ေခါင္းကိုက္လို႔ ေအာ္ေနရပါသလား
လူအမ်ားစုဟာ လုပ္ငန္းခြင္မွာ တစ္ေန႔လံုး စိတ္ဖိစီးမႈေတြရွိခဲ့ရင္ (ဒါမွမဟုတ္ အရက္ေသာက္တာ မ်ားသြားခဲ့ရင္) ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာခံစားရေလ့ရွိတယ္။ သို႔ေသာ္ ဘ၀ရဲ႕အစိတ္အပိုင္းအျဖစ္ တစ္ခါတစ္ရံ ေခါင္းကိုက္တာကို လက္ခံႏိုင္ေပမဲ့ အၾကိမ္ၾကိမ္ ေခါင္းကိုက္တာလည္း ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့ ေသြးေၾကာမ်ား ညႇစ္ျခင္း၊ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ၾကြက္သားမ်ား ဖ်တ္ခနဲ ရုန္းျပီး က်ံဳ႕ျခင္း (သို႔မဟုတ္) တစ္ေနရာမွာ ေရာဂါျဖစ္လို႔ (ေခါင္းကိုက္ခဲျခင္း)တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
လူအမ်ားစုကေတာ့ ေခါင္းကိုက္ရင္ ေခါင္းကိုက္ေပ်ာက္ေဆးေတြကို ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ၀ယ္ေသာက္ေလ့ရွိတယ္။ သို႔ေသာ္ ေခါင္းကိုက္တာ မၾကာခဏျဖစ္ေနရင္ေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ (သို႔မဟုတ္) သင့္ဆရာ၀န္ကို ေအာက္ပါေမးခြန္းမ်ား ေမးၾကည့္ပါ။
ေခါင္းကိုက္တာ လူေနမႈအက်င့္စရိုက္ေၾကာင့္လား။
"စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တာနဲ႕ တြဲျဖစ္တတ္တယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားရတဲ့အထဲ အရက္နဲ႕ေဆးလိပ္ပါ တြဲလိုက္ေတာ့ ပိုဆိုးရြားသြားေစတယ္" လို႔ မက္ကြာရီ ယူနီဗာစီတီရဲ႕ စိတ္က်န္းမာေရးစင္တာမွ စိတ္ပညာရွင္ ဂ်ိဳနသန္တက္စ္တန္က ရွင္းျပပါတယ္။ ၾကြက္သားေတာင့္တင္းေနျခင္း၊ ကသိကေအာင့္ျဖစ္ရျခင္း၊(အေသးအဖြဲကိစၥေတြေၾကာင့္) စိတ္မၾကည္မလင္ (အေႏွာင့္အယွက္)ျဖစ္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္နဲ႕ စိတ္ေျပလက္ေပ်ာက္ စိတ္အပန္းေျပရန္ အခက္အခဲျဖစ္ေနျခင္းတို႔က သင့္ကို ေခါင္းပိုကိုက္ေစေအာင္ ၀န္ထုတ္၀န္ပိုးျဖစ္ေစပါသတဲ့။
က်န္းမာေရးပညာရွင္ ေဒါက္တာေခ်ာင္ရင္းခ်န္ရဲ႕ ေျပာျပခ်က္အရ 'ေသာကေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တာဟာ အျဖစ္အမ်ားဆံုး အမ်ိဳးအစားျဖစ္တယ္၊ ဦးေခါင္းရိုးေပၚ အုပ္ထားတဲ့ၾကြက္သားေတြ က်ံဳ႕တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ျဖစ္တယ္၊ ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ပါးဖိစီးမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေလ့ရွိတယ္' လို႔ဆိုပါတယ္။
ကြၽမ္းက်င္သူရဲ႕ အၾကံေပးစကား
"သင္ေခါင္းကိုက္တာဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္လားဆိုတာ ေသခ်ာရန္ သင့္ဆရာ၀န္ႏွင့္ျပပါ။ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရသလဲဆိုတာ စိစစ္ေ၀ဖန္ပါ" လို႔ ဂက္စ္တန္က အၾကံေပးပါတယ္။ ေယာဂ၊ေလ့က်င့္ခန္း၊အိပ္ေရး၀၀အိပ္ျခင္း၊ ေကာင္းစြာအစာစားျခင္းနဲ႕ တရားထိုင္ျခင္းမ်ားက စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ျခင္းမ်ားကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ရတာ အစားအစာေတြေၾကာင့္လား
အစာမစားဘဲ နပ္ေက်ာ္သြားရင္ ေသြးတြင္း အခ်ိဳဓာတ္ က်ဆင္းသြားတယ္။ အဲဒီ့အခါ သင့္ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အက္ဒီနလင္ ေခၚ ေဟာ္မုန္းကို ပိုထြက္ေစပါတယ္။ သည္ေဟာ္မုန္းက ေသြးေၾကာေတြေပၚ သက္ေရာက္မႈျဖစ္ေစေတာ့ ေခါင္းကိုက္ လာရျခင္းျဖစ္တယ္။ သင္စားတဲ့ အစားအစာေတြေၾကာင့္ သင္ေခါင္းကိုက္တယ္လို႔ထင္ရင္ အစာမွန္မွန္စားျခင္းနဲ႕ အခ်ိဳ ဓာတ္နည္းတဲ့ အဆာေျပစားစရာမ်ားက ေခါင္းကိုက္တာကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ကဖင္းဓာတ္၊ MSG ကဲ့သို႔ အနံ႔ အရသာျမႇင့္ထားတဲ့ အစားအစာမ်ား၊ ေခ်ာကလက္မ်ားႏွင့္ ခ်ိစ္တို႔ကလည္း ေခါင္းကိုက္ေစႏိုင္ပါသတဲ့။
ကြၽမ္းက်င္သူရဲ႕ အၾကံေပးစကား
ကဖင္းေသာက္ျခင္းကို ျဖတ္ရန္ၾကိဳးစားပါ။ သုိ႔ေသာ္ ကဖင္းကို တျဖည္းျဖည္းခ်င္းျဖတ္ပါ။ ႏို႔မဟုတ္လွ်င္ ကဖင္းခ်က္ခ်င္းျဖတ္တဲ့အတြက္ ေခါင္းပိုကိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ေဟာ္မုန္းေတြေၾကာင့္ေခါင္းကိုက္တာလား
အခ်ိဳ႕ေသာ ေခါင္းကိုက္ျခင္းမ်ားဟာ အမ်ိဳးသမီး၏ ရာသီေသြးစက္၀န္းႏွင့္ သက္ဆိုင္ႏွီးႏြယ္ေနတတ္ပါတယ္။ ရာသီမဆင္း ခင္၊ ဆင္းေနစဥ္အတြင္း သို႔မဟုတ္ ရာသီလာျပီးေနာက္ ခ်က္ခ်င္းကိုက္တတ္တယ္လို႔ ေဒါက္တာေခ်ာင္က ရွင္းျပပါတယ္။ ဒါဟာ အီစထရိုဂ်င္နဲ႕ ပရိုဂ်က္စတီဘုန္းေဟာ္မုန္းတို႔ ေျပာင္းလဲမႈႏွင့္ ႏွီးႏြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြမွာေတာ့ ရာသီမလာခင္ ခံစားရတဲ့ ေရာဂါစုအျပင္ အျခားေ၀ဒနာေတြ နဲ႕တြဲျပီး ေခါင္းကိုက္တတ္ပါေသးတယ္။
ကြၽမ္းက်င္သူရဲ႕ အၾကံေပးစကား
လစဥ္ သည္အခ်ိန္မ်ိဳးမွာပဲ ေခါင္းကိုက္တတ္တယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ျပပါက ေခါင္းကိုက္ေပ်ာက္ေဆး သို႔မဟုတ္ သေႏၶ တားေဆးျပားေပးျခင္းျဖင့္ ေဟာ္မုန္းေတြ မွန္ကန္လာေအာင္ ကူညီပါလိမ့္မယ္။ နဂိုကတည္းက သင္ဟာ သေႏၶတားေဆး ျပားေသာက္ေနသူဆိုရင္ အျခားအမ်ိဳးအစားမတူတဲ့ ေဆးျပား သို႔မဟုတ္ ေဆးညႊန္းေျပာင္းေပးပါလိမ့္မယ္။ အခ်ိဳ႕ေသာ အမ်ိဳးသမီးေတြက ဟိုနီယိုပက္သစ္ ကုထုံးႏွင့္ သက္သာႏိုင္ပါတယ္။
မ်က္လံုးေတြေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တာလား
မ်က္မွန္ကြၽမ္းက်င္သူ ေပၚလာမိုနာကိုရဲ႕ ရွင္းျပခ်က္အရာ မ်က္မွန္ေၾကာင့္လည္း ေခါင္းကိုက္တတ္ပါသတဲ့။ အထူးသျဖင့္ ဒီဂရီမမွန္တဲ့မ်က္မွန္၊ ကိုယ္နဲ႕ ဒီဂရီမကိုက္တဲ့ မ်က္မွန္မ်ိဳး တပ္ဆင္မိလွ်င္ မ်က္စိၾကည့္ရတာ အားနည္းျပီး ေခါင္းကိုက္ပါ တယ္။ မ်က္စိေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ ေထာင့္က်ဥ္း၊ ေရတိမ္နဲ႕ နားထင္အဆစ္အျမစ္ ေရာင္ရမ္းပါကလည္း ေခါင္းကိုက္တတ္ ပါတယ္။
ကြၽမ္းက်င္သူ၏အၾကံေပးစကား
မ်က္စိမွန္မွန္ စစ္ေဆးစမ္းသပ္ပါ။ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ အခ်ိန္အၾကာၾကီး အခ်ိန္ျဖဳန္းလွ်င္ မိနစ္၃၀ခန္႔တိုင္းမွ မ်က္စိကိုအနား ေပး၊ အေ၀းက သစ္ပင္စိမ္းစိမ္းေတြ စိုက္ၾကည့္ပါ။
ကိုယ္ဟန္အေနအထားေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ရတာလား
စားပြဲကုလားထိုင္မွာ နာရီေပါင္းမ်ားစြာၾကာေအာင္ ထိုင္အလုပ္လုပ္ျပီးေနာက္ သင္ေခါင္းကိုက္လာတယ္ဆိုရင္ ဒီျပႆနာ ကေတာ့ သင့္ရဲ႕ ကိုယ္ဟန္အေနအထားေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ စားပြဲေပၚ လက္ႏွစ္ဖက္ေထာက္ လိုက္ရင္ သင့္ရွပ္အက်ႌ ပခံုးခ်ဳပ္ရိုးေၾကာင္းအေပၚမွာ နားရြက္ႏွစ္ဖက္က ခ်ိန္လုနီးပါးျဖစ္ေနျခင္း သို႔မဟုတ္ သင္ထိုင္တဲ့ ကုလားထိုင္က သိပ္ျမင့္လြန္း(သို႔) နိမ့္လြန္းတဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္က ေတာင့္ေတာင့္ၾကီး အလုပ္လုပ္ရတဲ့အတြက္ ကိုယ္ အေနအထားမမွန္ေတာ့ ၾကာရွည္လာတဲ့အခါေခါင္းကိုက္လာရျခင္းျဖစ္တယ္။
ကြၽမ္းက်င္သူရဲ႕ အၾကံေပးစကား
အျခားကိုယ္ဟန္အေနအထားေတြကလည္း ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဥပမာ ၀မ္းဗိုက္ကိုေခါက္ျပီး အိပ္ေပ်ာ္သြားမိတာ စားပြဲေပၚမွာ ေခါင္းအံုးမအံုးဘဲ အိပ္ေပ်ာ္သြားတာေတြကလည္း ေခါင္းကိုက္ႏိုင္ေသးတာပဲ။ လည္ပင္းကို ေထာက္ကူျပီး သက္ေသာင့္သက္သာျဖစ္ေစတဲ့ ေခါင္းအံုးတစ္လံုး ထားျပီး အိပ္ရပါမယ္။ ဒါမွမဟုတ္ရင္ လည္ပင္းၾကီးေခါက္ျပီး ေခါင္းကိုက္ႏိုင္တယ္။
သြားေတြေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တာလား
သြားေတြနဲ႕ အစာကိုၾကိတ္၀ါးျခင္း သို႔မဟုတ္ အံၾကိတ္ျခင္းကလည္း ေခါင္းကိုက္ေစပါသတဲ့။ ခံတြင္းနဲ႕ ေမးရိုးေရာဂါ အထူးကုဆရာ၀န္ ေဒါက္တာ ေတာဘတ္ေဖာ္စ္ရဲ႕ ရွင္းျပခ်က္အရ ခံတြင္းႏွင့္ ေမးရိုးေရာဂါေတြေၾကာင့္ ဦးေခါင္းတစ္ဖက္တစ္ခ်က္ မ်က္လံုးအထက္နားဆီမွာ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာ ခံစားႏိုင္ပါတယ္တဲ့။ ေမးရိုးအဆစ္အျမစ္မ်ား ခ်က္ကနဲျမည္ျပီး နားကိုက္ႏိုင္ပါသတဲ့။
ကြၽမ္းက်င္သူရဲ႕ အၾကံေပးစကား
သင္ဟာ သြားေခါေနသူျဖစ္လွ်င္ အစာ၀ါးတဲ့အခါ ေရွ႕ကိုပိုကိုက္မိတာ သို႔မဟုတ္ ေအာက္က သြားေတြနဲ႔ေပါင္းျပီး ၀ါးလို႔ မရတာေတြ ရွိႏိုင္တယ္။ အဲဒီအခါ ေမးရိုးဆိုင္ရာေရာဂါေတြ ျပႆနာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္သြားဆရာ၀န္ႏွင့္ တိုင္ပင္ျပသပါ။
ဦးေႏွာက္ေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တာလား
ဦးေႏွာက္ဟာ ေခါင္းကိုက္တဲ့ေ၀ဒနာ မခံစားရပါ။ သို႔ေသာ ဦးေႏွာက္အနီးပတ္၀န္းက်င္ရွိ အရာမ်ားျဖစ္တဲ့ ဦးေႏွာက္အေျမႇး ပါး၊ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာနဲ႕ ဦးေခါင္းခြံအတြင္း ေလလမ္းေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ႏိုင္ရတယ္လို႔ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာရုံ ေၾကာအထူးကုဆရာ၀န္ ေဒါက္တာ ဟန္ရစ္ကရန္႕ဇ္က ရွင္းျပပါတယ္။ ေသြးေၾကာေတြ က်ယ္လာ(သို႔) က်ဥ္းလာတဲ့အခါ နာက်င္ကိုက္ခဲတတ္တယ္။ အျမင္ေျပာင္းလဲလာတယ္။ မအီမသာျဖစ္လာတယ္။ ေျခလက္ထံုက်င္တတ္တယ္။ တစ္ခါတစ္ရံေသြးေၾကာ ေဖာင္းလာျပီး ေသြးေၾကာေတြ ေပါက္ထြက္သြားကာ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာျပတ္တတ္ပါေသးတယ္။ သတိထားသင့္တဲ့ တစ္ခ်က္ကေတာ့ ရုတ္တရက္ ေခါင္းကြဲမတတ္ ထိုးျပီး ေခါင္းကိုက္ရင္ ဒါဟာ အေရးေပၚေဆးကုသဖို႔ လိုတယ္။
ကြၽမ္းက်င္သူရဲ႕ အၾကံေပးစကား
ရုတ္တရက္ ခ်က္ျခင္း ပံုမွန္မဟုတ္ဘဲ ေခါင္းကိုက္ပါက အေရးေပၚ ေဆးကုသမႈ လိုအပ္တယ္။ မ်က္စိျပာ/၀ါးသြားျခင္း မ်ိဳးရွိခဲ့လွ်င္ (သို႔မဟုတ္) အဖ်ားရွိလွ်င္ (သို႔မဟုတ္) အျပဳအမူဆိုင္ရာေျပာင္းလဲမႈရွိရင္ အေရးေပၚခ်က္ျခင္း ကုသရန္လို သည္။ မၾကာခဏ ေခါင္းကိုက္လာရင္ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္တဲ့ မိုင္ဂရိန္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ေပ်ာက္ေဆးကို ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ေသာက္တာထက္ တတ္ကြၽမ္းတဲ့ ဆရာ၀န္ႏွင့္ ကုသမႈခံယူပါ။ အခ်ိဳ႕ေသာ ေခါင္းကိုက္ေပ်ာက္ေဆး ေတြဟာ လူကိုပိုျပီးဆိုးေစတတ္ပါတယ္။
ေဒါက္တာျဖဴျပာႏြယ္
Wednesday, September 30, 2009
Tuesday, September 29, 2009
မိမိ အသားအေရနဲ႕ လိုက္ဖက္တဲ့ အေရာင္ေတြ ေရြးခ်ယ္တတ္ဖို႔
အ၀တ္အထည္ဆိုရာမွာ ဒီဇိုင္းမ်ိဳးစံု အေရာင္အေသြးမ်ိဳးစံုရွိေနၾကပါတယ္။ တျခားသူ၀တ္ဆင္ထားတာကို ျမင္ျပီး ကိုယ္ လည္းလိုက္၀တ္ရာမွာ လိုက္ဖက္သြားတာရွိသလို ကိုယ္၀တ္ထားပါမွ မလိုက္ဖက္တာမ်ိဳးျဖစ္ သြားတာလည္းရွိပါ တယ္။ မိမိရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ပံုစံ၊ အသားအေရာင္နဲ႕ လိုက္ဖက္ညီတဲ့ အေရာင္ကာလာ၊ ဒီဇိုင္းကိုေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္မွသာ ဖက္ရွင္က် မယ္မဟုတ္လား။
အခု ကြၽန္ေတာ္ေျပာျပမယ့္နည္းေလးေတြကေတာ့ ဘယ္အေရာင္ကို ေရြးခ်ယ္ရမယ္၊ ဘယ္အေရာင္ကို ပစ္ပယ္ရမယ္ ဆိုတာ ဆံုးျဖတ္ႏိုင္ဖို႔ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။
မိမိရဲ႕အသားအေရာင္
အမ်ိဳးအစား (၁) – အေအးဓာတ္မ်ားတဲ့ေနရာေတြမွာေနထိုင္တဲ့ လူေတြရဲ႕ အသားအေရအမ်ိဳးအစားဟာ ျပာႏွမ္းႏွမ္း သို႔မဟုတ္ ပန္းေရာင္သန္းေနတတ္တဲ့ အမ်ိဳးအစားပါ။ ဒါေပမယ့္ ျဖဴဖတ္ျဖဴေရာ္ ျဖစ္ေနတတ္သလို အညိဳေရာင္၊ အမည္းေရာင္အသားအေရမ်ိဳးေတြလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။
ေအးတဲ့ရာသီမွာ ေနထိုင္တဲ့သူေတြဟာ ဆံပင္အနက္ေရာင္နဲ႔ မ်က္လံုးအေရာင္ရင့္ရင့္ရွိတတ္ပါတယ္။ အာရွတိုက္သား တခ်ိဳ႕နဲ႕ အာဖရိကန္ အေမရိကန္ လူမ်ိဳးစပ္ေတြဟာ ဒီအမ်ိဳးအစားထဲမွာပါ၀င္ပါတယ္။
အမ်ိဳးအစား(၂) – ပူျပင္းတဲ့ ရာသီဥတုလႊမ္းမိုးတဲ့ ႏိုင္ငံသားေတြက ေဖ်ာ့ေတာ့ျပီး ပန္းေရာင္လႊမ္းတဲ့ အသားအေရ ရွိပါတယ္။ ဒီလို လူေတြကေတာ့ ပံုမွန္အားျဖင့္ ဆံပင္ ေရႊအိုေရာင္၊ အနက္ေရာင္နဲ႕ မ်က္လံုးအေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ ပိုင္ ဆုိင္ၾကပါတယ္။
အမ်ိဳးအစား (၃) – ေအးျမလန္းဆန္းတဲ့ရာသီဥတုနဲ႔ နိုင္ငံသားေတြရဲ႕ အသားအေရဟာ ၀င္း၀ါေန တတ္ပါတယ္။ သူတို႔ေတြဟာ အနီေရာင္၊ အနက္ေရာင္ဆံပင္နဲ႔ ပ်ားရည္ေရာင္မ်က္လံုးပိုင္ရွင္ေတြပါ။
အမ်ိဳးအစား(၄) – ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ရာသီဥတုမွာ ေနထိုင္ေလ့ရွိသူေတြဟာလည္း ၀င္းလက္တဲ့ အသားအေရမ်ိဳးရွိၾကသူ ေတြပါ။ ဒါ့ျပင္ ႏို႕ႏွစ္ေရာင္နဲ႔ အညိဳေရာင္ အသားအေရမ်ိဳးကိုလည္း ပိုင္ဆိုင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီအသားအေရပိုင္ရွင္ေတြဟာ ျမက္ေျခာက္ေရာင္၊ စေတာ္ဘယ္ရီ အနီေရာင္ ဆံပင္အေရာင္ေတြရွိတတ္ျပီး မွဲ႕ေျခာက္နဲ႕ ပါးအို႔နီနီ ရွိတတ္ပါတယ္။ မ်က္လံုးအေရာင္ကေတာ့ အစိမ္း ဒါမွမဟုတ္ အျပာေရာင္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
အသားအေရနဲ႕ လိုက္ဖက္တဲ့ အ၀တ္အစားအေရာင္ကို ေရြးခ်ယ္မယ္ဆိုရင္
ပထမ အမ်ိဳးအစားပိုင္ရွင္ေတြဟာ ထင္ရွားတဲ့ အေရာင္ေတြကို ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။
ဥပမာ – အျဖဴေရာင္၊ အနက္ေရာင္၊ မဲနယ္ျပာေရာင္၊အနီေရာင္နဲ႔ ပန္းေရာင္ေတာက္ေတာက္ေတြမ်ိဳးေပါ့။ သနပ္ခါးေရာင္၊လိေမၼာ္ေရာင္နဲ႕ ေရႊေရာင္လိုမ်ိဳး အေရာင္မလြင္တာေတြကို ေရွာင္ပါ။
ဒုတိယအမ်ဳိးအစားပိုင္ရွင္ေတြကေတာ့ ေဖ်ာ့ေတာ့တဲ့အေရာင္ေတြကို ေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္သင့္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီေရာင္ေဖ်ာ့ ေဖ်ာ့၊ အျပာေရာင္ စတာမ်ိဳးေပါ့။ ခရမ္းျပာႏုေရာင္၊ ဇီးေရာင္၊နီညိဳေရာင္ေလးေတြနဲ႔ဆို အရမ္းလိုက္ဖက္မွာပါ။ အနက္ေရာင္နဲ႔ လိေမၼာ္ေရာင္ေတြကိုေတာ့ ပစ္ပယ္လိုက္ပါေတာ့။
၀င္း၀ါတဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြကေတာ့ အညိဳေဖ်ာ့ေရာင္၊ သနပ္ခါးေရာင္၊လိေမၼာ္ေရာင္၊ေရႊေရာင္ႏွင့္ အညိဳရင့္ရင့္ေတြ ကို ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ပါတယ္။ မဲနယ္ျပာတို႔၊ အျပာေရာင္တို႔ကိုေတာ့ မ၀တ္ခ်င္ပါနဲ႕။
ေနာက္ဆံုး အသားအေရအမ်ိဳးအစားပိုင္ရွင္ေတြအတြက္ကေတာ့ အညိဳေဖ်ာ့၊ အညိဳေရာင္၊ ေရႊ၀ါေရာင္နဲ႕ ေရႊညိဳေရာင္ေတြ က အသင့္ေတာ္ဆံုးျဖစ္မွာပါ။ အနက္ေရာင္ အပါအ၀င္ ခပ္မႈိင္းမိႈင္းအေရာင္ေတြကို စိတ္ကူးထဲေတာင္ မထည့္နဲ႔ေနာ္။
အျမင္ေတြကို လွည့္စားဖို႔
သင့္ရဲ႕ ပကတိအသားအေရာင္အျမင္ေျပာင္းသြားေစဖို႔အတြက္ ဆံပင္အေရာင္ဆိုးျခင္းနဲ႕ မိတ္ကပ္ပစၥည္းေတြ(အမ်ိဳးသမီး ေတြအတြက္) က ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ သင့္အသားအေရ ေကာင္းျခင္း၊ မေကာင္းျခင္းကိုသိျခင္းဟာလည္း အေရာင္ေတြ ေရြးခ်ယ္ရာမွာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစတာမို႔ ေဖာ္ျပထားတဲ့ နည္းေလးေတြနဲ႕ စမ္းသပ္ၾကည့္ရေအာင္လား။ သင္လိုအပ္မည့္အရာေတြကေတာ့ အျဖဴေရာင္ တဘက္တစ္ထည္၊ မွန္တစ္ခ်ပ္နဲ႕ ေရႊ၊ေငြ လက္၀တ္ရတနာတစ္စံုစီပါ။
အဆင့္(၁) လက္ဖ်ံအတြင္းဘက္ကို ၾကည့္လိုက္ပါ။ ေသြးေၾကာစိမ္းေတြက အ၀ါေရာင္အသားအေရေပၚမွာ ျမင္ေနရတယ္ ဆိုရင္ သင့္အသားအေရက်န္းမာတယ္လို႔ ဆိုရမွာပါ။ ေသြးေၾကာေတြက အျပာေရာင္သန္းေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အသား အေရကို ဂရုစိုက္ဖို႔လိုပါလိမ့္မည္။
အဆင့္(၂) မ်က္ႏွာေပၚေအာင္ သင့္ဆံပင္ေတြကို ပိုနီေတးလ္ပံုစံေလးစည္းလိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာကို ေဆးေၾကာသန္႔စင္လိုက္ျပီး တဘက္အျဖဴကို လည္ပင္းနဲ႕ ပခံုးတစ္၀ိုက္မွာလႊားတင္ထားလိုက္ပါ။ တဘက္ရဲ႕ အေရာင္ဟပ္မႈေၾကာင့္ သင့္မ်က္ႏွာက ၀င္း၀ါေနမည္ဆိုရင္ အသားအေရၾကည္လင္တာ ျဖစ္ျပီး၊ ျပာႏွမ္းေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အသားအေရ ညစ္ႏြမ္းေနပါျပီ။
အဆင့္(၃) ေရႊ၊ေငြရတနာေတြနဲ႕လည္း စမ္းသပ္ၾကည့္လို႔ရပါတယ္။ သင့္အသားအေရေကာင္းျခင္း၊ မေကာင္းျခင္းကို ဆံုးျဖတ္ရာမွာေတာ့ ဒီနည္းလမ္းက အေထာက္အကူျဖစ္လွပါတယ္။ ေငြထည္နဲ႔ ၾကည့္ရတာလိုက္ဖက္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္အသားအေရဟာ သိပ္မက်န္းမာလွဘူးလို႔ ယူဆႏိုင္ျပီး ေရႊေရာင္နဲ႕ လိုက္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အသားအေရ ၾကည္လင္ တယ္လို႔ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။
အဆင့္(၄) သင့္ရဲ႕ ဆံပင္နဲ႕မ်က္လံုးတို႔ရဲ႕အေရာင္ကို ၾကည့္ျပီးေတာ့လည္း ဆံုးျဖတ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသားအေရာင္ေဖ်ာ့ေတာ့ တဲ့သူေတြမွာ အမ်ားအားျဖင့္ အျပာေရာင္ ၊ အစိမ္းေရာင္၊ မီးခိုးမ်က္၀န္းေတြရွိၾကျပီး ေရႊေရာင္၊ အနက္ေရာင္ အညိဳေရာင္ ဆံႏြယ္ပိုင္ရွင္ေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။ အသားအေရၾကည္လင္သူေတြကေတာ့ အညိဳေရာင္၊ အနက္ေရာင္၊စိမ္းညိဳ႕ေရာင္ မ်က္၀န္းေတြနဲ႕ အနက္ေရာင္၊အညိဳေရာင္၊ေရႊအိုေရာင္၊ အနီေရာင္၊ ဇီးေရာင္ဆံႏြယ္ေတြနဲ႔ လိုက္ဖက္လွပါတယ္။
ဇာနည္
Ref: http://www.ehow.com/
အခု ကြၽန္ေတာ္ေျပာျပမယ့္နည္းေလးေတြကေတာ့ ဘယ္အေရာင္ကို ေရြးခ်ယ္ရမယ္၊ ဘယ္အေရာင္ကို ပစ္ပယ္ရမယ္ ဆိုတာ ဆံုးျဖတ္ႏိုင္ဖို႔ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။
မိမိရဲ႕အသားအေရာင္
အမ်ိဳးအစား (၁) – အေအးဓာတ္မ်ားတဲ့ေနရာေတြမွာေနထိုင္တဲ့ လူေတြရဲ႕ အသားအေရအမ်ိဳးအစားဟာ ျပာႏွမ္းႏွမ္း သို႔မဟုတ္ ပန္းေရာင္သန္းေနတတ္တဲ့ အမ်ိဳးအစားပါ။ ဒါေပမယ့္ ျဖဴဖတ္ျဖဴေရာ္ ျဖစ္ေနတတ္သလို အညိဳေရာင္၊ အမည္းေရာင္အသားအေရမ်ိဳးေတြလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။
ေအးတဲ့ရာသီမွာ ေနထိုင္တဲ့သူေတြဟာ ဆံပင္အနက္ေရာင္နဲ႔ မ်က္လံုးအေရာင္ရင့္ရင့္ရွိတတ္ပါတယ္။ အာရွတိုက္သား တခ်ိဳ႕နဲ႕ အာဖရိကန္ အေမရိကန္ လူမ်ိဳးစပ္ေတြဟာ ဒီအမ်ိဳးအစားထဲမွာပါ၀င္ပါတယ္။
အမ်ိဳးအစား(၂) – ပူျပင္းတဲ့ ရာသီဥတုလႊမ္းမိုးတဲ့ ႏိုင္ငံသားေတြက ေဖ်ာ့ေတာ့ျပီး ပန္းေရာင္လႊမ္းတဲ့ အသားအေရ ရွိပါတယ္။ ဒီလို လူေတြကေတာ့ ပံုမွန္အားျဖင့္ ဆံပင္ ေရႊအိုေရာင္၊ အနက္ေရာင္နဲ႕ မ်က္လံုးအေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ ပိုင္ ဆုိင္ၾကပါတယ္။
အမ်ိဳးအစား (၃) – ေအးျမလန္းဆန္းတဲ့ရာသီဥတုနဲ႔ နိုင္ငံသားေတြရဲ႕ အသားအေရဟာ ၀င္း၀ါေန တတ္ပါတယ္။ သူတို႔ေတြဟာ အနီေရာင္၊ အနက္ေရာင္ဆံပင္နဲ႔ ပ်ားရည္ေရာင္မ်က္လံုးပိုင္ရွင္ေတြပါ။
အမ်ိဳးအစား(၄) – ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ရာသီဥတုမွာ ေနထိုင္ေလ့ရွိသူေတြဟာလည္း ၀င္းလက္တဲ့ အသားအေရမ်ိဳးရွိၾကသူ ေတြပါ။ ဒါ့ျပင္ ႏို႕ႏွစ္ေရာင္နဲ႔ အညိဳေရာင္ အသားအေရမ်ိဳးကိုလည္း ပိုင္ဆိုင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီအသားအေရပိုင္ရွင္ေတြဟာ ျမက္ေျခာက္ေရာင္၊ စေတာ္ဘယ္ရီ အနီေရာင္ ဆံပင္အေရာင္ေတြရွိတတ္ျပီး မွဲ႕ေျခာက္နဲ႕ ပါးအို႔နီနီ ရွိတတ္ပါတယ္။ မ်က္လံုးအေရာင္ကေတာ့ အစိမ္း ဒါမွမဟုတ္ အျပာေရာင္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
အသားအေရနဲ႕ လိုက္ဖက္တဲ့ အ၀တ္အစားအေရာင္ကို ေရြးခ်ယ္မယ္ဆိုရင္
ပထမ အမ်ိဳးအစားပိုင္ရွင္ေတြဟာ ထင္ရွားတဲ့ အေရာင္ေတြကို ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။
ဥပမာ – အျဖဴေရာင္၊ အနက္ေရာင္၊ မဲနယ္ျပာေရာင္၊အနီေရာင္နဲ႔ ပန္းေရာင္ေတာက္ေတာက္ေတြမ်ိဳးေပါ့။ သနပ္ခါးေရာင္၊လိေမၼာ္ေရာင္နဲ႕ ေရႊေရာင္လိုမ်ိဳး အေရာင္မလြင္တာေတြကို ေရွာင္ပါ။
ဒုတိယအမ်ဳိးအစားပိုင္ရွင္ေတြကေတာ့ ေဖ်ာ့ေတာ့တဲ့အေရာင္ေတြကို ေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္သင့္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီေရာင္ေဖ်ာ့ ေဖ်ာ့၊ အျပာေရာင္ စတာမ်ိဳးေပါ့။ ခရမ္းျပာႏုေရာင္၊ ဇီးေရာင္၊နီညိဳေရာင္ေလးေတြနဲ႔ဆို အရမ္းလိုက္ဖက္မွာပါ။ အနက္ေရာင္နဲ႔ လိေမၼာ္ေရာင္ေတြကိုေတာ့ ပစ္ပယ္လိုက္ပါေတာ့။
၀င္း၀ါတဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြကေတာ့ အညိဳေဖ်ာ့ေရာင္၊ သနပ္ခါးေရာင္၊လိေမၼာ္ေရာင္၊ေရႊေရာင္ႏွင့္ အညိဳရင့္ရင့္ေတြ ကို ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ပါတယ္။ မဲနယ္ျပာတို႔၊ အျပာေရာင္တို႔ကိုေတာ့ မ၀တ္ခ်င္ပါနဲ႕။
ေနာက္ဆံုး အသားအေရအမ်ိဳးအစားပိုင္ရွင္ေတြအတြက္ကေတာ့ အညိဳေဖ်ာ့၊ အညိဳေရာင္၊ ေရႊ၀ါေရာင္နဲ႕ ေရႊညိဳေရာင္ေတြ က အသင့္ေတာ္ဆံုးျဖစ္မွာပါ။ အနက္ေရာင္ အပါအ၀င္ ခပ္မႈိင္းမိႈင္းအေရာင္ေတြကို စိတ္ကူးထဲေတာင္ မထည့္နဲ႔ေနာ္။
အျမင္ေတြကို လွည့္စားဖို႔
သင့္ရဲ႕ ပကတိအသားအေရာင္အျမင္ေျပာင္းသြားေစဖို႔အတြက္ ဆံပင္အေရာင္ဆိုးျခင္းနဲ႕ မိတ္ကပ္ပစၥည္းေတြ(အမ်ိဳးသမီး ေတြအတြက္) က ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ သင့္အသားအေရ ေကာင္းျခင္း၊ မေကာင္းျခင္းကိုသိျခင္းဟာလည္း အေရာင္ေတြ ေရြးခ်ယ္ရာမွာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစတာမို႔ ေဖာ္ျပထားတဲ့ နည္းေလးေတြနဲ႕ စမ္းသပ္ၾကည့္ရေအာင္လား။ သင္လိုအပ္မည့္အရာေတြကေတာ့ အျဖဴေရာင္ တဘက္တစ္ထည္၊ မွန္တစ္ခ်ပ္နဲ႕ ေရႊ၊ေငြ လက္၀တ္ရတနာတစ္စံုစီပါ။
အဆင့္(၁) လက္ဖ်ံအတြင္းဘက္ကို ၾကည့္လိုက္ပါ။ ေသြးေၾကာစိမ္းေတြက အ၀ါေရာင္အသားအေရေပၚမွာ ျမင္ေနရတယ္ ဆိုရင္ သင့္အသားအေရက်န္းမာတယ္လို႔ ဆိုရမွာပါ။ ေသြးေၾကာေတြက အျပာေရာင္သန္းေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အသား အေရကို ဂရုစိုက္ဖို႔လိုပါလိမ့္မည္။
အဆင့္(၂) မ်က္ႏွာေပၚေအာင္ သင့္ဆံပင္ေတြကို ပိုနီေတးလ္ပံုစံေလးစည္းလိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာကို ေဆးေၾကာသန္႔စင္လိုက္ျပီး တဘက္အျဖဴကို လည္ပင္းနဲ႕ ပခံုးတစ္၀ိုက္မွာလႊားတင္ထားလိုက္ပါ။ တဘက္ရဲ႕ အေရာင္ဟပ္မႈေၾကာင့္ သင့္မ်က္ႏွာက ၀င္း၀ါေနမည္ဆိုရင္ အသားအေရၾကည္လင္တာ ျဖစ္ျပီး၊ ျပာႏွမ္းေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အသားအေရ ညစ္ႏြမ္းေနပါျပီ။
အဆင့္(၃) ေရႊ၊ေငြရတနာေတြနဲ႕လည္း စမ္းသပ္ၾကည့္လို႔ရပါတယ္။ သင့္အသားအေရေကာင္းျခင္း၊ မေကာင္းျခင္းကို ဆံုးျဖတ္ရာမွာေတာ့ ဒီနည္းလမ္းက အေထာက္အကူျဖစ္လွပါတယ္။ ေငြထည္နဲ႔ ၾကည့္ရတာလိုက္ဖက္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္အသားအေရဟာ သိပ္မက်န္းမာလွဘူးလို႔ ယူဆႏိုင္ျပီး ေရႊေရာင္နဲ႕ လိုက္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အသားအေရ ၾကည္လင္ တယ္လို႔ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။
အဆင့္(၄) သင့္ရဲ႕ ဆံပင္နဲ႕မ်က္လံုးတို႔ရဲ႕အေရာင္ကို ၾကည့္ျပီးေတာ့လည္း ဆံုးျဖတ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသားအေရာင္ေဖ်ာ့ေတာ့ တဲ့သူေတြမွာ အမ်ားအားျဖင့္ အျပာေရာင္ ၊ အစိမ္းေရာင္၊ မီးခိုးမ်က္၀န္းေတြရွိၾကျပီး ေရႊေရာင္၊ အနက္ေရာင္ အညိဳေရာင္ ဆံႏြယ္ပိုင္ရွင္ေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။ အသားအေရၾကည္လင္သူေတြကေတာ့ အညိဳေရာင္၊ အနက္ေရာင္၊စိမ္းညိဳ႕ေရာင္ မ်က္၀န္းေတြနဲ႕ အနက္ေရာင္၊အညိဳေရာင္၊ေရႊအိုေရာင္၊ အနီေရာင္၊ ဇီးေရာင္ဆံႏြယ္ေတြနဲ႔ လိုက္ဖက္လွပါတယ္။
ဇာနည္
Ref: http://www.ehow.com/
The Meaning of Color in Fashion
ဘာအေရာင္၀တ္မလဲ၊ဘယ္အေရာနဲ႕လိုက္ဖက္မလဲ၊စဥ္းစားရက်ပ္ေနလား။ အေရာင္ေတြနဲ႔ဖက္ရွင္က သင္နဲ႕ဘယ္လိုပတ္သက္မလဲဆိုတာေရာ..။
မနက္တိုင္း သင္၀တ္တဲ့ အ၀တ္အစားေတြက သင့္အေၾကာင္းအေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔ အဲဒီေန႔မွာ သင့္ခံစားမႈ ဘယ္လိုရွိတယ္ ဆိုတာ အျခားသူမ်ားကို ေျပာျပေပးႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ လက္ဆြဲအိတ္ေသးေသးေလး တစ္ခုကလည္း စကားေျပာတဲ့ ဇာတ္လမ္းေလးတစ္ပုဒ္ပါပဲ။
ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္နဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့အေရာင္ေတြကို ေရြးခ်ယ္ျပီး ကိုယ္ပိုင္စတိုင္လ္ကို ဖန္တီးလိုက္ပါ။ ဒီေတာ့ အေရာင္ေတြအေၾကာင္းကိုနားလည္ေအာင္ ၾကိဳးစားျပီး သူတို႔နဲ႔ေပ်ာ္ၾကည့္ပါလို႔။
အျဖဴ
ဖက္ရွင္မွာေတာ့ ေပၚျပဴလာျဖစ္တဲ့အေရာင္ပါပဲ။ လင္းတယ္၊ အလယ္အလတ္က်တယ္၊ ဘယ္အေရာင္နဲ႔မဆို လိုက္ဖက္တယ္။
ေႏြအေရာင္လို႔ သတ္မွတ္ၾကျပီး အဲဒီကာလတြင္းမွာ ေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္ၾကပါတယ္။ သင့္၀တ္စံုထဲမွာ အနည္းနဲ႔အမ်ား အျမဲပါေနတတ္ျပီး ဘယ္အေရာင္နဲ႔မဆို လိုက္ဖက္ပါတယ္။ အျပာေရာင္ ဂ်င္းေဘာင္းဘီ၊ မီးခိုးေရာင္ စတိုင္လ္ေဘာင္းဘီ၊ ခ်ည္သားေဘာင္းဘီေလးေတြ စတာေတြနဲ႔ လိုက္ဖက္ပါတယ္။
သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ျခင္း၊ ရုိးသားႏူးညံ့ျခင္းဆိုတဲ့ အဓိပၸာယ္သက္ေရာက္ျပီး လြတ္လပ္မႈနဲ႔ မရႈပ္ေထြးတဲ့ ပြင့္လင္းလန္းဆန္းတဲ့ ခံစားမႈကိုျဖစ္ေစပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႕လည္း ျဖဴေဖြးတဲ့ မဂၤလာ၀တ္စံုနဲ႔ ဆို ခ်စ္စဖြယ္ေကာင္းတယ္ မဟုတ္လား။
အၾကံျပဳခ်က္ – သင့္စိတ္ဓာတ္ေတြ လင္းလက္ေတာက္ပေနေအာင္ အျဖဴေရာင္နည္းနည္းေတာ့ပါေအာင္ ၀တ္ဆင္ပါ။ အျဖဴေရာင္ အေပၚ၀တ္အက်ႌနဲ႔ ဂ်င္းေဘာင္းဘီစတာေတြေပါ့။
အနက္
ဖက္ရွင္မွာေတာ့ ေပၚျပဴလာျဖစ္တဲ့အေရာင္ပါပဲ။ အျမဲစတိုင္လ္က်ျပီး ဘယ္ေတာ့မွ ေခတ္မတံုးပါဘူး။ ေအာက္ပိုင္းအတြက္ အဆင္ေျပပါတယ္။ အျဖဴနဲ႕ေျပာင္းျပန္ဆန္႔က်င္ဘက္ အေရာင္ျဖစ္ေပမယ့္သူလည္း ဘယ္အေရာင္နဲ႔မဆို လိုက္ဖက္ပါ တယ္။
ဒါေပမယ့္ အေပၚပိုင္းအတြက္လည္း ေပၚျပဴလာျဖစ္ျပီး ၀တ္ဆင္သူကို ပိန္သြယ္သေယာင္ ထင္ရေစပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ဆို ပန္းေရာင္အိတ္လို အသံုးအေဆာင္ေတြနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ အေရာင္ပါပဲ။
လွ်ိဳ႕၀ွက္တဲ့အေရာင္ျဖစ္လို႔ နက္ရႈိင္းတဲ့ ခံစားမႈကိုရေစပါတယ္။ ဂုဏ္က်က္သေရေဆာင္တဲ့ အေရာင္တစ္မ်ိဳးဆို လည္းမမွားပါဘူး။
အၾကံျပဳခ်က္ – အနက္ေရာင္ အေပၚ၀တ္အက်ႌကို၀တ္ထားရင္ မ်က္ႏွာကိုသတိမူမိေစတဲ့အတြက္ မ်က္ႏွာကိုသန္႔စင္ၾကည္လင္ေအာင္ထားသင့္ပါတယ္။ အနက္နဲ႔တျခားအေရာင္ရင့္ေတြတြဲ၀တ္လိုက္ရင္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ ရင့္က်က္မႈအသြင္ကို ရေစပါတယ္။
အနီ
ဖက္ရွင္မွာ ခံစားမႈကို ထိထိမိမိျပႏိုင္တဲ့ အေရာင္ဆိုရင္ အနီကိုပဲ ျပရမွာပါ။ အေရာင္အားလံုးထဲမွာ အထင္ရွားဆံုးနဲ႔ အသြက္ဆံုးအေရာင္ျဖစ္ပါတယ္။ ဆြဲေဆာင္မႈနဲ႔ စိတ္လႈပ္ရွားမႈကို ဖန္တီးႏိုင္ပါတယ္။ ၀တ္ဆင္သူရဲ႕ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ၊ ရဲရင့္မႈ၊ စြမ္းအင္၊ စိတ္ပါ၀င္စားမႈနဲ႔ ယံုၾကည္မႈေတြကို ျပသပါတယ္။
Sexy အေရာင္လည္းျဖစ္ပါတယ္။ ရည္မွန္းခ်က္၊ အခ်စ္နဲ႔ စြဲမက္မႈစတာေတြနဲ႔လည္း ဆက္ႏႊယ္တဲ့အေရာင္ပါ။
အၾကံျပဳခ်က္ – mood အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ထင္ရွားေစဖို႔ အနီကို အနီေရာင္မိသားစုထဲက အေရာင္နဲ႔ပဲ တြဲ၀တ္ပါ။
အ၀ါ
ေပါ့ေပါ့ပါးပါးဖက္ရွင္မွာ အသံုးမ်ားပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကိုျပေသာအေရာင္ပါတဲ့။ ေတာက္ပေသာ အဆင္း ၊ အိေျႏၵရွိေသာ အ၀ါေရာင္၀တ္ဆင္သူပါ။
အနီနဲ႔တူျပီး ဆြဲေဆာင္မႈနဲ႔ စိတ္လႈပ္ရွားမႈကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပိုျပီးေပ်ာ္ရႊင္ေတာက္ပတဲ့ မ်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္။ ၀တ္ဆင္သူက သူရွိရာအုပ္စုထဲကို ေပ်ာ္ရႊင္လန္းဆန္းမႈသယ္ေဆာင္လာႏိုင္ပါတယ္။ အေျပာင္းအလဲ ႏွစ္သက္သူေတြ အၾကိဳက္ေတြ႕တဲ့အေရာင္ေပါ့။ အေကာင္းျမင္၀ါဒနဲ႔ ရွင္သန္သြက္လက္မႈကို ေပၚလြင္ေစတဲ့အေရာင္ျဖစ္ပါတယ္။
အၾကံျပဳခ်က္ – အေရာင္ရင့္ေတြနဲ႔ တြဲဖက္၀တ္ဆင္ရင္ ႏုပ်ိဳသြက္လက္တဲ့ အသြင္ျဖစ္ေစပါတယ္။
အျပာ
အမ်ားစုၾကိဳက္တဲ့ ေပၚျပဴလာအေရာင္ျဖစ္ပါတယ္။ ကမၻာေျမရဲ႕ ေနရာအႏွံ႕မွာ ဒီအေရာင္ကိုေတြ႕ျမင္ ေနရတာအမွန္ေလ ေကာင္းကင္ျပာကေန ပင္လယ္ျပာျပာ၊ ျဖဴစင္တဲ့ကေလးေတြရဲ႕မ်က္၀န္းလဲ့ျပာျပာ၊ ဖက္ရွင္က်လွတဲ့ ဂ်င္းေဘာင္းဘီေတြမွာေပါ့။ ခံစားမႈအပိုင္းအရ အနီ၊ အ၀ါတို႔နဲ႕ ဆန္႔က်င္ဘက္ျဖစ္ျပီး သက္ေသာင့္သက္သာရွိတဲ့ အျမင္မ်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္။ ေန႔ဘက္၀တ္ဆင္လို႔ေကာင္းတဲ့အေရာင္ျဖစ္ပါတယ္။
ေႏြရာသီေကာင္းကင္နဲ႔ပင္လယ္ကို ကိုယ္စားျပဳျပီး တည္ျငိမ္မႈ၊ခင္တြယ္မႈ၊စ်ာန္၀င္စားမႈေတြကို ေဖာ္ညႊန္းပါတယ္။
