ကမၻာတစ္လြားမွ ကာယဗလ ၀ါသနာရွင္မ်ား အားလံုးကို ေမးႀကည့္ပါ။ သင္တို ့အရူအမူး စဲြလမ္းေန
ေသာ ကာယဗလ အားကစားသည္ မည္သည့္အခ်ိန္ ကတည္း စတင္ခဲ့ပါသနည္း။ အတိအက်ေျဖ
နိုင္သူမွာ အင္မတန္ နည္းပါးပါလိမ့္မည္။ အဘယ္ေႀကာင့္ဆိုေသာ္ ထိုအခ်က္သည္ အင္မတန္ခက္
ခဲေသာ ေမးခြန္းျဖစ္ေသာေႀကာင့္ ပင္ျဖစ္သည္။ လူအမ်ားစုကေတာ့ကာယဗလကိုအားကစားအ
ျဖစ္စတင္ျပီးကမၻာႀကီးသို ့မိတ္ဆက္ေပးခဲ့သူမွာဂ်ဳိး၀ီဒါဟုယူဆႀကျပီးသူ ့ကိုFather of modern
Bodybuilding ဟုတင္စားေခၚေ၀ၚေနႀကျခင္းျဖစ္သည္။ဤသို ့ေခၚေ၀ၚေနႀကျခင္းက
ပင္ကာယဗလသမိုင္းေႀကာင္းကိုအတိအက်သိသူနည္းပါးေသာေႀကာင့္ျဖစ္ျခင္းကိုသက္ေသခံ
ေနျခင္းပင္ျဖစ္သည္။သို ့ေသာ္ထိုကဲ့သို ့ေသာလူအမ်ားထဲတြင္ကြ်န္ေတာ္တို ့ဆိုက္မွမင္ဘာ
မ်ားမပါရေအာင္၊မိမိတို ့စဲြလမ္းျမတ္နိုးေသာကာယဗလအေႀကာင္းကိုခေရေစ့တြင္းက်သိ
ေအာင္၊ကာယဗလကိုမေကာင္းေျပာသူမ်ားကိုကာယဗလသည္ကမၻာပထမဦးဆံုးအားကစား
နည္းျဖစ္ေႀကာင္းကိုအေထာက္အထားႏွင့္ရွင္းလင္းတင္ျပနိုင္ေအာင္ဒီေဆာင္းပါးကိုကြ်န္ေတာ္
တင္ဆက္လုိက္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ျမန္မာနိုင္ငံတြင္ေပၚထြက္ခဲ့ျပီးေသာမည္သည့္ကာယဗလမဂ
ဇင္းတြင္မွဤေဆာင္းပါးမ်ိဳးအလားတူပင္မရိွခဲ့ပါ။ဤအသံုးအႏွဳံမ်ိဳးသံုး၍ကြ်န္ေတာ့္ကိုငါႏွင့္ငါ
သာႏွိဳင္းစရာဟုထင္ကာနားထင္ေသြးေရာက္ေနသူႏြားေျခရာခြက္ထဲမွဖားသူငယ္ဟုမထင္မွတ္
ေစလိုပါ။ဤမ်ွရွည္ရွည္ေ၀းေ၀းေျပာေနရျခင္းမွာကြ်န္ေတာ့္ဤေဆာင္းပါး၏တန္ဖိုးကိုသိေစလို၍သာျဖစ္ပါသည္။
ကာယဗလသမိုင္းရဲ ့အစ—-
ယေန ့ျပိဳင္ပဲြ၀င္အားကစားအျဖစ္လူအမ်ားသိေနႀကေသာ၊က်န္းမာႀကံ့ခိုင္လိုသူလူအမ်ားကိုအ
စဲြေဆာင္နိုင္ဆံုးေသာအားကစားနည္းတစ္ခုျဖစ္သည့္ကာယဗလအားကစားနည္းသည္လူ ့
