ၿဗိတိသွ် ေဆးက်မ္းအဆို
=================
င႐ုတ္ေကာင္းကို ေသြးတိတ္ ေဆး၊ ေလေဆးမ်ားတြင္ သံုးရ၏။ ေညာင္းက်နာ၊တက္ဖ်ား၊က်ဖ်ား၌ လည္း အသံုးျပဳႏိုင္သည္။ ေပြး၊ ဒဏ္ေရာဂါမ်ားအတြက္လည္း လိမ္းေဆးအျဖစ္ သုံးႏိုင္သည္။ အတြင္း လိပ္ေခါင္းေရာဂါ၌ ပလတ္ စတာျပဳလုပ္၍ သံုးရ၏။
ျမန္မာ ေဆးက်မ္းအဆို
================
အရသာအားျဖင့္ စပ္၏၊ ပူ၏။ (ေၾကက်က္ၿပီးေနာက္ စပ္၏၊) ဝမ္း မီးကို ေတာက္ေစ၏။ ေလသလိပ္ ကို ပယ္တတ္၏။ သည္းေျခကို ျဖစ္ေစတတ္၏။ ပန္းနာ၊ ေလေအာင့္ ေရာဂါ၊ ပိုးေရာဂါမ်ားကို ေပ်ာက္ ကင္းေစ၏။ သလိပ္ကို ေၾကေစ ၏။ အစာကိုလည္း ေၾကေစ၏။ ေသြးကို ၾ<ြကေစ၏။ ႏို႔ရည္ကို လည္း ထြက္ေစ၏။ ေသြးပုပ္၊ အတြင္းပူ၊ မီးတြင္း ေခြၽးမထြက္ ျခင္း၊ေလသလိပ္ပုပ္နာတို႔ကိုႏိုင္၏။
ဓာတ္သေဘာ-အပူ၊ ေတေဇာ အတက္၊ ဥဏွအာကာသ(ဆီးနည္း၊ ဓာတ္ခ်ဳပ္၊ ေသြးတက္)
အိႏိၵယ ေဆးက်မ္းအဆို
================
င႐ုတ္ေကာင္းသည္ ပူ၏။ ေလသက္၏၊ အစာကို ေၾကေစ ၏။ ဗိုက္နာေပ်ာက္ေစ၏။ အာ႐ံု ေၾကာမ်ားကို အားေပး၏။ ပိတ္ဆို႔ မႈမ်ားကို ဖယ္ရွားေပး၏။ ေလပူ၊ အစာမေၾက၊ အားအင္ကုန္ခန္း၊ စအိုေလွ်ာ၊ ဝမ္းေဖာဝမ္းပ်က္၊ ကာလဝမ္း၊ ျမင္းသ႐ိုက္ေရာဂါ၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ေညာင္းက်၊ ငွက္ဖ်ား၊ ေလျဖတ္၊ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါတို႔၌ အသံုးျပဳႏိုင္သည္။ ဆီးကို ရႊင္ေစ၍ မီးယပ္ေသြးကို ပို၍သက္ေစ၏။
ေရာဂါကုသနည္းမ်ား အသက္ ရွည္ေဆး
===========================
အသက္ရွည္ေဆးဆိုသည္မွာ ေရာဂါေဝဒနာ ကင္းေဝးေစျခင္းပင္ ျဖစ္ပါသည္။ အိမ္တြင္း ေဖာ္စပ္ စားသံုးႏိုင္မည့္ ေဆးနည္း တစ္ လက္မွာ င႐ုတ္ေကာင္း ငါးက်ပ္ သား၊ ေလးညႇင္းပြင့္ငါးက်ပ္သား၊ ျမင္းခြာဥတစ္လံုး ႏွစ္က်ပ္သားတို႔ ကို အမႈန္႔ျပဳ၍ ပ်ားရည္ျဖင့္ ေရာ စပ္ၿပီး ပုလင္းတစ္လံုးတြင္ ထည့္ ထားပါ။ ေဆးတစ္ခြက္စာ ပမာဏ လက္ဖက္ရည္ ဇြန္းတစ္ဇြန္း ျဖစ္ပါ သည္။ ေဆးကို ေန႔စဥ္တစ္ေန႔ ႏွစ္ ႀကိမ္စားသံုးေပးရပါမည္။ နံနက္ တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ စားေပး ျခင္းျဖင့္က်န္းမာ၍အသက္ရွည္ေစ ပါသည္။
