LDRS ဆုိတာ လူငယ္ေတြေတာ့ သိလိမ့္မယ္။ Long Distance Relationship ကို ေျပာတာပါ။ အေနေ၀းၾကတဲ့ ခ်စ္သူေတြေပါ့။
ခုေနာက္ပိုင္း လိင္မႈကိစၥနဲ႕ ပတ္သက္တဲ့ လူငယ္ေတြရဲ႕ အျမင္နဲ႕ အေလ့အက်င့္ေတြ ေျပာင္းလဲလာၾကတာ အားလံုးလည္း သိမွာပါ။ လက္ထပ္မွ အတူေနမယ္ ဆုိတာမ်ိဳး မဟုတ္ေတာ့ဘဲ သမီးရည္းစား ဘ၀မွာကတည္းကိုက အတူေနၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕လည္း ေစာင့္ထိန္းပါတယ္။ ဒီလိုလူငယ္ေတြလည္း အမ်ားၾကီး ရွိေသးတယ္။ ဒီလိုထိန္းေနရင္းကမွ မေတာ္တဆ လြန္လြန္က်ဴးက်ဴး ျဖစ္သြားတဲ့အခါ အေရးေပၚ ကုိယ္၀န္တားေဆးကို သံုးၾကရတယ္။
တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း လက္သာမထပ္ရေသးတာ၊ အိမ္ေထာင္သည္ေတြလိုပဲ ပံုမွန္ဆက္ဆံမႈ ရွိၾကတယ္။ သူတုိ႕က် အတူေနျပီးတုိင္း အေရးေပၚေဆး ေသာက္ေနလို႕ မရဘူး။ ဒီေဆးက ထိေရာက္မႈ နည္းတယ္။ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ ျဖစ္သြားတဲ့ အေနအထားမ်ိဳးမွသာ သံုးသင့္တာ။ ဒါေၾကာင့္ ကြန္ဒံုးလို၊ ေန႕စဥ္ေသာက္ေဆးကတ္လို၊ ၃ လခံထုိးေဆးလိုမ်ိဳးေတြ သံုးမွ အဆင္ေျပမယ္။ စိတ္ခ်ရမယ္။
ၾကားမွာ ခက္ေနတာက ခုေျပာတဲ့ LDRS ေတြ။ တစ္ေယာက္ေယာက္က နယ္မွာ ေရာက္ေနတာ ျဖစ္မယ္။ ၂လမွ တစ္ခါ၊ ၃လမွ တစ္ခါေလာက္ ေတြ႕ၾကရတယ္။ ေတြ႕တဲ့အခါေတာ့ အတူေနျဖစ္ၾကတယ္ေပါ့။ ဒီအခါ ဘယ္လိုကုိယ္၀န္တားနည္း သံုးရမလဲလို႕ မၾကာခဏ လာေမးၾကတယ္။ ၃လမွ တစ္ခါေလး ေတြ႕ရတာမို႕ ေန႕စဥ္ေသာက္ေဆးလို သံုးေနရမယ္ဆုိလည္း မတန္ဘူးေပါ့။ ျပႆနာက ဘယ္နည္းသံုးပါဆုိျပီး အေကာင္းဆံုး နည္းရယ္လည္း မရွိဘူး။ ေရြးခ်ယ္လို႕ရႏုိင္တာေတြပဲ ေျပာျပခ်င္တယ္။ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ကုိ ကုိယ့္ဟာကုိယ္ ခ်ိန္ဆၾကည္႕ျပီး ဆံုးျဖတ္တာ ပိုေကာင္းပါမယ္။
၁။ ရက္ေရွာင္နည္း
ဒါက မိန္းကေလးရဲ႕ ရာသီလာရက္ေပၚ မူတည္ျပီး တြက္တာေပါ့။ အၾကမ္းအားျဖင့္ ရာသီစေပၚတဲ့ ရက္ကေန ၇ ရက္အတြင္းသည္ ကုိယ္၀န္ရႏုိင္ေျခ အနည္းဆံုးကာလ ျဖစ္တယ္။ ဒီရက္မွာ ခ်ိန္းျပီး ေနမယ္ေပါ့။ ဒီနည္းကုိ သံုးမယ္ဆုိ မိန္းကေလးက တစ္လတစ္ခါ ရာသီမွန္မွန္ေပၚတဲ့သူ ျဖစ္ဖုိ႕ေတာ့ လိုတယ္။ မဟုတ္ရင္ ရက္က မမွန္ႏုိင္ဘူး။ ထိေရာက္မႈလည္း နည္းတယ္။ ဒါေပမဲ့ သဘာ၀နည္းျဖစ္လုိ႕ ဘာေဆးမွ ၀ယ္ေနစရာ မလုိသလို၊ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးလည္း မရွိဘူး။