သမိုင္းေႀကာင္းစတင္ကတည္းကစတင္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။သို ့ေသာ္ယခုေခတ္ကဲ့သို ့အားကစား
အျဖစ္ႏွင့္မဟုတ္ေပ။ကိုယ္ကာယႀကံ့ခိုင္မွဳ ့ကိုအထူးဂရုျပဳျပီးသန္မာထြားက်ိဳင္းသူမ်ားကိုုနတ္
ဘုရားမ်ားသဖြယ္စတင္ကိုးကြယ္ခဲ့ႀကသည္မွာဂရိလူမ်ိဳးမ်ားျဖစ္သည္။ထိုလူမ်ိဳးမ်ား၏ရာဇ၀င္
တြင္ဟာက်ဴလီသည္သူရဲေကာင္းျဖစ္ျပီးနတ္ဘုရားတစ္ပါးျဖစ္ခဲ့သည္။ထို ့အတူႀကိဳက္သည့္လူ
မ်ိဳးမ်ား၏ရာဇ၀င္သမိုင္းမ်ားကိုႀကည့္ပါ။လူသန္ႀကီးမ်ားကိုနတ္ဘုရားမ်ားသဖြယ္ကိုးကြယ္ခဲ့
သည့္ရာဇ၀င္မ်ားကိုအထင္အရွားေတြ ့နိုင္ပါသည္။ဥပမာ-ျမန္မာရာဇ၀င္တြင္ပန္းပဲေမာင္တင့္
တယ္ေပါ့ဗ်ာ။အထူးသျဖင့္လူသာမန္ေယာက်ာ္းမ်ားအေနျဖင့္မိမိကိုယ္ကိုအေလးအပင္
ေက်ာက္တံုးမ်ားကိုမကာမိမိကိုယ္ကိုသန္စြမ္းႀကံ့ခိုင္ေအာင္ျပဳလုပ္ႀကသည့္လူမ်ိဳးမ်ားမွာဂရိ
လူမ်ိဳးမ်ား၊အီဂ်စ္လူမ်ိဳးမ်ားႏွင့္ေရာမလူမ်ိဳးမ်ားျဖစ္ႀကေႀကာင္းကိုလည္းေကာင္းတို ့၏ရာဇ၀င္
ကိုေလ့လာႀကည့္ပါကသိနိုင္ပါသည္။ထိုလူမ်ိဳးမ်ားသည္ကာယဗလႏွင့္သန္စြမ္းမွဳအားကစား၏
သမိုင္းအတြက္ကနဦးလမ္းျပမ်ားျဖစ္ႀကသည္။
အာရွတိုက္တြင္ကာယႀက့ံခိုင္မွဳကိုအထူးဂရုျပဳမွဳ စတင္ခဲ့သည့္နိုင္ငံမွာအိႏိၵယျဖစ္သည္။
အေထာက္အထားမ်ားအရအိႏိၵယနိုင္ငံသည္ ၁၁-ရာစုတြင္ေက်ာက္တံုးဒမ္ဘယ္မ်ားကို
စတင္တီထြင္ခဲ့ႀကသည္။လည္းေကာင္းတို ့ကထိုေက်ာက္တံုးဒမ္ဘယ္မ်ားကိုနာလ္း(Nals)
ဟုေခၚတြင္ခဲ့ႀကသည္။အိႏိၵယလူမ်ိဳးမ်ားသည္ထိုနာလ္းမ်ားျဖင့္မ္ိမိတို ့ကိုကိုယ္ကိုက်န္းမာ
ေအာင္သန္စြမ္းေအာင္ႀကီးထြားေအာင္ေလ့က်င့္ခဲ့ႀကသည္။ထိုေခတ္ကအိႏိၵယတစ္နိုင္ငံလံုး
တြင္ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ေရးခန္းမ(Gym)မ်ားကိုနိုင္ငံအႏွံ ့အျပားတြင္ေတြ ့နိုင္သည္။ကမၻာ