အၾကံျပဳခ်က္ – အျဖဴနဲ႔တြဲ၀တ္ရင္ လန္းဆန္းတဲ့အသြင္ေဆာင္ပါတယ္။
ပန္းေရာင္
မိန္းကေလးေတြ ပိုမိုႏွစ္သက္တဲ့အေရာင္ပါပဲ။ ငယ္ရြယ္သူေလးေတြနဲ႔အလြန္လိုက္ဖက္တဲ့အေရာင္ေပါ့။ ခ်စ္ျခင္းတရားကို ေဖာ္ညႊန္းရာလည္းေရာက္ပါတယ္။
အျပာနဲ႔ဆင္တူပါတယ္။ မ်က္လံုးကို ႏွစ္သိမ့္ေက်နပ္ေစႏိုင္တဲ့ အေရာင္ျဖစ္ပါတယ္။
သဘာ၀အားျဖင့္ ခ်စ္စရာေကာင္းျပီးၾကာရွည္ခံတဲ့အသြင္ေဆာင္ပါတယ္။ ပန္းေရာင္ဟာ ခ်စ္ျခင္းေမတၲာရဲ႕ ႏူးညံ့မႈအသြင္ကိုလည္းေဆာင္ပါတယ္။ ပန္းေရာင္၀တ္တဲ့မိန္းကေလးေတြက ၾကည္သာခ်ိဳျမတဲ့ အသြင္ေဆာင္ပါတယ္။
အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ကေတာ့ ႏုပ်ိဳလန္းဆန္းတဲ့ ရုပ္သြင္အျဖစ္ထင္ဟပ္ေစမွာပါ။
အၾကံျပဳခ်က္ – ပန္းေရာင္နည္းနည္းေပါင္းစပ္လိုက္ရင္ မိန္းကေလးဆန္တဲ့အသြင္ေဆာင္သြားေရာ။ ေယာက္်ားေလးေတြအတြက္ေတာ့ သတိထား၀တ္ဆင္သင့္တဲ့အေရာင္ပါ။
အစိမ္း
စိုေျပလတ္ဆတ္တဲ့အေရာင္ ၾကည့္သူျမင္သူေတြရဲ႕မ်က္စိထဲ သတိျပဳမိေစတဲ့အေရာင္တစ္ခုပါ။ စိမ္းစိုလန္းဆန္းေသာ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳျခင္းကို ကိုယ္စားျပဳျခင္းမည္ပါတယ္။
မိုးရြာျပီးေနာက္ပိုင္း စိမ္းစိုေနတဲ့သစ္ေတာတစ္အုပ္ကိုျမင္ေယာင္ၾကည့္လိုက္ပါ။ ႏုပ်ိဳစိမ္းလန္းတဲ့ ျပန္လည္ လန္းဆန္းမႈ ကိုျဖစ္ေစတဲ့ အသြင္ကိုေဆာင္ပါတယ္။ အစိမ္းေရာင္၀တ္တဲ့သူေတြမွာ က်န္းမာၾကံ႕ခိုင္တဲ့သေဘာေဆာင္ျပီး အစိမ္းေရာင္ရင့္ရင့္၀တ္ဆင္သူမ်ားမွာ စြမ္းအင္ျပည့္ေနတဲ့ သေဘာေတြနဲ႔ ျပည့္စံုပါတယ္။
ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳမႈရဲ႕ သေကၤတ၊ အေကာင္းျမင္၀ါဒရဲ႕ စိမ္းလန္းမႈပါ။
အၾကံျပဳခ်က္ – အ၀ါေရာင္ ဒါမွမဟုတ္ အနီေရာင္နဲ႔တြဲ၀တ္ရင္ေတာ့ မ်က္စိထဲမွာထင္းကနဲျဖစ္ေနေစပါတယ္။ ခရစ္စမတ္လို ပြဲေတာ္မ်ားမွာ ထူးထူးျခားျခားတြဲ၀တ္လို႔ရတာေပါ့။
လိေမၼာ္ေရာင္
လူေတြရဲ႕အျမင္မွာ ထူးထူးျခားျခား သတိထားမိေအာင္စြမ္းတဲ့အေရာင္ပါ။
စြဲမက္ဖြယ္ အနီေရာင္ နဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ အ၀ါေရာင္အတြဲအစပ္ကို လိေမၼာ္ေရာင္က သမမွ်တေစပါတယ္။ အ၀ါေရာင္လိုပဲ လိေမၼာ္ေရာင္ဟာ ႏွစ္လိုဖြယ္ျဖစ္ေစတဲ့အေရာင္ပါ။ ၀တ္ဆင္သူအေနနဲ႔ ေႏြးေထြးမႈ၊ စြမ္းအင္၊ေျပာင္းလဲမႈသေဘာ၊ က်န္းမာမႈတို႔ကိုကိုယ္စားျပဳပါတယ္။
အနီေရာင္လို အာရုံုစူးစိုက္မိေစတဲ့ အေရာင္ျဖစ္ေစေပမဲ့ လိေမၼာ္ေရာင္က ပိုမိုလန္းဆန္းတက္ၾကြေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လိေမၼာ္ေရာင္အုပ္စုထဲက ကေတာ့ တျခားအေရာင္ေတြအေပၚ လႊမ္းမိုးသြားတာမ်ိဳး ေလ်ာ့နည္းျပီး ျငိမ္သက္ေႏြးေထြးမႈ ကိုျဖစ္ေစပါတယ္။
အၾကံျပဳခ်က္ – တျခားသူမ်ားကိုအာရုံစူးစိုက္မႈရေစခ်င္ရင္ေတာ့ ေတာက္ပတဲ့လိေမၼာ္ေရာင္ကိုသံုးျပီး ႏွစ္လိုဖြယ္ေႏြးေထြးမႈ ကိုရခ်င္ရင္ေတာ့ တျခားလိေမၼာ္ေရာင္ခပ္ႏုႏုအုပ္စုထဲ ကေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္သင့္ ပါတယ္။
ခရမ္းေရာင္
သဘာ၀ေလာကၾကီးထဲမွာ အေတြ႕ရနည္းတဲ့အေရာင္ပါပဲ။ တျခားသူေတြရဲ႕ ႏွစ္လိုမႈေတြကို သိမ္းယူႏိုင္တဲ့ ညိႇဳ႕ငင္ဆြဲေဆာင္ႏိုင္တဲ့ အေရာင္တစ္ခုပါပဲ။
တစ္ခါတစ္ရံမွာ ဖန္တီးထားေသာ အသြင္အျဖစ္ ထင္ျမင္ေစတဲ့သေဘာေပၚလာတတ္ပါတယ္။ ခရမ္းေရာင္ရဲ႕ သေဘာသဘာ၀ဟာ စည္းစိမ္၊ေတာ္၀င္ဆန္မႈ၊ခ်မ္းသာျခင္းႏွင့္ ေခတ္မီဆန္းျပားမႈကို အလိုလိုျပဆိုပါတယ္။
အၾကံျပဳခ်က္ – ခရမ္းေရာင္ဟာ မိန္းမဆန္တဲ့အသြင္၊ ျပီးေတာ့ ခ်စ္စရာ့အသြင္ အထူးသျဖင့္ ေပါ့ပါးလွပတဲ့သေဘာ ျဖစ္ေစတဲ့အတြက္ မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႔ ညေနခင္းပြဲတက္၀တ္စံုမ်ားမွာ ဒီအေရာင္ကိုေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ ေယာက္်ားေလးေတြအေနနဲ႔ေတာ့ ဂုဏ္သေရရွိပြဲအခမ္းအနားမ်ားတြင္ ၀တ္ဆင္ျခင္းျဖင့္ တင့္တယ္ႏိုင္ပါတယ္။
အညိဳေရာင္
သဘာ၀အေရာင္အုပ္စုထဲမွာ ကမၻာေျမနဲ႔ အနီးစပ္ဆံုးပါပဲ။
၀တ္ဆင္သူမ်ားအတြက္ အရည္အခ်င္းရွိမႈ၊ ျပည့္၀ေပါၾကြယ္မႈ၊ အစစ္အမွန္ျဖစ္မႈ သဘာ၀က်မႈ ေတြကိုျပဆိုပါတယ္။ safari styles အတြက္အဆင္ေျပေစတဲ့အေရာင္ျဖစ္ပါတယ္။
အာရံုစူးစိုက္မႈ သိပ္မျဖစ္ေစေပမဲ့ လူအမ်ားစုေရြးခ်ယ္မိၾကတဲ့အေရာင္တစ္ခုပါ။
အၾကံျပဳခ်က္ – အညိဳေရာင္အုပ္စုမ်ားဟာ ခန္႔ထည္မႈကိုလည္းျဖစ္ေစတဲ့အတြက္ ရုံးတြင္းမွာ၀တ္ဆင္ႏိုင္၊ အိုေကေစႏိုင္ လို႔ ယူနီေဖာင္းအတြက္ေရြးခ်ယ္လိုက္ပါ။
ကဲ....ေရွ႕ဆက္သြားရင္ေတာ့ အေရာင္ေတြကအမ်ားၾကီး။လိုက္ဖက္တဲ့ အေရာင္ေလးေတြ ကိုခံစားျပီး ကိုယ့္အၾကိဳက္၊ ကိုယ့္သေဘာထားကို ေဖာ္ျပႏိုင္ေလာက္ပါျပီ။
အေရာင္ စည္းမ်ဥ္းေလးေတြ
- တစ္ေရာင္တည္းကိုအသားေပးပါ။(အျဖဴ၊ အျပာ၊ အနီ စသျဖင့္)
- လိုက္ရင္မိုက္တယ္။ (အ၀ါနဲ႔ အစိမ္းစသျဖင့္)
- အလယ္အလတ္အေရာင္ေတြကို ေပါင္းစပ္ဖို႔သံုးပါ။ (အျဖဴ၊ မီးခုိးေရာင္ စသျဖင့္)
- အမ်ိဳးအစားတူအေရာင္ေတြကို ေရာစပ္ပါ။ (Sky blue နဲ႔ Navy blue စသျဖင့္)
ကိုယ္ပိုင္စတိုင္လ္ျဖစ္ဖို႔ေတာ့ သတိျပဳပါ။ ဖက္ရွင္က်က်ျဖင့္ သြားလာလႈပ္ရွားၾကစို႔လား။
မနက္တိုင္း သင္၀တ္တဲ့ အ၀တ္အစားေတြက သင့္အေၾကာင္းအေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔ အဲဒီေန႔မွာ သင့္ခံစားမႈ ဘယ္လိုရွိတယ္ ဆိုတာ အျခားသူမ်ားကို ေျပာျပေပးႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ လက္ဆြဲအိတ္ေသးေသးေလး တစ္ခုကလည္း စကားေျပာတဲ့ ဇာတ္လမ္းေလးတစ္ပုဒ္ပါပဲ။
ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္နဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့အေရာင္ေတြကို ေရြးခ်ယ္ျပီး ကိုယ္ပိုင္စတိုင္လ္ကို ဖန္တီးလိုက္ပါ။ ဒီေတာ့ အေရာင္ေတြအေၾကာင္းကိုနားလည္ေအာင္ ၾကိဳးစားျပီး သူတို႔နဲ႔ေပ်ာ္ၾကည့္ပါလို႔။
အျဖဴ
ဖက္ရွင္မွာေတာ့ ေပၚျပဴလာျဖစ္တဲ့အေရာင္ပါပဲ။ လင္းတယ္၊ အလယ္အလတ္က်တယ္၊ ဘယ္အေရာင္နဲ႔မဆို လိုက္ဖက္တယ္။
ေႏြအေရာင္လို႔ သတ္မွတ္ၾကျပီး အဲဒီကာလတြင္းမွာ ေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္ၾကပါတယ္။ သင့္၀တ္စံုထဲမွာ အနည္းနဲ႔အမ်ား အျမဲပါေနတတ္ျပီး ဘယ္အေရာင္နဲ႔မဆို လိုက္ဖက္ပါတယ္။ အျပာေရာင္ ဂ်င္းေဘာင္းဘီ၊ မီးခိုးေရာင္ စတိုင္လ္ေဘာင္းဘီ၊ ခ်ည္သားေဘာင္းဘီေလးေတြ စတာေတြနဲ႔ လိုက္ဖက္ပါတယ္။
သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ျခင္း၊ ရုိးသားႏူးညံ့ျခင္းဆိုတဲ့ အဓိပၸာယ္သက္ေရာက္ျပီး လြတ္လပ္မႈနဲ႔ မရႈပ္ေထြးတဲ့ ပြင့္လင္းလန္းဆန္းတဲ့ ခံစားမႈကိုျဖစ္ေစပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႕လည္း ျဖဴေဖြးတဲ့ မဂၤလာ၀တ္စံုနဲ႔ ဆို ခ်စ္စဖြယ္ေကာင္းတယ္ မဟုတ္လား။
အၾကံျပဳခ်က္ – သင့္စိတ္ဓာတ္ေတြ လင္းလက္ေတာက္ပေနေအာင္ အျဖဴေရာင္နည္းနည္းေတာ့ပါေအာင္ ၀တ္ဆင္ပါ။ အျဖဴေရာင္ အေပၚ၀တ္အက်ႌနဲ႔ ဂ်င္းေဘာင္းဘီစတာေတြေပါ့။
အနက္
ဖက္ရွင္မွာေတာ့ ေပၚျပဴလာျဖစ္တဲ့အေရာင္ပါပဲ။ အျမဲစတိုင္လ္က်ျပီး ဘယ္ေတာ့မွ ေခတ္မတံုးပါဘူး။ ေအာက္ပိုင္းအတြက္ အဆင္ေျပပါတယ္။ အျဖဴနဲ႕ေျပာင္းျပန္ဆန္႔က်င္ဘက္ အေရာင္ျဖစ္ေပမယ့္သူလည္း ဘယ္အေရာင္နဲ႔မဆို လိုက္ဖက္ပါ တယ္။
ဒါေပမယ့္ အေပၚပိုင္းအတြက္လည္း ေပၚျပဴလာျဖစ္ျပီး ၀တ္ဆင္သူကို ပိန္သြယ္သေယာင္ ထင္ရေစပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ဆို ပန္းေရာင္အိတ္လို အသံုးအေဆာင္ေတြနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ အေရာင္ပါပဲ။
လွ်ိဳ႕၀ွက္တဲ့အေရာင္ျဖစ္လို႔ နက္ရႈိင္းတဲ့ ခံစားမႈကိုရေစပါတယ္။ ဂုဏ္က်က္သေရေဆာင္တဲ့ အေရာင္တစ္မ်ိဳးဆို လည္းမမွားပါဘူး။
အၾကံျပဳခ်က္ – အနက္ေရာင္ အေပၚ၀တ္အက်ႌကို၀တ္ထားရင္ မ်က္ႏွာကိုသတိမူမိေစတဲ့အတြက္ မ်က္ႏွာကိုသန္႔စင္ၾကည္လင္ေအာင္ထားသင့္ပါတယ္။ အနက္နဲ႔တျခားအေရာင္ရင့္ေတြတြဲ၀တ္လိုက္ရင္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ ရင့္က်က္မႈအသြင္ကို ရေစပါတယ္။
အနီ
ဖက္ရွင္မွာ ခံစားမႈကို ထိထိမိမိျပႏိုင္တဲ့ အေရာင္ဆိုရင္ အနီကိုပဲ ျပရမွာပါ။ အေရာင္အားလံုးထဲမွာ အထင္ရွားဆံုးနဲ႔ အသြက္ဆံုးအေရာင္ျဖစ္ပါတယ္။ ဆြဲေဆာင္မႈနဲ႔ စိတ္လႈပ္ရွားမႈကို ဖန္တီးႏိုင္ပါတယ္။ ၀တ္ဆင္သူရဲ႕ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ၊ ရဲရင့္မႈ၊ စြမ္းအင္၊ စိတ္ပါ၀င္စားမႈနဲ႔ ယံုၾကည္မႈေတြကို ျပသပါတယ္။
Sexy အေရာင္လည္းျဖစ္ပါတယ္။ ရည္မွန္းခ်က္၊ အခ်စ္နဲ႔ စြဲမက္မႈစတာေတြနဲ႔လည္း ဆက္ႏႊယ္တဲ့အေရာင္ပါ။
အၾကံျပဳခ်က္ – mood အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ထင္ရွားေစဖို႔ အနီကို အနီေရာင္မိသားစုထဲက အေရာင္နဲ႔ပဲ တြဲ၀တ္ပါ။
အ၀ါ
ေပါ့ေပါ့ပါးပါးဖက္ရွင္မွာ အသံုးမ်ားပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကိုျပေသာအေရာင္ပါတဲ့။ ေတာက္ပေသာ အဆင္း ၊ အိေျႏၵရွိေသာ အ၀ါေရာင္၀တ္ဆင္သူပါ။
အနီနဲ႔တူျပီး ဆြဲေဆာင္မႈနဲ႔ စိတ္လႈပ္ရွားမႈကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပိုျပီးေပ်ာ္ရႊင္ေတာက္ပတဲ့ မ်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္။ ၀တ္ဆင္သူက သူရွိရာအုပ္စုထဲကို ေပ်ာ္ရႊင္လန္းဆန္းမႈသယ္ေဆာင္လာႏိုင္ပါတယ္။ အေျပာင္းအလဲ ႏွစ္သက္သူေတြ အၾကိဳက္ေတြ႕တဲ့အေရာင္ေပါ့။ အေကာင္းျမင္၀ါဒနဲ႔ ရွင္သန္သြက္လက္မႈကို ေပၚလြင္ေစတဲ့အေရာင္ျဖစ္ပါတယ္။
အၾကံျပဳခ်က္ – အေရာင္ရင့္ေတြနဲ႔ တြဲဖက္၀တ္ဆင္ရင္ ႏုပ်ိဳသြက္လက္တဲ့ အသြင္ျဖစ္ေစပါတယ္။
အျပာ
အမ်ားစုၾကိဳက္တဲ့ ေပၚျပဴလာအေရာင္ျဖစ္ပါတယ္။ ကမၻာေျမရဲ႕ ေနရာအႏွံ႕မွာ ဒီအေရာင္ကိုေတြ႕ျမင္ ေနရတာအမွန္ေလ ေကာင္းကင္ျပာကေန ပင္လယ္ျပာျပာ၊ ျဖဴစင္တဲ့ကေလးေတြရဲ႕မ်က္၀န္းလဲ့ျပာျပာ၊ ဖက္ရွင္က်လွတဲ့ ဂ်င္းေဘာင္းဘီေတြမွာေပါ့။ ခံစားမႈအပိုင္းအရ အနီ၊ အ၀ါတို႔နဲ႕ ဆန္႔က်င္ဘက္ျဖစ္ျပီး သက္ေသာင့္သက္သာရွိတဲ့ အျမင္မ်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္။ ေန႔ဘက္၀တ္ဆင္လို႔ေကာင္းတဲ့အေရာင္ျဖစ္ပါတယ္။
ေႏြရာသီေကာင္းကင္နဲ႔ပင္လယ္ကို ကိုယ္စားျပဳျပီး တည္ျငိမ္မႈ၊ခင္တြယ္မႈ၊စ်ာန္၀င္စားမႈေတြကို ေဖာ္ညႊန္းပါတယ္။
အၾကံျပဳခ်က္ – အျဖဴနဲ႔တြဲ၀တ္ရင္ လန္းဆန္းတဲ့အသြင္ေဆာင္ပါတယ္။
ပန္းေရာင္
မိန္းကေလးေတြ ပိုမိုႏွစ္သက္တဲ့အေရာင္ပါပဲ။ ငယ္ရြယ္သူေလးေတြနဲ႔အလြန္လိုက္ဖက္တဲ့အေရာင္ေပါ့။ ခ်စ္ျခင္းတရားကို ေဖာ္ညႊန္းရာလည္းေရာက္ပါတယ္။
အျပာနဲ႔ဆင္တူပါတယ္။ မ်က္လံုးကို ႏွစ္သိမ့္ေက်နပ္ေစႏိုင္တဲ့ အေရာင္ျဖစ္ပါတယ္။
သဘာ၀အားျဖင့္ ခ်စ္စရာေကာင္းျပီးၾကာရွည္ခံတဲ့အသြင္ေဆာင္ပါတယ္။ ပန္းေရာင္ဟာ ခ်စ္ျခင္းေမတၲာရဲ႕ ႏူးညံ့မႈအသြင္ကိုလည္းေဆာင္ပါတယ္။ ပန္းေရာင္၀တ္တဲ့မိန္းကေလးေတြက ၾကည္သာခ်ိဳျမတဲ့ အသြင္ေဆာင္ပါတယ္။
အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ကေတာ့ ႏုပ်ိဳလန္းဆန္းတဲ့ ရုပ္သြင္အျဖစ္ထင္ဟပ္ေစမွာပါ။
အၾကံျပဳခ်က္ – ပန္းေရာင္နည္းနည္းေပါင္းစပ္လိုက္ရင္ မိန္းကေလးဆန္တဲ့အသြင္ေဆာင္သြားေရာ။ ေယာက္်ားေလးေတြအတြက္ေတာ့ သတိထား၀တ္ဆင္သင့္တဲ့အေရာင္ပါ။
အစိမ္း
စိုေျပလတ္ဆတ္တဲ့အေရာင္ ၾကည့္သူျမင္သူေတြရဲ႕မ်က္စိထဲ သတိျပဳမိေစတဲ့အေရာင္တစ္ခုပါ။ စိမ္းစိုလန္းဆန္းေသာ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳျခင္းကို ကိုယ္စားျပဳျခင္းမည္ပါတယ္။
မိုးရြာျပီးေနာက္ပိုင္း စိမ္းစိုေနတဲ့သစ္ေတာတစ္အုပ္ကိုျမင္ေယာင္ၾကည့္လိုက္ပါ။ ႏုပ်ိဳစိမ္းလန္းတဲ့ ျပန္လည္ လန္းဆန္းမႈ ကိုျဖစ္ေစတဲ့ အသြင္ကိုေဆာင္ပါတယ္။ အစိမ္းေရာင္၀တ္တဲ့သူေတြမွာ က်န္းမာၾကံ႕ခိုင္တဲ့သေဘာေဆာင္ျပီး အစိမ္းေရာင္ရင့္ရင့္၀တ္ဆင္သူမ်ားမွာ စြမ္းအင္ျပည့္ေနတဲ့ သေဘာေတြနဲ႔ ျပည့္စံုပါတယ္။
ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳမႈရဲ႕ သေကၤတ၊ အေကာင္းျမင္၀ါဒရဲ႕ စိမ္းလန္းမႈပါ။
အၾကံျပဳခ်က္ – အ၀ါေရာင္ ဒါမွမဟုတ္ အနီေရာင္နဲ႔တြဲ၀တ္ရင္ေတာ့ မ်က္စိထဲမွာထင္းကနဲျဖစ္ေနေစပါတယ္။ ခရစ္စမတ္လို ပြဲေတာ္မ်ားမွာ ထူးထူးျခားျခားတြဲ၀တ္လို႔ရတာေပါ့။
လိေမၼာ္ေရာင္
လူေတြရဲ႕အျမင္မွာ ထူးထူးျခားျခား သတိထားမိေအာင္စြမ္းတဲ့အေရာင္ပါ။
စြဲမက္ဖြယ္ အနီေရာင္ နဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ အ၀ါေရာင္အတြဲအစပ္ကို လိေမၼာ္ေရာင္က သမမွ်တေစပါတယ္။ အ၀ါေရာင္လိုပဲ လိေမၼာ္ေရာင္ဟာ ႏွစ္လိုဖြယ္ျဖစ္ေစတဲ့အေရာင္ပါ။ ၀တ္ဆင္သူအေနနဲ႔ ေႏြးေထြးမႈ၊ စြမ္းအင္၊ေျပာင္းလဲမႈသေဘာ၊ က်န္းမာမႈတို႔ကိုကိုယ္စားျပဳပါတယ္။
အနီေရာင္လို အာရုံုစူးစိုက္မိေစတဲ့ အေရာင္ျဖစ္ေစေပမဲ့ လိေမၼာ္ေရာင္က ပိုမိုလန္းဆန္းတက္ၾကြေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လိေမၼာ္ေရာင္အုပ္စုထဲက ကေတာ့ တျခားအေရာင္ေတြအေပၚ လႊမ္းမိုးသြားတာမ်ိဳး ေလ်ာ့နည္းျပီး ျငိမ္သက္ေႏြးေထြးမႈ ကိုျဖစ္ေစပါတယ္။
အၾကံျပဳခ်က္ – တျခားသူမ်ားကိုအာရုံစူးစိုက္မႈရေစခ်င္ရင္ေတာ့ ေတာက္ပတဲ့လိေမၼာ္ေရာင္ကိုသံုးျပီး ႏွစ္လိုဖြယ္ေႏြးေထြးမႈ ကိုရခ်င္ရင္ေတာ့ တျခားလိေမၼာ္ေရာင္ခပ္ႏုႏုအုပ္စုထဲ ကေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္သင့္ ပါတယ္။
ခရမ္းေရာင္
သဘာ၀ေလာကၾကီးထဲမွာ အေတြ႕ရနည္းတဲ့အေရာင္ပါပဲ။ တျခားသူေတြရဲ႕ ႏွစ္လိုမႈေတြကို သိမ္းယူႏိုင္တဲ့ ညိႇဳ႕ငင္ဆြဲေဆာင္ႏိုင္တဲ့ အေရာင္တစ္ခုပါပဲ။
တစ္ခါတစ္ရံမွာ ဖန္တီးထားေသာ အသြင္အျဖစ္ ထင္ျမင္ေစတဲ့သေဘာေပၚလာတတ္ပါတယ္။ ခရမ္းေရာင္ရဲ႕ သေဘာသဘာ၀ဟာ စည္းစိမ္၊ေတာ္၀င္ဆန္မႈ၊ခ်မ္းသာျခင္းႏွင့္ ေခတ္မီဆန္းျပားမႈကို အလိုလိုျပဆိုပါတယ္။
အၾကံျပဳခ်က္ – ခရမ္းေရာင္ဟာ မိန္းမဆန္တဲ့အသြင္၊ ျပီးေတာ့ ခ်စ္စရာ့အသြင္ အထူးသျဖင့္ ေပါ့ပါးလွပတဲ့သေဘာ ျဖစ္ေစတဲ့အတြက္ မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႔ ညေနခင္းပြဲတက္၀တ္စံုမ်ားမွာ ဒီအေရာင္ကိုေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ ေယာက္်ားေလးေတြအေနနဲ႔ေတာ့ ဂုဏ္သေရရွိပြဲအခမ္းအနားမ်ားတြင္ ၀တ္ဆင္ျခင္းျဖင့္ တင့္တယ္ႏိုင္ပါတယ္။
အညိဳေရာင္
သဘာ၀အေရာင္အုပ္စုထဲမွာ ကမၻာေျမနဲ႔ အနီးစပ္ဆံုးပါပဲ။
၀တ္ဆင္သူမ်ားအတြက္ အရည္အခ်င္းရွိမႈ၊ ျပည့္၀ေပါၾကြယ္မႈ၊ အစစ္အမွန္ျဖစ္မႈ သဘာ၀က်မႈ ေတြကိုျပဆိုပါတယ္။ safari styles အတြက္အဆင္ေျပေစတဲ့အေရာင္ျဖစ္ပါတယ္။
အာရံုစူးစိုက္မႈ သိပ္မျဖစ္ေစေပမဲ့ လူအမ်ားစုေရြးခ်ယ္မိၾကတဲ့အေရာင္တစ္ခုပါ။
အၾကံျပဳခ်က္ – အညိဳေရာင္အုပ္စုမ်ားဟာ ခန္႔ထည္မႈကိုလည္းျဖစ္ေစတဲ့အတြက္ ရုံးတြင္းမွာ၀တ္ဆင္ႏိုင္၊ အိုေကေစႏိုင္ လို႔ ယူနီေဖာင္းအတြက္ေရြးခ်ယ္လိုက္ပါ။
ကဲ....ေရွ႕ဆက္သြားရင္ေတာ့ အေရာင္ေတြကအမ်ားၾကီး။လိုက္ဖက္တဲ့ အေရာင္ေလးေတြ ကိုခံစားျပီး ကိုယ့္အၾကိဳက္၊ ကိုယ့္သေဘာထားကို ေဖာ္ျပႏိုင္ေလာက္ပါျပီ။
အေရာင္ စည္းမ်ဥ္းေလးေတြ
- တစ္ေရာင္တည္းကိုအသားေပးပါ။(အျဖဴ၊ အျပာ၊ အနီ စသျဖင့္)
- လိုက္ရင္မိုက္တယ္။ (အ၀ါနဲ႔ အစိမ္းစသျဖင့္)
- အလယ္အလတ္အေရာင္ေတြကို ေပါင္းစပ္ဖို႔သံုးပါ။ (အျဖဴ၊ မီးခုိးေရာင္ စသျဖင့္)
- အမ်ိဳးအစားတူအေရာင္ေတြကို ေရာစပ္ပါ။ (Sky blue နဲ႔ Navy blue စသျဖင့္)
ကိုယ္ပိုင္စတိုင္လ္ျဖစ္ဖို႔ေတာ့ သတိျပဳပါ။ ဖက္ရွင္က်က်ျဖင့္ သြားလာလႈပ္ရွားၾကစို႔လား။
Monday, September 28, 2009
Can Food Always Buy your Health? (2)
Food Additives and Food Safety
အစားအေသာက္ ထပ္ျဖည့္ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ေဘးကင္းစိတ္ခ်ရေသာ အစားအစာေခါင္းစဥ္ျဖင့္ တင္ျပေဆြးေႏြးမႈမွ ေကာက္ႏုတ္တင္ျပပါသည္။
Food Additives အစားအေသာက္ ထပ္ျဖည့္ပစၥည္းမ်ားဆိုသည္မွာ အစားအစာထဲတြင္ အဓိကပါ၀င္မႈအျဖစ္မဟုတ္ဘဲ အစားအစာအျဖစ္သာမန္အားျဖင့္ အသံုးျပဳေလ့မရွိဘဲ အစားအေသာက္ထုတ္လုပ္ရာတြင္ နည္းပညာပိုင္းအရ ထပ္ျဖည့္ ေပးရေသာ ပစၥည္းမ်ားကိုဆိုလိုသည္။
အစားအေသာက္ထပ္ျဖည့္ ပစၥည္းမ်ားကိုဘာေၾကာင့္သံုးစြဲရသနည္းဆိုသည့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ားကိုလည္း ရွင္းျပခဲ့သည္။
အစားအေသာက္ ထပ္ျဖည့္ပစၥည္းမ်ားသည္ ယေန႔ေခတ္၏ အစားအစာေထာက္ပံ့ေရးလုပ္ငန္းတြင္ အေရးၾကီးေသာ အခန္း က႑မွ ပါ၀င္လ်က္ရွိသည္။
၄င္းပစၥည္းမ်ားသည္ တိုးတက္မ်ားျပားလ်က္ရွိေသာ ျမိဳ႕ေနလူတန္းစားမ်ားအတြက္ေဘးကင္းျပီး အရသာရွိသည့္ အစား အစာမ်ားကို တစ္ႏွစ္ပတ္လံုး ႏွစ္သက္စြာ စားေသာက္ႏိုင္ရန္ ပါ၀င္လ်က္ရွိသည္။ ထို႔အျပင္ ေန႔စဥ္ေစ်း၀ယ္သည့္အခါ စီစဥ္ခင္းက်င္းမႈတစ္ရပ္အျဖစ္ပါ၀င္လ်က္ရွိသည္။
အိမ္မွာပင္ျပဳလုပ္ေသာ အစားအစာမ်ားတြင္ အစားအေသာက္ထပ္ျဖည့္ပစၥည္းမ်ားမပါဘဲျပဳလုပ္ႏိုင္သည္။ သို႔ေသာ္ စားေသာက္ကုန္လုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ၄င္းတို႔ကိုအသံုးျပဳရျခင္းအေၾကာင္းရင္းမွာ အေရအတြက္မ်ားျပားစြာ ထုတ္လုပ္ရျခင္း၊ တာရွည္ခံေအာင္ အခ်ိဳ႕ဆိုရင္ႏွစ္နဲ႕ခ်ီ၍ခံေအာင္ ျပင္ဆင္ရျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
အဓိကအေၾကာင္းရင္းမ်ားကိုလည္း ရွင္းလင္းေဆြးေႏြးခဲ့သည္။
အစားအေသာက္ထပ္ျဖည့္ ပစၥည္းအမ်ိဳးအစားမ်ားအေၾကာင္းကိုလည္း အေသးစိတ္ေဖာ္ျပခဲ့ရာ ၂၃မ်ိဳးခန္႔ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ ဥပမာ – ပြေအာင္ျပဳလုပ္သည့္ေဆး၊ အေရာင္ဆိုးသည့္ေဆး၊ တာရွည္ခံေအာင္ထည့္သည့္ပစၥည္း၊ အခ်ိဳအတု၊ ထူပ်စ္လာေအာင္လုပ္ေပးသည့္ ပစၥည္းစသျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိေၾကာင္းသိရသည္။
အစားအစာမ်ား ေဘးကင္းလံုျခံဳေရးအတြက္ လိုအပ္ပံုကိုလည္း ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။ လူကိုအႏၲရာယ္ေပးေစႏိုင္ေသာ အစားအစာ Hazards of Food မ်ားအေၾကာင္းကိုလည္း ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။ အစားအစာမ်ားေဘးကင္းစိတ္ခ်ရေရးအတြက္ အစီအစဥ္မ်ား၊ ႏိုင္ငံမ်ားတြင္ အေစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆး၀ါးစစ္ေဆးေရးဌာန Food and Drug Administration (FDA) အဖြဲ႕မ်ားဖြဲ႕စည္း၍ ၄င္းအဖြဲ႕မ်ားမွ ေဆာင္ရြက္ေနေသာ လုပ္ငန္းတာ၀န္မ်ားအေၾကာင္းကိုလည္း ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။
ပို၍ေကာင္းေသာ၊ က်န္းမာေရးအတြက္ ပို၍ေဘးကင္းစိတ္ခ်ရေသာ အစားအစာမ်ားျဖစ္ဖို႔လိုအပ္ေၾကာင္း၊ အစိုးရဌာနမ်ား သာမက လယ္ယာစိုက္ပ်ိဳးေရးသမားမ်ား၊ ထုတ္လုပ္သူမ်ား၊ လုပ္ငန္းပိုင္ရွင္မ်ား၊ အစားအေသာက္ကိုင္တြယ္ ျပင္ဆင္ေပးသူမ်ားအျပင္ စားသံုးသူမ်ားကိုယ္တိုင္ တာ၀န္ရွိေၾကာင္း ေဖာ္ျပရင္း နိဂံုးခ်ဳပ္ခဲ့သည္။
Ref: ေဒါက္တာေဒၚျမင့္ျမင့္၊ဒုတိယညႊန္ၾကားေရးမွဴး၊အစားအေသာက္ႏွင့္ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးဌာန ရဲ႕ Food Additives and Food Safety တင္ျပေဆြးေႏြးခ်က္မွ
Contaminants in Food
အစားအစာမ်ားတြင္ တြယ္ကပ္ေနေသာ အညစ္အေၾကးမ်ား Contaminants in Food ေခါင္းစဥ္ျဖင့္ ေဟာေျပာမႈမွ ေကာက္ႏႈတ္တင္ျပပါသည္။
အစားအစာမ်ားထဲတြင္ အႏၲရာယ္ေပးႏိုင္ေသာဓာတုပစၥည္းမ်ား သို႔မဟုတ္ ၄င္းတုိ႔အျပင္ က်န္းမာေရး ျပႆနာမ်ားျဖစ္ေပၚေစႏိုင္သည့္ အဏုဇီ၀ပိုးမႊားမ်ားပါရွိေနျခင္းကို Food Contamination ဟုေခၚသည္။
ဓာတုပစၥည္းမ်ား ပါရွိမႈေၾကာင့္ စားသံုးသူ၏ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ျခင္းသည္ အဆိုပါ ဓာတုပစၥည္းအား နည္းနည္းစီျဖင့္ ႏွစ္ကာလ ၾကာျမင့္စြာ ထိေတြ႕မႈျဖစ္ျပီးေနာက္ပိုင္းမွ ျဖစ္ေပၚလာတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။ (ဥပမာ-ကင္ဆာေရာဂါ)
ညိတြယ္ကပ္ေနေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ားသည္ ၄င္းအစားအစာကို အပူေပးလိုက္ေသာ္လည္း အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈမရွိပါ။ တစ္နည္းအားျဖင့္ ဖယ္ရွားသြားျခင္းမျပဳပါ။(ဤအခ်က္သည္ အဏုဇီ၀ပိုးမႊားအမ်ားစုႏွင့္ မတူညီသည့္အခ်က္ျဖစ္သည္။)စိုက္ပ်ိဳးေမြးျမဴသည့္ေနရာမွ စားမည့္သူ၏ ပါးစပ္ထဲအထိေရာက္ေအာင္ အဆင့္ဆင့္ျဖတ္သန္းလာစဥ္တြင္ ကပ္ညိတြယ္မည့္ ပစၥည္းမ်ား ပါလာႏိုင္သည္။ အစားအစာမ်ားကို စုေဆာင္းရယူျခင္း၊ သယ္ယူပို႔ေဆာင္ျခင္း၊ သိုေလွာင္သိမ္း ဆည္းျခင္း၊ ျဖန္႔ေ၀ျခင္း၊ စီမံျပဳျပင္ျခင္း၊ တည္ခင္းေကြၽးေမြးျခင္း စသည့္အဆင့္ဆင့္တြင္ ညိတြယ္ႏိုင္သည္။
ေဘးကင္းစိတ္ခ်ရေရးအတြက္ လက္ခံႏိုင္ဖြယ္ရာရွိေသာ ေန႔စဥ္စားသံုးမႈ Acceptable Daily Intake (ADI)ႏွင့္ ခံႏိုင္ရည္ရွိေသာ ပမာဏပါ၀င္မႈသည္ အစားအစာတစ္ခုခ်င္းအေပၚတြင္ အေျခခံအခ်က္ျဖစ္ေသာ Non Observed Adversed Effect Level (NOAEL) ကို တိရစၦာန္မ်ားတြင္ စမ္းသပ္ျပီးမွ ဆံုးျဖတ္ေလ့ရွိသည္။
အစားအစာမ်ားတြင္ ပါ၀င္ေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ားမွာ (၁) ထပ္ျဖည့္အစားအစာမ်ား (Additives) ျဖစ္သည္။ တမင္ရည္ရြယ္ ၍ ထည့္ျခင္းျဖစ္သည္။ (က) တာရွည္ခံေအာင္ထည့္ရ ေသာပစၥည္း၊ (ခ) အေရာင္၊ (ဂ) ခ်ိဳေအာင္ထည့္ျခင္း (အဟာရဓာတ္ တန္ဖိုးမရွိ)၊ (ဃ) တာရွည္ခံေအာင္ ျပဳျပင္ျခင္း(Curing)တို႔အတြက္ additivesမ်ားကိုသံုးရသည္။ (၂) တားျမစ္ထားေသာ ပစၥည္းမ်ား၊ (၃) ကပ္ညိတြယ္ေသာပစၥည္းမ်ား(ရည္ရြယ္၍ ျပဳလုပ္ျခင္းမဟုတ္) တို႔ျဖစ္သည္။
ထိုပစၥည္းမ်ားထဲတြင္ (က) ေဆး၀ါးမ်ားအတြင္း ထည့္သြင္းအသံုးျပဳေသာ ပစၥည္းမ်ား (Drug Residues) ၊ (ခ) ပိုးသတ္ေဆးအၾကြင္းအက်န္မ်ား (Pesticide Residues) ၊ (ဂ) အဆိပ္မ်ား(ဥပမာ-အက္ဖလာေတာက္ဆင္ Aflatoxinမ်ား) စသည္တို႔ျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။
အစားအစာမ်ားတြင္ ကပ္ညိတြယ္မႈမ်ား ေလွ်ာ့ခ်ရန္အတြက္ လမ္းညႊန္မ်ားကို ထုတ္ျပန္ထားေၾကာင္း၊ ၄င္းတို႕မွာ ပိုးသတ္ေဆးမ်ား သံုးစြဲျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ရန္၊ အဆိပ္ျဖစ္ေစေသာ ပိုးသတ္ေဆးမ်ားကို အကန္႔အသတ္ႏွင့္ သံုးရန္၊ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္ေသာ အညစ္အေၾကးမ်ားကို ေသခ်ာစြာစြန္႔ပစ္ရန္၊ ေမြးျမဴေရးလုပ္ငန္းတြင္ ေဆးမ်ားသံုးျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ရန္၊ သိုေလွာင္ျခင္းႏွင့္ ထုပ္ပိုးမႈဆိုင္ရာ ပစၥည္းမ်ားကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေအာင္ ျပဳလုပ္ရန္၊ စားသံုးသူမ်ား၏ အသိတိုးတက္လာေအာင္ ျပဳလုပ္ရန္တို႔ျဖစ္ေၾကာင္း တင္ျပခဲ့သည္။
အသီးအႏွံႏွင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားကို ကပ္ညိတြယ္ေသာပစၥည္းမ်ား စင္ၾကယ္ေအာင္ေဆးေၾကာျခင္းအေၾကာင္းကို လည္းေဆြးေႏြးခဲ့သည္။ Garbage Enzemy ကိုအသံုးျပဳ၍ ေဆးေၾကာပံုအေၾကာင္းႏွင့္ ၄င္းအင္ဇိုင္းျပဳလုပ္နည္းအေၾကာင္း မ်ားကိုလည္း ရွင္းျပခဲ့သည္။
Ref: ေဒါက္တာစံေအး၊ဒုတိယညႊန္ၾကားေရးမွဴး၊ေဆးသုေတသနဦးစီးဌာန (ေအာက္ျမန္မာျပည္) ရဲ႕ Contaminants in Food ေဆြးေႏြးတင္ျပခ်က္မွ
အစားအေသာက္ ထပ္ျဖည့္ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ေဘးကင္းစိတ္ခ်ရေသာ အစားအစာေခါင္းစဥ္ျဖင့္ တင္ျပေဆြးေႏြးမႈမွ ေကာက္ႏုတ္တင္ျပပါသည္။
Food Additives အစားအေသာက္ ထပ္ျဖည့္ပစၥည္းမ်ားဆိုသည္မွာ အစားအစာထဲတြင္ အဓိကပါ၀င္မႈအျဖစ္မဟုတ္ဘဲ အစားအစာအျဖစ္သာမန္အားျဖင့္ အသံုးျပဳေလ့မရွိဘဲ အစားအေသာက္ထုတ္လုပ္ရာတြင္ နည္းပညာပိုင္းအရ ထပ္ျဖည့္ ေပးရေသာ ပစၥည္းမ်ားကိုဆိုလိုသည္။
အစားအေသာက္ထပ္ျဖည့္ ပစၥည္းမ်ားကိုဘာေၾကာင့္သံုးစြဲရသနည္းဆိုသည့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ားကိုလည္း ရွင္းျပခဲ့သည္။
အစားအေသာက္ ထပ္ျဖည့္ပစၥည္းမ်ားသည္ ယေန႔ေခတ္၏ အစားအစာေထာက္ပံ့ေရးလုပ္ငန္းတြင္ အေရးၾကီးေသာ အခန္း က႑မွ ပါ၀င္လ်က္ရွိသည္။
၄င္းပစၥည္းမ်ားသည္ တိုးတက္မ်ားျပားလ်က္ရွိေသာ ျမိဳ႕ေနလူတန္းစားမ်ားအတြက္ေဘးကင္းျပီး အရသာရွိသည့္ အစား အစာမ်ားကို တစ္ႏွစ္ပတ္လံုး ႏွစ္သက္စြာ စားေသာက္ႏိုင္ရန္ ပါ၀င္လ်က္ရွိသည္။ ထို႔အျပင္ ေန႔စဥ္ေစ်း၀ယ္သည့္အခါ စီစဥ္ခင္းက်င္းမႈတစ္ရပ္အျဖစ္ပါ၀င္လ်က္ရွိသည္။
အိမ္မွာပင္ျပဳလုပ္ေသာ အစားအစာမ်ားတြင္ အစားအေသာက္ထပ္ျဖည့္ပစၥည္းမ်ားမပါဘဲျပဳလုပ္ႏိုင္သည္။ သို႔ေသာ္ စားေသာက္ကုန္လုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ၄င္းတို႔ကိုအသံုးျပဳရျခင္းအေၾကာင္းရင္းမွာ အေရအတြက္မ်ားျပားစြာ ထုတ္လုပ္ရျခင္း၊ တာရွည္ခံေအာင္ အခ်ိဳ႕ဆိုရင္ႏွစ္နဲ႕ခ်ီ၍ခံေအာင္ ျပင္ဆင္ရျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
အဓိကအေၾကာင္းရင္းမ်ားကိုလည္း ရွင္းလင္းေဆြးေႏြးခဲ့သည္။
အစားအေသာက္ထပ္ျဖည့္ ပစၥည္းအမ်ိဳးအစားမ်ားအေၾကာင္းကိုလည္း အေသးစိတ္ေဖာ္ျပခဲ့ရာ ၂၃မ်ိဳးခန္႔ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ ဥပမာ – ပြေအာင္ျပဳလုပ္သည့္ေဆး၊ အေရာင္ဆိုးသည့္ေဆး၊ တာရွည္ခံေအာင္ထည့္သည့္ပစၥည္း၊ အခ်ိဳအတု၊ ထူပ်စ္လာေအာင္လုပ္ေပးသည့္ ပစၥည္းစသျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိေၾကာင္းသိရသည္။
အစားအစာမ်ား ေဘးကင္းလံုျခံဳေရးအတြက္ လိုအပ္ပံုကိုလည္း ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။ လူကိုအႏၲရာယ္ေပးေစႏိုင္ေသာ အစားအစာ Hazards of Food မ်ားအေၾကာင္းကိုလည္း ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။ အစားအစာမ်ားေဘးကင္းစိတ္ခ်ရေရးအတြက္ အစီအစဥ္မ်ား၊ ႏိုင္ငံမ်ားတြင္ အေစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆး၀ါးစစ္ေဆးေရးဌာန Food and Drug Administration (FDA) အဖြဲ႕မ်ားဖြဲ႕စည္း၍ ၄င္းအဖြဲ႕မ်ားမွ ေဆာင္ရြက္ေနေသာ လုပ္ငန္းတာ၀န္မ်ားအေၾကာင္းကိုလည္း ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။
ပို၍ေကာင္းေသာ၊ က်န္းမာေရးအတြက္ ပို၍ေဘးကင္းစိတ္ခ်ရေသာ အစားအစာမ်ားျဖစ္ဖို႔လိုအပ္ေၾကာင္း၊ အစိုးရဌာနမ်ား သာမက လယ္ယာစိုက္ပ်ိဳးေရးသမားမ်ား၊ ထုတ္လုပ္သူမ်ား၊ လုပ္ငန္းပိုင္ရွင္မ်ား၊ အစားအေသာက္ကိုင္တြယ္ ျပင္ဆင္ေပးသူမ်ားအျပင္ စားသံုးသူမ်ားကိုယ္တိုင္ တာ၀န္ရွိေၾကာင္း ေဖာ္ျပရင္း နိဂံုးခ်ဳပ္ခဲ့သည္။
Ref: ေဒါက္တာေဒၚျမင့္ျမင့္၊ဒုတိယညႊန္ၾကားေရးမွဴး၊အစားအေသာက္ႏွင့္ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးဌာန ရဲ႕ Food Additives and Food Safety တင္ျပေဆြးေႏြးခ်က္မွ
Contaminants in Food
အစားအစာမ်ားတြင္ တြယ္ကပ္ေနေသာ အညစ္အေၾကးမ်ား Contaminants in Food ေခါင္းစဥ္ျဖင့္ ေဟာေျပာမႈမွ ေကာက္ႏႈတ္တင္ျပပါသည္။
အစားအစာမ်ားထဲတြင္ အႏၲရာယ္ေပးႏိုင္ေသာဓာတုပစၥည္းမ်ား သို႔မဟုတ္ ၄င္းတုိ႔အျပင္ က်န္းမာေရး ျပႆနာမ်ားျဖစ္ေပၚေစႏိုင္သည့္ အဏုဇီ၀ပိုးမႊားမ်ားပါရွိေနျခင္းကို Food Contamination ဟုေခၚသည္။
ဓာတုပစၥည္းမ်ား ပါရွိမႈေၾကာင့္ စားသံုးသူ၏ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ျခင္းသည္ အဆိုပါ ဓာတုပစၥည္းအား နည္းနည္းစီျဖင့္ ႏွစ္ကာလ ၾကာျမင့္စြာ ထိေတြ႕မႈျဖစ္ျပီးေနာက္ပိုင္းမွ ျဖစ္ေပၚလာတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။ (ဥပမာ-ကင္ဆာေရာဂါ)
ညိတြယ္ကပ္ေနေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ားသည္ ၄င္းအစားအစာကို အပူေပးလိုက္ေသာ္လည္း အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈမရွိပါ။ တစ္နည္းအားျဖင့္ ဖယ္ရွားသြားျခင္းမျပဳပါ။(ဤအခ်က္သည္ အဏုဇီ၀ပိုးမႊားအမ်ားစုႏွင့္ မတူညီသည့္အခ်က္ျဖစ္သည္။)စိုက္ပ်ိဳးေမြးျမဴသည့္ေနရာမွ စားမည့္သူ၏ ပါးစပ္ထဲအထိေရာက္ေအာင္ အဆင့္ဆင့္ျဖတ္သန္းလာစဥ္တြင္ ကပ္ညိတြယ္မည့္ ပစၥည္းမ်ား ပါလာႏိုင္သည္။ အစားအစာမ်ားကို စုေဆာင္းရယူျခင္း၊ သယ္ယူပို႔ေဆာင္ျခင္း၊ သိုေလွာင္သိမ္း ဆည္းျခင္း၊ ျဖန္႔ေ၀ျခင္း၊ စီမံျပဳျပင္ျခင္း၊ တည္ခင္းေကြၽးေမြးျခင္း စသည့္အဆင့္ဆင့္တြင္ ညိတြယ္ႏိုင္သည္။
ေဘးကင္းစိတ္ခ်ရေရးအတြက္ လက္ခံႏိုင္ဖြယ္ရာရွိေသာ ေန႔စဥ္စားသံုးမႈ Acceptable Daily Intake (ADI)ႏွင့္ ခံႏိုင္ရည္ရွိေသာ ပမာဏပါ၀င္မႈသည္ အစားအစာတစ္ခုခ်င္းအေပၚတြင္ အေျခခံအခ်က္ျဖစ္ေသာ Non Observed Adversed Effect Level (NOAEL) ကို တိရစၦာန္မ်ားတြင္ စမ္းသပ္ျပီးမွ ဆံုးျဖတ္ေလ့ရွိသည္။
အစားအစာမ်ားတြင္ ပါ၀င္ေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ားမွာ (၁) ထပ္ျဖည့္အစားအစာမ်ား (Additives) ျဖစ္သည္။ တမင္ရည္ရြယ္ ၍ ထည့္ျခင္းျဖစ္သည္။ (က) တာရွည္ခံေအာင္ထည့္ရ ေသာပစၥည္း၊ (ခ) အေရာင္၊ (ဂ) ခ်ိဳေအာင္ထည့္ျခင္း (အဟာရဓာတ္ တန္ဖိုးမရွိ)၊ (ဃ) တာရွည္ခံေအာင္ ျပဳျပင္ျခင္း(Curing)တို႔အတြက္ additivesမ်ားကိုသံုးရသည္။ (၂) တားျမစ္ထားေသာ ပစၥည္းမ်ား၊ (၃) ကပ္ညိတြယ္ေသာပစၥည္းမ်ား(ရည္ရြယ္၍ ျပဳလုပ္ျခင္းမဟုတ္) တို႔ျဖစ္သည္။
