အြန္လိုင္းမွာ MBA အခမဲ့ ....Skype ဘာသာၿပန္ေထာက္ကူမူ ...စမတ္ သတိေပးၿခင္းေတြ ပါ၀င္လာ

အြန္လိုင္းမွာ MBA အခမဲ့ တက္ႏိုင္မယ့္ ဝဘ္ဆိုဒ္ 

www.themuse.com
အထက္ပါ လခ့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အြန္လိုင္းကေန MBA ေလွ်ာက္ထား တက္ ေရာက္ခြင့္ရတဲ့ ဝဘ္ဆုိဒ္ေတြထဲ ျမန္မာျပည္က လူသိနည္းေနေသးတဲ့ ဝဘ္ဆိုဒ္ပါ။ အေမရိကန္ အေျခဆိုက္ တကၠသိုလ္ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။
ကမၻာ့ စီးပြားေရး လုပ္ငန္း ကုမၼဏီေပါင္း မ်ားစြာနဲ႔ ပါတနာဖြဲ႔ျပီး အြန္လိုင္း ပညာသင္ၾကားေရးစနစ္ ျပဳလုပ္ေနတဲ့ ဝဘ္ဆုိဒ္ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္အခမဲ့ ပါ။ အားသာခ်က္ကေတာ့ ေက်ာင္းျပီးရင္ ရႏိုင္မယ့္ အလုပ္ပါ တစ္ခါတည္း ခ်ိတ္ဆက္ေပးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ The Muse မွ တရားဝင္ ေျပာၾကားထားတဲ့ အခ်က္ပါ။
ဝဘ္ဆိုဒ္ေပၚက Course ေတြကို ေလ့လာ သင္ၾကားဖို႔အတြက္ ေငြေၾကး တစ္ျပားတစ္ခ်ပ္မွမကုန္က်တဲ့အျပင္ အလုပ္ပါ တစ္ခါတည္း ရွာေဖြေပး မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလာေလာဆယ္ကေတာ့ အခမဲ့အေနနဲ႔သာ ျပဳလုပ္ ထားျခင္းျဖစ္ျပီး ေနာက္ပိုင္းဆုိရင္ Paid feature နဲ႔ သီးသန္႔သင္မယ့္ Course ေတြလည္း ပါဝင္လာမယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

ဒီေတာ့ ေက်ာင္းတက္ဖို႔အတြက္ မိမိမွာ အင္တာနက္ ရဖို႔လိုပါတယ္။ ကြန္ျပဴတာမရွိရင္ေတာင္ အင္တာနက္ဆုိင္မွာ ထိုင္ျပီး သင္ယူ ႏိုင္ပါ တယ္။ ေက်ာင္းတက္ဖို႔အတြက္ Sign up လုပ္ရပါမယ္။ ျပီးရင္ Management 101 ကုဒ္နံပါတ္ရွိတဲ့ Course ကို ပထမဦးဆံုး ေလ့လာ သင္ၾကားရမွာပါ။ ေပးအပ္တဲ့ Assignment ေတြကိုေတာ့ ျပီးေျမာက္ေအာင္ လုပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
Management 101 က တစ္လပဲ ၾကာျမင့္မွာပါ။ ျပီးရင္ MBA က Course အတိုင္း ဆက္ေလ့လာ ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ MBA တင္မကပဲ အျခား ယူႏိုင္ေသးတဲ့ ဘာသာရပ္မ်ားလည္း ရွိေသးျပီး မိမိႏွစ္သက္ရာကို Specialize လုပ္ႏိုင္ ပါေသးတယ္။ မ်ားေသာ အားျဖင့္က လုပ္ငန္းခြင့မွာ လက္ေတြ႔ အသံုးခ်ဖို႔ လိုအပ္တဲ့ Course မ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ အေသးစိတ္ အတြက္ www.themuse.com/classes မွာ ဝင္ေရာက္ ၾကည့္ရွု ႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ လက္ရွိျမန္မာျပည္ကေန MBA ကို ေငြကုန္ေၾကးက် လံုးဝ မရွိပဲ တက္ေရာက္ႏိုင္ဖို႔ ဝဘ္ဆိုဒ္ေကာင္းေလးတစ္ခုကို မွ်ေဝ ေပးလိုက္ရပါတယ္။

Skype ဘာသာၿပန္ေထာက္ကူမူ ဒီႏွစ္ကုန္တြင္ ရရွိနိင္ေတာ႔မည္

လူတစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ဘာသာစကား ၿခားနားမူ ေဘာင္ေတြကို ေက်ာ္ၿဖတ္ေပးတဲ႔ အလြန္ ေကာင္းမြန္ အသံုး၀င္လွတဲ႔ ၀န္ေဆာင္မူေလးပါပဲ။ ကိုယ္နဲ႔ ဘာသာစကား မတူတဲ႔ ကမၻာ႔ေပၚမွာ ရွိတဲ႔ နိင္ငံေပါင္းစံုက လူေတြနဲ႔ အဆင္ေၿပေၿပ စကားေၿပာနိင္လာေတာ႔မွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ Skype Translator လို႔ေခၚတဲ႔ ဒီ၀န္ေဆာင္မူေလးကို မေန႔ေမလ ၂၇ ရက္ေန႔ညကက်င္းပခဲ႔တဲ႔ Code conference မွာ ေၾကၿငာမိတ္ဆက္ခဲ႔တာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဘာသာစကား ၿခားနားတဲ႔ မည္သူကိုမဆို ေခၚဆိုေၿပာၾကားနိင္ၿပီး ကြန္ပ်ဴတာ Screen ေပၚက ေအာက္ေၿခမွာ ၿပန္ဆိုမူေတြကို ၿပန္ၾကားေပးကာ တစ္ဖက္လူကို ၿမင္ေတြ႕ေစပါမယ္။ နားကလည္း ကိုယ္ ေရြးခ်ယ္ထားတဲ႔ ဘာသာရပ္ အလိုက္ ၾကားေနနိင္မွာ ၿဖစ္ၿပီး အေတာ္ကို ၿပည္႔စံုတဲ႔ ၀န္ေဆာင္မူေလးပါပဲ။ အၿခားလူရဲ႕ ေၿပာၾကားၿခင္း စကားဆံုးေအာင္ေတာ႔ ေစာင္႔ဆိုင္းဖို႔ လိုမွာၿဖစ္ပါတယ္။ ေထာက္ပံေပးထားတဲ႔ ဘာသာစကားေတြအတြက္ေတာ႔ ကုမၸဏီက ေၿပာၾကားၿခင္း မရွိေသးရကာ အေကာင္းဆံုး ၀န္ေဆာင္မူတစ္ခုၿဖစ္မည္လို႔ ေမွ်ာ္လင္႔ရပါတယ္။

စမတ္ သတိေပးၿခင္းေတြ ပါ၀င္လာတဲ႔ LG G3

မေန႔က လန္ဒန္မွာ က်င္းပခဲ႔တဲ႔ LG ပြဲမွ အခ်က္အလက္ တစ္ခ်ိဳ႕ၿဖစ္ပါတယ္။ မၾကာခင္က သိရွိခဲ႔ၾက ၿပီးသည္႔အတိုင္း G3 ဟာ
၅.၅ လက္မ ရွိတဲ႔ HD မ်က္ႏွာၿပင္ေတြနဲ႔ လာခဲ႔တာၿဖစ္ၿပီး ၿမန္နႈန္း 2.5 တြင္ Snapdragon 801 ခ်ိပ္စ္နဲ႔လာခဲ႔တာ ၿဖစ္ပါတယ္။ Android 4.4 KitKat , RAM 2GB နဲ႔ၿဖစ္ၿပီး နဂိုပါၿပီးသား အတြင္း မွတ္ဥာဏ္ကေတာ႔ 16 GB ၿဖစ္ပါတယ္။ ၀ိုင္ယာလစ္ အားသြင္းမူ၊ SD ကဒ္ ေထာက္ပံမူေတြနဲ႔ ဘတၱရီက 3,000 mAh သံုးပါ။ မိန္းကင္မရာရဲ႕ megapixel ကေတာ႔ 13 megaoixel ၿဖစ္ၿပီး ေလဆာ ေအာ္တို Focus ေတြပါ, ပါလာတယ္လို႔ သတင္းစကားေတြက ဆိုထားပါေသးတယ္။


