တိုင္ရာမင္းနွင့္ ေခါင္းကိုက္ျခင္း

အမ်ိဳးသားနွင့္ အမ်ိဳးသမီး မတူညီေသာ အေတြးအေခၚမ်ား

(၁) အမ်ိဳးသား တစ္ေယာက္ဟာ ၂ ေဒၚလာရိွရင္ သူ႔ခ်စ္သူ အတြက္ ၁ ေဒၚလာေပးတယ္။ အမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္မွာ ၁ ေဒၚလာရိွရင္ သူ႔ခ်စ္သူ အတြက္ ၂ ေဒၚလာ ရေအာင္ ဖန္တီးေပးတယ္။

(၂) အမ်ိဳးသမီး ေတြက အိမ္ေထာင္မက် ေသးခင္မွာပဲ အနာဂတ္ အတြက္ စိုးရိမ္ၾကတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြက အိမ္ေထာင္က်ျပီးမွ စိုးရိမ္ပႈပန္ၾကတယ္။

(၃) ေအာင္ျမင္ေသာ အမ်ိဳးသားေတြဟာ သူ႔ဇနီးအသံုး စရိတ္ထက္ သာလြန္ေသာ ေငြေတြကို ရွေဖြနိုင္တယ္။ ေအာင္ျမင္ေသာ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ေယာက်္ား အလြယ္တကူ ရွာေဖြနိုင္တယ္။

(၄) အမ်ိဳးသား တစ္ေယာက္မွာ နားမလည္နိုင္တဲ့ အခ်ိန္ နွစ္ခ်ိန္ရိွတယ္။ အဲဒါက အမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္ကို လက္မထပ္ခင္ အခ်ိန္နွင့္ လက္ထပ္ျပီးေနာက္ အခ်ိန္တို႔ ျဖစ္တယ္။

(၅) အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ စကားေျပာျပီးေနာက္ ျငင္းတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြက စကားမေျပာခင္ ျငင္းတယ္။  

ေက်ာ္လင္းနိုင္

ကသိကေအာက္ဆန္ေသာ ေမးခြန္းႏွင့္ ဘုကလန္႔အေျဖ

၁။ ရုပ္ရွင္ရုံတြင္ -

အတန္းစီေနခ်ိန္ "သယ္ရင္း. မင္းဘာလုပ္ေနလဲ" ဟု အေမးခံရေသာ အခါ အေကာင္းဆံုး အေျဖ - "ေအး လက္မွတ္ တစ္ေစာင္နဲ႔ သိန္းတစ္ေထာင္ အလကား ေပးတယ္ဆုိလို႔ တန္းစီေနတာေလ"

၂။ ဘတ္စ္ကားေပၚတြင္ -

အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးက ေဒါက္ဖိနပ္ခြ်န္ျဖင့္ တက္နင္းျပီး "ေဆာရီးေနာ္. နာသြားလာဟင္" ဟု ေမးေသာ အခါ အေကာင္းဆံုး အေျဖ - " ဟင့္အင္း. ေျခေထာက္က သံနဲ႔ လုပ္ထားတာ။ မာေနတာပဲ။ ေနာက္တစ္ေခါက္ ထက္နင္း ပါအံုး"

၃။ ည သန္းေခါင္ အိပ္ေကာင္းေနခ်ိန္တြင္ -

သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္က ဖုန္းဆက္ျပီး "ေဆာရီး..။ အိပ္ေပ်ာ္ေနတာလား" ဟု ေမးေသာအခါ အေကာင္းဆံုး အေျဖ "ဟင့္အင္း ငါးေလးေတြ ဘယ္အခ်ိန္အိပ္တတ္လည္း သိခ်င္လို႔ မအိပ္ပဲ Research လုပ္ေနတာ"

၄။ ဆံပင္ အတုိညပ္ ထားေသာ အခါ -

သူငယ္ခ်င္းက " သယ္ရင္း မင္းဆံပင္ညွပ္ထားတာလား" ဟု လာေမးလွ်င္ အေကာင္းဆံုး အေျဖ " ဟင့္အင္း၊ ဆံပင္ေတြ ေႏြဦးေရာက္လို႔ သူ႔ပါသူ ေၾကြကုန္တာ"

၅။ အိမ္ၾကိဳးဖုန္းတြင္ -

သူငယ္ခ်င္းက "သယ္ရင္း မင္းဘယ္ေတြေရာက္ေနလဲ" ဟု ေမးေသာ အခါ အေကာင္းဆံုး အေျဖက "ေအး၊ ငါ့အိမ္ဖုန္းကို လည္ပင္းမွာဆြဲျပီး စူပါမားကတ္ ေလွ်ာက္သြားေနတယ္"

