
ႀကီးမွာလည္း အဘုိးႀကီးက ေသသြားတယ္၊ အဘုိးႀကီးမွာလည္း အဘြားႀကီးက
ေသသြားတယ္။ အသက္ရွစ္ဆယ္ေက်ာ္ၾကၿပီတဲ့။ အဲဒါ ခု လက္ထပ္မယ္လို႔
သူတို႔ျပင္ဆင္ေနတယ္တဲ့။ အဲဒါပဲ။ ဒီေတာ့ ေမထုနဓမၼ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယ
ာက္ ဆက္ဆံမႈတြင္ မကပါဘူး။ ဘုရားရွင္ ဆိုလိုေတာ္မူတာကေမထုန္ငယ္ (၇)ပါး ျဖစ္ၾကတယ္။

ဒီေမထုန္ငယ္ (၇)ပါးက--
နံပါတ္ (၁) ေမထုန္ငယ္က ဘာလဲလို႔ေမးေတာ့၊ ဥစၦာဒန = နံ႔သာရည္ျဖင့္
လိမ္းေပးတယ္။ ပရိမဒၵန = ဆီေလးနဲ႔ လိမ္းေပးတယ္ ႏိွပ္နယ္ေပးတယ္။
ႏွာပန = ေရခ်ိဳးေပးတယ္။ သမၺာဟန = ပြတ္သပ္ေပးတယ္။ အဲဒါကို
သေဘာက်တယ္။ ဒါလည္း ေမထုန္တစ္ခုပဲ။ ဘုရားရွင္ဟာ ဒါမ်ဳိး ဘယ္ေတာ့မွ
မျပဳလုပ္ဘူး။ ဒါက တစ္ခု။

နံပါတ္ (၂)က်ေတာ့ သဥၨဂၣတိ သံကီဠတိ သံေကလာယတိ = တစ္ေယ
ာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ေျပာလိုက္ဆိုလိုက္ ရယ္လိုက္ေမာလိုက္ ေနာက္လိုက္
ေျပာင္လိုက္ ေနတယ္။ ျပံဳးျပံဳး ျပံဳးျပံဳးနဲ႔ ထိုင္ၿပီး စကားေျပာေနၾကတယ္။
အဲဒါကို သေဘာက်တယ္။ အဲဒါလည္း ေမထုန္ငယ္တစ္ခုပဲ။

ေနာက္ နံပါတ္ (၃)ကေတာ့ စကၡဳနာ စကၡဳံ ဥပနိဇၩာယတိ ေပကၡတိ =
သူ႕မ်က္စိနဲ႔ ကိုယ့္မ်က္စိ တည့္တည့္ေလး ၾကည့္ေပးတယ္။ မၾကည့္ရလွ်င္
မျမင္ရလွ်င္ မေနႏိုင္ဘူး။ ဘာမွေတာ့ မလုပ္ပါဘူး။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယ
ာက္ ၾကည့္ေနရလွ်င္ ေက်နပ္ေနတယ္။ ဒါလည္း ေမထုန္ငယ္တစ္ခုပဲ။

ေနာက္တစ္ခု နံပါတ္ (၄)က တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ေတာ့ မျမင္ဘူး
ေပါ့။ ဒါေပမဲ့ အသံေလးၾကားရလွ်င္ သေဘာက်ေနတယ္။ သူငိုတဲ့
အသံပဲျဖစ္ေစ၊ သီခ်င္းဆိုတဲ့ အသံပဲျဖစ္ေစ၊ ေျပာဆိုေနတဲ့ အသံပဲျဖစ္ေစ၊
ရယ္ေမာေနတဲ့ အသံပဲျဖစ္ေစ ၾကားေနရလို႔ရွိလွ်င္ သေဘာက်တယ္။ ယခုကာလ
ေရဒီယိုတို႔ ဘာတို႔ နားေထာင္တဲ့အခါ ၾကားတဲ့ပံုစံမ်ဳိးေပါ့။ ဒါလည္း
ေမထုန္ငယ္တစ္ခုပဲ။

ေနာက္တစ္ခု နံပါတ္ (၅)က ဘာလဲ၊ ျမင္လည္း မျမင္ရဘူး။ ၾကားလည္း
မၾကားရဘူး။ ဒါေပမဲ့လို႔ တစ္ခ်ိန္တုန္းက တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္
ေျပာဖူးတယ္, ဆိုဖူးတယ္, ေျပာင္ဖူးတယ္, ေနာက္ဖူးတယ္။ အဲဒါကေလးေတြကို,
ေပ်ာ္ပါးခဲ့ဖူးတာကေလးေတြကို အမွတ္ရၿပီးေတာ့ ျပန္ၿပီး ျပံဳးျပံဳး ျပံဳးျပံဳးနဲ႔
သေဘာက်ေနၾကတယ္။ ဒါလည္း ေမထုန္ငယ္တစ္ခုပဲ။

ေနာက္ နံပါတ္ (၆)ကေတာ့ အဲဒါမ်ဳိးေတြ ဘာမွမျဖစ္ဘူး။ ဒါေပမဲ့လို႔
ကိုယ့္မွာ ဘာမွေတာ့ မရွိဘူး။ မရွိတဲ့အခါက်ေတာ့ သူတစ္ပါးေတြ အိုးနဲ႔အိမ္နဲ႔
တုိက္နဲ႔တာနဲ႔ ကာမဂုဏ္ေတြ ခံစားၿပီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါး ေနတာကို သြားျမင္လိုက္တာကိုလည္း
သေဘာက်တယ္။ သူတို႔လို ေနခ်င္တဲ့ စိတ္ထားေလးေတြ
ေပၚလာျပန္တယ္။ ဒါလည္း ေမထုန္ငယ္တစ္ခုပဲ။

ေနာက္ နံပါတ္ (၇)ကေတာ့ အဲဒီလို ေျပာခဲ့တဲ့သေဘာတရားေတြလည္း
မျဖစ္ျပန္ဘူး။ ဒါေပမဲ့ ဘာျဖစ္ေနသလဲ? နတ္ျပည္နတ္ေလာက တစ္ခုခုကို
ရည္ေမွ်ာ္ၿပီးေတာ့ သီလက်င့္စဥ္ သမာဓိက်င့္စဥ္ ပညာက်င့္စဥ္ေတြကို
က်င့္ၾကံႀကိဳးကုတ္ ပြားမ်ားအားထုတ္ေနျပန္တယ္။ ရရွိမည့္ ကာမဂုဏ္ေတြကို လွမ္းေမွ်ာ္ၿပီး သေဘာက်ေနတယ္။ အဲဒါလည္း
ေမထုန္ငယ္တစ္ခုပဲ။

ဒီေမထုန္ငယ္ (၇)မ်ဳိး တစ္မ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ ေမြ႕ေလ်ာ္ေနတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ဟာလည္း
အိုနာေသေရး ဒုကၡေဘးမွ ဘယ္နည္းနဲ႔မွ မလြတ္ေျမာက္ႏုိင္ဘူးလို႔ ဘုရား
ရွင္က ေဟာၾကားထားေတာ္မူပါတယ္။

"ဖားေအာက္ေတာရဆရာေတာ္ "
Bhikkhu's Dhamma
https://www.facebook.com/Bhikkhu.BuddhaDhamma/
http://bhikkhudhamma.blogspot.com/

Friday, September 23, 2016

လူ႔အခြင့္အေရးေကာ္မ႐ွင္ ဘာလဲ? ဘယ္​လဲ?


