Migraine ေခၚ ေခါင္းတျခမ္းကိုက္ ေရာဂါ

=======================
=======================

ေခါင္​းတျခမ္​းကိုက္​ ​ေရာဂါဆိုသည္​မွာ 

အမ်ားအားျဖင္​့ ၂ နာရီမွ ၇၂ နာရီၾကာျမင္​့တတ္​ၿပီး ​ေခါင္​းတျခမ္​းတြင္​ တဒုတ္​ဒုတ္​ျမည္​​ေအာင္​ ကိုက္​တတ္​ျခင္​းကို ​ေခၚသည္​။

ပ်ိဳ႕ျခင္​း ၊ အန္​ျခင္​း ၊ အလင္​း​ေရာင္​ကို မခံႏိုင္​ျခင္​း ၊ အသံ အနံ ့ တို႔ကို မခံစားႏိုင္​ျခင္​း တို႔ပါ တြဲလ်က္​ျဖစ္​တတ္​သည္​ ။
​ေယဘုယ် အားျဖင္​့ ကိုယ္​လက္​လႈပ္​႐ွား မိပါက ​ေခါင္​းကိုက္​ျခင္​းသည္​ ပိုမို ဆိုးလာ​ေလ့႐ွိသည္​ ။

​​ေခါင္​းတျခမ္​းကိုက္​ျခင္​းသည္​ ပတ္​ဝန္​းက်င္​အ​ေျခအ​ေန ႏွင္​့ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇ တို႔ဆက္​စပ္​​ေန​ေလ့႐ွိသည္​ ။

သံုး​ေယာက္​တြင္​ ႏွစ္​​ေယာက္​မွာ မ်ိဳး႐ိုးလိုက္​ျခင္​း​ေၾကာင္​့ျဖစ္​သည္​ ။

ဟိုမုန္​း ​​ေျပာင္​းလဲျခင္​းသည္​ တခုအပါအဝင္​ျဖစ္​ၿပီး အရြယ္​မ​ေရာက္​​ေသးသူမ်ားတြင္​ ​ေယာက်ာ္​း​ေလးမ်ားတြင္​ အျဖစ္​မ်ားၿပီး သက္​လတ္​ပိုင္​းအရြယ္​မ​်ားတြင္​မူ မိန္​းက​ေလးမ်ားက ပိုအျဖစ္​မ်ားသည္​ ။

​ေခါင္​းတျခမ္​းကိုက္​ ​ေရာဂါျဖစ္​ပြားရသည္​့ အ​ေၾကာင္​းအရင္​းကိုမူ သိ႐ွိရျခင္​း မ႐ွိ​ေသး​ေပ ။သို႔​ေသာ္​ ဦး​ေႏွာက္​အတြင္​း႐ွိ ​ေသြးမ်ွင္​​ေၾကာ အာရံု​ေၾကာ​ေလးမ်ား ​ေၾကာငိ့ျဖစ္​သည္​ဟု ယံုၾကည္​ၾကသည္​ ။

တစ္​ကမၻာလံုး အ​ေနျဖင္​့ လူဦး​ေရ ၁၅ ရာခိုင္​ႏႈနး္​တြင္​ ​ေခါင္​းတျခမ္​းကိုက္​ ​ေရာဂါခံစား​ေနရသည္​ ။

​ေခါင္​းတျခမ္​းကိုက္​ျခင္​းသည္​ အလိုအ​ေလ်ာက္​​ေပ်ာက္​ကင္​းႏိုင္​ၿပီး မၾကာခဏ အျပင္​းအထန္​ ​ေခါင္​းကိုက္​ျခင္​းကို ခံစားရျခင္​း ျဖစ္​သည္​ ။