ထိုပစၥည္းမ်ားထဲတြင္ (က) ေဆး၀ါးမ်ားအတြင္း ထည့္သြင္းအသံုးျပဳေသာ ပစၥည္းမ်ား (Drug Residues) ၊ (ခ) ပိုးသတ္ေဆးအၾကြင္းအက်န္မ်ား (Pesticide Residues) ၊ (ဂ) အဆိပ္မ်ား(ဥပမာ-အက္ဖလာေတာက္ဆင္ Aflatoxinမ်ား) စသည္တို႔ျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။
အစားအစာမ်ားတြင္ ကပ္ညိတြယ္မႈမ်ား ေလွ်ာ့ခ်ရန္အတြက္ လမ္းညႊန္မ်ားကို ထုတ္ျပန္ထားေၾကာင္း၊ ၄င္းတို႕မွာ ပိုးသတ္ေဆးမ်ား သံုးစြဲျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ရန္၊ အဆိပ္ျဖစ္ေစေသာ ပိုးသတ္ေဆးမ်ားကို အကန္႔အသတ္ႏွင့္ သံုးရန္၊ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္ေသာ အညစ္အေၾကးမ်ားကို ေသခ်ာစြာစြန္႔ပစ္ရန္၊ ေမြးျမဴေရးလုပ္ငန္းတြင္ ေဆးမ်ားသံုးျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ရန္၊ သိုေလွာင္ျခင္းႏွင့္ ထုပ္ပိုးမႈဆိုင္ရာ ပစၥည္းမ်ားကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေအာင္ ျပဳလုပ္ရန္၊ စားသံုးသူမ်ား၏ အသိတိုးတက္လာေအာင္ ျပဳလုပ္ရန္တို႔ျဖစ္ေၾကာင္း တင္ျပခဲ့သည္။
အသီးအႏွံႏွင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားကို ကပ္ညိတြယ္ေသာပစၥည္းမ်ား စင္ၾကယ္ေအာင္ေဆးေၾကာျခင္းအေၾကာင္းကို လည္းေဆြးေႏြးခဲ့သည္။ Garbage Enzemy ကိုအသံုးျပဳ၍ ေဆးေၾကာပံုအေၾကာင္းႏွင့္ ၄င္းအင္ဇိုင္းျပဳလုပ္နည္းအေၾကာင္း မ်ားကိုလည္း ရွင္းျပခဲ့သည္။
Ref: ေဒါက္တာစံေအး၊ဒုတိယညႊန္ၾကားေရးမွဴး၊ေဆးသုေတသနဦးစီးဌာန (ေအာက္ျမန္မာျပည္) ရဲ႕ Contaminants in Food ေဆြးေႏြးတင္ျပခ်က္မွ
Friday, September 25, 2009
အလွမ္းက်ယ္ အလယ္မလပ္ၾကေစဖို႔
'ကို၀င္း ေရာက္ေနတာ ၾကာျပီလားဗ်'
'သိပ္ မၾကာေသးပါဘူးဗ်ာ၊ ဒါနဲ႕ ခင္ဗ်ား ေစာေစာေရာက္ေနႏွင့္မယ္လို႔ ေျပာထားျပီး ဘာလို႔ေနာက္က်ေနတာလဲ၊ ကြၽန္ေတာ္ျဖင့္ ေရေႏြးတစ္အိုး ကုန္ေတာ့မယ္'
'ေဆာရီးဗ်ာ၊ လမ္းမွာ ထီဆိုင္ေတြ႕တာနဲ႔စိတ္ၾကိဳက္ဂဏန္းအတြဲေလးေတြ ေရြးထိုးေနလို႔ နည္းနည္းေနာက္က်သြားတာပါ၊ သည့္အတြက္ကေန႔ လက္ဖက္ရည္ဖိုးကို ကြၽန္ေတာ္ပဲ ရွင္းပါ့မယ္ဗ်ာ'
'ဒီလိုဆိုေတာ့လည္း ရွိေစေတာ့ေပါ့ဗ်ာ၊ အဲ-ခင္ဗ်ားထီေပါက္ရင္ေတာ့ ဒီေလာက္နဲ႕မရဘူးေနာ္'
'ေဟာဒီက အထူးမဂၤလာစံုတြဲၾကီး ေပါက္လို႔ကေတာ့ ခင္ဗ်ားၾကိဳက္တဲ့ဟိုတယ္ ေျပာစမ္းဗ်ာ'
'ဟ၊လုပ္လွေခ်လား ကိုယ့္လူရဲ႕၊ ခင္ဗ်ားထီထိုးတာကလည္း ေစ်းဖိုးတစ္ပတ္စာေလာက္ ရွိေနပါ့လား၊ ကံစမ္းတယ္ ဆိုေပမယ့္ ကိုယ့္၀င္ ေငြနဲ႔ ထြက္ေငြမွ်ေအာင္ ခ်င့္ခ်င့္ခ်ိန္ခ်ိန္ေလး လုပ္ဦးမွေပါ့ဗ်ာ'
'ဒီတစ္ခါေတာ့ မခ်င့္ခ်ိန္ေတာ့ဘူးဗ်ာ၊ ခင္ဗ်ားတို႔ ကြၽန္ေတာ္တို႔လို ၀န္ထမ္းေတြအဖို႕ ဒီတစ္သက္ တိုက္နဲ႕၊ျခံနဲ႕၊ ကားနဲ႕ ေနႏိုင္ဖို႔ဆိုတာ အားကိုးစရာ ဒီထီကေလးပဲ ရွိတာဗ်၊ လွံထမ္းလာတာ ျမင္ရေပမယ့္ ကံထမ္းလာတာ မျမင္ရဘူး ဆိုတဲ့ စကားလည္း အရွိသားမဟုတ္လား'
'ကံယံုျပီးဆူးပံုနင္း ရာလည္း ေရာက္ေနပါဦးမယ္ ကိုလင္းရယ္'
'ကံသာလွ်င္အမိ ကံသာလွ်င္အဖ ဆိုတဲ့ ဗုဒၶရဲ႕စကားရွိေသးတယ္ေလဗ်ာ၊ ခင္ဗ်ားက ကံကိုမယံုရေအာင္ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ မဟုတ္သလိုပါ ဘဲလား၊ ခင္ဗ်ားၾကည့္ရတာ အခုေခတ္ေပၚ အေနာက္တိုင္းဒႆနေတြကို အားက်ျပီး ကံကိုပစ္ပယ္ခ်င္ လာျပီ ထင္တယ္'
'ဘယ္ကလာ အေနာက္တိုင္းဒႆနေတြကို အားက်ရမွာလဲ ကိုလင္းရယ္၊ ကြၽန္ေတာ္တို႔ဘ၀မွာ တစ္ခါေသဖူးကတည္းက ပ်ဥ္ဖိုး နားလည္ခဲ့ျပီးပါျပီဗ်'
'ဒါဆို ခင္ဗ်ားက ကံ-ကံရဲ႕အက်ိဳးကို ယံုၾကည္ဖို႔ကိစၥမွာ ဘာလို႔ အတြန္႔တက္ခ်င္ေနရတာတံုး၊ အေတာ္ပါပဲ၊ တေလာကဖတ္ လိုက္ရ တဲ့ေဆာင္းပါးတစ္ပုဒ္ထဲက ဗုဒၶ၀ါဒနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ကြၽန္ေတာ္ၾကိဳက္တဲ့ စာသားေလးေတြကူးထားတဲ့ စာရြက္ပါလာတယ္၊ ဒါဖတ္ျပမွ ခင္ဗ်ားအျမင္ ၾကည္လင္သြားမယ္'
'ဆိုစမ္းပါဦး ကိုလင္းရာ၊ ခင္ဗ်ားလိုလူက တေလးတစားကူးမွတ္ထားရုံမက တျခားသူကိုပါ ဖတ္ျပခ်င္ေလာက္ေအာင္ ျဖစ္ေနတယ္ ဆိုေတာ့ စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းမွာပါပဲ'
'ဒါေပါ့ဗ်ာ၊ အထူးသျဖင့္ ခင္ဗ်ားတို႔လို ကံကိုမယံုတစ္၀က္ ယံုတစ္၀က္ျဖစ္ေနတဲ့လူမ်ိဳးအတြက္ သင့္ေလ်ာ္လို႔ တမင္ ကူးယူလာတာ'
'ေဆာင္းပါးက ဘာအေၾကာင္းအရာမို႔လဲ'
'အဓိက ကေတာ့ အခုတေလာ က်ဳပ္တို႔ျမန္မာျပည္က လူငယ္စာေရးဆရာေတြနဲ႕ စာဖတ္ပရိတ္သတ္ေတြအၾကား တစ္ေက်ာ့ျပန္ ေရပန္းစားလာတဲ့ အိတ္ဇစ္၀ါဒ နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ေပါ့ဗ်ာ'
'ေၾသာ္......ျဖစ္တည္မႈပဓာန၀ါဒ လို႔ ျမန္မာလိုျပန္ဆိုၾကတဲ့ Existentialism ကိုေျပာတာလား'
'ဟုတ္ပါ့ဗ်ာ၊ အိတ္ဇစ္စတင္ရွယ္လစ္ဇင္းဆိုေတာ့ ေခၚရတာ ရွည္လြန္းလို႔ အိတ္ဇစ္လို႔ အတိုေကာက္သံုးၾကတယ္၊ အိတ္ဇစ္၀ါဒေပါ့ဗ်ာ'
'ေအးဗ်၊ တစ္ခ်ိန္က ရုပ္၀ါဒ (Materialism) ကို ကြၽန္ေတာ္တို႔ ငယ္စဥ္က စိတ္၀င္စားခဲ့သလို အခုေခတ္ လူငယ္တခ်ိဳ႕ ကလည္း ခင္ဗ်ား ေျပာတဲ့ အိတ္ဇစ္၀ါဒကို စိတ္၀င္စားလာၾကျပန္တာ ေတြ႕ရသဗ်၊ ဒီ၀ါဒနဲ႕ ပတ္သက္လို႔ကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ကေခတ္မမီဘူး၊နလပိန္းတံုးပဲ၊ ခင္ဗ်ားသိရင္ နည္းနည္းပါးပါးရွင္းျပပါဦး'
'ကြၽန္ေတာ္လည္း ခင္ဗ်ားနဲ႕ထူးမျခားနားပါပဲဗ်ာ၊ ဒါေပမယ့္ ဒီေဆာင္းပါး ဖတ္မိေတာ့ အိတ္ဇစ္၀ါဒကို ဗုဒၶ၀ါဒနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္တင္ျပထားပံုေလး သေဘာက်လို႔ပါ'
'ဒါဆိုလည္း ခင္ဗ်ားဖတ္လာတဲ့ အိတ္ဇစ္၀ါဒဆိုင္ရာ ေဆာင္းပါးထဲက ဗုဒၶ၀ါဒနဲ႕ပတ္သက္ျပီး သံုးသပ္တင္ျပထားပံုေလး လုပ္စမ္းပါဦး'
'ကြၽန္ေတာ္ဖတ္ျပမယ္ နားေထာင္ – ဤအခ်က္တြင္ အိတ္ဇစ္၀ါဒသည္ ဗုဒၶ၀ါဒႏွင့္ ဆန္႔က်င္လိမ့္မည္ဟု ကြၽန္ေတာ္ ထင္ပါ ၏။ ဗုဒၶဘာသာတြင္ ဗုဒၶ၀ါဒီတစ္ဦးျဖစ္ဖို႔အတြက္ ပထမဆံုးအခ်က္အျဖစ္ ကံႏွင့္ ကံ၏အက်ိဳး (ကမၼဥၥ ၊ ကမၼဖလဥၥၥ) ကိုယံုၾကည္ရ၏။ ျပီးလွ်င္ ဒုတိယအျဖစ္ သရဏဂံုတည္ရ၏။ အတိတ္ကံေၾကာင့္ ယခုဘ၀တြင္ ကံပစ္ခ်ရာ ကံစီမံရာအတိုင္း ျဖစ္လာရျခင္းျဖစ္၏။ အတိတ္ကံ ေၾကာင့္ ခ်မ္းသာ၊ဆင္းရဲ ကြဲျပားၾကရျခင္းျဖစ္၏-တဲ့ဗ်'
'အင္း-အိတ္ဇစ္၀ါဒဆိုတာ ဘာမွန္းေရေရရာရာ မသိေသးတဲ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔အဖို႔ ဒီ၀ါဒဟာဗုဒၶ၀ါဒနဲ႕ ဆန္႕က်င္-မက်င္ဆိုတာ မေျပာတတ္ ပါဘူး၊ အဲ-ဒါေပမယ့္ "အတိတ္ကံေၾကာင့္ အခုဘ၀မွာ ကံပစ္ခ်ရာ-ကံစီမံရာအတိုင္း ျဖစ္လာရတယ္၊ အတိတ္ ကံေၾကာင့္ ခ်မ္းသာ၊ဆင္းရဲ ကြဲျပားရျခင္းျဖစ္တယ္"ဆိုတာကေတာ့ ဗုဒၶ၀ါဒရဲ႕အယူ၀ါဒမဟုတ္ဘူး။ "လူ-ပုဂၢိဳလ္-သတၲ၀ါ တို႔ရဲ႕ ခ်မ္းသာ ဆင္းရဲ၊ ေကာင္းက်ိဳး ဆိုးျပစ္ ခံစား စံစားမႈမွန္သမွ်ကို အတိတ္ဘ၀ကျပဳခဲ့တဲ့ အျပဳအမူေတြက၊ ဒါမွမဟုတ္ တစ္စံုတစ္ေယာက္ ေသာ ဖန္ဆင္းရွင္ထာ၀ရဘုရားက အစအဆံုးျပ႒ာန္းေပးလိုက္ျပီးသား"လို႕ ယံုၾကည္ၾကတဲ့ ကံၾကမၼာ ၀ါဒ (Fatalism) ပဲဗ်'
"ခင္ဗ်ားက ေ၀ဖန္ဖို႔တယ္ေလာတာကိုး၊ လိမ့္ပတ္လည္ေအာင္ ဆက္နားေထာင္ဦးမွေပါ့ဗ်ာ – မ်က္ေမွာက္ကံေကာ မပါဘူးလားဟု ေမးၾကေပလိမ့္မည္။ မ်က္ေမွာက္ကံျဖစ္ေသာ ၾကိဳးစားမႈ-ဇြဲရွိမႈ စသည္တို႔မွာလည္း ထိုပုဂၢိဳလ္သတၲ၀ါသည္ ၾကိဳးစားသူ-ဇြဲရွိသူ ျဖစ္လာမည့္ ကံပါလာေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ေပသည္။ သုိ႔ေသာ္ ၀ီရိယေကာင္းပါလ်က္ ကံမေကာင္းလွ်င္ မၾကီးပြားႏိုင္ – တဲ့ဗ်ား"
"ဒါက ပိုဆိုးလာေသးသဗ်၊ ၾကိဳးစားဇြဲရွိတဲ့သူျဖစ္ဖို႔ ကံပါလာလို႔ ၾကိဳးစားဇြဲရွိၾကတယ္ဆိုတဲ့ အယူအဆဟာ လူပ်င္းလူဖ်င္းေတြဘက္က ေရွ႕ေနလိုက္ရာ ေရာက္ေနေတာ့မွာေပါ့။၊ သူတို႔က 'က်ဳပ္တို႔မွာပ်င္းဖို႔ကံပါလာ လို႔ပ်င္းျပီးေရသာခို အေခ်ာင္လိုက္ေနတာပါခင္ဗ်ာ' လို႔ေျပာ မွာ ျဖစ္သလို မတရားျပဳမူေနသူေတြကလည္း 'က်ဳပ္တို႔မွာ ဒီလိုကံပါလာလို႔ လုပ္ရတာဗ်၊ က်ဳပ္တို႔လုပ္ခ်င္လို႔ မဟုတ္ဘူး၊ အျပစ္ တင္ခ်င္ ရင္ အတိတ္ဘ၀ကံကိုပဲ အျပစ္တင္ပါ၊ က်ဳပ္တို႔မွာ အျပစ္မရွိဘူး' လို႔အေၾကာင္းျပၾကေတာ့မွာေပါ့၊ ဒီလိုသာဆိုေလာကမွာ ခ်ီးမြမ္းထိုက္ ပူေဇာ္ထိုက္သူလည္းမရွိ၊ ကဲ့ရဲ႕ထိုက္သူလည္းမရွိေတာ့ဘဲ အားလံုးအတိတ္ဘ၀ကံ ေၾကာင့္ခ်ည္းပဲလို႔ ယူဆရေတာ့မွာေပါ့။ ဗုဒၶျမတ္စြာက လူသားေတြရဲ႕ဘ၀ ခ်မ္းသာၾကီးပြားေၾကာင္းတရား ငါးပါးအျဖစ္ သဒၶါဆိုတဲ့ယံုၾကည္ခ်က္၊ ပညာဆိုတဲ့ ထိုးထြင္းသိျမင္မႈ၊ ၀ီရိယဆိုတဲ့ ၾကိဳးပမ္းအားထုတ္မႈ၊ သမာဓိဆိုတဲ့ တည္ၾကည္မႈနဲ႔ သတိဆိုတဲ့ မေမ့မေလ်ာ့ အေလးဂရုျပဳမႈတို႔နဲ႕ျပည့္စံုဖို႔ လိုအပ္ေၾကာင္းကိုသာ ရည္ညႊန္းေဟာၾကားခဲ့ပါတယ္။
"ေအးဗ်၊ ဗုဒၶျမတ္စြာက ၀ီရိယကိုဗိုလ္တစ္ပါးအျဖစ္နဲ႕ အေလးအနက္ထား ေဟာၾကားခဲ့ေပမယ့္ အတိတ္ဘ၀ကံကို ထည့္မေဟာခဲ့ပံု ေထာက္ရင္ မ်က္ေမွာက္ဘ၀ ၾကီးပြားခ်မ္းသာတိုးတက္ေရးအတြက္ '၀ီရိယ' က'အတိတ္ကံ'ထက္ အမ်ားၾကီးအေရးပါ အရာေရာက္တယ္ ဆိုတာ ထင္ရွားေနျပီပဲ"
"ကဲကဲ –ခင္ဗ်ားရဲ႕ အိတ္ဇစ္၀ါဒ ေဆာင္းပါးထဲက ဗုဒၶ၀ါဒအေပၚသံုးသပ္ခ်က္ ေနာက္တစ္ပိုဒ္ ဆက္ဖတ္ျပပါဦးဗ်ာ"
"နားေထာင္ဗ်ာ....ဆရာစျႏၵေရးေသာ တစ္သက္တာမွတ္တမ္းတြင္ နဒီဟူေသာေဗဒင္အေၾကာင္း ထူးထူးဆန္းဆန္း ဖတ္ရပါလိမ့္မည္။ နဒီေဗဒင္တြင္ လာေမးသူအားလံုးအတြက္ ေဟာစာတမ္းအသင့္ ရွိျပီးသား။ အတိတ္ဘ၀ကိုလည္း ေဟာသည္။ လက္ရွိဘ၀ကိုလည္း ဘ၀ဆံုးသည္အထိေဟာသည္။ တစ္ခုေသာေဒသတြင္ တစ္ခုေသာအခ်ိန္ကာလ၌ ေမြးဖြားခဲ့ေသာ ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးအတြက္ မည္သူက ေဟာစာတမ္းအသင့္ေရးေပးခဲ့ပါသနည္း။ ထိုပုဂၢိဳလ္သည္ ဤေဒသ-ဤကာလတြင္ ဤသို႔ေမြးျပီး အသက္ဤမွ်ေနရမည္။ ေနရသည့္ ဘ၀အတြင္း ဒါေတြ ဒါေတြလုပ္လိမ့္မည္ဆိုသည္ကို ၾကိဳတင္ျပီးေဟာထားႏိုင္ေသာ ေဗဒင္ျဖစ္၏။ ဖတ္ၾကည့္ၾကပါ – တဲ့ဗ်ား"
"ဆရာစျႏၵက ေဗဒင္အေၾကာင္းေရးသြားတာပဲ၊ ဗုဒၶ၀ါဒနဲ႔ဘာမ်ား ပတ္သက္လို႔လဲဗ်ာ၊ ေဗဒင္ဆိုတာ ေဗဒ (Veda) ဆိုတဲ့ အတၲ၀ါဒီ ျဗာဟၼဏေတြရဲ႕ လက္စြဲေတာ္ ေ၀ဒေလးက်မ္းကဆင္းသက္လာတဲ့ ယံုၾကည္မႈတစ္ခုပဲ။ 'မဟာျဗဟၼာလို႔ေခၚတဲ့ ဖန္ဆင္းရွင္ထာ၀ရ ဘုရား က ေတာ-ေတာင္-ေရ-ေျမ-ေကာင္းကင္-နကၡတ္တာရာ ရွိရွိသမွ် သက္ရွိသက္မဲ့ ဟူသေရြ႕ကို ဖန္ဆင္းထားျပီး နကၡတ္တာရာေတြရဲ႕ သြား လာလႈပ္ရွားမႈနဲ႔ သက္ဆိုင္ရာ ျဂဳိဟ္ေစာင့္နတ္မင္းေတြရဲ႕ အျပဳအမူဟာ သက္ရွိ လူသား တစ္ဦးစီရဲ႕ ကံၾကမၼာကို ျပ႒ာန္းႏိုင္တယ္' ဆိုတဲ့ ဟိႏၵဴျဗာဟၼာဏတို႔ရဲ႕ အယူအဆနဲ႔ 'ေလာကမွာ မေဖာက္ မျပန္ အစိုးရတည္တံ့ေနတဲ့ အရာရယ္လို႔ မရွိဘူး'ဆိုျပီး ဖန္ဆင္းရွင္ ထာ၀ရ ဘုရားကို ျငင္းပယ္ခဲ့တဲ့ အနတၲ၀ါဒီဗုဒၶရဲ႕ အယူအဆ ဟာ ျပဒါးတစ္လမ္း သံတစ္လမ္းစီပါဗ်ာ။ ဒီလို သက္မဲ့ျဂိဳဟ္ နကၡတ္ တာရာေတြဟာ သက္ရွိလူသားတစ္ဦးစီရဲ႕ ကံၾကမၼာကို ျပ႒ာန္းေပးႏိုင္စြမ္းမရွိပံုကို ဗုဒၶျမတ္စြာက နကၡတ္ကို ေစာင့္ေမွ်ာ္ေသာ လူမိုက္ကို အက်ိဳးစီးပြားသည္ လြန္ေျမာက္သြားေပျပီ၊ အက်ိဳးစီးပြားကိုရျခင္းသည္ အက်ိဳးစီးပြားလိုလားသူ၏ နကၡတ္ပင္တည္း၊ နကၡတ္တာရာတို႔သည္ အက်ိဳးစီးပြား စည္းကားတိုး တက္မႈကို အဘယ္မွာျပီးေျမာက္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးႏိုင္ၾကကုန္အံ့နည္း လို႔အတိအလင္း ေဟာၾကားခဲ့တာကို ဇာတက ၀တၴဳ၊ ဧကနိပါတ္၊နကၡတၲဇာတ္မွာ ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္ဗ်ာ"
"ဟာ၊ ဒီအတိုင္းဆို စာဖတ္ပရိတ္သတ္အေနနဲ႕ ဗုဒၶ၀ါဒနဲ႕ ျဗဟၼဏ၀ါဒကို ေရာေထြးရႈျမင္ျပီး ဗုဒၶ၀ါဒအေပၚ အျမင္တိမ္းေစာင္းကုန္မွာ စိုးရိမ္ရသဗ်၊ အထူးသျဖင့္လူငယ္ေတြ အမွန္ကိုသိျမင္လာေအာင္ ျပန္တည့္မတ္ေပးဖို႔ လိုလိမ့္မယ္ ကို၀င္းေရ"
"အင္း......အလ်ဥ္းသင့္ရင္ေတာ့ ဗုဒၶရဲ႕ ကံအယူအဆနဲ႕ ပတ္သက္တဲ့ေဆာင္းပါး တစ္ပုဒ္ေလာက္ေတာ့ ေရးေသးတာေပါ့ဗ်ာ"
"အဲဒီလိုေရးရာမွာလည္း ခင္ဗ်ားအေနနဲ႕ ဓမၼစာေပပရိတ္သတ္အတြက္ ဓမၼမဂၢဇင္းတစ္ခုခုမွာ အက်ယ္တ၀င့္ေရးသင့္သလို ဓမၼစာေပနဲ႕ အလွမ္းေ၀းျပီး ေခတ္ေပၚမဂၢဇင္းေတြနဲ႕သာ ရင္းႏွီးေနတဲ့လူငယ္အမ်ားစုအတြက္ ေခတ္ေပၚမဂၢဇင္းတစ္ခုခုမွာ အခုကြၽန္ေတာ္ကူးလာတဲ့ ေဆာင္းပါးပါ ဗုဒၶ၀ါဒေရးရာ အယူအဆတိမ္းေစာင္းမႈနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး ပုဂၢိဳလ္ေရးထိပါးမႈကင္းတဲ့ အျပဳသေဘာေဆာင္ စာတမ္းတစ္ခု ေလာက္ေတာ့ မက်ဥ္းမက်ယ္ ေရးသင့္တယ္လို႔ထင္တယ္"
"ဒါလည္း အခ်ိန္ရရင္ေတာ့ ၾကိဳးစားၾကည့္ေသးတာေပါ့ ကိုလင္းရာ"
"ကဲကဲ ဖတ္လက္စနဲ႔ ေနာက္တစ္ပိုဒ္ဆက္မယ္ – ဤအတိုင္းဆိုလွ်င္ လူတစ္ဦးအတြက္ သူမေမြးမီကပင္ သူ႔အတြက္ ဂုဏ္သတၲိေတြ အႏွစ္သာရေတြ ျပ႒ာန္းျပီး ျဖစ္မေနေပဘူးလား။ သာမန္ လက္ရုိးေဗဒင္ကိုပင္ ၾကည့္ပါ။ ေမြးဖြားသည့္ အခ်ိန္ကိုလိုက္၍ ဇာတာဖြဲ႕သည္။ ထိုဇာတာတြင္ သူႏွင့္ သူ႔၀န္းက်င္အေၾကာင္း အားလံုးပါသည္။ ေဟာတတ္သူကေဟာလွ်င္ အဘိုးအဘြားမွအစ သားေျမးျမစ္အထိ ဤ ဇာတာတစ္ေစာင္တည္းမွ ေဟာလို႔ရသည္ (သတၲဣသိနဒီေဗဒင္က်မ္းရႈ)။ ထို႔ေၾကာင့္ ဇာတာရွင္ အတြက္ အျပဳအမူ၊အေျပာအဆို၊ အေန အထိုင္၊ ပညာ၊ အလုပ္အကိုင္၊ အိမ္ေထာင္ေရး စသည္အားလံုးမွာ ကံကစီမံခဲ့ျပီး မဟုတ္ပါလား....တဲ့"
"ဒီအပိုဒ္ကလည္း အိတ္ဇစ္၀ါဒနဲ႔ ဗုဒၶ၀ါဒ ႏႈိင္းယွဥ္ခ်က္မဟုတ္ဘဲ အိတ္ဇစ္၀ါဒနဲ႔ ျဗဟၼဏ၀ါဒ ႏႈိင္းယွဥ္ခ်က္ပဲ ျဖစ္ေနပါလားဗ်၊ ကိုးကားတဲ့ သတၲဣသိနဒီေဗဒင္က်မ္းဆိုတာ ဗုဒၶ၀ါဒနဲ႔ဘာဆိုင္လို႔တံုး၊ ျဗဟၼဏ၀ါဒက ဆင္းသက္လာတဲ့ ေဗဒင္က်မ္းကို အေၾကာင္းျပဳျပီး ဗုဒၶ၀ါဒကို ဘယ္လိုလုပ္ သံုးသပ္လို႔ျဖစ္ပါ့မလဲ။ ဒါကိုသေဘာမေပါက္တဲ့ စာဖတ္ပရိတ္သတ္ေတြ၊ အထူး သျဖင့္ ကိုယ့္မိရုိးဖလာ ဗုဒၶဘာသာ အေၾကာင္း ေသေသခ်ာခ်ာမေလ့လာဖူးတဲ့ လူငယ္ေတြအဖို႔ ဗုဒၶ၀ါဒအေပၚ အထင္အျမင္ လြဲမွားမႈေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္၊ ကဲ... ဆက္ပါဦးဗ်ာ"
'ဒီတစ္ပိုဒ္ကေတာ့ တိုပါတယ္.....ဤေနရာတြင္ ကြၽန္ေတာ္သည္ အိတ္ဇစ္၀ါဒကိုေ၀ဖန္ျခင္းမဟုတ္ဘဲ အိတ္ဇစ္၀ါဒႏွင့္ ကံ၀ါဒတို႔ ၀ိေရာဓိ ျဖစ္ေနပံုကို တင္ျပျခင္းသာျဖစ္ပါ၏။ ကံတရားအေၾကာင္း ေျပာရာတြင္လည္း လူပ်င္းမ်ားလို ကံကိုသာ ယိုးမယ္ဖြဲ႕ျပီး ေမွ်ာလိုက္ ေနဖို႔ အားေပးေနျခင္းမဟုတ္ပါ-တဲ့ဗ်ာ၊ အဲ-တစ္ဆက္တည္း လက္သည္းကြင္းနဲ႕-(ထိုသို႔ ေမွ်ာ လိုက္ တတ္သူတို႔မွာလည္း ထိုသို႔ေမွ်ာလိုက္ရန္ ကံပါလာခဲ့သူမ်ားသာျဖစ္၏)-လို႔ေရးထားေသးတယ္'
"ကိုလင္း အခုဖတ္ျပတဲ့စာပိုဒ္မွာပါတဲ့ ကံ၀ါဒဆိုတာ ဘာကိုေျပာတာလဲ၊ 'ဗုဒၶ၀ါဒလာ ကံအယူအဆ'ကိုေျပာတာလား၊ ဒါမွမဟုတ္ ဘ၀တစ္သက္တာ ေကာင္းက်ိဳးဆိုးျပစ္ကို ထာ၀ရဘုရားသခင္၊ ဒါမွမဟုတ္ အတိတ္ဘ၀ကျပဳခဲ့တဲ့ ကုသိုလ္၊ အကုသိုလ္ေတြကသာ အၾကြင္းမဲ့ျပ႒ာန္းေပးလိုက္ျပီးျဖစ္တယ္လို႔ ကံယံုျပီးဆူးပံုနင္းခိုင္းတဲ့ 'ကံၾကမၼာ၀ါဒ'ကိုေျပာတာလား ဆိုတာ ကြဲကြဲျပားျပား ေဖာ္ျပမထားပါလား"
"ကို၀င္းကလည္းဗ်ာ၊ အိတ္ဇစ္၀ါဒနဲ႔ ဗုဒၶ၀ါဒကို ႏႈိင္းယွဥ္ျပေနတာပါဆိုမွ ဒီစာပိုဒ္မွာပါတဲ့ ကံ၀ါဒဆိုတာ ဗုဒၶ၀ါဒလာ ကံအယူအဆကိုပဲ ရည္ညႊန္းေနတယ္ဆိုတာ အထင္းသားပဲဗ်"
"ဒီလိုဆုိရင္ အိတ္ဇစ္၀ါဒအေၾကာင္းကိုေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ဘာမွနားမလည္ေတာ့ ဒီ၀ါဒဟာ 'ဗုဒၶ၀ါဒလာ ကံအယူအဆ' နဲ႕ ၀ိေရာဓိ ျဖစ္ သလား၊ သဟဇာတျဖစ္သလား မေျပာႏိုင္ဘူး၊ ဒါေပမဲ့ ကံကိုသာယိုးမယ္ဖြဲ႕ျပီး ေမွ်ာလိုက္ေနဖို႔ အားမေပးဘူးလို႔ ေရွ႕ကဆိုထားျပီးမွ ေနာက္က ကြင္းစကြင္းပိတ္နဲ႕ ထိုသို႔ေမွ်ာလိုက္တတ္သူမ်ားမွာလည္း ထိုသို႔ေမွ်ာလိုက္ရန္ ကံပါလာသူ မ်ားသာျဖစ္၏လို႔ ျပန္ျပီး လူပ်င္း ေတြဘက္က ေရွ႕ေနလိုက္ထားျပန္ေတာ့ ေရွ႕စကားေနာက္စကား မညီညြတ္တဲ့စာပိုဒ္လို႔ ဆိုရမွာပဲ။ ဒီလိုေရွ႕ေနာက္ မညီညြတ္တဲ့အယူ အဆမ်ိဳးကို ဗုဒၶျမတ္စြာဘယ္တုန္းကမွ မေဟာခဲ့ပါဘူး"
"ဒါဆို ေဆာင္းပါးရွင္ သံုးသပ္ျပေနတဲ့ အတိတ္ဘ၀ကံကိုသာ အၾကြင္းမဲ့အားထားတဲ့ အယူအဆဟာ ဗုဒၶ၀ါဒနဲ႔ ဘာမွမသက္ ဆိုင္ေတာ့ဘူးေပါ့ေနာ္"
"ေသခ်ာတာေပါ့ဗ်ာ၊ ဒီလိုမ်က္ေမွာက္ဘ၀မွာ ျဖစ္လာတဲ့ သုခ၊ ဒုကၡ၊ေ၀ဒနာ မွန္သမွ်ဟာ အတိတ္ဘ၀ကံ တစ္ခုတည္းကို သာ အေၾကာင္းျပဳတယ္ဆိုတဲ့အယူအဆကို ဗုဒၶျမတ္စြာကိုယ္ေတာ္တိုင္ ျငင္းပယ္ခဲ့တဲ့ အေထာက္အထားကို ပိဋကတ္ေတာ္ မွာ အထင္အရွားေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္"
"ဗုဒၶျမတ္စြာက မ်က္ေမွာက္ဘ၀ေတြ႕ၾကံဳလာခဲ့တဲ့ ခံစား၊ စံစားမႈေတြနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး ဘယ္လိုမ်ား ေဟာၾကားခဲ့လို႕တံုး ကို၀င္းရ"
"ဗုဒၶျမတ္စြာ သက္ေတာ္ထင္ရွားရွိစဥ္ အခါကေပါ့ဗ်ာ၊ ေမဠိယသီ၀ကဆိုတဲ့ ပရိဗိုဇ္တစ္ဦးက ဗုဒၶထံပါးခ်ဥ္းကပ္ျပီး အရွင္ေဂါတမ၊ တစ္စံု တစ္ရာေသာ သုခေ၀ဒနာကိုျဖစ္ေစ၊ ဒုကၡေ၀ဒနာကိုျဖစ္ေစ၊ ဥေပကၡာေ၀ဒနာကိုျဖစ္ေစ လူသတၲ၀ါ တို႔ခံစားရျခင္းသည္ အားလံုး ေရွးကံ ေၾကာင့္ျဖစ္သည္ဟု အခ်ိဳ႕ေသာ သမဏျဗဟၼဏတို႔က ဆိုၾကပါသည္။ ဤအရာ၌ အရွင္ေဂါတမက မည္သို႔ဆိုပါသနည္း လို႔ေမးေလွ်ာက္ခဲ့ ဖူးတယ္"
"ဒီေမးခြန္းရဲ႕အေျဖဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ အခုေဆြးေႏြးေနတဲ့ အေၾကာင္းအရာအတြက္ အေျဖပဲဗ်၊ ဗုဒၶျမတ္စြာရဲ႕ ေျဖၾကားခ်က္ကိုလည္း ဆက္ပါဦး ကို၀င္းရာ"
"ဗုဒၶျမတ္စြာက သီ၀က၊ ဤေလာက၌ ေ၀ဒနာတို႔သည္ သလိပ္ေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ေလေၾကာင့္ေသာ္ လည္း ေကာင္း၊ သည္းေျခ သလိပ္ ေလ သံုးပါးေပါင္းဆံုျခင္းေၾကာင့္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ ဥတုေဖာက္ျပန္ျခင္းေၾကာင့္ေသာ္ လည္း ေကာင္း၊ မညီမညြတ္ေဆာင္ရြက္ ျခင္းေၾကာင့္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ သူတစ္ပါး၏ လံု႕လပေယာဂေၾကာင့္ ေသာ္လည္း ေကာင္း၊ ျပဳလုပ္ျခင္း၏အက်ိဳးတရား(ကမၼ၀ိပါက) ေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္းျဖစ္ကုန္၏။ ဤအေၾကာင္းကို ကိုယ္တိုင္ လည္းသိအပ္၏ ေလာကသည္လည္း အမွန္ဟုသမုတ္အပ္၏။ သို႔ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ တစ္စံုတစ္ခုေသာေ၀ဒနာ ခံစားရျခင္း သည္ ေရွးကံေၾကာင့္သာျဖစ္သည္ဟုဆိုေသာ သူတို႔၏ စကားကို အမွားဟု ငါဆို၏ လို႔ေျဖၾကားခဲ့တာကို သံယုတၲနိကာယ္၊ ေ၀ဒနာသံယုတ္၊ သီ၀ကသုတ္မွာ အထင္အရွားေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္ဗ်ာ"
'ဟာ၊ အခုအတိုင္းဆို ဒီေဆာင္းပါးထဲက ဗုဒၶ၀ါဒနဲ႕ပတ္သက္ျပီး ေဖာ္ျပထားတဲ့ သံုးသပ္ခ်က္ဟာ တက္တက္စင္ေအာင္ လြဲမွားေန ပါေပါ့လား၊ လူငယ္ၾကိဳက္ ေခတ္ေပၚမဂၢဇင္းတစ္ခုမွာ ေရးထားတာဆိုေတာ့ ဒီအယူမွားေတြကိုဖတ္ျပီး လူငယ္ေတြစိတ္ထဲ အမွား ကိုအမွန္ထင္၊ အမွန္ကို အမွားမွတ္သြားၾကမွျဖင့္ ဒုကၡပါပဲဗ်ာ'
'တစ္ခ်ိန္တုန္းကလည္း ခင္ဗ်ားတို႔ကြၽန္ေတာ္တို႔တစ္ေတြ ဗုဒၶ၀ါဒကို အေပၚယံရွပ္ေလ့လာ၊ အမည္ခံဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြရဲ႕ မေတာ္ မတည့္အျပဳအမူေတြကိုၾကည့္ျပီး နားမလည္ပါးမလည္နဲ႔ ဗုဒၶနဲ႔ ဗုဒၶ၀ါဒကို ပုတ္ခတ္ျပီး တိုင္းျခားျပည္ျခားကလာတဲ့ ဘုတ္အုပ္ထူ ၾကီးေတြထဲက စာေတြကိုသာ အထင္ၾကီးျပီး မတတ္တတတ္နဲ႕ဖတ္၊ မဟုတ္တရုတ္ေတြလုပ္ခဲ့လို႕ အၾကီးအက်ယ္ ဒုကၡေရာက္ခဲ့ဖူးျပီ မဟုတ္လား ကိုလင္းရာ'
'ဟုတ္ပါ့ဗ်ာ၊ ဒီလိုမွမဖတ္၊ မေျပာျပန္ရင္လည္း အခ်င္းခ်င္းတိုးတက္တဲ့ အျမင္မရွိတဲ့ေကာင္၊ ဓနရွင္ေပါက္စ စသျဖင့္ ပုတ္ခတ္ၾက ေသးတယ္၊ ဗုဒၶ၀ါဒကိုလည္း လူတန္းစားမမွန္တဲ့ ဘူဇြာ၀ါဒလို႔ တိုက္ခိုက္ေျပာဆိုခဲ့ၾကေသးတယ္၊ အဲ-ထူးဆန္းတာက အဲဒီတုန္းက အာေဘာင္အာရင္းသန္ခဲ့တဲ့ ပုဂၢိဳလ္တခ်ိဳ႕ဟာ အခုေတာ့ ၀တ္ျဖဴစင္ၾကယ္၀တ္၊ ပုတီးၾကီးေတြလည္ပင္းမွာခ်ိတ္ျပီး မုတ္ဆိတ္တဖြားဖြားနဲ႕ ျဖစ္ေနၾကတာ ရယ္စရာပဲဗ်ာ'
'ဒီလူေတြဟာ ဘယ္၀ါဒကိုမွ ေျခေျချမစ္ျမစ္နားလည္ေအာင္ မေလ့လာဘဲ လူအထင္ၾကီးခံခ်င္တဲ့စိတ္နဲ႕ ခါေတာ္မီ၀ါဒ ေတြေနာက္ လိုက္ဖို႔ေလာက္သာအားသန္ခဲ့တာဆိုေတာ့ ဘာလုပ္လုပ္-အစြန္းတရားႏွစ္ပါးကို မေရွာင္ႏိုင္ေတာ့ဘဲမွား ျပီးရင္းဆက္မွားေနၾကတာ ေပါ့ဗ်ာ၊ ကဲကဲ ခင္ဗ်ားေဆာင္းပါးေလးဆက္ပါဦး'
'အင္း-ဗုဒၶ၀ါဒနဲ႕ပတ္သက္တဲ့ သံုးသပ္ခ်က္ေတြထဲက ေနာက္ဆံုးအပိုဒ္ကေတာ့ဗ်ာ-လြတ္လပ္မႈအတြက္၊ လြတ္လပ္ေရး အတြက္ တိုင္းသူျပည္သားတိုင္းမွာ တာ၀န္ရွိသည္။ထို႔ေၾကာင့္ ကိုယ့္မွာလည္း တာ၀န္ရွိသည္၊ ထိုတာ၀န္ကိုေဆာင္ရြက္ႏိုင္ဖို႔ ကံက ကိုယ့္ကို ျပ႒ာန္းျခင္း၊ ထို႕ေၾကာင့္ပင္ ကိုယ္က ကံကိုျပန္၍ ျပ႒ာန္းျခင္းမ်ိဳး ဆက္စပ္ယူႏိုင္ပါလိမ့္မည္။ ဥပမာ-လြတ္လပ္မႈကိုျမတ္ႏိုးျခင္း၊ ရန္သူ ကိုဒူးမေထာက္ျခင္း၊ အဖႏိုင္ငံေတာ္အေပၚ သစၥာၾကီးျခင္း။ ဤကိစၥကို သေဘာေပါက္လွ်င္ အိတ္ဇစ္၀ါဒႏွင့္ ကံတို႔ ျငိမ္းခ်မ္းစြာ အတူ ယွဥ္တြဲ ေနႏိုင္လိမ့္မည္ဟု ကြၽန္ေတာ္ယူဆပါသည္-တဲ့ဗ်ာ'
'လြတ္လပ္ေရးအတြက္ ကိုယ္အပါအ၀င္ တိုင္းသူျပည္သားတိုင္းမွာ တာ၀န္ရွိတယ္ဆိုတာကေတာ့ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီတာ၀န္ကို ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ဖို႔ ကံကကိုယ့္ကို ျပ႒ာန္းတယ္ဆိုတာကေတာ့ ဘ၀င္က်စရာ မဟုတ္ဘူးဗ်။ ကိုလင္းလည္း စဥ္းစားၾကည့္ေလ၊ ဗုဒၶရဲ႕ အလိုအရဆိုရင္ တိုင္းျပည္တစ္ျပည္ လြတ္လပ္ေရး ဆံုးရႈံးျခင္းဆိုတဲ့ မေကာင္းတဲ့ရလဒ္-ဒုကၡေ၀ဒနာ ခံစားရတာဟာ ဘာေၾကာင့္လို႔ ကြၽန္ေတာ္တို႔ေျပာမလဲ'
'အင္း-ဗုဒၶ၀ါဒီတစ္ေယာက္အေနနဲ႕ ေျပာရမယ္ဆုိရင္ တိုင္းသူျပည္သားေတြရဲ႕ မညီမညြတ္ေဆာင္ရြက္ျခင္း ေၾကာင့္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ နယ္ခ်ဲ႕တို႕ရဲ႕ လံု႕လပေယာဂေၾကာင့္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ တိုင္းသူျပည္သား တို႕ရဲ႕ ကာယကံ၊ ၀စီကံ၊ မေနာကံေျမာက္ မွားယြင္းတဲ့ျပဳ လုပ္ျခင္း၏အက်ိဳးတရား (ကမၼ၀ိပါက)ေၾကာင့္ ေသာ္လည္းေကာင္း တိုင္းျပည္တစ္ျပည္ လြတ္လပ္ေရး ဆံုးရႈံးခဲ့ရတယ္လို႔ အေျဖထုတ္ ရမွာပဲဗ်'
'မွန္တာေပါ့ဗ်ာ၊ လြတ္လပ္ေရးဆံုးရႈံးတာဟာ အတိတ္ဘ၀ကံေၾကာင့္ မဟုတ္သလို လြတ္လပ္ေရးအတြက္ တိုင္းသူျပည္သားတိုင္း ပါ၀င္ဖို႔၊ တိုင္းသူျပည္သားတိုင္း သူ႕ကြၽန္မခံတြန္းလွန္လိုစိတ္ေတြ ျဖစ္ေပၚလာဖို႔ကိုလည္း အတိတ္ဘ၀ကံက ျပ႒ာန္းမေပးႏိုင္ပါဘူးဗ်ာ၊ ကမၻာနဲ႕ အ၀န္း လြတ္လပ္ေရးဆံုးရႈံးခဲ့ရတဲ့ႏိုင္ငံေတြက တိုင္းသူျပည္သားေတြထဲမွာ မ်ိဳးခ်စ္ပုဂၢိဳလ္ေတြရွိသလို သစၥာေဖာက္ေတြလည္းရွိခဲ့တာပဲ မဟုတ္လား။ လူတစ္ကိုယ္ စိတ္တစ္မ်ိဳးစီ ကြဲလြဲေနမႈကို အတိတ္ဘ၀ကံက ဘယ္လိုလုပ္ျပီး ျပ႒ာန္းေပးႏိုင္ပါ့မလဲ။ လြတ္လပ္ေရး ျပန္ရၾက တာဟာ အတိတ္ဘ၀ကံေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ မ်ိဳးခ်စ္ျပည္သူ ျပည္သားေတြရဲ႕ ညီညီညြတ္ညြတ္ ေဆာင္ရြက္မႈ၊ ကာယကံ၊၀စီကံ၊ မေနာကံ ေျမာက္ မွန္မွန္ကန္ကန္ ျပဳမူခဲ့တဲ့ အက်ိဳးတရား(ကမၼ၀ိပါက)၊ မ်ိဳးခ်စ္ေခါင္းေဆာင္ၾကီးေတြရဲ႕ လံု႕လပေယာဂ ေၾကာင့္သာ ျဖစ္တယ္ဆိုတာ မေမ့သင့္ဘူးေလ။ ဒါေၾကာင့္ ဗုဒၶ၀ါဒအရဆိုရင္ အတိတ္ကံတစ္ခုတည္းက လူပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးခ်င္းကိုေရာ လူ႔အဖြဲ႕အစည္း တစ္ခုလံုးရဲ႕ အနာဂတ္ကိုပါ ျပ႒ာန္းေပးႏုိင္စြမ္း မရွိပါဘူး'
'ေအးဗ်၊ ဗုဒၶျမတ္စြာရဲ႕ ကံအယူအဆဟာ မ်က္ေမွာက္ဘ၀မွာ လူေတြ ၾကိဳးကုတ္အားထုတ္ၾကတဲ့ ကာယကံ၊ ၀စီကံ၊ မေနာကံ ေျမာက္ အျပဳအမူေတြကိုသာ အမိအဖသဖြယ္ အားကိုးအားထားျပဳၾကဖို႔ကို ဆိုလိုတာပဲ၊ အတိတ္ဘ၀ကံ ပစ္ခ်ရာမွာေန၊ အတိတ္ဘ၀ကံ ေစရာ သြားျပီး အတိတ္ဘ၀ကံျပဳသမွ် ႏုရတယ္ဆိုတဲ့ အစြန္းေရာက္ကံၾကမၼာ၀ါဒနဲ႕ ေျဖာင့္ေျဖာင့္ၾကီး ဆန္႔က်င္တာပဲဗ်'
"ဒါေၾကာင့္ ဗုဒၶ၀ါဒဟာ အတိတ္ကျပဳခဲ့တဲ့ ကုသိုလ္ အကုသုိလ္ကံရဲ႕ အက်ိဳးကို အၾကြင္းမဲ့မပစ္ပယ္ခဲ့ေပမယ့္ အတိတ္ကံ ဘယ္ေလာက္ ဆိုးလို႔ ဘယ္လိုဘ၀မ်ိဳး၊ ဘယ္လိုပတ္၀န္းက်င္မ်ိဳးမွာ ေမြးဖြားက်င္လည္ရပါေစ၊ မ်က္ေမွာက္ဘ၀ တစ္သက္ တာ ကံၾကမၼာကို လူသား တိုင္းရဲ႕ မ်က္ေမွာက္ဘ၀ အျပဳအမူေတြကသာ ျပ႒ာန္းေၾကာင္း အေလးအနက္ညႊန္ျပထားတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗုဒၶ၀ါဒီတိုင္းဟာ သူတို႔ရဲ႕ အနာဂတ္ကို သူတို႔စိတ္ၾကိဳက္ေရြးခ်ယ္ပိုင္ခြင့္ရွိတယ္။ လူဆိုတာ အတိတ္ဘ၀ကံဆိုတဲ့ ပံုစံခြက္ထဲကထြက္လာတဲ့ သံပတ္ရုပ္မဟုတ္ဘူး။ လူတစ္ဦးခ်င္းစီရဲ႕ အနာဂတ္ဟာ အဲဒီလူတစ္ဦးခ်င္းစီရဲ႕ လက္ထဲမွာပဲရွိ တယ္။ ဘယ္ဥပေဒ၊ တန္ခိုးရွင္တို႔ရဲ႕ ထိန္းခ်ဳပ္မႈ ေအာက္မွာမွမရွိဘဲ လြတ္လပ္စြာ ေရြးခ်ယ္ဆံုးျဖတ္ပိုင္ခြင့္ရွိတယ္ ဆိုတာ ဗုဒၶ၀ါဒီတိုင္း နားလည္ထားၾကရမယ့္ အခ်က္ပဲဗ်"
"ဒီအတိုင္းဆို လူပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးဟာ ကံ၊စိတ္၊ဥတု၊အဟာရဆိုတဲ့ အေၾကာင္းတရားေလးပါး ေပါင္းဆံညီညြတ္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္တည္လာခဲ့ ရျပီးတဲ့ေနာက္မွာ သူ႔ဘ၀ရဲ႕အႏွစ္သာရ ဂုဏ္သတၲိကို သူ႔စိတ္ၾကိဳက္ ဖန္တီးခြင့္ရွိတာေပါ့ေနာ္"
"မွန္တာေပါ့ဗ်ာ၊ ဒီအယူအဆဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္းႏွစ္ေထာင့္ေျခာက္ရာေလာက္ကတည္းက ေပၚေပါက္ခဲ့ျပီး ကြၽန္ေတာ္တို႔ျမန္မာ တိုင္းရင္းသားေတြရဲ႕ အေသြးထဲအသားထဲမွာ ရာစုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ စိမ့္၀င္တည္ရွိခဲ့တဲ့ ဗုဒၶ၀ါဒစစ္စစ္ေပါ့ဗ်ာ"
"ေအးဗ်ာ၊ ဒါကိုေခတ္လူငယ္ အေတာ္မ်ားမ်ားက မသိၾကေတာ့ ဗုဒၶ၀ါဒအေပၚ ယုန္ထင္ေၾကာင္ထင္ျဖစ္လာၾကျပီး အေနာက္တုိင္းက လာတဲ့ ဒႆနသစ္ေတြေနာက္လိုက္ဖို႔ ေျခလွမ္းျပင္ကုန္ၾကတာေပါ့ ကို၀င္းရာ"
"တကယ္ေတာ့ဗ်ာ၊ အခုကြၽန္ေတာ္တို႔ေျပာေနၾကတဲ့ အိတ္ဇစ္၀ါဒအပါအ၀င္ ဘယ္ႏိုင္ငံ ဘယ္ေဒသကလာတဲ့ အယူ၀ါဒ မ်ိဳးကိုမဆို ပြင့္လင္းတဲ့စိတ္ထား (Open Mind) နဲ႕ ၾကိဳဆိုျပီး ေျခေျချမစ္ျမစ္ နားလည္ေအာင္ ေလ့လာၾကမယ္ဆိုရင္ ျမန္မာလူငယ္ေတြအဖို႔ ေကာင္း ေသာ လကၡဏာပါပဲ၊ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ရွိရင္းစြဲ ဘိုးဘြားအေမြအႏွစ္ ဗုဒၶ၀ါဒကိုလည္း ပိုင္ပိုင္ ႏိုင္ႏိုင္မသိကြၽမ္း၊ ႏိုင္ငံရပ္ျခား၀ါဒ သစ္ေတြ ကိုလည္း ဂဃနဏနားမလည္ဘဲ သူမ်ားေယာင္လို႔ေပါင္ရတယ္ အေမာင္ ေတာင္ မွန္း ေျမာက္မွန္းမသိဆိုသလို ျဖစ္လာၾကရင္ေတာ့ မေကာင္းဘူးေပါ့ဗ်ာ"
"ေအးဗ်ာ၊ ကြၽန္ေတာ္တို႔ကိုယ္တုိင္ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ပါလို႔ ဆိုေပမယ့္ ဗုဒၶရဲ႕ကံအယူအဆနဲ႕ ျဗဟၼဏတို႔ရဲ႕ ကံအယူအဆကို သဲသဲကြဲကြဲ နားမလည္ခဲ့ဘူးဗ်ာ"
"ဒါေၾကာင့္ မ်က္ေမွာက္ေခတ္ျမန္မာလူငယ္ေတြကို ကြၽန္ေတာ္တို႔ တိုက္တြန္းသင့္တာက အရပ္ဆယ္မ်က္ႏွာက လာလာ သမွ်အယူ၀ါဒ ဒႆနေတြကို ေလ့လာၾကပါ။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုမေလ့လာၾကခင္ ကိုယ့္မိရိုးဖလာ ဘာသာတရားတစ္ရပ္အေန နဲ႕ တည္ရွိေနတဲ့ ဗုဒၶ၀ါဒ အစစ္အမွန္ဟာ ဘာလဲ ဆိုတာေလာက္ေတာ့ သိေအာင္လုပ္ထားၾကပါဦး။ ႏိုင္ငံျခားကလာတဲ့ ဘုတ္အုပ္ထူၾကီးေတြထဲက ေခတ္ေပၚ ဒႆနေတြဆီသာ စိတ္အားထက္သန္ေနၾကျပီး ေမြးရာပါအခြင့္အေရး တစ္ရပ္အေန နဲ႕ လြယ္လင့္တကူ ခူးဆြတ္ေလ့လာ လိုက္နာ က်င့္သံုးႏိုင္တဲ့ ဗုဒၶဒႆနကိုေတာ့ မစူးစမ္းဘဲ ေကာက္ခ်က္ခ် မေစာၾကပါနဲ႕၊ အလွမ္းက်ယ္ အလယ္မလပ္ၾကပါေစနဲ႕လို႔ ပါပဲဗ်ာ"
၀င္းသိန္းဦး
(၂၇-၉-၉၂)
ဓမၼရံသီ၊ ၁၉၉၂ခုႏွစ္၊ ဒီဇင္ဘာလ။
'သိပ္ မၾကာေသးပါဘူးဗ်ာ၊ ဒါနဲ႕ ခင္ဗ်ား ေစာေစာေရာက္ေနႏွင့္မယ္လို႔ ေျပာထားျပီး ဘာလို႔ေနာက္က်ေနတာလဲ၊ ကြၽန္ေတာ္ျဖင့္ ေရေႏြးတစ္အိုး ကုန္ေတာ့မယ္'
'ေဆာရီးဗ်ာ၊ လမ္းမွာ ထီဆိုင္ေတြ႕တာနဲ႔စိတ္ၾကိဳက္ဂဏန္းအတြဲေလးေတြ ေရြးထိုးေနလို႔ နည္းနည္းေနာက္က်သြားတာပါ၊ သည့္အတြက္ကေန႔ လက္ဖက္ရည္ဖိုးကို ကြၽန္ေတာ္ပဲ ရွင္းပါ့မယ္ဗ်ာ'
'ဒီလိုဆိုေတာ့လည္း ရွိေစေတာ့ေပါ့ဗ်ာ၊ အဲ-ခင္ဗ်ားထီေပါက္ရင္ေတာ့ ဒီေလာက္နဲ႕မရဘူးေနာ္'
'ေဟာဒီက အထူးမဂၤလာစံုတြဲၾကီး ေပါက္လို႔ကေတာ့ ခင္ဗ်ားၾကိဳက္တဲ့ဟိုတယ္ ေျပာစမ္းဗ်ာ'
'ဟ၊လုပ္လွေခ်လား ကိုယ့္လူရဲ႕၊ ခင္ဗ်ားထီထိုးတာကလည္း ေစ်းဖိုးတစ္ပတ္စာေလာက္ ရွိေနပါ့လား၊ ကံစမ္းတယ္ ဆိုေပမယ့္ ကိုယ့္၀င္ ေငြနဲ႔ ထြက္ေငြမွ်ေအာင္ ခ်င့္ခ်င့္ခ်ိန္ခ်ိန္ေလး လုပ္ဦးမွေပါ့ဗ်ာ'
'ဒီတစ္ခါေတာ့ မခ်င့္ခ်ိန္ေတာ့ဘူးဗ်ာ၊ ခင္ဗ်ားတို႔ ကြၽန္ေတာ္တို႔လို ၀န္ထမ္းေတြအဖို႕ ဒီတစ္သက္ တိုက္နဲ႕၊ျခံနဲ႕၊ ကားနဲ႕ ေနႏိုင္ဖို႔ဆိုတာ အားကိုးစရာ ဒီထီကေလးပဲ ရွိတာဗ်၊ လွံထမ္းလာတာ ျမင္ရေပမယ့္ ကံထမ္းလာတာ မျမင္ရဘူး ဆိုတဲ့ စကားလည္း အရွိသားမဟုတ္လား'
'ကံယံုျပီးဆူးပံုနင္း ရာလည္း ေရာက္ေနပါဦးမယ္ ကိုလင္းရယ္'
'ကံသာလွ်င္အမိ ကံသာလွ်င္အဖ ဆိုတဲ့ ဗုဒၶရဲ႕စကားရွိေသးတယ္ေလဗ်ာ၊ ခင္ဗ်ားက ကံကိုမယံုရေအာင္ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ မဟုတ္သလိုပါ ဘဲလား၊ ခင္ဗ်ားၾကည့္ရတာ အခုေခတ္ေပၚ အေနာက္တိုင္းဒႆနေတြကို အားက်ျပီး ကံကိုပစ္ပယ္ခ်င္ လာျပီ ထင္တယ္'