ျမန္မာႏိုင္ငံ လူ႔အခြင့္အေရးေကာ္မရွင္ရဲ႕ သတင္းစာရွင္းလင္းပဲြအၿပီး ေ၀ဖန္သံေတြ အေတာ္ညံခဲ့ပါတယ္။ ႏွိပ္စက္ေစာ္ကားခံရတဲ့ ကေလးႏွစ္ေယာက္ေပၚ က်ဴးလြန္သူေတြကို ဥပေဒအရ အမႈဖြင့္ႏိုင္ဖို႔၊ စြပ္စဲြခံရသူေတြ တိမ္းေရွာင္မသြားႏိုင္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေနရတာေၾကာင့္ ေကာ္မရွင္ဘက္ကို အာ႐ုံမစိုက္ႏိုင္ခဲ့ပါဘူး။ ဒီေန႔မွာ သတင္းစာရွင္းလင္းပဲြ လုပ္မယ္ဆိုလို႔ ဘာေတြေျပာမလဲ သြားေလ့လာျဖစ္ပါတယ္။

သတင္းစာရွင္းလင္းပဲြကိုၾကည့္ရင္ ႏွစ္ဖက္လံုး ေဒါသသင့္ေနၾကတာ ေတြ႔ပါတယ္။ အဓိက ေျဖၾကားတဲ့ ဦးေဇာ္၀င္းဘက္က ေဒါသမာန္ေတြ သင့္ေနသလို သတင္းေထာက္ေတြဘက္က ကေလးႏွစ္ေယာက္အတြက္ သနားက႐ုဏာသက္ေနလို႔လား မသိဘူး၊ သတင္းေထာက္တခ်ိဳ႕ဟာ လည္း ေဒါသသင့္ေနပါတယ္။ ေျဖၾကားေမးျမန္းမႈတခ်ိဳ႕က က်ိဳးေၾကာင္းဆင္ျခင္ၿပီး ေျဖဆိုေမးျမန္းတာထက္ ဆႏၵနဲ႔ ေဒါသကို ဦးစားေပးေနတာ သတိျပဳမိပါတယ္။

ေကာ္မရွင္က ဒီလို စံုစမ္းစစ္ေဆးတာ သူတို႔ရဲ႕လုပ္ပိုင္ခြင့္ျဖစ္တယ္လို႔ ေျဖသြားပါတယ္။ ဟုတ္ပါတယ္၊ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ ႏို၀င္ဘာလမွာ ျပ႒ာန္းခဲ့တဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံ အမ်ိဳးသားလူ႔အခြင့္အေရးေကာ္မရွင္ ဥပေဒရဲ႕ အပိုဒ္ (၃၄) မွာ “ေကာ္မရွင္သည္ တိုင္တန္းခ်က္ႏွင့္စပ္လ်ဥ္း၍ ေျဖရွင္းေဆာင္ရြက္ရာတြင္ တိုင္တန္းခ်က္ပါ အေၾကာင္းျခင္းရာသည္ ညႇိႏိႈင္း၍ရႏိုင္ေသာ အလားအလာရွိသည္ဟု ယူဆပါက ညႇိႏိႈင္းေျဖရွင္းေသာနည္းလမ္းကို အသံုးျပဳၿပီး ေျဖရွင္းေဆာင္ရြက္ရမည္။ ထိုသို႔ေဆာင္ရြက္ရာတြင္ တည္ဆဲဥပေဒမ်ားႏွင့္အညီ ျဖစ္ေစရမည္။” ဆိုထားပါတယ္။ အခုကိစၥမွာေရာ အရင္ကျဖစ္ခဲ့တဲ့ ကိုပါႀကီးတို႔လို ကိစၥေတြမွာေရာ ဒီအပို္ဒ္ (၃၄) အရ လုပ္ေဆာင္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

အခုကိစၥမွာဆိုရင္ ၿမိဳ႕နယ္ရဲစခန္းကို တိုင္ၾကားၿပီးတာေတာင္မွ ဘာမွ အေရးမယူလို႔ ေကာ္မရွင္ကိုတိုင္တယ္။ ေကာ္မရွင္က ဒီကိစၥကို ေခၚယူစံုစမ္းတယ္ဆိုတာ လုပ္ထံုးလုပ္နည္းအရလုပ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေကာ္မရွင္က သူ႔ရဲ႕လုပ္ပိုင္ခြင့္ကို တာ၀န္ရွိတဲ့ ရဲစခန္းမႉးထက္ကို လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ လုပ္ေဆာင္ခဲ့တာကုိ ေတြ႔ရပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ေနာက္ထပ္ အပုိဒ္တခုျဖစ္တဲ့ အပိုဒ္ (၂၉) ကို ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။

ေကာ္မရွင္ဥပေဒရဲ႕ အပိုဒ္ (၂၉) မွာ “ေကာ္မရွင္သည္ သဘာ၀တရားမွ်တမႈ သေဘာတရားႏွင့္အညီ လုိက္နာေဆာင္ရြက္ရမည္။ ထို႔ျပင္ တရားမက်င့္ထံုးမ်ား၊ ရာဇ၀တ္က်င့္ထံုးႏွင့္ သက္ေသခံအက္ဥပေဒတို႔ပါ သက္ဆိုင္သည့္ ျပ႒ာန္းခ်က္မ်ားကို ဆီေလ်ာ္သလို က်င့္သံုးေဆာင္ရြက္ႏိုင္သည္” လို႔ ဆိုထားပါတယ္။ ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုရင္ ေကာ္မရွင္က ျမန္မာျပည္မွာရွိေနတဲ့ တရားမက်င့္ထံုးေတြ၊ ရာဇ၀တ္က်င့္ထံုးေတြနဲ႔ သက္ေသခံအက္ဥပေဒတို႔မွာပါတဲ့ ျပ႒ာန္းခ်က္ေတြကို က်င့္သံုးႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုထားတာပါ။

အခုကေလးႏွစ္ေယာက္ကိစၥကို ေကာ္မရွင္က အခ်င္းခ်င္း  ေျဖရွင္းၾကပါေစဆိုၿပီး ခြင့္ေပးခဲ့တာဟာ အပိုဒ္ (၂၉) မွာ ေပးအပ္ထားတဲ့တာ၀န္ကို အျပည့္အ၀ မထမ္းေဆာင္တာ ျဖစ္ေနပါတယ္။ တိုင္ၾကားလို႔ေရာက္လာတယ္၊ ၾကားနာစစ္ေဆးတယ္၊ အခ်င္းခ်င္း ညႇိႏိႈင္းခိုင္းတယ္၊ သေဘာတူရင္ ေက်ေအးခိုင္းလိုက္တယ္ဆိုတာ တရားမမႈနဲ႔ သက္ဆိုင္ပါတယ္။ တရားမမႈဆိုရင္ လက္ခံႏိုင္ပါေသးတယ္။

ခက္တာက အခုကိစၥဟာ တရားမမႈမဟုတ္ပါဘူး။
ရာဇ၀တ္မႈပါ။

ရာဇ၀တ္မႈမွာမွ အထူးႀကီးေလးတဲ့ ရာဇသတ္ႀကီးပုဒ္မေတြကို က်ဴးလြန္တဲ့အမႈပါ။

ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ ကေလးသူငယ္စာခ်ဳပ္ကို ခ်ိဳးေဖာက္တာပါ။
ႏိုင္ငံတကာ ကေလးသူငယ္ဆိုင္ရာစာခ်ဳပ္ကို ခ်ိဳးေဖာက္တာပါ။

ကေလးေတြ ျဖစ္ပ်က္ခံစားေနရတဲ့ အေျခအေနကို ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ေနာက္ထပ္စံုစမ္းစရာေတာင္မလိုဘူး၊ ထိခိုက္နစ္နာမႈေတြကို ေတြ႔ႏိုင္မွာပါ။ ဒဏ္ရာဒဏ္ခ်က္ေတြက လူမဆန္စြာ ဆက္ဆံခံခဲ့ရတာ ေပၚလြင္ပါတယ္။ သက္ေသခံရွာစရာကို မလိုေတာ့တဲ့ ထင္ရွားတဲ့ သက္ေသေတြ ျဖစ္ေနပါၿပီ။ ဒီေလာက္ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ လူ႔အခြင့္အေရး၊ ကေလးအခြင့္အေရး၊ အမ်ိဳးသမီးအခြင့္အေရး ခ်ိဳးေဖာက္မႈေတြ၊ ရာဇ၀တ္မႈ က်ဴးလြန္ခံရတယ္လို႔ ခိုင္မာစြာ ယူဆႏိုင္တဲ့ အျဖစ္မ်ိဳးကို ဘာေၾကာင့္ လူ႔အခြင့္အေရးလမ္းနဲ႔ တရားဥပေဒလမ္းေၾကာင္းအတိုင္းသြားဖို႔ လမ္းမညႊန္ခဲ့တာလဲ။

