အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ ေငြကုန္ေၾကးက်မမ်ားဘဲ ႏုပ်ိဳသြားေစႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းမ်ား

အလွအပဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ပါ။ အမ်ိဳးသားေတြနဲ႕ လားလားမွ် မဆိုင္ဘူးလို႕
ေရွးေခတ္ကသတ္မွတ္ထားၾကေပမယ့္ အခုေခတ္ၾကီးမွာေတာ့ အလွအပကို
အမ်ိဳးသမီးေတြသာမဟုတ္၊ အမ်ိဳးသားအမ်ားစုပါ စိတ္၀င္စားလာၾကပါျပီ။
အထူးသျဖင့္ အရြယ္ရလာတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြဟာရွိတဲ့အသက္ထက္
ပိုျပီးႏုပ်ိဳခ်င္ၾကပါတယ္။ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကေတာ့ ေငြကုန္ေၾကးက်မမ်ားဘဲ
ႏုပ်ိဳသြားေစႏိုင္မယ့္ လြယ္ကူတဲ့နည္းလမ္းေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။

(၁) သြားမ်ားျဖဴေဖြးသန္႕ရွင္းေနပါေစ

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ကြမ္းစားျခင္းဟာ သြားေတြကို
ညစ္ညစ္း၀ါၾကင္ေစႏိုင္တဲ့အတြက္ ရုပ္ကိုအင္မတန္မွ ရင့္သြားေစႏိုင္ပါတယ္။
ကြမ္းတံေတြး ေပက်ံေနတဲ့သြားေတြဟာ လံုး၀ၾကည့္မေကာင္းပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္
နပ်ိဳခ်င္ရင္ ကြမ္း၊ ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ။ မနက္တစ္ခါ ၊ ညတစ္ခါ
သြားမွန္မွန္တိုက္ပါ။

(၂) Moisturizer လိမ္းပါ

ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရဟာ ၾကမ္းတမ္းရင့္ေရာ္ေနပံုေပါက္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္မ်က္ႏွာကို အစိုဓာတ္ထိန္းသိမ္းေပးတဲ့ပစၥည္းျဖစ္တဲ့
အမ်ိဳးသားသံုး Moisturizer ဒါမွမဟုတ္ Cream တစ္ခုခုလိမ္းေပးပါ။
မ်က္ႏွာတင္မဟုတ္ လက္နဲ႕ခႏၶာကိုယ္ကိုပါ Body Lotion လိမ္း ေပးပါ။
လက္အသံုးျပဳရမ်ားတဲ့အခါ မ်က္ႏွာထက္စာရင္ ပိုျပီးၾကမ္းတမ္းေနတတ္တဲ့အတြက္
လက္လိမ္းခရင္မ္တစ္ခုခုကို လက္လွမ္းမီ ရာမွာ ထားထားပါ။

(၃) ေနေရာင္ကာလိမ္းေဆးသံုးပါ။

ေနေရာင္ျခည္ဟာ အေရျပားကို မ်ားစြာထိခိုက္ပ်က္စီးေစႏိုင္တဲ့အတြက္
ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္မွ ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ SPF ပါတဲ့ေနေရာင္ကာ လိမ္းေဆးကို
မ်က္ႏွာမွာ လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။

(၄) မုတ္ဆိတ္ေမႊး၊ ႏႈတ္ခမ္းေမႊး မထားပါနဲ႕

တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသားေတြဟာ ပါးျပိဳင္းေမႊး၊ ႏႈတ္ခမ္းေမႊးကို
ႏွစ္သက္စြာထားတတ္ၾကပါတယ္။ ရုပ္ႏုခ်င္ရင္ေတာ့ ဒီအေမႊးေတြကို
ပံုမွန္ရိတ္ေပး ဖို႕လိုပါလိမ့္မယ္။ ဒီအေမႊးေတြက ရုပ္ရင့္ေစလို႕ပါ။

(၅) ႏွာေခါင္းေမႊး၊ နားသယ္ေမႊးညႇပ္ပစ္ပါ

အမ်ိဳးသားေတြဟာ အသက္ၾကီးလာတာနဲ႕အမွ် မလိုခ်င္တဲ့ေနရာေတြကေန အေမႊးေတြ
ထြက္လာတတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ႏွာေခါင္း နဲ႕ နားထဲကအေမႊးေတြထြက္လာတတ္ပါတယ္။
အဲဒီအခါ ႏုတ္ရင္ႏုတ္၊ မႏုတ္ရင္ ညႇပ္ပစ္လိုက္ပါ။

(၆) မ်က္ခံုးေမႊးရိတ္ပါ

မ်က္ခံုးေမႊးရိတ္ဆိုလို႕ အမ်ိဳးသမီးေတြလို တစ္တန္းတည္းပံုေဖာ္ျပီး
အလွရိတ္ခိုင္းတာမဟုတ္ပါဘူး။ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ေလးျဖစ္သြားေအာင္
ရိတ္ရုံညႇပ္ရုံေလးပါ။ အထူးသျဖင့္ မ်က္လံုးႏွစ္ခုၾကားက မ်က္ခံုးေမႊးကို
ရိတ္သင့္ပါတယ္။ မ်က္ခံုးေမႊးတစ္ဆက္တည္းျဖစ္ေနတာ ဂုဏ္ယူ စရာမဟုတ္ပါဘူး။

(၇) အေရာင္နဲ႕၀တ္ပါ

အေရာင္မွိန္မွိန္ေတြ၀တ္မယ့္အစား သင့္အသားအေရနဲ႕လိုက္ဖက္မယ့္
အေရာင္လြင္လြင္၀တ္ေပးပါ။ အရမ္းအေရာင္ ေတာက္လြန္းရင္ လည္း
အသက္အရြယ္နဲ႕မလိုက္ ငယ္မူျပန္ေနသလို ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

(၈) မ်က္မွန္ခြၽတ္ပါ

မ်က္မွန္အစား မ်က္ကပ္မွန္ေျပာင္းတပ္ျခင္းက ႏုပ်ိဳေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့
တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ မ်က္မွန္နဲ႕မွ ၾကည့္ေကာင္းျပီး သန္႕ျပန္႕သလို ျဖစ္တဲ့အတြက္
မ်က္မွန္နဲ႕လိုက္က မ်က္မွန္ပဲတပ္ပါ။

(၉) ဆံပင္ပံုစံေျပာင္းပါ

လူၾကီးဆံပင္ပံုစံေတြျဖစ္တဲ့ ေျပာင္သိမ္းထားတာေတြ၊ ေဘးခြဲၾကီးေတြအစား
လူငယ္စတိုင္ ဆံပင္ပံုစံေျပာင္းလိုက္ပါ။ ဆံပင္ပံုစံက ရုပ္ကို အမ်ားၾကီး
ေျပာင္းလဲေစႏိုင္ပါတယ္။

(၁၀) ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ

မွာသြားျပီး ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာတို႕ လမ္းေလွ်ာက္တာတို႕လုပ္ေပးပါ။
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းျဖင့္ ကိုယ္ေနကိုယ္ထားမွန္ကန္ေစသလို စိတ္ဖိစီးမႈ
ေျဖေဖ်ာက္ေပးပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈမရွိတဲ့အခါ မ်က္ႏွာအေရျပားလည္း
မတြန္႕ေတာ့ပါဘူး။ ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေစကာ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးကို
ေအာက္ဆီဂ်င္ေကာင္းစြာ ေရာက္ရွိေစတဲ့အတြက္ လန္းဆန္းတက္ၾကြေစပါတယ္။

Credit: The Chic Magazine – No4. February 2011