ႏွာေခါင္းေသြးယိုကုသနည္း
===================
ႏွာေခါင္းေသြးယိုျခင္းကိုကုသ ရာတြင္ ကုထံုးအမ်ဳိးမ်ဳိးရွိပါသည္။ ထိုကုသနည္းမ်ားအနက္ င႐ုတ္ ေကာင္းျဖင့္ ကုသနည္းကို ဆက္ လက္ေဖာ္ျပပါမည္။ ေဆးနည္းမွာ င႐ုတ္ေကာင္းတစ္ေစ႔ကို ရွိန္းခို ေရြးေစ႔ထက္ဝက္ခန္႔တြင္ ေရာစပ္၍ ေဆးတစ္ခြက္စာအျဖစ္ တိုက္ေကြၽး ေပးျခင္းျဖင့္ ႏွာေခါင္းေသြးယိုျခင္း ကို ရပ္တန္႔ေစႏိုင္ပါသည္။
မ်က္စိထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္း
==================
င႐ုတ္ေကာင္း တစ္ေစ႔ကို ေက်ာက္ပ်ဥ္တြင္ေသြးပါ။ ရရွိေသာ ေဆးရည္ျဖင့္မ်က္လံုးထဲသို႔ မဝင္ ေစရန္သတိထား၍မ်က္စိတစ္ဝိုက္ ကိုမ်က္ကြင္းေဆးအျဖစ္အသံုးျပဳ ေပးျခင္းျဖင့္ မ်က္စိထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရရွိျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္ပါသည္။
ရာသီဥတုေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း
======================
ရာသီဥတု အကူးအေျပာင္း မ်ားတြင္ျဖစ္တတ္သည့္ေခ်ာင္းဆိုး ျခင္း၊ပန္းနာေရာဂါထျခင္းတို႔သည္ ေအးေသာရာသီဥတုတြင္ အျဖစ္ မ်ားေပသည္။ ထိုကဲ႔သို႔ ျဖစ္လွ်င္ ဤကဲ႔သို႔ ကုသႏိုင္ပါသည္။
င႐ုတ္ေကာင္းအမႈန္႔ကို ပ်ား ရည္ႏွင့္စပ္၍ ပုလင္းတစ္လံုးတြင္ ထည့္ထားပါ။ ေရာဂါျဖစ္စဥ္ လ်က္ ေဆးကဲ႔သို႔လ်က္ေပးႏိုင္ပါသည္။
ႀကိဳ႕ထိုးလွ်င္ လြယ္ကူစြာကု သနည္း
=========================
မီးဖိုေဆာင္တြင္ အသင့္ရရွိ ႏိုင္ေသာ င႐ုတ္ေကာင္းတစ္ေစ့ ကိုယူ၍ ဖ်ာခ်ဳပ္အပ္ထိပ္ျဖင့္ ထိုးၿပီး ဖေယာင္းတိုင္မီးႏွင့္ ကင္ေပးပါ။ င႐ုတ္ေကာင္းမွ ထြက္ရွိေသာ အခိုးအေငြ႕မ်ားကို အဆုတ္ထဲ၊ ဦးေႏွာက္ထဲသို႔ေရာက္ ရွိေစရန္အားရပါးရအေငြ႕ကို႐ွဴ႐ွိဳက္ ေပးျခင္းျဖင့္ ကုသႏိုင္ပါသည္။
ေဒါက္တာစိုးျမင့္ေအာင္(ဝါးခယ္မ)
The Union Daily
https://www.facebook.com/pages/The-Union-Daily/139677556201764?fref=nf
