အိမ္​​ေထာင္​သည္​ အတြက္​ က်န္​းမာ​ေရးကိစၥ

ဟုုိမုုန္းမ်ားႏွင့္ လိင္စိတ္အၾကြဆုုံးေသာ အခ်ိန္မ်ား

အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ညအိပ္ရာ မ၀င္ခင္အခ်ိန္မွာ လိင္စိတ္ဆႏၵ အႏိုးၾကားဆံုးျဖစ္တယ္လို႔ စစ္တမ္းတခုက ဆိုပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြက်ေတာ့ မနက္အေစာပိုင္း အိပ္ရာက ႏိုးလာတဲ့ အခ်ိန္ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး အမ်ိဳးသား က လည္း အမ်ိဳးသား အေလ်ာက္ အမ်ိဳးသမီးကလည္း အမ်ိဳးသမီး အေလ်ာက္ စိတ္ဆႏၵႏိုးၾကားတတ္တဲ့ အခ်ိန္ ကာလ ကို ေလ့လာသူ ပညာရွင္ေတြက sex o’clock လို႔ အမည္တတ္ခဲ့ၾကပါတယ္။

လိင္မႈကိစၥနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ပစၥည္း(sex toy) ေတြထုတ္လုပ္တဲ့ Lovehoney အမည္ရွိ ကုမၸဏီက လူ ၂၃၀၀ ကိုေလ့လာ စစ္တမ္း ေကာက္ယူၿပီး အမ်ိဳးသားေတြနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြၾကားမွာ လိင္စိတ္ဆႏၵ ႏိုးၾကားမႈ အခ်ိန္ေဖာ္ထုတ္ၾကည့္ခဲ့ပါတယ္။သူတို႔ရဲ႕ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရ အမ်ိဳးသား ၇၈ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ အမ်ိဳးသမီး ၆၉ ရာခိုင္ႏႈန္းတို႔ဟာ တေန႔တာအတြင္း လိင္စိတ္ အျမင့္ဆံုး အခ်ိန္ကြဲျပားခ်က္ေတြ နဲ႔ ႀကံဳေတြ႕ေနရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
အမ်ိဳးသားေတြဟာ မနက္ခင္းအခ်ိန္မွာ သူတို႔ရဲ႕ စြမ္းအင္ အျပည့္၀ဆံုးလို႔ ခံစားၾကရပါတယ္။ အမ်ိဳးသား ၂၈ ရာခိုင္ႏႈန္းက မနက္ ၆နာရီနဲ႔ ၉ နာရီ အတြင္းမွာ လိင္စိတ္အျမင့္ဆံုး ျဖစ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီအခ်ိန္မွာ လိင္စိတ္ဆႏၵျဖစ္ ေပၚတဲ့ အမ်ိဳးသမီးကေတာ့ ၁၁ ရာခိုင္ႏႈန္းပဲ ရွိပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ လိင္ကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္သက္တဲ့ စိတ္ဆႏၵဟာ တေန႔တာ အတြင္းမွာ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ျမင့္တက္လာၿပီး ည ၁၁ နာရီနဲ႔ မနက္ ၂ နာၾကားမွာ အျမင့္ဆံုး ျဖစ္လာပါတယ္။ စစ္တမ္းကို ေျဖဆိုေပးတဲ့ အမ်ိဳးသမီး ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္းက အဲဒီအခ်ိန္မွာ လိင္ဆက္ဆံရင္ ေက်နပ္ႏွစ္သိမ့္မႈအမ်ားဆံုးရတယ္လို႔ ေရြးခ်ယ္ခဲ့ၾကၿပီး အိမ္ရာမ၀င္ခင္ လိင္ဆက္ဆံခ်င္ တယ္ဆိုတဲ့ အမ်ိဳးသားကေတာ့ ၁၆ ရာခိုင္ႏႈန္းပဲ ရွိတယ္လို႔ Lovehoney ရဲ႕ စစ္တမ္းက ဆိုပါတယ္။

အမ်ိဳးသားေတြက ဘာျဖစ္လို႔ မနက္အိပ္ရာထခ်ိန္မွာ လိင္စိတ္အျမင့္ဆံုးျဖစ္ေနၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြက ဒီလိုမျဖစ္တာလဲ။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ စိတ္တက္ၾကြေနတတ္တဲ့ ညနက္ပိုင္း အခ်ိန္ေတြမွာ အမ်ိဳးသားေတြက ဘာေၾကာင့္ အိပ္ ဖို႔ ပဲစဥ္းစားေနၾကတာလဲ။ ဒါေတြအားလံုးက ဟိုမုန္းေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

