အသားအေရတြန္႕ျခင္း @ Wrinkles

အသားအေရတြန္႕ျခင္းဆိုသည္မွာ ကၽြန္ေတာ္တို႕ အသက္ၾကီးလာသည့္အခါ အေရျပားတြင္ ျဖစ္ေပၚလာေသာ အစင္းမ်ား၊ ေျမာင္းမ်ား ႏွင့္ အခ်ိဳင့္မ်ား ျဖစ္ၾကပါသည္။ လူတိုင္းလူတိုင္း ဓမၼတာ အားျဖင့္ အသက္ၾကီးလာလွ်င္ ျဖစ္မည္သာျဖစ္သည္။ အသားတြန္႕ျခင္းသည္ ေရထဲတြင္ အၾကာၾကီး စိမ္ေနလွ်င္လည္း ျဖစ္တတ္သည္။ ေနေလာင္ျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ ေရဓာတ္ဆံုးရွံဳးျခင္း ႏွင့္ အခ်ိဳ႕ေသာေဆးမ်ားသည္ အသားအေရတြန္႕ျခင္းကို ျဖစ္ေစပါသည္။

အသားအေရတြန္႕ျခင္းကို လူတိုင္း ေရွာင္လြဲ၍ မရပါ။ အသက္ၾကီးလာပါက အေရျပားသည္ ပါးလာျပီး ပိုမိုေျခာက္ေသြ႕လာကာ ၾကံဳ႕ႏိုင္ ဆန္႕ႏိုင္ေသာ သတၱိမ်ားလည္း နည္းပါးလာပါသည္။ ထို႕အျပင္ အေရျပား၏ ထိခိုက္ဒဏ္ရာကို ကာကြယ္ႏိုင္စြမ္းလည္း က်ဆင္းလာပါသည္။ ေနာက္ဆံုးတြင္ေတာ့ အေရျပားတြင္ အစင္းမ်ား ေပၚလာပါေတာ့သည္။ အထက္တြင္ ေဖာ္ျပထားေသာအခ်က္မ်ားအျပင္ လူတစ္ေယာက္၏ မ်ိဳးရိုးဗီဇ သည္လည္း ထိုသူ၏ အသားအေရတြန္႕ခ်ိန္ကို လႊမ္းမိုးႏိုင္ပါသည္။

အသားအေရတြန္႕ျခင္းသည္ အသက္ၾကီးျခင္းကို ညႊန္းဆိုေသာေၾကာင့္ ပညာရိွသကဲ့သို႕ တင္စားၾကေသာ္လည္း လူအမ်ားစုကေတာ့ မႏွစ္ျမိဳ႕ၾကပါ။ တစ္ကမာၻလံုးတြင္ ေဒၚလာ ဘီလီယံႏွင့္ ခ်ီေသာ ေငြေၾကးတို႕ကို အသံုးခ်ကာ အသားမတြန္႕ေအာင္ ကုသေနၾကပါသည္။ အခ်ိဳ႕ေဆးမ်ားက ေပ်ာက္မည္ေျပာျပီး ဘာမွ မထူးေသာ္လည္း အခ်ိဳ႕ေသာ ေဆးမ်ားကေတာ့ အနည္းႏွင့္ အမ်ား ထိေရာက္သည္လည္း ရိွၾကပါသည္။

အသားအေရတြန္႕ျခင္းသည္ လူတစ္ကိုယ္လံုးတြင္ ျဖစ္ေပၚႏိုင္ေသာ္လည္း ေနေရာင္ျဖင့္ အမ်ားဆံုးထိေတြ႕ေသာေနရာမ်ားတြင္ အမ်ားဆံုးေပၚေပါက္တတ္ပါသည္။ ထိုေနရာေတြကေတာ့ -

• လက္ဖမိုး
• မ်က္ႏွာ
• ဂုတ္
• လက္ဖ်ံ တို႕ ျဖစ္ၾကပါသည္။

အသားအေရတြန္႕ျခင္းတြင္ ႏွစ္မ်ိဳးရိွပါသည္။ အေပၚယံ အစင္းမ်ား ႏွင့္ ေအာက္သို႕ေရာက္ေသာ အစင္းမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။ လိမ္ေဆးအမ်ားစုသည္ အေပၚယံတြင္ ရိွေသာ အစင္းမ်ားေလာက္ကိုသာ သက္သာေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါသည္။ ေအာက္သို႕ ေရာက္ေသာ အစင္းမ်ားကိုမူ ေလဆာ သို႕မဟုတ္ ခဲြစိတ္သည့္ နည္းျဖင့္သာ ကုသေပးႏိုင္ပါသည္။