ေပၚတြင္အိႏိၵယနိုင္ငံသည္ Gym မ်ားပထမဆံုးေပၚထြက္ခဲ့ေသာနိုင္ငံျဖစ္သည္။အိႏိၵယလူမ်ိဳး
မ်ားသည္ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကိုမိမိတို ့၏အမ်ိဳးသားေရးတာ၀န္အျဖစ္ခံယူကာေလ့
က်င့္ခဲ့ႀကသည္။၁၁-ရာစုမွ ၁၆-ရာစုအထိအိႏိၵယလူမ်ိဳးမ်ား၏ထိုကဲ့သို ့ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားျပဳလုပ္
ျခင္းႏွင့္အာဟာရမ်ားကိုဂရုတစိုက္မွီ၀ဲခဲ့ႀကသည့္ျဖစ္ရပ္မ်ားကယေန ့လူအမ်ားလိုက္လံေလ့
က်င့္ေနႀကသည့္ကာယဗလအားကစား၏ပထမအေျခခံျဖစ္ခဲ့သည္။
ေခတ္သစ္ကာယဗလရဲ ့အစပိုင္း—
ေခတ္သစ္ကာယဗလသည္၁၉-ရာစုေႏွာင္းပိုင္းတြင္စတင္ခဲ့သည္။ဂရိလူမ်ိဳးမ်ားႏွင့္အီဂ်စ္လူမ်ိဳး
၏ေက်ာက္တံုးမ်ားျဖင့္ေလ့က်င့္ခဲ့ေသာနည္းစနစ္ေဟာင္းသည္ထိုအခ်ိန္တြင္ကားလံုး၀ေျပာင္း
လဲကာအသစ္ျဖစ္မည့္အခ်ိန္ျဖစ္သည္။စတင္ေျပာင္းလဲခဲ့ပံုမွာ-ထိုအခ်ိန္ကလူအမ်ားသည္လူ
တစ္ေယာက္ကိုယ္မွႀကြက္သားမ်ားကိုသိပ္စိတ္၀င္စားရေကာင္းမွန္းမသိေသးဘဲထိုသူသည္
မည္မွ်သန္စြမ္းသည္၊အေလးမ်ားမ်ားမနိုင္သည္ကိုသာစိတ္၀င္စားႀက၏။၁၉-
ရာစုမွစ၍ဥေရာပတြင္အေလးမျပိဳင္ပဲြမ်ားကိုလူထုေဖ်ာ္ေျဖေရးအသြင္ျဖင့္ျပိဳင္ပဲြမ်ားျပဳ
လုပ္လာႀကသည္။၁၈၉၀ မွ ၁၉၂၉ အထိလူမ်ားသည္အေလးမျပိဳင္ပဲြမ်ားတြင္ျပိဳင္ပဲြ၀င္မ်ားက
မိမိ၏ျပိဳင္ဖက္ကိုထမ္းျပီးတစ္ျမိဳ ့မွတစ္ျမိဳ ထမ္း၍့ခရီးမည္မွ်သြားနိုင္သည္အထိပါရူးသြပ္စြာ
ယွဥ္ျပိဳင္ခဲ့ႀကသည္။အခ်ိဳ ့ကျပိဳင္ပဲြမ်ားတြင္လွည္းမ်ားကိုအေလးမ်ားတင္၍ဆဲြသြားျပျခင္း၊
တိရိစာၦန္မ်ားကိုမျပျခင္းစသည္တို ့ကိုျပဳလုပ္ျပီးယွဥ္ျပိဳင္ခဲ့ႀကသည္။ထိုကဲ့သို ့အင္အားျပယွဥ္
ျပိဳင္ခဲ့ႀကေသာျပိဳင္ပဲြ၀င္မ်ား၏ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာအေနအထားကိုႀကည့္ပါကလူအမ်ားကိုစြဲေဆာင္
