သင့္ကိုဖ်က္ဆီးေနတဲ့ အက်င့္ဆိုး (၁၀) ခု ‼️

အက်င့္ေကာင္းေတြဟာ ကိုယ့္ရဲ႕အနာဂတ္ကို ေရႊေရာင္ခင္းတဲ့ လမ္းတစ္ခုျဖစ္ေစႏုိင္သလုိ မေကာင္းတဲ့ အက်င့္ဆိုးေတြဟာလည္း ကိုယ့္ရဲ႕ေတာက္ပႏုိင္မယ့္အနာဂတ္ကို ေမွးမွိန္ေပ်ာက္ကြယ္သြားေစႏုိင္ပါတယ္။

က်ြန္ေတာ္တို႔ရဲ့ ေန႔စဥ္ဘဝမွာ လုပ္နိုင္စြမ္းအား ပိုတိုးလာေစဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ က်ြန္ေတာ္တို႔ရဲ့ဘစိတ္အားထက္သန္မႈကို ဟန္႔တားေနတဲ့ အက်င့္ဆိုးေတြကို ဖ်က္ပစ္ဖို႔ပါပဲ။ ဒီလို အက်င့္ဆိုးေတြဟာ လူကို စိတ္မေပ်ာ္မရႊင္ျဖစ္ေစတဲ့အျပင္ ကိုယ္ပိုင္စြမ္းရည္ကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစတာပါ။ ဘဝဆိုတာဟာ အဟန္႔အတား အေနွာင့္အယွက္ေတြ ရွိေနသလို ဒီအရာေတြကို ကာကြယ္ဖို႔ မတတ္သာတဲ့အခါ သင့္ရဲ့ေန႔ရက္ေတြဟာ ရွင္သန္ရခက္ခဲလာတာကို ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။ ဒီလိုအျဖစ္ခံမယ့္အစား သင့္အေနနဲ႔ ဘဝမွာ ကိုယ္ပိုင္စြမ္းရည္ေတြတက္လာဖို႔နဲ႔ စိတ္အားထက္သန္မႈတိုးလာေစဖို႔ ဘယ္လိုအရာေတြကို ေျပာင္းလဲျပင္ဆင္သင့္သလဲဆိုတာကို ေတြးေတာရွာေဖြသင့္ပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္ရဲ့ျဖစ္တည္မႈဟာလည္း ပိုမိုခိုင္ျမဲလာမွာပါပဲ။

ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ရဲ႕ဘဝမွာ ေနေပ်ာ္ျပီး ေအာင္ျမင္မႈရေစဖို႔ ျပင္ဆင္သင့္တဲ့ အက်င့္ဆိုး (၁၀) ခုကို Myanmar Online Entrepreneur - MOE မိတ္ေဆြေတြအားလံုးအတြက္ ေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။

(1) ကိုယ္ဘာမွမတတ္နိုင္တဲ့အရာေတြကို လိုက္ပူပန္ေနတာ။

ဘဝမွာ ခက္ခဲတဲ့အခ်ိန္ေတြ အေျခအေနေတြ ၾကံဳေကာင္းၾကံဳလာနိုင္တဲ့အခါ သင္ဘာမွမတတ္နိုင္တဲ့ အရာတစ္ခုအတြက္ ထိုင္စိတ္ပူေနရုံနဲ႔ ဘာမွျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဥပမာ အစိုးရက ခ်လိုက္တဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္မ်ိဳး အမွတ္မထင္ၾကံဳရတဲ့ ကံဆိုးမႈမ်ိဳးေတြကို သင္ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သင္လုပ္ရမယ့္ တစ္ခုတည္းေသာအရာက ဘာဆက္လုပ္ရမလဲဆိုတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကိုခ်ဖို႔ပါပဲ။ ထိုင္ျပီး နာက်င္ေၾကကြဲေနမယ့္အစား ျဖစ္ျပီးသမ်ွကို လက္ခံလိုက္တာဟာ စိတ္ေပါ့ပါးလြတ္လပ္မႈအျပင္ စိတ္ခြန္အားကိုပါ ပိုတိုးလာေစပါတယ္။
_________________________

(2) အျမဲတမ္း perfect ျဖစ္ေနခ်င္တာ။

ဘယ္အရာမွ ျပီးျပည့္စံုတယ္ဆိုတာမရွိပါဘူး။ တခါတေလမွာ လံုးဝ perfect ေနဖို႔ဆိုတဲ့အရာက အေရးၾကီးေပမယ့္ တခါတေလမွာေတာ့ မလိုအပ္လွပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ perfect ျဖစ္မွရမယ္ဆိုတဲ့ စိတ္စြဲလမ္းမႈ မထားပါနဲ႔။ ဒီစိတ္ေၾကာင့္လည္း သင့္ရဲ့ စြမ္းရည္ေတြကို မလိုအပ္ဘဲ ျဖဳန္းတီးရာေရာက္တတ္ပါတယ္။
_________________________