အသားအေရတြန္႕ျခင္းကို ျဖစ္ေစေသာ အဓိက အေၾကာင္းအရာမ်ား

ပံုမွန္အသက္ၾကီး၍ ျဖစ္ျခင္းမွ အပ ေအာက္ပါ အခ်က္မ်ားသည္ အသားအေရတြန္႕ျခင္းကို ပိုမို ျဖစ္ထြန္းေစပါသည္။

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း - ေဆးလိပ္ေသာက္ပါက အေရျပားသို႕ ေသြးစီးႏွဳန္း နည္းသြားျပီး အေရျပားအိုျခင္းကို ပိုမိုျမန္ဆန္စြာ ျဖစ္ေစပါသည္။

အသားျဖဴျခင္း - အသားျဖဴပါက ေနေရာင္ဒဏ္ကို ပိုမိုခံရျပီး အသားတြန္႕ျခင္းကို ျမန္ေစပါသည္။

မ်ိဳးရိုးဗီဇ - အေဖ အေမတို႕တြင္ အသက္ငယ္ငယ္ကတည္းက အသားအေရ တြန္႕တတ္ပါက မိမိတြင္ လည္း ထိုသို႕ ငယ္ငယ္ကတည္းက အေရတြန္႕ႏိုင္သည္။

အ၀တ္အစား - ဦးထုပ္ ႏွင့္ လက္ရွည္ အကၤ်ီ တို႕ကို ၀တ္ဆင္ေလ့ရိွသူသည္ မ၀တ္ေသာသူတို႕ႏွင့္ယွဥ္လွ်င္ ေနာက္က်မွ အသားတြန္႕ပါသည္။

အလုပ္အကိုင္္- ေနပူထဲတြင္ ၾကာၾကာအလုပ္လုပ္ရေသာသူတို႕သည္ အသားအေရ တြန္႕ျခင္းကို ေစာစီးစြာ ေတြ႕ၾကံဳရသည္။

မ်က္ႏွာထား - တစ္ခ်ိန္လံုး ျပံဳးေနရသူမ်ား၊ ခဏခဏ မ်က္ႏွာ အမူအရာကို ကစားေနရသူမ်ားတြင္လည္း ၾကြက္သားမ်ား ေစာေစာစီးစီး အိုမင္းကာ အသားအေရတြန္႕တတ္ပါသည္။

အသားအေရတြန္႕ျခင္းကို မည္ကဲ့သို႕ ကုသႏိုင္သနည္း။

လိမ္းေဆးမ်ား

Vitamin A ႏွင့္ သူ၏ compound မ်ားပါ၀င္ေသာ လိမ္ေဆးမ်ား လိမ္းလို႕ ရပါသည္။ သို႕ေသာ္ မိမိအေရျပားႏွင့္ မတည့္ပါက ဓာတ္မတည့္မွဳမ်ား ျဖစ္တတ္ပါသည္။ အဆိုပါ ေဆးမ်ား၏ ထိေရာက္မွဳမွာ မည္သူမွ ေသခ်ာေပါက္မေျပာႏိုင္ေပ။ လူတစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦးကြာေပလိမ့္မည္။ အျခားတစ္ေယာက္တြင္ အဆင္ေျပေသာ္လည္း မိမိႏွင့္ အဆင္ေျပခ်င္မွ ေျပာပါလိမ့္မည္။

ခဲြစိတ္ျခင္း

plastic surgery တြင္ မ်က္ႏွာကို ခဲြစိတ္ရျခင္းသည္ အဓိက အစိတ္အပိုင္းအျဖစ္ပါ၀င္ပါသည္။ ခဲြစိတ္သည့္ နည္းေပါင္းမ်ားစြာ ရိွေသာ္လည္း နာမည္ၾကီးေသာ နည္းလမ္းမ်ားမွာ Botox ေဆးထိုးျခင္း ႏွင့္ Face Lift ေခၚ အေရျပားကို ခြာကာ ပံုျပန္သြင္းျခင္းတို႕ ျဖစ္ပါသည္။ Laser ျဖင့္ ေအာက္ခံအေရျပားကို အသားႏု ျပန္တက္ေအာင္ လုပ္သည့္နည္းလည္း ရိွပါသည္။