နိုင္စြမ္းမရိွေသာဗိုက္ပူနံကားမ်ားသာျဖစ္ခဲ့သည္။ထိုကဲ့သို ့ေသာအေျခအေနမ်ိဳးသည္
၂၀-ရာစုအေစာပိုင္းအထိျဖစ္ပ်က္ခဲ့ေသာ္လည္းဆယ့္ကိုး္ရာစုေႏွာင္းပိုင္းမွစ၍အေလးမျပိဳင္ပဲြ၀င္
မ်ားတြင္ယခင္အတိုင္းဗိုက္ပူနံကားမ်ား၊လူပိန္လူသန္မ်ားႏွင့္ကာယဗလေမာင္မ်ားပံုစံကိုယ္ခႏၶာ
ပိုင္ရွင္ဟူ၍ျပိဳင္ပဲြ၀င္အမ်ိဳးအစားမ်ားျဖစ္ေပၚလာခဲ့သည္။သို ့ေသာ္ျပိဳင္ပဲြကတစ္ခုတည္းသာျဖစ္
ျပီးကိုယ္ခႏၶာအခ်ိဳးအစားမ်ားကားမိမိတို ့ေလ့က်င့္သည့္ပံုစံ၊စားေသာက္သည့္အာဟာရေပၚမူ
တည္၍ေျပာင္းလဲလာျခင္းျဖစ္သည္။ထိုအခ်ိန္တြင္္ကာယဗလကိုအားကစားအျဖစ္ကမၻာသို ့
မိတ္ဆက္ေပးမည့္ေခတ္သစ္ကာယဗလဖခင္ (father of modern bodybuilding )သည္ဥ
ေရာပမွေပၚထြက္ခဲ့ေပသည္။သူ ့ကို ၁၈၆၇-ခုႏွစ္တြင္ Friedric Muller တြင္ေမြးဖြားခဲ့ျပီးသူ၏
အမည္မွာ ယူဂ်င္းဆန္ဒို (Eugene Sandow) ျဖစ္သည္။သူ၀င္ျပိဳင္သည့္အေလးမျပိဳင္ပဲြ
မ်ားတြင္သူ ့ခြန္အားကိုမည္သူမွ်မယွဥ္နိုင္သလိုသူ၏ႀကြက္သားမ်ွင္မ်ားျဖင့္တည္ေဆာက္
ထားေသာခႏၶာကိုယ္ကိုလူအမ်ားရင္သပ္ရွုေမာေငးႀကည့္ရသည္အထိလွပခဲ့သည္။
ဆန္ဒိုေပၚထြက္လာျခင္းကရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာလွပေစရန္အေလးျဖင့္ေလ့က်င့္လ်င္ရနိုင္သည္ဆို
သည့္အခ်က္ကိုလူအမ်ားလက္ခံလာခဲ့ႀကသည္။ထိုအခိ်န္မွစ၍ဗိုက္ပူလူသန္မ်ားႏွင့္လူပိန္လူ
သန္မ်ားသည္လူတစ္ေယာက္၏ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာသည္ခ်န္ပီယံျဖစ္တည္မွဳအေပၚတြင္လည္း
ေကာင္းပရိတ္သတ္မ်ားကိုစြဲေဆာင္ရာတြင္လည္းေကာင္းမ်ားစြာအက်ိဳးျပဳသည္ကိုသေဘာ
ေပါက္နားလည္လာျပီးဆန္ဒို၏အယူအဆမ်ားအတိုင္းေလ့က်င့္လာႀကသည္။ဆန္ဒိုသည္အစ