လူ႔အခြင့္အေရးေကာ္မရွင္မွာ တရားစီရင္ပိုင္ခြင့္မရွိဘူးဆိုတာ နားလည္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ဆီမွာ တိုင္ၾကားၿပီး စစ္ေဆးတဲ့အမႈကိစၥတခုရဲ႕ အတိမ္အနက္ကို ၾကည့္ၿပီး ေငြေၾကးနဲ႔ ေက်ေအးသင့္တဲ့အမႈလား၊ ဥပေဒအရ မျဖစ္အေန အေရးယူသင့္တဲ့အမႈလား ဆိုတာကို လူ႔အခြင့္အေရးေကာ္မရွင္၀င္အျဖစ္ ခန္႔အပ္ထားခံရတဲ့သူေတြ မသံုးသပ္ႏိုင္မႈကို ျပည္သူေတြ ခံစားေနၾကရတာပါ။ ေကာ္မရွင္ရဲ႕ ဥပေဒထဲမွာ ေကာ္မရွင္၀င္ေတြဟာ “ျပည္တြင္း လူ႔အခြင့္အေရး ဥပေဒမ်ားႏွင့္ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ လူ႔အခြင့္အေရးဥပေဒမ်ားကို ဗဟုသုတ သို႔မဟုတ္ အေတြ႔အႀကံဳရွိရမည္” လို႔ ဆိုထားပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ လူ႔အခြင့္အေရး ဗဟုသုတုေတြကို အသံုးမခ်ဘဲ အခ်င္းခ်င္းေျပေအးရင္ ၿပီးတာပဲဆိုတဲ့ အယူအဆက လူ႔အခြင့္အေရး စံခ်ိန္စံညႊန္းကို အမွန္တကယ္ နားမလည္သလို ျဖစ္ေနပါတယ္။ မတရားမႈျဖစ္လာရင္ လူ႔အခြင့္အေရး သေဘာတရားေတြနဲ႔ မွန္ကန္စြာ ႐ႈျမင္ၿပီး တရားဥပေဒအရ ခံစားႏိုင္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ျခင္းက လံုေလာက္သလိုလိုနဲ႔ မလံုေလာက္ပါဘူး။ “ထိေရာက္ ထိုက္တန္ေသာ ခံစားခြင့္” ျဖစ္ဖို႔ အထူးအေရးႀကီးပါတယ္။

လုပ္ပိုင္ခြင့္မရွိလို႔ ျဖစ္သလိုလုပ္မယ့္အစား လုပ္သင့္တာကိုလုပ္ဖို႔ အႀကံျပဳနိုင္တာမ်ိဳးေတာ့ ေကာ္မရွင္အေနနဲ႔ လုပ္သင့္ပါတယ္။ ရာဇ၀တ္မႈကို ဟန္႔တားဖို႔ ႏိုင္ငံသားတိုင္းမွာ တာ၀န္ရွိသလို လူ႔အခြင့္အေရး ခ်ိဳးေဖာက္မႈကို ကာကြယ္ဖို႔ လူသားတိုင္းမွာ တာ၀န္ရွိပါတယ္။ လူ႔အခြင့္အေရးေကာ္မရွင္၀င္ေတြ အေနန႔႔ဲကေတာ့ လူ႔အခြင့္အေရးေတြကို ကာကြယ္ေပးဖို႔ တာ၀န္ေပးအပ္ထားျခင္း ခံထားရတဲ့ ေကာ္မရွင္အေနနဲ႔ေရာ လူ႔အခြင့္အေရးကို ေလးစားျမတ္ႏိုးတဲ့ လူသားတေယာက္အေနနဲ႔လည္း တာ၀န္အျပည့္အ၀ရွိပါတယ္။ က်ဥ္းေျမာင္းတဲ့ ေကာ္မရွင္ဥပေဒအရ ေကာ္မရွင္က ဦးေဆာင္တရားမစဲြႏိုင္သည့္တိုင္ေအာင္ “ထိေရာက္ ထိုက္တန္တဲ့ ခံစားခြင့္” ေတြကို ရရွိႏိုင္ေအာင္ အႀကံျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အခုေတာ့ အျမင့္ဆံုးလုပ္ေဆာင္ႏုိင္ဖို႔အတြက္ မႀကိဳးပမ္းဘဲနဲ႔ အနိမ့္ဆံုးေျဖရွင္းခ်က္နဲ႔ ေက်ေအးခဲ့တဲ့အေပၚ လက္ခံခဲ့တာဟာ ေကာ္မရွင္၀င္ေတြရဲ႕ လူ႔အခြင့္အေရးနဲ႔ အမွန္တရား၊ တရားမွ်တမႈအေပၚ ႀကိဳးပမ္းအားထုတ္လုိစိတ္ကို ေထာက္ျပလာၾကတာ ရွိပါတယ္။ ဒီလိုေမးခြန္းက ၾကားနာစစ္ေဆးခဲ့တဲ့ ေကာ္မရွင္၀င္ေတြ အေပၚမွာသာ မဟုတ္ပါဘူး၊ တက္ေရာက္ခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေရးရာတို႔လို တျခား ဌာနဆိုင္ရာက တာ၀န္ရွိသူေတြအေပၚမွာလည္း ေမးခြန္းထုတ္ခ်င္ပါတယ္။ ဒီလို ဆိုး၀ါးတဲ့အမႈကို ဒီေလာက္ေငြပမာဏနဲ႔ ေက်ေအးလိုက္တာကို မျဖစ္သင့္ဘူးလို႔မ်ား ေတြးမိၾကပါသလား။ ေတြးမိရင္ေရာ ဘာေၾကာင့္ ဥပေဒအတိုင္းျဖစ္လာေအာင္ တရားစဲြဆိုႏိုင္ဖို႔ မႀကိဳးစားခဲ့ၾကတာလဲ။

မေန႔ ဦးေဇာ္၀င္းေျပာသြားတဲ့အထဲမွာ စြပ္စဲြခံရတဲ့သူေတြကလည္း လူသားေတြျဖစ္တဲ့အတြက္ လူသားခ်င္းစာနာမႈအေနနဲ႔ ေျပလည္ေအာင္ ေျဖရွင္းႏိုင္ဖို႔ လုပ္ေဆာင္ေပးခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ လူသားခ်င္းစာနာမႈဆိုတာ လူသားခ်င္းစာနာမႈ လိုအပ္ေသာ သူမ်ိဳးအတြက္သာ ျဖစ္ပါတယ္။ က်ဴးလြန္သူ အျပစ္ေလ်ာ့ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးျခင္းက လူသားခ်င္းစာနာမႈ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီလိုအမႈမ်ိဳးဟာ ႀကီးေလးတဲ့အမႈ ျဖစ္တဲ့အတြက္ တရားစဲြဆိုရပါမယ္။ စဲြဆိုစစ္ေဆးခ်ိန္မွာ တရားလိုေရာ တရားစဲြဆိုခံေနရတဲ့သူေရာ လူသားကဲ့သို႔ ဆက္ဆံခံမယ္။ ဥပေဒေရးဆိုင္ရာ အခြင့္အလမ္းေတြ တန္းတူရရွိပါမယ္။ ဒါေပမယ့္ က်ဴးလြန္တဲ့အမႈကေန ထိုက္သင့္တဲ့ျပစ္ဒဏ္ ေလ်ာ့သြားေအာင္ လုပ္ေပးတာ လူသားခ်င္းစာနာမႈ မဟုတ္ပါဘူး။ တရားစီရင္မႈကို မွားယြင္းလဲြေခ်ာ္ေအာင္ ႀကိဳးပမ္းမႈသာ ျဖစ္ပါမယ္။

ေကာ္မရွင္ရဲ႕ ဥပေဒေတြက လုပ္ပိုင္ခြင့္ေတြ နည္းေနပါတယ္။ ျပန္ျပင္သင့္ပါတယ္။ ေကာ္မရွင္၀င္ေတြအေနနဲ႔ လူ႔အခြင့္အေရး ဥပေဒေတြကို နားလည္သေဘာေပါက္ဖို႔လိုသလို လူ႔အခြင့္အေရးအတြက္ အားႀကိဳးမာန္တက္ လုပ္ေဆာင္လုိတဲ့ စိတ္ထားပိုင္ရွင္ေတြ ျဖစ္သင့္ပါတယ္။

