ေမႊးရနံ႕အမ်ိဳးမ်ိဳးရဲ႕ မတူညီတဲ့ဂုဏ္သတၲိမ်ား

ရနံ႕ရဲ႕ ဆြဲေဆာင္ႏိုင္မႈ - Smell of Success

အေမြးနံ႕သာေတြရဲ႕အစြမ္းဟာ လူေတြရဲ႕စိတ္ကို ၾကည္လင္လန္းဆန္းေစႏိုင္သလို မိမိရဲ႕ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကို တိုးျမႇင့္ေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ အခုအခါမွာ ရနံ႕ကုထံုးမ်ားေၾကာင့္လည္း လူေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးကိုပါ အေထာက္အကူျပဳလာတာ အားလံုးအသိပါပဲ။ ရနံ႕တိုင္းမွာ မျမင္ႏိုင္တဲ့ စြမ္းအားေတြရွိေနတာေၾကာင့္ ဒီစြမ္းအားေတြကို ေဖာ္ထုတ္ျပီး က်န္းမာလွပတဲ့ ဘ၀ကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႕ ရနံ႕ေတြရဲ႕အေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။

ရနံ႕ေတြထဲမွာ vanillaလို႕ေခၚတဲ့ သစ္ခြဟာ အနံ႕အသက္ဆိုးေတြကို စုပ္ယူဖယ္ရွားႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဟင္းေတြခ်က္ေနစဥ္ ခ်က္ျပီးတဲ့အခါ ထြက္ေပၚလာတဲ့ အနံ႕ဆိုးေတြ ေညႇာ္နံ႕ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီ vanilla အရည္တစ္ဇြန္း၊ ႏွစ္ဇြန္းခန္႕ ကို မီးဖိုေခ်ာင္နဲ႕ အနံ႕အသက္ဆိုးေတြ ရွိတတ္တဲ့ အိမ္ခန္းရဲ႕ ဘယ္ေနရာမဆို ပက္ဖ်န္းထားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေရခဲေသတၲာထဲကိုေတာ့ အနံ႕ၾကိဳက္ႏွစ္သက္မွ ထည့္ခ်င္ရင္လည္း ထည့္ထားႏိုင္ပါတယ္။

ေန႕စဥ္ သံုးစြဲသင့္တဲ့ မရွိမျဖစ္ ရနံ႕မ်ား - Everyday Essentials

အပင္ကေန ရရွိတဲ့ သဘာ၀ အရင္းအျမစ္ေတြ ေမႊးရနံ႕ဆီေတြကို အခုခ်ိန္မွာ လူေတြရဲ႕ စိတ္နဲ႕ကိုယ္က်န္းမာေစဖို႕အျပင္ ေရာဂါဘယ ေတြ ေပ်ာက္ကင္းဖို႕ ရနံ႕ကုထံုးေတြမွာ မရွိမျဖစ္ သံုးစြဲေပးေနရပါျပီ။ အကယ္၍ ေမႊးရနံ႕ဆီကို သံုးစြဲလိုတယ္ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အသီးအရြက္ေတြကေန ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ မက္မြန္သီးနဲ႕ ေနၾကာေစ့ အဆီလိုမ်ိဳးေပ်ာ့တဲ့ အမ်ိဳးအစားေတြကို ေရြးခ်ယ္ေပးပါ။ ေမႊးရနံ႕ ဆီကို ႏွစ္ျခိဳက္ပါက ေန႕စဥ္ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါမွာျဖစ္ေစ၊ လက္ကိုင္ပ၀ါမွာ ျဖစ္ေစ ေျခာက္စက္ေလာက္ အသံုးျပဳေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပိုမို သံုးစြဲ လိုပါက 25 ml အထိ သံုးစြဲျပီး ေမႊးရနံ႕ဆီေတြရဲ႕ အက်ိဳးဆက္ကို ခံစားႏိုင္ပါတယ္။