ဖုန္းကို တစ္ၿခားဘာနဲ႔မွ မေရာထားတဲ႔ သတၱဳေတြနဲ႔ ၿပဳလုပ္ထားၿပီး ၿခစ္ရာ မထင္ေစပါဘူး။ သို႔ေပမဲ႔ G flex ကဲ႔သို႔ေတာ႔ အၿပည္႔အ၀ မဟုတ္ပါဘူး။ အေရာင္ေတြ အေနနဲ႔ သတၱဳအမည္းေရာင္၊ ေရႊေရာင္ေတာက္ေတာက္၊ ခရမ္းေရာင္အေဖ်ာ႔နဲ႔ ပိုးၿဖဴေရာင္ ၊ အနီ တို႔ကိုေရြးနိင္မွာ ၿဖစ္ၿပီး လက္ေဗြရာ စနစ္နဲ႔ ဒီဇိုင္းပိုင္းမွာ နည္းနည္း G2 ထက္ေလ်ာ႔ေနတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ UI က ေၿပာင္းလဲ တိုးတက္ထားၿပီး Google Now နဲ႔ Smart Notice ကို ပါ၀င္ထားပါတယ္။ စမတ္သတိေပးမူဟာ ဆိုရင္ေတာ႔ ဖုန္း Miss call ေတြကို ေမ႔ေလ်ာ႔ေနၿခင္း မရွိေအာင္ သတိေပးေပးမွာ ၿဖစ္ၿပီး အသံနဲ႔ မတ္ေဆ႔ပို႔နိင္ၿခင္းေတြကိုပါ ၿပဳလုပ္နိင္ကာ တစ္ခါတစ္ေလ ေခၚလာတဲ႔ ဖုန္းေတြကို contact စာရင္းထဲမွာ မွတ္ဖို႔ အသိေပးၿခင္းကဲ႕သို႔ နည္းပညာေတြ ပါ၀င္လာတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေစ်းႏႈန္းနဲ႔ ရရွိနိင္တဲ႔ ေနရာေတြကိုေတာ႔ မသိရွိရေသးကာ ထြက္မယ္ဆိုလွ်င္ေတာ႔ ကိုးရီးယားကို အရင္ ေရာက္မွာ ၿဖစ္ပါတယ္။  

အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီပိုး ရွိေနရင္

ေမး။    ။ ေသြးစစ္ၾကည့္ၿပီး အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီပိုး ရွိေနတာ သိရင္ ဘာဆက္လုပ္ရပါမလဲ။

ေျဖ။    ။ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီပိုး ရွိေနၿပီလို႔ သိလိုက္တာနဲ႔ ထိတ္လန္႔မသြားပါနဲ႔။ မၾကာခင္ ေသရေတာ့မွာပဲလို႔ ေတြးၿပီး စိတ္ဓါတ္မက်ပါနဲ႔။ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီပိုး ရွိတာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္း ေအအိုင္ဒီအက္စ္ မျဖစ္ပါဘူး။ ေရာဂါပိုး ရွိေနတာကို လူတကာ ေျပာျပဖို႔လည္း မလိုပါဘူး။ မိသားစုထဲက ျဖစ္ျဖစ္၊ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းထဲက ျဖစ္ျဖစ္ ယံုၾကည္စိတ္ခ်ရတဲ့ သူတစ္ေယာက္ကုိ ရင္ဖြင့္ပါ။ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ပါ။ သူရဲ႕ ႏွစ္သိမ့္အားေမးမႈကို ခံယူပါ။ ဆရာဝန္ ဆရာမေတြနဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ပါ။ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီ ေအအိုင္ဒီအက္စ္ ေရာဂါအေၾကာင္း ပိုနားလည္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

ေမး။    ။ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီပိုး ရွိတဲ့သူကုိ ေအအိုင္ဒီအက္စ္ ေရာဂါျဖစ္ေနၿပီလို႔ ေျပာလုိ႔ရပါသလား။

ေျဖ။    ။ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီပိုး ရွိတဲ့သူကုိ ေအအိုင္ဒီအက္စ္ ေရာဂါျဖစ္ေနၿပီလို႔ ေျပာလုိ႔ မရေသးပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ လူရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီပိုး ရွိေနေပမယ့္ ေရာဂါလကၡဏာ မျပေသးေတာ့ လူေကာင္း တစ္ေယာက္လိုပါပဲ။ ဖ်ားတဲ့နာတဲ့ လကၡဏာ လံုးဝမရွိပဲ သာမန္လူေကာင္း တစ္ေယာက္လုိ သြားလာလႈပ္ရွား အလုပ္လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီပိုး ရွိေနတဲ့ အတြက္ သူကေန တဆင့္ ေရာဂါပိုးေတြ ကူးႏိုင္ပါတယ္။

အဲဒီလူကို “အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီပိုး ရွိသူ” ဒါမွမဟုတ္ “အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီပိုး သယ္ေဆာင္သူ” လို႔ ေခၚပါတယ္။ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီပိုး ရွိေနေပမယ့္ ခ်က္ခ်င္း ေအအိုင္ဒီအက္စ္ မျဖစ္ပါဘူး။ ပိုးဝင္ၿပီး ႏွစ္ေတာ္ေတာ္ၾကာမွ ေသြးျဖဴဥေတြ ပ်က္ၿပီး၊ ကိုယ္ခံအားေတြ က်ဆင္းလာၿပီး တျခားေရာဂါပိုးေတြ ခႏၶာကိုယ္ကို ဝက္ေရာက္ ဒုကၡေပးတဲ့ အခါက်မွသာ ေရာဂါလကၡဏာေတြ ေပၚလာပါတယ္။ အဲဒီ အဆင့္ကို ေရာက္မွသာ “ေအအိုင္ဒီအက္စ္” လို႔ ေခၚပါတယ္။

က်န္းမာေရး ဦးစီးဌာနႏွင့္ ကမၻာ့ကုလသမဂၢ ကေလးမ်ား ရန္ပံုေငြအဖြဲ႕ (ျမန္မာ) တို႔ ပူးေပါင္းထုတ္ေဝေသာ “HIV/AIDS အေမးအေျဖမ်ား” ဟု အမည္ရေသာ စာအုပ္မွ ျပန္လည္ ေရးသား ေဖာ္ျပထားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

DNA test for HIV infection

 • စမ္းသပ္ေနၾကနည္းထက္ ေစာျပီး သိမယ္။

• ပိုးကေသြးထဲ ဝင္လာတာနဲ႔ ‘အင္တီေဘာ္ဒီ’ ေတြ စထုတ္မယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီ ‘အင္တီေဘာ္ဒီ’ ေတြက ပိုးကိုခံမခ်ႏိုင္ဘူး။ ေရာဂါရွာေဖြေရး အတြက္သာ အသံုးဝင္သလိုျဖစ္ေနတယ္။

• HIV antibody test ‘အင္တီေဘာ္ဒီ’ စမ္းနည္းကို ELISA or EIA နည္းလို႔ေခၚတယ္။ စံခ်ိန္ကိုက္စမ္းနည္း ျဖစ္တယ္။ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးကို လိုက္ရွာတာ မဟုတ္ပါ။

• DNA test နည္းကို NAAT = Nucleic acid amplification testing လို႔ေခၚတယ္။ ပိုးကိုလိုက္စမ္းတဲ့နည္း ျဖစ္တယ္။ 
အင္တီေဘာ္ဒီနည္းထက္ ေစာသိမယ္။ ART ေဆးေပးေနသူေတြကို ေစာင္ၾကည့္ရာမွလုပ္ရတဲ့ Viral load test နည္းနဲ႔ ဆင္တယ္။

• အားနည္းခ်က္ေတြ ရွိတယ္။ သိပ္အထိမခံသလိုျဖစ္လို႔ မွားျပီး အေပါင္းျပတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီနည္းမွာ အေပါင္းျပသူတိုင္းကို စံခ်ိန္ကိုက္ စမ္းနည္းဆက္လုပ္ရမယ္။ ေနရာတိုင္းမွာ DNA test စမ္းနည္းမလုပ္ပါ။

• ပိုးဝင္ျပီး ၆ ရက္ ကေနစျပီး စမ္းႏိုင္ျပီ။ ၂၁ ရက္မွာစမ္းတာ ပိုသင့္တယ္လို႔ ညႊန္ၾကားခ်က္ထုတ္ထားတယ္။

• ၁ဝဝ% တိက်တယ္လို႔ေတာ့ ေျပာမရပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ (၂၄-၅-၂ဝ၁၄)
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ - DNA test for HIV infection

HIV, ART ႏွင့္ ကာကြယ္ေဆးမ်ား (အေမးအေျဖ)

ေမး။    ။ ART စားေနရတဲ့ HIV Positive သမားဟာ အသည္းေရာင္ အသားဝါ ဘီကာကြယ္ေဆးထိုးလို႔ ရပါသလား ခင္ဗ်ာ။ ဘယ္လိုကာကြယ္ေဆးေတြ ထိုးလို႔ရၿပီး ဘယ္ကာကြယ္ေဆးေတြ ထိုးလို႔ မရဘူးဆိုတာ သိပါရေစ။

ေျဖ။    ။ HIV ပိုးရွိသူဟာ အသည္းေရာင္အသား၀ါ ဘီကာကြယ္ေဆး ထိုးလို႔ရပါတယ္။ ေဆးမထိုးခင္မွာ လက္တေလာ အသည္းေရာင္ေနသလားဆိုတာကိုေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေသေသခ်ာခ်ာ စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။