'ဘယ္ကလာ အေနာက္တိုင္းဒႆနေတြကို အားက်ရမွာလဲ ကိုလင္းရယ္၊ ကြၽန္ေတာ္တို႔ဘ၀မွာ တစ္ခါေသဖူးကတည္းက ပ်ဥ္ဖိုး နားလည္ခဲ့ျပီးပါျပီဗ်'
'ဒါဆို ခင္ဗ်ားက ကံ-ကံရဲ႕အက်ိဳးကို ယံုၾကည္ဖို႔ကိစၥမွာ ဘာလို႔ အတြန္႔တက္ခ်င္ေနရတာတံုး၊ အေတာ္ပါပဲ၊ တေလာကဖတ္ လိုက္ရ တဲ့ေဆာင္းပါးတစ္ပုဒ္ထဲက ဗုဒၶ၀ါဒနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ကြၽန္ေတာ္ၾကိဳက္တဲ့ စာသားေလးေတြကူးထားတဲ့ စာရြက္ပါလာတယ္၊ ဒါဖတ္ျပမွ ခင္ဗ်ားအျမင္ ၾကည္လင္သြားမယ္'
'ဆိုစမ္းပါဦး ကိုလင္းရာ၊ ခင္ဗ်ားလိုလူက တေလးတစားကူးမွတ္ထားရုံမက တျခားသူကိုပါ ဖတ္ျပခ်င္ေလာက္ေအာင္ ျဖစ္ေနတယ္ ဆိုေတာ့ စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းမွာပါပဲ'
'ဒါေပါ့ဗ်ာ၊ အထူးသျဖင့္ ခင္ဗ်ားတို႔လို ကံကိုမယံုတစ္၀က္ ယံုတစ္၀က္ျဖစ္ေနတဲ့လူမ်ိဳးအတြက္ သင့္ေလ်ာ္လို႔ တမင္ ကူးယူလာတာ'
'ေဆာင္းပါးက ဘာအေၾကာင္းအရာမို႔လဲ'
'အဓိက ကေတာ့ အခုတေလာ က်ဳပ္တို႔ျမန္မာျပည္က လူငယ္စာေရးဆရာေတြနဲ႕ စာဖတ္ပရိတ္သတ္ေတြအၾကား တစ္ေက်ာ့ျပန္ ေရပန္းစားလာတဲ့ အိတ္ဇစ္၀ါဒ နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ေပါ့ဗ်ာ'
'ေၾသာ္......ျဖစ္တည္မႈပဓာန၀ါဒ လို႔ ျမန္မာလိုျပန္ဆိုၾကတဲ့ Existentialism ကိုေျပာတာလား'
'ဟုတ္ပါ့ဗ်ာ၊ အိတ္ဇစ္စတင္ရွယ္လစ္ဇင္းဆိုေတာ့ ေခၚရတာ ရွည္လြန္းလို႔ အိတ္ဇစ္လို႔ အတိုေကာက္သံုးၾကတယ္၊ အိတ္ဇစ္၀ါဒေပါ့ဗ်ာ'
'ေအးဗ်၊ တစ္ခ်ိန္က ရုပ္၀ါဒ (Materialism) ကို ကြၽန္ေတာ္တို႔ ငယ္စဥ္က စိတ္၀င္စားခဲ့သလို အခုေခတ္ လူငယ္တခ်ိဳ႕ ကလည္း ခင္ဗ်ား ေျပာတဲ့ အိတ္ဇစ္၀ါဒကို စိတ္၀င္စားလာၾကျပန္တာ ေတြ႕ရသဗ်၊ ဒီ၀ါဒနဲ႕ ပတ္သက္လို႔ကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ကေခတ္မမီဘူး၊နလပိန္းတံုးပဲ၊ ခင္ဗ်ားသိရင္ နည္းနည္းပါးပါးရွင္းျပပါဦး'
'ကြၽန္ေတာ္လည္း ခင္ဗ်ားနဲ႕ထူးမျခားနားပါပဲဗ်ာ၊ ဒါေပမယ့္ ဒီေဆာင္းပါး ဖတ္မိေတာ့ အိတ္ဇစ္၀ါဒကို ဗုဒၶ၀ါဒနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္တင္ျပထားပံုေလး သေဘာက်လို႔ပါ'
'ဒါဆိုလည္း ခင္ဗ်ားဖတ္လာတဲ့ အိတ္ဇစ္၀ါဒဆိုင္ရာ ေဆာင္းပါးထဲက ဗုဒၶ၀ါဒနဲ႕ပတ္သက္ျပီး သံုးသပ္တင္ျပထားပံုေလး လုပ္စမ္းပါဦး'
'ကြၽန္ေတာ္ဖတ္ျပမယ္ နားေထာင္ – ဤအခ်က္တြင္ အိတ္ဇစ္၀ါဒသည္ ဗုဒၶ၀ါဒႏွင့္ ဆန္႔က်င္လိမ့္မည္ဟု ကြၽန္ေတာ္ ထင္ပါ ၏။ ဗုဒၶဘာသာတြင္ ဗုဒၶ၀ါဒီတစ္ဦးျဖစ္ဖို႔အတြက္ ပထမဆံုးအခ်က္အျဖစ္ ကံႏွင့္ ကံ၏အက်ိဳး (ကမၼဥၥ ၊ ကမၼဖလဥၥၥ) ကိုယံုၾကည္ရ၏။ ျပီးလွ်င္ ဒုတိယအျဖစ္ သရဏဂံုတည္ရ၏။ အတိတ္ကံေၾကာင့္ ယခုဘ၀တြင္ ကံပစ္ခ်ရာ ကံစီမံရာအတိုင္း ျဖစ္လာရျခင္းျဖစ္၏။ အတိတ္ကံ ေၾကာင့္ ခ်မ္းသာ၊ဆင္းရဲ ကြဲျပားၾကရျခင္းျဖစ္၏-တဲ့ဗ်'
'အင္း-အိတ္ဇစ္၀ါဒဆိုတာ ဘာမွန္းေရေရရာရာ မသိေသးတဲ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔အဖို႔ ဒီ၀ါဒဟာဗုဒၶ၀ါဒနဲ႕ ဆန္႕က်င္-မက်င္ဆိုတာ မေျပာတတ္ ပါဘူး၊ အဲ-ဒါေပမယ့္ "အတိတ္ကံေၾကာင့္ အခုဘ၀မွာ ကံပစ္ခ်ရာ-ကံစီမံရာအတိုင္း ျဖစ္လာရတယ္၊ အတိတ္ ကံေၾကာင့္ ခ်မ္းသာ၊ဆင္းရဲ ကြဲျပားရျခင္းျဖစ္တယ္"ဆိုတာကေတာ့ ဗုဒၶ၀ါဒရဲ႕အယူ၀ါဒမဟုတ္ဘူး။ "လူ-ပုဂၢိဳလ္-သတၲ၀ါ တို႔ရဲ႕ ခ်မ္းသာ ဆင္းရဲ၊ ေကာင္းက်ိဳး ဆိုးျပစ္ ခံစား စံစားမႈမွန္သမွ်ကို အတိတ္ဘ၀ကျပဳခဲ့တဲ့ အျပဳအမူေတြက၊ ဒါမွမဟုတ္ တစ္စံုတစ္ေယာက္ ေသာ ဖန္ဆင္းရွင္ထာ၀ရဘုရားက အစအဆံုးျပ႒ာန္းေပးလိုက္ျပီးသား"လို႕ ယံုၾကည္ၾကတဲ့ ကံၾကမၼာ ၀ါဒ (Fatalism) ပဲဗ်'
"ခင္ဗ်ားက ေ၀ဖန္ဖို႔တယ္ေလာတာကိုး၊ လိမ့္ပတ္လည္ေအာင္ ဆက္နားေထာင္ဦးမွေပါ့ဗ်ာ – မ်က္ေမွာက္ကံေကာ မပါဘူးလားဟု ေမးၾကေပလိမ့္မည္။ မ်က္ေမွာက္ကံျဖစ္ေသာ ၾကိဳးစားမႈ-ဇြဲရွိမႈ စသည္တို႔မွာလည္း ထိုပုဂၢိဳလ္သတၲ၀ါသည္ ၾကိဳးစားသူ-ဇြဲရွိသူ ျဖစ္လာမည့္ ကံပါလာေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ေပသည္။ သုိ႔ေသာ္ ၀ီရိယေကာင္းပါလ်က္ ကံမေကာင္းလွ်င္ မၾကီးပြားႏိုင္ – တဲ့ဗ်ား"
"ဒါက ပိုဆိုးလာေသးသဗ်၊ ၾကိဳးစားဇြဲရွိတဲ့သူျဖစ္ဖို႔ ကံပါလာလို႔ ၾကိဳးစားဇြဲရွိၾကတယ္ဆိုတဲ့ အယူအဆဟာ လူပ်င္းလူဖ်င္းေတြဘက္က ေရွ႕ေနလိုက္ရာ ေရာက္ေနေတာ့မွာေပါ့။၊ သူတို႔က 'က်ဳပ္တို႔မွာပ်င္းဖို႔ကံပါလာ လို႔ပ်င္းျပီးေရသာခို အေခ်ာင္လိုက္ေနတာပါခင္ဗ်ာ' လို႔ေျပာ မွာ ျဖစ္သလို မတရားျပဳမူေနသူေတြကလည္း 'က်ဳပ္တို႔မွာ ဒီလိုကံပါလာလို႔ လုပ္ရတာဗ်၊ က်ဳပ္တို႔လုပ္ခ်င္လို႔ မဟုတ္ဘူး၊ အျပစ္ တင္ခ်င္ ရင္ အတိတ္ဘ၀ကံကိုပဲ အျပစ္တင္ပါ၊ က်ဳပ္တို႔မွာ အျပစ္မရွိဘူး' လို႔အေၾကာင္းျပၾကေတာ့မွာေပါ့၊ ဒီလိုသာဆိုေလာကမွာ ခ်ီးမြမ္းထိုက္ ပူေဇာ္ထိုက္သူလည္းမရွိ၊ ကဲ့ရဲ႕ထိုက္သူလည္းမရွိေတာ့ဘဲ အားလံုးအတိတ္ဘ၀ကံ ေၾကာင့္ခ်ည္းပဲလို႔ ယူဆရေတာ့မွာေပါ့။ ဗုဒၶျမတ္စြာက လူသားေတြရဲ႕ဘ၀ ခ်မ္းသာၾကီးပြားေၾကာင္းတရား ငါးပါးအျဖစ္ သဒၶါဆိုတဲ့ယံုၾကည္ခ်က္၊ ပညာဆိုတဲ့ ထိုးထြင္းသိျမင္မႈ၊ ၀ီရိယဆိုတဲ့ ၾကိဳးပမ္းအားထုတ္မႈ၊ သမာဓိဆိုတဲ့ တည္ၾကည္မႈနဲ႔ သတိဆိုတဲ့ မေမ့မေလ်ာ့ အေလးဂရုျပဳမႈတို႔နဲ႕ျပည့္စံုဖို႔ လိုအပ္ေၾကာင္းကိုသာ ရည္ညႊန္းေဟာၾကားခဲ့ပါတယ္။
"ေအးဗ်၊ ဗုဒၶျမတ္စြာက ၀ီရိယကိုဗိုလ္တစ္ပါးအျဖစ္နဲ႕ အေလးအနက္ထား ေဟာၾကားခဲ့ေပမယ့္ အတိတ္ဘ၀ကံကို ထည့္မေဟာခဲ့ပံု ေထာက္ရင္ မ်က္ေမွာက္ဘ၀ ၾကီးပြားခ်မ္းသာတိုးတက္ေရးအတြက္ '၀ီရိယ' က'အတိတ္ကံ'ထက္ အမ်ားၾကီးအေရးပါ အရာေရာက္တယ္ ဆိုတာ ထင္ရွားေနျပီပဲ"
"ကဲကဲ –ခင္ဗ်ားရဲ႕ အိတ္ဇစ္၀ါဒ ေဆာင္းပါးထဲက ဗုဒၶ၀ါဒအေပၚသံုးသပ္ခ်က္ ေနာက္တစ္ပိုဒ္ ဆက္ဖတ္ျပပါဦးဗ်ာ"
"နားေထာင္ဗ်ာ....ဆရာစျႏၵေရးေသာ တစ္သက္တာမွတ္တမ္းတြင္ နဒီဟူေသာေဗဒင္အေၾကာင္း ထူးထူးဆန္းဆန္း ဖတ္ရပါလိမ့္မည္။ နဒီေဗဒင္တြင္ လာေမးသူအားလံုးအတြက္ ေဟာစာတမ္းအသင့္ ရွိျပီးသား။ အတိတ္ဘ၀ကိုလည္း ေဟာသည္။ လက္ရွိဘ၀ကိုလည္း ဘ၀ဆံုးသည္အထိေဟာသည္။ တစ္ခုေသာေဒသတြင္ တစ္ခုေသာအခ်ိန္ကာလ၌ ေမြးဖြားခဲ့ေသာ ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးအတြက္ မည္သူက ေဟာစာတမ္းအသင့္ေရးေပးခဲ့ပါသနည္း။ ထိုပုဂၢိဳလ္သည္ ဤေဒသ-ဤကာလတြင္ ဤသို႔ေမြးျပီး အသက္ဤမွ်ေနရမည္။ ေနရသည့္ ဘ၀အတြင္း ဒါေတြ ဒါေတြလုပ္လိမ့္မည္ဆိုသည္ကို ၾကိဳတင္ျပီးေဟာထားႏိုင္ေသာ ေဗဒင္ျဖစ္၏။ ဖတ္ၾကည့္ၾကပါ – တဲ့ဗ်ား"
"ဆရာစျႏၵက ေဗဒင္အေၾကာင္းေရးသြားတာပဲ၊ ဗုဒၶ၀ါဒနဲ႔ဘာမ်ား ပတ္သက္လို႔လဲဗ်ာ၊ ေဗဒင္ဆိုတာ ေဗဒ (Veda) ဆိုတဲ့ အတၲ၀ါဒီ ျဗာဟၼဏေတြရဲ႕ လက္စြဲေတာ္ ေ၀ဒေလးက်မ္းကဆင္းသက္လာတဲ့ ယံုၾကည္မႈတစ္ခုပဲ။ 'မဟာျဗဟၼာလို႔ေခၚတဲ့ ဖန္ဆင္းရွင္ထာ၀ရ ဘုရား က ေတာ-ေတာင္-ေရ-ေျမ-ေကာင္းကင္-နကၡတ္တာရာ ရွိရွိသမွ် သက္ရွိသက္မဲ့ ဟူသေရြ႕ကို ဖန္ဆင္းထားျပီး နကၡတ္တာရာေတြရဲ႕ သြား လာလႈပ္ရွားမႈနဲ႔ သက္ဆိုင္ရာ ျဂဳိဟ္ေစာင့္နတ္မင္းေတြရဲ႕ အျပဳအမူဟာ သက္ရွိ လူသား တစ္ဦးစီရဲ႕ ကံၾကမၼာကို ျပ႒ာန္းႏိုင္တယ္' ဆိုတဲ့ ဟိႏၵဴျဗာဟၼာဏတို႔ရဲ႕ အယူအဆနဲ႔ 'ေလာကမွာ မေဖာက္ မျပန္ အစိုးရတည္တံ့ေနတဲ့ အရာရယ္လို႔ မရွိဘူး'ဆိုျပီး ဖန္ဆင္းရွင္ ထာ၀ရ ဘုရားကို ျငင္းပယ္ခဲ့တဲ့ အနတၲ၀ါဒီဗုဒၶရဲ႕ အယူအဆ ဟာ ျပဒါးတစ္လမ္း သံတစ္လမ္းစီပါဗ်ာ။ ဒီလို သက္မဲ့ျဂိဳဟ္ နကၡတ္ တာရာေတြဟာ သက္ရွိလူသားတစ္ဦးစီရဲ႕ ကံၾကမၼာကို ျပ႒ာန္းေပးႏိုင္စြမ္းမရွိပံုကို ဗုဒၶျမတ္စြာက နကၡတ္ကို ေစာင့္ေမွ်ာ္ေသာ လူမိုက္ကို အက်ိဳးစီးပြားသည္ လြန္ေျမာက္သြားေပျပီ၊ အက်ိဳးစီးပြားကိုရျခင္းသည္ အက်ိဳးစီးပြားလိုလားသူ၏ နကၡတ္ပင္တည္း၊ နကၡတ္တာရာတို႔သည္ အက်ိဳးစီးပြား စည္းကားတိုး တက္မႈကို အဘယ္မွာျပီးေျမာက္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးႏိုင္ၾကကုန္အံ့နည္း လို႔အတိအလင္း ေဟာၾကားခဲ့တာကို ဇာတက ၀တၴဳ၊ ဧကနိပါတ္၊နကၡတၲဇာတ္မွာ ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္ဗ်ာ"
"ဟာ၊ ဒီအတိုင္းဆို စာဖတ္ပရိတ္သတ္အေနနဲ႕ ဗုဒၶ၀ါဒနဲ႕ ျဗဟၼဏ၀ါဒကို ေရာေထြးရႈျမင္ျပီး ဗုဒၶ၀ါဒအေပၚ အျမင္တိမ္းေစာင္းကုန္မွာ စိုးရိမ္ရသဗ်၊ အထူးသျဖင့္လူငယ္ေတြ အမွန္ကိုသိျမင္လာေအာင္ ျပန္တည့္မတ္ေပးဖို႔ လိုလိမ့္မယ္ ကို၀င္းေရ"
"အင္း......အလ်ဥ္းသင့္ရင္ေတာ့ ဗုဒၶရဲ႕ ကံအယူအဆနဲ႕ ပတ္သက္တဲ့ေဆာင္းပါး တစ္ပုဒ္ေလာက္ေတာ့ ေရးေသးတာေပါ့ဗ်ာ"
"အဲဒီလိုေရးရာမွာလည္း ခင္ဗ်ားအေနနဲ႕ ဓမၼစာေပပရိတ္သတ္အတြက္ ဓမၼမဂၢဇင္းတစ္ခုခုမွာ အက်ယ္တ၀င့္ေရးသင့္သလို ဓမၼစာေပနဲ႕ အလွမ္းေ၀းျပီး ေခတ္ေပၚမဂၢဇင္းေတြနဲ႕သာ ရင္းႏွီးေနတဲ့လူငယ္အမ်ားစုအတြက္ ေခတ္ေပၚမဂၢဇင္းတစ္ခုခုမွာ အခုကြၽန္ေတာ္ကူးလာတဲ့ ေဆာင္းပါးပါ ဗုဒၶ၀ါဒေရးရာ အယူအဆတိမ္းေစာင္းမႈနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး ပုဂၢိဳလ္ေရးထိပါးမႈကင္းတဲ့ အျပဳသေဘာေဆာင္ စာတမ္းတစ္ခု ေလာက္ေတာ့ မက်ဥ္းမက်ယ္ ေရးသင့္တယ္လို႔ထင္တယ္"
"ဒါလည္း အခ်ိန္ရရင္ေတာ့ ၾကိဳးစားၾကည့္ေသးတာေပါ့ ကိုလင္းရာ"
"ကဲကဲ ဖတ္လက္စနဲ႔ ေနာက္တစ္ပိုဒ္ဆက္မယ္ – ဤအတိုင္းဆိုလွ်င္ လူတစ္ဦးအတြက္ သူမေမြးမီကပင္ သူ႔အတြက္ ဂုဏ္သတၲိေတြ အႏွစ္သာရေတြ ျပ႒ာန္းျပီး ျဖစ္မေနေပဘူးလား။ သာမန္ လက္ရုိးေဗဒင္ကိုပင္ ၾကည့္ပါ။ ေမြးဖြားသည့္ အခ်ိန္ကိုလိုက္၍ ဇာတာဖြဲ႕သည္။ ထိုဇာတာတြင္ သူႏွင့္ သူ႔၀န္းက်င္အေၾကာင္း အားလံုးပါသည္။ ေဟာတတ္သူကေဟာလွ်င္ အဘိုးအဘြားမွအစ သားေျမးျမစ္အထိ ဤ ဇာတာတစ္ေစာင္တည္းမွ ေဟာလို႔ရသည္ (သတၲဣသိနဒီေဗဒင္က်မ္းရႈ)။ ထို႔ေၾကာင့္ ဇာတာရွင္ အတြက္ အျပဳအမူ၊အေျပာအဆို၊ အေန အထိုင္၊ ပညာ၊ အလုပ္အကိုင္၊ အိမ္ေထာင္ေရး စသည္အားလံုးမွာ ကံကစီမံခဲ့ျပီး မဟုတ္ပါလား....တဲ့"
"ဒီအပိုဒ္ကလည္း အိတ္ဇစ္၀ါဒနဲ႔ ဗုဒၶ၀ါဒ ႏႈိင္းယွဥ္ခ်က္မဟုတ္ဘဲ အိတ္ဇစ္၀ါဒနဲ႔ ျဗဟၼဏ၀ါဒ ႏႈိင္းယွဥ္ခ်က္ပဲ ျဖစ္ေနပါလားဗ်၊ ကိုးကားတဲ့ သတၲဣသိနဒီေဗဒင္က်မ္းဆိုတာ ဗုဒၶ၀ါဒနဲ႔ဘာဆိုင္လို႔တံုး၊ ျဗဟၼဏ၀ါဒက ဆင္းသက္လာတဲ့ ေဗဒင္က်မ္းကို အေၾကာင္းျပဳျပီး ဗုဒၶ၀ါဒကို ဘယ္လိုလုပ္ သံုးသပ္လို႔ျဖစ္ပါ့မလဲ။ ဒါကိုသေဘာမေပါက္တဲ့ စာဖတ္ပရိတ္သတ္ေတြ၊ အထူး သျဖင့္ ကိုယ့္မိရုိးဖလာ ဗုဒၶဘာသာ အေၾကာင္း ေသေသခ်ာခ်ာမေလ့လာဖူးတဲ့ လူငယ္ေတြအဖို႔ ဗုဒၶ၀ါဒအေပၚ အထင္အျမင္ လြဲမွားမႈေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္၊ ကဲ... ဆက္ပါဦးဗ်ာ"
'ဒီတစ္ပိုဒ္ကေတာ့ တိုပါတယ္.....ဤေနရာတြင္ ကြၽန္ေတာ္သည္ အိတ္ဇစ္၀ါဒကိုေ၀ဖန္ျခင္းမဟုတ္ဘဲ အိတ္ဇစ္၀ါဒႏွင့္ ကံ၀ါဒတို႔ ၀ိေရာဓိ ျဖစ္ေနပံုကို တင္ျပျခင္းသာျဖစ္ပါ၏။ ကံတရားအေၾကာင္း ေျပာရာတြင္လည္း လူပ်င္းမ်ားလို ကံကိုသာ ယိုးမယ္ဖြဲ႕ျပီး ေမွ်ာလိုက္ ေနဖို႔ အားေပးေနျခင္းမဟုတ္ပါ-တဲ့ဗ်ာ၊ အဲ-တစ္ဆက္တည္း လက္သည္းကြင္းနဲ႕-(ထိုသို႔ ေမွ်ာ လိုက္ တတ္သူတို႔မွာလည္း ထိုသို႔ေမွ်ာလိုက္ရန္ ကံပါလာခဲ့သူမ်ားသာျဖစ္၏)-လို႔ေရးထားေသးတယ္'
"ကိုလင္း အခုဖတ္ျပတဲ့စာပိုဒ္မွာပါတဲ့ ကံ၀ါဒဆိုတာ ဘာကိုေျပာတာလဲ၊ 'ဗုဒၶ၀ါဒလာ ကံအယူအဆ'ကိုေျပာတာလား၊ ဒါမွမဟုတ္ ဘ၀တစ္သက္တာ ေကာင္းက်ိဳးဆိုးျပစ္ကို ထာ၀ရဘုရားသခင္၊ ဒါမွမဟုတ္ အတိတ္ဘ၀ကျပဳခဲ့တဲ့ ကုသိုလ္၊ အကုသိုလ္ေတြကသာ အၾကြင္းမဲ့ျပ႒ာန္းေပးလိုက္ျပီးျဖစ္တယ္လို႔ ကံယံုျပီးဆူးပံုနင္းခိုင္းတဲ့ 'ကံၾကမၼာ၀ါဒ'ကိုေျပာတာလား ဆိုတာ ကြဲကြဲျပားျပား ေဖာ္ျပမထားပါလား"
"ကို၀င္းကလည္းဗ်ာ၊ အိတ္ဇစ္၀ါဒနဲ႔ ဗုဒၶ၀ါဒကို ႏႈိင္းယွဥ္ျပေနတာပါဆိုမွ ဒီစာပိုဒ္မွာပါတဲ့ ကံ၀ါဒဆိုတာ ဗုဒၶ၀ါဒလာ ကံအယူအဆကိုပဲ ရည္ညႊန္းေနတယ္ဆိုတာ အထင္းသားပဲဗ်"
"ဒီလိုဆုိရင္ အိတ္ဇစ္၀ါဒအေၾကာင္းကိုေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ဘာမွနားမလည္ေတာ့ ဒီ၀ါဒဟာ 'ဗုဒၶ၀ါဒလာ ကံအယူအဆ' နဲ႕ ၀ိေရာဓိ ျဖစ္ သလား၊ သဟဇာတျဖစ္သလား မေျပာႏိုင္ဘူး၊ ဒါေပမဲ့ ကံကိုသာယိုးမယ္ဖြဲ႕ျပီး ေမွ်ာလိုက္ေနဖို႔ အားမေပးဘူးလို႔ ေရွ႕ကဆိုထားျပီးမွ ေနာက္က ကြင္းစကြင္းပိတ္နဲ႕ ထိုသို႔ေမွ်ာလိုက္တတ္သူမ်ားမွာလည္း ထိုသို႔ေမွ်ာလိုက္ရန္ ကံပါလာသူ မ်ားသာျဖစ္၏လို႔ ျပန္ျပီး လူပ်င္း ေတြဘက္က ေရွ႕ေနလိုက္ထားျပန္ေတာ့ ေရွ႕စကားေနာက္စကား မညီညြတ္တဲ့စာပိုဒ္လို႔ ဆိုရမွာပဲ။ ဒီလိုေရွ႕ေနာက္ မညီညြတ္တဲ့အယူ အဆမ်ိဳးကို ဗုဒၶျမတ္စြာဘယ္တုန္းကမွ မေဟာခဲ့ပါဘူး"
"ဒါဆို ေဆာင္းပါးရွင္ သံုးသပ္ျပေနတဲ့ အတိတ္ဘ၀ကံကိုသာ အၾကြင္းမဲ့အားထားတဲ့ အယူအဆဟာ ဗုဒၶ၀ါဒနဲ႔ ဘာမွမသက္ ဆိုင္ေတာ့ဘူးေပါ့ေနာ္"
"ေသခ်ာတာေပါ့ဗ်ာ၊ ဒီလိုမ်က္ေမွာက္ဘ၀မွာ ျဖစ္လာတဲ့ သုခ၊ ဒုကၡ၊ေ၀ဒနာ မွန္သမွ်ဟာ အတိတ္ဘ၀ကံ တစ္ခုတည္းကို သာ အေၾကာင္းျပဳတယ္ဆိုတဲ့အယူအဆကို ဗုဒၶျမတ္စြာကိုယ္ေတာ္တိုင္ ျငင္းပယ္ခဲ့တဲ့ အေထာက္အထားကို ပိဋကတ္ေတာ္ မွာ အထင္အရွားေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္"
"ဗုဒၶျမတ္စြာက မ်က္ေမွာက္ဘ၀ေတြ႕ၾကံဳလာခဲ့တဲ့ ခံစား၊ စံစားမႈေတြနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး ဘယ္လိုမ်ား ေဟာၾကားခဲ့လို႕တံုး ကို၀င္းရ"
"ဗုဒၶျမတ္စြာ သက္ေတာ္ထင္ရွားရွိစဥ္ အခါကေပါ့ဗ်ာ၊ ေမဠိယသီ၀ကဆိုတဲ့ ပရိဗိုဇ္တစ္ဦးက ဗုဒၶထံပါးခ်ဥ္းကပ္ျပီး အရွင္ေဂါတမ၊ တစ္စံု တစ္ရာေသာ သုခေ၀ဒနာကိုျဖစ္ေစ၊ ဒုကၡေ၀ဒနာကိုျဖစ္ေစ၊ ဥေပကၡာေ၀ဒနာကိုျဖစ္ေစ လူသတၲ၀ါ တို႔ခံစားရျခင္းသည္ အားလံုး ေရွးကံ ေၾကာင့္ျဖစ္သည္ဟု အခ်ိဳ႕ေသာ သမဏျဗဟၼဏတို႔က ဆိုၾကပါသည္။ ဤအရာ၌ အရွင္ေဂါတမက မည္သို႔ဆိုပါသနည္း လို႔ေမးေလွ်ာက္ခဲ့ ဖူးတယ္"
"ဒီေမးခြန္းရဲ႕အေျဖဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ အခုေဆြးေႏြးေနတဲ့ အေၾကာင္းအရာအတြက္ အေျဖပဲဗ်၊ ဗုဒၶျမတ္စြာရဲ႕ ေျဖၾကားခ်က္ကိုလည္း ဆက္ပါဦး ကို၀င္းရာ"
"ဗုဒၶျမတ္စြာက သီ၀က၊ ဤေလာက၌ ေ၀ဒနာတို႔သည္ သလိပ္ေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ေလေၾကာင့္ေသာ္ လည္း ေကာင္း၊ သည္းေျခ သလိပ္ ေလ သံုးပါးေပါင္းဆံုျခင္းေၾကာင့္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ ဥတုေဖာက္ျပန္ျခင္းေၾကာင့္ေသာ္ လည္း ေကာင္း၊ မညီမညြတ္ေဆာင္ရြက္ ျခင္းေၾကာင့္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ သူတစ္ပါး၏ လံု႕လပေယာဂေၾကာင့္ ေသာ္လည္း ေကာင္း၊ ျပဳလုပ္ျခင္း၏အက်ိဳးတရား(ကမၼ၀ိပါက) ေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္းျဖစ္ကုန္၏။ ဤအေၾကာင္းကို ကိုယ္တိုင္ လည္းသိအပ္၏ ေလာကသည္လည္း အမွန္ဟုသမုတ္အပ္၏။ သို႔ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ တစ္စံုတစ္ခုေသာေ၀ဒနာ ခံစားရျခင္း သည္ ေရွးကံေၾကာင့္သာျဖစ္သည္ဟုဆိုေသာ သူတို႔၏ စကားကို အမွားဟု ငါဆို၏ လို႔ေျဖၾကားခဲ့တာကို သံယုတၲနိကာယ္၊ ေ၀ဒနာသံယုတ္၊ သီ၀ကသုတ္မွာ အထင္အရွားေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္ဗ်ာ"
'ဟာ၊ အခုအတိုင္းဆို ဒီေဆာင္းပါးထဲက ဗုဒၶ၀ါဒနဲ႕ပတ္သက္ျပီး ေဖာ္ျပထားတဲ့ သံုးသပ္ခ်က္ဟာ တက္တက္စင္ေအာင္ လြဲမွားေန ပါေပါ့လား၊ လူငယ္ၾကိဳက္ ေခတ္ေပၚမဂၢဇင္းတစ္ခုမွာ ေရးထားတာဆိုေတာ့ ဒီအယူမွားေတြကိုဖတ္ျပီး လူငယ္ေတြစိတ္ထဲ အမွား ကိုအမွန္ထင္၊ အမွန္ကို အမွားမွတ္သြားၾကမွျဖင့္ ဒုကၡပါပဲဗ်ာ'
'တစ္ခ်ိန္တုန္းကလည္း ခင္ဗ်ားတို႔ကြၽန္ေတာ္တို႔တစ္ေတြ ဗုဒၶ၀ါဒကို အေပၚယံရွပ္ေလ့လာ၊ အမည္ခံဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြရဲ႕ မေတာ္ မတည့္အျပဳအမူေတြကိုၾကည့္ျပီး နားမလည္ပါးမလည္နဲ႔ ဗုဒၶနဲ႔ ဗုဒၶ၀ါဒကို ပုတ္ခတ္ျပီး တိုင္းျခားျပည္ျခားကလာတဲ့ ဘုတ္အုပ္ထူ ၾကီးေတြထဲက စာေတြကိုသာ အထင္ၾကီးျပီး မတတ္တတတ္နဲ႕ဖတ္၊ မဟုတ္တရုတ္ေတြလုပ္ခဲ့လို႕ အၾကီးအက်ယ္ ဒုကၡေရာက္ခဲ့ဖူးျပီ မဟုတ္လား ကိုလင္းရာ'
'ဟုတ္ပါ့ဗ်ာ၊ ဒီလိုမွမဖတ္၊ မေျပာျပန္ရင္လည္း အခ်င္းခ်င္းတိုးတက္တဲ့ အျမင္မရွိတဲ့ေကာင္၊ ဓနရွင္ေပါက္စ စသျဖင့္ ပုတ္ခတ္ၾက ေသးတယ္၊ ဗုဒၶ၀ါဒကိုလည္း လူတန္းစားမမွန္တဲ့ ဘူဇြာ၀ါဒလို႔ တိုက္ခိုက္ေျပာဆိုခဲ့ၾကေသးတယ္၊ အဲ-ထူးဆန္းတာက အဲဒီတုန္းက အာေဘာင္အာရင္းသန္ခဲ့တဲ့ ပုဂၢိဳလ္တခ်ိဳ႕ဟာ အခုေတာ့ ၀တ္ျဖဴစင္ၾကယ္၀တ္၊ ပုတီးၾကီးေတြလည္ပင္းမွာခ်ိတ္ျပီး မုတ္ဆိတ္တဖြားဖြားနဲ႕ ျဖစ္ေနၾကတာ ရယ္စရာပဲဗ်ာ'
'ဒီလူေတြဟာ ဘယ္၀ါဒကိုမွ ေျခေျချမစ္ျမစ္နားလည္ေအာင္ မေလ့လာဘဲ လူအထင္ၾကီးခံခ်င္တဲ့စိတ္နဲ႕ ခါေတာ္မီ၀ါဒ ေတြေနာက္ လိုက္ဖို႔ေလာက္သာအားသန္ခဲ့တာဆိုေတာ့ ဘာလုပ္လုပ္-အစြန္းတရားႏွစ္ပါးကို မေရွာင္ႏိုင္ေတာ့ဘဲမွား ျပီးရင္းဆက္မွားေနၾကတာ ေပါ့ဗ်ာ၊ ကဲကဲ ခင္ဗ်ားေဆာင္းပါးေလးဆက္ပါဦး'
'အင္း-ဗုဒၶ၀ါဒနဲ႕ပတ္သက္တဲ့ သံုးသပ္ခ်က္ေတြထဲက ေနာက္ဆံုးအပိုဒ္ကေတာ့ဗ်ာ-လြတ္လပ္မႈအတြက္၊ လြတ္လပ္ေရး အတြက္ တိုင္းသူျပည္သားတိုင္းမွာ တာ၀န္ရွိသည္။ထို႔ေၾကာင့္ ကိုယ့္မွာလည္း တာ၀န္ရွိသည္၊ ထိုတာ၀န္ကိုေဆာင္ရြက္ႏိုင္ဖို႔ ကံက ကိုယ့္ကို ျပ႒ာန္းျခင္း၊ ထို႕ေၾကာင့္ပင္ ကိုယ္က ကံကိုျပန္၍ ျပ႒ာန္းျခင္းမ်ိဳး ဆက္စပ္ယူႏိုင္ပါလိမ့္မည္။ ဥပမာ-လြတ္လပ္မႈကိုျမတ္ႏိုးျခင္း၊ ရန္သူ ကိုဒူးမေထာက္ျခင္း၊ အဖႏိုင္ငံေတာ္အေပၚ သစၥာၾကီးျခင္း။ ဤကိစၥကို သေဘာေပါက္လွ်င္ အိတ္ဇစ္၀ါဒႏွင့္ ကံတို႔ ျငိမ္းခ်မ္းစြာ အတူ ယွဥ္တြဲ ေနႏိုင္လိမ့္မည္ဟု ကြၽန္ေတာ္ယူဆပါသည္-တဲ့ဗ်ာ'
'လြတ္လပ္ေရးအတြက္ ကိုယ္အပါအ၀င္ တိုင္းသူျပည္သားတိုင္းမွာ တာ၀န္ရွိတယ္ဆိုတာကေတာ့ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီတာ၀န္ကို ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ဖို႔ ကံကကိုယ့္ကို ျပ႒ာန္းတယ္ဆိုတာကေတာ့ ဘ၀င္က်စရာ မဟုတ္ဘူးဗ်။ ကိုလင္းလည္း စဥ္းစားၾကည့္ေလ၊ ဗုဒၶရဲ႕ အလိုအရဆိုရင္ တိုင္းျပည္တစ္ျပည္ လြတ္လပ္ေရး ဆံုးရႈံးျခင္းဆိုတဲ့ မေကာင္းတဲ့ရလဒ္-ဒုကၡေ၀ဒနာ ခံစားရတာဟာ ဘာေၾကာင့္လို႔ ကြၽန္ေတာ္တို႔ေျပာမလဲ'
'အင္း-ဗုဒၶ၀ါဒီတစ္ေယာက္အေနနဲ႕ ေျပာရမယ္ဆုိရင္ တိုင္းသူျပည္သားေတြရဲ႕ မညီမညြတ္ေဆာင္ရြက္ျခင္း ေၾကာင့္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ နယ္ခ်ဲ႕တို႕ရဲ႕ လံု႕လပေယာဂေၾကာင့္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ တိုင္းသူျပည္သား တို႕ရဲ႕ ကာယကံ၊ ၀စီကံ၊ မေနာကံေျမာက္ မွားယြင္းတဲ့ျပဳ လုပ္ျခင္း၏အက်ိဳးတရား (ကမၼ၀ိပါက)ေၾကာင့္ ေသာ္လည္းေကာင္း တိုင္းျပည္တစ္ျပည္ လြတ္လပ္ေရး ဆံုးရႈံးခဲ့ရတယ္လို႔ အေျဖထုတ္ ရမွာပဲဗ်'
'မွန္တာေပါ့ဗ်ာ၊ လြတ္လပ္ေရးဆံုးရႈံးတာဟာ အတိတ္ဘ၀ကံေၾကာင့္ မဟုတ္သလို လြတ္လပ္ေရးအတြက္ တိုင္းသူျပည္သားတိုင္း ပါ၀င္ဖို႔၊ တိုင္းသူျပည္သားတိုင္း သူ႕ကြၽန္မခံတြန္းလွန္လိုစိတ္ေတြ ျဖစ္ေပၚလာဖို႔ကိုလည္း အတိတ္ဘ၀ကံက ျပ႒ာန္းမေပးႏိုင္ပါဘူးဗ်ာ၊ ကမၻာနဲ႕ အ၀န္း လြတ္လပ္ေရးဆံုးရႈံးခဲ့ရတဲ့ႏိုင္ငံေတြက တိုင္းသူျပည္သားေတြထဲမွာ မ်ိဳးခ်စ္ပုဂၢိဳလ္ေတြရွိသလို သစၥာေဖာက္ေတြလည္းရွိခဲ့တာပဲ မဟုတ္လား။ လူတစ္ကိုယ္ စိတ္တစ္မ်ိဳးစီ ကြဲလြဲေနမႈကို အတိတ္ဘ၀ကံက ဘယ္လိုလုပ္ျပီး ျပ႒ာန္းေပးႏိုင္ပါ့မလဲ။ လြတ္လပ္ေရး ျပန္ရၾက တာဟာ အတိတ္ဘ၀ကံေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ မ်ိဳးခ်စ္ျပည္သူ ျပည္သားေတြရဲ႕ ညီညီညြတ္ညြတ္ ေဆာင္ရြက္မႈ၊ ကာယကံ၊၀စီကံ၊ မေနာကံ ေျမာက္ မွန္မွန္ကန္ကန္ ျပဳမူခဲ့တဲ့ အက်ိဳးတရား(ကမၼ၀ိပါက)၊ မ်ိဳးခ်စ္ေခါင္းေဆာင္ၾကီးေတြရဲ႕ လံု႕လပေယာဂ ေၾကာင့္သာ ျဖစ္တယ္ဆိုတာ မေမ့သင့္ဘူးေလ။ ဒါေၾကာင့္ ဗုဒၶ၀ါဒအရဆိုရင္ အတိတ္ကံတစ္ခုတည္းက လူပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးခ်င္းကိုေရာ လူ႔အဖြဲ႕အစည္း တစ္ခုလံုးရဲ႕ အနာဂတ္ကိုပါ ျပ႒ာန္းေပးႏုိင္စြမ္း မရွိပါဘူး'
'ေအးဗ်၊ ဗုဒၶျမတ္စြာရဲ႕ ကံအယူအဆဟာ မ်က္ေမွာက္ဘ၀မွာ လူေတြ ၾကိဳးကုတ္အားထုတ္ၾကတဲ့ ကာယကံ၊ ၀စီကံ၊ မေနာကံ ေျမာက္ အျပဳအမူေတြကိုသာ အမိအဖသဖြယ္ အားကိုးအားထားျပဳၾကဖို႔ကို ဆိုလိုတာပဲ၊ အတိတ္ဘ၀ကံ ပစ္ခ်ရာမွာေန၊ အတိတ္ဘ၀ကံ ေစရာ သြားျပီး အတိတ္ဘ၀ကံျပဳသမွ် ႏုရတယ္ဆိုတဲ့ အစြန္းေရာက္ကံၾကမၼာ၀ါဒနဲ႕ ေျဖာင့္ေျဖာင့္ၾကီး ဆန္႔က်င္တာပဲဗ်'
"ဒါေၾကာင့္ ဗုဒၶ၀ါဒဟာ အတိတ္ကျပဳခဲ့တဲ့ ကုသိုလ္ အကုသုိလ္ကံရဲ႕ အက်ိဳးကို အၾကြင္းမဲ့မပစ္ပယ္ခဲ့ေပမယ့္ အတိတ္ကံ ဘယ္ေလာက္ ဆိုးလို႔ ဘယ္လိုဘ၀မ်ိဳး၊ ဘယ္လိုပတ္၀န္းက်င္မ်ိဳးမွာ ေမြးဖြားက်င္လည္ရပါေစ၊ မ်က္ေမွာက္ဘ၀ တစ္သက္ တာ ကံၾကမၼာကို လူသား တိုင္းရဲ႕ မ်က္ေမွာက္ဘ၀ အျပဳအမူေတြကသာ ျပ႒ာန္းေၾကာင္း အေလးအနက္ညႊန္ျပထားတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗုဒၶ၀ါဒီတိုင္းဟာ သူတို႔ရဲ႕ အနာဂတ္ကို သူတို႔စိတ္ၾကိဳက္ေရြးခ်ယ္ပိုင္ခြင့္ရွိတယ္။ လူဆိုတာ အတိတ္ဘ၀ကံဆိုတဲ့ ပံုစံခြက္ထဲကထြက္လာတဲ့ သံပတ္ရုပ္မဟုတ္ဘူး။ လူတစ္ဦးခ်င္းစီရဲ႕ အနာဂတ္ဟာ အဲဒီလူတစ္ဦးခ်င္းစီရဲ႕ လက္ထဲမွာပဲရွိ တယ္။ ဘယ္ဥပေဒ၊ တန္ခိုးရွင္တို႔ရဲ႕ ထိန္းခ်ဳပ္မႈ ေအာက္မွာမွမရွိဘဲ လြတ္လပ္စြာ ေရြးခ်ယ္ဆံုးျဖတ္ပိုင္ခြင့္ရွိတယ္ ဆိုတာ ဗုဒၶ၀ါဒီတိုင္း နားလည္ထားၾကရမယ့္ အခ်က္ပဲဗ်"
"ဒီအတိုင္းဆို လူပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးဟာ ကံ၊စိတ္၊ဥတု၊အဟာရဆိုတဲ့ အေၾကာင္းတရားေလးပါး ေပါင္းဆံညီညြတ္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္တည္လာခဲ့ ရျပီးတဲ့ေနာက္မွာ သူ႔ဘ၀ရဲ႕အႏွစ္သာရ ဂုဏ္သတၲိကို သူ႔စိတ္ၾကိဳက္ ဖန္တီးခြင့္ရွိတာေပါ့ေနာ္"
"မွန္တာေပါ့ဗ်ာ၊ ဒီအယူအဆဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္းႏွစ္ေထာင့္ေျခာက္ရာေလာက္ကတည္းက ေပၚေပါက္ခဲ့ျပီး ကြၽန္ေတာ္တို႔ျမန္မာ တိုင္းရင္းသားေတြရဲ႕ အေသြးထဲအသားထဲမွာ ရာစုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ စိမ့္၀င္တည္ရွိခဲ့တဲ့ ဗုဒၶ၀ါဒစစ္စစ္ေပါ့ဗ်ာ"
"ေအးဗ်ာ၊ ဒါကိုေခတ္လူငယ္ အေတာ္မ်ားမ်ားက မသိၾကေတာ့ ဗုဒၶ၀ါဒအေပၚ ယုန္ထင္ေၾကာင္ထင္ျဖစ္လာၾကျပီး အေနာက္တုိင္းက လာတဲ့ ဒႆနသစ္ေတြေနာက္လိုက္ဖို႔ ေျခလွမ္းျပင္ကုန္ၾကတာေပါ့ ကို၀င္းရာ"
"တကယ္ေတာ့ဗ်ာ၊ အခုကြၽန္ေတာ္တို႔ေျပာေနၾကတဲ့ အိတ္ဇစ္၀ါဒအပါအ၀င္ ဘယ္ႏိုင္ငံ ဘယ္ေဒသကလာတဲ့ အယူ၀ါဒ မ်ိဳးကိုမဆို ပြင့္လင္းတဲ့စိတ္ထား (Open Mind) နဲ႕ ၾကိဳဆိုျပီး ေျခေျချမစ္ျမစ္ နားလည္ေအာင္ ေလ့လာၾကမယ္ဆိုရင္ ျမန္မာလူငယ္ေတြအဖို႔ ေကာင္း ေသာ လကၡဏာပါပဲ၊ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ရွိရင္းစြဲ ဘိုးဘြားအေမြအႏွစ္ ဗုဒၶ၀ါဒကိုလည္း ပိုင္ပိုင္ ႏိုင္ႏိုင္မသိကြၽမ္း၊ ႏိုင္ငံရပ္ျခား၀ါဒ သစ္ေတြ ကိုလည္း ဂဃနဏနားမလည္ဘဲ သူမ်ားေယာင္လို႔ေပါင္ရတယ္ အေမာင္ ေတာင္ မွန္း ေျမာက္မွန္းမသိဆိုသလို ျဖစ္လာၾကရင္ေတာ့ မေကာင္းဘူးေပါ့ဗ်ာ"
"ေအးဗ်ာ၊ ကြၽန္ေတာ္တို႔ကိုယ္တုိင္ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ပါလို႔ ဆိုေပမယ့္ ဗုဒၶရဲ႕ကံအယူအဆနဲ႕ ျဗဟၼဏတို႔ရဲ႕ ကံအယူအဆကို သဲသဲကြဲကြဲ နားမလည္ခဲ့ဘူးဗ်ာ"
"ဒါေၾကာင့္ မ်က္ေမွာက္ေခတ္ျမန္မာလူငယ္ေတြကို ကြၽန္ေတာ္တို႔ တိုက္တြန္းသင့္တာက အရပ္ဆယ္မ်က္ႏွာက လာလာ သမွ်အယူ၀ါဒ ဒႆနေတြကို ေလ့လာၾကပါ။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုမေလ့လာၾကခင္ ကိုယ့္မိရိုးဖလာ ဘာသာတရားတစ္ရပ္အေန နဲ႕ တည္ရွိေနတဲ့ ဗုဒၶ၀ါဒ အစစ္အမွန္ဟာ ဘာလဲ ဆိုတာေလာက္ေတာ့ သိေအာင္လုပ္ထားၾကပါဦး။ ႏိုင္ငံျခားကလာတဲ့ ဘုတ္အုပ္ထူၾကီးေတြထဲက ေခတ္ေပၚ ဒႆနေတြဆီသာ စိတ္အားထက္သန္ေနၾကျပီး ေမြးရာပါအခြင့္အေရး တစ္ရပ္အေန နဲ႕ လြယ္လင့္တကူ ခူးဆြတ္ေလ့လာ လိုက္နာ က်င့္သံုးႏိုင္တဲ့ ဗုဒၶဒႆနကိုေတာ့ မစူးစမ္းဘဲ ေကာက္ခ်က္ခ် မေစာၾကပါနဲ႕၊ အလွမ္းက်ယ္ အလယ္မလပ္ၾကပါေစနဲ႕လို႔ ပါပဲဗ်ာ"
၀င္းသိန္းဦး
(၂၇-၉-၉၂)
ဓမၼရံသီ၊ ၁၉၉၂ခုႏွစ္၊ ဒီဇင္ဘာလ။
Saturday, September 19, 2009
Talk about G-Talk Using
(1) ေရဒီယိုသံစဥ္ေလးေတြနားေထာင္ရေအာင္
ေျပာင္းလဲျခင္းမ်ားနဲ႕ အတူတိုးတက္လာတဲ့အင္တာနက္ေခတ္ၾကီးတြင္ G-Talk ေပၚေပါက္လာသျဖင့္ Onlineေပၚမွပင္ မိိုင္ ေထာင္ခ်ီ၊ေသာင္းခ်ီကြာေ၀းေသာ ပုဂၢိဳလ္မ်ားအတြက္ လြယ္ကူစြာဆက္သြယ္ႏိုင္ျခင္း၊ စကားေျပာ ႏိုင္ျခင္း၊ ႏွစ္သက္ရာ ဓာတ္ပံုမ်ားကို အျပန္အလွန္ ေပးပို႔ႏိုင္ျခင္းစတဲ့ အခြင့္ေကာင္းမ်ားေပၚထြန္းလာေစခဲ့ပါတယ္။ ယခုလည္း နည္းပညာသစ္ တစ္ရပ္အေနျဖင့္ G-talk မွပင္ မိမိၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ သီခ်င္းေတာင္းဆိုမႈမ်ားႏွင့္ သီခ်င္းနားဆင္ႏိုင္ေသာ Online Radio အစီအစဥ္ကို ခံစားရရွိႏိုင္ျပီျဖစ္တယ္လို႔ သိရွိရပါတယ္။
G-Talk မွတိုက္ရိုက္ ထုတ္လႊင့္မႈအစီအစဥ္မ်ားအျဖစ္ ျမန္မာေတးသီခ်င္းထုတ္လႊင့္မႈ၊အေနာက္တုိင္းေတးမ်ား ထုတ္လႊင့္မႈ၊ တရားေတာ္မ်ားထုတ္လႊင့္မႈ၊ ဟာသအစီအစဥ္မ်ားႏွင့္ အျခားေသာအစီအစဥ္မ်ား ထုတ္လႊင့္ေပးေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ ေတးသီခ်င္းမ်ားနားဆင္ရန္ "အိပ္မက္လႈိင္းေရဒီယို" ႏွင့္ "အျဖဴေရာင္သံစဥ္ေရဒီယို"၊ "MYMC (Myanmar Youth Media Club)ေရဒီယို" မ်ားကိုႏွစ္သက္ရာေရြးခ်ယ္ႏိုင္ၾကျပီး "အိပ္မက္လႈိင္းေရဒီယို" အတြက္ Website Link မွာ http://www.eainmathlaing.com ျဖစ္ကာ၊ မိမိကြန္ပ်ဴတာရွိ Window Media Player တြင္ File Menu> Open URL ဆိုတဲ့ေနရာမွာ http://energy08.egihosting.com/22109/ (သို႔မဟုတ္) mms://energy08.egihosting.com/22109 ထည့္ျပီးနားဆင္ႏိုင္ၾကပါတယ္။
"အျဖဴေရာင္သံစဥ္ေရဒီယို" အတြက္လည္းhttp://www.apytz.net/ကိုတိုက္ရိုက္ကလစ္ႏွိပ္ျပီး နားဆင္နိုင္သလို၊Window Media Playerတြင္ File Menu>Open URLဆိုတဲ့ေနရာမွာ http://89.238.146.148/APYTZ ရိုက္ထည့္ျပီး နားဆင္ႏိုင္ ၾကပါတယ္။
"MYMC Radio" အတြက္ကေတာ့ Website Link ျဖစ္တဲ့http://www.mymclub.net/main/ တြင္ ခံစားနားဆင္ႏိုင္သလို Window Media Player မွ File Menu>Open URLဆိုတဲ့ေနရာတြင္ http://216.32.71.182/MYMC (သို႔) http:// www.mymclub.net/radio ျဖည့္စြက္ျပီးနားဆင္ႏိုင္ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ရန္ကုန္ျမိဳ႕ႏွင့္ မႏၲေလးျမိဳ႕မ်ားမွာ City FM ႏွင့္ Mandalay FM မ်ားကဲ့သို႔ပင္ G-Talk မွေတးသီခ်င္းမ်ားကို တိုက္ရိုက္ ေတာင္းဆိုႏိုင္ေသာ Song Radio အစီအစဥ္ကိုလည္း လႊင့္တင္ေပးထားပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ သီးခ်င္းကို ထဲမွာ ထည့္ေပးလိုက္တာနဲ႕ နားေသာတဆင္ႏိုင္ေၾကာင္းသိရျပီး သီခ်င္းမ်ားေတာင္းဆိုရာတြင္ ဆိုသူအမည္၊ သီခ်င္းအမည္ႏွင့္ Album Name၊ from.....To..... (မိမိမွ တစ္စံုတစ္ေယာက္သို႔) ဆိုျပီး G-Talk မွေဖာ္ျပကာေတာင္းဆိုႏိုင္ပါတယ္။
မိမိႏွစ္သက္ရာသီခ်င္းမ်ား မရွိခဲ့ရင္လည္း G-Talk မွျဖစ္ေစ၊ G-Mail မွျဖစ္ေစ ပို႔ျပီးထုတ္လႊင့္ နားဆင္ႏိုင္ပါတယ္။ G-Talk မွသူငယ္ခ်င္းနာမည္မ်ားကို Add လုပ္သည့္နည္းလမ္းအတိုင္း၊ အိပ္မက္လႈိင္း ေရဒီယိုအတြက္ဆိုရင္ "requestsongs@ourdream4all.co.cc" ႏွင့္ အျဖဴေရာင္သံစဥ္ေရဒီယိုအတြက္ "apytz.dj@apytz.net ၊ MYMC ေရဒီယိုအတြက္ "mymcradio@mymclub.net"မ်ားတြင္ ႏွစ္သက္ရာ Account Name မ်ားကို Invite လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
(2) G-talk မွာ အလိုေလ်ာက္ ဘာသာျပန္ေပးတာရွိတယ္
G-talk မွာ အလိုေလ်ာက္ ဘာသာျပန္ေပးတာရွိတယ္ သံုးၾကည့္ခ်င္ရင္ bot account ကို invite လုပ္ရမယ္
ဥပမာ- Eng ကေန German ဘာသာေျပာင္းခ်င္ရင္en2de@bot.talk.google.com ကို add လုပ္ Chat box မွာ ကိုယ္ရိုက္ခ်င္တဲ့ စာရိုက္ထဲ့ သူက အလိုေလ်ာက္ ခ်က္ခ်င္းဘာသာျပန္ေပးသြားတယ္ အဲဒါကို ကိုယ္ျပန္သံုးခ်င္ရင္ copy ကူး paste လုပ္ ကိုယ္ေျပာခ်င္တဲ့လူကို ကိုယ္ၾကိဳက္တဲ့ ဘာသာစကားနဲ႕ေျပာႏိုင္တာေပါ့ ႏိုင္ငံျခားဘာသာစကား ကြၽမ္းက်င္သူေတြတြက္ ပိုအသံုး၀င္တာေပါ့ -
German ကေန Eng ျပန္ေျပာင္းခ်င္ရင္ေတာ့ de2en@bot.talk.google.com ေျပာင္း add ရံုဘဲ
Account ေတြက
1. Eng; - Arabic = en2ar
2. Eng; - Swedish = en2sv
3. Eng; - Spanish = en2es
4. Eng; - Russia = en2ru
5. Eng; - Bulgarian = en2bg
6. Eng; - Croatian = en2hr
7. Eng; - Traditional Chinese = en2zh-hant
8. Eng; - Chinese = en2zh
9. Eng; - Greek = en2el
10. Eng; - French = en2fr
11. Eng; - Japanese = en2ja
12. Eng; - Korea = en2ko
13. Eng; - Italian = en2it
14. Eng; - Norwegian = en2no
15. Chinese – Traditional Chinese = zh2zh-hant
etc., အဲဒိေနာက္မွာ @bot.talk.google.com ထဲ့ add ျမန္မာလိုေတာ့ မရေသးပါဘူး
(3) Gtalk မွာ ကိုယ့္ကို Block ထားလားစမ္းရေအာင္...