ပိုင္းတြင္လူသန္ျပိဳင္ပဲြအေလးမျပိဳင္ပဲြမ်ားတြင္မိမိကိုယ္ကိုပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္အဆင့္ေရာက္အ
ေအာင္ႀကိဳးစားခဲ့ျပီးျပိဳင္ပဲြတိုင္းတြင္အနိုင္ရသည့္ခ်န္ပီယံျဖစ္လာခ့ဲသည္။ဆန္ဒိုသည္သူ ့ကိုယ္
ကိုကမၻာအသန္ဆံုးလူအျဖစ္အသိမွတ္ျပဳနိုင္ရန္ ၁၈၉၀-ခုႏွစ္တြင္အေမရိကန္နိ္ုင္ငံတြင္က်င္းပ
ေသာအေလးမျပိဳင္ပဲြသို ့သြားေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္ခဲ့သည္။သို ့ေသာ္အေမရိကန္မွလူအမ်ားကသူ ့
ခြန္အားထက္ဆဲြေဆာင္အားအျပည့္ရိွေသာသူခႏၶာကိုယ္အလွအပကိုမ်က္စိက်ခဲ့ႀကသည္။
ဆန္ဒိုသည္ခႏၶာကိုယ္လွပေသာအေလးမခ်န္ပီယံျဖစ္ေသာ္လည္းသူသည္ကမၻာ့ကာယဗလ
အားကစားကိုစတင္ခဲ့သူျဖစ္သည္။ဆန္ဒိုသည္ကမၻာ့ပထမဦးဆံုးေသာကာယဗလမဂၢဇင္း ႏွင့္အခ်ိဳ
့ေသာကာယဗလေလ့က်င့္နည္းစက္ပစၥည္းမ်ားကိုစတင္တီထြင္
ျပီးအေမရိကန္ႏွင့္အျခားေသာနိုင္ငံမ်ားသို ့အေလးမျပိဳင္ပဲြမ်ားသြားေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္ရာတြင္
သူ၏ပရိတ္သတ္္မ်ားကိုကာယဗလေလ့က်င့္နည္းမ်ားအေႀကာင္းတင္ျပကာေရာင္းခ်ခဲ့သည္။
ဆန္ဒိုသည္ထိုပံုစံျဖင့္ကာယဗလကိုကမၻာကိုစဥ္ဆက္မျပတ္မိတ္ဆက္ေပးခဲ့သည့္အျပင္
အဂၤလန္နိုင္ငံတြင္ ၁၈၉၁-ခုႏွစ္တြင္ကမၻာလံုးဆိုင္ရာအေလးမႏွင့္ကာယဗလျပိဳင္ပဲြ(World
Championship bodybuilding and weight –lifting )ကိုက်င္းပေပးခဲ့သည္။ဆန္ဒို၏ေက်း
ဇူးေႀကာင့္ပင္ ၁၈၉၆-ခုႏွစ္ဂရိနိုင္ငံေအသင္ျမိဳ ့တြင္က်င္းပေသာေခတ္သစ္အုိလံပစ္ျပိဳင္ပဲြတြင္
အေလးမျပိဳင္ပဲြမ်ားသည္အားကစားျပိဳင္ပဲြအျဖစ္ပါ၀င္ယွဥ္ျပိဳင္ခြင့္ရခဲ့သည္။ထိုအခ်ိန္မွစ၍
ကာယဗလေလ့က်င့္နည္းပစၥည္းမ်ားျဖစ္ေသာဘားတို(dumbell) ႏွင့္ဘားရွည္ (barbell) မ်ား
သည္ဆန္ဒို၏ေရာင္းမေလာက္ေသာပစၥည္းမ်ားျဖစ္ခဲ့သည္။ထိုေႀကာင့္လည္းဆန္ဒိုသည္အခ်ိန္
