chicken roll for you

စြဲမက္ဖြယ္ရာ ဒီဟင္းလ်ာ
ၾကက္သား အဆာသြတ္လိပ္

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားၾကက္ရင္ပံု (အရိုးမပါ) - ၄၀က်ပ္သား
ေထာပတ္ - ၂ဇြန္း
ခ်က္ျပီးထမင္း - အနည္းငယ္
ခ်ိစ္ျပား - ၄ျပား
အရြက္ဖားမုန္လာ
ႏုပ္ႏုပ္စဥ္း(ပါစီရြက္) - ၂ဇြန္း
ၾကက္သြန္ျဖဴ ႏုပ္ႏုပ္စဥ္း - ၂ဇြန္း
မႈိ - အနည္းငယ္
ေခါက္ဆြဲ - ၁ထုပ္
ဆား၊ ငရုတ္ေကာင္း - အနည္းငယ္
၀ိုင္ျဖဴ - ၂ဇြန္း

ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္ပံု
ေထာပတ္ထဲတြင္ ၾကက္သြန္နီကို ဆီသတ္ပါ။ အနံ႔ေမႊးလာလွ်င္ ဖယ္ထုတ္ထားပါ။ထမင္းနဲ႔ ပါစီရြက္၊ ငရုတ္ေကာင္းတို႔ကို ေရာနယ္ပါမယ္။ ၾကက္သားကိုအလႊာလိုက္လွီးျပီး အလိပ္လိပ္လို႔ရေအာင္ ဓားျပားနဲ႔ ရုိက္ျပီး ျပားထားပါ။ ၾကက္သားျပားေပၚ ခ်ိစ္ျပားကိုတင္ျပီး နယ္ထားတဲ့ထမင္းကို တင္ျပီးလိပ္လိုက္ပါမယ္။ အလိပ္ေလးေတြ ေျပမသြားေအာင္ၾကိဳးျဖင့္ခ်ည္ထားရျပီး၊ ခ်က္ျပီးရင္ျပန္ေျဖလို႔ရပါတယ္။ ေထာပတ္ကို အပူေပး၍ အလိပ္ေတြကို ေရႊညိဳေရာင္ရေအာင္ ဆီပူထိုးရပါမယ္။ ထဲမွာ အေပၚမီးနဲ႔ ၁၀မိနစ္ခန္႔ အသားက်က္ေအာင္ အပူေပးထားပါ။ မိႈကို အပူေပးထားတဲ့ ေထာပတ္ထဲမွာ ေရနည္းနည္းထည့္ျပီး ႏူးညံ့သြား ေအာင္ ေၾကာ္ပါမယ္။ ေထာပတ္ထဲမွာ ေခါက္ဆြဲျပားကိုေမႊ၊ ငရုတ္ေကာင္းနဲ႔ အရသာယူပါမယ္။ အားလံုးေၾကာ္ ေလွာ္ျပီးရင္ေတာ့ ပန္းကန္ထဲမွာ ေခါက္ဆြဲထည့္၊ မႈိကိုေဘးကရံ၊ ၾကက္သားလိပ္ကို ေခါက္ဆြဲေပၚတင္ျပီး ပါစီရြက္နဲ႔ အလွဆင္ကာ အရသာရွိရွိစားသုံးႏိုင္ပါျပီ။

Cinema

ရုပ္ရွင္
(မင္းေဆြႏွစ္ (မံုရြာ))

ကြၽန္ေတာ္ရုံထဲ၀င္ေတာ့
ဇာတ္လမ္း စေနျပီ
ကိုယ့္ေနရာက ဘယ္မွန္း မသိ
အေမွာင္ထဲမွာ ဟိုစမ္း ဒီစမ္း
ပိတ္ကားေပၚမွာ
ဇာတ္လိုက္က ေျပး၊ လူၾကမ္းက လိုက္
ငါ့မွာ ဟိုတိုက္ ဒီတိုက္
လူေနရာ မရ
ငယ္ငယ္တုန္းက ေရႊဘ

ေနာက္ေတာ့
ဇာတ္လိုက္ေတြ တစ္ေယာက္ျပီး တစ္ေယာက္ေျပာင္း
မနက္ခင္းကလည္း တမ္းခ်င္းေတြနဲ႔
အလင္းေရာင္ကလည္း ေငြနားကြပ္နဲ႔
ေရတံခြန္ အတု
ေတာင္တန္း အတု
သစ္ပင္ အတု