Pidgin ဆိုတဲ့ IM Software ေလးရိွဖုိ ့လိုပါတယ္။ ဒီမွာရယူပါ။ http://www.pidgin.im/download/
Install လုပ္ျပီးရင္ Gtalk ကိုေရြးျပီး log in ၀င္လိုက္ပါ။
ျပီးရင္ Buddies Menu မွ Show - Offline Buddies ကိုေရြးလိုက္ပါ။
Block ထားလားစမ္းမယ့္ buddy name ေပၚမွာ right click ေထာက္ျပီး Get Info ကိုေရြးလိုက္ပါ။
သူက ကိုယ့္ကို block လုပ္မထားဘူးဆိုရင္ pop-up ေလးတတ္လာျပီး သူ ့ရဲ ့ information( full name , photo, etc) ေဇာ္ျပေပးပါလိမ့္မယ္။
အဲ block ထားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ pop-up သာတတ္လာျပီး ဘာမွေပၚမွာ မဟုတ္ပါဘူး။
ဒီမွာတစ္ခုသတိထားရမွာက mail account ကို cancel လုပ္ထားရင္လည္း ဘာမွေပၚမွာ မဟုတ္ပါဘူး။
mail account ကို cancel လုပ္ထားလားပါ သိခ်င္ရင္ေတာ့ အဲဒီလူထံ mail ပို ့ၾကည့္လိုက္ပါ။
cancel လုပ္ထားရင္ Mail Delivery Subsystem ကေန Delivery to the following recipient failed permanently: ဆိုျပီး reply လာပါလိမ့္မယ္။
ကဲဒီေလာက္ဆို Gtalk က မတင္မက် ေရွာ့ခ္ေလး ေတြ ok ေလာက္ပါျပီေနာ္
ကၽြန္ေတာ္၀င္ၾကည့္ျဖစ္တဲ့ (www.myanmarengineer.org) ဆိုဒ္ နဲ႕ ဂ်ာနယ္အခ်ိဳ႕က ျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပထား ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ဖတ္သမွ် ဂ်ီေတာ့ပ္အသံုးေလးေတြကိုလည္း ေျပာျပပါဦးမယ္။
ဇာနည္။
ေျပာင္းလဲျခင္းမ်ားနဲ႕ အတူတိုးတက္လာတဲ့အင္တာနက္ေခတ္ၾကီးတြင္ G-Talk ေပၚေပါက္လာသျဖင့္ Onlineေပၚမွပင္ မိိုင္ ေထာင္ခ်ီ၊ေသာင္းခ်ီကြာေ၀းေသာ ပုဂၢိဳလ္မ်ားအတြက္ လြယ္ကူစြာဆက္သြယ္ႏိုင္ျခင္း၊ စကားေျပာ ႏိုင္ျခင္း၊ ႏွစ္သက္ရာ ဓာတ္ပံုမ်ားကို အျပန္အလွန္ ေပးပို႔ႏိုင္ျခင္းစတဲ့ အခြင့္ေကာင္းမ်ားေပၚထြန္းလာေစခဲ့ပါတယ္။ ယခုလည္း နည္းပညာသစ္ တစ္ရပ္အေနျဖင့္ G-talk မွပင္ မိမိၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ သီခ်င္းေတာင္းဆိုမႈမ်ားႏွင့္ သီခ်င္းနားဆင္ႏိုင္ေသာ Online Radio အစီအစဥ္ကို ခံစားရရွိႏိုင္ျပီျဖစ္တယ္လို႔ သိရွိရပါတယ္။
G-Talk မွတိုက္ရိုက္ ထုတ္လႊင့္မႈအစီအစဥ္မ်ားအျဖစ္ ျမန္မာေတးသီခ်င္းထုတ္လႊင့္မႈ၊အေနာက္တုိင္းေတးမ်ား ထုတ္လႊင့္မႈ၊ တရားေတာ္မ်ားထုတ္လႊင့္မႈ၊ ဟာသအစီအစဥ္မ်ားႏွင့္ အျခားေသာအစီအစဥ္မ်ား ထုတ္လႊင့္ေပးေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ ေတးသီခ်င္းမ်ားနားဆင္ရန္ "အိပ္မက္လႈိင္းေရဒီယို" ႏွင့္ "အျဖဴေရာင္သံစဥ္ေရဒီယို"၊ "MYMC (Myanmar Youth Media Club)ေရဒီယို" မ်ားကိုႏွစ္သက္ရာေရြးခ်ယ္ႏိုင္ၾကျပီး "အိပ္မက္လႈိင္းေရဒီယို" အတြက္ Website Link မွာ http://www.eainmathlaing.com ျဖစ္ကာ၊ မိမိကြန္ပ်ဴတာရွိ Window Media Player တြင္ File Menu> Open URL ဆိုတဲ့ေနရာမွာ http://energy08.egihosting.com/22109/ (သို႔မဟုတ္) mms://energy08.egihosting.com/22109 ထည့္ျပီးနားဆင္ႏိုင္ၾကပါတယ္။
"အျဖဴေရာင္သံစဥ္ေရဒီယို" အတြက္လည္းhttp://www.apytz.net/ကိုတိုက္ရိုက္ကလစ္ႏွိပ္ျပီး နားဆင္နိုင္သလို၊Window Media Playerတြင္ File Menu>Open URLဆိုတဲ့ေနရာမွာ http://89.238.146.148/APYTZ ရိုက္ထည့္ျပီး နားဆင္ႏိုင္ ၾကပါတယ္။
"MYMC Radio" အတြက္ကေတာ့ Website Link ျဖစ္တဲ့http://www.mymclub.net/main/ တြင္ ခံစားနားဆင္ႏိုင္သလို Window Media Player မွ File Menu>Open URLဆိုတဲ့ေနရာတြင္ http://216.32.71.182/MYMC (သို႔) http:// www.mymclub.net/radio ျဖည့္စြက္ျပီးနားဆင္ႏိုင္ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ရန္ကုန္ျမိဳ႕ႏွင့္ မႏၲေလးျမိဳ႕မ်ားမွာ City FM ႏွင့္ Mandalay FM မ်ားကဲ့သို႔ပင္ G-Talk မွေတးသီခ်င္းမ်ားကို တိုက္ရိုက္ ေတာင္းဆိုႏိုင္ေသာ Song Radio အစီအစဥ္ကိုလည္း လႊင့္တင္ေပးထားပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ သီးခ်င္းကို ထဲမွာ ထည့္ေပးလိုက္တာနဲ႕ နားေသာတဆင္ႏိုင္ေၾကာင္းသိရျပီး သီခ်င္းမ်ားေတာင္းဆိုရာတြင္ ဆိုသူအမည္၊ သီခ်င္းအမည္ႏွင့္ Album Name၊ from.....To..... (မိမိမွ တစ္စံုတစ္ေယာက္သို႔) ဆိုျပီး G-Talk မွေဖာ္ျပကာေတာင္းဆိုႏိုင္ပါတယ္။
မိမိႏွစ္သက္ရာသီခ်င္းမ်ား မရွိခဲ့ရင္လည္း G-Talk မွျဖစ္ေစ၊ G-Mail မွျဖစ္ေစ ပို႔ျပီးထုတ္လႊင့္ နားဆင္ႏိုင္ပါတယ္။ G-Talk မွသူငယ္ခ်င္းနာမည္မ်ားကို Add လုပ္သည့္နည္းလမ္းအတိုင္း၊ အိပ္မက္လႈိင္း ေရဒီယိုအတြက္ဆိုရင္ "requestsongs@ourdream4all.co.cc" ႏွင့္ အျဖဴေရာင္သံစဥ္ေရဒီယိုအတြက္ "apytz.dj@apytz.net ၊ MYMC ေရဒီယိုအတြက္ "mymcradio@mymclub.net"မ်ားတြင္ ႏွစ္သက္ရာ Account Name မ်ားကို Invite လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
(2) G-talk မွာ အလိုေလ်ာက္ ဘာသာျပန္ေပးတာရွိတယ္
G-talk မွာ အလိုေလ်ာက္ ဘာသာျပန္ေပးတာရွိတယ္ သံုးၾကည့္ခ်င္ရင္ bot account ကို invite လုပ္ရမယ္
ဥပမာ- Eng ကေန German ဘာသာေျပာင္းခ်င္ရင္en2de@bot.talk.google.com ကို add လုပ္ Chat box မွာ ကိုယ္ရိုက္ခ်င္တဲ့ စာရိုက္ထဲ့ သူက အလိုေလ်ာက္ ခ်က္ခ်င္းဘာသာျပန္ေပးသြားတယ္ အဲဒါကို ကိုယ္ျပန္သံုးခ်င္ရင္ copy ကူး paste လုပ္ ကိုယ္ေျပာခ်င္တဲ့လူကို ကိုယ္ၾကိဳက္တဲ့ ဘာသာစကားနဲ႕ေျပာႏိုင္တာေပါ့ ႏိုင္ငံျခားဘာသာစကား ကြၽမ္းက်င္သူေတြတြက္ ပိုအသံုး၀င္တာေပါ့ -
German ကေန Eng ျပန္ေျပာင္းခ်င္ရင္ေတာ့ de2en@bot.talk.google.com ေျပာင္း add ရံုဘဲ
Account ေတြက
1. Eng; - Arabic = en2ar
2. Eng; - Swedish = en2sv
3. Eng; - Spanish = en2es
4. Eng; - Russia = en2ru
5. Eng; - Bulgarian = en2bg
6. Eng; - Croatian = en2hr
7. Eng; - Traditional Chinese = en2zh-hant
8. Eng; - Chinese = en2zh
9. Eng; - Greek = en2el
10. Eng; - French = en2fr
11. Eng; - Japanese = en2ja
12. Eng; - Korea = en2ko
13. Eng; - Italian = en2it
14. Eng; - Norwegian = en2no
15. Chinese – Traditional Chinese = zh2zh-hant
etc., အဲဒိေနာက္မွာ @bot.talk.google.com ထဲ့ add ျမန္မာလိုေတာ့ မရေသးပါဘူး
(3) Gtalk မွာ ကိုယ့္ကို Block ထားလားစမ္းရေအာင္...
Pidgin ဆိုတဲ့ IM Software ေလးရိွဖုိ ့လိုပါတယ္။ ဒီမွာရယူပါ။ http://www.pidgin.im/download/
Install လုပ္ျပီးရင္ Gtalk ကိုေရြးျပီး log in ၀င္လိုက္ပါ။
ျပီးရင္ Buddies Menu မွ Show - Offline Buddies ကိုေရြးလိုက္ပါ။
Block ထားလားစမ္းမယ့္ buddy name ေပၚမွာ right click ေထာက္ျပီး Get Info ကိုေရြးလိုက္ပါ။
သူက ကိုယ့္ကို block လုပ္မထားဘူးဆိုရင္ pop-up ေလးတတ္လာျပီး သူ ့ရဲ ့ information( full name , photo, etc) ေဇာ္ျပေပးပါလိမ့္မယ္။
အဲ block ထားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ pop-up သာတတ္လာျပီး ဘာမွေပၚမွာ မဟုတ္ပါဘူး။
ဒီမွာတစ္ခုသတိထားရမွာက mail account ကို cancel လုပ္ထားရင္လည္း ဘာမွေပၚမွာ မဟုတ္ပါဘူး။
mail account ကို cancel လုပ္ထားလားပါ သိခ်င္ရင္ေတာ့ အဲဒီလူထံ mail ပို ့ၾကည့္လိုက္ပါ။
cancel လုပ္ထားရင္ Mail Delivery Subsystem ကေန Delivery to the following recipient failed permanently: ဆိုျပီး reply လာပါလိမ့္မယ္။
ကဲဒီေလာက္ဆို Gtalk က မတင္မက် ေရွာ့ခ္ေလး ေတြ ok ေလာက္ပါျပီေနာ္
ကၽြန္ေတာ္၀င္ၾကည့္ျဖစ္တဲ့ (www.myanmarengineer.org) ဆိုဒ္ နဲ႕ ဂ်ာနယ္အခ်ိဳ႕က ျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပထား ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ဖတ္သမွ် ဂ်ီေတာ့ပ္အသံုးေလးေတြကိုလည္း ေျပာျပပါဦးမယ္။
ဇာနည္။
Thursday, September 17, 2009
သင္ဘယ္ေလာက္ခ်စ္လဲ ဘယ္လိုခ်စ္ျပမလဲ
ဒါကိုျပသႏိုင္ဖို႔က သင္ဟာ တစ္ပါးသူကို ခ်စ္တတ္ဖို႕နဲ႕ သင့္ခ်စ္ျခင္းကို ျပသလိုတဲ့ ဆႏၵရွိဖို႔လိုပါတယ္။
အဆင့္(၁)
သင့္ခ်စ္ျခင္းကို သင့္ရဲ႕ စပါယ္ရွယ္ခ်စ္သူကို ျပသဖို႔ရာမွာ ဘာေတြလိုအပ္တယ္ဆိုတာ နားလည္ဖို႔လိုပါတယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြ ကေတာ့ တစ္စံုတစ္ေယာက္ကိုခ်စ္မိတယ္ဆိုရင္ အဲဒီလူက ဒီခ်စ္ျခင္းကို အလိုလို သိနားလည္မွာပဲလို႔ ထင္မွတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အဲဒီလိုမဟုတ္ပါဘူး။ သင္ခ်စ္တဲ့ သူကို သင္ဟာ ဘယ္ေလာက္ခ်စ္တယ္ဆိုတာ သူတို႔ တကယ္ကို သိျမင္ ခံစားႏိုင္ဖို႔က ခ်စ္တယ္လို႔ အခါခါႏႈတ္က ေျပာဖို႔လိုအပ္သလို ဒီခ်စ္ျခင္းကို ျပသတတ္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။
အဆင့္(၂)
သင့္ခ်စ္သူကို "ခ်စ္တယ္"လို႔ႏႈတ္ကေျပာပါ။ လူေတြဟာ သူတို႔ခ်စ္တဲ့သူ တစ္ေယာက္ေယာက္ တိမ္းပါးသြားမွ "ငါမင္းကိုခ်စ္တယ္"လို႔ မေျပာခဲ့မိရေကာင္းလားလို႔ (သူတို႔ တကယ္မၾကားႏိုင္တဲ့အခါမွ) ေနာင္တရမိတတ္ၾကပါတယ္။ သင္နဲ႔ သင့္ခ်စ္သူ ဆက္ဆံေရးမွာ ဒီလိုေနာင္တမ်ိဳး မရွိရေလေအာင္ ေျပာျဖစ္ေအာင္ ေျပာပါ။ သင္ သူ႔ကိုခ်စ္တယ္ ဆိုတာ.......။
အဆင့္(၃)
သင္ခ်စ္တဲ့သူေတြနဲ႕ အတူအခ်ိန္ကို ကုန္ဆံုးေစပါ။ လူအမ်ားစုဟာ ငါ့မိသားစုကိုခ်စ္တယ္၊ သူငယ္ခ်င္းေတြကိုခ်စ္တယ္၊ ခ်စ္သူကို ခ်စ္တယ္စတာေတြ ႏႈတ္ကေၾကြးေၾကာ္တတ္ၾကျပီး တကယ္တမ္း ကိုယ့္ရဲ႕ အခ်ိန္ေတြကို သူတို႕နဲ႕အတူ ကုန္ဆံုး ေလ့မရွိပါဘူး။ ဒီလိုအတူအခ်ိန္ကုန္ဆံုးတာမ်ိဳးမရွိကဘဲ သင့္အတြက္ ခုနေျပာတဲ့ သင္ခ်စ္တဲ့သူေတြဆိုတာ တကယ္တမ္း အေရးမပါဘူးလို႔ ေျပာရာ ေရာက္ပါတယ္။ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ခ်စ္တယ္ဆိုတာ အဲဒီတစ္ေယာက္ေယာက္ဆီမွာ ကိုယ့္အခ်ိန္ေတြကို ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံတာပါပဲ။
အဆင့္(၄)
သင္ခ်စ္တဲ့သူကို သင့္ဘ၀မွာ အဓိက အေရးၾကီးတဲ့ေနရာမွာ ထားပါ။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူကို သင့္ရဲ႕အေရးၾကီးတဲ့အရာေတြ စာရင္းမွာ ေနာက္ဆံုးေနရာ ပစ္ထည့္ထားတယ္ဆိုရင္ ဒါဟာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ တျခားအေရးၾကီးတဲ့ အရာတစ္ခုခု အတြက္ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ စီစဥ္ထားျပီးသား ကိစၥတစ္ခုကို ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္က်မွ ဖ်က္ပစ္လိုက္ရတာ၊ ေနာက္ဆုတ္လိုက္ ရတာမ်ိဳးက ကိုယ့္ဘ၀ရဲ႕ အေရးၾကီးတဲ့ အစိတ္အပိုင္းမွာ သူဟာ တကယ္မပါ၀င္ဘူးဆိုတဲ့ သေဘာပါပဲ။
အဆင့္(၅)
သင္ခ်စ္တယ္ဆိုတဲ့ သူႏွစ္သက္ဂရုထားတဲ့ အရာေတြထဲမွာ အခ်ိန္ေပးပါ။ ဆိုလိုတာက သင္ဟာ ေဆာက္လုပ္ေရးပစၥည္း ေတြကို လံုး၀စိတ္၀င္စားသူ မဟုတ္ဘူး၊ ဒါေပမယ့္ သင္ခ်စ္တဲ့ သင့္သားက ဒါကိုစိတ္၀င္စားတယ္၊ သေဘာက်တယ္ဆိုရင္ သင္ဟာလည္း သားသေဘာက်တဲ့အရာေတြမွာ စိတ္၀င္စားမႈေပးျပီး ေလ့လာဖို႔ အခ်ိန္ယူရမွာပါ။ (ဒါက သားသမီးနဲ႕ မိဘေပါ့။) တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ကိုယ္ကခ်စ္တယ္၊ ဂရုစိုက္တယ္၊တန္ဖိုးထားတယ္ဆိုတာျပခ်င္ရင္ တစ္ဖက္သူခ်စ္တဲ့ တန္ဖိုးထားစိတ္၀င္စားတဲ့အရာကို ကိုယ္တိုင္ကလည္း ထပ္တူ တန္ဖိုးထားေပးရပါမယ္။
အဆင့္(၆)
သင္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႕ ပတ္သက္ရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတတ္သူျဖစ္ေစပါ။ တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို ခ်စ္တယ္ဆိုတဲ့ အခန္းက႑မွာ သင့္ရဲ႕ႏွလံုးသားကို ဖြင့္ျပီး သင္ဟာဘယ္လိုလူမ်ိဳးလဲဆိုတာ သိျမင္ေစဖို႔ လိုပါတယ္။ တစ္စံုတစ္ေယာက္ကိုခ်စ္တယ္ဆိုတာ ျပသရာမွာ သင္ကိုယ္တိုင္က ရိုးသားမႈရွိဖို႔နဲ႕ သင္ဘယ္သူလဲဆိုတာနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး ပြင္းလင္းမႈရွိဖို႔လိုပါတယ္။
အဆင့္(၇)
အနစ္နာခံပါ။ ဒါဟာလည္း ခ်စ္ျခင္းကို ျပသတဲ့နည္းလမ္းတစ္ခုပါပဲ။ သင့္ခ်စ္သူလိုအပ္တဲ့အရာေတြဟာ သင္လိုခ်င္ေနတဲ့အရာေတြထက္ ပိုအေရးၾကီးပါတယ္။ ေျပာခ်င္တာက သူျဖစ္ခ်င္ေနတဲ့ သူ႕လိုအင္နဲ႕ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တာနဲ႕ကိုက္ခ်င္မွကိုက္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ခ်စ္တယ္ဆိုတဲ့သူရဲ႕ ခံစားခ်က္က ကိုယ့္ဆႏၵထက္ ပိုအေရးၾကီးရမွာေပါ့။ ကိုယ္က အေလွ်ာ့ေပး အလိုလိုက္ျဖည့္ဆည္းေပးလိုက္ရလို႔ ကိုယ့္အတြက္ နာက်င္ရတာရွိေကာင္းရွိႏိုင္ေပမယ့္ ဒါဟာလည္း ကိုယ့္ခ်စ္ျခင္းကို ျပႏိုင္တဲ့နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခု ျဖစ္ေနပါတယ္။
အဆင့္(၈)
ခ်စ္တဲ့သူအတြက္ တစ္စိုက္မတ္မတ္ အားထုတ္ပါ။ ရံဖန္ရံခါ စိတ္ထဲမွာ မႏွစ္လိုမိတဲ့ ခံစားမႈမ်ိဳးျဖစ္မိေနတဲ့ အခ်ိန္မ်ိဳးမွာေတာင္ ၾကိဳးစားျပီး ခ်စ္သူအတြက္ဆက္သြားပါ။ အခ်စ္ဆိုတာဟာလည္း ဒီဂရီအတက္အက်ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင့္ရဲ႕ တစ္စိုက္မတ္မတ္ သူ႔အနားရွိႏိုင္ဖို႔ ၾကိဳးစားျခင္းကလည္း သင္တို႔ႏွစ္ေယာက္ၾကားဆက္ဆံေရး တည္ျမဲေစတဲ့ ေကာ္လိုပါပဲ။
ကဲ ခ်စ္သူငယ္ခ်င္းတို႔ေရာ သူတစ္ပါးကိုခ်စ္ဖို႔ဆိုတာ တနည္းအားျဖင့္ အခ်စ္စစ္နဲ႕ခ်စ္ဖို႔ဆိုတာ ကိုယ့္အတၲကို နည္းနည္းေလးေလွ်ာ့ႏိုင္မွသာ အဆင္ေျပမယ္ဆိုတာ ကိုယ္ကေတာ့ ကိုယ္ေတြ႕မို႔ ယံုၾကည္ က်င့္သံုးျဖစ္ေနပါတယ္။ အေပၚကနည္းလမ္းေလးေတြကို ကိုယ့္လိုပဲ လက္ေတြ႕က်င့္ေဆာင္ျပီး ခ်စ္သူေတြ အားလံုး အဆင္ေျပၾကပါေစေၾကာင္း ဆုေတာင္းေပးပါတယ္။
ဇာနည္
Ref: www.ehow.com
Tuesday, September 15, 2009
ဤကမၻာကိုကြၽႏု္ပ္တို႔ ဖ်က္ဆီးခဲ့ၾကသည္
(တစ္)
ယခုရက္ပိုင္းမ်ားအတြင္း ကြၽန္ေတာ့္ကိုအဆြဲေဆာင္ဆံုး သတင္းက ကမၻာသစ္ရွာသည္ဆိုေသာ သတင္းပဲျဖစ္ပါသည္။ ၂၀၀၉ခုႏွစ္မတ္လ၆ရက္က ကက္ပလာ(Kepler)အမည္ရွိ ေဒၚလာသန္း၆၀၀တန္ အာကာသယာဥ္ကိုလႊတ္တင္လိုက္ကာ ကမၻာသစ္ရွာျပီဆိုသည့္ သတင္းပဲျဖစ္ပါသည္။ နာဆာက စီစဥ္ေဆာင္ရြက္သည့္ သုေတသနလုပ္ငန္း Nasa's new hunt for another Earth ဟုေခါင္းစဥ္ေပးထားသည့္လုပ္ငန္း။
အိုးအိမ္အေဟာင္းကို စိတ္ပ်က္သူတို႔က အိုးသစ္အိမ္သစ္ထူေထာင္ၾက၏။ မိတ္ေဟာင္း၊ ေဆြေဟာင္းမ်ားကို ျငီးေငြ႕သူတို႔ က မိတ္သစ္ေဆြသစ္ရွာၾက၏။ ေစ်းကြက္အေဟာင္းက ေလးလံထိုင္းမိႈင္းလာေသာအခါ ေစ်းကြက္သစ္ကိုရွာၾက၏။
ျမိဳ႕သစ္၊ရြာသစ္၊ဂီတအသစ္၊ပန္းခ်ီအသစ္၊ဒီဇိုင္းအသစ္စသည္ စသည္မ်ား။
ယခုကမၻာသစ္ကို ရွာၾကျပီဟုဆိုေခ်ေသာအခါ ကြၽန္ေတာ္တို႔ေနထိုင္ၾကရာ ေဟာသည့္ကမၻာအေဟာင္းကို လူသားတို႔ စိတ္ကုန္စျပဳလာ၊ စိုးရိမ္ထိတ္လန္႔စျပဳလာျခင္း၏ လကၡဏာတစ္ရပ္ဟု ကြၽန္ေတာ္ခံစားမိပါသည္။
ပ်က္ေတာ့မည့္ ကမၻာသို႔မဟုတ္ ပ်က္ေနေသာကမၻာကေန ဘယ္ကမၻာ၊ ဘယ္ေနရာကို ကြၽန္ေတာ္တို႔လြတ္ေအာင္ ေျပးၾက မလဲ။ ကမၻာပ်က္ေအာင္ ဘယ္သူေတြက လုပ္ေနၾကတာလဲ။ ျပန္ျပီးျပဳျပင္ ျပန္ျပီး ေစာင့္ေရွာက္ထိန္းသိမ္းလို႔ေရာ မရႏိုင္ ေတာ့ဘူးလား။ ေမးခြန္းေတြကေတာ့ အမ်ားၾကီးပဲ ျဖစ္ပါသည္။
(ႏွစ္)
ကြၽန္ေတာ္တုိ႔၏၀ါက်င္က်င္ ဂႏၲ၀င္စာရြက္အေဟာင္းမ်ားေပၚတြင္ကား မီးဖ်က္ေသာကမၻာ၊ ေရဖ်က္ေသာကမၻာ၊ ေလဖ်က္ ေသာကမၻာ စသျဖင့္ ကမၻာပ်က္ပံုကို အမ်ိဳးအစားခြဲထားသည္။
ေန၇စင္းထြက္ေပၚလာကာ ေျမၾကီးမွေန၍ ပထမစ်ာန္သံုးဘံုတိုင္ေအာင္ မုန္ညင္းလံုးမွ်ပင္အၾကြင္းအက်န္မရွိဘဲ ေလာင္ကြၽမ္းပ်က္စီးသြားမည့္ ကမၻာဆိုပါကလား၊ မီးေၾကာင့္တဲ့။
ဒုတိယစ်ာန္သံုးဘံုတိုင္သည္အထိ ဆားခဲကိုေရတြင္ခ်၍ ေက်သြားသကဲ့သို႔ ေက်ပ်က္သြားမည့္ကမၻာက ေရေၾကာင့္တဲ့။
တတိယစ်ာန္ သံုးဘံုတိုင္သည္အထိ စၾက၀ဠာကုေဋတစ္သိန္းလံုး မႈန္႔မႈန္႔ညက္ညက္ေက်ပ်က္သည္အထိ ပ်က္စီးသြားမည့္ ကမၻာကေတာ့ေလေၾကာင့္ပ်က္မည့္ကမၻာတဲ့။
အဂၤလန္ႏိုင္ငံေတာင္ပိုင္းဆပ္ဆက္တကၠသိုလ္က ေရာဘတ္စမစ္ကေတာ့ ကမၻာပ်က္ဖို႔ႏွစ္သန္းေပါင္း ၇၆၀၀လုိေသးသည္ ဟုဆိုပါသည္။ ေနဆြဲအားထဲသို႔ ကမၻာၾကီး၀င္ေရာက္သြားျပီးေနာက္ ေပါက္ကြဲသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္းလည္း နကၡတၲေဗဒ၊ ရူပေဗဒပညာရွင္တို႔က တြက္ခ်က္ေနၾကပါသည္။
သန္းႏွင့္ခ်ီေသာ ႏွစ္မ်ားေၾကာင့္ ကာလအဓြန္႕ေ၀းလြန္းကြာလြန္းလွေပရာ မပူပင္တတ္သူတို႔က မပူပင္ခ်င္ဘူးပဲဆိုပါေတာ့။ အခုကိုပဲ ကမၻာကပ်က္စျပဳေနခဲ့ျပီျဖစ္ပါသည္။
(သံုး)
ခရမ္းလြန္ေႏြဦးတဲ့။အမည္က ကဗ်ာဆန္သေလာက္ ေၾကာက္မက္ဖြယ္အရိပ္ၾကီးက ကမၻာကိုမိုးထား၏။ လူတို႔ရႈိ႕ၾကသည့္ ေတာမီးကထြက္ေသာ အခိုးအေငြ႕မ်ား၊ႏ်ဴကလီးယားစမ္းသပ္ေဖာက္ခြဲမႈမွထြက္လာသည့္ အေငြ႕မ်ား၊ ေလယာဥ္တို႔၊ကား တို႔၊စက္ရုံ၊အလုပ္ရုံတို႔လို ေနရာေပါင္းစံုကထြက္လာသည့္ အေငြ႕မ်ားထဲတြင္ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္ေတြ ႏိုင္ထရိုဂ်င္ ေအာက္ဆိုက္ေတြပါ၏။ သည္ဓာတ္ေငြ႕ေတြက ကမၻာ့အိုဇုန္းလြာကိုဖ်က္ဆီး၏။
ကမၻာ႔ေျမမ်က္ႏွာျပင္အထက္ ၁၀မိုင္၀န္းက်င္တြင္ ကမၻာကို၀န္းရံကာကြယ္ထားသည့္ အိုဇုန္းအလႊာ (ေအာက္ဆီဂ်င္ အက္တမ္ ၃ခု + အိုဇုန္း ဓာတ္ေငြ႕) သည္ေပါက္သည့္ေနရာ၌ေပါက္ကာ၊ ပါးသည့္ေနရာက ပါးလႊာလာ၏။ ကမၻာသို႔ တိုက္ရိုက္ထိုးေဖာက္၀င္ေရာက္လာသည့္ ေနေရာင္ႏွင့္ အတူ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကို ကြၽန္ေတာ္တို႔ တားမထားႏိုင္ေတာ့။ မွန္လုံအိမ္ အာနိသင္ဟု အမည္ေပးထားသည့္ ကမၻာၾကီးအျမဲတမ္း ပူေႏြးေနသည့္ အရသာကို ကြၽန္ေတာ္တို႔ ခံစားၾကရ၏။
ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္ကို ပင္လယ္ကလည္းႏိုင္ေအာင္ မစုပ္ယူႏိုင္ေတာ့။ ျပဳန္းေနသည့္ သစ္ေတာေတြကလည္း မစုပ္ယူ ႏိုင္ျပန္။ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္တစ္ႏွစ္တြင္ ဘီလ်ံ၇တန္ေလာက္ထြက္ ေနသည့္ ကမၻာ၌ ဘီလ်ံ၃တန္ေလာက္သာ စုပ္ႏိုင္ ေသာ ပင္လယ္ႏွင့္ သစ္ေတာတို႔က လက္မႈိင္ခ်ၾကရျပီ။
Green house effect ေခၚ မွန္လံုအိမ္အာနိသင္ျဖင့္ အပူရွိန္တက္ေနသည့္ ကမၻာ၌ ေရခဲေတာင္ေတြအရည္ေပ်ာ္၊ ပင္လယ္ သမုဒၵရာေတြ ေရလွ်ံ၊ ေရၾကီး၊ ေရလႊမ္း၊မုန္တိုင္းတိုက္၊မိုးေခါင္၊ရာသီပ်က္၊ သီးႏွံျပဳန္းအားလံုးေသာ ေဘးဒုကၡေတြက ကြၽန္ေတာ္တို႔အတြက္ျဖစ္ပါ၏။ ႏိုက္ထရိုဂ်င္ေအာက္ဆိုက္၊ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္တိုးေအာင္ လုပ္တာ ကြၽန္ေတာ္တို႔။
အိုဇုန္းလႊာေပါက္ေအာင္လုပ္တာ ကြၽန္ေတာ္တို႔။ သစ္ေတာေတြ ျပဳန္းေအာင္လုပ္တာ ကြၽန္ေတာ္တို႔။ အခုပူေသာ ကမၻာကို စိတ္ပ်က္ေနသည္ဆိုတာကလည္း ကြၽန္ေတာ္တို႔။
အက္ဆစ္မိုးဆိုသည္ကလည္း တေ၀ါေ၀ါရြာသြန္းရန္ အသင့္အေနအထား။ ရွာလကာရည္ထက္ႏွစ္ဆျပင္းေသာ အက္ဆစ္ မိုးတဲ့။ ယာဥ္ရထားမ်ား ေက်ာက္မီးေသြးေလာင္စာမ်ား ေက်ာက္ျဖစ္ရုပ္ၾကြင္းေလာင္စာမ်ားမွ ထြက္လာသည့္ ဆာလဖာဒိုင္ ေအာက္ဆိုက္ႏွင့္ ႏိုင္ထရိုဂ်င္ေအာက္ဆိုက္မ်ားေၾကာင့္ မိုးက အသန္႔မရြာေတာ့။ အက္ဆစ္မိုး၊ ပိုတက္စီယမ္ ပါေသာမိုး၊ အလူမီနီယမ္ပါေသာမိုး။ သစ္ပင္၊သစ္ေတာ၊ေခ်ာင္းေျမာင္းသားငါး အားလံုးကိုအဆိပ္သင့္မည့္မိုး။ သည္မသန္႕ေသာ မိုးေတြရြာေအာင္လုပ္ခဲ့တာလည္း ကြၽန္ေတာ္တုိ႔။
ႏ်ဴကလီးယားေဆာင္း။ေရခဲမွတ္၏ေအာက္သို႔ေရာက္သည္အထိ ေအးခဲေနမည့္ေဆာင္း။ ႏ်ဴကလီးယားစမ္းသပ္ေဖာက္ခြဲမႈ ၾကီးမ်ား၏ ေနာက္ေတာ္ပါးကေန ဖ၀ါးေျခထပ္ကပ္ျပီးလိုက္ပါလာမည့္ေဆာင္းတဲ့။ သက္ရွိသတၲ၀ါေတြ၊ အပင္ေတြ ဘယ္လို မွ အသက္မရွင္ႏိုင္သည့္ေဆာင္း။ သည္ႏ်ဴကလီးယားေဆာင္းကိုလည္း ကြၽန္ေတာ္ တို႔ေတြကပဲ ပံုေဖာ္ေနျခင္းျဖစ္ပါသည္။
The Strait Time သတင္းစာတစ္ေနရာ၌ ေအာက္ဆီဂ်င္ဘား (Oxygen Bar) ဟူသည့္သတင္းတိုကေလးတစ္ပုဒ္ ဖတ္ဖူး ခဲ့ပါသည္။ ေလထုမသန္႔ေတာ့ေသာ ကမၻာ၌ ေအာက္ဆီဂ်င္က ၂၁ရာခိုင္ႏႈန္းသာရွိရာ ေအာက္ဆီဂ်င္သန္႔သန္႔ ျပည့္ျပည့္၀၀ ကို ထိုဘားမ်ား၌ဓာတ္ေငြ႔ပိုက္ျဖင့္ တစ္မိနစ္ကို စင္ကာပူေဒၚလာ တစ္ေဒၚလာႏႈန္းျဖင့္ ရွဴႏိုင္ေၾကာင္း သတင္း ကေလးျဖစ္ ျပီး၊ အဆိုေတာ္ ဘရစ္တနီစပီးယား၊ ရုပ္ရွင္မင္းသမီး ဂ်ဴလီယာေရာဘတ္တို႔ သြားရွဴေလ့ရွိသည္ ဟုေဖာ္ျပထား ပါသည္။ ေအာ္.....အသက္ရွဴဖို႔ေတာင္ ေရွ႕ေလွ်ာက္ ခက္ခဲေတာ့မယ့္ ကမၻာလား။
(ေလး)
တကယ္ေတာ့ ကမၻာကိုေနခ်င္စရာ မေကာင္းေတာ့ေအာင္၊ပ်က္စီးယိုယြင္းေအာင္ လုပ္ခဲ့တာက ကြၽန္ေတာ္တို႔ကိုယ္တိုင္ပဲ ျဖစ္ပါသည္။ မုန္တိုင္းၾကီးေတြ၊ မဟာေရလွ်ံေရလႊမ္းမႈၾကီးေတြ၊ ငလ်င္ေတြ၊ မီးေတာင္ေပါက္ကြဲသံေတြ။
တစ္ခါတြင္အေမရိကန္ ဒုတိယသမၼတေဟာင္း အယ္လ္ဂိုး (Albet Amold Gore) ၏ An inconvenient truth စာအုပ္ကို လွန္ေလွာခြင့္ရခဲ့ရာ၊ ေရၾကီးမႈျဖစ္လွ်င္ ပင္လယ္ေရျပင္ေအာက္ေရာက္သြားႏိုင္သည့္ ေဒသမ်ားကိုျပထားရာ မဖြံ႕ျဖိဳးေသာ ႏိုင္ငံေတြက အမ်ားစုျဖစ္ပါသည္။
ဒါေၾကာင့္လည္း ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ ပတ္၀န္းက်င္ႏွင့္ သဘာ၀သစ္ေတာေရးရာ၀န္ၾကီး မစၥတာရာမန္ခန္းက လူဦးေရသန္း ၁၅၀ရွိေသာ သူ႔ႏိုင္ငံ၌ သန္း၃၀ေသာ သဘာ၀ေဘးအႏၲရာယ္ဆိုင္ရာ ဒုကၡသည္မ်ားသည္ ဖြံ႕ျဖိဳးျပီးႏိုင္ငံၾကီးမ်ားေၾကာင့္ ဒုကၡျဖစ္ရျခင္းဟုဆိုကာ ေလ်ာ္ေၾကးေပးၾကဖို႔ေတာင္းေနျခင္းျဖစ္ပါလိမ့္ မည္။ ကမၻာ့ ရာသီဥတု သဘာ၀အေနအထား ေျပာင္းလဲရတာ ဖြံ႕ျဖိဳးေသာ ႏိုင္ငံမ်ားေၾကာင့္ဟူေသာ စြပ္စြဲခ်က္။
ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ အၾကမ္းအားျဖင့္ကေတာ့ ကမၻာကိုပ်က္ေအာင္အျပင္ကလာဖ်က္ျခင္းမဟုတ္တာကေတာ့ ေသခ်ာပါ သည္။ ကမၻာသူ၊ကမၻာသား ကြၽန္ေတာ္တို႔ကိုယ္တိုင္က ဖ်က္ေနျခင္းသာျဖစ္ပါသည္။
(ငါး)
ကြၽန္ေတာ့္တြင္ ကမၻာေက်ာ္မင္းသား ကီႏူးရိဗ္ (Keanu Reeves)၏ ရုပ္ရွင္တစ္ကားရွိပါသည္။ The day the Earth stood still ဟူသည့္ဇာတ္ကား။ ပ်က္စီးယိုယြင္းလုနီးနီး ကမၻာမွ လူမွတစ္ပါး သတၲ၀ါမွန္သမွ်ကို တျခားျဂိဳဟ္က လာေရာက္ကယ္ ထုတ္သည့္ ဇာတ္ကား။ ကယ္တင္ျပီးေနာက္ ကမၻာကိုေဖာက္ခြဲထားရစ္ခဲ့မည့္အစီအစဥ္။ ကမၻာကိုေနခ်စ္စဖြယ္ ျဖစ္ေအာင္ ျပန္လည္ျပဳျပင္ပါမည္ဟူေသာ လူသားတို႔၏ ကတိျဖင့္ အဆံုးသတ္ထားသည့္ ဇာတ္ကား။
ကြၽန္ေတာ္သိပ္သေဘာက်သြားမိသည္။ လူသည္ကမၻာၾကီးကေနထြက္ေျပးျပီး တျခားျဂိဳဟ္မွာ သြားေနလို႔မရဟူသည္ကို ေအာ္ပီက်ယ္၏ ကာတြန္းထဲကအတိုင္း ကြၽန္ေတာ္တို႔သည္ ကမၻာကေန စြန္႔ခြာသြားလို႔မရပါ။ထို႔ေၾကာင့္ ျပန္လည္ လတ္ ဆတ္၊ ျပန္လည္လန္းဆန္း၊ ျပန္လည္သန္႔စင္ေသာ ကမၻာျဖစ္ေအာင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔လူသားေတြကပဲ ျပန္လုပ္ၾကရမွာျဖစ္ ပါသည္။
အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္......