HIV ပိုးရွိသူေတြ ထိုးထားသင့္တဲ့ ကာကြယ္ေဆးေတြကေတာ့ -
၁) အသည္းေရာင္ အသား၀ါဘီပိုး Hepatiits B vaccine
၂) ေမးခိုင္၊ ဆံုဆို႔ပိုး Tetanus, Diptheria, vaccine
၃) လိင္အဂၤါ ၾကြက္ႏို႔ပိုး Human Papilloma vaccine
၄) အဆုတ္ေရာင္ပိုး Pneumococal vaccine
၅) ပါးခ်ိန္ေရာင္၊ ၀က္သက္၊ ဂ်ိဳက္သိုးပိုး Measles, Mumps, Rubella vaccine
၆) တုတ္ေကြးပိုး Influenza vaccine
၇) ဦးေႏွာက္ အေမွးေရာင္ပိုး Meningococcal vaccine
ဒါေတြအားလံုးကို မထိုးခင္မွာ သက္ဆိုင္ရာ ဆ၇ာ၀န္နဲ႔ စနစ္တက် ျပသရပါမယ္။

မထိုးသင္႔တဲ့ ကာကြယ္ေဆးေတြကေတာ့ -
၁) Anthrax vaccine ေထာင့္သန္းေရာဂါပိုး
၂) Smallpox vaccine ေက်ာက္ေပါက္မွန္ပိုး စတာေတြပါ။

ေမး။    ။ မြန္ျပည္နယ္နဲ႔ ကရင္ျပည္နယ္ ART ေဆးေပေနတ့ဲ လိပ္စာသိခ်င္ပါတယ္။ ဖုံးနံပါတ္ပါ သိခ်င္ပါတယ္။

ေျဖ။    ။ ေလာေလာဆယ္ေတာ့ မြန္ျပည္နယ္နဲ႔ ကရင္ျပည္နယ္ရွိ အစိုးရ ျပည္သူ႔ေဆးရံုေတြမွာ ART ေပးေနပါတယ္။ ကာလသားေရာဂါ တိုက္ဖ်က္ေရး ဌာနလို႔ ေခၚပါတယ္။ ဖုန္းနံပါတ္ေတာ့ မရႏိုင္ေသးပါဘူးခင္ဗ်ာ။ တျခား NGO ေတြကို စံုစမ္းျပီး ထပ္ေျပာေပးပါ႔မယ္။
မဲေဆာက္မွာေတာ့ IOM အဖြဲ႔ရွိပါတယ္။ အရင္က သံျဖဴဇရပ္နဲ႔ မုဒဳုံမွာလည္း IOM ရွိပါတယ္။ အခုေတာ့ ရွိေသးလား မေသခ်ာပါဘူး။

လမင္းကို

လူ႕တန္ဖိုးေမ့ေလ်ာ့ခံရျခင္း

အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ လူသားတစ္ေယာက္ ေသဆံုး (သုိ႔မဟုတ္) ဒဏ္ရာရခဲ့သည့္ မႈခင္းမ်ား အနက္ အလုပ္သမားမ်ား လုပ္ငန္းခြင္ အတြင္း မေတာ္တဆ မႈႏွင့္ ေပါ့ေလ်ာ့မႈေၾကာင့္ျဖစ္ပြားသည့္ မႈခင္းမ်ားမွာ အမ်ားဆံုးပါ၀င္ေနပါသည္။ လက္ရိွအေျခအေနမ်ားအရ ကြၽမ္းက်င္လုပ္သား ရွားပါးျခင္း၊ အလုပ္သမားမ်ား လုပ္ငန္းအေတြ႕အႀကံဳနည္းပါးျခင္းတုိ႔အျပင္ လုပ္ငန္းရွင္သူေဌး ကုိယ္တုိင္က အလုပ္သမားမ်ား၏ လုပ္ငန္းခြင္ဆိုင္ရာ ေဘးအႏၲရာယ္ကင္းေရးအတြက္ တာ၀န္ယူမႈ၊ တာ၀န္ခံမႈနည္းပါးျခင္းက အဓိကအေၾကာင္းရင္း ျဖစ္ေနပါသည္။

အမႈႀကီးဆယ္မ်ိဳး အပါအ၀င္ ျမန္မာတစ္ႏုိင္ငံ လံုးတြင္ ျဖစ္ပြားသည့္ မႈခင္းအားလံုးအနက္ လုပ္ငန္းခြင္ မေတာ္တဆမႈႏွင့္ ေပါ့ေလ်ာ့မႈ တို႔ေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚသည့္ ေသဆံုး၊ ဒဏ္ရာရမႈမွာ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ႏွစ္စဥ္ ၂၅ ရာခုိင္ႏႈန္းခန္႔အထိရိွေၾကာင္း ျမန္မာႏိုင္ငံရဲတပ္ဖဲြ႕ဌာနခ်ဳပ္၏ မႈခင္းႏွစ္ခ်ဳပ္စာရင္းမ်ားအရ သိရသည္။ ကာယကံရွင္အလုပ္သမား၏ လုပ္ငန္းပုိင္းဆုိင္ရာ အသိပညာနည္းပါးမႈ၊ လုပ္ငန္းရွင္၏ နည္းပညာဆိုင္ရာ အေထာက္အပံ့အားနည္းမႈႏွင့္ လုပ္ငန္းခြင္အတြင္း ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈ အားနည္းျခင္းတု႔ိေၾကာင့္ လူေသဆံုး၊ ဒဏ္ရာရမႈျဖစ္စဥ္၏ ေနာက္ကြယ္တြင္ သက္ဆုိင္ရာမိသားစု၀င္မ်ား ေန႔စဥ္ စား၀တ္ေနေရးအတြက္ ဒုကၡပင္လယ္ေ၀ၾကရသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ယင္းအေျခ အေနကုိ စနစ္တက်ထိန္းသိမ္း ကာကြယ္ရန္ အေရးတႀကီးလုိအပ္ေနေၾကာင္း လုပ္ငန္းခြင္ေဘးအႏၲရာယ္ကင္းရွင္းေရးႏွင့္ ပတ္သက္၍ Global Enchanting Eduction Center မွ လံုၿခံဳေရးဆုိင္ရာ အရည္အေသြးစစ္ေဆးေရးအရာရိွ ဦးေအာင္ကုိကေျပာသည္။

‘‘လုပ္ငန္းခြင္အႏၲရာယ္ကင္းရွင္းေရးက ဘယ္ေလာက္အေရးပါလဲဆိုရင္ အလုပ္သမားတစ္ေယာက္ေသတာနဲ႔ သူ႔ေနာက္က မိသားစု၀င္ေတြလည္း ဒုကၡေရာက္ၾကတာပဲ။ လူကုိလူလုိျမင္ရင္ သူေဌးတုိ႔၊ အင္ဂ်င္နီယာတုိ႔ကုိတင္ တန္ဖုိးထား အေရးေပးေနရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အလုပ္သမားလည္း လူပါပဲ’’ဟု ဦးေအာင္ကုိက ေျပာသည္။

‘‘တန္ရာတန္ေၾကးနဲ႔ အလုပ္ေပးထားတယ္ဆိုၿပီး မ်က္ႏွာလႊဲခဲပစ္မလုပ္ဘဲ ကုိယ္ခ်င္းစာစိတ္နဲ႔ လုပ္ငန္းခြင္ထဲက အလုပ္သမားေတြရဲ႕ မေတာ္တဆထိခိုက္မႈေတြ ေလ်ာ့နည္းေအာင္ လုပ္ငန္းရွင္ေတြအေနနဲ႔ ကာကြယ္ေပးသင့္ပါတယ္’’ဟု ျမန္မာႏိုင္ငံရဲတပ္ဖဲြ႕ဌာနခ်ဳပ္မွ အၿငိမ္းစားရဲမွဴးႀကီးၫြန္႔လိႈင္ကေျပာသည္။ ျမန္မာတစ္ႏုိင္ငံလံုးအတုိုင္းအတာႏွင့္ ျဖစ္သမွ် မႈခင္းျဖစ္စဥ္မ်ားအနက္ လုပ္ငန္းခြင္မေတာ္တဆမႈေၾကာင့္ျဖစ္သည့္ လူေသဆံုး၊ ဒဏ္ရာရမႈမွာ အမ်ားဆံုးျဖစ္ေနျခင္းကို ရည္ရြယ္၍ အၿငိမ္းစားရဲမွဴးႀကီးက ေျပာျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ယခုႏွစ္အတြင္း သိသာထင္ရွားေသာ လုပ္ငန္းခြင္မေတာ္တဆမႈအျဖစ္ ဧၿပီလက ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီး အလံုၿမိဳ႕တြင္ ၿဖိဳလက္စအေဆာက္အအံုၿပိဳက်ေသာေၾကာင့္ ေဆာက္လုပ္ေရးအလုပ္သမားသံုးဦး ေသဆံုးခဲ့သည္။