=================
င႐ုတ္ေကာင္းကို ေသြးတိတ္ ေဆး၊ ေလေဆးမ်ားတြင္ သံုးရ၏။ ေညာင္းက်နာ၊တက္ဖ်ား၊က်ဖ်ား၌ လည္း အသံုးျပဳႏိုင္သည္။ ေပြး၊ ဒဏ္ေရာဂါမ်ားအတြက္လည္း လိမ္းေဆးအျဖစ္ သုံးႏိုင္သည္။ အတြင္း လိပ္ေခါင္းေရာဂါ၌ ပလတ္ စတာျပဳလုပ္၍ သံုးရ၏။
ျမန္မာ ေဆးက်မ္းအဆို
================
အရသာအားျဖင့္ စပ္၏၊ ပူ၏။ (ေၾကက်က္ၿပီးေနာက္ စပ္၏၊) ဝမ္း မီးကို ေတာက္ေစ၏။ ေလသလိပ္ ကို ပယ္တတ္၏။ သည္းေျခကို ျဖစ္ေစတတ္၏။ ပန္းနာ၊ ေလေအာင့္ ေရာဂါ၊ ပိုးေရာဂါမ်ားကို ေပ်ာက္ ကင္းေစ၏။ သလိပ္ကို ေၾကေစ ၏။ အစာကိုလည္း ေၾကေစ၏။ ေသြးကို ၾ<ြကေစ၏။ ႏို႔ရည္ကို လည္း ထြက္ေစ၏။ ေသြးပုပ္၊ အတြင္းပူ၊ မီးတြင္း ေခြၽးမထြက္ ျခင္း၊ေလသလိပ္ပုပ္နာတို႔ကိုႏိုင္၏။
ဓာတ္သေဘာ-အပူ၊ ေတေဇာ အတက္၊ ဥဏွအာကာသ(ဆီးနည္း၊ ဓာတ္ခ်ဳပ္၊ ေသြးတက္)
အိႏိၵယ ေဆးက်မ္းအဆို
================
င႐ုတ္ေကာင္းသည္ ပူ၏။ ေလသက္၏၊ အစာကို ေၾကေစ ၏။ ဗိုက္နာေပ်ာက္ေစ၏။ အာ႐ံု ေၾကာမ်ားကို အားေပး၏။ ပိတ္ဆို႔ မႈမ်ားကို ဖယ္ရွားေပး၏။ ေလပူ၊ အစာမေၾက၊ အားအင္ကုန္ခန္း၊ စအိုေလွ်ာ၊ ဝမ္းေဖာဝမ္းပ်က္၊ ကာလဝမ္း၊ ျမင္းသ႐ိုက္ေရာဂါ၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ေညာင္းက်၊ ငွက္ဖ်ား၊ ေလျဖတ္၊ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါတို႔၌ အသံုးျပဳႏိုင္သည္။ ဆီးကို ရႊင္ေစ၍ မီးယပ္ေသြးကို ပို၍သက္ေစ၏။
ေရာဂါကုသနည္းမ်ား အသက္ ရွည္ေဆး
===========================
အသက္ရွည္ေဆးဆိုသည္မွာ ေရာဂါေဝဒနာ ကင္းေဝးေစျခင္းပင္ ျဖစ္ပါသည္။ အိမ္တြင္း ေဖာ္စပ္ စားသံုးႏိုင္မည့္ ေဆးနည္း တစ္ လက္မွာ င႐ုတ္ေကာင္း ငါးက်ပ္ သား၊ ေလးညႇင္းပြင့္ငါးက်ပ္သား၊ ျမင္းခြာဥတစ္လံုး ႏွစ္က်ပ္သားတို႔ ကို အမႈန္႔ျပဳ၍ ပ်ားရည္ျဖင့္ ေရာ စပ္ၿပီး ပုလင္းတစ္လံုးတြင္ ထည့္ ထားပါ။ ေဆးတစ္ခြက္စာ ပမာဏ လက္ဖက္ရည္ ဇြန္းတစ္ဇြန္း ျဖစ္ပါ သည္။ ေဆးကို ေန႔စဥ္တစ္ေန႔ ႏွစ္ ႀကိမ္စားသံုးေပးရပါမည္။ နံနက္ တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ စားေပး ျခင္းျဖင့္က်န္းမာ၍အသက္ရွည္ေစ ပါသည္။