လုပ္ပိုင္ခြင့္ဆိုတဲ့ ေဘာင္ေတြေအာက္မွာပဲ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ကန္႔ထားတာမဟုတ္ဘဲ နစ္နာသူေတြ အမွန္တကယ္ ထိေရာက္ထိုက္သင့္တဲ့ ကုစားမႈေတြျဖစ္ေစဖို႔ နည္းလမ္းမ်ား ရွာေဖြ ႀကိဳးပမ္းသင့္ပါတယ္။

ကိုယ့္ရဲ႕ရပ္တည္ခ်က္၊ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြကို ခိုင္ခိုင္မာမာ ေျပာဆိုတတ္ဖို႔လိုသလို လဲြေခ်ာ္သြားမႈမ်ားရွိရင္ ျပည္သူ႔အက်ိဳးအတြက္ ၀န္ခံသင့္ပါတယ္။

ရင့္က်က္ၿပီး အတၱ၊ ေဒါသႀကီးေသာသူမ်ားထက္ စကားေျပာဆိုမႈစြမ္းရည္ရွိေသာ သူမ်ိဳးမ်ားႏွင့္သာ မီဒီယာ၊ လူထုဆက္ဆံမႈမ်ား လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။

(စာမူေရးသားသူသည္ ျပည္တြင္းတြင္ လူ႔အခြင့္အေရး လႈပ္ရွားသူတဦးျဖစ္ၿပီး Equality Myanmar ၏ ဒါ႐ုိက္တာလည္း ျဖစ္သည္။)

ေအာင္မ်ဳိးမင္း

Credit: http://burmese.dvb.no

Thursday, September 22, 2016

ကုလသမဂၢညီလာခံမွာ ေဒၚစုေျပာၾကားတဲ့မိန္႔ခြန္း အျပည့္အစံု


ဥကၠ႒ႀကီး၊ ဂုဏ္သေရရွိ ကုိယ္စားလွယ္ေတာ္ႀကီးမ်ား၊ လူႀကီးမင္းမ်ားရွင့္။

၁။ ျမန္မာႏုိင္ငံ အစုိးရသစ္ရဲ႕ ပထမဦးဆုံး ကုိယ္စားလွယ္အေနနဲ႔ ဒီအေထြေထြ ညီလာခံမွာ စကားေျပာရင္း ကုလသမဂၢ ပဋိဉာဏ္စာတမ္းရဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ မူေတြအေပၚမွာ အျပည့္အ၀ ယုံၾကည္မႈရွိေၾကာင္း ေျပာၾကားရတာဟာ က်မရဲ႕တာ၀န္၊ က်မရဲ ႔အခြင့္ထူး ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီအဖြဲ႔ႀကီးရဲ႕ ခြန္အားဟာ ပဋိဉာဏ္စာတမ္းနဲ႔ ႏိုင္ငံတကာဥပေဒရဲ ႔အေျခခံမူေတြမွာ ထည္႔သြင္းထားတဲ့ တကမၻာလံုးလႊမ္းၿခံဳအက်ံဳး၀င္မႈနဲ႔ တရား၀င္ ျဖစ္မႈတို႔အေပၚမွာ မူတည္ေနပါတယ္။ ၿပီးျပည့္စုံမႈ မရွိျခင္းနဲ႔ ကန္႔သတ္မႈေတြ ရွိေနေပမဲ့ ကုလသမဂၢအဖြဲ႔ႀကီးဟာ က်မတုိ႔အားလုံးရဲ႕ ပုိမုိ ၿငိမ္းခ်မ္း၍ သာယာ၀ေျပာတဲ့ ကမၻာႀကီးျဖစ္ေရး၊ ဂရုဏာတရား ထြန္းကားတဲ့ လူသားအားလုံးရဲ႕ ေနရာထုိင္ခင္းျဖစ္ေျမာက္ေရး ဆုိတဲ့ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြကို သိုမွီးထားတဲ့ အဖြဲ႔ႀကီးအျဖစ္ ရွိေနဆဲပါ။

၂။ က်မတုိ႔ႏုိင္ငံဟာ ၁၉၄၈ ခုႏွစ္မွာ လႊတ္လပ္ေသာ ျပည္ေထာင္စုျမန္မာႏုိင္ငံသစ္ အျဖစ္ ကုလသမဂၢကုိ ၀င္ေရာက္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီကာလဟာ ကမၻာ့လူသားေတြဟာ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး၊ သာတူညီမွ်ေရး၊ သာယာ၀ေျပာေရး၊ တရားမွ်တေရးေတြအတြက္ လူသားတုိ႔ရဲ႕ လုပ္ႏုိင္စြမ္းအေပၚမွာ ယုံၾကည္မႈ ထားရွိၿပီး သူတုိ႔ရဲ႕ ႏုိင္ငံသစ္ေတြကုိ ျပန္လည္ ထူေထာင္ဖုိ႔ ရုန္းထၾကတဲ့အခ်ိန္ ျဖစ္ပါတယ္။ အခုတႀကိမ္ ထပ္မံၿပီးေတာ့ ျမန္မာႏုိင္ငံအဖုိ႔ ျပတ္သားတဲ့ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ ထားရွိႏုိင္ပါၿပီ။ ၿပီးခဲ့တဲ့ ႏုိ၀င္ဘာလ ေရြးေကာက္ပြဲတုန္းက က်မတုိ႔ ျပည္သူေတြဟာ အမ်ဳိးသား ဒီမုိကေရစီအဖြဲ႔ခ်ဳပ္ (NLD) ကုိ တခဲနက္ မဲေပးခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ႏုိင္ငံေရးပါတီ တခုကုိ ေထာက္ခံတယ္ဆုိတာ ျပသျခင္းသာမက၊ သူတုိ႔ရဲ႕ အခြင့္အေရး၊ စြမ္းရည္၊ သူတုိေမွ်ာ္မွန္းထားတဲ့ တုိင္းျပည္ရဲ႕ အနာဂတ္ပုံစံ စတဲ့ ႏုိင္ငံေရး ပ်ဳိးေထာင္မႈေတြအတြက္ မဲေပးခဲ့ၾကတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေမွ်ာ္မွန္းခ်က္ေတြ၊ ရည္ရြယ္ေတြဟာ ကုလသမဂၢကုိ စတင္ ထူေထာင္ခဲ့တဲ့ ပုဂၢဳိလ္ေတြရဲ႕ အယူအဆနဲ႔လည္း ထပ္တူ ထပ္မွ် ျဖစ္ပါတယ္။