၂။ သုက္ရည္အျပင္ထုတ္နည္း
ဒါကလည္း သဘာ၀နည္းပဲ။ သုက္ရည္ကို မိန္းကေလးရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္ထဲ မထည္႕ဘဲ အျပင္မွာ စြန္႕ထုတ္လိုက္တာေပါ့။ ဒီေတာ့ ကုိယ္၀န္မရေတာ့ဘူး။ သူကလည္း ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳး မရွိဘူး။ ဘာမွလည္း ၀ယ္ေနစရာ မလိုဘူး။ ဒါေပမဲ့ ဒီနည္းနဲ႕ ပတ္သက္လို႕ သိထားရမွာ ႏွစ္ခ်က္ရွိတယ္။ ဒါကို သံုးမယ္ဆုိ ေယာက်ာ္းေလးက အခ်ိန္အဆ ကၽြမ္းက်င္ဖို႕ လိုတယ္။ ခုမွ ပထမဆံုး အေတြ႕အၾကံဳဆို မေရြးသင့္ဘူး။ ေနာက္ျပီး သုက္ရည္က လိင္ဆက္ဆံျပီးမွ ထြက္တာ မဟုတ္ဘဲ ဆက္ဆံေနတုန္းမွာလည္း အနည္းအပါး ထြက္တတ္ျပီး အဲဒီကေန ကုိယ္၀န္ရတတ္လို႕ သိပ္စိတ္ခ်ရတဲ့နည္းေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။
၃။ ကြန္ဒံုး
ဒီနည္းကေတာ့ အမ်ိဳးသားက သံုးရမွာ။ ကုိယ္၀န္တင္မကဘဲ လိင္ကတစ္ဆင့္ ကူးတဲ့ ေရာဂါေတြပါ ကာကြယ္ေပးႏုိင္တယ္။ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာရရင္ ေတာ္ေတာ္ၾကီး ၾကာမွ ေတြ႕ၾကရတာမို႕ ကုိယ့္ေနာက္ကြယ္မွာ သူ ဘာေတြလုပ္ေနမယ္ မသိႏုိင္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကြန္ဒံုးကေတာ့ အဆင္ေျပဆံုးပဲ။ သံုးမယ္ဆုိ စျပီးေနကတည္းက သံုးရမယ္။ သုက္ရည္ထြက္ခါနီးမွ သံုးလုိ႕ မရဘူး။ ေရွ႕ကႏွစ္နည္းနဲ႕ ယွဥ္ရင္ ထိေရာက္မႈလည္း ေကာင္းတယ္။ ေနာက္တစ္ခု သူ႕ရဲ႕ အားသာခ်က္က ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးလည္း မရွိဘူး။ ဒါေပမဲ့ ျပႆနာက အမ်ိဳးသားတခ်ိဳ႕က ဒီလိုအကာအကြယ္ကို မသံုးခ်င္ၾကဘူး။ တကယ္ေတာ့ ဒီလိုသံုးလိုက္ရင္ လိင္ဆႏၵျပည္႕၀မႈမွာ ဘာအေႏွာင့္အယွက္မွ မေပးပါဘူး။ ေပးတယ္ဆုိရင္ေတာင္ သူ႕ေၾကာင့္ ျပန္ရတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးက သိပ္ၾကီးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္မယ္ဆုိ သံုးေစခ်င္ပါတယ္။