မနက္လင္းလို႔ အမ်ိဳးသားေတြ မ်က္လံုး မပြင့္ခင္ကတည္းက သူတို႔ရဲ႕ testosterone လို႔ေခၚတဲ့ ဟိုမုန္း (အမ်ိဳးသမီးေတြ မွာလည္း ရွိေပမယ့္ က်ားဟိုမုန္းလို႔သိၾကတဲ့) လယ္ဗယ္က အျမင့္ဆံုးကို ေရာက္ေနပါၿပီ။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ ဦးေႏွာက္ထဲမွာရွိတဲ့ pituitary gland ေၾကာင့္ျဖစ္ ပါတယ္။ သူက အမ်ိဳသားေတြရဲ႕ လိင္ဟိုမုန္းထုတ္လုပ္မႈကို ထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ gland ျဖစ္ၿပီးေတာ့ မနက္အ႐ုဏ္တက္ခ်ိန္အထိ ထုတ္လုပ္မႈက တျဖည္းျဖည္း ျမင့္တက္သြားပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးေတြမွာလည္း လိင္စိတ္ဆႏၵကို အဓိကလံႈ႔ေဆာ္ေပးတဲ့ ¬testosterone ဟိုမုန္းထုတ္လုပ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ညဘက္ေရာက္ရင္ ထုတ္လုပ္မႈက တျဖည္းျဖည္းနည္းသြားပါတယ္။

“testosterone လယ္ဗယ္အျမင့္ဆံုးျဖစ္ေနတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားအမ်ားစုက တပတ္မွာ ၂ ရက္ ၃ ရက္ေလာက္ အိပ္ရာက ႏိုးလာတဲ့အခ်ိန္မွာ လိင္အဂၤါ တင္းမာေနတတ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။” လို႔ လန္ဒန္မွာ ရွိတဲ့ St Bartholomew ေဆး႐ံု က ဟိုမုန္းပညာဆိုင္ရာ ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ Ashley Grossman ေျပာပါတယ္။

ညဘက္မွာ ေကာင္းေကာင္း အိပ္ေပ်ာ္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ အမ်ိဳးသားေတြ အေနနဲ႔ အလြန္ကို အင္အားျပည့္သလို ခံစား ေနရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ အမ်ိဳးသားေတြ ႏွစ္ႏွစ္ခ်ိဳက္ခ်ိဳက္နဲ႔ အခ်ိန္ၾကာၾကာ အိပ္ေပ်ာ္ေလ သူတို႔ရဲ႕ testosterone လယ္ဗယ္ျမင့္ေလေလ ဆိုတာေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။

မနက္ ၇ နာရီ အခ်ိန္က အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ကေတာ့ လိင္စိတ္ကိုလံႈ႕ေဆာ္တဲ့ ဟိုမုန္းေတြ အျမင့္ဆံုး အခ်ိန္ျဖစ္ၿပီးေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္ကေတာ့ ဆန္႔က်င္ဘက္ျဖစ္ၿပီး အနိမ့္ဆံုးေရာက္ေနတဲ့ အခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ မနက္ ၈ နာရီေက်ာ္ သြား တဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ တေန႔တာ အတြက္လုပ္ငန္းခြင္၀င္ဖို႔ ျပင္ဆင္ခ်ိန္ေရာက္လာၿပီ ျဖစ္လို႔ ၀င္လာတဲ့ ဖိအား အမ်ိဳးမ်ိဳး ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ လိင္စိတ္လဲ တျဖည္းျဖည္း ေလ်ာ့ပါးသြားပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြလည္း ထိုနည္းတူပဲလို႔ ေလ့ လာမႈေတြ အရသိရပါတယ္။

မနက္ ၉ နာရီေနာက္ပိုင္း တေန႔တာအခ်ိန္မွာေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ ေ၀ွးေစ့အတြင္းမွာ testosterone ကို မွန္မွန္ထုတ္ ေပးေနပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ၾကြက္သားေတြဖြံ႔ၿဖိဳးဖို႔နဲ႔ သုတ္ရည္ထုတ္လုပ္ႏိုင္ဖို႔လည္း ဒီဟိုမုန္းက လိုအပ္လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ညေနခင္း (၆နာရီေနာက္ပိုင္း) ေရာက္ရင္ေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ testosterone ထုတ္လုပ္မႈက စတင္က်ဆင္းလာၿပီ ျဖစ္ ၿပီးေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ လိင္စိတ္ဆိုင္ရာ လံႈ႔ေဆာ္မႈဟိုမုန္းေတြက တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ျမင့္တက္လာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အလုပ္ဆင္းတဲ့ အခ်ိန္မွာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားေလ့က်င့္ ခန္းလုပ္တာက အမ်ိဳးသားေတြေရာ အမ်ိဳးသမီးေတြကိုပါ လိင္စိတ္ ဆႏၵနဲ႔ စြမ္းေဆာင္မႈကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ အမ်ိဳးသားေတြ အေနနဲ႔ မိနစ္ ၃၀ ကေန ၄၀ အတြင္း ေလ့ က်င့္ခန္း တခုခုယူမယ္ဆိုရင္ testosterone သိသိသာသာျမင့္တက္လာတယ္ဆိုတာေတြ႔ ရွိရပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြလဲ ထိုနည္းတူပါပဲ။