တကယ္ေတာ့ Botox ဆိုသည္မွာ ဘက္တီးရီးယားမွ တဆင့္ ရရိွေသာ အဆိပ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါသည္။ လူ၏ ၾကြက္သားမ်ားကို ေပ်ာ့ေစပါသည္။ ထိုအဆိပ္ကို မိမိအသားအေရတင္းလိုေသာ ေနရာသို႕ ထိုးသြင္းရသည္။ နဖူး ႏွင့္ မ်က္စိ ၀န္းက်င္ေနရာမ်ားသည္ ၾကြက္သားမ်ား အလုပ္လုပ္လြန္ေသာေၾကာင့္ အသားတြန္႕ရသည္။ ထို႕ေၾကာင့္ ထိုေနရာမ်ားကို အဆိပ္ထိုးထားပါက ၾကြက္သားမ်ား ေလ်ာ့သြားျပီး အသားက ေခ်ာသြားသလို ျဖစ္သြားေလသည္။ ထိုေဆးသည္ အေရျပားထဲတြင္ ၃ လခန္႕သာ ခံေသာေၾကာင့္ ထပ္ခါထပ္ခါထိုးရန္ လိုအပ္ပါသည္။

Face Lift ကို ေဆးပညာအရ rhytidectomy ဟု ေခၚပါသည္။ မိမိ၏ မ်က္ႏွာ အေပၚယံအေရျပားကို ဆဲြခြာလိုက္ျပီးေနာက္ မလိုသည္မ်ားကို ဖယ္၊ လိုခ်င္တာကို နည္းမ်ိဳးစံုျဖင့္ ပံုျပန္သြင္းျပီး မ်က္ႏွာကို နဳပ်ိဳသကဲ့သို႕ ျဖစ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ တစ္ခါခဲြျပီးပါက ၅ ႏွစ္မွ ၁၀ အထိ ခံပါသည္။ ခဲြျပီးပါက မ်က္ႏွာသည္ ခဲြစိတ္သည့္ဒဏ္ေၾကာင့္ ဖူးေယာင္ေနတတ္ျပီး ရက္သတပတ္ အနည္းငယ္ၾကာမွ နဂိုအတိုင္း ျပန္ျဖစ္လာမည္ ျဖစ္သည္။

အသားအေရတြန္႕ျခင္းကို ကာကြယ္ျခင္း

အသက္ေတြ ၾကီးမလာေအာင္ ကၽြန္ေတာ္တို႕ လုပ္လို႕ မရေသးပါ။ လူတိုင္းလူတိုင္းေတာ့ တစ္ေန႕ေန႕ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္တြင္ အသားအေရတြန္႕မည္သာျဖစ္သည္။ သို႕ေသာ္ ေအာက္ပါ အခ်က္မ်ားကို လိုက္နာျခင္းျဖင့္ အခ်ိန္မတန္မီ အသားအေရတြန္႕ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါသည္။

အေရျပားႏွင့္ ေနေရာင္ျခည္ - အေရျပားသည္ ေနေရာင္ျဖင့္ ထိေတြ႕ခ်ိန္ၾကာေလေလ ပ်က္စီးေလျဖစ္သည္။ ထို႕ေၾကာင့္ ေနပူထဲသို႕သြားပါက ဦးထုတ္၊ ထီး ႏွင့္ ေနေလာင္ဒဏ္ကို ကာကြယ္ေပးေသာ လိမ္ေဆးမ်ားကို လိမ္းသင့္သည္။ သို႕ေသာ္ ပံုမွန္ အသားအေရရိွေသာ ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားအတြက္ မဆိုလိုပါ။ အလြန္အမင္းအသားျဖဴသူမ်ားကို ဆိုလုိပါသည္။

Moisturizers - ၎တို႕သည္ အသားတြန္႕ျခင္းကို မကာကြယ္ေပးေသာ္လည္း သိပ္ျပီး မသိသာေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါသည္။

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း - လံုး၀ ေရွာင္သင့္ပါသည္။

အိပ္ေရ၀ျခင္း - တစ္ေန႕ကို အိပ္ခ်ိန္ ၇ နာရီ ခန္႕ရိွသူမ်ားသည္ ကိုယ္ပိုင္း စိတ္ပိုင္း ပိုမို က်န္းမာသလို အေရျပားလည္း ပိုမို ႏုပ်ိဳသည္ကို ေတြ႕ရပါသည္။

Original Author - Christian Nordqvist
Translated by - ဇီ၀က (ေဆး-၂)
Reference : www.medicalnewstoday.com/articles/174852.php