၃။ ဓားသြားေတြကုိ ထြန္သြားအျဖစ္ ေျပာင္းလဲေရး ဆုိတဲ့ ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္၊ ေခတ္သစ္ အသုံးအႏႈန္းနဲ႔ ေျပာရမယ္ဆုိရင္ေတာ့၊ ဖ်က္ဆီးႏုိင္တဲ့ လက္နက္ေတြကုိ စုိက္ပ်ဳိးေရး ယႏၱရားေတြအျဖစ္ ေျပာင္းလဲေရး ဆုိတဲ့ ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္ဟာ က်မတုိ႔ ျပည္သူေတြရဲ႕ ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီပဋိပကၡေတြေၾကာင့္ အိပ္ခြင့္မသာဘဲ လယ္ယာေျမေတြကုိလည္း ဆုံးရႈံးခဲ့ရတဲ့ က်မတုိ႔ ျပည္သူေတြဟာ အထက္မွာ ေျပာခဲ့တဲ့အတုိင္း ေျပာင္းလဲဖုိ႔ လုိအပ္တယ္ဆုိတာကုိ စိတ္ထဲ၊ ႏွလုံးထဲမွာ စြဲစြဲၿမဲၿမဲ နားလည္ထားၾကပါတယ္။ မိမိတုိ႔ရဲ႕ ေနအိမ္ထဲမွာ လုံၿခံဳမႈရွိဖုိ႔၊ မိမိတုိ႔ရဲ႕ စြမ္းရည္အေပၚမွာ ယုံၾကည္မႈရွိၿပီး အျပည့္အ၀ အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏုိင္ဖုိ႔၊ လူငယ္ေတြရဲ႕ အနာဂတ္ အလားအလာအတြက္ စိတ္ခ် ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ရရွိႏုိင္ဖုိ႔၊ သက္ႀကီးရြယ္အုိမ်ားဘ၀ လုံၿခံဳဖုိ႔၊ ၿငိမ္းခ်မ္းၿပီး ႂကြယ္၀တဲ့ ျပည္ေထာင္စုသားေတြရဲ႕ ရပုိင္ခြင့္နဲ႔ တာ၀န္ကုိ အျပည့္အ၀ ထမ္းေဆာင္ႏုိင္ဖုိ႔တုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေတြဟာ ရုိးရွင္းတယ္၊ ဒါေပမယ့္ လက္ေတြ႔အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖုိ႔ ခက္ခဲတယ္ဆုိတာကုိေတာ့ အထူး ေျပာစရာ မလုိပါဘူး။ က်မတုိ႔ရဲ႕ ဒီ ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတုိင္ကုိ ေရာရွိႏုိင္ဖုိ႔ တခုတည္းေသာ လမ္းေၾကာင္းကေတာ့ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး လမ္းေၾကာင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလမ္းေၾကာင္းကုိ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႔ ျပတ္သားတဲ့ သံဓိ႒ာန္ခ်မွတ္ၿပီး ေလွ်ာက္လွမ္းၾကရပါလိမ့္မယ္။

ငိမ္းခ်မ္းေရးျဖစ္စဥ္

၄။ ျမန္မာျပည္သူေတြဟာ ၿငိမ္းခ်မ္းလုံၿခံဳစြာ ေနထုိင္ခြင့္၊ အေျခခံလြတ္လပ္ခြင့္၊ ဖြံ႔ၿဖိဳးတုိးတက္ခြင့္ဆုိတဲ့ ၂၀၃၀ ျပည့္ အဓြန္႔ရွည္ ခုိင္ၿမဲတဲ့ ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈ ပန္းတုိင္နဲ႔ အက်ဳံး၀င္တဲ့ ေမြးရာပါ ရပုိင္ခြင့္ေတြကုိ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ဆုံးရႈံးခံခဲ့ၾကရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္ေပါင္း (၆၀) ေက်ာ္ ျပည္တြင္း လက္နက္ကုိင္ ပဋိပကၡေတြ ႀကံဳေတြ႔ခဲ့ရတဲ့ ႏုိင္ငံတခုအဖုိ႔ အဓြန္႔ရွည္ ခုိင္ၿမဲတဲ့ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးနဲ႔ အမ်ဳိးသားရင္ၾကားေစ့ေရး ရရွိဖုိ႔ဆုိတာထက္ ဘယ္အရာမွ ပုိၿပီး အေရးမႀကီးႏုိင္ပါဘူး။ ဒါဟာ ျမန္မာႏုိင္ငံ အစုိးရသစ္အေနနဲ႔ အဓိက စိန္ေခၚမႈႀကီးတရပ္အျဖစ္ အဆင့္ျမင့္ ဦးစားေပး ေဆာင္ရြက္ေနတဲ့ ခက္ခဲ ရႈပ္ေထြးတဲ့ လုပ္ငန္းႀကီးတရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ျပည္ေထာင္စုၿငိမ္းခ်မ္းေရးညီလာခံ၊ တနည္းအားျဖင့္ ၂၁ ရာစု ပင္လုံညီလာခံႀကီးကုိ မၾကာေသးခင္က က်မတုိ႔ ေခၚယူ က်င္းပခဲ့ပါတယ္။ ဒီ ညီလာခံဟာ လႊတ္လပ္ေသာ ျပည္ေထာင္စုျမန္မာႏုိင္ငံ ေပၚေပါက္ေရး အေျခခံအုတ္ျမစ္ျဖစ္တဲ့ ၁၉၄၇ ခုႏွစ္ ညီလာခံရဲ႕ ပင္လုံစိတ္ဓာတ္ကုိ ျပန္လည္ အသက္သြင္းထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အစုိးရ၊ လႊတ္ေတာ္၊ တပ္မေတာ္၊ တုိင္းရင္းသားလက္နက္ကုိင္အဖြဲ႔ေတြ၊ ႏုိင္ငံေရးပါတီေတြ၊ လူထုအေျချပဳ အရပ္ဖက္အဖြဲ႔အစည္းေတြရဲ႕ ကုိယ္စားလွယ္ေတြ တက္ေရာက္ၾကတဲ့ ဒီညီလာခံဟာ အားလုံးပါ၀င္ေရးမူနဲ႔ ျပည္ေထာင္စုစိတ္ဓါတ္ကုိ အေျချပဳထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီညီလာခံ က်င္းပရုံနဲ႔ မၿပီးေသးပါဘူး။ အမ်ဳိးသားရင္ၾကားေစ့ေရးနဲ႔ တည္တန္႔ခုိင္ၿမဲတဲ့ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးဆီကုိ ခ်ီတက္တဲ့ခရီးမွာ အေရးႀကီးတဲ့ ပထမအဆင့္သာ ျဖစ္ပါတယ္။ ရရွိလာတဲ့ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးဟာ က်မတုိ႔ႀကံဳေတြ႔ခဲ့ရတဲ့ မေဖာ္ျပႏုိင္ေလာက္တဲ့ ၀မ္းနည္း ေၾကကြဲဖြယ္ စစ္ေဘး စစ္ဒဏ္က ေနာင္လာမယ့္ မ်ဳိးဆက္ေတြကုိ ကယ္တင္ႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ရခုိင္အေျခအေန

၅။ ၿပီးခဲ့တဲ့ ႏွစ္အနည္းငယ္အတြင္း ရခုိင္ျပည္နယ္ရဲ႕ အေျခအေနကုိ ကမၻာက အာရုံ စူးစုိက္ခဲ့ၾကပါတယ္။ တာ၀န္သိတဲ့ ကမၻာ့မိသားစု အဖြဲ႔၀င္ ႏုိင္ငံတခုအေနနဲ႔ က်မတုိ႔ဟာ ႏုိင္ငံတကာက အနီးကပ္ ေစာင့္ၾကည့္တာကုိ မစုိးရိမ္ပါဘူး။ က်မတုိ႔ဟာ ရခုိင္ျပည္အတြင္း လူ႔အသုိင္းအ၀ုိင္း အားလုံးအတြက္ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး၊ တည္ၿငိမ္ေရး၊ တုိးတက္ဖြံ႔ၿဖိဳးေရးကုိ ဦးတည္ေစတဲ့ အဓြန္႔ရွည္ ခုိင္ၿမဲေသာ အေျဖရရွိဖုိ႔အတြက္ သံဓိ႒ာန္ ခ်ထားပါတယ္။ က်မတုိ႔အစုိးရဟာ နားလည္မႈနဲ႔ ယုံၾကည္မႈရရွိေရးကို ဦးတည္တဲ့ ေရတုိ၊ ေရရွည္အစီအစဥ္ေတြ ဖြံ႔ၿဖိဳးတုိးတက္ေအာင္ ဘက္ေပါင္းစုံက ခ်ဥ္းကပ္ေနပါတယ္။ ရခုိင္ျပည္နယ္တည္ၿငိမ္ ေအးခ်မ္းမႈႏွင့္ ဖြံ႔ၿဖိဳးတုိးတက္ေရး အေကာင္အတည္ေဖာ္ေရး ဗဟုိေကာ္မီတီကုိ အစုိးရသစ္တာ၀န္ယူၿပီး မၾကာခင္မွာ ဖြဲ႔စည္းေပးခဲ့ပါတယ္။ ဗဟုိေကာ္မီတီေအာက္မွာ ဖြဲ႔စည္းထားတဲ့ လုပ္ငန္းေကာ္မီတီေတြဟာ လုံၿခံဳေရး၊ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး၊ တည္ၿငိမ္ေရးနဲ႔ တရားဥပေဒ စုိးမုိးေရး လုပ္ငန္းစဥ္ေတြကုိ ထမ္းေဆာင္ေနၾကၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ လူ၀င္မႈႀကီးၾကပ္ေရးနဲ႔ ႏုိင္ငံသားျဖစ္ေရးတုိ႔ကုိ စိစစ္ၿပီး ေနရာခ်ထားေရး၊ လူမႈစီးပြား ဖြံ႔ၿဖိဳးေရးတုိ႔ကုိလည္း ကူညီ ေဆာင္ရြက္ေပးေနပါတယ္။ လူသားခ်င္း စာနာမႈအကူအညီေတြ ေထာက္ပံ့ႏုိင္ဖုိ႔အတြက္ ကုလသမဂၢအဖြဲ႔အစည္းေတြ၊ ႏုိင္ငံတကာ အဖြဲ႔အစည္းေတြနဲ႔လည္း ပူးေပါင္း ညွိႏႈိင္း ေဆာင္ရြက္ေနပါတယ္။