အိမ္ျပန္ေရာက္ၾကတဲ့ အခ်ိန္ ည၇ နာရီေလာက္ကေတာ့ တေနကုန္ႀကံဳခဲ့ရတဲ့ စိတ္ဖိအားေတြကို ျပန္လည္ေလွ်ာ့ခ်ရတဲ့ အခ်ိန္ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သီခ်င္းနားေထာင္တာက လိင္စိတ္ဆိုင္ရာ ဟိုမုန္းေတြအတြက္ ေကာင္းေစတယ္လို႔ ဂ် ပန္ႏိုင္ငံ Nara တကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈတခုက ဆိုပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ အေနနဲ႔ သီခ်င္းနားေထာင္ျခင္းေၾကာင့္ စိတ္ပင္ပန္းမႈေတြကို ေလ်ာ့က်ေစသလို လိင္စိတ္ဆႏၵကိုလည္း ျမွင့္တင္ေပးႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသီေတြက ယံုၾကည္ထားပါတယ္။

ညဘက္ဆိုရင္ TV မွာ လာတတ္တဲ့ အားကစားပြဲေတြကလည္း အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ testosterone အေပၚသက္ေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။ အဓိက ကေတာ့ ပြဲရဲ႕ ရလဒ္ပါ။ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ Utah တကၠသိုလ္က ပညာရွင္ေတြက ကမာၻ႔ဖလား ေဘာလံုး ပြဲေတြကို ၾကည့္တဲ့ ၀ါသနာရွင္ေတြကိုေလ့လာၾကည့္တဲ့ အခါ သူတို႔ အားေပးတဲ့ အသင္းအႏိုင္ရရင္ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ ဟိုမုန္းလယ္ဗယ္က ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ တက္လာတတ္တာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ရပါတယ္။ ႐ံႈးရင္လည္း ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလာက္ က်သြားတတ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ည ၉နာရီေလာက္ဆိုရင္ေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ testosterone က တေန႔တာမွာ အနိမ့္ဆံုး အေနအထားကိုေရာက္လာၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ အျမင့္ဆံုးနားကို ေရာက္ဖို႔ ဦးတည္ေနၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အမ်ိဳးသားေတြက ဒီလိုအခ်ိန္မွာ ေတာင္ လိင္ဆက္ဆံဖို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ testosterone လယ္ဗယ္က အနိမ့္ ဆံု အေနအထားမွာ ရွိေနရင္ေတာင္ အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ေတာ့ ျမင့္ေနေသးလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္လည္း အမ်ိဳးသား ေတြနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြၾကားမွာ လိင္စိတ္ႏိုးၾကားတတ္တဲ့ အခ်ိန္ကာလ (sex o’clock) ဆန္႔က်င္ဘက္ေတြ ျဖစ္ေနေပမယ့္ သိသိသာသာ ကြဲျပားမႈေတြ မရွိခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

Source: mirror.co.uk
Credit: ဧရာ၀တီသတင္​းဌာန

မီးဖြားၿပီးေနာက္ ပထမဆံုး အႀကိမ္ ခ်စ္တင္းမေႏွာခင္ ႀကိဳတင္သိထားသင့္သည္မ်ား
အမ်ိဳးသမီးေတြ မီးဖြားၿပီးတဲ့အခါမွာ ခင္ပြန္းသည္နဲ႔ ခ်စ္တင္းေႏွာႏိုင္ဖို႔အတြက္ ရက္သတၱပတ္ ၆ ပတ္ခန္႔ ေစာင့္ဆိုင္းရတယ္ဆိုတာ ေသခ်ာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သိထားရမွာတစ္ခုက မီးဖြားၿပီးကာစ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ခ်စ္တင္းေႏွာဖို႔ အဆင္သင့္မျဖစ္ေသးဘူးလို႔ ခံစားရရင္ ၆ ပတ္လံုး ေစာင့္ဆိုင္းသင့္သလို တစ္ကယ္လို႔မ်ား ဆရာ၀န္ကလည္း အဆင္သင့္ျဖစ္ေနၿပီလို႔ေျပာလာၿပီး အရာအားလံုးလည္း အဆင္ေျပေနတယ္လို႔ ခံစားရတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ၆ ပတ္လံုး ေစာင့္ေနစရာ မလိုပါဘူး။ ဒါေပမယ့္လည္း သင့္အေနနဲ႔ မီးဖြားၿပီးေနာက္ ပထမဆံုးအႀကိမ္ လိင္ဆက္ဆံေတာ့မယ္ဆိုရင္ အဲဒီလို လိင္ဆက္ဆံမႈအတြက္ သိထားသင့္တဲ့အခ်က္ေတြရွိပါတယ္။