ေမႊးၾကိဳင္ လန္းဆန္းေစဖို႕ - Freshen up

လူကို အျမဲေမႊးၾကိဳင္ လန္းဆန္းေအာင္ ျပဳလုပ္တဲ့ေနရာမွာ ဆံပင္ကထြက္လာတဲ့ ရနံ႕ဟာလည္းအလြန္ပဲအေရးပါလွပါတယ္။ မိမိရဲ႕ တစ္ေန႕တာလုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြက ထြက္ရွိလာတဲ့ ရနံ႕ဆိုးေတြဟာ ဒီဆံပင္သားေတြမွာ လာကပ္ျငိေနႏိုင္တာေၾကာင့္ပါပဲ။ ဥပမာ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့အခါပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ထမင္းဟင္းေတြ ခ်က္တဲ့အခါမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒီအနံ႕ဆိုးေတြဟာ ဆံပင္သားေတြဆီ ေရာက္လာတာပါပဲ။ အထူးသျဖင့္ ဦးေခါင္းက အဆီထြက္တတ္ျပီး ေခါင္းမေလွ်ာ္ျဖစ္တဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာဆိုရင္ ပိုျပီး ေမႊးရနံ႕ေတြ ပါ၀င္တဲ့ ေခါင္းလိမ္းဆီေတြ၊ အားျဖည့္ ေဆးရည္ေတြကို ပက္ဖ်န္းျပီး သံုးစြဲသင့္ပါတယ္။ ဒီပစၥည္းေတြဟာလည္း ေစ်းကြက္ထဲမွာ အလြယ္တကူ စိတ္ၾကိဳက္ စမ္းသပ္ ၀ယ္ယူႏိုင္ပါတယ္။ ဒါမွ ေမႊးရနံ႕ေတြေၾကာင့္ စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ ၾကည္လင္လန္းဆန္းေစမွာပါ။

အ၀တ္အထည္မ်ားကို ေမႊးပ်ံ႕ေနပါေစ - Fragrance Farbics

ထိခိုက္လြယ္တဲ့ အသားအေရေတြ (sensitive skin) ဟာ ေရေမႊးေတြ၊ ေမႊးရနံ႕အဆီအမ်ိဳးအစားေတြနဲ႕ ဓာတ္မတည့္မႈရွိေနခဲ့ရင္ ေရေမႊး ကို အသားအေရမွာ မဆြတ္ဖ်န္းဘဲ မိမိ ၀တ္ဆင္မယ့္ အ၀တ္အထည္ေတြေပၚမွာသာ ပက္ဖ်န္းေပးျပီး ေမႊးၾကိဳင္ေနပါေစ။ ပက္ဖ်န္းတဲ့အခါ မွာ အ၀တ္အစားရဲ႕ ျပင္ပေနရာကို ေရွာင္ရွားေစလိုပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ေသာ ေရေမႊးထုတ္လုပ္တဲ့ နည္းပညာေတြေၾကာင့္ အ၀တ္အထည္ေပၚ မွာ စြန္းထင္းမႈေတြ ရွိေစႏိုင္တာေၾကာင့္ပါပဲ။ အဲဒီအစား ေခါက္ခ်ဳပ္ထားတဲ့ေနရာေတြ၊ အတြင္းက ခံျပီးခ်ဳပ္ထားတဲ့ လိုင္နင္အနားကြပ္ ေနရာေတြမွာသာ ေရေမႊးကို ဆြတ္ေပးပါ။ အဲဒီအခါမွာ မိမိရဲ႕ ကိုယ္ခႏၶာအပူခ်ိန္နဲ႕ ထိေတြ႕မိျပီး ေမႊးပ်ံ႕ေနေစပါလိမ့္မယ္။