၆။ ဒီျပႆနာကုိ ၿပီးျပည့္စုံၿပီး ပုိမုိထိေရာက္ေအာင္ ေျဖရွင္းႏုိင္ဖုိ႔ က်မတုိ႔ႀကိဳးပမ္းရာမွာ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစဖုိ႔အတြက္ ကုလသမဂၢ အတြင္းေရးမွဴးခ်ဳပ္ေဟာင္း ကုိဖီအာနန္ ဥကၠ႒အျဖစ္ ေဆာင္ရြက္တဲ့ ရခုိင္ျပည္နယ္ အႀကံေပးေကာ္မရွင္ကုိလည္း က်မတုိ႔ ဖြဲ႔စည္းထားပါတယ္။ အဖြဲ႔၀င္ (၉) ဦး ပါ၀င္တဲ့ ဒီေကာ္မရွင္ရဲ႕ တာ၀န္ေတြထဲမွာ - ရခုိင္ျပည္နယ္အတြင္း လူ႔အေျခခံလုိအပ္ခ်က္ေတြ၊ ဖြံ႔ၿဖိဳးတုိးတက္ေရး၊ အေျခခံ ရပုိင္ခြင့္နဲ႔ လုံၿခံဳေရးကိစၥေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ ပဋိပကၡဟန္႔တားေရး၊ စာနာမႈအေထာက္အပံ့ေပးကမ္းေရး၊ ရပုိင္ခြင့္မ်ားနဲ႔ ျပန္လည္သင့္ျမတ္ေရး၊ လူမႈအေဆာက္အဦးေတြ တည္ေဆာက္ေရး၊ ဖြံ႔ၿဖိဳးတုိးတက္မႈ ျမင့္တင္ေရးတုိ႔ကုိ အထူးအေလးေပး ေဆာင္ရြက္ရပါလိမ့္မယ္။

၇။ ဒီေကာ္မရွင္ဖြဲ႔စည္းလုိက္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး တခ်ဳိ႕အစိတ္အပုိင္းေတြက အျပင္းအထန္ ကန္႔ကြက္ေနၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ရခုိင္ျပည္နယ္မွာ သဟဇာတ ျဖစ္ထြန္းေရး၊ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး၊ သာယာ၀ေျပာေရး ရရွိဖုိ႔အတြက္ ဆက္လက္ အားထုတ္သြားမယ္ဆုိတာ က်မတုိ႔ စိတ္ပုိင္းျဖတ္ထားပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ ႏုိင္ငံတကာ အသုိင္း၀ုိင္းအေနနဲ႔ နားလည္မႈရွိၿပီး အျပဳသေဘာနဲ႔ ပါ၀င္ေဆာင္ရြက္ၾကဖုိ႔ ေတာင္းဆုိလုိက္ပါတယ္။ မလုိမုန္းတီးမႈနဲ႔ စာနာခြင့္လႊတ္ျခင္း ကင္းမဲ့တဲ့ အုပ္စုေတြကုိ အခုိင္အမာ ဆန္႔က်င္ရပ္တည္ျခင္းအားျဖင့္ အေျခခံ လူ႔အခြင့္အေရးေတြ၊ ဂုဏ္သိကၡာနဲ႔ လူပုဂၢဳိလ္ဆုိင္ရာ တန္ဖုိးေတြကုိ ယုံၾကည္မႈရွိေၾကာင္း ထပ္မံၿပီး အေလးအနက္ ေျပာၾကားလုိပါတယ္။

SDG ေရရွည္တည္တန္႔တဲ့ ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈပန္းတုိင္ အေကာ္အထည္ေဖာ္ေရး

၈။ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးနဲ႔ အမ်ဳိးသားရင္ၾကားေစ့ေရးတုိ႔ဟာ က်မတုိ႔ျပည္သူေတြရဲ႕ လူမႈေရးနဲ႔ စီးပြားေရး လုိအပ္ခ်က္ေတြ ျပည့္၀ေရးဆုိင္ရာ မူ၀ါဒနဲ႔ အစီအစဥ္ေတြကုိ ေအာင္ျမင္စြာ အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏုိင္ဖုိ႔ အေျခခံ လုိအပ္ခ်က္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာႏုိင္ငံရဲ႕ ၂၀၁၆ အမ်ဳိးသား စီးပြားေရးနဲ႔ ဖြံ႔ၿဖိဳးေရး မူ၀ါဒဟာ အေျခခံအေဆာက္အဦးဆုိ္င္ရာ ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈ၊ လယ္ယာစုိက္ပ်ဳိးေရး၊ ပုဂၢလိကက႑၊ အေသးစားနဲ႔ အလတ္စား စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြ၊ အထူးသျဖင့္ ဆင္းရဲႏြမ္းပါးမႈ တုိက္ဖ်က္ေရး စတာေတြ ပါ၀င္တဲ့ SDG ေရရွည္တည္တန္႔တဲ့ ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈပန္းတုိင္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ေရးနဲ႔ ကုိက္ညီေအာင္ ေရးဆြဲထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားရင္ၾကားေစ့ေရး၊ အလုပ္အကုိင္ ဖန္တီးေရး၊ သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္ ထိန္းသိမ္းေရး၊ လူငယ္ေတြရဲ႕ စြမ္းရည္ျမင့္မားေရးနဲ႔ အခြင့္အလမ္း ဖန္တီးေရးတုိ႔ဟာ က်မတုိ႔ရဲ႕ လူထုအေျချပဳ အားလုံးပါ၀င္ေရး မူ၀ါဒ ရည္မွန္းခ်က္ေတြအတြက္ အဓိက ေသာ့ခ်က္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

၉။ ကုလသမဂၢအဖြဲ႔၀င္ေတြ အေနနဲ႔ က်မတုိရဲ႕ တူညီေသာ စုိးရိမ္ေၾကာင့္က်စရာ အမ်ားအျပားကုိ မေန႔က ဒီညီလာခံ စတင္ခ်ိန္ကတည္းက က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ ေဆြးေႏြးခဲ့ၾကၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ က်မအေနနဲ႔ ခြင့္ျပဳထားတဲ့အခ်ိန္အတြင္း အနည္းအက်ဥ္းပဲ ေျပာၾကားပါမယ္။ ေရြ႕ေျပာင္းအေျခခ်မႈ၊ အၾကမ္းဖက္၀ါဒ၊ ႏ်ဴကလီးယားဖ်က္သိမ္းေရးတုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ေရႊ႕ေျပာင္းအေျခခ်မႈ

