သႀကၤန္ကာလအတြင္း ေဆာ့ကစားၾကေသာ ေရမ်ားမွာ ေရစုပ္ပိုက္ႏွင့္ စုပ္တင္ေသာ ေရမ်ားတြင္ အညစ္အေၾကးမ်ား ပါလာတတ္သည့္ အျပင္ ကန္ေရ၊ ေျမာင္းေရ၊ ႏွစ္ခ်ိဳ႕ေရမ်ား၏ မသန္႔ရွင္းေသာ ေရမ်ားေၾကာင့္ အေရျပားယားယံျခင္းႏွင့္ အေရျပားေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။
အေရျပား ယားယံျခင္းေရာဂါသည္ 'Histamine' ဟုေခၚေသာ ယားေစသည့္ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ရာသီဥတု၊ အစားအေသာက္ႏွင့္ အသံုးအေဆာင္ ပစၥည္းတုိ႔ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ၿပီး အဆုိပါ 'Histamine'ကုိ လူ႔ခႏၶာကိုယ္၏ ဆဲလ္မ်ားထဲမွ ထုတ္ေပးေၾကာင္း သိရသည္။
အေရျပား ယားယံျခင္းမွာ အျပင္ပိုင္းႏွင့္ အတြင္းပိုင္း အေၾကာင္းအရာ ႏွစ္ရပ္ရိွသည့္အျပင္ အျပင္ပိုင္း ယားယံျခင္းသည္ မိမိ ထိေတြ႕သည့္ အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ရာသီဥတု၊ ေရ၊ ေလ၊ ေျမတုိ႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ၿပီး အတြင္းပိုင္း ယားယံျခင္းမွာ အစားအေသာက္၊ ေဆးဝါးမ်ားႏွင့္ အတြင္းေရာဂါအခံရိွသူတုိ႔ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။ ရန္ကုန္ေဆး႐ံုႀကီး (အေရျပား၊ ကာလသား၊ အိပ္ခ်္အိုင္ဗီြ) အထူးကုဆရာဝန္ႀကီး ေဒါက္တာဦးမ်ိဳးသန္႔က "သႀကၤန္ကာလကေတာ့ စြတ္စိုလုိက္၊ ေျခာက္ေသြ႕လုိက္နဲ႔ တခ်ိဳ႕ Sensitive ျဖစ္တဲ့ အသားေရပုိင္ရွင္ေတြဟာ အေရျပားယားယံတာေတြ ျဖစ္လာတတ္တယ္။
စြတ္စိုထုိင္းမႈိင္းၿပီးေတာ့ ေခၽြးထြက္လာၾကတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ယားယံမႈေတြ ျဖစ္လာတာ ပိုၿပီးေတြ႕ရတယ္။ သန္႔ရွင္းတဲ့ အဝတ္အစားေတြ ဝတ္သင့္တယ္။ ၿပီးေတာ့ တခ်ိဳ႕လူေတြက ကိုယ္နဲ႔ ဓာတ္မတည့္တဲ့ ပစၥည္းေတြကို သံုးမိရင္လည္း အေရျပား ယားယံတာ ျဖစ္တတ္တယ္။ ဥပမာ - လိမ္းေဆးတုိ႔၊ မိတ္ကပ္တုိ႔ပါ။ လူေတြက အထူးအဆန္း ပစၥည္းအသစ္၊ တံဆိပ္အသစ္ဆုိရင္ ဝယ္သံုးခ်င္ၾကတယ္။ မိမိနဲ႔ တည့္ပါမလားဆိုတာ မေတြးေတာ့ဘူးေလ။
ၿပီးေတာ့ အဲယားကြန္းအခန္းထဲကေန အျပင္ေနပူထဲကို ထြက္ရင္ အပူရွပ္ၿပီး အင္ျပင္တုိ႔၊ အပိန္႔တုိ႔ ထြက္လာတတ္ၾကတယ္။ ဓာတ္မတည့္တဲ့ အစားအစာေတြကိုလည္း ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္"ဟု ေျပာၾကားသည္။ ေဒါက္တာ ဦးမ်ိဳးသန္႔က 'သႀကၤန္လည္တဲ့ လူေတြအေနနဲ႔ ေနေရာင္ျခည္ ကာကြယ္ဖုိ႔ ဦးထုပ္တုိ႔၊ မ်က္မွန္တုိ႔၊ အဝတ္အစားတုိ႔ကို လံုလံုၿခံဳၿခံဳ ဝတ္သင့္တယ္။ တကယ္လုိ႔ သႀကၤန္လည္လုိ႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ မသန္႔ရွင္းတဲ့ ေရေတြေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အသားအေရ ယားယံမႈေတြ ျဖစ္လာခဲ့ရင္ သႀကၤန္လည္တာကို ရပ္ဆုိင္းသင့္ရင္ ရပ္ဆုိင္းရမယ္။ သႀကၤန္လည္ၿပီးလို႔ ျပန္လာရင္လည္း သန္႔ရွင္းတဲ့ ေရနဲ႔ ေရျပန္ခ်ိဳးၿပီး သန္႔ရွင္းတဲ့ အဝတ္အစားေတြကို ဝတ္သင့္ပါတယ္။
သႀကၤန္မွာ အရက္၊ မူးယစ္ေဆးဝါးတုိ႔ကိုလည္း ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။ အရက္တုိ႔ မူးယစ္ေဆးဝါးတုိ႔ သံုးစဲြလုိ႔ရိွရင္ မိမိစိတ္ကို မထိန္းႏိုင္ဘဲနဲ႔ အမွားေတြ လုပ္မိမယ္။ ဒီေတာ့ ကိုယ့္အေရျပားကိုလည္း ဂ႐ုမစိုက္မိဘဲ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သႀကၤန္ၿပီးရင္ အေရျပား ယားယံလုိ႔ ေဆးခန္းလာျပတဲ့ လူေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္"ဟု ေျပာၾကားသည္။ အေရျပား ယားယံျခင္းအတြက္ 'Antihistamine' ပါသည့္ လိမ္းေဆး၊ စားေဆးႏွင့္ ထုိးေဆးမ်ားကို အသံုးျပဳသင့္ေၾကာင္းႏွင့္ တစ္ရက္၊ ႏွစ္ရက္ႏွင့္ မသက္သာပါက တတ္ကၽြမ္းနားလည္သည့္ အေရျပားဆရာဝန္ႀကီးမ်ားကို ျပသသင့္ေၾကာင္း အႀကံျပဳေျပာၾကားခဲ့သည္။
Ref: Hot News
No comments:
Post a Comment