ဥပေဒအရ လုပ္ငန္းရွင္တြင္ တာ၀န္အျပည့္အ၀ရိွေသာ္လည္း အဆိုပါအမႈမ်ိဳးမွာ က႐ုဏာေၾကးဟု ေခါင္းစဥ္တပ္ထားသည့္ ေလ်ာ္ေၾကးႏွင့္ပင္ အမႈပိတ္သိမ္းေလ့ရိွေသာေၾကာင့္ ဥပေဒအရ အားနည္းခ်က္မ်ားရိွေၾကာင္း အလုပ္သမားအေရးေဆာင္ရြက္သူ ေရွ႕ေနဦးျမင့္ဦးကေျပာသည္။ ထုိ႔အျပင္ သတၱဳတူးေဖာ္ျခင္းလုပ္ငန္းမ်ားစြာရိွေနသည့္ ဖားကန္႔၊ ရမည္းသင္းႏွင့္ သပိတ္က်င္းၿမိဳ႕နယ္ကဲ့သို႔ ေဒသမ်ားတြင္လည္း လုပ္ငန္းခြင္မေတာ္တဆမႈေၾကာင့္ အလုပ္သမားေသဆံုးမႈ မၾကာခဏျဖစ္ပြားေနၿပီး လုပ္ငန္းရွင္မ်ားအား ထိေရာက္ေသာအေရးယူမႈမ်ိဳး မရိွခဲ့ေၾကာင္း ဦးျမင့္ဦးကေျပာသည္။

‘‘ကြၽန္ေတာ္တုိ႔က ကန္ထ႐ုိက္ကတစ္ဆင့္ ေန႔စား၀င္လုပ္ရတာဆုိေတာ့ သူတို႔ကုိယ္ပုိင္အလုပ္သမားေတြ၀တ္တဲ့ ၀တ္စံုေတြမရပါဘူး။ ေတာင္းေတာ့ မင္းတုိ႔အတြက္မပါဘူးလို႔ အလုပ္သမားေခါင္းကေျပာတယ္။ လုပ္ႏုိုင္ရင္လုပ္၊ မလုပ္ႏုိင္ရင္ထြက္လို႔ေျပာေတာ့လည္း ဒီလိုပဲလုပ္ေနရတာေပါ့’’ဟု ဘုရင့္ေနာင္ပြဲ႐ံုအနီး ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ငန္းခြင္တစ္ခုမွ အသက္(၁၈)ႏွစ္အရြယ္ ေဆာက္လုပ္ေရးအလုပ္သမား ေ၀လြင္ကေျပာသည္။ လုပ္ငန္းခြင္အတြင္း အလုပ္သမားတစ္ေယာက္ ေသဆံုး၊ ဒဏ္ရာရပါက က်န္ရစ္သူမိသားစုကုိ လုပ္ငန္းရွင္ကေပးသည့္ ေလ်ာ္ေၾကးေငြ သိန္းဆယ္ဂဏန္းခန္႔ ေငြေၾကးပမာဏမွာ ကာယကံရွင္မိသားစုအတြက္ အလြန္မ်ားသည့္ ေငြေၾကးအျဖစ္ ထင္မွတ္ေနျခင္းကလည္း အေရးယူမႈအပုိင္းအားနည္းရျခင္း၏ အေၾကာင္းရင္းတစ္ရပ္ျဖစ္ေၾကာင္း ဦးျမင့္ဦးက သံုးသပ္သည္။

‘‘မိသားစု၀င္ေတြက တစ္ခါမွမရဖူးတဲ့ ေငြေၾကးကုိယူၿပီး ျပန္သြားတယ္။ ကုန္လည္းကုန္ေရာ ဒုကၡေတြေရာက္ကုန္ၾကတယ္။ ေငြရေရးအတြက္ အျမန္ေက်ေအးလိုက္ေတာ့လည္း အေရးယူတဲ့အပုိုင္း မထိေရာက္ေတာ့ဘူးေပါ့’’ဟု ဆိုပါသည္။ ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ငန္းမ်ားစြာရိွေနသည့္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္ လုပ္ငန္းခြင္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား၌ Safety First ဟူသည့္ ဗီႏုိင္းမ်ား ဟိတ္ဟန္ႀကီးႀကီး ထားရိွၾကေသာ္လည္း အမွန္တကယ္တြင္မူ လိုက္နာမႈမ်ားနည္းေၾကာင္း စမ္းေခ်ာင္းၿမိဳ႕နယ္ ကြၽန္ေတာလမ္းရိွ ကားပါကင္ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ငန္းခြင္မွ ေန႔စားအလုပ္သမား ဦးလွစုိးက ေျပာသည္။ ‘‘ကုမၸဏီေတြက သူတို႔ကုိယ္ပုိင္အလုပ္သမားေတြကုိပဲ လုပ္ငန္းသံုး၀တ္စံုေပးတာ။ ကြၽန္ေတာ္တု႔ိလုိ ကန္ထ႐ုိက္ကေခၚလို႔ လာလုပ္တဲ့သူေတြကုိ မေပးဘူး။ ဒီအတုိင္းပဲ လုပ္ေနရတာပဲ။ တစ္ခါတစ္ေလ အျမင့္ေတြတက္ရင္ေတာင္ ပုဆုိးကြင္းသုိင္းၿပီး တက္ရတာ’’ဟု ဆုိသည္။

‘‘အလုပ္သမားအမ်ားစုက ဗဟုသုတနည္းသလုိ လုပ္ငန္းရွင္ကလည္း တာ၀န္ယူမႈအားနည္းတယ္။ အလုပ္သမားကုိယ္တုိင္က အျမင့္တက္ရင္ လုိအပ္တဲ့လံုၿခံဳေရး၀တ္စံုလုိခ်င္ရင္ေတာင္ အလုပ္ပုိင္ရွင္က ထုတ္မေပးတာမ်ိဳးရိွတယ္။ ဒီမွာလက္ရိွသံုးေနတဲ့ ၀တ္စံုေတြကလည္း အရည္အေသြးညံ့ပါတယ္။ လုိအပ္ခ်က္ေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီးပါ’’ဟု Global Enchanting Eduction Center မွ အတုိင္ပင္ခံ ဦးေ၀ၿဖိဳးဦးကေျပာသည္။ လုပ္ငန္းခြင္အႏၲရာယ္ အမ်ားဆံုးရင္ဆုိင္ေနရသည့္ လုပ္ငန္းမ်ားမွာ ေဆာက္လုပ္ေရး၊ သေဘၤာက်င္း၊ သတၱဳႏွင့္ ေရနံတူးေဖာ္သည့္ လုပ္ငန္းမ်ားအျပင္ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစု အလုပ္လုပ္ေနသည့္ အထည္ခ်ဳပ္ကဲ့သို႔ စက္႐ံုမ်ားျဖစ္ေနၿပီး ကြၽမ္းက်င္လုပ္သားရွားပါးျခင္းကလည္း မေတာ္တဆျဖစ္ပြားမႈမ်ားျခင္း၏ အေၾကာင္းအရင္းတစ္ရပ္ျဖစ္ေၾကာင္း Hertz ElectriGroup အမည္ျဖင့္ ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္သားမ်ားအား လွ်ပ္စစ္၀ိုင္ယာရိန္းတပ္ဆင္နည္း သင္တန္းေပးေနသည့္ မႏၲေလးၿမိဳ႕မွ ကုိတင္ေမာင္လတ္ကေျပာသည္။

‘‘အမ်ားစုက လုပ္ရင္းနဲ႔တတ္လာတာ။ ဒါေပမဲ့ နည္းပညာက တုိးတက္လာေတာ့ တခ်ိဳ႕အပုိင္းေတြမွာ လိုအပ္ခ်က္ေတြရိွတယ္။ စာေတြ႕မရိွၾကေတာ့ ပညာရပ္ပုိင္းဆုိင္ရာ အခက္အခဲရိွၾကတယ္။ ေဆာက္လုပ္ေရးပုိင္းမွာျဖစ္ျဖစ္ ၀ိုင္ယာရိန္းပုိင္းမွာျဖစ္ျဖစ္ ကြၽမ္းက်င္လုပ္သားေတြသံုးဖို႔ လိုသလို အရည္အေသြးမီတဲ့ အကာအကြယ္ပစၥည္းေတြ ထုတ္ေပးႏိုင္ဖို႔ လိုတယ္။ ဒီအလုပ္ေတြက တစ္ခ်က္အမွားမခံဘူးေလ’’ဟု ကုိတင္ေမာင္လတ္ကေျပာသည္။ ‘‘အလုပ္ရွင္ေတြကလည္း အလုပ္သမားေတြ လုပ္ငန္းခြင္ထဲ ထိခိုက္မႈျဖစ္လာရင္ ကုမၸဏီနာမည္မပ်က္ဖုိ႔ပဲ ဦးစားေပးေျဖရွင္းၾကတာ။ အရည္အေသြးည့ံၿပီး တကယ့္ကုိ အကာအကြယ္မေပးႏုိင္တဲ့ ပစၥည္းေတြ၀ယ္ေပးထားတာကုိက အဓိပၸာယ္မရိွပါဘူး။

