အာရုံကြောအားနည်းရောဂါ (Neuropathy)

 #အာရုံကြောအားနည်းနေလို့ပါ_အာရုံကြောအားဆေးသောက်လည်း_မသက်သာဘူး

#ဘာဆေးသောက်ရမလဲ ⁉️

#အာရုံကြောအားနည်းရောဂါ

(#Neuropathy)

လူတွေ ပြောနေကြတဲ့ အာရုံကြောအားနည်း တယ်ဆိုတာ နဲ့ တကယ့် အာရုံကြောရောဂါ  (#Neuropathy) နဲ့ က ကျွန်တော်သိသလောက်တော့ မတူပါဘူး။

အာရုံကြော (Nerve) ဆိုတာကို ပြောရရင် 

- Motor Nerve လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းချုပ်တဲ့ အာရုံကြော

- Sensory Nerve အာရုံခံစားတဲ့ အာရုံကြော (ပူတာ/အေးတာ၊ ထိတွေ့တာ၊ နာတာ)

အဲ့တော့ အာရုံကြောရောဂါ ဆိုရင် 

👉 Motor Nerve လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းချုပ်တဲ့ အာရုံကြော က ရောဂါလား

👉 အာရုံခံစားတဲ့ အာရုံကြော က ရောဂါလား ဆိုပြီး ရှိသလို

👉 အာရုံကြောမကြီးဖြစ်တာလား

👉 အာရုံကြောတစ်ချောင်းချင်းစီလား

👉 အာရုံကြော အသေးလေးတွေလား ဆိုပြီး ရှိပါသေးတယ်။

လက္ခဏာတွေက 

Motor Nerve ထိရင် မလှုပ်ရှားနိုင်တော့ပါဘူး (မြင်သာအောင်ပြောရရင် လေဖြတ်သလို မလှုပ်တော့တာပေါ့)

Sensory Nerve ထိရင် ထုံတယ်၊ ကျဉ်တယ် ၊ ဆိုးလာရင် နာတာကနေ အာရုံခံစားမှု မရှိတော့တဲ့အထိရှိပါတယ်။

နောက်တစ်ချက် အာရုံကြောရောဂါ ပြောဖို့က အာရုံကြောတိုင်းမှာတိကျတဲ့ နေရာသတ်မှတ်ချက်ရှိပါတယ်။

ဥပမာ၊  Median Nerve ဆိုရင် လက်ရဲ့ လက်မဖက်အခြမ်းကို ထိန်းချုပ်ပါတယ်

Ulnar Nerve ဆိုရင် လက်ရဲ့ လက်သန်းဖက်အခြမ်းကို ထိန်းချုပ်ပါတယ်

ဆိုလိုတာက အာရုံကြောရောဂါ ဖြစ်ဖို့ ထုံ၊ ကျဉ် ရုံနဲ့ မကပါဘူး နေရာတိတိကျကျပါ ဖြစ်ရပါတယ်။

___________

အခု ကျွန်တော်တို့တတွေ ခံစားနေရတဲ့

- ကြွက်သားတွေ အားနည်းတယ်

- လှုပ်ရရှားရတာ မကောင်းဘူး

- နုံးနေတယ်

- ဇတ်ကြောတွေတက်

- လက်ကပ် ခြေကပ်

- ကြွက်တက်တယ်

- ဟိုနား ထုံ ဒီနား ကျဉ်

အဲ့ဒါတွေကို အာရုံကြောအားနည်းတယ် အမည်တပ်ပြီး အာရုံကြောအားဆေး ဆိုတဲ့ (Vitamin B1,B6,B12) ရောထားတဲ့ ဆေးသောက်တော့

          ရှင်းရှင်းပြောရရင် မဆိုင်ဘူးပေါ့

1. လှုပ်ရှားမှုနည်းလို့ သွေးလှည့်ပတ်မှုမကောင်းပဲ ကြွက်သားတွေရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်က အညစ်အကြေးတွေကို စွန့်မထုတ်နိုင်ရင် 

👉 ကြွက်သားအားနည်းတာ၊ ညောင်းနေတာ၊ နုံးနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

2. လှုပ်ရှားမှုများလွန်းလို့ ကြွက်သားတွေ ပင်ပန်းနေတဲ့အခါ မှာလည်း

👉 ကြွက်သားအားနည်းတာ၊ ညောင်းနေတာ၊ နုံးနေတာ အပြင် ကြွက်တက်တာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

3. စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်စေ၊ ရုတ်တရက်လန့်သွားလို့ဖြစ်စေ၊ ကြေကွဲမှုကြောင့်ဖြစ်စေ မောတယ်ဆိုပြီး အသက်တွေအရမ်းရှူတဲ့အခါ

👉 ခြေ လက် တွေထုံပြီး ခြေကပ်လက်ကပ်ဖြစ်တတ်ပါတယ်

အဲ့ဒါကြောင့် 

❇️ လှုပ်ရှားမှုနည်းရင် နေ့စဉ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပါ

(အိမ်ထဲမှာချည်းနေ နေရတဲ့အတွက် မနက် ၆-၇ နာရီ နေရောင်လေးခံ ပေးပါ)

❇️ ကြွက်သား အသုံးပြုရတာ များသော ကာယလုပ်သားများ အနေနဲ့

- အာဟာရပြည့်ဝအောင်စားသုံးပါ ( အသားဓာတ်အတွက် ပဲဟင်းစားလည်းရပါတယ်)

- ငှက်ပျောသီးဖီးကြမ်းစားပါ

- ရေတစ်နေ့ အနည်းဆုံး (၃) လီတာသောက်ပါ (ချွေးထွက်မှုပေါ်မူတည်ပြီး တိုးသောက်ကြပါ)

- ချွေးထွက်များလွန်းက ဓာတ်ဆားရည် သောက်ပါ

- ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့၊ အရက်အလွန်အကျွံ မသောက်ပါနဲ့

❇️ စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ကြပါ။

__________

အဲ့လိုမဟုတ်ပဲ နေရာတိတိကျကျ နဲ့ဖြစ်တဲ့ တကယ့်အာရုံကြောရောဂါ ဆိုရင်တော့ ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန် နှင့် ပြသပါ။

ကျွန်တော်တို့ လူမျိုးက အမျိုးသားတွေလိင်အင်္ဂါအားနည်း တဲ့ Erectile Dysfunction ကိုလည်း အကြောအားနည်းတယ် ခေါ်ကြပါတယ်။

သူ့ပြဿနာက Autonomic Dysfunction (ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအလိုလျောက်ထိန်းချုပ်စနစ် ပြဿနာကြောင့်ဖြစ်နိုင်သလို)

Hormone အားနည်းခြင်းကြောင့်ပါ။

(Photo credit; acts29)

(original post; Jan,2022 👉 https://www.facebook.com/104993831383029/posts/393564015859341/?d=n)

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတိုးပြီး

သက်ရှည်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာကြပါစေ

                             

                                                  Dr. ဘုန်းစည်သူလွင်