တိုအတြင္းအလြန္အမင္းတိုးတက္ခ်မ္းသာလာခဲ့သည္။ဆန္ဒိုသည္ ၂၁-ရာစုမ်ိဳးဆက္မ်ား
ႏွစ္ျခိဳက္ခံုမင္စြာေလ့က်င့္ေနႀကေသာကာယဗလအားကစားႏွင့္အိုလံပီယာျပိဳင္ပဲြမ်ားကိုအစပ်ိဳး
တည္ေထာင္ေပးခဲ့ျပီးကာယဗလဒိုင္မ်ားအတြက္စည္းမ်ဥ္းမ်ားကိုစတင္ေရးဆဲြေပးခဲ့ေသာေခတ္
သစ္ကာယဗလ၏ဖခင္ Father of Modern Bodybuilding ျဖစ္သည္။
ပထမဦးဆံုးေသာကာယဗလျပိဳင္ပဲြကိုဆန္ဒိုသည္ ၁၈၉၁-ခုနွစ္တြင္က်င္းပခဲ့ျပီးထိုျပိဳင္ပဲြအျပီး
တြင္ဥေရာပႏွင့္အေမရိကတို ့တြင္ကာယဗလျပိဳင္ပဲြမ်ားသည္ေရပန္းစားလာခဲ့ျပီးလူအမ်ားက
ေတာင့္တလာခဲ့ေပသည္။ထိုအခ်ိန္တြင္ဆန္ဒိုကကာယဗလျပိဳင္ပဲြ၀င္ေမာင္မ်ား၏အဆင့္အ
တန္းျမင့္မားလာေစရန္ရည္ရြယ္၍သူ၏တပည့္မ်ားကိုအဂၤလန္နိုင္ငံတြင္စုေဆာင္းစခန္းသြင္း
ကာေလ့က်င့္ေပးခဲ့သည္။သံုးႏွစ္ႀကာျပီးေနာက္တြင္ေအာင္ျမင္ေနေသာသူ၏ကာဗလမဂၢဇင္း
ကိုစပြန္ဆာျပဳလုပ္ျပီးဆုေႀကးစားကာယဗလျပိဳင္ပဲြတစ္ပဲြကိုျပဳလုပ္ေပးခဲ့သည္။ျပိဳင္ပဲြတြင္စုစု
ေပါင္းခ်ီးျမွင့္မည့္ေငြေႀကးပမာဏမွာ အေမရိကန္ေဒၚလာ ငါးေထာင္ခန္ ့ျဖစ္ျပီးပထမဆုရွင္ကို
ေဒၚလာႏွစ္ေထာင့္ငါးရာႏွင့္ေရြတံဆိပ္ဆုခ်ီးျမွင့္ေပးသည္။ဒုတိယႏွင့္တတိယမ်ားကိုေငြႏွင့္
ေႀကးတံဆိပ္မ်ားခ်ီးျမွင့္ျပီးထိုက္သင့္ေသာဆုေႀကးမ်ား(အတိအက်မသိရပါ)ကိုလည္းခ်ီးျမွင့္
ေပးသည္။
ျပိဳင္ပဲြ၀င္္မ်ား၏၀င္ခြင့္မွာလည္းေကာင္းတို ့သည္ေဒသဆိုင္ရာျပိဳင္ပဲြငယ္မ်ားတြင္ဆု
ရဖူးသူမ်ားျဖစ္ရမည္ဟုပါ၀င္သည္။ထိုစည္းကမ္းခ်က္မ်ားသတ္မွတ္ျပီးေနာက္ ၁၉၀၁-စက္တင္
ဘာ ၁၄ရက္ေန ့စေနေန ့တြင္အဂၤလန္နိုင္ငံရိွ England Royal Albert Hall တြင္ပရိတ္သတ္
မ်ားေထာင္ႏွင့္ခ်ီ၍ျခိမ့္ျခိမ့္သဲသဲစည္ကားသိုက္ျမိဳက္စြာက်င္းပခဲ့သည္။ဆန္ဒို၏ျမင့္ျမတ္ေသာ