၁။ မိခင္ႏို႔ခ်ိဳ ထြက္ေနပါလိမ့္မယ္

သင္ဟာ မိခင္ႏို႔တိုက္ေကၽြးသူျဖစ္ေစ ၊ မတိုက္ေကၽြးသူျဖစ္ေစ သင့္ရင္သား ေတြဟာ မီးဖြားၿပီးတာနဲ႔ မိခင္ႏို႔ခ်ိဳကို ထုတ္လုပ္မွာေသခ်ာပါတယ္။ မိခင္ႏို႔မတိုက္ပဲ အခ်ိန္တစ္ခုၾကာေအာင္ေနလိုက္မွသာ ႏို႔ခ်ိဳထုတ္လုပ္မႈ ရပ္နားသြားမွာျဖစ္တာေၾကာင့္ သင္ဟာ မီးဖြားၿပီး ပထမဆံုး လိင္ဆက္ဆံတဲ့အခါမွာ သင့္လက္တြဲေဖာ္ရဲ ႔ အထိအေတြ႕ေတြေၾကာင့္ ႏို႔ခ်ိဳထြက္လာႏိုင္ပါတယ္။

၂။ နာက်င္ရပါလိမ့္မယ္

အမ်ိဳးသမီးတိုင္းေတာ့မဟုတ္ေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီး အမ်ားစုဟာ မီးဖြားၿပီးေနာက္ ပထမဆံုး လိင္ဆက္ဆံတဲ့အခါမွာ လိင္အဂၤါအတြင္းက တစ္သွ်ဴးမ်ား ထိခိုက္မႈ ၊ ေနာက္ေက်ာ နာက်င္မႈ ၊ ေသြးလိပ္ေခါင္းေရာဂါ အစရွိတဲ့ နာက်င္မႈေတြကို ႀကံဳေတြ႔ရေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခဏတာအတြက္ပဲ နာက်င္ရတာပါ။ အဲဒီလို မီးဖြားၿပီးေနာက္ ပထမဆံုး လိင္ဆက္ဆံလို႔ ဘာနာက်င္မႈ မွ မခံစားရသည္ျဖစ္ေစ ၊ အလြန္အမင္း နာက်င္ခံစားရသည္ျဖစ္ေစ သက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

၃။ အျပစ္ရွိသလို ခံစားရပါလိမ့္မယ္

မိခင္ျဖစ္ကာစ အမ်ိဳးသမီးေတြခံစားရေလ့ရွိတာက မိမိရင္ေသြးအနားက မိနစ္အနည္းငယ္ေလာက္ ေ၀းကြာသြားတဲ့အခါမွာ စိတ္ထဲမွာ မေကာင္းသလို ျဖစ္လာတာပါ။ ဒါေပမယ့္လည္း ရင္ေသြးအနားက မခြာႏိုင္လို႔ လက္တြဲေဖာ္ရဲ ႔ စိတ္ဆႏၵေတြကို လစ္လ်ဳရႈလိုက္ရင္လည္း အျပစ္ရွိတယ္လို႔ ခံစားရမွာပါပဲ။ဒါေၾကာင့္ မီးဖြားၿပီးေနာက္ ပထမဆံုး အႀကိမ္ျပန္ၿပီး လိင္ဆက္ဆံတဲ့အခါ အျပစ္ရွိေနသလို ခံစားေနရမွာပါ။

၄။ ျပန္လည္ သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္

မီးဖြားၿပီးေနာက္ ပထမဆံုး လိင္ဆက္ဆံမယ္ရင္ အေပၚမွာ ေဖာ္ျပခဲ့သလိုပဲ မိခင္ႏို႔ခ်ိဳထြက္ရွိလာျခင္း ၊ လိင္အဂၤါ အတြင္းက တစ္သွ်ဴးေတြ ထိခိုက္မႈေၾကာင့္ ေသြးထြက္လာျခင္း အပါအ၀င္ ခႏၵာကိုယ္တြင္းက ထုတ္လုပ္တဲ့ အရည္အခ်ိဳ႕ေၾကာင့္ သင္ဟာ လိင္ဆက္ဆံၿပီးရင္ေတာ့ ျပန္လည္ သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ကိုလုပ္ရပါလိမ့္မယ္။

Ref:cosmopolitan

Credit: Mario – Trend Myanmar