လူက လြဲရင္ အားလံုး အထူးျပဳလုပ္ခ်က္ေတြ
စိတ္ရႈပ္ နားရႈပ္ ရင္ရႈပ္
ညက အိပ္မက္ကို အန္ထုတ္လိုက္မွ
ေလာကၾကီးက ေနသာထုိင္သာ

ေနာက္ဆုံး
ဘ၀ကို တစ္က ျပန္စခ်င္တာနဲ႔
ရုံထဲက ထြက္လိုက္တယ္
အျပင္မွာ မိုးေတြ ရြာလို႔။

For Morning Breakfast

ေဆာင္းတြင္းမနက္ခင္းေလးမွာ ေရေႏြးၾကမ္းေလးနဲ႔ ျမည္းရေအာင္ ဒါမွမဟုတ္ အျပင္းေျပ ၀ါးရေအာင္ စိတ္ကူးေလးနဲ႔ တင္လိုက္ပါတယ္။သူငယ္ခ်င္းတို႔ အလြယ္တကူလုပ္စားႏိုင္ပါေစ။

နာနတ္သီးနဲ႕ ၀က္နံ႐ုိးေၾကာ္

၀က္နံရုိး - ၂၅ က်ပ္သား
ၾကက္သြန္ျဖဴ - အနည္းငယ္ (ေက်ညက္ေအာင္ေထာင္းထားပါ။)
ပဲငံျပာရည္အေနာက္ - အနည္းငယ္
ငါးငံျပာရည္ - အနည္းငယ္
နာနတ္ရည္ - အနည္းငယ္ (သဘာ၀နာနတ္ရည္)
ဆီ - အနည္းငယ္
(၀က္နံရုိး ၂၅က်ပ္သားအတြက္ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ဆား၊သၾကား၊ငံျပာရည္တို႔ကို သင့္တင့္မွ်တရုံ သံုးရန္သာျဖစ္ပါတယ္။ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္၀က္ ပတ္၀န္းက်င္ထည့္ရုံမွ်ျဖင့္ သင့္တင့္ႏိုင္ပါတယ္။)

ခ်က္ျပဳတ္ျပင္ဆင္ပံု
၀က္နံရုိးမ်ားကို ေရစင္ေအာင္ေဆးပါ။စားရ အဆင္ေျပႏိုင္မည့္ အရြယ္ေတာ္အတံုးေလးမ်ား တံုးပါ။ နာနတ္ရည္ထဲတြင္ နာရီ၀က္မွ တစ္နာရီအတြင္း ၾကာေအာင္စိမ္ထားလိုက္ပါ။
အဲဒီေနာက္ ေစာေစာက အဆင့္ဆင့္ျပဳျပင္ထားတဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ဆား၊သၾကား၊ပဲငံျပာရည္ စတဲ့ အဆာပလာထဲမွာ နာရီ၀က္ကေန တစ္နာရီထိ နယ္ဖတ္ျပီး စိမ္ထားလိုက္ပါ။ ဒါမွ အဲဒီအနံ႔၊ အရသာ၊ အခ်ိဳ၊အငန္၊ အစပ္ေတြဟာ ၀က္နံရုိးထဲမွာ စိမ့္၀င္ျပီး အရသာေကာင္းမြန္ေစရန္ျဖစ္ပါသည္။
အားလံုးအဆင္သင့္ျဖစ္၊ လုပ္စရာအလုပ္ေတြ ျပီးစီးျပီဆိုကာမွ ေနာက္ဆံုးအဆင့္ေၾကာ္ဖို႔ အစီအစဥ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒယ္အိုးထဲမွာ သင့္တင့္သေလာက္ေလးသာဆီထည့္ျပီး မျပင္းလြန္းတဲ့ သင့္တင့္သေလာက္ မီးအပူေပးျပီး ေၾကာ္ဖို႔ပါ။ က်က္ရင္ အေရာင္ေျပာင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ က်က္ျပီဆိုကာမွ ႏွစ္သက္သလို အတြဲအဖက္ အသီးအရြက္မ်ားနဲ႔ တြဲဖက္ျပီး ၾကိဳက္သေလာက္ စားသံုးရန္ ျဖစ္ပါတယ္။

ေျပာင္းဖူးလံုးေၾကာ္
ပါ၀င္သည့္ပစၥည္းမ်ား
ေျပာင္းဖူး - ၁ခြက္ခြဲစာခန္႔ (၂ဖူးခန္႔)
၀က္သား - ၁ခြက္ခြဲစာခန္႔ (ႏႈတ္ႏႈတ္စဥ္း)
ၾကက္ဥ - ၁လံုး
နံနံျမစ္ - စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း(ႏႈတ္ႏႈတ္စဥ္း)
ၾကက္သြန္ျဖဴ - စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း
င႐ုတ္ေကာင္းေစ့ - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္းစာ
ဂ်ဳံမႈန္႔ - စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း
ဆား - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း
သၾကား - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း
ဟင္းသီးဟင္းရြက္ဆီ
ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဆာ့စ္