အလုပ္ရွင္ေတြဘက္က ေတာ္ေတာ္ေလးစိတ္၀င္စားမႈနည္းပါးတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ အႀကံျပဳခ်င္တာကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔အျပင္ အစိုးရကုိယ္စားလွယ္တာ၀န္ရိွသူေတြက စည္းကမ္းခ်က္ေတြ တင္းတင္းက်ပ္က်ပ္ထုတ္ျပန္ၿပီး သတိေပးဖို႔လိုေနပါၿပီ’’ဟု ဦးေအာင္ကုိက အႀကံျပဳသည္။
လုပ္ငန္းခြင္မေတာ္တဆမႈျဖစ္ၿပီး လူေသဆံုး/ဒဏ္ရာရမႈမ်ားအနက္ ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ငန္းမ်ားတြင္ လူေသမႈအမ်ားဆံုးျဖစ္ေနေၾကာင္း အလုပ္သမား၊ အလုပ္အကုိင္ႏွင့္ လူမႈဖူလံုေရး၀န္ႀကီးဌာန၊ အလုပ္႐ံုႏွင့္ အလုပ္သမားဥပေဒ စစ္ေဆးေရးဦးစီးဌာနက သတင္းထုတ္ျပန္ခဲ့သည္။

‘‘ဆိုက္မွာေတာ့ safety First ေတြ ဘာေတြ လာေျပာမေနနဲ႔။ ဘာမွကုိ ျပင္ဆင္မႈမရိွတာ။ ေနပူပူ၊ မုိးရြာရြာ တစ္ခ်ိန္လံုး အင္အားအကုန္သံုးၿပီး လုပ္ရတာ။ ဒီၾကားထဲ အလုပ္သမားေခါင္းက ေန႔စားခကုိ ျဖတ္ယူတာ ခံရေသးတာ။ ဒီနားမွာေတာ့ အလုပ္သမားရပုိင္ခြင့္ေတြ၊ အခြင့္အေရးေတြ အားလံုးနီးပါးမသိၾကပါဘူး။ ကုိယ္ျဖစ္ကုိယ္ခံပဲ’’ဟု ဆင္မလိုက္သေဘၤာက်င္းတြင္ အလုပ္လုပ္ေနသည့္ ကုိဖုိး၀ကေျပာသည္။ လုပ္ငန္းခြင္အတြင္း မေတာ္တဆမႈမ်ားေၾကာင့္ ထိခိုက္ေသဆံုးမႈေလ်ာ့က်ေရးအတြက္ လုပ္ငန္းခြင္သံုးပစၥည္းမ်ား သံုးစြဲလုပ္ကုိင္စဥ္ ထိခိုက္ေသဆံုးမႈျဖစ္ပါက သက္ဆုိင္ရာကုမၸဏီႏွင့္ စစ္ေဆးႀကီးၾကပ္သူတို႔ကုိ တရားစြဲဆိုသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း အလုပ္႐ံုႏွင့္ အလုပ္သမားဥပေဒစစ္ေဆးေရးဦးစီးဌာန တာ၀န္ရိွသူတစ္ဦးက သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲျပဳလုပ္၍ ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ထုိ႔အျပင္ ျမန္မာႏိုင္ငံ၌ လုပ္ငန္းခြင္အတြင္း အသံုးျပဳေနသည့္ လံုၿခံဳေရးပစၥည္းမ်ားမွာ အလုပ္သမားမ်ားအတြက္ လံုၿခံဳေရးအာမခံမရိွဘဲ အသံုးျပဳေနသျဖင့္ မၾကာမီထြက္ရိွမည့္ လုပ္ငန္းခြင္ေဘးအႏၲရာယ္ကင္းရွင္းေရးႏွင့္ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာနည္းဥပေဒတြင္ လံုၿခံဳေရးပစၥည္းမ်ား စစ္ေဆးသည့္ အဖဲြ႕ဖဲြ႕၍ အေရးယူႏုိင္ေရး ဥပေဒေရးဆဲြသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း အဆိုပါ၀န္ႀကီးဌာနမွ သတင္းရရိွသည္။ အလုပ္သမားမ်ား၏ လုပ္ငန္းခြင္အႏၲရာယ္ထိခိုက္မႈအတြက္ အကာအကြယ္ေပးေသာဥပေဒမ်ား ထုတ္ျပန္ေပးမည္ကုိ ေမွ်ာ္လင့္ေသာ္လည္း အမွန္တကယ္ အႏၲရာယ္ကင္းရွင္းေရးမွာ လိုအပ္ခ်က္မ်ားစြာရိွေနေၾကာင္း အလုပ္သမားအေရးေဆာင္ရြက္သူ ေရွ႕ေနဦးေန၀င္းက ေထာက္ျပေျပာဆုိသည္။ ‘‘အလုပ္ရွင္ေတြကုိယ္တုိင္ အလုပ္သမားေတြရဲ႕လံုၿခံဳေရးအတြက္ အာ႐ံုစုိက္မႈအားနည္းတယ္။ အက်ိဳးအျမတ္ကုိပဲ ဦးစားေပးတာမ်ိဳးျဖစ္ေနတယ္။

အလုပ္သမားဆိုတာလည္း စီးပြားဖက္ခ်င္းပဲေလ။ အလုပ္သမားတစ္ေယာက္ ထိခိုက္သြားရင္ ေနာက္က သူတုိ႔မိသားစုပါ ဒုကၡေရာက္တာ။ ၀န္ႀကီးဌာနအေနနဲ႔ အေရးယူမႈအပုိင္းမွာ လက္ေတြ႕ပါဖို႔ေတာ့ လိုတယ္’’ဟု ေျပာသည္။ ‘‘လုပ္ငန္းရွင္ေတြ၊ အလုပ္သမားေတြနဲ႔ သက္ဆိုင္ရာဌာနတာ၀န္ရိွသူေတြ လက္တဲြညီညီနဲ႔ ၀ုိင္း၀န္းေျဖရွင္းရင္ေတာ့ ရဲတပ္ဖဲြ႕ရဲ႕ မႈခင္းစာရင္းမွာလည္း မေတာ္တဆမႈေၾကာင့္ အျပစ္မဲ့သူေတြေသတဲ့ႏႈန္း ေလ်ာ့သြားမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္’’ဟု အၿငိမ္းစားရဲမွဴးႀကီးၫြန္႔လိႈင္ကေျပာပါသည္။

Credit: 7 Days News Journal

ရာသီလာခ်ိန္ အမ်ိဳးသမီးေတြ ေတြးေလ့ရွိတဲ့ အရာမ်ား

အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ဓမၼတာရက္ အတြင္းမွာ စိတ္အလိုမက်ျဖစ္တာမ်ိဳးေတြ၊ အေၾကာင္းမရွိ ၀မ္းနည္းတတ္တာမ်ိဳးေတြ၊ အလုပ္မွာ အဆင္မေျပတာမ်ိဳးေတြ ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ တစ္လမွာတစ္ခါ စိတ္ခ်ဳပ္တည္းမႈေတြ၊ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေတြ ႀကံဳေတြ႕ရၿမဲျဖစ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ရာသီလာခ်ိန္ခံစားရဲ႕ ဖီလင္နဲ႔ အေတြးေတြကေတာ့ တူညီေနတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သူတုိ႔ဒီလိုခံစားမႈေတြ ရွိေနခ်ိန္ ေဘးနားက လူေတြရဲ႕ နားလည္မႈနဲ႔ အားေပးမႈကို လိုအပ္ၾကပါတယ္။ ဒီလုိအခ်ိန္ေတြမွာ သူတုိ႔ေတြးေလ့၊ ခံစားရေလ့ရွိတဲ့ အရာေတြကေတာ့ -

၁။ ၾကည့္ ဒီလိုေန႔မ်ိဳးမွ ရာသီလာရသလား။ ခရီးသြားမယ့္ရက္နဲ႔ေတာ့ တိုက္ပါၿပီ။
ခရီးတစ္ခုခု သြားေတာ့မယ္ဆုိ အဲ့ဒီရက္က ရာသီလာမယ့္အခ်ိန္နဲ႔မွ လြတ္ရဲ႕လား။ ကြက္တိျဖစ္ေနၿပီလား ဆိုတာလည္း စဥ္းစားရတာအေမာပါ။ ရက္တိုက္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ စိတ္ပ်က္ရၿပီေပါ့။

၂။ ရာသီလာရမယ့္ေန႔ျဖစ္ေနၿပီ။ ရက္ေတြေနာက္က်သြားတာလား ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္၀န္ေတြ ဘာေတြမ်ားရွိေနၿပီလား။
ရည္းစားခ်စ္သူရွိတဲ့သူ၊ ကိုယ့္ရည္းစားနဲ႔ အတူေနၿပီးသြားတဲ့ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ဆိုက္ကိုပါပဲ။ လာမယ့္ရက္ထက္ ေနာက္က်ေနၿပီဆို ေခါင္းေျခာက္စရာကိစၥေတြ ျဖစ္လာၿပီေပါ့။