၁၀။ ျပႆနာေတြအတြက္ ေရရွည္ခုိင္ၿမဲမယ့္အေျဖကုိ ရရွိဖုိ႔အတြက္ ျပႆနာဇစ္ျမစ္ကုိ စုံစမ္း စစ္ေဆးဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ မၾကာေသးမွီ ႏွစ္ေတြအတြင္း မႀကံဳစဘူးေအာင္ မ်ားျပားလွတဲ့ ေျပာင္းေရြ႕အေျခခ်မႈေတြနဲ႔ ေနာက္ဆက္တြဲ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ဒုကၡေတြဟာ ပုံမွန္မဟုတ္တဲ့ ေျပာင္းေရြ႕အေျခခ်မႈရဲ႕ အေရးအႀကီးတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ၂ ရပ္ကုိ ေျဖရွင္းဖုိ႔ လုိအပ္လာေစပါတယ္။ အဲဒီ အေၾကာင္းရင္း ၂ ရပ္ကေတာ့ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈ မရွိျခင္းနဲ႔ ဖြ႔ံၿဖိဳးတုိးတက္မႈ ကင္းမဲ့ျခင္းတုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး တည္ေဆာက္ဖုိ႔နဲ႔ ဖြံ႔ၿဖိဳးတုိးတက္မႈအေၾကာင္းကုိ ေျပာၾကတဲ့အခါမွာ လူအခြင့္အေရးကုိေလးစားမႈ၊ တရားမွ်တမႈ၊ မတူကြဲျပားမႈ၊ သည္းခံခြင့္လြတ္မႈတုိ႔ကုိ ျမင့္တင္ေရးနဲ႔ ဘက္စုံစီးပြားေရး မူ၀ါဒ အေကာင္အထည္ေဖာ္ေရးတုိ႔ကုိ လ်စ္လ်ဴ႐ႈထားလုိ႔ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။ ဒါဟာ စိန္ေခၚမႈႀကီးတရပ္ျဖစ္ၿပီး ႏုိင္ငံေတြအေနနဲ႔ အျပည္ျပည္ဆုိင္ရာ ဥပေဒနဲ႔အညီ တရားမွ်တၿပီး ၿပီးျပည့္စုံတဲ့ ေျဖရွင္းမႈရရွိဖုိ႔ ပူးေပါင္း ေဆာင္ရြက္ၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရြ႕ေျပာင္း အေျခခ်ေနထုိင္သူေတြဟာ အိမ္ရွင္ႏုိင္ငံေတြနဲ႔ ကမၻာ့စီးပြားေရးအတြက္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစတယ္ဆုိတဲ့ အခ်က္ကုိ မေမ့သင့္ၾကပါဘူး။ ေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားေတြရဲ႕ အခြင့္အေရးကုိ ခုိင္မာေအာင္ အိမ္ရွင္ႏုိင္ငံနဲ႔ မူရင္းႏုိင္ငံတုိ႔ ပူးေပါင္း ေဆာင္ရြက္ျခင္းအားျဖင့္ ၂ ႏုိင္ငံစလုံးရဲ႕ စီးပြားေရးကုိ အေထာက္အပံ့ ျဖစ္ေစတယ္လုိ႔ က်မ ယုံၾကည္ပါတယ္။ က်မတုိ႔ ကမၻာႀကီးမွာ က်မတုိ႔အားလုံး မွ်ေ၀ေနထုိင္ၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တန္ဖုိးထားမႈနဲ႔ ႂကြယ္၀မႈေတြကုိ မွ်ေ၀ၾကျခင္းအားျဖင့္ ပုိမုိ ေကာင္းမြန္တဲ့ ကမၻာႀကီးကုိ ဖန္တီးႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အၾကမ္းဖက္၀ါဒ တန္ျပန္ေရး

၁၁။ သာသာေရး၊ ယဥ္ေက်းမႈ၊ လူမႈေရးတုိ႔နဲ႔ ဆက္ႏြယ္တဲ့ အၾကမ္းဖက္ အစြန္းေရာက္၀ါဒ ပုံစံအားလုံးကုိ က်မတုိ႔ အတူတကြ ရပ္တည္ ဆန္႔က်င္ၾကဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ အစြန္းေရာက္၀ါဒဟာ အၾကမ္းဖက္၀ါဒရဲ႕ ဇစ္ျမစ္ျဖစ္တဲ့အတြက္ အစြန္းေရာက္၀ါဒရဲ႕ အေၾကာင္းရင္းေတြကုိ စူးစမ္းဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ လူမႈေရး၊ စီးပြားေရး ဖူလုံမႈ ကင္းမဲ့ျခင္းဟာ အေရးႀကီးတဲ့ အေၾကာင္းတရားေတြ ျဖစ္တယ္ဆုိတာ သံသယျဖစ္စရာ မလုိပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ဦးတည္ခ်က္ကင္းမဲ့ျခင္း၊ ဘ၀ရည္မွန္းခ်က္ ကင္းမဲ့ျခင္းတုိ႔ဟာလည္းပဲ အထူးသျဖင့္ လူငယ္ေတြကုိ ေရရာ ေသခ်ာမႈ ရွိသေယာင္ ျပသေနတဲ့ အယူအဆေတြရဲ႕ ညြတ္ကြင္းမိေစႏုိင္တယ္ဆုိတာလည္း က်မတုိ႔ ထည့္သြင္း စဥ္းစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ႏ်ဴကလီးယားဖ်က္သိမ္းေရး

ႏ်ဴကလီးယားကင္းမဲ့ေသာ ကမၻာႀကီး ျဖစ္ေျမာက္ေရးကုိ ျမန္မာႏုိင္ငံ ေထာက္ခံပါတယ္။ က်မတုိ႔ႏုိင္ငံက တင္သြင္းတဲ့ ႏ်ဴကလီးယားလက္နက္ ဖ်က္သိမ္းေရး ႏွစ္ပတ္လည္ ျပဌာန္းခ်က္ဟာ လက္ရွိနဲ႔ ေနာင္လာမယ့္ မ်ဳိးဆက္ေတြအတြက္ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးနဲ႔ လုံၿခံဳမႈ ရရွိေရးကုိ ရည္ရြယ္ပါတယ္။ ကမၻာ့ေဒသအမ်ားအျပားမွာ ႏ်ဴကလီးယားလက္နက္ကင္းမဲ့တဲ့ ရပ္၀န္းေတြ ထူေထာင္ေရးကိစၥဟာ ဒီရည္မွန္းခ်က္အတြက္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ႏ်ဴကလီးယားစမ္းသပ္မႈ ပိတ္ပင္ေရး CTBT စာခ်ဳပ္ အတည္ျပဳခ်က္ကုိ က်မတုိ႔ႏုိင္ငံက ဒီညေနမွာ တင္းသြင္းမယ္ျဖစ္ေၾကာင္း ၀မ္းေျမာက္စြာ အေထြေထြညီလာခံကုိ အသိေပးလုိပါတယ္။


Credit: VOA Myanmar

Sunday, September 18, 2016

ဗဟုသုတ အလိုငွါ စာဖတ္ၾကဖို႔ E_Books ေတြ

၀တၳဳမ်ား ၊ မွတ္တမ္းမ်ား၊ ဗဟုသုတ ရဖြယ္ စာအုပ္ေပါင္းစံု

You can download the folders here:
အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၆
https://yadi.sk/d/zJdfCtg3uYZLi

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၇
https://yadi.sk/d/lUw4qvwzuYZLm

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၁
https://yadi.sk/d/SNjmDC8cuYZLR

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၂
https://yadi.sk/d/Wbe7WuXzuYZLS

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၃
https://yadi.sk/d/ZSVS1RMsuYZLZ

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၄
https://yadi.sk/d/mrQy3WMkuYZLb

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၅
https://yadi.sk/d/m5DguqhRuYZLd

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၉
https://yadi.sk/d/8rwAYtUcuYYyY

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၁၀
https://yadi.sk/d/eXaIDlbmuYYyE

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၁၁
https://yadi.sk/d/TS83imgauYYyJ

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၁၂
https://yadi.sk/d/29_DnGMHuYYyK

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၈
https://yadi.sk/d/qSk6IHUcuYYyT

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၁၃
https://yadi.sk/d/Z7dt3b-ruYYyQ

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၂၇
https://yadi.sk/d/0dyTVWdeuXwbP

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၂၈
https://yadi.sk/d/HBvwrmjluXwbR

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၂၅
https://yadi.sk/d/ylz1JmV8uXwbF

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၂၆
https://yadi.sk/d/GkiR2NnxuXwbK

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၂၉
https://yadi.sk/d/MrfcYrSguXwbT

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၂၀
https://yadi.sk/d/mm7BE_jQuXwat

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၂၄
https://yadi.sk/d/HDKT8mT_uXwbB

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၂၃
https://yadi.sk/d/lgqJabjBuXwb7