အဆင့္ဆင့္ခ်က္ျပဳတ္ပံု
- နံနံျမစ္၊ၾကက္သြန္ျဖဴ ႏွင့္င႐ုတ္ေကာင္းေစ့မ်ားကို ေရာေထာင္းျပီးသပ္သပ္ဖယ္ထားပါ။
- ေျပာင္းဖူး၊၀က္သား၊ဂ်ဳံမႈန္႔ႏွင့္ ၾကက္ဥကို ေရာႏွယ္ပါ။ ျပီးလွ်င္ေထာင္းထားေသာ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ င႐ုတ္ေကာင္းမ်ားထည့္ျပီး သမေအာင္ေရာေမႊေပးပါ။
- ၄င္းေနာက္ ဆားႏွင့္သၾကားထည့္ႏွယ္ပါ။ဆီပူအိုးထဲသို႔ ေျပာင္းဖူးလံုးမ်ားလံုးျပီးထည့္ေၾကာ္ပါ။ ေျပာင္းဖူးမ်ား ေရႊ၀ါေရာင္သမ္းလာလွ်င္ အိုးထဲမွဆယ္ျပီး ဆီစစ္ထားပါ။ ေျပာင္းဖူးအားလံုး ေၾကာ္ျပီးသည့္အခါ ၄င္းကိုင႐ုတ္သီးေဆာ့စ္ သို႔မဟုတ္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဆာ့စ္ႏွင့္ ပူပူေႏြးေႏြးတြဲဖက္ သံုးေဆာင္ပါ။

အမဲသားဟင္းအေျခာက္
ပါ၀င္ေသာပစၥည္းမ်ား
အမဲသား - ၃၀က်ပ္သား
ၾကက္သြန္နီ - ၃လံုး
ခရမ္းခ်ဥ္သီး - ၃လံုး
မုန္လာဥနီ - ၃ေတာင့္
၀ိုင္ - အနည္းငယ္
ဆား -အနည္းငယ္
ပဲငါးပိမႈန္႔(သို႔)ငါးမႈန္႔ - အနည္းငယ္
ေထာပတ္ -အနည္းငယ္
ၾကက္သြန္ျမိတ္ -၁စည္း
ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔ -သင့္ရုံ
ဆီ -သင့္ရုံ

ျပဳလုပ္ပံုအမဲသားကို ခပ္ပါးပါးလွီးျပီး ၄င္းအထဲသို႔ ၀ိုင္၊ဆား၊ငါးမႈန္႔(သို႔)ပဲငါးပိမႈန္႔တို႔ကို ထည့္ပါ။ ျပီးလွ်င္ ေရေႏြးေငြ႔ ျဖင့္ေပါင္းပါ။ ၄င္းေနာက္ ဆီပူထိုးျပီးေၾကာ္ပါ။ ၄င္းေၾကာ္ေနစဥ္ ေထာပတ္ထည့္ပါ။ လွီးထားေသာ မုန္လာ ဥနီ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျမိတ္တို႔ထည့္ျပီး ေရာေမႊပါ။ ျပီးလွ်င္ ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔ ထည့္ျဖဴးပါ။ ၀ိုင္ႏွင့္ ဆား အနည္းငယ္ထည့္ပါ။

POLITICS IS......

EVERYBODY KNOWS POLITICS IS A CONTACT SPORT.
BARACK OBAMA

I'M OLDER THAN DIRT, I'VE GOT MORE SCARS THAN FRANKENSTEIN, BUT I'VE LEARNED A FEW THINGS ALONG THE WAY.
JOHN MCCAIN

TO LODGE ALL POWER in one party and keep it there is to insure bad government.
MARK TWAIN

Do you ever get the feeling that the only reason we have elections is to find out if the polls were right?
ROBERT ORBEN

Men Are Hard To Please

The problems with GUYS:

If u TREAT him nicely, he says u are IN LOVE with him;
If u Don't, he says u are PROUD.
If u DRESS Nicely, he says u are trying to LURE him;
If u Don't, he says u are from VILLAGE.
If u ARGUE with him, he says u are STUBBORN;
If u keep QUIET, he says u have no BRAINS.
If u are SMARTER than him, he'll lose FACE;
If he's Smarter than u, he is GREAT.
If u don't Love him, he tries to POSSESS u;
If u Love him, he will try to LEAVE u.(very true huh?)
If u don't make love with him., he says u don't Love him;
If u do!! he says u are CHEAP.
If u tell him your PROBLEM, he says u are TROUBLESOME;
If u don't, he says that u don't TRUST him.
If u SCOLD him, u are like a NANNY to him;
If he SCOLDS u, it is because he CARES for u.
If u BREAK your PROMISE, u Cannot be TRUSTED;
If he BREAKS his, he is FORCED to do so.
If u SMOKE, u are BAD girl;
If he SMOKES, he is GENTLEMEN.
If u do WELL in your exams, he says it's LUCK;
If he does WELL, it's BRAINS.
If u HURT him, u are CRUEL;

If he HURTS u, u are too SENSITIVE!!& sooo hard to please!!!!!

If u send this to guys, they will swear that it's not true....... but if u don't, they say u are selfish..... The moral of the story is.......SEND THIS TO GUYS OUT THERE ANYWAY... Send it to girls also, gives them some laughter ...

For children

ကေလးမ်က္စိ က်န္းမာေရး အစဥ္ဂ႐ုစိုက္ေစာင့္ၾကည့္ရန္လိုအပ္
မ်က္စိက်န္းမာေရး သုေတသီက ကေလးသူငယ္တို႔၏ မ်က္စိက်န္းမာေရးကို အစဥ္အျမဲဂရုစိုက္ေစာင့္ၾကည့္ရန္ လိုအပ္သည္ဟုဆိုပါသည္။အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ကေလးသူငယ္တို႔သည္ ရုပ္ပံု၊ စာအုပ္၊ ႐ႈေမွ်ာ္ခင္းစသည္ တို႔ကိုၾကည့္႐ႈေသာအခါ၌ ၄င္း၏မ်က္စိသည္ေရွ႕တည့္တည့္ၾကည့္ပါသလား၊ ေစြေစြေစာင္းေစာင္း ၾကည့္ပါ သလား၊သို႔မဟုတ္ မ်က္စိကိုေမွး၍ၾကည့္ပါသလားစသည္တို႔ကို အကဲခတ္ေလ့လာရန္လိုပါသည္။ ယင္းသို႔ မူမမွန္ေသာ ျပဳမူမႈတစ္ခုခု ေတြ႔ရွိရပါက ေရာဂါကိုေမြးမထားဘဲ၊ ေရာဂါကိုပစ္မထားဘဲ မ်က္စိအထူးကု ဆရာ၀န္ႏွင့္ ျပသ၊ကုသမႈခံယူသင့္ပါသည္။သို႔မဟုတ္ဘဲ လ်စ္လ်ဴ႐ႈထားခဲ့လွ်င္ မ်က္စိအေျခအေန ပိုမိုဆိုး၀ါး သြားျပီး မ်က္စိကန္းတတ္၊မ်က္စိအလင္း ကြယ္တတ္သည္ဟုဆိုပါသည္။
ေကတီေအာင္သိန္း (ရန္ကုန္တကၠသိုလ္)

ျငိမ္ျငိမ္ေနတတ္ေသာ ကေလးမ်ားအား အားကစားလႈပ္ရွားမႈ အားေပးပါ။
မိမိေမြးဖြားထားေသာ သားသမီးမ်ားထဲတြင္ ကစားလြန္း၊ေဆာ့လြန္းေသာ ကေလးမ်ားရွိသကဲ့သို႔ မကစားလို၊မေဆာ့လို ျငိမ္ျငိမ္ေနတတ္ေသာ ကေလးမ်ားရွိတတ္ပါသည္။ သုေတသီက ထိုျငိမ္ျငိမ္ေနတတ္ေသာ ကေလးမ်ားကို ပစ္မထားဘဲ ျငိမ္ျငိမ္ေနျပီး စာခ်ည္းကုန္းဖတ္ေနလွ်င္ က်န္းမာေရးထိခုိက္တတ္သည္ျဖစ္၍ ကေလးမ်ားအားကစား လႈပ္ရွားခ်င္လာေအာင္ အားေပးရပါမည္။ လိုအပ္လွ်င္ မိဘအုပ္ထိန္းသူမ်ားအဖို႔ ကေလးမ်ားႏွင့္အတူ ေဆာ့ကစားျခင္း၊ အားကစားလႈပ္ရွားျခင္းျပဳလုပ္ေပးရန္ အေရးၾကီးပါသည္။ ကေလးအသက္ ၃ႏွစ္အရြယ္မွစ၍ ကြန္ဖူးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး သင္ၾကားေပးသင့္သည္ဟု ကေလးက်န္းမာေရး သုေတသီက ဆိုပါသည္။
ေကတီေအာင္သိန္း(ရန္ကုန္တကၠသိုလ္)
Ref: C.S.T (Singapore), 14.7.08