(3) တျခားသူေတြ အာရုံစိုက္တဲ့အေပၚ လိုက္ေယာင္တာ။

 အေၾကာင္းအရာတစ္ခုခုကို မေက်မနပ္ ျငင္းခုန္ေနတဲ့သူေတြ ဆန္႔က်င္ေျပာဆိုေနတဲ့သူေတြကေတာ့ အျမဲရွိေနမွာပါ။ ဥပမာ သင့္ရဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ စကားေျပာရင္း သူတို႔က သူတို႔ရဲ့ သူေဌးအေၾကာင္း အခ်ိန္ၾကာၾကာ မေက်မနပ္ေျပာဆိုတာကို နားေထာင္ေဆြးေႏြးရတဲ့အခါ သင့္အတြက္ စိတ္ခြန္အားေတြ အလကားသက္သက္ ဆံုးရႈံးတာကို သတိထားမိပါသလား။ အဆိုးျမင္စိတ္ရွိေနသူေတြရဲ့ စကားကို နားေထာင္ရတာဟာ စိတ္ပင္ပန္းစရာေကာင္းပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တတ္နိုင္သမ်ွ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးကိုေရွာင္ပါ။ သင္နဲ႔ မပတ္သက္တဲ့ သင္ကိုယ္တိုင္လည္း စိတ္မဝင္စားတဲ့ အရာေတြရဲ့ ေနွာင့္ယွက္မႈကို ေရွာင္ရွားနိုင္ပါေစ။
_________________________

(4) အကူအညီမယူခ်င္တဲ့သူေတြကို ကူညီေပးတာ။

သင္ခ်စ္ခင္ဂရုစိုက္တဲ့သူေတြမွာ တခါတေလ အခက္အခဲၾကံဳေနတာမ်ိဳးရွိပါလိမ့္မယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ သင့္အေနနဲ႔လည္း တတ္အားသမ်ွ ကူညီေစာင္မရမွာပါ။ ကူညီတဲ့အခါမွာ အေျခအေနအရ အရမ္းပင္ပန္းတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္နိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္ကိုယ္တိုင္ မတတ္နိုင္တဲ့အေျခအေနမွာဆိုရင္ေတာ့ အားစိုက္သမ်ွ အလကားပါပဲ။ ဒါ့အျပင္ တဖက္လူက မကူညီေစခ်င္လို႔ ျငင္းဆန္တဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးမွာ ကူညီမိရင္ေတာ့ သင္ကိုယ္တိုင္ မခ်င့္မရဲနဲ႔ ပင္ပင္ပန္းပန္း လွည့္ျပန္လာရမယ့္အျပင္ တျခားသူအတြက္လည္း အက်ိဳးရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။
_________________________

(5) တျခားသူေတြရဲ့ အေသးအဖြဲ အျပဳအမူ အေျပာအဆိုတိုင္းကို အာရုံစိုက္လြန္းတာ။

တခါတေလမွာ တျခားသူေတြရဲ့ အေျပာအဆို အျပဳအမူေတြဟာ က်ြန္ေတာ္တို႔အတြက္ ေလးစားတန္ဖိုးထားစရာျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တခါတေလမွာေတာ့ သူတို႔ရဲ့ အျပဳအမူ အေျပာအဆိုေတြေၾကာင့္ က်ြန္ေတာ္တို႔ကို အဆိုးသေဘာ သက္ေရာက္မႈေတြ ရတတ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ က်ြန္ေတာ္တို႔က သူတို႔ေျပာသမ်ွလုပ္သမ်ွကို အာရုံစိုက္လြန္းၾကေပမယ့္ တကယ္တမ္းမွာ အေသးအဖြဲအရာေလးေတြဆိုတာ ဘာမွအေရးမပါတာကို နားလည္ထားသင့္ပါတယ္။
_________________________

(6) ကိုယ့္ကို စိတ္ဓာတ္က်ေစမယ့္သူေတြအနားမွာ ေနတာ။

မိမိေဘးမွာ ရွိေနသူေတြရဲ့ ေမ်ွာ္လင့္ခ်က္ေတြကို လိုက္လံျဖည့္ဆည္းရွင္သန္ရင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဘာမွန္းနားမလည္ေတာ့ဘဲ စိတ္ဓာတ္က်ေနသူေတြရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကို အရွိအတိုင္းလက္ခံေပးျပီး ပံ့ပိုးကူညီေပးသူေတြကိုပဲ အနားမွာထားပါ။
_________________________

(7) ကိုယ္တိုင္သေဘာမက်တဲ့ အလုပ္အကိုင္မ်ိဳး လုပ္မိတာ။

တခါတရံမွာ ကိုယ္သေဘာမက်တဲ့အလုပ္ကို ေရွာင္လႊဲမရဘဲလုပ္ရတာမ်ိဳးရွိပါတယ္။ တကယ္လို႔မ်ား ဒီအလုပ္ဟာ သင့္အတြက္ အခ်ိန္ျပည့္အလုပ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီအေျခအေနကို ေျပာင္းလဲသင့္ပါျပီ။ တစ္ေန႔ 8 နာရီေလာက္ ကိုယ္မလုပ္ခ်င္တဲ့အလုပ္ကို ဘာအက်ိဳးမွာလည္း မရွိဘဲလုပ္ေနတာဟာ အင္မတန္ ျဖဳန္းတီးရာေရာက္ပါတယ္။ ဒါက အလုပ္ထြက္ဖို႔ ေျပာေနတာမဟုတ္ပါဘူး။ သင္နွစ္သက္ျမတ္နိုးရာ အလုပ္ကို ၾကိဳးစားရွာေဖြဖို႔ တိုက္တြန္းခ်င္တာပါ။
_________________________