၃။ ဗိုက္ေတြ တစ္ခ်ိန္လံုးေအာင့္ၿပီး ေနလို႔မေကာင္းဘူး။ ဘယ္လုိလုပ္ရပါ့မလဲ။
သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ပါတီလား၊ ႏိုး မသြားႏိုင္ပါဘူး။ ေမြးေန႔ပြဲလား။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ မလာပါရေစနဲ႔။ ဗိုက္ေတြက တစ္ခ်က္ခ်က္ထိုးေအာင့္လာတာ မခံစားႏိုင္ဘူး ဆိုတာမ်ိဳးကလည္း အမ်ိဳးသမီးေတြ ဓမၼတာအတြင္း ခံစားရတဲ့ ေ၀ဒနာေပါ့။

၄။ စားရတာလည္း ဘာမွအရသာမရွိေတာ့သလိုပါပဲလား။
တစ္ခုခု စားမိတုိင္းလည္း အရသာမရွိသလိုလို၊ စားခ်င္စိတ္ မရွိသလိုလိုနဲ႔ စိတ္ကအလိုလို ထုိင္းမႈိင္းေနတတ္ပါတယ္။

၅။ ဘာ၀တ္၀တ္ တစ္ခုမွ အဆင္မေျပဘူး။ ၀တ္စရာလည္း မရွိေတာ့ဘူး။
အျပင္သြားခါနီး ဘာအက်ႌ၀တ္ရမွန္း မသိတာမ်ိဳး၊ ၀တ္တုိင္းလည္း အဆင္ေျပတယ္လုိ႔ မခံစားမိတာမ်ိဳးေတြေၾကာင့္ စိတ္ရႈပ္ရတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ျပန္ေရာ။

၆။ ၾကည့္လုိက္တုိင္း ဇာတ္ကားေတြကလည္း စိတ္မေကာင္းစရာခ်ည္းပဲ။ ငိုပဲငိုေနရေတာ့တာပဲ။
ဓမၼတာရက္အတြင္း မိန္းကေလးေတြဟာ စိတ္အားငယ္တာ၊ ၀မ္းနည္းေနတတ္တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေနတတ္တာမို႔ အရင္တုန္းက အားငယ္စရာလုိ႔ မခံစားမိတဲ့ အရာေတြကိုေတာင္ ၀မ္းနည္းစရာလို႔ ျမင္ေနတတ္ပါတယ္။

၇။ GYM ဘယ္လို႔သြားေဆာ့ရေတာ့မွာလဲ။
ဒီလိုအခ်ိန္မွာ ဘယ္သူက ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်င္မွာလဲေနာ္။

၈။ ရာသီလာတာ ရပ္သြားၿပီလို႔ ထင္တာဟာ မၿပီးေသးဘူး။ ေသခ်င္တယ္။
ကိုယ္က ရာသီၿပီးသြားၿပီအမွတ္နဲ႔ ေအးေဆးေနလုိက္ကာမွ မၿပီးေသးမွန္းသိသြားရလုိ႔ စိတ္ပ်က္သြားရတာမ်ိဳးကလည္း အာရံုေနာက္စရာ တစ္မ်ိဳးပါပဲ။

၉။ ခုေတာ့ လြတ္လပ္သြားၿပီ။ ေပ်ာ္စရာႀကီး။
ဓမၼတာၿပီးသြားတဲ့အခ်ိန္ ခံစားရတဲ့ လြတ္လပ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ေတာ့ တကယ့္ကို အဖိုးမျဖတ္ႏိုင္တဲ့ အရာပါပဲ။
၁၀။ ဟာ ရက္ကနီးလာၿပီ။ ေဆာင္စရာရွိတာေတြ ဘယ္သြားသြားယူသြားမွျဖစ္မယ္။

စိုးရိမ္ ပူပန္စရာေတြထဲမွာ ရာသီလာခါနီး ဘယ္သြားသြား စိတ္မေျဖာင့္တာမ်ိဳးကလည္း တစ္ခု အပါအ၀င္ေပါ့။ ဘယ္သြားသြား အမ်ိဳးသမီးသံုးပစၥည္းေတြ ထည့္သယ္သယ္သြားေနရတာကိုက အာရံုေနာက္စရာေပါ့။

Ref:womenshealthmag.com

Trend Myanmar - ရာသီလာခ်ိန္ အမ်ိဳးသမီးေတြ ေတြးေလ့ရွိတဲ့ အရာမ်ား 

HIV ပိုး ဆန္႔က်င္ႏိုင္ေသာ ပ႐ိုတင္းမ်ားကို ၾသစေတးလ် သႏၲာေက်ာက္တန္းမ်ားတြင္ ေတြ႕ရွိခဲ့

 HIV ဗိုင္းရပ္ကို ခုခံအား T ဆဲလ္ေတြထဲကို ၀င္ေရာက္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ေသာ ပ႐ိုတင္း အမ်ိဳးအစားမ်ားကို ၾသစေတးလ်ႏိုင္ငံရဲ႕ ကမ္းလြန္ သႏၲာေက်ာက္တန္းေတြမွာ ရွာေဖြေတြ႕ ရွိခဲ့ပါတယ္။ ဒီသႏၱာေက်ာက္တန္းကရတဲ့ ပ႐ိုတင္းေတြကို လိင္ကိစၥေတြမွာ အသံုးျပဳတဲ့ ေခ်ာဆီ၊ ကြန္ဒံုးေတြမွာ ထည့္သြင္း အသံုးျပဳျခင္းအားျဖင့္ HIV ပိုး ကူးစက္ျခင္းကို ရာခိုင္ႏႈန္း တစ္ခုအထိ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္မယ္လို႔ ေဆးပညာ သတင္းတစ္ရပ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ သုေတသီ Barry O Keefe က ဒီလို အာနိသင္ရွိတဲ့ ပ႐ိုတင္းကို ေတြ႕ရွိတာ ပထမဆံုးအႀကိမ္ ျဖစ္ေၾကာင္းနဲ႔ ယခု သႏၲာေက်ာက္တန္းမွရတဲ့ ပ႐ိုတင္းကို cnidarins လို႔ေခၚဆိုေၾကာင္း ရွင္းျပ ခဲ့ပါတယ္။

ၾသစေတးလ်ႏိုင္ငံေျမာက္ပိုင္း ကမ္း႐ိုးတန္းလြန္ေဒသမွာ ေတြ႕ရွိရတဲ့ cnidarins မွာ အဲဒီလို အာနိသင္ရွိေၾကာင္းကို ၾသစေတးလ်ႏိုင္ငံ၊ အမ်ိဳး သားကင္ဆာနဲ႔ ဗိုင္းရပ္ပိုးဆိုင္ရာ အင္စတီက်ဳက သူ႔မွာပါ၀င္တဲ့ ေထာင္နဲ႔ခ်ီတဲ့ သဘာ၀ ပစၥည္းေတြကို စစ္ေဆးသံုးသပ္ၿပီးမွ ယခုလိုေၾကညာႏုိင္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီပ႐ိုတင္းက HIV ပိုး ကူးစက္ျခင္းနဲ႔ ခုခံအားစနစ္ကို ထိုးေဖာက္၀င္ေရာက္ျခင္းမွ ကာကြယ္ ႏိုင္မႈေတြေၾကာင့္ ကာကြယ္ေဆးမ်ားမွာလည္း အသံုးျပဳႏိုင္ေခ် ရွိမရွိကို ဆက္လက္ ေလ့လာေနၾကပါတယ္။

ေမလ ၁၉ ရက္ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္

Health Updates Journal

အေမ့အိမ္ - HIV ပိုး ဆန္႔က်င္ႏိုင္ေသာ ပ႐ိုတင္းမ်ားကို ၾသစေတးလ် သႏၲာေက်ာက္တန္းမ်ားတြင္ ေတြ႕ရွိခဲ့

ေရာဂါသုံးမ်ဳိး တိုက္ဖ်က္ေရး အေမရိကန္ေဒၚလာ ၉၁ သန္း 3MDG ေထာက္ပံ့မည္

 ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ HIV/AIDS၊ တီဘီႏွင့္ ငွက္ဖ်ားေရာဂါ တိုက္ဖ်က္ေရး လုပ္ငန္းမ်ား တိုးျမႇင့္လုပ္ေဆာင္ရန္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၉၁ သန္းကို ေထာင္စုႏွစ္ ဖြံ႔ၿဖဳိးတိုးတက္ေရး ရည္မွန္းခ်က္ သုံးမ်ဳိး ရန္ပုံေငြအဖြဲ႔ (3MDG) က သုံးႏွစ္ စီမံကိန္းခ် ေထာက္ပံ့သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ေမလ ၂၁ ရက္ေန႔တြင္ 3MDG က ထုတ္ျပန္သည္။