​ေခါင္​းတျခမး္​ကိုက္​ျခင္​းကို အဆင္​့ ၄ ဆင္​့ျဖင္​့ခြဲျခား သတ္​မွတ္​ႏိုင္​သည္​ ။

###########

🌟 ၁ ။ ကနဦး ​ေခါင္​းမကိုက္​မီ အဆင္​့တြင္​ နာရီပိုင္​း သို႔မဟုတ္​ ရက္​ပိုု္​င္​းအလိုတြင္​ စိတ္​မၿငိမ္​မသက္​ျဖစ္​ျခင္​း ၊ စိတ္​ဓာတ္​က်ျခင္​း သို႔မဟုတ္​ စိတ္​ႂကြျခင္​း ၊ စား​ေသာက္​ခ်င္​စိတ္​ ျပင္​းျပ ၿခင္​း ၊
​ေမာပန္​းျခင္​း ၊ ဇာတ္​​ေက်ာတက္​ျခင္​း ၊ ဝမ္​းခ်ဳပ္​ျခင္​း ၊ ဝမ္​း​ေလ်ာျခင္​း တို႔ျဖစ္​တတ္​ၿပီး တဦးႏွင္​့ တဦးခံစားရျခင္​းမ​်ား ကြဲျပား​ေလ့႐ွိသည္​ ။

🌟 ၂ ။ ​ေခါင္​းမကိုက္​မီ မိနစ္​ပိုင္​းအလိုတြင္​ အာရံု​ေၾကာ မူမမွန္​မႈမ်ား ျဖစ္​တတ္​​ေလ့႐ွိၿပီး အဓိကအားျဖင္​့ အျမင္​အာရံု ၊ အထိအ​ေတြ႔အာရံု ၊ လွ ုပ္​႐ွားမႈ မ​်ားတြင္​ မူမမွန္​မႈမ်ား တခုခုျဖစ္​တတ္​​ေလ့႐ွိၿပီး …တခ်ိဳ႕သူမ်ားတြင္​မူ တခုမက လကၡဏာ ျပတတ္​​ေသးသည္​ ။

အျမင္​အာရံုခ်ိဳ႕ယြင္​းရာတြင္​ အျဖဴ​ေရာင္​ သို႔မဟုတ္​ အနက္​​ေရာင္​ လႈိင္​းတြန္​႔ ပံုစံလိုင္​းျဖင္​့ အျမင္​ အာရံုကို ကြယ္​လာ​ေလ့႐ွိၿပီး တခ်ိဳ႕သူမ်ားတြင္​ ျမင္​ကြင္​းတျခမး္​ ကြယ္​သည္​အထိ ႐ွိတတ္​သည္​ ။
ဒုတိယအားျဖင္​့ တြဲျဖစ္​​ေလ့႐ွိသည္​မွာ လက္​​ေခ်ာင္​း​ေလးမ်ား လက္​​ေမာင္​းမ်ားတြင္​ စ၍ထံုက်င္​လာတတ္​ကာ ႏွာ​ေခါင္​း ပါးစပ္​အနီးထိ ျပန္​႔ႏွံ ့ သြားတတ္​​ေသာ ထံုက်င္​တတ္​ျခင္​း ျဖစ္​သည္​ ။
တျခားလကၡဏာ မ်ားအ​ေနျဖင္​့ စကား​ေျပာခက္​ျခင္​း ၊ ခ်ာခ်ာလည္​မူး​ေဝျခင္​း ၊ တစ္​နာရီ နီးပါးၾကာျမင္​့ တတ္​​ေသာ ​ေျခလက္​​ေပ်ာ့သြားျခင္​းမ​်ား လည္​းတြဲလ်က္​ျဖစ္​တတ္​​ေပသည္​