သည္ကမၻာကို ဖ်က္ဆီးခဲ့သူမွာ ကြၽန္ေတာ္တို႔လူသားမ်ား ကိုယ္တိုင္ျဖစ္ေနေသာေၾကာင့္ပင္ ျဖစ္ပါသည္။
ေမာင္သာခ်ိဳ
Ref: 7 Day News Journal အတြဲ(၈) အမွတ္(၂၆)
ယခုရက္ပိုင္းမ်ားအတြင္း ကြၽန္ေတာ့္ကိုအဆြဲေဆာင္ဆံုး သတင္းက ကမၻာသစ္ရွာသည္ဆိုေသာ သတင္းပဲျဖစ္ပါသည္။ ၂၀၀၉ခုႏွစ္မတ္လ၆ရက္က ကက္ပလာ(Kepler)အမည္ရွိ ေဒၚလာသန္း၆၀၀တန္ အာကာသယာဥ္ကိုလႊတ္တင္လိုက္ကာ ကမၻာသစ္ရွာျပီဆိုသည့္ သတင္းပဲျဖစ္ပါသည္။ နာဆာက စီစဥ္ေဆာင္ရြက္သည့္ သုေတသနလုပ္ငန္း Nasa's new hunt for another Earth ဟုေခါင္းစဥ္ေပးထားသည့္လုပ္ငန္း။
အိုးအိမ္အေဟာင္းကို စိတ္ပ်က္သူတို႔က အိုးသစ္အိမ္သစ္ထူေထာင္ၾက၏။ မိတ္ေဟာင္း၊ ေဆြေဟာင္းမ်ားကို ျငီးေငြ႕သူတို႔ က မိတ္သစ္ေဆြသစ္ရွာၾက၏။ ေစ်းကြက္အေဟာင္းက ေလးလံထိုင္းမိႈင္းလာေသာအခါ ေစ်းကြက္သစ္ကိုရွာၾက၏။
ျမိဳ႕သစ္၊ရြာသစ္၊ဂီတအသစ္၊ပန္းခ်ီအသစ္၊ဒီဇိုင္းအသစ္စသည္ စသည္မ်ား။
ယခုကမၻာသစ္ကို ရွာၾကျပီဟုဆိုေခ်ေသာအခါ ကြၽန္ေတာ္တို႔ေနထိုင္ၾကရာ ေဟာသည့္ကမၻာအေဟာင္းကို လူသားတို႔ စိတ္ကုန္စျပဳလာ၊ စိုးရိမ္ထိတ္လန္႔စျပဳလာျခင္း၏ လကၡဏာတစ္ရပ္ဟု ကြၽန္ေတာ္ခံစားမိပါသည္။
ပ်က္ေတာ့မည့္ ကမၻာသို႔မဟုတ္ ပ်က္ေနေသာကမၻာကေန ဘယ္ကမၻာ၊ ဘယ္ေနရာကို ကြၽန္ေတာ္တို႔လြတ္ေအာင္ ေျပးၾက မလဲ။ ကမၻာပ်က္ေအာင္ ဘယ္သူေတြက လုပ္ေနၾကတာလဲ။ ျပန္ျပီးျပဳျပင္ ျပန္ျပီး ေစာင့္ေရွာက္ထိန္းသိမ္းလို႔ေရာ မရႏိုင္ ေတာ့ဘူးလား။ ေမးခြန္းေတြကေတာ့ အမ်ားၾကီးပဲ ျဖစ္ပါသည္။
(ႏွစ္)
ကြၽန္ေတာ္တုိ႔၏၀ါက်င္က်င္ ဂႏၲ၀င္စာရြက္အေဟာင္းမ်ားေပၚတြင္ကား မီးဖ်က္ေသာကမၻာ၊ ေရဖ်က္ေသာကမၻာ၊ ေလဖ်က္ ေသာကမၻာ စသျဖင့္ ကမၻာပ်က္ပံုကို အမ်ိဳးအစားခြဲထားသည္။
ေန၇စင္းထြက္ေပၚလာကာ ေျမၾကီးမွေန၍ ပထမစ်ာန္သံုးဘံုတိုင္ေအာင္ မုန္ညင္းလံုးမွ်ပင္အၾကြင္းအက်န္မရွိဘဲ ေလာင္ကြၽမ္းပ်က္စီးသြားမည့္ ကမၻာဆိုပါကလား၊ မီးေၾကာင့္တဲ့။
ဒုတိယစ်ာန္သံုးဘံုတိုင္သည္အထိ ဆားခဲကိုေရတြင္ခ်၍ ေက်သြားသကဲ့သို႔ ေက်ပ်က္သြားမည့္ကမၻာက ေရေၾကာင့္တဲ့။
တတိယစ်ာန္ သံုးဘံုတိုင္သည္အထိ စၾက၀ဠာကုေဋတစ္သိန္းလံုး မႈန္႔မႈန္႔ညက္ညက္ေက်ပ်က္သည္အထိ ပ်က္စီးသြားမည့္ ကမၻာကေတာ့ေလေၾကာင့္ပ်က္မည့္ကမၻာတဲ့။
အဂၤလန္ႏိုင္ငံေတာင္ပိုင္းဆပ္ဆက္တကၠသိုလ္က ေရာဘတ္စမစ္ကေတာ့ ကမၻာပ်က္ဖို႔ႏွစ္သန္းေပါင္း ၇၆၀၀လုိေသးသည္ ဟုဆိုပါသည္။ ေနဆြဲအားထဲသို႔ ကမၻာၾကီး၀င္ေရာက္သြားျပီးေနာက္ ေပါက္ကြဲသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္းလည္း နကၡတၲေဗဒ၊ ရူပေဗဒပညာရွင္တို႔က တြက္ခ်က္ေနၾကပါသည္။
သန္းႏွင့္ခ်ီေသာ ႏွစ္မ်ားေၾကာင့္ ကာလအဓြန္႕ေ၀းလြန္းကြာလြန္းလွေပရာ မပူပင္တတ္သူတို႔က မပူပင္ခ်င္ဘူးပဲဆိုပါေတာ့။ အခုကိုပဲ ကမၻာကပ်က္စျပဳေနခဲ့ျပီျဖစ္ပါသည္။
(သံုး)
ခရမ္းလြန္ေႏြဦးတဲ့။အမည္က ကဗ်ာဆန္သေလာက္ ေၾကာက္မက္ဖြယ္အရိပ္ၾကီးက ကမၻာကိုမိုးထား၏။ လူတို႔ရႈိ႕ၾကသည့္ ေတာမီးကထြက္ေသာ အခိုးအေငြ႕မ်ား၊ႏ်ဴကလီးယားစမ္းသပ္ေဖာက္ခြဲမႈမွထြက္လာသည့္ အေငြ႕မ်ား၊ ေလယာဥ္တို႔၊ကား တို႔၊စက္ရုံ၊အလုပ္ရုံတို႔လို ေနရာေပါင္းစံုကထြက္လာသည့္ အေငြ႕မ်ားထဲတြင္ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္ေတြ ႏိုင္ထရိုဂ်င္ ေအာက္ဆိုက္ေတြပါ၏။ သည္ဓာတ္ေငြ႕ေတြက ကမၻာ့အိုဇုန္းလြာကိုဖ်က္ဆီး၏။
ကမၻာ႔ေျမမ်က္ႏွာျပင္အထက္ ၁၀မိုင္၀န္းက်င္တြင္ ကမၻာကို၀န္းရံကာကြယ္ထားသည့္ အိုဇုန္းအလႊာ (ေအာက္ဆီဂ်င္ အက္တမ္ ၃ခု + အိုဇုန္း ဓာတ္ေငြ႕) သည္ေပါက္သည့္ေနရာ၌ေပါက္ကာ၊ ပါးသည့္ေနရာက ပါးလႊာလာ၏။ ကမၻာသို႔ တိုက္ရိုက္ထိုးေဖာက္၀င္ေရာက္လာသည့္ ေနေရာင္ႏွင့္ အတူ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကို ကြၽန္ေတာ္တို႔ တားမထားႏိုင္ေတာ့။ မွန္လုံအိမ္ အာနိသင္ဟု အမည္ေပးထားသည့္ ကမၻာၾကီးအျမဲတမ္း ပူေႏြးေနသည့္ အရသာကို ကြၽန္ေတာ္တို႔ ခံစားၾကရ၏။
ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္ကို ပင္လယ္ကလည္းႏိုင္ေအာင္ မစုပ္ယူႏိုင္ေတာ့။ ျပဳန္းေနသည့္ သစ္ေတာေတြကလည္း မစုပ္ယူ ႏိုင္ျပန္။ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္တစ္ႏွစ္တြင္ ဘီလ်ံ၇တန္ေလာက္ထြက္ ေနသည့္ ကမၻာ၌ ဘီလ်ံ၃တန္ေလာက္သာ စုပ္ႏိုင္ ေသာ ပင္လယ္ႏွင့္ သစ္ေတာတို႔က လက္မႈိင္ခ်ၾကရျပီ။
Green house effect ေခၚ မွန္လံုအိမ္အာနိသင္ျဖင့္ အပူရွိန္တက္ေနသည့္ ကမၻာ၌ ေရခဲေတာင္ေတြအရည္ေပ်ာ္၊ ပင္လယ္ သမုဒၵရာေတြ ေရလွ်ံ၊ ေရၾကီး၊ ေရလႊမ္း၊မုန္တိုင္းတိုက္၊မိုးေခါင္၊ရာသီပ်က္၊ သီးႏွံျပဳန္းအားလံုးေသာ ေဘးဒုကၡေတြက ကြၽန္ေတာ္တို႔အတြက္ျဖစ္ပါ၏။ ႏိုက္ထရိုဂ်င္ေအာက္ဆိုက္၊ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္တိုးေအာင္ လုပ္တာ ကြၽန္ေတာ္တို႔။
အိုဇုန္းလႊာေပါက္ေအာင္လုပ္တာ ကြၽန္ေတာ္တို႔။ သစ္ေတာေတြ ျပဳန္းေအာင္လုပ္တာ ကြၽန္ေတာ္တို႔။ အခုပူေသာ ကမၻာကို စိတ္ပ်က္ေနသည္ဆိုတာကလည္း ကြၽန္ေတာ္တို႔။
အက္ဆစ္မိုးဆိုသည္ကလည္း တေ၀ါေ၀ါရြာသြန္းရန္ အသင့္အေနအထား။ ရွာလကာရည္ထက္ႏွစ္ဆျပင္းေသာ အက္ဆစ္ မိုးတဲ့။ ယာဥ္ရထားမ်ား ေက်ာက္မီးေသြးေလာင္စာမ်ား ေက်ာက္ျဖစ္ရုပ္ၾကြင္းေလာင္စာမ်ားမွ ထြက္လာသည့္ ဆာလဖာဒိုင္ ေအာက္ဆိုက္ႏွင့္ ႏိုင္ထရိုဂ်င္ေအာက္ဆိုက္မ်ားေၾကာင့္ မိုးက အသန္႔မရြာေတာ့။ အက္ဆစ္မိုး၊ ပိုတက္စီယမ္ ပါေသာမိုး၊ အလူမီနီယမ္ပါေသာမိုး။ သစ္ပင္၊သစ္ေတာ၊ေခ်ာင္းေျမာင္းသားငါး အားလံုးကိုအဆိပ္သင့္မည့္မိုး။ သည္မသန္႕ေသာ မိုးေတြရြာေအာင္လုပ္ခဲ့တာလည္း ကြၽန္ေတာ္တုိ႔။
ႏ်ဴကလီးယားေဆာင္း။ေရခဲမွတ္၏ေအာက္သို႔ေရာက္သည္အထိ ေအးခဲေနမည့္ေဆာင္း။ ႏ်ဴကလီးယားစမ္းသပ္ေဖာက္ခြဲမႈ ၾကီးမ်ား၏ ေနာက္ေတာ္ပါးကေန ဖ၀ါးေျခထပ္ကပ္ျပီးလိုက္ပါလာမည့္ေဆာင္းတဲ့။ သက္ရွိသတၲ၀ါေတြ၊ အပင္ေတြ ဘယ္လို မွ အသက္မရွင္ႏိုင္သည့္ေဆာင္း။ သည္ႏ်ဴကလီးယားေဆာင္းကိုလည္း ကြၽန္ေတာ္ တို႔ေတြကပဲ ပံုေဖာ္ေနျခင္းျဖစ္ပါသည္။
The Strait Time သတင္းစာတစ္ေနရာ၌ ေအာက္ဆီဂ်င္ဘား (Oxygen Bar) ဟူသည့္သတင္းတိုကေလးတစ္ပုဒ္ ဖတ္ဖူး ခဲ့ပါသည္။ ေလထုမသန္႔ေတာ့ေသာ ကမၻာ၌ ေအာက္ဆီဂ်င္က ၂၁ရာခိုင္ႏႈန္းသာရွိရာ ေအာက္ဆီဂ်င္သန္႔သန္႔ ျပည့္ျပည့္၀၀ ကို ထိုဘားမ်ား၌ဓာတ္ေငြ႔ပိုက္ျဖင့္ တစ္မိနစ္ကို စင္ကာပူေဒၚလာ တစ္ေဒၚလာႏႈန္းျဖင့္ ရွဴႏိုင္ေၾကာင္း သတင္း ကေလးျဖစ္ ျပီး၊ အဆိုေတာ္ ဘရစ္တနီစပီးယား၊ ရုပ္ရွင္မင္းသမီး ဂ်ဴလီယာေရာဘတ္တို႔ သြားရွဴေလ့ရွိသည္ ဟုေဖာ္ျပထား ပါသည္။ ေအာ္.....အသက္ရွဴဖို႔ေတာင္ ေရွ႕ေလွ်ာက္ ခက္ခဲေတာ့မယ့္ ကမၻာလား။
(ေလး)
တကယ္ေတာ့ ကမၻာကိုေနခ်င္စရာ မေကာင္းေတာ့ေအာင္၊ပ်က္စီးယိုယြင္းေအာင္ လုပ္ခဲ့တာက ကြၽန္ေတာ္တို႔ကိုယ္တိုင္ပဲ ျဖစ္ပါသည္။ မုန္တိုင္းၾကီးေတြ၊ မဟာေရလွ်ံေရလႊမ္းမႈၾကီးေတြ၊ ငလ်င္ေတြ၊ မီးေတာင္ေပါက္ကြဲသံေတြ။
တစ္ခါတြင္အေမရိကန္ ဒုတိယသမၼတေဟာင္း အယ္လ္ဂိုး (Albet Amold Gore) ၏ An inconvenient truth စာအုပ္ကို လွန္ေလွာခြင့္ရခဲ့ရာ၊ ေရၾကီးမႈျဖစ္လွ်င္ ပင္လယ္ေရျပင္ေအာက္ေရာက္သြားႏိုင္သည့္ ေဒသမ်ားကိုျပထားရာ မဖြံ႕ျဖိဳးေသာ ႏိုင္ငံေတြက အမ်ားစုျဖစ္ပါသည္။
ဒါေၾကာင့္လည္း ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ ပတ္၀န္းက်င္ႏွင့္ သဘာ၀သစ္ေတာေရးရာ၀န္ၾကီး မစၥတာရာမန္ခန္းက လူဦးေရသန္း ၁၅၀ရွိေသာ သူ႔ႏိုင္ငံ၌ သန္း၃၀ေသာ သဘာ၀ေဘးအႏၲရာယ္ဆိုင္ရာ ဒုကၡသည္မ်ားသည္ ဖြံ႕ျဖိဳးျပီးႏိုင္ငံၾကီးမ်ားေၾကာင့္ ဒုကၡျဖစ္ရျခင္းဟုဆိုကာ ေလ်ာ္ေၾကးေပးၾကဖို႔ေတာင္းေနျခင္းျဖစ္ပါလိမ့္ မည္။ ကမၻာ့ ရာသီဥတု သဘာ၀အေနအထား ေျပာင္းလဲရတာ ဖြံ႕ျဖိဳးေသာ ႏိုင္ငံမ်ားေၾကာင့္ဟူေသာ စြပ္စြဲခ်က္။
ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ အၾကမ္းအားျဖင့္ကေတာ့ ကမၻာကိုပ်က္ေအာင္အျပင္ကလာဖ်က္ျခင္းမဟုတ္တာကေတာ့ ေသခ်ာပါ သည္။ ကမၻာသူ၊ကမၻာသား ကြၽန္ေတာ္တို႔ကိုယ္တိုင္က ဖ်က္ေနျခင္းသာျဖစ္ပါသည္။
(ငါး)
ကြၽန္ေတာ့္တြင္ ကမၻာေက်ာ္မင္းသား ကီႏူးရိဗ္ (Keanu Reeves)၏ ရုပ္ရွင္တစ္ကားရွိပါသည္။ The day the Earth stood still ဟူသည့္ဇာတ္ကား။ ပ်က္စီးယိုယြင္းလုနီးနီး ကမၻာမွ လူမွတစ္ပါး သတၲ၀ါမွန္သမွ်ကို တျခားျဂိဳဟ္က လာေရာက္ကယ္ ထုတ္သည့္ ဇာတ္ကား။ ကယ္တင္ျပီးေနာက္ ကမၻာကိုေဖာက္ခြဲထားရစ္ခဲ့မည့္အစီအစဥ္။ ကမၻာကိုေနခ်စ္စဖြယ္ ျဖစ္ေအာင္ ျပန္လည္ျပဳျပင္ပါမည္ဟူေသာ လူသားတို႔၏ ကတိျဖင့္ အဆံုးသတ္ထားသည့္ ဇာတ္ကား။
ကြၽန္ေတာ္သိပ္သေဘာက်သြားမိသည္။ လူသည္ကမၻာၾကီးကေနထြက္ေျပးျပီး တျခားျဂိဳဟ္မွာ သြားေနလို႔မရဟူသည္ကို ေအာ္ပီက်ယ္၏ ကာတြန္းထဲကအတိုင္း ကြၽန္ေတာ္တို႔သည္ ကမၻာကေန စြန္႔ခြာသြားလို႔မရပါ။ထို႔ေၾကာင့္ ျပန္လည္ လတ္ ဆတ္၊ ျပန္လည္လန္းဆန္း၊ ျပန္လည္သန္႔စင္ေသာ ကမၻာျဖစ္ေအာင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔လူသားေတြကပဲ ျပန္လုပ္ၾကရမွာျဖစ္ ပါသည္။
အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္......
သည္ကမၻာကို ဖ်က္ဆီးခဲ့သူမွာ ကြၽန္ေတာ္တို႔လူသားမ်ား ကိုယ္တိုင္ျဖစ္ေနေသာေၾကာင့္ပင္ ျဖစ္ပါသည္။
ေမာင္သာခ်ိဳ
Ref: 7 Day News Journal အတြဲ(၈) အမွတ္(၂၆)
Saturday, September 12, 2009
ခ်စ္သူ၊ ရည္းစား ႏွင့္ အနမ္းကေလးမ်ား
ခ်စ္သူႏွင့္ရည္းစား
ေယာက္်ားတိုင္း မိန္းမတိုင္း ရည္းစားထားဖူးၾကမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ခ်စ္သူကိုေတာ့ လူတိုင္းထားဖူးၾကမွာမဟုတ္ပါဘူး။ လူအမ်ားစုက ခ်စ္သူနဲ႕ရည္းစားကို အတူတူပဲလို႔ ထင္ေကာင္းထင္ၾကမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ခ်စ္သူနဲ႕ရည္းစားက မတူဘူးဗ်။ ဥပမာေပါ့ဗ်ာ ေျမြနဲ႕ကင္းလိပ္ေခ်ာလိုေပါ့။ တူတယ္ထင္ရေပမယ့္ မတူပါဘူး။ လံုး၀မတူပါဘူး။ အေခၚအေ၀ၚကိုက ကြဲပါတယ္။ ခ်စ္သူကခ်စ္သူ ရည္းစားကရည္းစားပါ။ ဘယ္လိုမတူတာလဲဆိုတာ ကြၽန္ေတာ္တင္ျပပါရေစ။
ရည္းစား
ရည္းစားဆိုတာ တစ္ခဏတာလက္တြဲရတဲ့သူလို႔ ကြၽန္ေတာ္ဘာသာျပန္ခ်င္တယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ရည္းစားဘ၀က ရည္ရြယ္ခ်က္မရွိဘူး။ တာ၀န္မရွိဘူး။ သူ႔အနာဂတ္ မွာလည္း ကိုယ္မရွိဘူး။ ကိုယ့္အနာဂတ္မွာလည္း သူလံုး၀မရွိပါဘူး။ သူျပတ္ရင္ ကိုယ္ျပတ္လို႔ရတယ္။ အတားအဆီးမရွိဘူး။ ရည္းစားထားတယ္ဆိုတာ သူငယ္ခ်င္း ေတြေရွ႕မွာ ေမာ္ၾကြားရုံ၊ ပန္းျခံေတြေလွ်ာက္လည္ရုံေလာက္နဲ႔တင္ အဆံုးသတ္သြားပါျပီ။ ေျပာရရင္ သူနဲ႕ကိုယ္အတြယ္အတာဘာမွမရွိပါဘူး။ ဒီတစ္ေယာက္ျပတ္ရင္ ေနာက္တစ္ေယာက္ပါ။ တခ်ိဳ႕ဆို ရည္းစားဘ၀မွာတင္ ဘ၀ကိုစေတးလိုက္ရတာေတြရွိပါတယ္။ အင္း.....ရည္းစားထားျပီဆိုရင္ေတာ့ ရည္းစားကုိ ရည္းစားနဲ႕တူေအာင္ ထားဖို႔ေတာ့လိုအပ္တာေပါ့ဗ်ာ။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ရည္းစားအဆင့္နဲ႕ေတာ့ ဘ၀ကိုတည္ေဆာက္လို႔မရတာေတာ့ ေသခ်ာတယ္။ ရည္းစားမွာ အဆံုးသတ္မရွိဘူး။ ၾကိဳက္သေလာက္ထားၾကတယ္။
ခ်စ္သူ
လူတစ္ေယာက္က ဘယ္ေလာက္ပဲရည္းစားထားခဲ့ပါေစ။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ သူတကယ္ခ်စ္တာ ခ်စ္ခဲ့တာ တစ္ေယာက္ပဲရွိပါတယ္။ ခ်စ္သူကိုေတာ့တစ္ဘ၀လံုးပံုအပ္ျပီး လက္တြဲဖို႔ ေရြးခ်ယ္လိုက္တဲ့သူကို ခ်စ္သူလို႔ဘာသာျပန္ပါရေစ။ ရင္ထဲက အခ်စ္စစ္၊အခ်စ္မွန္ျမတ္ႏိုးတြယ္တာမႈေတြနဲ႕ တည္ေဆာက္ထားတယ္။ သူ႔မွာေတာ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိလာျပီ၊ အနာဂတ္ရွိလာျပီ။ သူနဲ႕ကိုယ္လက္ထပ္ျပီးရင္ ဘာလုပ္ၾကမွာလဲ၊ ဘယ္လိုေနမွာလဲ အမ်ားၾကီးေပါ့ဗ်ာ။ သူကအဆက္ျဖတ္သြားရင္ေတာင္ ကိုယ့္မွာ အနာဂတ္ေပ်ာက္သြားႏိုင္တယ္။ ဘ၀ဆံုးျပီး အသက္ပါဆံုးသြားတတ္တယ္။ ခ်စ္သူမွာ လွတာမလွတာမရွိဘူး။ ဂုဏ္မရွိဘူး၊မာန္မာနကင္းမဲ့တယ္။ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ နားလည္မႈအျပည့္ရွိတယ္။ ဘာဆိုဘာမွမရွိဘူး။ သူ႔ကိုခ်စ္ေနရရင္ပဲ ေက်နပ္ႏိုင္တယ္။ သူ႕ကိုလည္း ျပန္ခ်စ္ေစခ်င္တယ္။ ကိုယ္ခ်စ္သေလာက္ေပါ့။ သံေယာဇဥ္ေတြ၊ေမတၲာေတြ၊တြယ္တာမႈေတြ၊ တမ္းတမႈေတြ၊ သတိရမႈေတြ အားလံုးပါ၀င္ေနတယ္။
ခ်စ္သူအျဖစ္ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ေရြးခ်ယ္လိုက္ျပီဆိုရင္ေတာ့ သူနဲ႔ပတ္သက္ရင္ အရာရာကို ရင္ဆုိင္ႏိုင္ရမယ္။ သူဘာပဲလုပ္ခဲ့လုပ္ခဲ့ ခြင့္လႊတ္ႏိုင္ရမယ္။ ခြင့္လႊတ္ႏိုင္ေလာက္တဲ့ အတိုင္းအတာထိေပါ့ဗ်ာ။ သူ႔ကိုေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြေပးရမယ္။ သူနဲ႕ေတြ႕ရင္ ရင္ေတြခုန္ေနတာေပါ့ဗ်ာ။ သူ႔ကိုတန္ဖိုးထားတတ္ရမယ္။ တခ်ိဳ႕ဆို ခ်စ္သူနဲ႕ပတ္သက္တဲ့အရာအားလံုးကို အခ်ိန္၊နာရီ၊မိနစ္၊စကၠန္႔ေတာင္မလြဲေအာင္ တန္ဖိုးထားတတ္ၾကတယ္။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ ခ်စ္သူအျဖစ္ကေန လက္တြဲျပီး ဘ၀ကိုတည္ေဆာက္ၾကတာေပါ့။
မိတ္ေဆြတို႔ေရ အင္တာနက္မွာျဖစ္ျဖစ္၊ အျပင္မွာျဖစ္ျဖစ္ မိမိအခု လက္ရွိခ်စ္ၾကိဳက္ေနတယ္ဆိုတာ ရည္းစားအျဖစ္လား၊ ခ်စ္သူအျဖစ္လား။ ေယာက္်ားေလးျဖစ္ျဖစ္၊ မိန္းကေလးျဖစ္ျဖစ္ ခ်စ္သူလား ရည္းစားလားဆိုတာကို မိမိကိုယ္ကို ေ၀ဖန္ၾကည့္ၾကပါလို႔ တိုက္တြန္းလိုက္ပါရေစ။
ေယာက္်ားတိုင္း မိန္းမတိုင္း ရည္းစားထားဖူးၾကမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ခ်စ္သူကိုေတာ့ လူတိုင္းထားဖူးၾကမွာမဟုတ္ပါဘူး။ လူအမ်ားစုက ခ်စ္သူနဲ႕ရည္းစားကို အတူတူပဲလို႔ ထင္ေကာင္းထင္ၾကမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ခ်စ္သူနဲ႕ရည္းစားက မတူဘူးဗ်။ ဥပမာေပါ့ဗ်ာ ေျမြနဲ႕ကင္းလိပ္ေခ်ာလိုေပါ့။ တူတယ္ထင္ရေပမယ့္ မတူပါဘူး။ လံုး၀မတူပါဘူး။ အေခၚအေ၀ၚကိုက ကြဲပါတယ္။ ခ်စ္သူကခ်စ္သူ ရည္းစားကရည္းစားပါ။ ဘယ္လိုမတူတာလဲဆိုတာ ကြၽန္ေတာ္တင္ျပပါရေစ။
ရည္းစား
ရည္းစားဆိုတာ တစ္ခဏတာလက္တြဲရတဲ့သူလို႔ ကြၽန္ေတာ္ဘာသာျပန္ခ်င္တယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ရည္းစားဘ၀က ရည္ရြယ္ခ်က္မရွိဘူး။ တာ၀န္မရွိဘူး။ သူ႔အနာဂတ္ မွာလည္း ကိုယ္မရွိဘူး။ ကိုယ့္အနာဂတ္မွာလည္း သူလံုး၀မရွိပါဘူး။ သူျပတ္ရင္ ကိုယ္ျပတ္လို႔ရတယ္။ အတားအဆီးမရွိဘူး။ ရည္းစားထားတယ္ဆိုတာ သူငယ္ခ်င္း ေတြေရွ႕မွာ ေမာ္ၾကြားရုံ၊ ပန္းျခံေတြေလွ်ာက္လည္ရုံေလာက္နဲ႔တင္ အဆံုးသတ္သြားပါျပီ။ ေျပာရရင္ သူနဲ႕ကိုယ္အတြယ္အတာဘာမွမရွိပါဘူး။ ဒီတစ္ေယာက္ျပတ္ရင္ ေနာက္တစ္ေယာက္ပါ။ တခ်ိဳ႕ဆို ရည္းစားဘ၀မွာတင္ ဘ၀ကိုစေတးလိုက္ရတာေတြရွိပါတယ္။ အင္း.....ရည္းစားထားျပီဆိုရင္ေတာ့ ရည္းစားကုိ ရည္းစားနဲ႕တူေအာင္ ထားဖို႔ေတာ့လိုအပ္တာေပါ့ဗ်ာ။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ရည္းစားအဆင့္နဲ႕ေတာ့ ဘ၀ကိုတည္ေဆာက္လို႔မရတာေတာ့ ေသခ်ာတယ္။ ရည္းစားမွာ အဆံုးသတ္မရွိဘူး။ ၾကိဳက္သေလာက္ထားၾကတယ္။
ခ်စ္သူ
လူတစ္ေယာက္က ဘယ္ေလာက္ပဲရည္းစားထားခဲ့ပါေစ။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ သူတကယ္ခ်စ္တာ ခ်စ္ခဲ့တာ တစ္ေယာက္ပဲရွိပါတယ္။ ခ်စ္သူကိုေတာ့တစ္ဘ၀လံုးပံုအပ္ျပီး လက္တြဲဖို႔ ေရြးခ်ယ္လိုက္တဲ့သူကို ခ်စ္သူလို႔ဘာသာျပန္ပါရေစ။ ရင္ထဲက အခ်စ္စစ္၊အခ်စ္မွန္ျမတ္ႏိုးတြယ္တာမႈေတြနဲ႕ တည္ေဆာက္ထားတယ္။ သူ႔မွာေတာ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိလာျပီ၊ အနာဂတ္ရွိလာျပီ။ သူနဲ႕ကိုယ္လက္ထပ္ျပီးရင္ ဘာလုပ္ၾကမွာလဲ၊ ဘယ္လိုေနမွာလဲ အမ်ားၾကီးေပါ့ဗ်ာ။ သူကအဆက္ျဖတ္သြားရင္ေတာင္ ကိုယ့္မွာ အနာဂတ္ေပ်ာက္သြားႏိုင္တယ္။ ဘ၀ဆံုးျပီး အသက္ပါဆံုးသြားတတ္တယ္။ ခ်စ္သူမွာ လွတာမလွတာမရွိဘူး။ ဂုဏ္မရွိဘူး၊မာန္မာနကင္းမဲ့တယ္။ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ နားလည္မႈအျပည့္ရွိတယ္။ ဘာဆိုဘာမွမရွိဘူး။ သူ႔ကိုခ်စ္ေနရရင္ပဲ ေက်နပ္ႏိုင္တယ္။ သူ႕ကိုလည္း ျပန္ခ်စ္ေစခ်င္တယ္။ ကိုယ္ခ်စ္သေလာက္ေပါ့။ သံေယာဇဥ္ေတြ၊ေမတၲာေတြ၊တြယ္တာမႈေတြ၊ တမ္းတမႈေတြ၊ သတိရမႈေတြ အားလံုးပါ၀င္ေနတယ္။
ခ်စ္သူအျဖစ္ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ေရြးခ်ယ္လိုက္ျပီဆိုရင္ေတာ့ သူနဲ႔ပတ္သက္ရင္ အရာရာကို ရင္ဆုိင္ႏိုင္ရမယ္။ သူဘာပဲလုပ္ခဲ့လုပ္ခဲ့ ခြင့္လႊတ္ႏိုင္ရမယ္။ ခြင့္လႊတ္ႏိုင္ေလာက္တဲ့ အတိုင္းအတာထိေပါ့ဗ်ာ။ သူ႔ကိုေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြေပးရမယ္။ သူနဲ႕ေတြ႕ရင္ ရင္ေတြခုန္ေနတာေပါ့ဗ်ာ။ သူ႔ကိုတန္ဖိုးထားတတ္ရမယ္။ တခ်ိဳ႕ဆို ခ်စ္သူနဲ႕ပတ္သက္တဲ့အရာအားလံုးကို အခ်ိန္၊နာရီ၊မိနစ္၊စကၠန္႔ေတာင္မလြဲေအာင္ တန္ဖိုးထားတတ္ၾကတယ္။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ ခ်စ္သူအျဖစ္ကေန လက္တြဲျပီး ဘ၀ကိုတည္ေဆာက္ၾကတာေပါ့။
မိတ္ေဆြတို႔ေရ အင္တာနက္မွာျဖစ္ျဖစ္၊ အျပင္မွာျဖစ္ျဖစ္ မိမိအခု လက္ရွိခ်စ္ၾကိဳက္ေနတယ္ဆိုတာ ရည္းစားအျဖစ္လား၊ ခ်စ္သူအျဖစ္လား။ ေယာက္်ားေလးျဖစ္ျဖစ္၊ မိန္းကေလးျဖစ္ျဖစ္ ခ်စ္သူလား ရည္းစားလားဆိုတာကို မိမိကိုယ္ကို ေ၀ဖန္ၾကည့္ၾကပါလို႔ တိုက္တြန္းလိုက္ပါရေစ။
ေႏြေလေျပ
အနမ္းကေလးမ်ား
အနမ္းဆိုတာ ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္အမွတ္တရ အတူရွိေနခဲ့တဲ့အခ်ိန္ေလးေတြကို ဘယ္ေတာ့မွမေမ့ေတာ့ေအာင္ ေမာ္ကြန္းထိုးေပးတဲ့ သေကၤတေလးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အေနာက္တိုင္း သုေတသီေတြက စိတ္ဖိစီးတဲ့ဒဏ္ကို အၾကီးအက်ယ္ခံစားေနရတဲ့ ေ၀ဒနာရွင္ေတြေတာင္ ခ်စ္သူရဲ႕အနမ္းေၾကာင့္ အားအင္သစ္ေတြ တိုးပြားလန္းဆန္း လာတယ္လို႔ ေထာက္ခံထားၾကတာပါ
ဒီေတာ့ ပူေလာင္တဲ့၊ ရမၼက္ဆန္တဲ့အနမ္းေတြကို ခဏေလာက္ေမ့ထားျပီး ယစ္မူးၾကည္ေမြ႕စရာ ရင္ခုန္သံေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ေစမယ့္ အနမ္းေလးေတြကို ခုလိုမ်ိဳးအမ်ိဳးအစားခြဲၾကည့္ၾကရေအာင္။
၁။ နတ္သမီးအနမ္း
ခ်ိဳျမိန္ျပီး သက္ေသာင့္သက္သာရွိေစတဲ့ အနမ္းလို႔ အခ်စ္က်မ္းဆရာေတြက အဓိပၸာယ္ဖြင့္ၾကပါတယ္။ ဒီအနမ္းဟာ ကိုယ့္ခ်စ္သူရဲ႕မ်က္လံုးအထက္နားကို ခပ္ဖြဖြေလးနမ္းတာကို ဆိုလိုပါသတဲ့။ တခ်ိဳ႕ကလည္း ရွက္စႏိုးေမွးမွိတ္ထားတဲ့ခ်စ္သူရဲ႕ မ်က္၀န္းေလးေတြကို ယုယုယယနမ္းတာကို ေခၚတာပါလို႔ေျပာၾကျပန္တယ္။
၂။ ပါးျပင္အနမ္း
ေနရာတကာမွာေတြ႕ႏိုင္တဲ့ အနမ္းတစ္ခုပါ။မိဘေတြကလည္း သားသမီးေလးေတြကို နမ္းၾကတာေတြ႕ဖူးၾကမွာေပါ့။ အဓိပၸာယ္ကေတာ့ ႏူးႏူးည့ံညံ့ခ်စ္ျမတ္ႏိုးတယ္လို႔ ကိုယ္အမူအယာနဲ႕ေဖာ္ျပတဲ့သေဘာမ်ိဳးပါပဲ။ ခ်စ္သူခ်င္းဆိုရင္ေတာ့ 'မင္းကို တကယ္ခ်စ္တာပါ'လို႔ ပါးစပ္ကမေျပာဘဲ အနမ္းနဲ႕အသိေပးလိုက္တာဆိုရင္လည္း မမွားပါဘူး။ ဒီအနမ္းကို ပထမဆံုးခ်ိန္းေတြ႕တဲ့စံုတြဲေလးေတြ လက္ေတြ႕က်င့္သံုးတတ္ၾကတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။
၃။ လိပ္ျပာအနမ္း
မ်က္ႏွာႏွစ္ခု နီးနီးကပ္ကပ္ရွိေနပါျပီ။ ေနာက္ေတာ့ ေကာင္ေလးေရာ၊ ေကာင္မေလးပါ မ်က္လံုးေလးေတြမွိတ္သြားၾကျပီး ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ အရိပ္ေတြဟာ ပိုနီးသြားၾကတယ္။ ဒီအနမ္းကို ဘာျဖစ္လုိ႔လိပ္ျပာအနမ္းလို႔ ေခၚသလဲဆိုတာ တိတိက်က်ရွင္းျပမထားေပမယ့္ ဒီအနမ္းေၾကာင့္ စိတ္ထဲမွာေပါ့ပါးၾကည္ႏူးျပီး ေလထဲေျမာက္ေနသလို ခံစားရမယ္ဆိုရင္ ဒီနာမည္ေလးနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့အေၾကာင္း ေထာက္ခံလိုက္ၾကပါစို႔။
၄။ အက္စကီးမိုးအနမ္း
ဒါကေတာ့ ေရခဲေနတဲ့ေဒသေတြမွာ ေနေလ့ရွိတဲ့ အက္စကီးမိုးလူမ်ိဳးစုရဲ႕ ရုိးရာႏႈတ္ဆက္နည္းတစ္ခုကို အေျခခံထားတဲ့အနမ္းေလးပါ။ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ျပီး ႏွာေခါင္းေလးေတြထိရုံပဲထိတဲ့ အနမ္းမ်ိဳးပါပဲ။ အက္စကီးမိုးေတြအတြက္ေတာ့ အဲဒီလိုလုပ္ရင္ လူ႕ခႏၶာကိုယ္က အေႏြးေငြ႕ေၾကာင့္ အခ်မ္းေျပခ်င္ေျပမွာေပါ့။ ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္အတြက္ေတာ့ ရယ္ရႊင္ျမဴးတူးရတဲ့ ၾကည္ႏူးမႈကို ျဖစ္ေစမွာပါ။
၅။ နားရြက္အနမ္း
ခ်စ္သူရဲ႕နားရြက္ကို တိတ္တိတ္ေလးခိုးနမ္းရတဲ့အရသာကိုၾကံဳဖူးၾကပါသလား။ တစ္ခုခု တိုးတိုးေလးေျပာမယ္လို႔ဟန္ေဆာင္ျပီး သိခ်င္စိတ္ေစာေနတဲ့ခ်စ္သူကို ရြရြေလးနမ္းတဲ့အနမ္းပါ။ ေသခ်ာတာကေတာ့ ခ်စ္သူဆီက မ်က္ေစာင္းေလးတစ္ခ်က္ လက္ေဆာင္ရမယ္ဆိုတာပါပဲ။
၆။ လည္ပင္းအနမ္း
ထိခိုက္ခံစားလြယ္ျပီး ႏူးည့ံေက်နပ္စရာအနမ္းတစ္ခုလို႔ဆိုပါတယ္။ ဒီအနမ္းကို အေနာက္တိုင္းက အထက္တန္းစားလူယဥ္ေက်းေတြ က်င့္သံုးတတ္ၾကပါတယ္။ ခ်စ္သူရဲ႕ကိုယ္လံုးေလးကို ေထြးေပြ႕ျပီး နမ္းတဲ့ အနမ္းဟာ တစ္သက္လံုးမခြဲတမ္းတူေနသြားမယ္ဆိုတဲ့ အဓိပၸာယ္ကိုလည္း ေဖာ္ေဆာင္ပါသတဲ့။
၇။ လက္ရုံးအနမ္း
မိန္းကေလးေတြက ကိုယ့္ခ်စ္သူကို နမ္းတဲ့အနမ္းမ်ိဳးပါ။ အားကိုးတာ၊ ယံုၾကည္ေလးစားတာကို အဓိပၸာယ္သတ္မွတ္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ေရွးေခတ္က ခရူးဆိတ္စစ္သည္ေတာ္ေတြ စစ္ထြက္ခါနီးရင္ ခ်စ္သူေတြ၊ ဇနီးမယားေတြက သူတို႔ရဲ႕ညာဘက္လက္ေမာင္းကို နမ္းရႈံ႕ျပီး ႏႈတ္ဆက္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ေမွ်ာ္လင့္ျခင္းနဲ႕ ကံေကာင္းေစျခင္းကို ေဖာ္ေဆာင္ျပီး ခ်စ္သူရဲ႕လႊမ္းမိုးႏိုင္မႈနဲ႕ ရဲစြမ္းသတၲိကို ေလးစားၾကည္ညိဳတဲ့နိမိတ္ကို ေဖာ္ၾကဴးတဲ့သေဘာမ်ိဳးပါတဲ့။
ကဲသူငယ္ခ်င္းတို႔ေရ ခ်စ္သူခင္သူမ်ားစြာမရွိရင္ေတာင့္ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့ ကိုယ့္ကိုခ်စ္တဲ့သူေလးနဲ႕အတူ အနမ္းကေလးေတြ ၾကည္ႏူးစြာေ၀ျဖာႏိုင္ပါေစေၾကာင္း ဆႏၵျပဳပါရေစ။
ဇာနည္
Ref: www.people.com.mm
အနမ္းဆိုတာ ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္အမွတ္တရ အတူရွိေနခဲ့တဲ့အခ်ိန္ေလးေတြကို ဘယ္ေတာ့မွမေမ့ေတာ့ေအာင္ ေမာ္ကြန္းထိုးေပးတဲ့ သေကၤတေလးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အေနာက္တိုင္း သုေတသီေတြက စိတ္ဖိစီးတဲ့ဒဏ္ကို အၾကီးအက်ယ္ခံစားေနရတဲ့ ေ၀ဒနာရွင္ေတြေတာင္ ခ်စ္သူရဲ႕အနမ္းေၾကာင့္ အားအင္သစ္ေတြ တိုးပြားလန္းဆန္း လာတယ္လို႔ ေထာက္ခံထားၾကတာပါ
ဒီေတာ့ ပူေလာင္တဲ့၊ ရမၼက္ဆန္တဲ့အနမ္းေတြကို ခဏေလာက္ေမ့ထားျပီး ယစ္မူးၾကည္ေမြ႕စရာ ရင္ခုန္သံေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ေစမယ့္ အနမ္းေလးေတြကို ခုလိုမ်ိဳးအမ်ိဳးအစားခြဲၾကည့္ၾကရေအာင္။
၁။ နတ္သမီးအနမ္း
ခ်ိဳျမိန္ျပီး သက္ေသာင့္သက္သာရွိေစတဲ့ အနမ္းလို႔ အခ်စ္က်မ္းဆရာေတြက အဓိပၸာယ္ဖြင့္ၾကပါတယ္။ ဒီအနမ္းဟာ ကိုယ့္ခ်စ္သူရဲ႕မ်က္လံုးအထက္နားကို ခပ္ဖြဖြေလးနမ္းတာကို ဆိုလိုပါသတဲ့။ တခ်ိဳ႕ကလည္း ရွက္စႏိုးေမွးမွိတ္ထားတဲ့ခ်စ္သူရဲ႕ မ်က္၀န္းေလးေတြကို ယုယုယယနမ္းတာကို ေခၚတာပါလို႔ေျပာၾကျပန္တယ္။
၂။ ပါးျပင္အနမ္း
ေနရာတကာမွာေတြ႕ႏိုင္တဲ့ အနမ္းတစ္ခုပါ။မိဘေတြကလည္း သားသမီးေလးေတြကို နမ္းၾကတာေတြ႕ဖူးၾကမွာေပါ့။ အဓိပၸာယ္ကေတာ့ ႏူးႏူးည့ံညံ့ခ်စ္ျမတ္ႏိုးတယ္လို႔ ကိုယ္အမူအယာနဲ႕ေဖာ္ျပတဲ့သေဘာမ်ိဳးပါပဲ။ ခ်စ္သူခ်င္းဆိုရင္ေတာ့ 'မင္းကို တကယ္ခ်စ္တာပါ'လို႔ ပါးစပ္ကမေျပာဘဲ အနမ္းနဲ႕အသိေပးလိုက္တာဆိုရင္လည္း မမွားပါဘူး။ ဒီအနမ္းကို ပထမဆံုးခ်ိန္းေတြ႕တဲ့စံုတြဲေလးေတြ လက္ေတြ႕က်င့္သံုးတတ္ၾကတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။
၃။ လိပ္ျပာအနမ္း
မ်က္ႏွာႏွစ္ခု နီးနီးကပ္ကပ္ရွိေနပါျပီ။ ေနာက္ေတာ့ ေကာင္ေလးေရာ၊ ေကာင္မေလးပါ မ်က္လံုးေလးေတြမွိတ္သြားၾကျပီး ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ အရိပ္ေတြဟာ ပိုနီးသြားၾကတယ္။ ဒီအနမ္းကို ဘာျဖစ္လုိ႔လိပ္ျပာအနမ္းလို႔ ေခၚသလဲဆိုတာ တိတိက်က်ရွင္းျပမထားေပမယ့္ ဒီအနမ္းေၾကာင့္ စိတ္ထဲမွာေပါ့ပါးၾကည္ႏူးျပီး ေလထဲေျမာက္ေနသလို ခံစားရမယ္ဆိုရင္ ဒီနာမည္ေလးနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့အေၾကာင္း ေထာက္ခံလိုက္ၾကပါစို႔။
၄။ အက္စကီးမိုးအနမ္း
ဒါကေတာ့ ေရခဲေနတဲ့ေဒသေတြမွာ ေနေလ့ရွိတဲ့ အက္စကီးမိုးလူမ်ိဳးစုရဲ႕ ရုိးရာႏႈတ္ဆက္နည္းတစ္ခုကို အေျခခံထားတဲ့အနမ္းေလးပါ။ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ျပီး ႏွာေခါင္းေလးေတြထိရုံပဲထိတဲ့ အနမ္းမ်ိဳးပါပဲ။ အက္စကီးမိုးေတြအတြက္ေတာ့ အဲဒီလိုလုပ္ရင္ လူ႕ခႏၶာကိုယ္က အေႏြးေငြ႕ေၾကာင့္ အခ်မ္းေျပခ်င္ေျပမွာေပါ့။ ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္အတြက္ေတာ့ ရယ္ရႊင္ျမဴးတူးရတဲ့ ၾကည္ႏူးမႈကို ျဖစ္ေစမွာပါ။
၅။ နားရြက္အနမ္း
ခ်စ္သူရဲ႕နားရြက္ကို တိတ္တိတ္ေလးခိုးနမ္းရတဲ့အရသာကိုၾကံဳဖူးၾကပါသလား။ တစ္ခုခု တိုးတိုးေလးေျပာမယ္လို႔ဟန္ေဆာင္ျပီး သိခ်င္စိတ္ေစာေနတဲ့ခ်စ္သူကို ရြရြေလးနမ္းတဲ့အနမ္းပါ။ ေသခ်ာတာကေတာ့ ခ်စ္သူဆီက မ်က္ေစာင္းေလးတစ္ခ်က္ လက္ေဆာင္ရမယ္ဆိုတာပါပဲ။
၆။ လည္ပင္းအနမ္း
ထိခိုက္ခံစားလြယ္ျပီး ႏူးည့ံေက်နပ္စရာအနမ္းတစ္ခုလို႔ဆိုပါတယ္။ ဒီအနမ္းကို အေနာက္တိုင္းက အထက္တန္းစားလူယဥ္ေက်းေတြ က်င့္သံုးတတ္ၾကပါတယ္။ ခ်စ္သူရဲ႕ကိုယ္လံုးေလးကို ေထြးေပြ႕ျပီး နမ္းတဲ့ အနမ္းဟာ တစ္သက္လံုးမခြဲတမ္းတူေနသြားမယ္ဆိုတဲ့ အဓိပၸာယ္ကိုလည္း ေဖာ္ေဆာင္ပါသတဲ့။
၇။ လက္ရုံးအနမ္း
မိန္းကေလးေတြက ကိုယ့္ခ်စ္သူကို နမ္းတဲ့အနမ္းမ်ိဳးပါ။ အားကိုးတာ၊ ယံုၾကည္ေလးစားတာကို အဓိပၸာယ္သတ္မွတ္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ေရွးေခတ္က ခရူးဆိတ္စစ္သည္ေတာ္ေတြ စစ္ထြက္ခါနီးရင္ ခ်စ္သူေတြ၊ ဇနီးမယားေတြက သူတို႔ရဲ႕ညာဘက္လက္ေမာင္းကို နမ္းရႈံ႕ျပီး ႏႈတ္ဆက္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ေမွ်ာ္လင့္ျခင္းနဲ႕ ကံေကာင္းေစျခင္းကို ေဖာ္ေဆာင္ျပီး ခ်စ္သူရဲ႕လႊမ္းမိုးႏိုင္မႈနဲ႕ ရဲစြမ္းသတၲိကို ေလးစားၾကည္ညိဳတဲ့နိမိတ္ကို ေဖာ္ၾကဴးတဲ့သေဘာမ်ိဳးပါတဲ့။
ကဲသူငယ္ခ်င္းတို႔ေရ ခ်စ္သူခင္သူမ်ားစြာမရွိရင္ေတာင့္ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့ ကိုယ့္ကိုခ်စ္တဲ့သူေလးနဲ႕အတူ အနမ္းကေလးေတြ ၾကည္ႏူးစြာေ၀ျဖာႏိုင္ပါေစေၾကာင္း ဆႏၵျပဳပါရေစ။
ဇာနည္
Ref: www.people.com.mm
Monday, September 7, 2009
ေဇယ်၀တီျမိဳ႕ ႏွင့္ မံုရြာျမိဳ႕
ကြၽန္ေတာ္ဒီေန႔ဖတ္တဲ့ သည္းထိပ္ရင္ဖို မဂၢဇင္းပါ ေထာင္မွဴးၾကီးသိန္း၀င္းရဲ႕ ကိုလိုနီေခတ္အေမြဆိုး၀တၴဳမွာပါတဲ့ ေဇယ်၀တီျမိဳ႕ေလးအေၾကာင္း မွ်ေ၀ပါဦးမယ္။ဇာတ္အသြားအလာကေတာ့ စာေရးသူဟာ အဲဒီျမိဳ႕ေလးကိုခရီးတစ္ခု သြားရင္း သူေက်ာင္းတက္တုန္းကသူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္နဲ႔ျပန္ေတြ႕တယ္။ အဲဒီသူဟာ ဟိႏၵဴအမ်ိဳးသား ဗုဒၶဘာသာ လူမ်ိဳးတစ္ေယာက္ျဖစ္ပါတယ္။ သူက သူ႔ရဲ႕ျမိဳ႕ကေလးအေၾကာင္းကို ဒီလိုရင္ဖြင့္ပါတယ္။
'ေဇယ်၀တီျမိဳ႕ဟာ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ရဲ႕ေျမာက္ဘက္ (၁၄၆)မိုင္အကြာ မႏၲေလးျမိဳ႕ရဲ႕ေတာင္ဘက္ (၂၅၀)မိုင္အကြာမွာရွိပါတယ္။ ရန္ကုန္-မႏၲေလးလမ္းေပၚမွာရွိတဲ့ျမိဳ႕ပါ။ အရင္ကေတာ့ သားစားေတာေကာင္ၾကီးေတြေနၾကတဲ့ ေတာၾကီးမ်က္မည္းေပါ့ ဗ်ာ။'
'အဂၤလိပ္အစိုးရက အိႏၵိယျပည္ကို အုပ္စိုးေနစဥ္ ဘီဟာျပည္နယ္စား၊ မဟာရာဇာဒူမေရာင္မင္းသားၾကီးက ကိုလိုနီအစိုးနဲ႕ အဘက္ဘက္က ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ခဲ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဂၤလိပ္အစိုးရက သူသိမ္းပိုက္ထားတဲ့ ျမန္မာျပည္ေဇယ်၀တီျမိဳ႕ အေရွ႕ဘက္ေဒသေတြကို လယ္ယာေျမေဖာ္ထုတ္အသံုးခ်ဖို႔ (၉၉)ႏွစ္ ေျမဂရန္ထုတ္ေပးျပီး ဆုခ်ေပးခဲ့တာပဲ။ အက်ယ္အ၀န္းက ေျမဧက(၂၀၀၀၀)ေက်ာ္တယ္။'
'အဲ့ဒီတုန္းက ဒူမေရာင္မင္းသားၾကီးရဲ႕ အတြင္း၀န္က သွ်ရီေဇယ်ပရာကာလာလ္ျဖစ္တယ္။ မဟာရာဇာနဲ႕ မိဖုရား တို႔ဆံုးပါးသြားတဲ့ေနာက္ပိုင္း ဟာရီဟရပရာဆပ္ဆင္း(ဟာရီဂ်ိ)က အတြင္း၀န္ျဖစ္လာခဲ့တယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္က ျမန္မာ ႏိုင္ငံဟာ အိႏၵိယရဲ႕ျပည္နယ္တစ္ခုျဖစ္ျပီး ဘဂၤလားျပည္နယ္ဘုရင္ခံခ်ဳပ္က အုပ္ခ်ဳပ္ခဲ့တယ္။'
'ဟာရီဂ်ိက ဂရန္အျဖစ္ရရွိခဲ့တဲ့ ေဇယ်၀တီေဒသက ေျမဧက(၂၀၀၀၀)ကိုခုတ္ထြင္ရွင္းလင္းျပီး လယ္ယာေျမေဖာ္ထုတ္ဖို႔ လယ္သမားအမ်ားအျပားကို အပ္လာတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဟာရီဂ်ိက အာရာခရိုင္ (ယခုဆာဟာဘတ္)၊ ခ်ာပရာခရိုင္( ယခု က်င္းပရန္ခရိုင္)၊ဗလိယာခရိုင္၊ ပါတနာခရိုင္တို႔က လယ္သမားေတြကိုဖိတ္ေခၚျပီး အစည္းအေ၀းျပဳလုပ္ခဲ့တယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ အတည္တက်ေနထိုင္ျပီး လယ္ယာလုပ္ကိုင္မယ့္သူေတြကို ဖိတ္ေခၚခဲ့တယ္။ လိုက္ပါမယ့္သူေတြကို အခမဲ့ သေဘၤာစီစဥ္ေပးမယ္။ေနထိုင္ရန္ အိမ္၊ ေတာ္ရွင္းဖို႔လႊ၊ ပုဆိန္၊ ဓားစီစဥ္ေပးမယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ပညာေရး၊ စားေသာက္ေရး ကိုလည္း စီစဥ္ေပးမယ္။ အသားမက်မီ(၅)ႏွစ္အတြင္း အခြန္အခေပးေဆာင္ရန္ မလိုေၾကာင္း ရိုးသားေသာ လယ္သမားမ်ား ကို ေသြးေဆာင္စည္းရုံးခဲ့တယ္။'
'ဒါေၾကာင့္ လယ္သမား(၃၅၀၀)က စာရင္းေပးတယ္။ စာရင္းေပးေတာ့လည္းေရြးခ်ယ္ပံုစနစ္က အလြန္အံ့ၾသဖို႔ ေကာင္း တယ္။ လယ္သမားတစ္ဦးခ်င္းစီကို စိစစ္ျပီး တစ္မွတစ္ရာအထိ ေရတြက္ခိုင္းတယ္။ မေရတြက္ႏိုင္သူကိုသာ လိုက္ပါရန္ ေရြးခ်ယ္တယ္။ ပထမအသုတ္အေနနဲ႔ လယ္သမားမိသားစု(၃၀၀၀)ကို ေရြးခ်ယ္ျပီး ျမန္မာျပည္ပို႔ရန္ သေဘၤာစီစဥ္တယ္။'
'ဘဂၤလားျပည္နယ္အစိုးရနဲ႔ ဟာရီဂ်ိတို႔ၾကားက ကတိ၀န္ခံခ်က္တစ္ခု လက္မွတ္ေရးထိုးခဲ့ၾကတယ္။ ခံ၀န္ခ်ဳပ္မွာ လယ္သမားမ်ားအတြက္ လုပ္ေဆာင္ေပးရမယ့္ကိစၥမ်ားနဲ႔ ရပိုင္ခြင့္မ်ားပါ၀င္တယ္။ ထိုရပိုင္ခြင့္ စာခ်ဳပ္မ်ားကို လယ္သမား မိသားစုအၾကီးအကဲမ်ားကို ေပးထားတယ္။ ဒါေပမဲ့ စီစဥ္ေခၚေဆာင္လာသူက သေဘၤာၾကီး ရန္ကုန္ဆိပ္ကမ္းမေရာက္မီ စာခ်ဳပ္ေတြကို မပ်က္စီးမေပ်ာက္ပ်က္ရန္ သိမ္းထားမည္ဆိုျပီး လွည့္ျဖားသိမ္းဆည္းသြားေတာ့တယ္။ ေနာက္လည္း ဘယ္ေတာ့မွ် ျပန္မေပးေတာ့ဘူး။'
'အိႏၵိယက လယ္သမား ပထမသုတ္က(၁၈၈၉)ခုႏွစ္မွာ ျမန္မာျပည္၊ ေဇယ်၀တီကိုေရာက္လာတယ္။ သံုုးေလး သုတ္လာ ၾကရင္း (၁၉၀၂)ခုႏွစ္အထိ မိသားစု (၄၀၀၀)ေလာက္ေရာက္လာတယ္။ ေဇယ်၀တီမွာ အိမ္ေဆာက္ေပးတယ္။ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းကိရိယာေတြကိုလည္း ရတယ္။ အုပ္ခ်ဳပ္သူအျဖစ္ ပင္စင္စားရဲအရာရွိ 'လာလုရာမ္ပန္ေဒး'လိုက္ပါလာတယ္။'
'သူ၏ၾကပ္မတ္ခိုင္းေစမႈေအာက္တြင္ ေတာရွင္း၊ လယ္ယာေျမေဖာ္ထုတ္ေရးလုပ္ကိုင္ရင္း က်ားဆြဲ၊ ေျမြကိုက္၊ ငွက္ဖ်ား ေရာဂါျဖင့္ ကြယ္လြန္သူေပါင္းမ်ားစြာရွိတယ္။ ကိုယ္လက္အဂၤါပ်က္စီးခ်ိဳ႕ယြင္းသူေတြလည္း အမ်ားအျပားပဲ။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ႏွစ္ၾကာလာေတာ့ လယ္ယာကြက္ေတြေဖာ္ထုတ္ျပီး စိုက္ပ်ိဳးေရးလုပ္ငန္းစတင္လာႏိုင္ေတာ့တယ္။'