စိတ္ထားတစ္ခုမွာကာယဗလျပိဳင္ပဲြကို၀င္ေႀကးေပး၍ႀကည့္၍ေသာပရိတ္သတ္မ်ားသည္လည္း
ေကာင္းတို ့ကုန္က်ေသာေငြႏွင့္တူညီေသာေဖ်ာ္ေျဖမွဳကိုခံစားနိုင္ေစရန္အစြမ္းကုန္ႀကိဳးစားျပီး
ကာယဗလျပိဳင္ပဲြကိုလူထုေဖ်ာ္ေျဖေရးအသြင္ျဖင့္ႀကိဳးစားတင္ဆက္ခဲ့သည္။ထိုအျပင္ျပိဳင္ပဲြမစ
တင္ခင္တြင္ဆန္ဒိုသည္ပရိတ္သတ္မ်ားကိုနပမ္းပဲြမ်ား၊အေလးမျပိဳင္ပဲြမ်ားႏွင့္အျခားေသာ
အစီအစဥ္ေကာင္းမ်ားျဖင့္တင္ဆက္ေပးခဲ့သည္။သူ၏မွန္ကန္ေသာေစတနာေႀကာင့္ကာယဗလ
သည္လူႀကိဳက္မ်ားေသာအားကစားတစ္ရပ္ျဖစ္လာခဲ့ေပသည္။ဆန္ဒို၏ပထမဆံုးေသာဤကာ
ယဗလျပိဳင္ပဲြတြင္ျပိဳင္ပဲြ၀င္ေပါင္း ၆၀-ပါ၀င္ယွဥ္ျပိဳင္ခဲ့ေပသည္။ျပိဳင္ပဲြ၀င္အားလံုးသည္ဆန္ဒို
သတ္မွတ္ထားေသာေဘာင္းဘီ၊ခါးပါတ္ တို ့ကိုသာတူညီ၀တ္ဆင္ျပီးယွဥ္ျပိဳင္ခဲ့ေပသည္။
ထိုကဲ့သို ့စည္းစနစ္က်နေသာ၊အခ်ိဳးအစားက်နလွပေသာကာယဗလျပိဳင္ပဲြ၀င္မ်ားျဖင့္က်င္းပ
ေသာကာယဗလျပိဳင္ပဲြသည္ပရိ္တ္သတ္မ်ား၏အထူးႏွစ္ျခိဳက္ျခင္းကိုခံခဲ့ရေပသည္။ထိုပဲြသို ့
လာေရာက္ႀကည့္ရွုေသာဂ်ာနယ္လစ္တစ္ဦးက to stand in these men's rank is
a distinction ဟုမွတ္ခ်က္ခ်ခဲ့သည္။
ထိုျပိဳင္ပဲြတြင္ဆန္ဒိုသည္ေအာက္ေဖာ္ျပပါအခ်က္မ်ားျဖင့္ျပိဳင္ပဲြ၀င္မ်ားကိုအကဲျဖတ္အမွတ္
ေပးခဲ့သည္။
—တစ္ကိုယ္လံုးရိွႀကြက္သားမ်ားႀကီးထြားမွဳ ့
—ႀကြက္သားထုထည္အခ်ိဳးအစားညီမ်ွမွဳ ့
—ႀကြက္သားမ်ွင္မ်ား၏ကြာလတီ
—အေထြေထြက်န္းမာေရးေကာင္းမြန္မွဳ
—အသားအေရေကာင္းမြန္မွဳ ့တို ့ျဖစ္သည္။
အထက္ပါအရည္အခ်င္းမ်ားျဖင့္ျပည့္စံုေသာဂရိတ္ျဗိတိန္ေနာ္တင္ဟမ္မွ William L Murray
သည္ကမၻာ့ပထမဆံုးေသာ၊ဆုေႀကးစားကာယဗလျပိဳင္ပဲြ၏ခ်န္ပီယံေရြွတံဆိပ္ဆုရွင္ျဖစ္လာ
ခဲ့ေပသည္။ထိုျပိဳင္ပဲြျပီးေနာက္တြင္ကာယဗလသည္အရိွန္အဟုန္ျဖင့္တြင္က်ယ္လာခဲ့ေပသည္။