၄။ အေရးေပၚ ကိုယ္၀န္တားေဆး
အေပၚက ေျပာခဲ့တဲ့ နည္းေတြ ဘာမွမသံုးခ်င္ဘူး ဆုိတဲ့သူေတြအတြက္ ေနာက္ဆံုးနည္းပါ။ မရည္ရြယ္ဘဲ ျဖစ္သြားတာမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ ရည္ရြယ္ျပီးမွေတာ့ ေနၾကတာ ဆိုေပမဲ့ ၃လမွ တစ္ခါေလာက္၊ ၂လမွ တစ္ခါေလာက္ ျဖစ္တာမို႕ ေနျပီးတာနဲ႕ ေသာက္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ရႏုိင္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ အေပၚက နည္းေတြကို သံုးရင္းနဲ႕ တခုခု လြဲေခ်ာ္သြားတာမ်ိဳး (ဥပမာ သုက္ရည္ကို အထဲမွာ စြန္႕မိလိုက္တာ၊ ကြန္ဒံုးေပါက္သြားတာ) ေတြမွာလည္း သံုးလို႕ရတယ္။
တခ်ိဳ႕က်လည္း တစ္ညတည္းမွာပဲ ၂ ခါေလာက္ ေနၾကတယ္။ ဒီေတာ့ အားလံုးျပီးသြားမွပဲ ေသာက္ပါ။ ေသာက္ျပီးမွ ထပ္ျဖစ္တယ္ဆုိ ထပ္ေသာက္ရမွာလိုလို မေသာက္ရမွာလိုလို ျဖစ္တတ္လို႕။ အတူေနျပီး နာရီ ၁၂၀ အတြင္း ေသာက္ရတယ္။ ေစာေသာက္ေလေလ ေကာင္းေလေလပဲ။
သူ႕ရဲ႕ အားနည္းခ်က္ကေတာ့ ထိေရာက္မႈအားျဖင့္ ၈၇ % ပဲ ရွိတယ္။ ဒီေတာ့ အေရးေပၚေဆး ေသာက္လိုက္ေပမဲ့လည္း ရသြားႏုိင္တယ္ေပါ့။ ေနာက္တစ္ခုက ဒီေဆးက ကုိယ္၀န္ပဲ တားေပးႏုိင္တယ္။ လိင္ကတစ္ဆင့္ ကူးစက္တဲ့ ေရာဂါေတြေတာ့ ကာကြယ္မေပးႏုိင္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္လည္း ေနာက္ဆံုးနည္းအျဖစ္နဲ႕ပဲ ေရြးေစခ်င္တာ။
ဒီ ၄ နည္းကေတာ့ LDRS ေတြအေနနဲ႕ ေရြးလုိ႕ရတဲ့ နည္းတခ်ိဳ႕ ျဖစ္ပါတယ္။ တျခားနည္းေတြလည္း ရွိပါေသးတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူတို႕အေနနဲ႕ အသံုးျပဳလို႕ အဆင္ေျပႏုိင္ဆံုးကေတာ့ စဥ္းစားမိသေလာက္ ဒါေတြပါပဲ။ ေျပာခဲ့ျပီးသလိုပဲ၊ ဘယ္နည္းကေတာ့ အေကာင္းဆံုးရယ္ မဟုတ္ဘဲ ကုိယ့္ဟာကုိ္ယ္ ခ်ိန္ဆၾကည္႕ပါ။ မရေလာက္ပါဘူးအထင္နဲ႕ ဒီအတုိင္း ေနလိုက္မိျပီး ကိုယ္၀န္ရသြားမွ မလိုခ်င္လို႕ ဘာလုပ္ရမလဲ လုိက္ေမးေနရတာထက္စာရင္ေတာ့ ဘာနည္းပဲသံုးသံုး အဆင္ေျပပါတယ္။
ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ
(၂.၉.၂၀၁၉ ထုတ္ Good Health ဂ်ာနယ္ပါ ေဆာင္းပါး)
No comments:
Post a Comment