စီမံကိန္းအားလုံးကို က်န္းမာေရး ဝန္ႀကီးဌာနႏွင့္ ပူးေပါင္းေဆာင္႐ြက္ရန္ သေဘာတူညီခ်က္ ရရွိထားၿပီး ဆင္းရဲႏြမ္းပါးၿပီး သြားလာရ ခက္ခဲေသာ ေဒသမ်ားကို ဦးစားေပး ေဆာင္႐ြက္ရန္ ရည္႐ြယ္ေၾကာင္း၊ 3MDG က ေ႐ြးခ်ယ္ထားေသာ စီမံခ်က္ၿမဳိ႕မ်ားကို ယခုႏွစ္ ဧၿပီလမွ ၂၀၁၆ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာလအထိ ေထာက္ပံ့သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း အဆိုပါ ထုတ္ျပန္ခ်က္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

ေရာဂါႀကီး သုံးမ်ဳိးထဲမွ ေရႊ႕ေျပာင္းလုပ္သားမ်ားကို ၿခိမ္းေျခာက္ေနေသာ ငွက္ဖ်ားေရာဂါအတြက္ အသုံးစရိတ္ အမ်ားဆုံးအျဖစ္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၄၂ သန္းေက်ာ္ ခ်ထားၿပီး HIV/AIDS အတြက္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၂၇ သန္းေက်ာ္ သုံးစြဲမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း 3MDG က စုံစမ္းသိရွိရသည္။

ယင္းအျပင္ သြားလာရ ခက္ခဲေသာ ေဒသမ်ားတြင္ တီဘီေရာဂါ စစ္ေဆးမႈ ေဆာင္႐ြက္ရန္ က်န္းမာေရး ဝန္ႀကီးဌာနသို႔ အေမရိကန္ေဒၚလာ သုံးသန္းေက်ာ္ ကူညီပံ့ပိုးရန္ သေဘာတူညီၿပီး ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ႏိုင္ငံတစ္ဝန္း ၿမဳိ႕နယ္ ၇၅ ခုတြင္ တီဘီေရာဂါ ေရြ႕လ်ားစစ္ေဆးမႈ အစီအစဥ္မ်ား ေဆာင္႐ြက္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ေမလ ၂၁ ရက္ေန႔ ထုတ္ျပန္ခ်က္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

ေဆးယဥ္ပါး ငွက္ဖ်ားတိုက္ဖ်က္ေရးႏွင့္ ျပင္းထန္ေသာ ငွက္ဖ်ားေရာဂါရွင္မ်ားကို ေဆး႐ုံ၊ ေဆးေပးခန္းမ်ားသို႔ လႊဲေျပာင္း ပို႔ေဆာင္ေသာ လုပ္ငန္းအတြက္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၃ သန္းေက်ာ္ကို ၿမဳိ႕နယ္ ၅၄ ခုတြင္ က်န္းမာေရး ဝန္ႀကီးဌာနႏွင့္ ပူးေပါင္းလုပ္ကိုင္ရန္ သေဘာတူညီခ်က္ ရရွိၿပီးေၾကာင္း 3MDG ျပန္ၾကားေရး တာဝန္ရွိသူမ်ားထံမွ သိရသည္။

HIV/AIDS ေရာဂါတိုက္ဖ်က္ေရးအတြက္ မူးယစ္ေဆး သုံးစြဲသူ ေလးေသာင္းေက်ာ္ႏွင့္ ၎မိသားစုဝင္မ်ားကို အသိပညာေပး အစီအစဥ္မ်ား၊ တစ္ခါသုံး ေဆးထိုးအပ္ႏွင့္ ကြန္ဒုံးမ်ား ျဖန္႔ေဝရန္ စီစဥ္ထားေၾကာင္း ၎တို႔က ဆိုသည္။

3MDG ရန္ပုံေငြ အဖြဲ႔ကို ဥေရာပသမဂၢႏွင့္ ႏိုင္ငံ ခုနစ္ႏိုင္ငံက ရန္ပုံေငြ ေထာက္ပံ့ထားၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္ေရးႏွင့္ ေရာဂါသုံးမ်ဳိး တိုက္ဖ်က္ေရး စီမံကိန္းမ်ား ေဆာင္႐ြက္သြားမည္ ျဖစ္သည္။

ရန္ကုန္၊ ေမ ၂၁

The Voice Weekly - ေရာဂါသုံးမ်ဳိး တိုက္ဖ်က္ေရး အေမရိကန္ေဒၚလာ ၉၁ သန္း 3MDG ေထာက္ပံ့မည္

HIV FAQ ေမးေလ့ရွိတဲ့ ေမးခြန္းမ်ား

• အေစာဆံုး ဘယ္ေတာ့ ေသြးစစ္ရမလဲ
HIV ပိုးရွိသူနဲ႔ ဆက္စပ္မႈ တနည္းနည္းရွိလို႔ ကိုယ့္ကို ကူးသလား အေစာဆံုး သိႏိုင္ေအာင္ ေသြးစစ္ဘို႔ အဲဒီအခ်ိန္ကေန ေနာက္ ၆ ပါတ္ကေန ၃ လ ေစာင့္ရမယ္။ ၃ လေစာင့္ရင္ မွားျပီးအႏုတ္ျပတာ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး။ ၆ လ ထက္ေတာ့ ေစာင့္စရာ မလိုပါ။ HIV Antibodies (အင္တီေဘာ္ဒီ) ခုခံေပးမဲ့ဓါတ္ေတြ စမ္းလို႔ရတဲ့အတိ မ်ားလာေအာင္ ေစာင့္ရတာျဖစ္တယ္။ Window period လို႔ေခၚၾကတယ္။ ဒီၾကားထဲမွာ ေနာက္ထပ္ ကူးစက္လာမွာမ်ိဳးကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ။ HIV PCR test က ပိုးဝင္အျပီး ၃ ပါတ္အတြင္းမွာ သိႏိုင္တယ္။

• HIV antibody test ဆိုတာဘာလဲ
အမ်ားဆံုး လုပ္တဲ့နည္း ျဖစ္တယ္။ ေသြးထုတ္စစ္နည္းနဲ႔ ပါးစပ္က သြားရည္ယူ စစ္နည္းေတြရွိတယ္။ ပိုးဝင္ထားလို႔ ကိုယ္ခႏၶာကေန ခုခံေပးမဲ့ ဓါတ္ေတြရွိေနတာကို စမ္းတာျဖစ္တယ္။ ခြ်င္းခ်က္ရွိတာက HIV အေပါင္းျပေနတဲ့ မိခင္ကေန ေမြးလာတဲ့ကေလးမွာလဲ ဒီ Antibodies (အင္တီေဘာ္ဒီ) ေတြ လအေတာ္ၾကာထိ ရွိေနမယ္။

- Rapid HIV test အျမန္နည္းဆိုတာ Antibody test ခုခံေပးမဲ့ဓါတ္ ရွိ-မရွိစစ္နည္းျဖစ္တယ္။ မိနစ္ ၃ဝ သာၾကာတယ္။

- p24 antigen test ဆိုတာ Antigens ကို စမ္းရတာျဖစ္တယ္။ ေရာဂါပိုးနဲ႔ဆင္တူတဲ့ ဒီဓါတ္ကေန ကိုယ္ထဲဝင္ရင္ Antibodies (အင္တီေဘာ္ဒီ) ေတြကို ထြက္လာေစႏိုင္တယ္။ ေနရာတိုင္းမွာ မသံုးပါ။ P-24 Antigen test နဲ႔ Antibody test ႏွစ္မ်ိဳးလံုးတြဲျပီး ၃ လအတြင္းမွာ လုပ္ၾကတာလဲရွိတယ္။

- NAT, DNA, RNA and PCR tests ဆိုတာေတြက HIV ပိုးရဲ႕ Genetic material မ်ိဳးဗီဇကိုစမ္းတာျဖစ္တယ္။ ေစာေစာကနည္းေတြလို Antibodies နဲ႔ Antigens ကိုစမ္းတာ မဟုတ္ဘူး။ Polymerase Chain Reaction (PCR) tests လို႔ေခၚတယ္။ HIV ပိုးရဲ႕ မ်ိဳးဗီဇကို ထုတ္ယူ-ပြါးေစျပီးေတာ့ စမ္းတယ္။ Nucleic-acid Amplification Testing or NAT ေခၚတယ္။ ဒါမွာ ပံုစံ ၂ မ်ိဳးရွိတယ္။ DNA PCR tests နဲ႔ RNA PCR tests ေတြျဖစ္တယ္။ RNA PCR tests နည္းကို ေသြးလွဴမဲ့သူေတြကို စမ္းတယ္။ DNA PCR tests နည္းကို ပိုးရွိတဲ့ မိခင္ကေနေမြးလာတဲ့ကေလးကို စမ္းတယ္။ ၂ မ်ိဳးလံုးကေန ပိုးေတြ ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ား ရွိေနသလဲ သိႏိုင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ Viral load tests လို႔ေခၚတယ္။ NAT နည္းက ျမန္တယ္။ RNA PCR test နဲ႔ DNA PCR test က ၂-၃ ပါတ္ ေစာင့္ရတယ္။ Instant tests ဆိုျပီး (အင္တာနက္) ကေန ေၾကာ္ညာတာေတြက အသိအမွတ္ျပဳ မထားတာေတြျဖစ္တယ္။