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၂၂
https://yadi.sk/d/iPrc5E_VuXwb3

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၂၁
https://yadi.sk/d/h5KUxAhhuXwax

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၃၆
https://yadi.sk/d/M_IzCRFSuXwbo

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၁၈
https://yadi.sk/d/Kd_p5WwguXwan

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၃၇
https://yadi.sk/d/xZk_a4vvuXwbs

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၁၉
https://yadi.sk/d/Rz6ZHoN4uXwar

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၃၈
https://yadi.sk/d/XD-gCNkvuXwbw

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၃၉
https://yadi.sk/d/cb28FsD6uXwby

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၁၄
https://yadi.sk/d/LOfxZuB1uXwaQ

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၁၅
https://yadi.sk/d/00LTqYBkuXwac

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၁၆
https://yadi.sk/d/sXxQVXhUuXwag

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၁၇
https://yadi.sk/d/Azmi1FequXwai

အေထြေထြဝတၳဳ ၄၀
https://yadi.sk/d/iTY3THh3uXwaN

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၃၁
https://yadi.sk/d/VjA9AOp7uXwbb

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၃၀
https://yadi.sk/d/BMACetP0uXwbX

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၃၃
https://yadi.sk/d/IHhyWB90uXwbh

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၃၂
https://yadi.sk/d/RPRai2DTuXwbd

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၃၅
https://yadi.sk/d/ISdObf-huXwbm

အ​ေထြ​ေထြဝတၳဳ ၃၄
https://yadi.sk/d/F8jBQQ2BuXwbj

ႀကိဳက္ရာလင့္ခ္ကိုႏွိပ္ အနည္းဆံုး စာအုပ္ (၁၀) အုပ္ပါတယ္။ Download လုပ္ၿပီးဖတ္ၾကေပေရာ့။ Pdf ဖန္တီးေပးေသာသူမ်ား၊ မူရင္းစာေရးဆရာမ်ားကိုလည္း ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း ✌ ♥ ✌ 

၀က္သားႏွင့္ မရမ္းျပားခ်က္ - ပိန္းစြယ္ေၾကာ္ခ်က္ - သရက္သီးစိမ္း ငါးပိခ်က္ႏွင့္တို႔စရာစံု



မြန္ဟင္းလ်ာေတြအေတာ္မ်ားမ်ားမွာ မရမ္းျပာအစို သို႕မဟုတ္ အေျခာက္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကိုထည့္ခ်က္တယ္၊ မွ်င္ငါးပိ အနည္းငယ္ကိုလည္း ထည့္ထည့္ခ်က္တတ္တယ္ဆိုတာေတြ႕ရပါတယ္။

၀က္သားႏွင့္ မရမ္းျပားခ်က္
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
၀က္ေပါင္သား ၅၀က်ပ္သား၊ ငရုတ္ပြေျခာက္ ၅ေတာင့္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၁၀တက္၊ ၾကက္သြန္နီ ၄လံုး၊ ခ်င္း အနည္းငယ္၊ အသားမႈန္႔ ၁ဇြန္း၊ မွ်င္ငါးပိ အနည္းငယ္၊ နႏြင္းမႈန္႔ အနည္းငယ္၊ မရမ္းျပားေျခာက္ ၁၀ခု၊ ပဲဆီသန္႔ ၃ဇြန္း၊ ေရသန္႔ အနည္းငယ္။

 ခ်က္ျပဳတ္ပံုအညႊန္း
၀က္ေပါင္သားကို ေထာင္းထားေသာ ငရုတ္ပြေျခာက္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ခ်င္း၊ မွ်င္ငါးပိ၊ အသားမႈန္႔၊ နႏြင္းမႈန္႔၊ မရမ္းျပားေျခာက္၊ ပဲဆီသန္႔တို႔ျဖင့္ အရသာသြင္းပါ။
အရသာသြင္းထားေသာ ၀က္ေပါင္သားကိုလံုးခ်က္ျပီး ဆီျပန္လာလွ်င္ ေရသန္႔အနည္းငယ္ထည့္ျပီး ႏူးေအာင္ခ်က္၍ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါသည္။

ပိန္းစြယ္ေၾကာ္ခ်က္
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
ပိန္းစြယ္ ၂၀က်ပ္သား၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၃တက္၊ ၾကက္သြန္နီ ၁လံုး၊ ပဲဆီသန္႔ ၃ဇြန္း၊ နႏြင္းမႈန္႔ အနည္းငယ္၊ မွ်င္ငါးပိ အနည္းငယ္၊ ပုစြန္ေျခာက္မႈန္႔ ၁ဇြန္း၊ ငရုတ္သီးစိမ္း ၅ေတာင့္။

ခ်က္ျပဳတ္ပံုအညြန္း
အသင့္ျပဳတ္ထားေသာ ပိန္းစြယ္ကို ၂လက္မခန္႔လွီးျပီး ၾကက္သြန္ျဖဴကို ဓားျပားရိုက္၍ ၾကက္သြန္နီကို ပါးပါးလွီးပါ။
ပဲဆီသန္႔ကို နႏြင္းမႈန္႔၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီတို႔ႏွင့္ ဆီသတ္ပါ။ ၾကက္သြန္နီေမႊးလာလွ်င္ မွ်င္ငါးပိႏွင့္ ပုစြန္ေျခာက္မႈန္႔ထည့္၍ ဆီသတ္ပါ။
မွ်င္ငါးပိေမႊးလာလွ်င္ လွီးထားေသာ ပိန္းစြယ္ထည့္ခ်က္ျပီး ေရသန္႔အနည္းငယ္ျဖင့္ ႏူးေအာင္ခ်က္ပါ။
ပိန္းစြယ္ႏူးလွ်င္ ငရုတ္သီးစိမ္းအနည္းငယ္အုပ္ျပီး သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါသည္။

သရက္သီးစိမ္း၊ ငါးပိခ်က္ႏွင့္ တို႔စရာစံု
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
သရက္သီးစိမ္း ၂လံုး၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၅တက္၊ ငရုတ္သီးစိမ္း ၁၀ေတာင့္၊ ပဲဆီသန္႔ ၄ဇြန္း၊ နႏြင္းမႈန္႔ အနည္းငယ္၊ မွ်င္ငါးပိ ၂ဇြန္း၊ ပုစြန္ေျခာက္မႈန္႔ ၁ဇြန္း၊ မုန္လာဥ ၃လံုး၊ နႏြင္းဖူး ၅ဖူး၊ ပဲေတာင့္ရွည္သီး ၃ေတာင့္၊ ရံုးပတီသီး ၅ေတာင့္၊ တညင္းသီးျပဳတ္ ၄လံုး၊ ပူစီနံရြက္ ၁စည္း။

ခ်က္ျပဳတ္ပံုအညြန္း
ၾကက္သြန္ျဖဴႏွင့္ ငရုတ္သီးစိမ္းကိုေထာင္းျပီး သရက္သီးစိမ္းကိုျခစ္ထားပါ။
ပဲဆီသန္႔ကို အပူေပးျပီး နႏြင္းမႈန္႔ႏွင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ငရုတ္သီးစိမ္းတို႔ကို ဆီသတ္ပါ။
ၾကက္သြန္ျဖဴေမႊးလာလွ်င္ မွ်င္ငါးပိထည့္ခ်က္ျပီး ျခစ္ထားေသာ သရက္သီးစိမ္းထည့္ပါ။
အရသာအတြက္ ပုစြန္ေျခာက္မႈန္႔၊ ေရသန္႔အနည္းငယ္ႏွင့္ သရက္သီးစိမ္းကို က်က္ေအာင္ခ်က္ပါ။
မုန္လာဥ၊ နႏြင္းဖူး၊ ပဲေတာင့္ရွည္သီးႏွင့္ ရံုးပတီသီးတို႔ကိုျပဳတ္ျပီး တညင္းသီးျပဳတ္၊ ပူစီနံရြက္၊ ခ်က္ထားေသာ သရက္သီးစိမ္းငါးပိခ်က္ကို တြဲ၍ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါသည္။

..................................
Presenter Chef ကိုဆန္နီ

Credit: 5 Plus Fast & Fresh