🌟 ၃။ နာက်င္​ျခင္​းအဆင္​့တြင္​မူ ​ေခါင္​းကိုက္​ျခင္​းသည္​ တျဖည္​းျဖည္​းျဖစ္​လာတတ္​၍ ကိုယ္​လက္​လႈပ္​႐ွားမႈ​ေၾကာင္​့ ပိုမိုဆိုးလာ​ေလ့႐ွိသည္​ ။ ၄၀ ရာခိုင္​ႏႈန္​း​ေသာ သူတို႔တြင္​မူ နာက်င္​မႈသည္​ ​ေခါင္​းႏွစ္​ဖက္​လံုးတြင္​ ျဖစ္​ႏိုင္​ၿပီး ဇာတ္​​ေက်ာနာျခင္​း ႏွင္​့လည္​း ဆက္​စပ္​​ေန​ေလ့႐ွိသည္​ ။ ​ေခါင္​းႏွစ္​ဖက္​လံုးကိုက္​​ေသာ သူမ်ားတြင္​မူ အျမင္​အာရံု ခ်ိဳ႕ယြင္​းျခင္​း ၊ ​ေျခလက္​ထံုျခင္​းမ်ား တြဲလ်က္​မျဖစ္​တတ္​​ေခ် ။ က​ေလးငယ္​မ်ားတြင္​ ျဖစ္​တတ္​​ေသာ္​လည္​း ​ေခါင္​းကိုက္​ခ်ိန္​မွာ ၁ နာရီထက္​ ပိုမၾကာတတ္​​​ေပ ။

🌟 ၄ ။ ​ေခါင္​းကိုက္​သက္​သာခါစတြင္​ နာက်င္​ျခင္​းအနည္​းငယ္​က်န္​ခဲ့ျခင္​း ၊ စဥ္​းစ​ား​ေတြး​ေခၚႏိုင္​စြမ္​း က်ဆင္​းျခင္​း ၊ ႏုန္​း​ေခြျခင္​း ၊ ဗိုက္​​ေအာင္​့ျခင္​း တို႔သည္​ ရက္​အနည္​းငယ္​ က်န္​​ေနခဲ့တတ္​​ေသးသည္​ ။

​ေခါင္​းကိုက္​ရျခင္​း အ​ေၾကာင္​းအရင္​းကို တိက်စြာမသိ​ေသး​ေသာ္​လည္​း စိတ္​ဓာတ္​က်ျခင္​း ၊ စိုးရိမ္​ပူပန္​မႈမ်ားျခင္​း တို႔ကလည္​း ​ေခါင္​းကိုက္​ျခင္​းကို ျဖစ္​​ေပၚ​ေစသည္​ဟု ယူဆၾကသည္​ ။

​ေခါင္​းတျခမ္​းကိုက္​ျခင္​းသည္​ တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္​ ရာသီ​ေသြးဆင္​းခ်ိန္​ အနီးတဝိုက္​တြင္​ ျဖစ္​​ေလ့႐ွိၿပီး ၊ တား​ေဆး​ေသာက္​သံုး​ေနသူမ်ားတြင္​လည္​း ျဖစ္​တတ္​​ေသးသည္​ ။

၁၂ ရာခိုင္​ႏႈန္​းမွ ၆၀ ရာခိုင္​ႏႈန္​း​ေသာ သူတို႔သည္​ အစားအ​ေသာက္​ေၾကာင္​့ ျဖစ္​သည္​ဟုထင္​ျမင္​ၾက​ေသာ္​လည္​း ​ေခါင္​းကိုက္​ျခင္​းႏွင္​့ အစားအ​ေသာက္​ ဆက္​ႏြယ္​မႈကိုမူ သက္​​ေသျပႏိုင္​ျခင္​း မ႐ွိ​ေသး​ေခ် ။

​ေခါင္​းတျခမ္​းကိုက္​​ေရာဂါဟု သတ္​မွတ္​ႏိုင္​ရန္​ အတြက္​ ​ေရာဂါလကၡဏာ ျဖင့္သာသတ္​မွတ္​​ေလ့႐ွိၿပီး ဦး​ေႏွာက္​ဓာတ္​မွန္​႐ိုက္​ရန္​ မလိုအပ္​​ေပ ။

