သင့္ကို ဝလာေစေသာ အံ့အားသင့္စရာ အေၾကာင္းမ်ား

သင္ဝလာရတဲ့ အေၾကာင္းကို သင္ ကိုယ္တိုင္ မသိ ျဖစ္ေန ပါသလား။ သင္ မထင္မွတ္ ထားတဲ့ အံ့အား သင့္စရာ အေၾကာင္း အရာေတြ ရိွေနပါတယ္။ 

သင္ အိပ္ခ်ိန္နည္းပါး လြန္းျခင္း

အိပ္ခ်ိန္နည္းပါး လြန္းတာနဲ႔ အိပ္ရာ ဝင္ ေနာက္က် တာေတြက သင့္ကို ဝေစ ပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္ ေနာက္က်တဲ့ အခါ ည ဘက္မွာ အဆာေျပ စားတာေတြက ခႏၶာ ကိုယ္အတြက္ ကယ္လိုရီအပိုေတြ ရရွိေစ ပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္ နည္းပါး လြန္းတာက ခႏၶာကိုယ္မွာ ေဟာ္မုန္း ပမာဏေတြ ေျပာင္း လဲၿပီး အစာပိုမို စားခ်င္တာ၊ မၾကာခဏ ဗိုက္ဆာ တာေတြကို ျဖစ္ေစၿပီး အစာမ်ား မ်ား စားမိေစ ပါတယ္။ မထင္မွတ္ ထားတဲ့ အံ့အား သင့္စရာ အေၾကာင္းေတြ ရွိေနပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း စိတ္ဖိစီးမႈေတြ မ်ားလာတဲ့ အခါ ခႏၶာ ကိုယ္က ေကာ္တီ ေစာေဟာ္မုန္းကို ထုတ္ လုပ္ၿပီး အစာစားခ်င္ စိတ္ကို ျဖစ္ေပၚေစ ပါတယ္။ စားတဲ့ အခါမွာလည္း ကယ္လို ရီမ်ားမ်ား ရရွိေစတဲ့ အဆီအအိမ့္ ေတြကို ပိုမိုစားမိ တာေၾကာင့္ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ပိုမိုဝၿဖိဳး လာပါတယ္။ 

စိတ္က်ေရာဂါ ကုသေဆးမ်ား ေသာက္သံုးေနရျခင္း

စိတ္က်ေရာဂါ ကုသေဆးေတြ ေသာက္သံုးေနရတဲ့အခါ ေဆးရဲ႕ေဘး ေရရွည္စြဲေသာက္ေနရသူေတြရဲ႕ ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္ လာတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ သင္က စိတ္ က်ေရာဂါကုသေဆးေတြ ေသာက္သံုးေန ရၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္လာပါက ဆရာဝန္ကို ေျပာျပၿပီး တိုင္ပင္ဖို႔ လိုပါ တယ္။

စတီး႐ြိဳက္ေဆးမ်ား ေသာက္သံုး ေနရျခင္း

ေရာင္ရမ္းမႈ ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးဖို႔ ေသာက္သံုးေနရတဲ့ စတီး႐ြိဳက္ေဆး ပ ရက္နီဆိုလံုးက ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္ လာေစပါတယ္။ ေရဓာတ္ကို ခႏၶာကိုယ္ ထဲ ဆြဲထား တာနဲ႔ အစာစား ခ်င္စိတ္ ျဖစ္ ေပၚေစတာ ေတြေၾကာင့္ ဝၿဖိဳးလာေစပါ တယ္။ သင္ေသာက္သံုးတဲ့ ေဆးဝါးပမာ ဏနဲ႔ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာ ေသာက္ သံုးေနလဲဆိုတဲ့အေပၚမွာလည္း မူတည္ ပါတယ္။ စတီး႐ြိဳက္ေဆးေသာက္သံုးတဲ့ အခါ မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္းနဲ႔ ကုပ္ပိုး ဒါမွ မဟုတ္ ဗိုက္ေနရာေတြက သိသိသာသာ ဝလာတတ္ပါတယ္။