(8) ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္း မလုပ္တာ။

ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ွာ့ခ်ေပးတဲ့အျပင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလည္း က်န္းမာတယ္လို႔ ယံုၾကည္မႈတိုးေစပါတယ္။ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္တာဟာ တကယ္မေကာင္းတဲ့အက်င့္ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ပတ္မွာ သံုးရက္ေလာက္ေတာ့ Gym ကိုသြားသင့္တာပါ။ Gym သြားဖို႔အခ်ိန္မေပးႏုိင္ရင္ ဒါမွမဟုတ္ ပိုက္ဆံအပိုကုန္တယ္လုိ႔ထင္ရင္ေတာင္ တစ္ေန႔ကို နာရီဝက္ တစ္နာရီေလာက္ လမ္းေလွ်ာက္တာျဖစ္ျဖစ္ ဒါမွမဟုတ္ အိပ္ထမတင္၊ ဒိုက္ထိုး၊ ထုိင္ထ စတဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို တစ္ေန႔ကို နာရီဝက္ေလာက္ ေန႔တိုင္း လုပ္ေဆာင္ေပးသင့္ပါတယ္။
_________________________

(9) အတိတ္က ကံမေကာင္းခဲ့တာေတြကို ျပန္ေတြးေတာတာ။

အတိတ္ကျဖစ္ျပီးသား သင္ဘာမွမတတ္နိုင္ေတာ့တဲ့အရာေတြကို ျပန္ေတြးေတာေနတာဟာ အလကားပါပဲ။ ဒီအက်င့္ဟာ လက္ရွိမွာရွိေနသင့္တဲ့ စိတ္ခြန္အားေတြပါ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့အျပင္ လက္ရွိအေျခအေနကေန ေအာက္ကို ဆြဲခ်တတ္ပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လုပ္သင့္တာကေတာ့ ေနာက္ေၾကာင္းမျပန္ဖို႔နဲ႔ ေရွ့ကိုသာ ဦးတည္ေလ်ွာက္လွမ္းဖို႔ပါပဲ။
_________________________

(10) ျငင္းဆန္ရမွာ ခက္ခဲတာ / အားနာတာ။

က်ြန္ေတာ္တို႔ဟာ ေဘးပတ္ဝန္းက်င္ကသူေတြကို စိတ္ေက်နပ္မႈ အင္မတန္ရေစခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း တဖက္သားကို ျငင္းဆန္ဖို႔ ခက္ခဲၾကတာပါ။ တခါတေလမွာ ဒါဟာ က်ြန္ေတာ္တို႔ကို comfort zone အျပင္ကို တြန္းပို႔ေပးတတ္တာေကာင္းေပမယ့္ မ်ားေသာအားျဖင့္ က်ြန္ေတာ္တို႔ကို ထိခိုက္ေစတတ္ပါတယ္။ မျငင္းဆန္ရဲတာေတြေၾကာင့္ က်ြန္ေတာ္တို႔ မလုပ္ခ်င္တဲ့ အလုပ္ေတြ တာဝန္ေတြယူရတတ္ပါတယ္။ ဒါကို ေျဖရွင္းနည္းကေတာ့ ဘယ္လိုျငင္းဆန္ရမလဲဆိုတာ သင္ယူဖို႔ပါပဲ။ အစပိုင္းမွာခက္ခဲေပမယ့္ ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ သင့္ကို လူေတြေလးစားလာမွာပါ။ ဒါ့အျပင္ သင့္အတြက္လည္း အခ်ိန္ပိုရေစလို႔ တျခားအေရးၾကီးတဲ့အရာေတြကို ေကာင္းေကာင္းလုပ္ေဆာင္နိုင္ပါလိမ့္မယ္။
_________________________

အခုဆိုရင္ေတာ့ မိတ္ေဆြတုိ႔လည္း ကိုယ့္ကိုမသိမသာပ်က္စီးေစတဲ့ အက်င့္ဆိုးေတြကို သိရွိသြားျပီဆိုေတာ့ အဲ့ဒီအက်င့္ဆိုးေတြကို ကိုယ့္ရဲ႕ဘဝထဲ၊ ကိုယ့္ရဲ႕ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြထဲကေန အျပီးအပိုင္ထုတ္ပစ္ဖုိ႔ စတင္ေဆာင္ရြက္လုိက္ပါေတာ့။

Credit: MyanmarOnlineEntrepreneur
#MOE
#BadHabits
#MyanmarOnlineEntrepreneur