​ေခါင္​းတျခမး္​ကိုက္​ရာတြင္​ အလင္​း​ေၾကာက္​ျခင္​း ၊ ပ်ိဳ႕အန္​ျခင္​း ၊ အလုပ္​​ေကာင္​းစြာမလုပ္​ႏိုင္​ျခင္​း ၊ ​ေလ့လာသင္​ယူႏိုင္​စြမ္​း ​ေလ်ာ့ျခင္​းတို႔တြဲလ်က္​ ျဖစ္​​ေပၚ​ေနလ်င္​ ​ေခါင္​းတျခမ္​းကိုက္​ ​ေရာဂါဟု သတ္​မွတ္​ႏိုင္​သည္​ ။

​ေခါင္​းကိုက္​သည္​ဆိုရာတြင္​
၁ ။ တဒုတ္​ဒုတ္​ ကိုက္​ျခင္​း
၂။ ၄ နာရီမွ ၇၂ နာရီထိ ​ေခါင္​းကိုက္​ခ်ိန္​ၾကာျမင္​့ျခင္​း
၃ ။ ​ေခါင္​းတျခမ္​းတြင္​သာ ကိုက္​ျခင္​း
၄ ။ ပ်ိဳ႕အန္​ျခင္​း
၅ ။ ​ေခါင္​းကိုက္​ျခင္​းသည္​ ထိုသူ၏ လူ​ေနမႈဘဝ ကို အ​ေႏွာက္​အယွက္​ ျျဖစ္​​ေအာင္​ဆိုးျခင္​း

ဤ အခ်က္​မ်ားမွ အနည္​းဆံုး ​ေလးခ်က္​ ႐ွိလ်င္​ ​ေခါင္​းတျခမ္​းကိုက္​​ေရာဂါ ျဖစ္​ရန္​ ၉၂ ရာခိုင္​ႏႈန္​း ​ေသခ်ာသည္​ ။

ဤ အခ်က္​မ်ားမွ သံုးခ်က္​​ေအာက္​​ေလ်ာ့နည္​းလ်င္​မူ ​​ေခါင္​းတျခမ္​းကိုက္​​ေရာဂါ ​ျဖစ္​​ေၾကာင္​း ​ေသခ်ာမႈမွာ ၁၇ ရာခိုင္​ႏႈန္​းသာ ႐ွိသည္​ ။

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

​ေခါင္​းတျခမ္​းကိုက္​​ေရာဂါႏွင္​့ ဆင္​တူ႐ိုးမွား ​ေရာဂါ တခ်ိဳ႕မွာ -

– ဦး​ေႏွာက္​​ေဘးျခမ္​း႐ွိ ​ေသြးမ်ွင္​မ်ား​ေရာင္​ရမ္​းၿခင္​း ( အသက္​ငါးဆယ္​​ေက်ာ္​မ်ားတြင္​ ျဖစ္​တတ္​ၿပီး ​ေခါင္​းအ​ေရျပားမ​်ား အထိမခံႏိုင္​ျခင္​း )
– မ်က္​လံုးအိမ္​တဝိုက္​တြင္​ အဓိက ကိုက္​​ေလ့႐ွိ​ေသာ အာရံု​ေၾကာ​အစုကိုက္​ခဲျခင္​း ( မ်က္​ရည္​က်ျခင္​း ၊ ႏွာ​ေခါင္​းတဖက္​ပိတ္​ျခင္​း ၊ မ်က္​လံုးအိမ္​ တဝိုက္​တြင္​ ​ေရာင္​ရမ္​းျခင္​းမ်ား တြဲျဖစ္​​ေလ့႐ွိ )
– မ်က္​စိ​ေရတိမ္​​ေရာဂါ ( အျမင္​အာရံု ​ေဝဝါးျခင္​း ၊ ပ်ဳိ့အန္​တတ္​ျခင္​း တို႔တြဲျဖစ္​​ေလ့႐ွိ )
– ဦး​ေႏွာက္​အ​ေျမး​ေရာင္​​ ​ေရာဂါ ( ​ေခါင္​းကိုက္​ျခင္​း ၊ အဖ်ား​ေသြး႐ွိျခင္​း )
– ဦး​ေႏွာက္​တြင္​း ​ေသြးယိုစိမ္​့ျခင္​း ( ​ေခါင္​းကိုက္​ျခင္​း အလ်င္​အျမန္​ ဆိုးလာတတ္​ )စသည္​တို႔ကိုလည္​း ခြဲျခားသိရ​ေပမည္​ ။