ရနံ႕မ်ားနဲ႕ ရူးသြပ္ျခင္း - Go Potty

အပင္အမ်ိဳးမ်ိဳးက ထြက္ရွိလာတဲ့ ရနံ႕ေတြဟာ မိမိရဲ႕ ေနအိမ္နဲ႕ ပတ္၀န္းက်င္ တစ္၀ိုက္ကိုပါ ပ်ံ႕ႏွံ႕ေစျပီး ေလထုကိုလည္း တစ္ျပိဳင္နက္ တည္း သန္႕စင္ေစႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေနအိမ္ေတြမွာ တြယ္ကပ္ေပါက္ေနတဲ့ ႏြယ္ပင္ေတြဟာလည္း ေလထုထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြ၊ အိမ္မွာ ခင္းထားတဲ့ ေကာ္ေဇာနဲ႕ အိမ္ေထာင္ ပရိေဘာဂေတြ ျပဳလုပ္တဲ့အခါမွာ သံုးစြဲေလ့ရွိတဲ့ ဓာတုပစၥည္း အနံ႕ဆိုးေတြကိုပါ ဖယ္ရွား ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ရနံ႕အမ်ိဳးမ်ိဳး ဂုဏ္သတၲိ - Scentsational

ေရေမႊးေတြကို တစ္မ်ိဳးတည္း မသံုးစြဲဘဲ ရနံ႕အမ်ိဳးမ်ိဳး၊ အမ်ိဳးအစား အမ်ိဳးမ်ိဳးကို စမ္းသပ္ျပီး အသစ္ေျပာင္းသံုးၾကည့္ပါ။ အဲဒီရနံ႕မ်ားစြာ ထဲကမွ မိမိၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာကို ေရြးခ်ယ္လိုက္ပါ။ပ

အမ်ိဳးသမီးသံုး သန္႕စင္ရည္အျဖစ္ သံုးစြဲတဲ့အခါ စပယ္ရနံ႕၊ ႏွင္းဆီရနံ႕၊ လီလီပန္းရနံ႕နဲ႕ လိေမၼာ္ပင္မွ ပြင့္တဲ့ ပန္းရနံ႕ စသည့္ရနံ႕ျဖင့္ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ပစၥည္းထဲက ႏွစ္သက္ရာ ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ခ်စ္ၾကည္ႏူးဖြယ္ရာ အခ်ိန္ေတြ၊ ဆြတ္ပ်ံ႕လြမ္းေမာဖြယ္ အခ်ိန္အခါ ေတြမွာဆိုရင္ သစ္ခြရနံ႕နဲ႕ ပယင္းရနံ႕ေတြဟာ အထူးပဲ သင့္ေတာ္ပါတယ္။

ဒီ့ျပင္ ရနံ႕ေပါင္းမ်ားစြာ ရွိတဲ့အနက္က လာဗင္ဒါရနံ႕၊ ႏွင္းဆီရနံ႕၊ သံပရာရနံ႕၊ စပ်စ္ရနံ႕နဲ႕ ဥယ်ာဥ္စိုက္ ပန္းပင္ရနံ႕ေတြဟာလည္း လူ အမ်ားက ႏွစ္ျခိဳက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။

ႏုညံ့ေခ်ာမြတ္ေစမယ့္ အသားအေရ - Soften skin

ေႏြရာသီ အခ်ိန္အခါမွာေတာ့ အသားအေရကို ႏူးညံ့ ေခ်ာမြတ္ေနေစဖို႕ ေရေမႊးအစား ကိုယ္ခႏၶာအတြက္ သီးသန္႕ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ Body Lotion ဒါမွမဟုတ္ Body Oil ေတြလိမ္းေပးဖို႕ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ အ၀တ္အစားမလဲခင္ Body Lotion လိမ္းတဲ့အခါမွာလည္း အသားအေရထဲ စိမ့္၀င္သြားေအာင္ ႏွိပ္နယ္ျပီး လိမ္းေပးပါ။ ဒါမွ အသားအေရကိုလည္း ႏူးညံ့ေနေစျပီး ေမႊးၾကိဳင္လန္းဆန္းေနမွာပါ။

ေမႊးရနံ႕ဆီကို အသံုးျပဳျပီး တိုက္ဖ်က္ပါ - Spoil Yourself with oil

ေမႊးရနံ႕ဆီေတြမွာ သူ႕အစြမ္းသတၲိနဲ႕သူ ရွိၾကပါတယ္။ ဒီအစြမ္းသတၲိေတြဟာ စိတ္နဲ႕ကိုယ္ကိုလည္း မတူညီတဲ့ ခံစားမႈေတြမ်ားစြာ ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။