သွ်ရီရိုင္းဗဟာဒူး၏ တာ၀န္ခံပုဂၢိဳလ္မ်ားက လယ္သမားမ်ားကို ပစၥည္းအခ်ိဳ႕ပံ့ပိုးခဲ့သည္မွာ အမွန္ျဖစ္သည္။ လယ္ယာ လုပ္ကိုင္ရန္ ႏြားတစ္ရွဥ္းစီ၊ထြန္၊ထယ္၊ေပါက္တူး၊တံစဥ္ ဓားမမ်ားေပးခဲ့သည္။ အစပိုင္းတြင္ ရိကၡာႏွင့္ အ၀တ္အထည္ ပစၥည္းမ်ားကိုလည္း အေၾကြးစနစ္ျဖင့္ ေရာင္းခဲ့ၾကေသးသည္။
'ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ ေဂ်ပူးေက်းရြာ၊ ေက်ာက္ခဲကြင္းေက်းရြာ၊ ရာမ နဂါးေက်းရြာတို႔တြင္ မူလတန္းေက်ာင္း တစ္ေက်ာင္းစီ ဖြင့္လွစ္ေပးခဲ့သည္။ ေဇယ်၀တီျမိဳ႕ေပၚ၌လည္း ေဆးရုံတစ္ရုံစီစဥ္ေပးသည္။ သို႔ေသာ္ ဟန္ျပသာျဖစ္သည္။ မူလတန္းအဆင့္ပညာသင္ၾကားရာတြင္ ႏွစ္တန္းသံုးတန္းအဆင့္ထက္ပိုျပီး မသင္။ လယ္ယာတိုင္းတာျခင္း၊ စာရင္း မွတ္ျခင္းစသျဖင့္ အတြက္အခ်က္သခၤ်ာပညကို လံုး၀သင္မေပးခဲ့ပါ။ ထို႔ေၾကာင့္ ေက်ာင္းသားမ်ားမွာ အသက္(၁၄)ႏွစ္ (၁၅)ႏွစ္ထိ ပညာသင္ၾကားေသာ္လည္း မူလတန္းေအာင္သူတစ္ေယာက္မွ် မရွိခဲ့ပါ။ လယ္ယာေျမေဖာ္ထုတ္ေရးတာ၀န္ခံမ်ားက အစဥ္အဆက္ေခါင္းပံုျဖတ္ႏိုင္ရန္ ေသြးစုပ္ခ်ယ္လွယ္ႏိုင္ရန္ မိမိတို႔အမ်ိဳးသား ခ်င္းပင္ျဖစ္ေသာ္လည္း စနစ္တက် အကြက္ခ်၍ စီစဥ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ပညာမတတ္မွ မိမိတို႔ခိုင္းသမွ် လုပ္ေဆာင္ၾကျပီး မေတာ္လွန္ေစရန္ ကိုလိုနီစရိုက္သြင္းခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္သည္။ ဒုတိယကမၻာစစ္ၾကီးနီးကပ္လာခ်ိန္ (၁၉၃၉)ခုႏွစ္အထိ လူဦး ေရ(၂၀၀၀၀)ခန္႔ရွိ ေဇယ်၀တီမွ အိႏိၵယလယ္သမားမ်ား၏ သားသမီးမ်ား အထက္တန္းပညာကို သင္ၾကားႏိုင္ျခင္းမရွိခဲ့ပါ။'
ဇာတ္လမ္းပါ ကိုပီေဂ်းက စာေရးသူကို ေရာက္တုန္းေရာက္ခိုက္ ဟိႏၵဴအစားအစာေတြကို သူတို႔ရိုးရာအတိုင္း ဖက္ရြက္ ခင္းျပီး သတ္သက္လြတ္ဟင္းျဖင့္ ဧည့္ခံေၾကာင္းလည္းပါတယ္္။ ကြၽန္ေတာ္ျပန္လည္ ေရးျပရျခင္း ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ ကိုလိုနီစနစ္ေအာက္က လူမ်ိဳးႏြယ္တစ္ခုရဲ႕လႈပ္ရွား ေနထိုင္ခဲ့ရပံုေလးကို သိေစလိုရင္းေပါ့။
ကြၽန္ေတာ္ငယ္ရြယ္စဥ္ ေနထိုင္ခဲ့တဲ့ ေမျမိဳ႕နားက အလားတူ ဟိႏၵဴရြာတစ္ရြာရွိခဲ့ပါသည္။ ေမျမိဳ႕အတက္ အဆင္း သစ္သီး မ်ိဳးစံု ပန္းမ်ိဳးစံုကို ေစ်းတန္းေလးအသြင္ ေရာင္းခ်ေလ့ရွိတဲ့ ေအာင္ခ်မ္းသာရြာရဲ႕အလြန္မွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ရြာလံုး ႏြားေမြး ပါတယ္။ သူတို႔အိမ္က တဲစုတ္ျဖစ္ပါေစ ၾကမ္းျပင္ေတြ သူတို႔သံုးတဲ့ ေၾကးခြက္ ေၾကးအိုး အသံုးအေဆာင္ေတြဟာ သန္႔ရွင္း စင္ၾကယ္ ေနတာမ်ား ျမင္ရသူေတာင္သေဘာက်ဖြယ္ေကာင္းပါတယ္။ သူတို႔ဟာမ်ားေသာအားျဖင့္ ရိုးသားစြာအသက္ေမြး ၀မ္းေက်ာင္းရတာကိုသေဘာက် ေရာင့္ရဲလြယ္ပါတယ္။ သူတို႔စိုက္ပ်ိဳးေမြးျမဴတာေတြ ေအာင္ျမင္ျဖစ္ထြန္းေနရင္ကိုပဲ ေက်နပ္ေနၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ေနထိုင္ပံုဟာ ေဂၚရခါးအမ်ိဳးအႏြယ္မ်ားနဲ႔ ခပ္ဆင္ဆင္တူပါသတဲ့။ အနည္းငယ္သာ ကြဲျပားမႈရွိပါတယ္။
ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ လူမ်ိဳးမတူ၊ ဘာသာကြဲေပမယ့္ ကမၻာေျမေပၚမွာေနထိုင္ၾကတဲ့ လူသားေတြခ်င္းအတူတူ တစ္ေယာက္ အေၾကာင္း တစ္ေယာက္အနည္းငယ္သိရုံမွ်ျဖင့္ နားလည္စြာလက္တြဲေအးခ်မ္းေနထိုင္သြားႏိုင္ေစဖို႔ ဆႏၵျပဳလိုတာပါ။
ခ်င္းတြင္းျမိဳ႕ေတာ္ အလည္လာပါ
ေနာက္တစ္ခါ သနပ္ခါးေတြေပါတဲ့ အညာဂ်က္ခုပ္ထည္ေတြေပါတဲ့ အညာျမိဳ႕ေလးတစ္ျမိဳ႕အေၾကာင္းေျပာျပပါဦးမယ္။ ဒီျမိဳ႕ေလးဟာ ခ်င္းတြင္းျမစ္ကမ္းနားမွာတည္ရွိတယ္။ျပီးေတာ့ ခရီးသြားရတာအဆင္ေျပတဲ့ျမိဳ႕ေလးပါ။ ကြၽန္ေတာ္ေက်ာင္း တက္တုန္းက သူငယ္ခ်င္းတစ္ခ်ိဳ႕ကလည္း ဒီျမိဳ႕ေလးကပါပဲ။ ျပီးေတာ့ ကြၽန္ေတာ့္အဘိုးကလည္း ျမိဳ႕ရဲ႕နယ္ပယ္တစ္ခုက ရြာကေလးကပါ။ သူငယ္ခ်င္းတို႔လည္း အလည္သြားၾကည့္ႏိုင္ေအာင္ေျပာျပလိုက္ပါတယ္ေနာ္။
မုံရြာျမိဳ႕ဟာလမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရးသြားလာရအဆင္ေျပတယ္။ လွည့္လည္ၾကည့္ရႈစရာေတြမ်ားတယ္။ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းမ်ိဳးစံုရွိတယ္။ စတဲ့အခ်က္ေတြေၾကာင့္ အေနာက္ေျမာက္တုိင္းရဲ႕ျမိဳ႕ေတာ္ျဖစ္ေနပါတယ္။
မံုရြာျမိဳ႕ကိုမႏၲေလးျမိဳ႕ကေနကားနဲ႕သြားမယ္ဆိုရင္ ၈၄မိုင္သာေ၀းတယ္။ မံုရြာျမိဳ႕က ခ်င္းတြင္းျမစ္ကမ္းေပၚမွာ တည္ရွိတဲ့ အတြက္ သœာ၀တီျမိဳ႕ေတာ္လို႔လည္းေခၚၾကတယ္။မုံရြာကိုေရလမ္းကလည္း သြားႏိုင္ပါတယ္။ မံုရြာကိုေရလမ္းကလည္း သြားႏိုင္ပါတယ္။
မံုရြာျမိဳ႕ကို အလည္အပတ္ဘုရားဖူး သြားၾကရင္ ဖိုလ္၀င္ေတာင္၊ ေက်ာကၠာေရႊဂူနီ၊ကမၻာ့အၾကီးဆံုး ရပ္ေတာ္မူဘုရားၾကီး၊ ေဗာဓိတစ္ေထာင္၊မိုးညႇင္းသဗၺဳေဒၶစတဲ့ဘုရားေတြကို အမ်ားဆံုးသြားေရာက္ေလ့ရွိၾကတယ္။ စိတ္၀င္စားသူေတြက လယ္တီ ေက်ာက္စာေတြကို ေလ့လာၾကတယ္။
ဖိုလ္၀င္ေတာင္
ဖိုလ္၀င္ေတာင္ဟာခ်င္းတြင္းျမစ္တစ္ဖက္ကမ္းမုံရြာျမိဳ႕ရဲ႕အေနာက္ဘက္ မိုင္၄၀အကြာမွာရွိပါတယ္။ အရင္ကမံုရြာဆိပ္ကမ္း ကေန ခ်င္းတြင္းျမစ္ကို ဇက္နဲ႔ကူးျပီးသြားရတယ္။ ယခုအခါ မုံရြာ-ခ်င္းတြင္းတံတားၾကီးျပီးသြားတဲ့အတြက္ ဖိုလ္၀င္ေတာင္ ကိုအလြယ္တကူသြားလာႏိုင္ပါတယ္။
ဖိုလ္၀င္ေတာင္မွာ ေရွးတုန္းက နံရံေဆးေရးပန္းခ်ီကားေတြနဲ႔ ကိုလိုနီေခတ္က အေဆာက္အအံုေတြရွိတယ္။ ေတာင္တက္၊ ေတာင္ဆင္းလမ္းေတြဟာ ေျပျပစ္ျပီးေတာ့ ရႈေမွ်ာ္ခင္းၾကည့္ရတာေကာင္းတယ္။ဖိုလ္၀င္ေတာင္မွာ ေမ်ာက္ေတြအမ်ား ၾကီးရွိတဲ့အတြက္ ဘုရားဖူးေတြ သေဘာက်တဲ့ေနရာတစ္ေနရာလည္းျဖစ္တယ္။ ေမ်ာက္စာေရာင္းတဲ့ကေလးေတြဟာ ဘုရားဖူးဧည့္သည္ေတြကို အခမဲ့လမ္းညႊန္လိုက္လုပ္ေပးတာေတြလည္းရွိပါတယ္။
ဖုိလ္၀င္ေတာင္နဲ႔ဆက္စပ္ေနျပီး ေတာင္ေပၚနား နည္းနည္းေရာက္တဲ့ေက်ာက္ႏြားသိုးၾကီးေတာင္မွာ လူၾကီးေခြအိပ္ေန သေလာက္ရွိတဲ့ ေက်ာက္ႏြားရုပ္တုၾကီးရွိတယ္။ ဘုရားဖူးဧသည့္သည္ေတြ မူးတယ္၊ေမာ္တယ္ဆိုရင္ သည္ႏြားရုပ္ၾကီးကို ပြတ္သပ္ေပးပါက အမူးအေမာ္ေပ်ာက္တယ္လို႔လည္းဆိုတယ္။
ေရႊဘေတာင္
ေရႊဘေတာင္ဟာ ဖိုလ္၀င္ေတာင္နဲ႔တစ္ဆက္တည္းမွာပဲရွိပါတယ္။ ေတာင္ရဲ႕ ဂ၀ံေျမသားကိုပဲ ဘုရားဆင္းတုေတြ၊ ဗုဒၶ၀င္ျပခန္းေတြကို ထြင္းထုထားတယ္။ ေရႊဘေတာင္က ေက်ာက္သားေတြဟာ သဘာ၀ ဂ၀ံေက်ာက္ေပ်ာ့ေတြျဖစ္လို႔ ေအးတယ္။ လိုသလိုျဖတ္သံုးလို႔ရျပီး သံုးရင္းနဲ႔ မာသြားတယ္လို႔သိရတယ္။ မုံရြာ ဆားလင္းၾကီးနယ္ဘက္က ရြာေလး ေတြမွာ သမံတလင္းအျဖစ္ အစားထုိးျပီး သံုးၾကတယ္လို႔ဆိုတယ္။
ေက်ာကၠာေရႊဂူနီ
မံုရြာျမိဳ႕ရဲ႕အေရွ႕ဘက္ရွိ ေက်ာကၠာေရႊဂူနီဘုရားကိုသြားတဲ့လမ္းေဘး၀ဲယာတစ္ေလွ်ာက္မွာ တမာပင္ေတြစီတန္းေနတဲ့ အညာေျမရဲ႕ ရႈခင္းကိုေတြ႕ရတယ္။ မံုရြာျမိဳ႕နဲ႔ႏွစ္မိုင္ေလာက္ ေ၀းျပီးကားနဲ႔ မိနစ္၂၀ေလာက္ေ၀းျပီး ကားနဲ႔မိနစ္၂၀ေလာက္ သြားရင္ ေရာက္ပါတယ္။
ကမၻာ႔အၾကီးဆံုးရပ္ေတာ္မူဘုရားၾကီး
ေဗာဓိတစ္ေထာင္ ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီးက ဥာဏ္ေတာ္အျမင့္၄၂၄ေပရွိတဲ့ ကမၻာ႔အၾကီးဆံုးရပ္ေတာ္မူဘုရားတစ္ဆူတည္ ထားပါတယ္။ ရပ္ေတာ္မူဘုရားၾကီးကို မုံရြာျမိဳ႕အ၀င္လမ္းနဲ႔ ေက်ာကၠာေရႊဂူနီသြားရာလမ္းတစ္ေလွ်ာက္အေ၀းက ထင္ရွား စြာေတြ႕ရတယ္။
ရပ္ေတာ္မူဘုရားၾကီးအဆင္းလမ္းမွာပဲ အလ်ား ၃၃၃ေပ၊ အနံ၃၇ေပ၆လက္မရွိတဲ့ ေလ်ာင္းေတာ္မူဘုရားၾကီး ကို၀င္ေရာက္ ဖူးေျမာ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေလ်ာင္းေတာ္မူဘုရား၀င္းအတြင္းမွာ ဗုဒၶ၀င္ျပခန္းေတြလည္းရွိပါတယ္။
ေဗာဓိတစ္ေထာင္ ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီး သီတင္းသံုးခဲ့တဲ့ေက်ာင္းရွိ ဆရာေတာ္ဘုရားရဲ႕ ရုပ္တုကိုလည္း၀င္ေရာက္ဖူး ေျမာ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။
မိုးညႇင္းသဗၺဳေဒၶ
မိုးညႇင္းသဗၺဳေဒၶေစတီကို မိုးညႇင္းဆရာေတာ္ဘုရားၾကီးကိုယ္တိုင္ စိတ္ကူးနဲ႔တည္ထားတာျဖစ္တယ္လို႔ သိရတယ္။ နံရံမွာ ကပ္ထားတဲ့ ဘုရားအဆူေပါင္းငါးသိန္းႏွစ္ေသာင္းေက်ာ္ရွိတယ္လို႔ဆိုတယ္။ မိုးညႇင္းဆရာေတာ္ၾကီးရဲ႕ျပတိုက္မွာ ေရွး ေဟာင္းပစၥည္းမ်ိဳးစံုကို ၾကည့္ရႈေလ့လာႏိုင္ပါတယ္။
မံုရြာျမိဳ႕မွာ ၀ယ္စရာ
မုံရြာျမိဳ႕ဟာ အပူပိုင္းေဒသျဖစ္တဲ့အတြက္ သနပ္ခါးပင္ေပါတယ္။ မံုရြာအျပန္လက္ေဆာင္၀ယ္ရာမွာ မပါမျဖစ္ပစၥည္းထဲမွာ သနပ္ခါးတံုးလည္းပါတယ္။ မံုရြာနယ္ထြက္ သနပ္ခါးေတြေရာင္းတဲ့သူေတြကို ေက်ာကၠာေရႊဂူနီဘုရားမုဒ္ေပါက္မွာ အမ်ား ဆံုးေတြ႕ရပါတယ္။ မံုရြာျမိဳ႕ရဲ႕ စားေသာက္ကုန္ေတြထဲမွာ ေျမပဲဆားေလွာ္၊၀က္အူေခ်ာင္းနဲ႔ ၾကာဆံေတြက နာမည္ၾကီး တယ္။ မံုရြာျမိဳ႕ရဲ႕ထြက္ကုန္ထဲမွာ ဂ်ပ္ခုတ္ေစာင္လည္းပါတယ္။ မံုရြာေစာင္ေတြကို ေစ်းကြက္မွာ လူၾကိဳက္မ်ားတယ္။ မံုရြာျမိဳ႕ဟာ လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရးေကာင္းမြန္တာ ေၾကာင့္ ကေလးျမိဳ႕၊ ကေလး၀ျမိဳ႕ေတြက တစ္ဆင့္၀င္လာတဲ့ အိႏၵိယပစၥည္းေတြလည္း ရရွိႏိုင္ပါတယ္။
သည္လိုသြားမယ္
မံုရြာျမိဳ႕ကို ေရေၾကာင္း၊ေလေၾကာင္း၊မီးရထားလမ္းနဲ႔ကားလမ္းေတြကေန သြားေရာက္ႏိုင္တယ္။ မႏၲေလးျမိဳ႕ကေန ကားငွားျပီးလည္း သြားၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြက ဘုရားဖူးကားေတြနဲ႔လိုက္ၾကတယ္။ ဘုရားဖူူးကားနဲ႔လိုက္မယ္ဆို တစ္ေယာကိုစားစရိတ္မပါ ခရီးစရိတ္ခ်ည္း က်ပ္ ၁၁၀၀၀လို႔သိရတယ္။ မႏၲေလးျမိဳ႕ကေနကားငွားသြားမယ္ဆိုရင္ အျပီးအစီး ဆန္နီကားက က်ပ္၆၀၀၀၀၀န္းက်င္၊ လိုက္ထရပ္က က်ပ္၇၅၀၀၀၀န္းက်င္ရွိတယ္။ ဆီဖိုးမပါဆိုရင္ က်ပ္၃၀၀၀၀၊ ၃၅၀၀၀၀န္းက်င္ရွိတယ္လို႔ သိရတယ္။ ကဲ.....ဒီေစ်းႏႈန္းေတြက ၾသဂုတ္ ၂၀ကစံုစမ္းရရွိတဲ့ေစ်းႏႈန္းေနာ္။
သူငယ္ခ်င္းတို႔ ခရီးသြား ဗဟုသုတလည္းရေစ သိျပီးသားဆိုလည္းမွတ္မိေစ ဆိုတဲ့ ေစတနာမ်ားျဖင့္တင္ျခင္းျဖစ္ျပီး သူငယ္ခ်င္းတို႔ အတြက္ အသံုးမ၀င္ဘူးဆိုရင္လည္း ေဆာရီးေနာ္။
ဇာနည္။
Ref: Morden News Journal
'ေဇယ်၀တီျမိဳ႕ဟာ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ရဲ႕ေျမာက္ဘက္ (၁၄၆)မိုင္အကြာ မႏၲေလးျမိဳ႕ရဲ႕ေတာင္ဘက္ (၂၅၀)မိုင္အကြာမွာရွိပါတယ္။ ရန္ကုန္-မႏၲေလးလမ္းေပၚမွာရွိတဲ့ျမိဳ႕ပါ။ အရင္ကေတာ့ သားစားေတာေကာင္ၾကီးေတြေနၾကတဲ့ ေတာၾကီးမ်က္မည္းေပါ့ ဗ်ာ။'
'အဂၤလိပ္အစိုးရက အိႏၵိယျပည္ကို အုပ္စိုးေနစဥ္ ဘီဟာျပည္နယ္စား၊ မဟာရာဇာဒူမေရာင္မင္းသားၾကီးက ကိုလိုနီအစိုးနဲ႕ အဘက္ဘက္က ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ခဲ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဂၤလိပ္အစိုးရက သူသိမ္းပိုက္ထားတဲ့ ျမန္မာျပည္ေဇယ်၀တီျမိဳ႕ အေရွ႕ဘက္ေဒသေတြကို လယ္ယာေျမေဖာ္ထုတ္အသံုးခ်ဖို႔ (၉၉)ႏွစ္ ေျမဂရန္ထုတ္ေပးျပီး ဆုခ်ေပးခဲ့တာပဲ။ အက်ယ္အ၀န္းက ေျမဧက(၂၀၀၀၀)ေက်ာ္တယ္။'
'အဲ့ဒီတုန္းက ဒူမေရာင္မင္းသားၾကီးရဲ႕ အတြင္း၀န္က သွ်ရီေဇယ်ပရာကာလာလ္ျဖစ္တယ္။ မဟာရာဇာနဲ႕ မိဖုရား တို႔ဆံုးပါးသြားတဲ့ေနာက္ပိုင္း ဟာရီဟရပရာဆပ္ဆင္း(ဟာရီဂ်ိ)က အတြင္း၀န္ျဖစ္လာခဲ့တယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္က ျမန္မာ ႏိုင္ငံဟာ အိႏၵိယရဲ႕ျပည္နယ္တစ္ခုျဖစ္ျပီး ဘဂၤလားျပည္နယ္ဘုရင္ခံခ်ဳပ္က အုပ္ခ်ဳပ္ခဲ့တယ္။'
'ဟာရီဂ်ိက ဂရန္အျဖစ္ရရွိခဲ့တဲ့ ေဇယ်၀တီေဒသက ေျမဧက(၂၀၀၀၀)ကိုခုတ္ထြင္ရွင္းလင္းျပီး လယ္ယာေျမေဖာ္ထုတ္ဖို႔ လယ္သမားအမ်ားအျပားကို အပ္လာတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဟာရီဂ်ိက အာရာခရိုင္ (ယခုဆာဟာဘတ္)၊ ခ်ာပရာခရိုင္( ယခု က်င္းပရန္ခရိုင္)၊ဗလိယာခရိုင္၊ ပါတနာခရိုင္တို႔က လယ္သမားေတြကိုဖိတ္ေခၚျပီး အစည္းအေ၀းျပဳလုပ္ခဲ့တယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ အတည္တက်ေနထိုင္ျပီး လယ္ယာလုပ္ကိုင္မယ့္သူေတြကို ဖိတ္ေခၚခဲ့တယ္။ လိုက္ပါမယ့္သူေတြကို အခမဲ့ သေဘၤာစီစဥ္ေပးမယ္။ေနထိုင္ရန္ အိမ္၊ ေတာ္ရွင္းဖို႔လႊ၊ ပုဆိန္၊ ဓားစီစဥ္ေပးမယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ပညာေရး၊ စားေသာက္ေရး ကိုလည္း စီစဥ္ေပးမယ္။ အသားမက်မီ(၅)ႏွစ္အတြင္း အခြန္အခေပးေဆာင္ရန္ မလိုေၾကာင္း ရိုးသားေသာ လယ္သမားမ်ား ကို ေသြးေဆာင္စည္းရုံးခဲ့တယ္။'
'ဒါေၾကာင့္ လယ္သမား(၃၅၀၀)က စာရင္းေပးတယ္။ စာရင္းေပးေတာ့လည္းေရြးခ်ယ္ပံုစနစ္က အလြန္အံ့ၾသဖို႔ ေကာင္း တယ္။ လယ္သမားတစ္ဦးခ်င္းစီကို စိစစ္ျပီး တစ္မွတစ္ရာအထိ ေရတြက္ခိုင္းတယ္။ မေရတြက္ႏိုင္သူကိုသာ လိုက္ပါရန္ ေရြးခ်ယ္တယ္။ ပထမအသုတ္အေနနဲ႔ လယ္သမားမိသားစု(၃၀၀၀)ကို ေရြးခ်ယ္ျပီး ျမန္မာျပည္ပို႔ရန္ သေဘၤာစီစဥ္တယ္။'
'ဘဂၤလားျပည္နယ္အစိုးရနဲ႔ ဟာရီဂ်ိတို႔ၾကားက ကတိ၀န္ခံခ်က္တစ္ခု လက္မွတ္ေရးထိုးခဲ့ၾကတယ္။ ခံ၀န္ခ်ဳပ္မွာ လယ္သမားမ်ားအတြက္ လုပ္ေဆာင္ေပးရမယ့္ကိစၥမ်ားနဲ႔ ရပိုင္ခြင့္မ်ားပါ၀င္တယ္။ ထိုရပိုင္ခြင့္ စာခ်ဳပ္မ်ားကို လယ္သမား မိသားစုအၾကီးအကဲမ်ားကို ေပးထားတယ္။ ဒါေပမဲ့ စီစဥ္ေခၚေဆာင္လာသူက သေဘၤာၾကီး ရန္ကုန္ဆိပ္ကမ္းမေရာက္မီ စာခ်ဳပ္ေတြကို မပ်က္စီးမေပ်ာက္ပ်က္ရန္ သိမ္းထားမည္ဆိုျပီး လွည့္ျဖားသိမ္းဆည္းသြားေတာ့တယ္။ ေနာက္လည္း ဘယ္ေတာ့မွ် ျပန္မေပးေတာ့ဘူး။'
'အိႏၵိယက လယ္သမား ပထမသုတ္က(၁၈၈၉)ခုႏွစ္မွာ ျမန္မာျပည္၊ ေဇယ်၀တီကိုေရာက္လာတယ္။ သံုုးေလး သုတ္လာ ၾကရင္း (၁၉၀၂)ခုႏွစ္အထိ မိသားစု (၄၀၀၀)ေလာက္ေရာက္လာတယ္။ ေဇယ်၀တီမွာ အိမ္ေဆာက္ေပးတယ္။ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းကိရိယာေတြကိုလည္း ရတယ္။ အုပ္ခ်ဳပ္သူအျဖစ္ ပင္စင္စားရဲအရာရွိ 'လာလုရာမ္ပန္ေဒး'လိုက္ပါလာတယ္။'
'သူ၏ၾကပ္မတ္ခိုင္းေစမႈေအာက္တြင္ ေတာရွင္း၊ လယ္ယာေျမေဖာ္ထုတ္ေရးလုပ္ကိုင္ရင္း က်ားဆြဲ၊ ေျမြကိုက္၊ ငွက္ဖ်ား ေရာဂါျဖင့္ ကြယ္လြန္သူေပါင္းမ်ားစြာရွိတယ္။ ကိုယ္လက္အဂၤါပ်က္စီးခ်ိဳ႕ယြင္းသူေတြလည္း အမ်ားအျပားပဲ။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ႏွစ္ၾကာလာေတာ့ လယ္ယာကြက္ေတြေဖာ္ထုတ္ျပီး စိုက္ပ်ိဳးေရးလုပ္ငန္းစတင္လာႏိုင္ေတာ့တယ္။'
သွ်ရီရိုင္းဗဟာဒူး၏ တာ၀န္ခံပုဂၢိဳလ္မ်ားက လယ္သမားမ်ားကို ပစၥည္းအခ်ိဳ႕ပံ့ပိုးခဲ့သည္မွာ အမွန္ျဖစ္သည္။ လယ္ယာ လုပ္ကိုင္ရန္ ႏြားတစ္ရွဥ္းစီ၊ထြန္၊ထယ္၊ေပါက္တူး၊တံစဥ္ ဓားမမ်ားေပးခဲ့သည္။ အစပိုင္းတြင္ ရိကၡာႏွင့္ အ၀တ္အထည္ ပစၥည္းမ်ားကိုလည္း အေၾကြးစနစ္ျဖင့္ ေရာင္းခဲ့ၾကေသးသည္။
'ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ ေဂ်ပူးေက်းရြာ၊ ေက်ာက္ခဲကြင္းေက်းရြာ၊ ရာမ နဂါးေက်းရြာတို႔တြင္ မူလတန္းေက်ာင္း တစ္ေက်ာင္းစီ ဖြင့္လွစ္ေပးခဲ့သည္။ ေဇယ်၀တီျမိဳ႕ေပၚ၌လည္း ေဆးရုံတစ္ရုံစီစဥ္ေပးသည္။ သို႔ေသာ္ ဟန္ျပသာျဖစ္သည္။ မူလတန္းအဆင့္ပညာသင္ၾကားရာတြင္ ႏွစ္တန္းသံုးတန္းအဆင့္ထက္ပိုျပီး မသင္။ လယ္ယာတိုင္းတာျခင္း၊ စာရင္း မွတ္ျခင္းစသျဖင့္ အတြက္အခ်က္သခၤ်ာပညကို လံုး၀သင္မေပးခဲ့ပါ။ ထို႔ေၾကာင့္ ေက်ာင္းသားမ်ားမွာ အသက္(၁၄)ႏွစ္ (၁၅)ႏွစ္ထိ ပညာသင္ၾကားေသာ္လည္း မူလတန္းေအာင္သူတစ္ေယာက္မွ် မရွိခဲ့ပါ။ လယ္ယာေျမေဖာ္ထုတ္ေရးတာ၀န္ခံမ်ားက အစဥ္အဆက္ေခါင္းပံုျဖတ္ႏိုင္ရန္ ေသြးစုပ္ခ်ယ္လွယ္ႏိုင္ရန္ မိမိတို႔အမ်ိဳးသား ခ်င္းပင္ျဖစ္ေသာ္လည္း စနစ္တက် အကြက္ခ်၍ စီစဥ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ပညာမတတ္မွ မိမိတို႔ခိုင္းသမွ် လုပ္ေဆာင္ၾကျပီး မေတာ္လွန္ေစရန္ ကိုလိုနီစရိုက္သြင္းခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္သည္။ ဒုတိယကမၻာစစ္ၾကီးနီးကပ္လာခ်ိန္ (၁၉၃၉)ခုႏွစ္အထိ လူဦး ေရ(၂၀၀၀၀)ခန္႔ရွိ ေဇယ်၀တီမွ အိႏိၵယလယ္သမားမ်ား၏ သားသမီးမ်ား အထက္တန္းပညာကို သင္ၾကားႏိုင္ျခင္းမရွိခဲ့ပါ။'
ဇာတ္လမ္းပါ ကိုပီေဂ်းက စာေရးသူကို ေရာက္တုန္းေရာက္ခိုက္ ဟိႏၵဴအစားအစာေတြကို သူတို႔ရိုးရာအတိုင္း ဖက္ရြက္ ခင္းျပီး သတ္သက္လြတ္ဟင္းျဖင့္ ဧည့္ခံေၾကာင္းလည္းပါတယ္္။ ကြၽန္ေတာ္ျပန္လည္ ေရးျပရျခင္း ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ ကိုလိုနီစနစ္ေအာက္က လူမ်ိဳးႏြယ္တစ္ခုရဲ႕လႈပ္ရွား ေနထိုင္ခဲ့ရပံုေလးကို သိေစလိုရင္းေပါ့။
ကြၽန္ေတာ္ငယ္ရြယ္စဥ္ ေနထိုင္ခဲ့တဲ့ ေမျမိဳ႕နားက အလားတူ ဟိႏၵဴရြာတစ္ရြာရွိခဲ့ပါသည္။ ေမျမိဳ႕အတက္ အဆင္း သစ္သီး မ်ိဳးစံု ပန္းမ်ိဳးစံုကို ေစ်းတန္းေလးအသြင္ ေရာင္းခ်ေလ့ရွိတဲ့ ေအာင္ခ်မ္းသာရြာရဲ႕အလြန္မွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ရြာလံုး ႏြားေမြး ပါတယ္။ သူတို႔အိမ္က တဲစုတ္ျဖစ္ပါေစ ၾကမ္းျပင္ေတြ သူတို႔သံုးတဲ့ ေၾကးခြက္ ေၾကးအိုး အသံုးအေဆာင္ေတြဟာ သန္႔ရွင္း စင္ၾကယ္ ေနတာမ်ား ျမင္ရသူေတာင္သေဘာက်ဖြယ္ေကာင္းပါတယ္။ သူတို႔ဟာမ်ားေသာအားျဖင့္ ရိုးသားစြာအသက္ေမြး ၀မ္းေက်ာင္းရတာကိုသေဘာက် ေရာင့္ရဲလြယ္ပါတယ္။ သူတို႔စိုက္ပ်ိဳးေမြးျမဴတာေတြ ေအာင္ျမင္ျဖစ္ထြန္းေနရင္ကိုပဲ ေက်နပ္ေနၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ေနထိုင္ပံုဟာ ေဂၚရခါးအမ်ိဳးအႏြယ္မ်ားနဲ႔ ခပ္ဆင္ဆင္တူပါသတဲ့။ အနည္းငယ္သာ ကြဲျပားမႈရွိပါတယ္။
ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ လူမ်ိဳးမတူ၊ ဘာသာကြဲေပမယ့္ ကမၻာေျမေပၚမွာေနထိုင္ၾကတဲ့ လူသားေတြခ်င္းအတူတူ တစ္ေယာက္ အေၾကာင္း တစ္ေယာက္အနည္းငယ္သိရုံမွ်ျဖင့္ နားလည္စြာလက္တြဲေအးခ်မ္းေနထိုင္သြားႏိုင္ေစဖို႔ ဆႏၵျပဳလိုတာပါ။
ခ်င္းတြင္းျမိဳ႕ေတာ္ အလည္လာပါ
ေနာက္တစ္ခါ သနပ္ခါးေတြေပါတဲ့ အညာဂ်က္ခုပ္ထည္ေတြေပါတဲ့ အညာျမိဳ႕ေလးတစ္ျမိဳ႕အေၾကာင္းေျပာျပပါဦးမယ္။ ဒီျမိဳ႕ေလးဟာ ခ်င္းတြင္းျမစ္ကမ္းနားမွာတည္ရွိတယ္။ျပီးေတာ့ ခရီးသြားရတာအဆင္ေျပတဲ့ျမိဳ႕ေလးပါ။ ကြၽန္ေတာ္ေက်ာင္း တက္တုန္းက သူငယ္ခ်င္းတစ္ခ်ိဳ႕ကလည္း ဒီျမိဳ႕ေလးကပါပဲ။ ျပီးေတာ့ ကြၽန္ေတာ့္အဘိုးကလည္း ျမိဳ႕ရဲ႕နယ္ပယ္တစ္ခုက ရြာကေလးကပါ။ သူငယ္ခ်င္းတို႔လည္း အလည္သြားၾကည့္ႏိုင္ေအာင္ေျပာျပလိုက္ပါတယ္ေနာ္။
မုံရြာျမိဳ႕ဟာလမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရးသြားလာရအဆင္ေျပတယ္။ လွည့္လည္ၾကည့္ရႈစရာေတြမ်ားတယ္။ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းမ်ိဳးစံုရွိတယ္။ စတဲ့အခ်က္ေတြေၾကာင့္ အေနာက္ေျမာက္တုိင္းရဲ႕ျမိဳ႕ေတာ္ျဖစ္ေနပါတယ္။
မံုရြာျမိဳ႕ကိုမႏၲေလးျမိဳ႕ကေနကားနဲ႕သြားမယ္ဆိုရင္ ၈၄မိုင္သာေ၀းတယ္။ မံုရြာျမိဳ႕က ခ်င္းတြင္းျမစ္ကမ္းေပၚမွာ တည္ရွိတဲ့ အတြက္ သœာ၀တီျမိဳ႕ေတာ္လို႔လည္းေခၚၾကတယ္။မုံရြာကိုေရလမ္းကလည္း သြားႏိုင္ပါတယ္။ မံုရြာကိုေရလမ္းကလည္း သြားႏိုင္ပါတယ္။
မံုရြာျမိဳ႕ကို အလည္အပတ္ဘုရားဖူး သြားၾကရင္ ဖိုလ္၀င္ေတာင္၊ ေက်ာကၠာေရႊဂူနီ၊ကမၻာ့အၾကီးဆံုး ရပ္ေတာ္မူဘုရားၾကီး၊ ေဗာဓိတစ္ေထာင္၊မိုးညႇင္းသဗၺဳေဒၶစတဲ့ဘုရားေတြကို အမ်ားဆံုးသြားေရာက္ေလ့ရွိၾကတယ္။ စိတ္၀င္စားသူေတြက လယ္တီ ေက်ာက္စာေတြကို ေလ့လာၾကတယ္။
ဖိုလ္၀င္ေတာင္
ဖိုလ္၀င္ေတာင္ဟာခ်င္းတြင္းျမစ္တစ္ဖက္ကမ္းမုံရြာျမိဳ႕ရဲ႕အေနာက္ဘက္ မိုင္၄၀အကြာမွာရွိပါတယ္။ အရင္ကမံုရြာဆိပ္ကမ္း ကေန ခ်င္းတြင္းျမစ္ကို ဇက္နဲ႔ကူးျပီးသြားရတယ္။ ယခုအခါ မုံရြာ-ခ်င္းတြင္းတံတားၾကီးျပီးသြားတဲ့အတြက္ ဖိုလ္၀င္ေတာင္ ကိုအလြယ္တကူသြားလာႏိုင္ပါတယ္။
ဖိုလ္၀င္ေတာင္မွာ ေရွးတုန္းက နံရံေဆးေရးပန္းခ်ီကားေတြနဲ႔ ကိုလိုနီေခတ္က အေဆာက္အအံုေတြရွိတယ္။ ေတာင္တက္၊ ေတာင္ဆင္းလမ္းေတြဟာ ေျပျပစ္ျပီးေတာ့ ရႈေမွ်ာ္ခင္းၾကည့္ရတာေကာင္းတယ္။ဖိုလ္၀င္ေတာင္မွာ ေမ်ာက္ေတြအမ်ား ၾကီးရွိတဲ့အတြက္ ဘုရားဖူးေတြ သေဘာက်တဲ့ေနရာတစ္ေနရာလည္းျဖစ္တယ္။ ေမ်ာက္စာေရာင္းတဲ့ကေလးေတြဟာ ဘုရားဖူးဧည့္သည္ေတြကို အခမဲ့လမ္းညႊန္လိုက္လုပ္ေပးတာေတြလည္းရွိပါတယ္။
ဖုိလ္၀င္ေတာင္နဲ႔ဆက္စပ္ေနျပီး ေတာင္ေပၚနား နည္းနည္းေရာက္တဲ့ေက်ာက္ႏြားသိုးၾကီးေတာင္မွာ လူၾကီးေခြအိပ္ေန သေလာက္ရွိတဲ့ ေက်ာက္ႏြားရုပ္တုၾကီးရွိတယ္။ ဘုရားဖူးဧသည့္သည္ေတြ မူးတယ္၊ေမာ္တယ္ဆိုရင္ သည္ႏြားရုပ္ၾကီးကို ပြတ္သပ္ေပးပါက အမူးအေမာ္ေပ်ာက္တယ္လို႔လည္းဆိုတယ္။
ေရႊဘေတာင္
ေရႊဘေတာင္ဟာ ဖိုလ္၀င္ေတာင္နဲ႔တစ္ဆက္တည္းမွာပဲရွိပါတယ္။ ေတာင္ရဲ႕ ဂ၀ံေျမသားကိုပဲ ဘုရားဆင္းတုေတြ၊ ဗုဒၶ၀င္ျပခန္းေတြကို ထြင္းထုထားတယ္။ ေရႊဘေတာင္က ေက်ာက္သားေတြဟာ သဘာ၀ ဂ၀ံေက်ာက္ေပ်ာ့ေတြျဖစ္လို႔ ေအးတယ္။ လိုသလိုျဖတ္သံုးလို႔ရျပီး သံုးရင္းနဲ႔ မာသြားတယ္လို႔သိရတယ္။ မုံရြာ ဆားလင္းၾကီးနယ္ဘက္က ရြာေလး ေတြမွာ သမံတလင္းအျဖစ္ အစားထုိးျပီး သံုးၾကတယ္လို႔ဆိုတယ္။
ေက်ာကၠာေရႊဂူနီ
မံုရြာျမိဳ႕ရဲ႕အေရွ႕ဘက္ရွိ ေက်ာကၠာေရႊဂူနီဘုရားကိုသြားတဲ့လမ္းေဘး၀ဲယာတစ္ေလွ်ာက္မွာ တမာပင္ေတြစီတန္းေနတဲ့ အညာေျမရဲ႕ ရႈခင္းကိုေတြ႕ရတယ္။ မံုရြာျမိဳ႕နဲ႔ႏွစ္မိုင္ေလာက္ ေ၀းျပီးကားနဲ႔ မိနစ္၂၀ေလာက္ေ၀းျပီး ကားနဲ႔မိနစ္၂၀ေလာက္ သြားရင္ ေရာက္ပါတယ္။
ကမၻာ႔အၾကီးဆံုးရပ္ေတာ္မူဘုရားၾကီး
ေဗာဓိတစ္ေထာင္ ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီးက ဥာဏ္ေတာ္အျမင့္၄၂၄ေပရွိတဲ့ ကမၻာ႔အၾကီးဆံုးရပ္ေတာ္မူဘုရားတစ္ဆူတည္ ထားပါတယ္။ ရပ္ေတာ္မူဘုရားၾကီးကို မုံရြာျမိဳ႕အ၀င္လမ္းနဲ႔ ေက်ာကၠာေရႊဂူနီသြားရာလမ္းတစ္ေလွ်ာက္အေ၀းက ထင္ရွား စြာေတြ႕ရတယ္။
ရပ္ေတာ္မူဘုရားၾကီးအဆင္းလမ္းမွာပဲ အလ်ား ၃၃၃ေပ၊ အနံ၃၇ေပ၆လက္မရွိတဲ့ ေလ်ာင္းေတာ္မူဘုရားၾကီး ကို၀င္ေရာက္ ဖူးေျမာ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေလ်ာင္းေတာ္မူဘုရား၀င္းအတြင္းမွာ ဗုဒၶ၀င္ျပခန္းေတြလည္းရွိပါတယ္။
ေဗာဓိတစ္ေထာင္ ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီး သီတင္းသံုးခဲ့တဲ့ေက်ာင္းရွိ ဆရာေတာ္ဘုရားရဲ႕ ရုပ္တုကိုလည္း၀င္ေရာက္ဖူး ေျမာ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။
မိုးညႇင္းသဗၺဳေဒၶ
မိုးညႇင္းသဗၺဳေဒၶေစတီကို မိုးညႇင္းဆရာေတာ္ဘုရားၾကီးကိုယ္တိုင္ စိတ္ကူးနဲ႔တည္ထားတာျဖစ္တယ္လို႔ သိရတယ္။ နံရံမွာ ကပ္ထားတဲ့ ဘုရားအဆူေပါင္းငါးသိန္းႏွစ္ေသာင္းေက်ာ္ရွိတယ္လို႔ဆိုတယ္။ မိုးညႇင္းဆရာေတာ္ၾကီးရဲ႕ျပတိုက္မွာ ေရွး ေဟာင္းပစၥည္းမ်ိဳးစံုကို ၾကည့္ရႈေလ့လာႏိုင္ပါတယ္။
မံုရြာျမိဳ႕မွာ ၀ယ္စရာ
မုံရြာျမိဳ႕ဟာ အပူပိုင္းေဒသျဖစ္တဲ့အတြက္ သနပ္ခါးပင္ေပါတယ္။ မံုရြာအျပန္လက္ေဆာင္၀ယ္ရာမွာ မပါမျဖစ္ပစၥည္းထဲမွာ သနပ္ခါးတံုးလည္းပါတယ္။ မံုရြာနယ္ထြက္ သနပ္ခါးေတြေရာင္းတဲ့သူေတြကို ေက်ာကၠာေရႊဂူနီဘုရားမုဒ္ေပါက္မွာ အမ်ား ဆံုးေတြ႕ရပါတယ္။ မံုရြာျမိဳ႕ရဲ႕ စားေသာက္ကုန္ေတြထဲမွာ ေျမပဲဆားေလွာ္၊၀က္အူေခ်ာင္းနဲ႔ ၾကာဆံေတြက နာမည္ၾကီး တယ္။ မံုရြာျမိဳ႕ရဲ႕ထြက္ကုန္ထဲမွာ ဂ်ပ္ခုတ္ေစာင္လည္းပါတယ္။ မံုရြာေစာင္ေတြကို ေစ်းကြက္မွာ လူၾကိဳက္မ်ားတယ္။ မံုရြာျမိဳ႕ဟာ လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရးေကာင္းမြန္တာ ေၾကာင့္ ကေလးျမိဳ႕၊ ကေလး၀ျမိဳ႕ေတြက တစ္ဆင့္၀င္လာတဲ့ အိႏၵိယပစၥည္းေတြလည္း ရရွိႏိုင္ပါတယ္။
သည္လိုသြားမယ္
မံုရြာျမိဳ႕ကို ေရေၾကာင္း၊ေလေၾကာင္း၊မီးရထားလမ္းနဲ႔ကားလမ္းေတြကေန သြားေရာက္ႏိုင္တယ္။ မႏၲေလးျမိဳ႕ကေန ကားငွားျပီးလည္း သြားၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြက ဘုရားဖူးကားေတြနဲ႔လိုက္ၾကတယ္။ ဘုရားဖူူးကားနဲ႔လိုက္မယ္ဆို တစ္ေယာကိုစားစရိတ္မပါ ခရီးစရိတ္ခ်ည္း က်ပ္ ၁၁၀၀၀လို႔သိရတယ္။ မႏၲေလးျမိဳ႕ကေနကားငွားသြားမယ္ဆိုရင္ အျပီးအစီး ဆန္နီကားက က်ပ္၆၀၀၀၀၀န္းက်င္၊ လိုက္ထရပ္က က်ပ္၇၅၀၀၀၀န္းက်င္ရွိတယ္။ ဆီဖိုးမပါဆိုရင္ က်ပ္၃၀၀၀၀၊ ၃၅၀၀၀၀န္းက်င္ရွိတယ္လို႔ သိရတယ္။ ကဲ.....ဒီေစ်းႏႈန္းေတြက ၾသဂုတ္ ၂၀ကစံုစမ္းရရွိတဲ့ေစ်းႏႈန္းေနာ္။
သူငယ္ခ်င္းတို႔ ခရီးသြား ဗဟုသုတလည္းရေစ သိျပီးသားဆိုလည္းမွတ္မိေစ ဆိုတဲ့ ေစတနာမ်ားျဖင့္တင္ျခင္းျဖစ္ျပီး သူငယ္ခ်င္းတို႔ အတြက္ အသံုးမ၀င္ဘူးဆိုရင္လည္း ေဆာရီးေနာ္။
ဇာနည္။
Ref: Morden News Journal
လက္စနစ္တက်ေဆးရင္ ကူးစက္ေရာဂါေတြ ကာကြယ္ႏိုင္မွာလား
ဒီေန႔ ကမၻာေပၚမွာ ရာသီဥတုေဖာက္ျပန္မႈေတြနဲ႔အတူ ကူးစက္ေရာဂါဆန္းေတြကပါ တစ္ခုျပီးတစ္ခုေပၚေပါက္ျပီးေတာ့ ျခိမ္းေျခာက္လာေနတာ ဆားစ္ေရာဂါ၊ ျပီးေတာ့ ၾကက္၊ငွက္နဲ႔ဘဲေတြကေန ကူးစက္ၾကတဲ့ ၾကက္ငွက္တုပ္ေကြးေရာဂါ A (H5N1) ၊ ျပီးခဲ့တဲ့လအနည္းငယ္ေလာက္က ပါးစပ္ႏွာေခါင္းစည္းေရာင္းခ်တဲ့သူေတြအတြက္ စီးပြားလမ္းဖြင့္ေပးခဲ့တဲ့ ကမၻာ့လူတုပ္ေကြး A (H1N1) ေရာဂါမ်ိဳးစံုပါပဲ။
လတ္တေလာျဖစ္ေပၚေနတဲ့ကူးစက္ေရာဂါေတြထဲမွာ ဒီကမၻာ့လူတုပ္ေကြး A(H1N1) ဟာဒီႏွစ္ဧျပီလအတြင္းက ေျမာက္ အေမရိကတိုက္မွာရွိတဲ့ မကၠဆီကိုႏိုင္ငံကေနစတင္ျဖစ္ပြားခဲ့တာျဖစ္ျပီး ရက္ေပါင္း၆၀အတြင္းမွာ ကမၻာ့ႏိုင္ငံေပါင္း၇၄ႏိုင္ငံ အထိ ကူးစက္သြားခဲ့ျပီးေတာ့ လအနည္းငယ္ၾကာလို႔ ဇြန္လအေရာက္မွာေတာ့ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ၾကီးကသတ္မွတ္ ထားတဲ့အဆင့္ေတြထဲမွာ အျမင့္ဆံုးျဖစ္တဲ့ နံပါတ္(၆)အဆင့္ ကမၻာ့ကပ္ေရာဂါအျဖစ္သတ္မွတ္လိုက္ရတဲ့ေရာဂါဆိုတာ အားလုံးသိၾကမွာပါ။
လက္ရွိမွာ ကမၻာ့လူထုတစ္ရပ္လံုးကိုျခိမ္းေျခာက္ေနတဲ့ ဒီကူးစက္ေရာဂါေတြကို တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းမႈရွိေအာင္ ျပဳလုပ္ျခင္းနဲ႔လည္း ထိေရာက္စြာကာကြယ္ႏိုင္မွာပါ။
အထိေရာက္ဆံုးကာကြယ္မႈတစ္ခုကေတာ့ လက္သန္႔ရွင္းမႈ ဒါမွမဟုတ္ လက္ကိုေဆးေၾကာေပးဖို႔ပါ။ လက္ကိုေဆးေၾကာ ေပးရုံနဲ႔ ဒီ A တုပ္ေကြးအပါအ၀င္ တျခားကူးစက္ေရာဂါအေတာ္မ်ားမ်ားကို ကာကြယ္ႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ က်န္းမာေရးနယ္ပယ္ က ဆရာ၀န္ၾကီးေတြက ေျပာၾကားၾကပါတယ္။ ဒီလက္ေဆးတယ္ဆိုတဲ့ေနရာမွာ စနစ္တက်ေဆးေၾကာတတ္ဖို႔ေတာ့လိုပါ လိမ့္မယ္။ လက္ေဆးတယ္ဆိုျပီးေရာ ပံုစံနဲ႔မဟုတ္ဘဲ စနစ္တက်ေဆးေပးမွသာ ထိေရာက္တဲ့ကာကြယ္မႈျဖစ္မွာပါ။
လက္ကို ဒီလိုစင္စင္ေဆးပါ
ျမန္မာတို႔ရဲ႕ဓေလ့ကေတာ့ အစားအစာစားရင္ အမ်ားဆံုးက လက္နဲ႔အားရပါးရစားၾကတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ အဲဒီလိုစားေသာက္ တတ္တဲ့လက္ကို သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေအာင္ ဆပ္ျပာအသံုးျပဳျပီး ေဆးေၾကာေပးရမွာပါ။
ဒီလိုအခ်ိန္မွာ လက္ေဆးေပးပါ
- ထမင္းမစားခင္ ဒါမွမဟုတ္ အစားအစာေတြကို လက္နဲ႔တိုက္ရိုက္ထိေတြ႕ျပီး ကိုင္မစားခင္မွာ လက္ကိုဆပ္ျပာနဲ႔ စင္ေအာင္ေဆးရမွာပါ။ ေဆးတဲ့အခါ ဆပ္ျပာ ဒါမွမဟုတ္ ဆပ္ျပာအစားထိုးပစၥည္း၊ သံုးေရသန္႔တို႔နဲ႔ပြတ္တိုက္ျပီး စင္ၾကယ္ ေအာင္ေဆးေပးပါ။
- အစားအစာခ်က္ျပဳတ္ဖို႔ျပင္ဆင္တဲ့ေနရာမွာလည္း လက္ကိုဆပ္ျပာနဲ႔စင္ေအာင္ေဆးျပီးမွ အစားအစာေတြကို ကိုင္တြယ္ရပါမယ္။
- ၾကက္၊ငွက္၊အသား၊ငါး၊ဥေတြကို ကိုင္တြယ္ျပီးရင္လည္း လက္ကိုဆပ္ျပာနဲ႔စင္ေအာင္ေဆးေပးပါ။ ဒါ့အျပင္ တိရစၦာန္ေတြကို ကိုင္တြယ္မိတဲ့ အခါမွာလည္း ေဆးေၾကာေပးရမွာပါ။
- မ်က္ႏွာ၊မ်က္စိ၊ႏွာေခါင္းေတြကို မကိုင္ခင္ လက္ကိုဆပ္ျပာနဲ႔စင္ေအာင္ေဆးတာဟာ ေရာဂါပိုးမႊားေတြ ခႏၶာကိုယ္တြင္းကို မ၀င္ႏိုင္ေအာင္လို႔ တားဆီးႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
- ေဆးလိပ္ေသာက္ျပီးတဲ့အခါ လက္နဲ႔အုပ္ျပီး ႏွာေခ်ျပီးတဲ့အခါ ေခ်ာင္းဆိုးလိုက္တဲ့အခါေတြမွာလည္း လက္ကိုဆပ္ျပာနဲ႔ေဆးေၾကာေပးပါ။
- အမ်ားသံုးအိမ္သာ၊မိသားစုအိမ္သာ စတာေတြကေန ထြက္လာျပီးတိုင္း လက္ကိုဆပ္ျပာနဲ႔ ေဆးေၾကာ ေပးဖို႔လိုပါတယ္။
- လမ္းခရီးသြားေနရင္း မုန္႔ပဲသြားေရစာစားမယ္၊ လက္လည္းမေဆးႏိုင္တဲ့အေနအထားမ်ိဳးဆိုရင္ သန္႔ရွင္းတဲ့ စကၠဴလိုမ်ိဳးတစ္ခုခုနဲ႔ ကိုင္ျပီးစားေပးရင္ေကာင္းပါတယ္။
- ေန႔စဥ္သြားလာလႈပ္ရွားတဲ့ေနရာမွာ လူအမ်ားထိေတြ႕ကိုင္တြယ္တဲ့ ကားေပၚက တန္းနဲ႔ခံုေတြ၊ တံခါးလက္ကိုင္နဲ႔ ဓာတ္ေလွကားခလုတ္၊ဖုန္း၊ေငြစကၠဴစတဲ့ ေျမာက္ျမားလွတဲ့ အရာ၀တၴဳေတြကို ထိေတြ႕ရတဲ့အတြက္ အဲဒီလိုကိုင္တြယ္ထိ ေတြ႕ျပီးတိုင္း လက္မွာ ပိုးမႊားေတြကပ္ျငိပါလာႏိုင္တာကို သတိထားျပီး လက္ကို ဆပ္ျပာနဲ႔သန္႔ရွင္းသြားေအာင္ ေဆးေၾကာ ေပးရမယ္ဆိုတာ မေမ့ဖို႔လိုပါတယ္။
လက္ကိုဘယ္လိုေဆးမလဲ
- လက္ကိုဆပ္ျပာ၊ေရတို႔နဲ႔ေဆးပါ။
- ဆပ္ျပာနဲ႔ ေသခ်ာစြာပြတ္တိုက္ပါ။
- လက္သည္းၾကားထဲကိုလည္း ဆပ္ျပာ၀င္ေရာက္ေအာင္ပြတ္တိုက္ပါ။
- သံုးေရနဲ႔လက္ကိုေလာင္းျပီးေဆးပါ။
- ဆပ္ျပာမရွိလွ်င္ သဲဆပ္ျပာ၊ ျပာ၊ ျပာရည္၊ကင္ပြန္းသီးရည္၊တေရာ္ရည္ စတာေတြတို႔ကို သံုးႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေတြကို သတိျပဳ
- လက္ကို ဇလံုထဲမွာ ႏွစ္မေဆးပါနဲ႔။
- တစ္ေယာက္လက္ေဆးျပီးသားေရကို ေနာက္တစ္ေယာက္က ထပ္မေဆးပါနဲ႔။
ဒါေလးေတြလုပ္ေပးပါ
- အိမ္မွာ လက္ေဆးဖို႔ဆပ္ျပာနဲ႔ သံုးေရသန္႔အျမဲရွိဖို႔လိုပါတယ္။
- အိမ္သာထဲမွာ လက္ေဆးဖို႔ ဆပ္ျပာနဲ႔ေရေဆာင္ထားေပးပါ။
- အိမ္သာကအထြက္မွာ လက္ေဆးဖို႔ ဆပ္ျပာနဲ႔ေရ အျမဲထားပါ။
- ရုံး၊ဌာန၊ေက်ာင္း၊အမ်ားသံုးအိမ္သာေတြမွာ လက္ေဆးဖို႔ဆပ္ျပာန႔ဲေရ အျမဲထားေပးပါ။
- အလွဴအတန္းေတြမွာ လက္ေဆးဇလံုထားေပးမယ့္အစား လက္ေဆးဖို႔ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရေလာင္းေဆးႏိုင္ဖို႔ကို စီစဥ္ေပးပါ။
- ေစ်းေတြ၊စားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာလည္း လက္ေဆးဖို႔ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရရေအာင္စီစဥ္ေပးထားဖို႔လိုပါတယ္။
လက္ကိုဘာေၾကာင့္ ဒီလိုေဆးရသလဲဆိုရင္ လက္မွာမစင္အညစ္အေၾကးအနည္းငယ္ (တစ္ဂရမ္)ေလာက္ကပ္ပါလာတယ္ ဆိုရင္ေတာင္ အဲဒီတစ္ဂရမ္ ပမာဏမွာ –
ဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါပိုး - ၁၀သန္း
ဘက္တီးရီးယားေရာဂါပိုးေပါင္း - တစ္သန္း
ကပ္ပါးေရာဂါပိုး စုစုေပါင္း - တစ္ရာ တို႔က ကပ္ျငိပါလာႏိုင္ပါတယ္။
ဒီလိုေရာဂါပိုးေတြကစလို႔ အခုအခါမွာေခါင္းေထာင္ေပၚေပါက္လာေနတဲ့လူကလူကို အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းကေနပါ ထပ္ဆင့္ကူးစက္ေနတဲ့ ကမၻာ့လူတုပ္ေကြး A(H1N1) ဟာ ႏွာေခ်ေခ်ာင္းဆိုးလိုက္တဲ့အခါ (ခႏၶာကိုယ္ျပင္ပ ဥပမာ- ခံုေတြ၊ စားပြဲေတြနဲ႔ တျခားအသုံးအေဆာင္ပစၥည္းေတြ) သူ႔ရဲ႕အနီးအနားက ပစၥည္းေတြမွာ ကပ္ျငိျပီးေျခာက္နာရီ ေလာက္ၾကာ ေအာင္ အသက္ရွင္သန္ေနႏိုင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ကိုင္တြယ္ထိေတြ႕မိတဲ့လက္ကေနတစ္ဆင့္ပါလာျပီး လက္ကိုဆပ္ျပာနဲ႔ စင္ၾကယ္ေအာင္ မေဆးမိတဲ့အခါ ကိုယ့္ဆီပါ ကူးစက္ခံရႏိုင္တာေၾကာင့္ လက္သန္႔ရွင္းေရးကို အထူးဂရုျပဳေဆာင္ရြက္ၾက ရန္ လိုအပ္ပါေၾကာင္း ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
Ref: The Voice Weekly Journal (Vol.5/No.43)
Thursday, September 3, 2009
Can Food Always Buy Your Health?