​ေခါင္​းတျခမ္​းကိုက္​ျခင္​းကို ​ေဆး ၊ အဟာရျဖည္​့တင္​းျခင္​း ၊ ​ေနထိုင္​မႈပံုစံ ​ေျပာင္​းလဲျခင္​း ၊ ခြဲစိတ္​ျခင္​း စသည္​့ နည္​းအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင္​့ ကုသ​ေလ့႐ွိၾကသည္​ ။

ကာကြယ္​သည္​ဆိုရာတြင္​ ျဖစ္​ပြားမႈ အႀကိမ္​ကို ​ေလ်ာ့နည္​း​ေစျခင္​း ၊ ​အကိုက္​အခဲ ​ေပ်ာက္​​ေဆး သံုးစြဲမႈ လြန္​ကဲ ​ေသာ​ေၾကာင္​့ ​ေခါင္​းကိုက္​တတ္​ျခင္​း တို႔ကို​ေလ်ာ့နည္​း​ေစရန္​ျဖစ္​သည္​ ။
​ေနထိုင္​မႈ ပံုစံ​ေျပာင္​းလဲ​ရမည္​ဆိုရာတြင္​
– အခ်ိန္​မွန္​ ​ေစာ​ေစာအိပ္​ျခင္​း ၊ အခ်ိန္​မွန္​​ေစာ​ေစာထျခင္​း တို႔ျပဳလုပ္​ရမည္​ျဖစ္​ၿပီး ရံုးပိတ္​ရက္​မ်ားတြင္​လည္​း အခ်ိန္​မွန္​စြာ အိပ္​စက္​ ႏိုးထ ရမည္​ျဖစ္​သည္​
– ​ေလ့က်င္​့ခန္​းမွန္​မွန္​လုပ္​ျခင္​း ..​ကိုယ္​လက္​လႈပ္​႐ွားမႈ​ေၾကာင္​့ ​ေခါင္​းကိုက္​ျခင္​း ပိုဆိုးလာတတ္​သည္​ ဆို​ေသာ္​လည္​း ​ေအ႐ိုးဗစ္​ ​ေလ့က်င္​့ခန္​း လုပ္​ၿခင္​းသည္​ ​ေခါင္​းကိုက္​ျခင္​း သက္​သာ​ေစသည္​ကို ​ေတြ႔ရသည္​ ။

– အစာကို အခ်ိန္​မွန္​စား​ေသာက္​ျခင္​း
– ​ေရမ်ားမ်ား​ေသာက္​ျခင္​း
– လမ္​းအနည္​းငယ္​ ​ေလ်ာက္​​႐ွိျခင္​း
– စိတ္​ၿငိမ္​း​ေအး ​ေစ​ေသာ သီခ်င္​းမ်ား နား​ေထာင္​ျခင္​း
– တရားထိုင္​ျခင္​း
စသည္​တို႔သည္​ လည္​း ​ေခါင္​းကိုက္​ျခင္​းကို သက္သာ​ေစႏိုင္​သည္​ ။

ေဆးဝါးအ​ေနျဖင္​့မူ
– အတက္​က်​ေဆး တခ်ဳိ့​ေပးျခင္​း
– beta blocker ​ေဆးမ်ား​ေပးျခင္း
– Triptan ​ေဆးကို ရာသီ​ေသြး​ေပၚခ်ိန္​ ႏွင္​့ ​ေခါင္​းတျခမး္​ကိုက္​ ​ေရာဂါ ဆက္​စပ္​​ေနသူမ​်ားတြင္​​ေပးျခင္​း
– Botulinum toxin ကိုထိုးသြင္​း​ေပး ျခင္​းတို႔ျဖင္​့ ကုသ​ေလ့႐ိွၾကသည္​

==============

Tha Tin Zone