ႏွာေခါင္းေသြးယိုကုသနည္း
===================
ႏွာေခါင္းေသြးယိုျခင္းကိုကုသ ရာတြင္ ကုထံုးအမ်ဳိးမ်ဳိးရွိပါသည္။ ထိုကုသနည္းမ်ားအနက္ င႐ုတ္ ေကာင္းျဖင့္ ကုသနည္းကို ဆက္ လက္ေဖာ္ျပပါမည္။ ေဆးနည္းမွာ င႐ုတ္ေကာင္းတစ္ေစ႔ကို ရွိန္းခို ေရြးေစ႔ထက္ဝက္ခန္႔တြင္ ေရာစပ္၍ ေဆးတစ္ခြက္စာအျဖစ္ တိုက္ေကြၽး ေပးျခင္းျဖင့္ ႏွာေခါင္းေသြးယိုျခင္း ကို ရပ္တန္႔ေစႏိုင္ပါသည္။
မ်က္စိထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္း
==================
င႐ုတ္ေကာင္း တစ္ေစ႔ကို ေက်ာက္ပ်ဥ္တြင္ေသြးပါ။ ရရွိေသာ ေဆးရည္ျဖင့္မ်က္လံုးထဲသို႔ မဝင္ ေစရန္သတိထား၍မ်က္စိတစ္ဝိုက္ ကိုမ်က္ကြင္းေဆးအျဖစ္အသံုးျပဳ ေပးျခင္းျဖင့္ မ်က္စိထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရရွိျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္ပါသည္။
ရာသီဥတုေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း
======================
ရာသီဥတု အကူးအေျပာင္း မ်ားတြင္ျဖစ္တတ္သည့္ေခ်ာင္းဆိုး ျခင္း၊ပန္းနာေရာဂါထျခင္းတို႔သည္ ေအးေသာရာသီဥတုတြင္ အျဖစ္ မ်ားေပသည္။ ထိုကဲ႔သို႔ ျဖစ္လွ်င္ ဤကဲ႔သို႔ ကုသႏိုင္ပါသည္။
င႐ုတ္ေကာင္းအမႈန္႔ကို ပ်ား ရည္ႏွင့္စပ္၍ ပုလင္းတစ္လံုးတြင္ ထည့္ထားပါ။ ေရာဂါျဖစ္စဥ္ လ်က္ ေဆးကဲ႔သို႔လ်က္ေပးႏိုင္ပါသည္။
ႀကိဳ႕ထိုးလွ်င္ လြယ္ကူစြာကု သနည္း
=========================
မီးဖိုေဆာင္တြင္ အသင့္ရရွိ ႏိုင္ေသာ င႐ုတ္ေကာင္းတစ္ေစ့ ကိုယူ၍ ဖ်ာခ်ဳပ္အပ္ထိပ္ျဖင့္ ထိုးၿပီး ဖေယာင္းတိုင္မီးႏွင့္ ကင္ေပးပါ။ င႐ုတ္ေကာင္းမွ ထြက္ရွိေသာ အခိုးအေငြ႕မ်ားကို အဆုတ္ထဲ၊ ဦးေႏွာက္ထဲသို႔ေရာက္ ရွိေစရန္အားရပါးရအေငြ႕ကို႐ွဴ႐ွိဳက္ ေပးျခင္းျဖင့္ ကုသႏိုင္ပါသည္။
ေဒါက္တာစိုးျမင့္ေအာင္(ဝါးခယ္မ)
The Union Daily
https://www.facebook.com/pages/The-Union-Daily/139677556201764?fref=nf
No comments:
Post a Comment