ပဋိသေႏၶတားေဆးမ်ား ေသာက္သံုးေနျခင္း

သားဆက္ျခား ခ်င္လို႔၊ သားသမီး မယူခ်င္ေသးလို႔ စတဲ့ အေၾကာင္းေတြနဲ႔ ပဋိသေႏၶ တားေဆး ေသာက္သံုး ေနရသူ ေတြဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တိုးလာႏိုင္ ပါတယ္။ ပဋိသေႏၶ တားေဆးေတြက အီ စထ႐ိုဂ်င္နဲ႔ ပ႐ိုဂ်က္စတုန္း ေဟာ္မုန္းေတြ ေပါင္းစပ္ထားၿပီး ဒီေဟာ္မုန္းေတြရဲ႕ ခႏၶာ ႏႊယ္ေန ပါတယ္။ သင္ေသာက္ သံုးေနတဲ့ ပဋိသေႏၶ တားေဆး ေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္ လာတယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး တျခားသေႏၶတား နည္းကို အသံုးျပဳပါ။

စိတ္ေရာဂါကု ေဆးဝါးမ်ား ေသာက္သံုးေနရျခင္း

စိတ္ေရာဂါ ကုသေဆးေတြ ေသာက္သံုး ေနရတဲ့အခါ သင့္ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ေတြ တိုးၿပီးရင္း တိုးေန ႏိုင္ပါတယ္။ ေခါင္းတစ္ျခမ္း ကိုက္တာ၊ တက္တာ၊ ေသြးဖိအားမ်ား တာနဲ႔ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ေတြအတြက္ ကုသေနရတဲ့ ေဆးဝါး ေတြကလည္း ကိုယ္အ ေလးခ်ိန္ကို တက္ေစပါတယ္။

သိုင္း႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္း ထုတ္လုပ္မႈနည္းျခင္း

သင့္လည္ပင္း အေရွ႕နားမွာ ရွိတဲ့ လိပ္ျပာပံု သိုင္း႐ြိဳက္ ဂလင္းက ေဟာ္မုန္း မွာ သိုင္း႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္း နည္းသြားၿပီး ေမာပန္းတာ၊ အားနည္းတာ၊ အေအးမိ ဖ်ားနာတာနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္တာ ေတြ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာ သိုင္း႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္း မလံုေလာက္တဲ့ အခါ ဇီဝ႐ုပ္ ျဖစ္ပ်က္မႈေတြ ေႏွးေကြးၿပီး ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ တက္လာပါတယ္။

အသက္ႀကီးလာျခင္း

အသက္ ၄၀-၅၀ အရြယ္မွာ ေဟာ္ မုန္းေျပာင္းလဲ မႈေတြ ျဖစ္ေပၚတာကို ေတြ႕ရ ပါတယ္။ အသက္အရြယ္ ႀကီးလာ တဲ့အခါ ဇီဝ႐ုပ္ ျဖစ္ပ်က္မႈ ေႏွးေကြးလာ တာ၊ အဆီေလာင္ ကြ်မ္းပ်က္စီးမႈ နည္း လာတာ၊ ေနထိုင္မႈပံုစံ ေတြေျပာင္းၿပီး လႈပ္ရွားမႈ နည္းလာတာ ေတြက ကိုယ္အ ေလးခ်ိန္ တက္လာ ေစပါတယ္။ တင္ပါး နဲ႔ ေပါင္ေနရာ ေတြထက္ ခါးေနရာမွာ အဆီပိုေတြ တက္လာ ေစပါတယ္။

သားဥအိမ္တြင္ အရည္အိတ္ရွိျခင္း

မ်ိဳးပြားႏိုင္တဲ့ အရြယ္ အမ်ိဳးသမီး ေတြမွာ ျဖစ္ပြား ႏိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ တြင္းမွာ ေဟာ္မုန္းပမာဏ မညီမွ်မႈျဖစ္ တာက ရာသီမမွန္ ျဖစ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္မွာ အေမြးအမွင္ ေတြမ်ားတာ၊ ဝက္ၿခံထြက္ တာ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္တာေတြ ျဖစ္လာ ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဝမ္းဗိုက္ ပတ္လည္မွာ အဆီေတြ မ်ားလာၿပီး ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကိုလည္း ျမင့္မား ေစပါတယ္။

ဇာျခည္ဝင္း(ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) Credit :  Health Digest Journal