• HIV negative အႏုတ္ျပေနျခင္း
အႏုတ္ျပတိုင္းလဲ လံုးဝကင္းတယ္လို႔ ေျပာမရေသးျပန္ပါ။ ကိုယ့္မွာျဖစ္ျဖစ္၊ ကိုယ့္အေဖၚမွာျဖစ္ျဖစ္ ပိုးမရွိေနတာေတာ့ ဟုတ္တယ္။ ဒါေပမဲ့ HIV ပိုးက လိင္ဆက္ဆံမႈတိုင္းကေန ကူးခ်င္မွ ကူးပါမယ္။

- False positive မွားတဲ့ အေပါင္းျပျခင္း Flu vaccinations တုပ္ေကြး-ကာကြယ္ေဆးထိုးတာနဲ႔ Multiple pregnancies အမႊာကိုယ္ဝန္ေၾကာင့္လဲ မွားတဲ့ အေပါင္း ျပႏိုင္တယ္။ Western blot နည္းနဲ႔ ေသျခာေအာင္ လုပ္ႏိုင္တယ္။ ဒီနည္းက စမ္းသပ္မႈ ၂ သိန္းခြဲလုပ္မွ တေယာက္သာ မွားတဲ့ အေပါင္းျပႏိုင္တယ္။

• Pregnancy ကိုယ္ဝန္ေဆာင္
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တိုင္း စစ္သင့္တယ္။ မိခင္ေလာင္းမွာ အေပါင္းျပေနရင္ ကေလးကို ကူးဘို႔မ်ားတယ္။ ေမြးတံုးမွာျဖစ္ျဖစ္ ႏို႔တိုက္ေနရင္းျဖစ္ျဖစ္ ကူးႏိုင္တယ္။ ကေလးကိုမကူးေစခ်င္ရင္ လုပ္ႏိုင္တာေတြရွိတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနတံုးမွာ Antiretroviral drugs ေဆးေသာက္ပါ။ ေမြးေနတံုးမွာ Antiretroviral drugs ေဆးေသာက္ပါ။ LSCS ဗိုက္ခြဲေမြးပါ။ ေမြးျပီးျပီးခ်င္း ကေလးကို Antiretroviral drugs ရက္တိုေဆးကုပါ။ ႏို႔မတိုက္ပါနဲ႔။

• Newborn baby ေမြးကာစကေလးကို Antibodies စမ္းရင္ ေပါင္းျပမယ္။ ၾကားထဲမွာ ကေလးကို ပိုးမကူးစက္ရင္ေတာ့ ၁၈ လေနရင္ HIV antibody test က အႏုတ္ျပေနမယ္။ ၃ လအရြယ္ကေလးကို ပိုးကူး-မကူးသိေအာင္ DNA PCR test လုပ္ႏိုင္တယ္။

• HIV ပိုးအသက္
HIV ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးဟာ တျခားဗိုင္းရပ္စ္ေတြနဲ႔ မတူတဲ့ အခ်က္တခုကေတာ့ ကိုယ္အျပင္မွာ ၾကာၾကာမေနႏိုင္ဘူး။ ဓါတ္ခြဲခန္းမွာ စမ္းဘို႔ထားခ်င္ရင္လဲ လူ႕အပူခ်ိန္အတိုင္း၊ ၉၈.၆ ဒီဂရီမွာသာ ထားရတယ္။ အဲလို လုပ္ေပးမထားရင္ မိနစ္နည္းနည္းသာ ရွင္မယ္။ လူ႕ကိုယ္ထဲကထြက္ရင္ နာရီပိုင္းသရွင္တယ္။ တခ်ိဳ႕ပိုးေတြလို အကာအဖံုး (စပိုး) လိုလဲ မလုပ္ႏိုင္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ႏႈပ္ခမ္းျခင္း စုပ္နမ္းတာတို႔ ေပြ႕ဖက္မႈလုပ္တာနဲ႔ ပိုးမကူးႏိုင္ပါ။ ေသြးထဲကို တနည္းနည္းနဲ႔ဝင္မွ ဥပမာ လိင္ဆက္ဆံတာနဲ႔ ေသြးေၾကာထဲ ေဆးထိုးတာေတြကေနသာ ကူးတယ္။ အပူခ်ိန္၊ ေအာက္စီဂ်င္ေတြကို နဲနဲေျပာင္းလဲတာကို မခံႏိုင္ဘူး။ အေသအျခာ ျပဳျပင္ စီမံထားတဲ့ ဓါတ္ခြဲခန္းထဲမွာ မိနစ္ အနည္းငယ္သာ ရွင္ႏိုင္တယ္။ ၂-၃ မိနစ္ေလာက္သာ ျဖစ္တယ္။ ေဆးထိုးအပ္ထဲမွာေတာ့ ရက္အနည္းငယ္အထိ ရွင္တာေတြ႔ရတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ေဆးထိုးအပ္ထဲမွာ ေသြး က်န္ေတာက ပိုးအတြက္ အသက္ဆက္ရွင္ေစႏိုင္လို႔ျဖစ္တယ္။

၂၅ ႏွစ္တာ ေလ့လာမႈအရ အခုထိေတာ့ ကိုယ္ခ်င္းထိေတြရယံု၊ ပတ္ဝန္းက်င္ ပစၥည္းနဲ႔ ထိေတြ႔မႈေတြက HIV ကူးရတယ္ ဆိုတာ မရွိေသးပါ။ HIV ပိုးရွိေနခဲ့သူ ကြယ္လြန္သြားရင္ ဘယ္လို ကိုင္တြယ္ရမလဲဆိုတာမွာ HIV တခုထဲ ကိုသာမက ၾကည့္ရမွာေတြထဲမွာ အခြင့္ေကာင္းယူျပီး ကူးစက္ေနခဲ့တဲ့ ေရာဂါဘယေတြကိုလဲ သတိထားရမယ္။ ေသဆံုးေနတာ ဘယ္ေလာက္ၾကာျပီလဲဆိုတာ ဒီေလာက္အေရးမၾကီးပါ။ လက္အိပ္သံုးျပီးသာ ကိုင္တြယ္ပါ။ ရင္ခြဲရံုမွာ ခြဲစိတ္စစ္ေဆးရရင္ မ်က္စိ အကာအကြယ္လဲလိုတယ္။ ေသျခာတာက တျခားေရာဂါပိုးေတြက HIV ထက္ပိုျပီး ရွင္ေနႏိုင္ၾကတယ္။ ဥပမာ TB ပိုး။
အေျခခံဥပေဒသ မွတ္ရမွာက HIV ပိုးရွင္ေနေရးမွာ ေသြးရွိေနဘို႔လိုပါတယ္။ ေသြးေျခာက္သြားရင္ ပိုးလဲ အသက္ေပ်ာက္သြားမယ္။ ေသြးသာမက ေနရာမွာ ေရဓါတ္ေျခာက္ေသြ႕ရင္လဲ ပိုးအသက္ဆက္ရွင္ဘို႔ ခက္တယ္။ အခြင့္အလမ္းက နည္းနည္းေလးေပမဲ့ သတိထားသင့္တယ္။ HIV ပိုးဟာ သက္မဲ့အရာေတြမွာ ရွင္ေနဘို႔ မျဖစ္သေလာက္ ခက္ခဲတယ္။ စိုေနတဲ့ေနရာေတြမွာ ကူးစက္ႏိုင္တယ္လို႔သာ မွတ္ပါ။

HIV Acute infection ခ်က္ခ်င္းျဖစ္လာေသာ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား http://dts-medicaleducation-adult.blogspot.in/2013/01/hiv-acute-infection.html

HIV screening tests စမ္းသပ္နည္းမ်ား http://dts-medicaleducation-adult.blogspot.in/2012/11/hiv-screening-tests.html

HIV Tests (1) စမ္းသပ္နည္းမ်ား (၁) http://dts-medicaleducation-adult.blogspot.in/2013/01/hiv-tests-1.html

HIV Tests (2) စမ္းသပ္နည္းမ်ား (၂) http://dts-medicaleducation-adult.blogspot.in/2013/01/hiv-tests-2.html

HIV Tests (3) (အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီ) စစ္ေဆးနည္းမ်ား http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/03/hiv-tests.html

HIV-AIDS နဲ႔ပတ္သက္ျပီး စံုစမ္းႏိုင္ေသာ လိပ္စာမ်ားနွင့္ ဖုန္းနံပါတ္မ်ား http://dts-medicaleducation-adult.blogspot.in/2013/01/hiv-aids.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ (၇-၃-၂ဝ၁၂/၂၈-၈-၂ဝ၁၃/၁၉-၅-၂၀၁၄)

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ - HIV FAQ ေမးေလ့ရွိတဲ့ ေမးခြန္းမ်ား