ျမန္မာႏိုင္ငံ ဆရာ၀န္အသင္း(ဗဟို) ဇီ၀ကမၼေဗဒအဖြဲ႕ႏွင့္ ဇီ၀ဓာတုေဗဒအဖြဲ႕တို႔ ပူးေပါင္း၍ Can Food Always Buy Your Health? "အစားအေသာက္မ်ားသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ အျမဲေကာင္းပါသလား။" ေခါင္းစဥ္ျဖင့္ စာတမ္းဖတ္ပြဲတစ္ရပ္ ကို ၁၅၊၈၊၂၀၀၉ ရက္ေန႔က ရန္ကုန္ျမိဳ႕၊သိမ္ျဖဴလမ္းရွိ ျမန္မာႏိုင္ငံ ဆရာ၀န္အသင္း (ဗဟို) ခန္းမေဆာင္(ေအ)၌ ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။
အဲဒီပြဲမွာ ပါေမာကၡၾကီးမ်ား၊ ဆရာ၀န္ၾကီးမ်ားက စာတမ္းအသီးသီးကို ဖတ္ၾကားတင္ျပသြားပါတယ္။ စိတ္၀င္စားဖြယ္ေခါင္းစဥ္မ်ားျဖင့္ ေဆြးေႏြးသြားရာမွာ သူငယ္ခ်င္းတို႔ ဖတ္ရွဳအဆင္ေျပေစဖို႔ ေခါင္းစဥ္ခြဲ (၅)ခုျဖင့္ တင္ျပသြားမွာပါ။ ဖတ္ရွဳအဆင္ေျပစြာျဖင့္ က်န္းမာေရးဗဟုသုတမ်ားရရွိပါေစေၾကာင္း ဆႏၵျပဳလိုက္ရေၾကာင္းပါ။
(၁) Junk Food
အမႈိက္သရိုက္အစားအစာမ်ား (Junk Food) ဟူေသာေခါင္းစဥ္ျဖင့္ ေဟာေျပာမႈမွ ေကာက္ႏႈတ္တင္ျပပါသည္။
(Junk Food) ဟူေသာ စကားလံုးသည္ လြန္ခဲ့သည့္ႏွစ္ေပါင္း၃၅ႏွစ္ခန္႔က မိုက္ကယ္ဂ်က္စ္ေကာ့ဘ္စင္(Michael Jacobson) ဆိုသူက ပထမဦးဆံုး သံုးစြဲခဲ့ေၾကာင္းသိရသည္။ ေစာေစာပိုင္းႏွစ္မ်ားက အဟာရဓာတ္ၾကြယ္၀ျပီး လူၾကီးမ်ား အတြက္ ရည္ရြယ္၍ ထုတ္လုပ္ထားျခင္းမဟုတ္ေသာ အစားအစာမ်ားကို ဆန္႔က်င္ေျပာဆိုခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ Junk Food ဆိုသည္မွာ ကယ္လိုရီျမင့္မားစြာ ပါ၀င္ျပီး အဟာရဓာတ္နည္းပါးကာ လူတို႔အတြက္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဆိုး၀ါးေသာအစား အစာမ်ားကို ဆိုလိုသည္။
၄င္းအစားအစာမ်ားတြင္ –
(၁) သၾကားဓာတ္ျမင့္မားစြာ ပါ၀င္ျခင္း သို႔မဟုတ္၊
(၂) အဆီဓာတ္လြန္ကဲစြာ ပါ၀င္ျခင္း သို႔မဟုတ္၊
(၃) ဆားဓာတ္ျမင့္မားစြာပါ၀င္ျခင္း သို႔မဟုတ္၊
ေဖာ္ျပခဲ့သည့္ သၾကား၊ အဆီ၊ အငန္ျမင့္မားစြာပါ၀င္ေသာ အစားအစာအမ်ိဳးအစားအားလံုးကိုေခၚပါ သည္။
မရွိမျဖစ္ လိုအပ္ေသာ အဟာရဓာတ္မ်ားမွာ –
(၁) လံုေလာက္ေသာေရ၊ (၂) လံုေလာက္ေသာကယ္လိုရီ၊ (ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္၊ ပရုိတိန္းဓာတ္ႏွင့္ အဆီတို႔မွ တစ္ဆင့္ ရရွိသည္)။ (၃) သတၲဳဓာတ္မ်ား၊ (၄) ဗီတာမင္ဓာတ္မ်ားျဖစ္သည္။
မည္သည္အစားအစာကို စားမည္နည္းဟုေရြးခ်ယ္ရာတြင္ သိထားသင့္ေသာ အခ်က္မ်ားရွိပါသည္။ ကယ္လိုရီျဖည့္ေပးျခင္း ကို အဆံုးအျဖတ္ေပးေနသည့္အခ်က္မ်ားမွာ –
(၁) ဇီ၀ကမၼေဗဒဆိုင္ရာအခ်က္မ်ား၊ (၂) အရသာ၊ (၃) စီးပြားေရးအေျခအေနတို႔ ျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။ ခႏၶာကိုယ္ အားတည္ေဆာက္ေပးမည့္ အသားဓာတ္၊ စြမ္းအင္ထုတ္လုပ္ေပးမည့္ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ႏွင့္ အဆီ၊ေရာဂါကာကြယ္မႈေပး ေသာအစားအစာမ်ား၊ ဗီတာမင္၊ သတၲဳဓာတ္ႏွင့္ ေရတို႔ မွန္ကန္ေသာ ပမာဏပါ၀င္သည့္ အစားအစာတစ္ခုျဖစ္ဖို႔လိုသည္။
အသားဓာတ္ႏွင့္ အမိုင္ႏုိ အက္စစ္ဓာတ္မ်ား ဘာေၾကာင့္လိုအပ္ရသလဲဆိုလွ်င္ ၄င္းတို႔က ခႏၶာကိုယ္ကိုတည္ေဆာက္ေပး ျခင္း၊(စီးထရစ္) အက္စစ္စက္၀န္းတြင္ ေျပာင္းလဲပါ၀င္ျခင္း၊ ေဟာ္မုန္းမ်ား ထုတ္လုပ္ရာတြင္ပါ၀င္ျခင္း၊ ယူရီးယားစက္၀န္း တြင္ ပါ၀င္ျခင္းႏွင့္ သက္ရွိမ်ားအတြက္ အေရးၾကီးေသာ ျဒပ္ေပါင္းျဖစ္သည့္ CoA တြင္ ပါ၀င္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ျဖစ္ပါသည္။ တိရစၦာန္မွရရွိေသာ အသားဓာတ္သည္ Grade (1) ျဖစ္ျပီး ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ပဲ စသည္တို႔မွရရွိေသာ အသားဓာတ္သည္ Grade (2) ျဖစ္သည္။ အသားဓာတ္ (1) ဂရမ္တြင္ ကယ္လိုရီ(4.1) ရရွိႏိုင္သည္။
အဆီမ်ားလိုအပ္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္းမွာ ၄င္းတို႔က စြမ္းအင္ကိုေပးသည့္ ကလာပ္စည္းနံရံ(cell membrance)တြင္ ပါ၀င္ သည္။ စတီးရြိဳက္ေဟာ္မုန္း၊ ဗီတာမင္ ဒီႏွင့္ သည္းေျခဆားမ်ား ထုတ္ထုပ္မႈတြင္ ပါ၀င္သည္။ အပူဓာတ္၊ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္ တို႔ႏွင့္ ပတ္သက္၍လည္း ပါ၀င္ျပီး အဆီတြင္ေပ်ာ္၀င္ေသာ ဗီတာမင္မ်ားကိုလည္း သယ္ယူပို႔ေဆာင္ေပးသည္။ အျခားေသာ ေဟာ္မုန္းမ်ားျဖစ္ေပၚမႈတြင္ ပါ၀င္သည္။
ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ဓာတ္ကို လိုအပ္ျခင္းအေၾကာင္းရင္းက ၄င္းတို႔သည္အေရးၾကီးေသာ လုပ္ငန္းစဥ္မ်ားအတြက္ အေကာင္း ဆံုးေသာ အင္အားအရင္းအျမစ္ျဖစ္သည္။ ဦးေႏွာက္အတြက္ အင္အားမ်ားေထာက္ပ့ံေပးသည္။ ထို႔အျပင္ အျခားေသာ အေရးၾကီးလုပ္ငန္းတာ၀န္မ်ားတြင္ ပါ၀င္ေၾကာင္းသိရသည္။
ဗီတာမင္ႏွင့္ သတၲဳဓာတ္မ်ား ဘာေၾကာင့္ လိုအပ္သလဲဆိုသည္ကိုလည္း ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။ ဥပမာ – ဟီမိုဂလိုဘင္အတြက္ သံဓာတ္၊ အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္းအတြက္ ဇင့္သတၲဳဓာတ္အေရးၾကီးပံုစသည္တို႔ကို ေျပာျပခဲ့သည္။
ယဥ္ေက်းမႈေျပာင္းလဲျခင္း Cultural Shift ေၾကာင့္ စားေသာက္မႈပံုစံေျပာင္းလဲလာပံုကိုလည္း ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။
လြန္ခဲ့သည့္မ်ိဳးဆက္တစ္ခုတုန္းက အျမန္စာ Fast Food ဆိုသည္မွာ တစ္ခါတစ္ရံမွသာ စားေလ့ရွိေသာ အစားအစာျဖစ္ျပီး ယေန႔ေခတ္တြင္မူ တိုးတက္မ်ားျပားလာေသာ ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ ေန႔စဥ္စားေသာ အစားအစာတစ္ခု ျဖစ္ေနသည္။ ယေန႔ေခတ္မ်ိဳးဆက္သစ္ကို the Junk Food Generation ဟုပင္ေခၚဆိုေနရေၾကာင္း သိရသည္။ ကုန္ထုတ္လုပ္မႈ ျမႇင့္တင္လာသည္ႏွင့္အမွ် အစားအစာႏွင့္ ကစားစရာမ်ားသည္ ဆက္ႏႊယ္လ်က္ရွိေၾကာင္း ရွင္းျပခဲ့သည္။
အျမန္စာ Fast Food မ်ားသည္ ညစ္ညမ္းစာေပ Pornography ႏွင့္အလားတူပင္ျဖစ္သည္ဟု ဆိုထားေၾကာင္းသိရ၏။
အမႈိက္သရိုက္စာ Junk Food နမူနာမ်ားမွာ ဘာဂါမုန္႔၊အိုက္စ္ခရင္မ္၊ ခရက္ကာ၊ ေ၀ဖာမုန္႔မ်ား၊ ဒုိးနတ္မုန္႔၊ သၾကားလံုး၊ အားလူးေခ်ာင္းေၾကာ္၊ေပါက္ေပါက္၊ ဆိုဒါအခ်ိဳရည္၊ အရသာရွိေအာင္ လုပ္ထားေသာ ပီေကစသည္တို႔ျဖစ္သည္။
အမႈိက္သရိုက္စာမ်ားကို စားျခင္းေၾကာင့္ ကယ္လိုရီလြန္ကဲစြာရရွိျပီး ေနာက္ဆံုးတြင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲ၌ အဆီအျဖစ္သိမ္း ဆည္း သိုေလွာင္ထားရသည္။ ၄င္းတို႔ကိုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ စားသံုးေနခဲ့ၾကျပီး ဗီတာမင္ခ်ိဳ႕တဲ့သည့္ျပႆနာမ်ား၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ပန္းေသပန္းညႇိဳးျဖစ္ျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ျခင္း၊ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ျခင္း၊ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာဓာတ္ ျမင့္မားျခင္း၊ သည္းေျခအိတ္ေက်ာက္တည္ျခင္း၊ အဆစ္ေရာင္ျခင္း၊ေဂါက္ေရာဂါျဖစ္ျခင္း စသည္တို႔ ျဖစ္ေပၚလာရသည္။
Junk Food မ်ားကို လံုး၀ျငင္းပယ္သင့္သလားဆိုရာတြင္ အဟာရျပည့္၀လံုေလာက္ေသာ ခႏၶာကိုယ္အေနျဖင့္ Junk Food မ်ားတစ္ခါတစ္ရံ စားျခင္းကို ခြင့္ျပဳႏိုင္ေၾကာင္း၊ သို႔ေသာ္ ယေန႔ေခတ္လူအမ်ားစုသည္ မ်ားကိုေရွာင္ရွားရန္ ရင္ဆိုင္ႏိုင္ျခင္း မရွိေၾကာင္း သိရသည္။
Junk Food မ်ားကိုစားသံုးရျခင္းအေၾကာင္းရင္းမွာ ၄င္းတို႔သည္ (၁) ေစ်းႏႈန္းခ်ိဳသာျခင္း၊ (၂)အလြယ္တကူ ရရွိႏိုင္ျခင္း၊ (၃) အရသာရွိျခင္းတို႔ေၾကာင့္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
၄င္းအစားအစာ အမ်ားစုသည္ စီမံထုတ္လုပ္ထားေသာ လုပ္ငန္းစဥ္ျဖင့္ ျပဳလုပ္သည့္ အစာမ်ားျဖစ္ေလ့ရွိျပီး ၄င္းတို႔အထဲ တြင္ အဟာရဓာတ္အနည္းငယ္မွ် သို႔မဟုတ္ လံုး၀မပါရွိေသာ အစာမ်ားျဖစ္သည္။
ထိုအစာအမ်ားစုကို တာရွည္ခံရန္အတြက္ ဓာတုပစၥည္း ဥပမာ – Hydrogenated Vegetable Oil ကိုထည့္သြင္း အသံုးျပဳထားသည္။
ထိုအစာမ်ားထဲတြင္ အသံုးျပဳေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားႏွင့္ အသားမ်ားသည္ အျမန္အထြက္တိုးရန္အတြက္ ေဟာ္မုန္းဓာတုပစၥည္းမ်ား သံုးထားသည္။
ထိုအစာမ်ားကို မ်က္စိပသာဒျဖစ္ေစရန္ ဆိုးေပးေလ့ရွိေသာ ဆိုးေဆးအမ်ိဳးအစားမ်ား၏ စာရင္းႏွင့္ မည္ကဲ့ သို႔ေသာအစားအစာမ်ိဳးတြင္ ေတြ႔ႏိုင္သည္၊ မည္ကဲ့သို႔ေသာ ဆိုးက်ိဳးမ်ားေပးႏိုင္သည္ စသည္တို႔ကိုလည္း ရွင္းလင္းေဆြးေႏြးခဲ့သည္။
Junk Food မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ သုေတသနျပဳလုပ္ထားမႈမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ရွိထားခ်က္မ်ားအေၾကာင္းကိုလည္း နမူနာမ်ားေပး၍ ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။
ဟင္းခ်ိဳမႈန္႔ဟု အသိမ်ားေသာ Monosodium Glutamate (MSG) ၏ ဆိုးက်ိဳးမ်ားအေၾကာင္းကို အေသးစိတ္ ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။
ခ်ိဳေစေသာ သၾကားတုမ်ားအေၾကာင္းကိုလည္း ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။
Aspartame ကဲ့သို႔ေသာ သၾကားတုဆိုလွ်င္ သာမန္သၾကားထက္ အဆ၂၀၀ခန္႔ပို၍ခ်ိဳသည္။ ဖြံ႔ျဖိဳးၾကီးထြားစ အရြယ္ကေလးမ်ား၏ ဦးေႏွာက္အပါအ၀င္ အာရုံေၾကာစနစ္ကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစႏိုင္ေၾကာင္းသိရသည္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲေရာက္သည့္အခါ ဓာတုပစၥည္းမ်ားအျဖစ္ ျပိဳကြဲသြားျပီး တက္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ျဖိဳးမႈထိခိုက္ျခင္းစသည္တို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္သည္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္မ်ားတြင္ အခ်င္းမွ တစ္ဆင့္ျဖတ္၍ သေႏၶသားထံေရာက္ကာ ထိခိုက္ေစႏိုင္သည္။ အ၀လြန္ျခင္းေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္သည္။
Saccharine ဆိုလွ်င္သာမန္ သၾကားထက္ အဆ၃၅၀ပို၍ခ်ိဳသည္။ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ႏွင့္ အစာေျခလုပ္ငန္း၊ ေသြးခဲ ျခင္းျဖစ္စဥ္တို႔ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္သည္။ ဆီးအိမ္၊ သားအိမ္၊ သားဥအိမ္၊အေရျပားႏွင့္ ၄င္းေသြးေၾကာမ်ားကို ကင္ဆာ ျဖစ္ေစ ႏိုင္ေၾကာင္း တိရစၦာန္မ်ားတြင္ စမ္းသပ္ေတြ႔ရွိထားရသည္။ ကို ပ်က္စီးေစျပီး ေမြးရာပါ ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈမ်ားလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ ေၾကာင္း တိရစၦာန္မ်ားတြင္ စမ္းသပ္ေတြ႕ရွိထားသည္။ အ၀လြန္ျခင္းကိုလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္သည္။
ေဖ်ာ္ရည္မ်ားတြင္ အသံုးျပဳေလ့ရွိေသာ အခ်ိဳတု High Fructose Corn Syrup (HFCS) အေၾကာင္းကိုလည္းေဆြးေႏြး ခဲ့ပါသည္။
အမႈိက္သရိုက္အစားအစာမ်ားစားျခင္းေၾကာင့္ ေက်ာင္းသားငယ္မ်ားသည္ စာသင္ခန္းအတြင္းအႏုတ္လကၡာဏာ ေဆာင္ေသာ အျပဳအမူ တ့ံ႕ျပန္မႈမ်ား Negative Behaviour Reactions ျဖစ္ေပၚေစသည္။
ဆရာ၀န္မ်ားအေနျဖင့္ ျပႆနာ၏အရင္းအျမစ္ျဖစ္ေသာ အမႈိက္သရိုက္အစာကို မစဥ္းစားမိၾကဘဲ ထိုအျပဳအမူမ်ားကို ဖံုးကြယ္သြားေစသည့္ ေဆး၀ါးမ်ားေပးတတ္ၾကသည္။ ထိုေဆး၀ါးမ်ားေၾကာင့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား၏ ဒဏ္ကိုလည္း ခံၾကရျပန္သည္ဟူ၍ စသည္ျဖင့္ ရွင္းလင္းေဆြးေႏြးခဲ့ပါသည္။
Hydrogenated Oils မ်ား၏ ဆိုးက်ိဳးမ်ားအေၾကာင္းကိုလည္းရွင္းလင္းခဲ့သည္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္တစ္္ဦးစားသံုးေသာ အစားအစာမ်ားေၾကာင့္ ေမြးလာသည့္ကေလးအေပၚမည္ကဲ့သို႔ အက်ိဳး သက္ေရာက္မႈမ်ားျဖစ္ေပၚလာႏိုင္သည္ဆိုေသာ အခ်က္ႏွင့္ပတ္သက္၍လည္း ေဆြးေႏြးရွင္းလင္းခဲ့သည္။
အိုမီဂါ(၃)အဆီအက္စစ္၏ ဦးေႏွာက္အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ပံုအေၾကာင္းႏွင့္ အိုမီဂါ(၆)အဆီအက္စစ္၏ ထိခိုက္ ေစႏိုင္ပံုအေၾကာင္းမ်ားကိုလည္း ေျပာျပခဲ့ပါသည္။
လူတစ္ေယာက္၏ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာႏွင့္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးသည္ မိမိတို႔စားေသာက္ေသာ အစားအစာမ်ား အေပၚတြင္ မူတည္လ်က္ရွိေၾကာင္းႏွင့္ Junk Food အမႈိက္သရိုက္အစားအစာမ်ားအား ပံုမွန္သေဘာမ်ိဳး စားေသာက္ ျခင္းမျပဳရန္၊ သို႔မွသာလွ်င္ အရြယ္မတိုင္မီ က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈမျဖစ္ေစႏိုင္မွာျဖစ္ေၾကာင္း ေဆြးေႏြးရင္း နိဂံုးခ်ဳပ္ခဲ့ ပါသည္။
စာၾကြင္း ။ ။ ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္သႏၲာ၊ ဌာနမွဴး ၊ ဇီ၀ကမၼေဗဒဌာန၊ ေဆးတကၠသိုလ္(၁)ရန္ကုန္ ၏ အမႈိက္သရိုက္အစားအစာမ်ား စာတမ္းမွ။
အဲဒီပြဲမွာ ပါေမာကၡၾကီးမ်ား၊ ဆရာ၀န္ၾကီးမ်ားက စာတမ္းအသီးသီးကို ဖတ္ၾကားတင္ျပသြားပါတယ္။ စိတ္၀င္စားဖြယ္ေခါင္းစဥ္မ်ားျဖင့္ ေဆြးေႏြးသြားရာမွာ သူငယ္ခ်င္းတို႔ ဖတ္ရွဳအဆင္ေျပေစဖို႔ ေခါင္းစဥ္ခြဲ (၅)ခုျဖင့္ တင္ျပသြားမွာပါ။ ဖတ္ရွဳအဆင္ေျပစြာျဖင့္ က်န္းမာေရးဗဟုသုတမ်ားရရွိပါေစေၾကာင္း ဆႏၵျပဳလိုက္ရေၾကာင္းပါ။
(၁) Junk Food
အမႈိက္သရိုက္အစားအစာမ်ား (Junk Food) ဟူေသာေခါင္းစဥ္ျဖင့္ ေဟာေျပာမႈမွ ေကာက္ႏႈတ္တင္ျပပါသည္။
(Junk Food) ဟူေသာ စကားလံုးသည္ လြန္ခဲ့သည့္ႏွစ္ေပါင္း၃၅ႏွစ္ခန္႔က မိုက္ကယ္ဂ်က္စ္ေကာ့ဘ္စင္(Michael Jacobson) ဆိုသူက ပထမဦးဆံုး သံုးစြဲခဲ့ေၾကာင္းသိရသည္။ ေစာေစာပိုင္းႏွစ္မ်ားက အဟာရဓာတ္ၾကြယ္၀ျပီး လူၾကီးမ်ား အတြက္ ရည္ရြယ္၍ ထုတ္လုပ္ထားျခင္းမဟုတ္ေသာ အစားအစာမ်ားကို ဆန္႔က်င္ေျပာဆိုခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ Junk Food ဆိုသည္မွာ ကယ္လိုရီျမင့္မားစြာ ပါ၀င္ျပီး အဟာရဓာတ္နည္းပါးကာ လူတို႔အတြက္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဆိုး၀ါးေသာအစား အစာမ်ားကို ဆိုလိုသည္။
၄င္းအစားအစာမ်ားတြင္ –
(၁) သၾကားဓာတ္ျမင့္မားစြာ ပါ၀င္ျခင္း သို႔မဟုတ္၊
(၂) အဆီဓာတ္လြန္ကဲစြာ ပါ၀င္ျခင္း သို႔မဟုတ္၊
(၃) ဆားဓာတ္ျမင့္မားစြာပါ၀င္ျခင္း သို႔မဟုတ္၊
ေဖာ္ျပခဲ့သည့္ သၾကား၊ အဆီ၊ အငန္ျမင့္မားစြာပါ၀င္ေသာ အစားအစာအမ်ိဳးအစားအားလံုးကိုေခၚပါ သည္။
မရွိမျဖစ္ လိုအပ္ေသာ အဟာရဓာတ္မ်ားမွာ –
(၁) လံုေလာက္ေသာေရ၊ (၂) လံုေလာက္ေသာကယ္လိုရီ၊ (ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္၊ ပရုိတိန္းဓာတ္ႏွင့္ အဆီတို႔မွ တစ္ဆင့္ ရရွိသည္)။ (၃) သတၲဳဓာတ္မ်ား၊ (၄) ဗီတာမင္ဓာတ္မ်ားျဖစ္သည္။
မည္သည္အစားအစာကို စားမည္နည္းဟုေရြးခ်ယ္ရာတြင္ သိထားသင့္ေသာ အခ်က္မ်ားရွိပါသည္။ ကယ္လိုရီျဖည့္ေပးျခင္း ကို အဆံုးအျဖတ္ေပးေနသည့္အခ်က္မ်ားမွာ –
(၁) ဇီ၀ကမၼေဗဒဆိုင္ရာအခ်က္မ်ား၊ (၂) အရသာ၊ (၃) စီးပြားေရးအေျခအေနတို႔ ျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။ ခႏၶာကိုယ္ အားတည္ေဆာက္ေပးမည့္ အသားဓာတ္၊ စြမ္းအင္ထုတ္လုပ္ေပးမည့္ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ႏွင့္ အဆီ၊ေရာဂါကာကြယ္မႈေပး ေသာအစားအစာမ်ား၊ ဗီတာမင္၊ သတၲဳဓာတ္ႏွင့္ ေရတို႔ မွန္ကန္ေသာ ပမာဏပါ၀င္သည့္ အစားအစာတစ္ခုျဖစ္ဖို႔လိုသည္။
အသားဓာတ္ႏွင့္ အမိုင္ႏုိ အက္စစ္ဓာတ္မ်ား ဘာေၾကာင့္လိုအပ္ရသလဲဆိုလွ်င္ ၄င္းတို႔က ခႏၶာကိုယ္ကိုတည္ေဆာက္ေပး ျခင္း၊(စီးထရစ္) အက္စစ္စက္၀န္းတြင္ ေျပာင္းလဲပါ၀င္ျခင္း၊ ေဟာ္မုန္းမ်ား ထုတ္လုပ္ရာတြင္ပါ၀င္ျခင္း၊ ယူရီးယားစက္၀န္း တြင္ ပါ၀င္ျခင္းႏွင့္ သက္ရွိမ်ားအတြက္ အေရးၾကီးေသာ ျဒပ္ေပါင္းျဖစ္သည့္ CoA တြင္ ပါ၀င္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ျဖစ္ပါသည္။ တိရစၦာန္မွရရွိေသာ အသားဓာတ္သည္ Grade (1) ျဖစ္ျပီး ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ပဲ စသည္တို႔မွရရွိေသာ အသားဓာတ္သည္ Grade (2) ျဖစ္သည္။ အသားဓာတ္ (1) ဂရမ္တြင္ ကယ္လိုရီ(4.1) ရရွိႏိုင္သည္။
အဆီမ်ားလိုအပ္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္းမွာ ၄င္းတို႔က စြမ္းအင္ကိုေပးသည့္ ကလာပ္စည္းနံရံ(cell membrance)တြင္ ပါ၀င္ သည္။ စတီးရြိဳက္ေဟာ္မုန္း၊ ဗီတာမင္ ဒီႏွင့္ သည္းေျခဆားမ်ား ထုတ္ထုပ္မႈတြင္ ပါ၀င္သည္။ အပူဓာတ္၊ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္ တို႔ႏွင့္ ပတ္သက္၍လည္း ပါ၀င္ျပီး အဆီတြင္ေပ်ာ္၀င္ေသာ ဗီတာမင္မ်ားကိုလည္း သယ္ယူပို႔ေဆာင္ေပးသည္။ အျခားေသာ ေဟာ္မုန္းမ်ားျဖစ္ေပၚမႈတြင္ ပါ၀င္သည္။
ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ဓာတ္ကို လိုအပ္ျခင္းအေၾကာင္းရင္းက ၄င္းတို႔သည္အေရးၾကီးေသာ လုပ္ငန္းစဥ္မ်ားအတြက္ အေကာင္း ဆံုးေသာ အင္အားအရင္းအျမစ္ျဖစ္သည္။ ဦးေႏွာက္အတြက္ အင္အားမ်ားေထာက္ပ့ံေပးသည္။ ထို႔အျပင္ အျခားေသာ အေရးၾကီးလုပ္ငန္းတာ၀န္မ်ားတြင္ ပါ၀င္ေၾကာင္းသိရသည္။
ဗီတာမင္ႏွင့္ သတၲဳဓာတ္မ်ား ဘာေၾကာင့္ လိုအပ္သလဲဆိုသည္ကိုလည္း ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။ ဥပမာ – ဟီမိုဂလိုဘင္အတြက္ သံဓာတ္၊ အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္းအတြက္ ဇင့္သတၲဳဓာတ္အေရးၾကီးပံုစသည္တို႔ကို ေျပာျပခဲ့သည္။
ယဥ္ေက်းမႈေျပာင္းလဲျခင္း Cultural Shift ေၾကာင့္ စားေသာက္မႈပံုစံေျပာင္းလဲလာပံုကိုလည္း ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။
လြန္ခဲ့သည့္မ်ိဳးဆက္တစ္ခုတုန္းက အျမန္စာ Fast Food ဆိုသည္မွာ တစ္ခါတစ္ရံမွသာ စားေလ့ရွိေသာ အစားအစာျဖစ္ျပီး ယေန႔ေခတ္တြင္မူ တိုးတက္မ်ားျပားလာေသာ ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ ေန႔စဥ္စားေသာ အစားအစာတစ္ခု ျဖစ္ေနသည္။ ယေန႔ေခတ္မ်ိဳးဆက္သစ္ကို the Junk Food Generation ဟုပင္ေခၚဆိုေနရေၾကာင္း သိရသည္။ ကုန္ထုတ္လုပ္မႈ ျမႇင့္တင္လာသည္ႏွင့္အမွ် အစားအစာႏွင့္ ကစားစရာမ်ားသည္ ဆက္ႏႊယ္လ်က္ရွိေၾကာင္း ရွင္းျပခဲ့သည္။
အျမန္စာ Fast Food မ်ားသည္ ညစ္ညမ္းစာေပ Pornography ႏွင့္အလားတူပင္ျဖစ္သည္ဟု ဆိုထားေၾကာင္းသိရ၏။
အမႈိက္သရိုက္စာ Junk Food နမူနာမ်ားမွာ ဘာဂါမုန္႔၊အိုက္စ္ခရင္မ္၊ ခရက္ကာ၊ ေ၀ဖာမုန္႔မ်ား၊ ဒုိးနတ္မုန္႔၊ သၾကားလံုး၊ အားလူးေခ်ာင္းေၾကာ္၊ေပါက္ေပါက္၊ ဆိုဒါအခ်ိဳရည္၊ အရသာရွိေအာင္ လုပ္ထားေသာ ပီေကစသည္တို႔ျဖစ္သည္။
အမႈိက္သရိုက္စာမ်ားကို စားျခင္းေၾကာင့္ ကယ္လိုရီလြန္ကဲစြာရရွိျပီး ေနာက္ဆံုးတြင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲ၌ အဆီအျဖစ္သိမ္း ဆည္း သိုေလွာင္ထားရသည္။ ၄င္းတို႔ကိုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ စားသံုးေနခဲ့ၾကျပီး ဗီတာမင္ခ်ိဳ႕တဲ့သည့္ျပႆနာမ်ား၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ပန္းေသပန္းညႇိဳးျဖစ္ျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ျခင္း၊ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ျခင္း၊ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာဓာတ္ ျမင့္မားျခင္း၊ သည္းေျခအိတ္ေက်ာက္တည္ျခင္း၊ အဆစ္ေရာင္ျခင္း၊ေဂါက္ေရာဂါျဖစ္ျခင္း စသည္တို႔ ျဖစ္ေပၚလာရသည္။
Junk Food မ်ားကို လံုး၀ျငင္းပယ္သင့္သလားဆိုရာတြင္ အဟာရျပည့္၀လံုေလာက္ေသာ ခႏၶာကိုယ္အေနျဖင့္ Junk Food မ်ားတစ္ခါတစ္ရံ စားျခင္းကို ခြင့္ျပဳႏိုင္ေၾကာင္း၊ သို႔ေသာ္ ယေန႔ေခတ္လူအမ်ားစုသည္ မ်ားကိုေရွာင္ရွားရန္ ရင္ဆိုင္ႏိုင္ျခင္း မရွိေၾကာင္း သိရသည္။
Junk Food မ်ားကိုစားသံုးရျခင္းအေၾကာင္းရင္းမွာ ၄င္းတို႔သည္ (၁) ေစ်းႏႈန္းခ်ိဳသာျခင္း၊ (၂)အလြယ္တကူ ရရွိႏိုင္ျခင္း၊ (၃) အရသာရွိျခင္းတို႔ေၾကာင့္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
၄င္းအစားအစာ အမ်ားစုသည္ စီမံထုတ္လုပ္ထားေသာ လုပ္ငန္းစဥ္ျဖင့္ ျပဳလုပ္သည့္ အစာမ်ားျဖစ္ေလ့ရွိျပီး ၄င္းတို႔အထဲ တြင္ အဟာရဓာတ္အနည္းငယ္မွ် သို႔မဟုတ္ လံုး၀မပါရွိေသာ အစာမ်ားျဖစ္သည္။
ထိုအစာအမ်ားစုကို တာရွည္ခံရန္အတြက္ ဓာတုပစၥည္း ဥပမာ – Hydrogenated Vegetable Oil ကိုထည့္သြင္း အသံုးျပဳထားသည္။
ထိုအစာမ်ားထဲတြင္ အသံုးျပဳေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားႏွင့္ အသားမ်ားသည္ အျမန္အထြက္တိုးရန္အတြက္ ေဟာ္မုန္းဓာတုပစၥည္းမ်ား သံုးထားသည္။
ထိုအစာမ်ားကို မ်က္စိပသာဒျဖစ္ေစရန္ ဆိုးေပးေလ့ရွိေသာ ဆိုးေဆးအမ်ိဳးအစားမ်ား၏ စာရင္းႏွင့္ မည္ကဲ့ သို႔ေသာအစားအစာမ်ိဳးတြင္ ေတြ႔ႏိုင္သည္၊ မည္ကဲ့သို႔ေသာ ဆိုးက်ိဳးမ်ားေပးႏိုင္သည္ စသည္တို႔ကိုလည္း ရွင္းလင္းေဆြးေႏြးခဲ့သည္။
Junk Food မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ သုေတသနျပဳလုပ္ထားမႈမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ရွိထားခ်က္မ်ားအေၾကာင္းကိုလည္း နမူနာမ်ားေပး၍ ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။
ဟင္းခ်ိဳမႈန္႔ဟု အသိမ်ားေသာ Monosodium Glutamate (MSG) ၏ ဆိုးက်ိဳးမ်ားအေၾကာင္းကို အေသးစိတ္ ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။
ခ်ိဳေစေသာ သၾကားတုမ်ားအေၾကာင္းကိုလည္း ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။
Aspartame ကဲ့သို႔ေသာ သၾကားတုဆိုလွ်င္ သာမန္သၾကားထက္ အဆ၂၀၀ခန္႔ပို၍ခ်ိဳသည္။ ဖြံ႔ျဖိဳးၾကီးထြားစ အရြယ္ကေလးမ်ား၏ ဦးေႏွာက္အပါအ၀င္ အာရုံေၾကာစနစ္ကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစႏိုင္ေၾကာင္းသိရသည္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲေရာက္သည့္အခါ ဓာတုပစၥည္းမ်ားအျဖစ္ ျပိဳကြဲသြားျပီး တက္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ျဖိဳးမႈထိခိုက္ျခင္းစသည္တို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္သည္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္မ်ားတြင္ အခ်င္းမွ တစ္ဆင့္ျဖတ္၍ သေႏၶသားထံေရာက္ကာ ထိခိုက္ေစႏိုင္သည္။ အ၀လြန္ျခင္းေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္သည္။
Saccharine ဆိုလွ်င္သာမန္ သၾကားထက္ အဆ၃၅၀ပို၍ခ်ိဳသည္။ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ႏွင့္ အစာေျခလုပ္ငန္း၊ ေသြးခဲ ျခင္းျဖစ္စဥ္တို႔ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္သည္။ ဆီးအိမ္၊ သားအိမ္၊ သားဥအိမ္၊အေရျပားႏွင့္ ၄င္းေသြးေၾကာမ်ားကို ကင္ဆာ ျဖစ္ေစ ႏိုင္ေၾကာင္း တိရစၦာန္မ်ားတြင္ စမ္းသပ္ေတြ႔ရွိထားရသည္။ ကို ပ်က္စီးေစျပီး ေမြးရာပါ ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈမ်ားလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ ေၾကာင္း တိရစၦာန္မ်ားတြင္ စမ္းသပ္ေတြ႕ရွိထားသည္။ အ၀လြန္ျခင္းကိုလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္သည္။
ေဖ်ာ္ရည္မ်ားတြင္ အသံုးျပဳေလ့ရွိေသာ အခ်ိဳတု High Fructose Corn Syrup (HFCS) အေၾကာင္းကိုလည္းေဆြးေႏြး ခဲ့ပါသည္။
အမႈိက္သရိုက္အစားအစာမ်ားစားျခင္းေၾကာင့္ ေက်ာင္းသားငယ္မ်ားသည္ စာသင္ခန္းအတြင္းအႏုတ္လကၡာဏာ ေဆာင္ေသာ အျပဳအမူ တ့ံ႕ျပန္မႈမ်ား Negative Behaviour Reactions ျဖစ္ေပၚေစသည္။
ဆရာ၀န္မ်ားအေနျဖင့္ ျပႆနာ၏အရင္းအျမစ္ျဖစ္ေသာ အမႈိက္သရိုက္အစာကို မစဥ္းစားမိၾကဘဲ ထိုအျပဳအမူမ်ားကို ဖံုးကြယ္သြားေစသည့္ ေဆး၀ါးမ်ားေပးတတ္ၾကသည္။ ထိုေဆး၀ါးမ်ားေၾကာင့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား၏ ဒဏ္ကိုလည္း ခံၾကရျပန္သည္ဟူ၍ စသည္ျဖင့္ ရွင္းလင္းေဆြးေႏြးခဲ့ပါသည္။
Hydrogenated Oils မ်ား၏ ဆိုးက်ိဳးမ်ားအေၾကာင္းကိုလည္းရွင္းလင္းခဲ့သည္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္တစ္္ဦးစားသံုးေသာ အစားအစာမ်ားေၾကာင့္ ေမြးလာသည့္ကေလးအေပၚမည္ကဲ့သို႔ အက်ိဳး သက္ေရာက္မႈမ်ားျဖစ္ေပၚလာႏိုင္သည္ဆိုေသာ အခ်က္ႏွင့္ပတ္သက္၍လည္း ေဆြးေႏြးရွင္းလင္းခဲ့သည္။
အိုမီဂါ(၃)အဆီအက္စစ္၏ ဦးေႏွာက္အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ပံုအေၾကာင္းႏွင့္ အိုမီဂါ(၆)အဆီအက္စစ္၏ ထိခိုက္ ေစႏိုင္ပံုအေၾကာင္းမ်ားကိုလည္း ေျပာျပခဲ့ပါသည္။
လူတစ္ေယာက္၏ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာႏွင့္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးသည္ မိမိတို႔စားေသာက္ေသာ အစားအစာမ်ား အေပၚတြင္ မူတည္လ်က္ရွိေၾကာင္းႏွင့္ Junk Food အမႈိက္သရိုက္အစားအစာမ်ားအား ပံုမွန္သေဘာမ်ိဳး စားေသာက္ ျခင္းမျပဳရန္၊ သို႔မွသာလွ်င္ အရြယ္မတိုင္မီ က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈမျဖစ္ေစႏိုင္မွာျဖစ္ေၾကာင္း ေဆြးေႏြးရင္း နိဂံုးခ်ဳပ္ခဲ့ ပါသည္။
စာၾကြင္း ။ ။ ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္သႏၲာ၊ ဌာနမွဴး ၊ ဇီ၀ကမၼေဗဒဌာန၊ ေဆးတကၠသိုလ္(၁)ရန္ကုန္ ၏ အမႈိက္သရိုက္အစားအစာမ်ား စာတမ္းမွ။
Subscribe to:
Posts (Atom)