ေဆးဖက္၀င္တဲ့ ခ်ာမိုမိုင္းရနံ႕ အေမႊးဆီ

ဒီအေမႊးနံ႕ဆီကေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ ပူပန္ေသာကေတြကို ေျပေလ်ာ့သက္သာေစပါတယ္။

ယူကလစ္ပင္

သူ႕ရဲ႕ ေမႊးရနံ႕ဆီဟာ ေခါင္းအစ ေျခဖ်ားအဆံုး ကုန္ခန္းသြားတဲ့ အားအင္မ်ားကို ျပန္လည္ျဖည့္တင္း ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။

စပယ္ပန္းရနံ႕

စိုးရိမ္ေသာက ပူပန္မႈမ်ား ေလ်ာ့ပါးေစျပီး မိမိရဲ႕ စိတ္ဓာတ္ ခြန္အားကိုပါ ျမႇင့္တင္ေပးပါတယ္။

လာဗင္ဒါရနံ႕

ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈမ်ားမွ ေျပေလ်ာ့ေစျပီး စိတ္ေရာကိုယ္ပါ အနားယူ အပန္းေျဖဖို႕ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။

သံပရိုရနံ႕

ဒီရနံ႕ကေတာ့ စိတ္အာရံု စူးစိုက္မႈအားကို တိုးျမႇင့္ေပးျပီး သမာဓိအား ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

ပင္စိမ္းရနံ႕

အစာေခ်ဖ်က္မႈ အားေကာင္းေစတဲ့ ရနံ႕ပါ။

ႏွင္းဆီရနံ႕

ႏွင္းဆီရနံ႕ကေတာ့ ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္မႈမ်ားကို တိုက္ဖ်က္ေပးျပီး စိတ္ေရာကိုယ္ပါ လန္းဆန္းတက္ၾကြေစပါတယ္။

လက္ေကာက္၀တ္ ေနရာမွာ ဆြတ္ဖ်န္းေပးပါ - Finger on the Pluse

လူတိုင္း လူတိုင္း ေရေမႊးဆြတ္တဲ့အခါမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ စပေရး ဖ်န္းတဲ့အခါမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ လက္ေကာက္၀တ္ေနရာကိုပဲ ျပဳလုပ္ေလ့ ရွိၾက ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ အဓိက ေသြးခုန္ႏႈန္းေတြကို စမ္းသပ္တဲ့ေနရာျဖစ္တဲ့ လက္ေကာက္၀တ္၊ နားအေနာက္ဘက္၊ ဒူးေခါင္း၊ နားသယ္ စနဲ႕ ခါးေနရာေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ အပူခ်ိန္ေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ားအားျဖင့္ ေမႊးရနံ႕ကိုလည္း စုပ္ယူထားႏိုင္စြမ္းရွိတဲ့ လက္ေကာက္၀တ္ေနရာကို ေရေမႊးဆြတ္ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။

စြဲမက္ဖြယ္ သံပရာရနံ႕ - Love Lemon

အားလပ္တဲ့အခ်ိန္အခါေတြမွာ ဒီသံပရာရနံ႕အဆီေတြကို အထုပ္ေလးေတြနဲ႕ ထုပ္ပိုးျပီး သိမ္းထားပါ။ ေနာက္ပိုင္း မိမိသံုးစြဲလိုတဲ့အခါ ရနံ႕အဆီ အစက္အနည္းငယ္ကို တစ္သွ်ဴးစမွာ ျဖစ္ျဖစ္၊ လက္ကိုင္ပ၀ါမွာျဖစ္ျဖစ္ ဆြတ္ေပးျပီး လိုအပ္ရင္ လိုအပ္သလို သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ပူတဲ့ရာသီ အခ်ိန္မွာ သဘာ၀ေခြၽးနံ႕ေပ်ာက္ေဆးအျဖစ္လည္း သံုးစြဲႏိုင္ပါတယ္။

Credit: 501 Easy Look & Feel Good Tips