ထိုေနာက္ပိုင္းတြင္ကာယဗလစာေပႏွင့္ေလ့က်င့္နည္းကရိယာမ်ားကိုပိုမိုထုတ္လုပ္လာခဲ့ေပ
သည္။ဆန္ဒို၏ေနာက္ပိုင္းတြင္ ကာယဗလဖခင္ဟုတင္စားခံထိုက္သူတစ္ဦးထပ္မံေပၚထြက္
လာခဲ့ေပသည္။သူ၏အမည္မွာဘားနာမက္ဖင္ဒင္ျဖစ္သည္။မက္ဖင္ဒင္၏အေက်ာ္ႀကားဆံုး
ေသာကာယဗလေလ့က်င့္ေရးကိရိယာမွာရင္အုပ္ေလ့က်င့္သည့္ chest expander ျဖစ္ျပီး
၂၀-ရာစုဦးတြင္အေက်ာ္ႀကားဆံုးေသာကာယဗလေလ့က်င့္ေရးကိရိယာျဖစ္သည္။မက္ဖင္ဒင္
သည္၂၀-ရာစု၏ပထမဆံုးေသာကာယဗလမဂၢဇင္း(Physical Culture )ကိုထုတ္ေ၀ခဲ့သည္။
မက္ဖင္ဒင္ႏွင့္ေခတ္ျပိဳင္ကာယဗလသူရဲေကာင္းတစ္ဦးေပၚထြက္လာျပန္သည္။သူ၏အမည္မွာ
ခ်ားလ္အက္တလက္စ္ျဖစ္သည္။သူသည္ခႏၶာေဗကိုေျပာင္းလဲေပးနိုင္သူနည္းျပတစ္ေယာက္
ျဖစ္ျပီးသူ၏ dynamic tension ဟုေခၚေသာစာေပးစာယူသင္တန္းမွာႏွစ္ေပါင္းႏွစ္ဆယ္
ေက်ာ္ေလာက္အထိေက်ာ္ႀကားခဲ့သည္။
၁၉၂၀-ေနာက္ပိုင္းတြင္ဒမ္ဘယ္၊ဘာဘယ္မ်ားကိုလူအမ်ားကက်န္းမာသန္စြမ္းေစေသာ
အေထာက္အကူျပဳကာယဗလေလ့က်င့္နည္းပစၥည္းမ်ားအျဖစ္နားလည္လာျပီးကာယဗလ
အားကစားနည္းသည္လည္းကမၻာတစ္လြားေက်ာ္ႀကားလာခဲ့ေပသည္။ကာယဗလျပိဳင္ပဲြမ်ားကို
လည္းမႀကာခဏက်င္းပလာခဲ့ျပီးကာယဗလျဖင့္အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းမွဳျပဳနိုင္ေသာနာမည္
ေက်ာ္ကာယဗလေမာင္မ်ားႏွင့္ကာယဗလနည္းျပမ်ားေပၚထြက္လာခဲ့ေပသည္။
ဤတြင္ကာယဗလ၏အစသမိုင္းေႀကာင္းကိုတင္ျပေသာေဆာင္းပါးျပီးပါျပီ။
မႀကာမွီတြင္ ၁၉၂၀-မွယေန ့ေခတ္ ေမာင္အုိလံပီယာျပိဳင္ပဲြအထိကာယဗလျပိဳင္ပဲြမ်ားဆင့္ကဲ
ဆင့္ကဲေပၚထြက္လာပံုကိုဤေဆာင္းပါး၏အဆက္အျဖစ္ေဖာ္ျပေပးပါဦးမည္။။
တင္ဆက္သူ—
နိုင္ဦး—119
Credit: http://myanmarfitness.com/the-origin-of-bodybuilding
No comments:
Post a Comment