၆။ ကားေရေဆးေနေသာ အခါ -

အိမ္နီးခ်င္းမိတ္ေဆြက "မိတ္ေဆြ ကားေရေဆးေနတာလား" ဟုေမးေသာ အခါ အေကာင္းဆံုး အေျဖ - "ဟင့္အင္း ကားကို ေရေလာင္းေပးေတာ့ ေဘာ္ဒီမ်ား ပိုၾကီးလာမလားလို႔ပါ

၇။ အိမ္တြင္ တီဗီ ၾကည့္ေနစဥ္ -

သူငယ္ခ်င္းက ေရာက္လာျပီး "မင္း တီဗီၾကည့္ေနတာလား" ဟုေမးေသာ အခါ အေကာင္းဆံုး အေျဖ "ဟင့္အင္း တီဗီထဲကေန လူေတြ အျပင္ထြက္လာ မလားလို႔ ေစာင့္ၾကည့္ေနတာ" အစရွိသျဖင့္ မဆီေလ်ာ္ေသာ ေမးခြန္းႏွင့္ မဆီေလ်ာ္ေသာ အေျဖမ်ားစြာ ...  

ေအာင္ခမ္း ( ရိုးရာေလး )

တိုင္ရာမင္းနွင့္ ေခါင္းကိုက္ျခင္း

ေခါင္းကိုက္ေရာဂါ ေဝဒနာရွင္ မ်ား၊ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ ေဝဒနာ ရွင္မ်ား အတြက္  အခ်ိဳ႕ေသာ အစား အစာေတြဟာ ေဝဒနာကို ျဖစ္ေပၚ ေအာင္ လွံဳ႕ေဆာ္ေပးတဲ့ အရာအျဖစ္ ေဆာင္ရြက္ ပါတယ္။ စပ်စ္သီးမွာ ကယ္လိုရီ အနည္း ငယ္သာ ပါဝင္ၿပီး ဗီတာမင္ C နဲ႕ အမွ်င္ဓာတ္ ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္တဲ့ အာဟာရျပည့္ဝတဲ့ အစားအစာ တစ္ခုျဖစ္ ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ စပ်စ္ သီးမွာ တိုင္ရာမင္းလို႕ေခၚတဲ့ ပစၥည္း တစ္ခုပါဝင္ေန ပါတယ္။ ထို တိုင္ရာ မင္းဟာ အစားအစာေတြ ထဲမွာပါတဲ့ ပ႐ိုတင္း ၿပိဳကြဲတဲ့ အခါ ျဖစ္ေပၚလာ တဲ့ အမိုင္ႏိုအက္စစ္ တစ္ခု ျဖစ္ပါ တယ္။ တိုင္ရာမင္းဟာ ေသြးတြင္း ဖိအားကို ျမင့္တက္ေစၿပီး အခ်ိဳ႕ ေသာသူမ်ားတြင္ ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစ ပါတယ္။
စပ်စ္သီးစားလို႔ ေခါင္းကိုက္လာတဲ့ အေတြ႕အႀကံဳရွိ ရင္ ေအာက္ပါအစားအစာမ်ားကို လည္း ေရွာင္ၾကဥ္ရပါလိမ့္မယ္။ အသားကင္၊ ခ်ိစ္၊ (စီးထရက္သီး) ခ်ဥ္ၿပီး အရည္ ရႊမ္းေသာ အသီးမ်ား၊ ပဲ ငံျပာရည္၊ အနီေရာင္ဝိုင္၊ ဘီယာတို႔ျဖစ္ပါတယ္။ သုေတသနျပဳလုပ္ခ်က္အရ တိုင္ရာမင္းဟာ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါကု ေဆးဝါး MAOLS အေပၚမွာ မေကာင္း ေသာ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ျဖစ္ေစ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ထိုေဆးဝါးမ်ား ေသာက္သံုးေနရေသာ လူနာမ်ား ဟာ ေရွာင္ၾကဥ္ရမည့္ အစား အေသာက္မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ဆရာဝန္ႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ ပါတယ္။
တိုင္ရာ မင္းၾကြယ္ဝတဲ့ ဘယ္ အစားအစာေတြနဲ႕ မတည့္ဘူး ဆိုတာ မိမိဘာသာမိမိ စာရင္းျပဳစုၿပီးမွတ္ သားထားပါ။ ဘယ္အစားအစာေတြ က ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာကို ျဖစ္ေပၚ ေစသလဲဆိုတာကို သတိထားေစာင့္ ၾကည့္ၿပီး ေရွာင္ၾကဥ္ပါ 

By Health Digest Journal