ကေလးမ်ားအတြက္လည္း ဆားသံုးစြဲျခင္းသည္ မေကာင္းပါ။
လြန္ခဲ့ေသာ အႏွစ္၂၀ခန္႔ကပင္ ကေလးမ်ားတြင္ ေသြးတိုးျခင္းသည္ ႏွစ္ဆပိုလာေၾကာင္းႏွင့္ဤသို႔ျဖစ္ရျခင္းမွာ ဆားမ်ားစြာသံုးစြဲမႈတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ေၾကာင္းသိရပါသည္။
မၾကာမီက ေလ့လာျပဳလုပ္မႈတစ္ခုအရကေလးမ်ားတြင္ ဆားသံုးစြဲမႈေလွ်ာ့ခ်လိုက္ျခင္းျဖင့္ ေသြးဖိအားကို ေလ်ာ့က်သြားေစကာ ေနာင္တစ္ခ်ိန္တြင္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားေစမႈႏႈန္း ေလွ်ာ့ခ်ေစႏိုင္သည္ဟု မွေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။
အသင့္စား အစားအစာသည္အဓိကအေၾကာင္းရင္းျဖစ္ေသာ္လည္း ယခုအခါ ဆားပမာဏအနည္းငယ္သာပါေသာ ထုတ္ကုန္မ်ားကို ရွာ၀ယ္ရန္ လြယ္ကူသြားျပီျဖစ္သည္။ ၆ႏွစ္အရြယ္ကေလးတစ္ဦးသည္ တစ္ေန႔လွ်င္ ဆား၃ဂရမ္ထက္ပိုမစားသံုးသင့္ေၾကာင္း ေတြ႕ရပါသည္။
ထို႔ေၾကာင့္ ထမင္းတစ္နပ္အတြက္ ဆားသံုးစြဲမႈပမာဏကို ၁ဂရမ္အထိကန္႔သတ္ျပီးဟင္းခ်က္ရာတြင္ ဆားထည့္ျခင္းအေလ့ကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ေၾကာင္း သိရပါသည္။
မိဆု
Ref: Reader's Digest, Feb 2008.

သင့္ကေလးကို ခဏတျဖဳတ္ အနားေပးပါ။
ေက်ာင္းပိတ္ရက္ရွည္ အားလပ္ရက္မ်ားမွာ မိဘမ်ားကသူတို႔ရဲ႕ မူၾကိဳႏွင့္ မူလတန္းေက်ာင္းအရြယ္ ကေလးမ်ားကို အေတြ႕အၾကံဳဗဟုသုတ ပိုတိုးေစဖို႔ျပင္ပသင္တန္းမ်ားသို႔ အလုအယက္ပို႔ေဆာင္တတ္ ၾကပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ အဓိကေမးစရာေမးခြန္းကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔လူၾကီးေတြက ကေလးရဲ႕ ၾကီးထြား ဖြံ႔ျဖိဳးမႈကို ေႏွာက္ယွက္ဟန္႔တားမႈျပဳေနသလားဆိုတဲ့ အခ်က္ပါပဲ။

ကေလးငယ္ထိန္းေက်ာင္းမႈဆိုင္ရာပညာရွင္မ်ားကို ေလ့က်င့္ေပးေနတဲ့ မွလက္ေထာက္ညႊန္ၾကားေရးမႉး မစၥလင္ဟန္းအလိုအရ ကေလးတစ္ဦးက သင္တန္းမ်ားႏွင့္သာ အခ်ိန္ကုန္လြန္ေစျခင္းက ကေလးရဲ႕ မိမိကိုယ္ကိုရွာေဖြသိရွိမႈ ႏွင့္ ပတ္၀န္းက်င္စူးစမ္းေလ့လာမႈအတြက္ အခ်ိန္ကိုဖယ္ရွားပစ္ရာ ေရာက္ႏိုင္ပါ တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ယင္းအခ်က္ႏွစ္ခုစလံုးက ကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဖြံ႔ျဖိဳးမႈမွာ အေရးၾကီးဆံုး ကိရိယာတန္ဆာပလာပဲျဖစ္တယ္။

ကေလးေတြအေပၚ အလြန္အကြၽံအစီအစဥ္ေရးဆြဲ လုပ္ေဆာင္ေစတာက အနာဂတ္မွာ ကေလးေတြရဲ႕ "ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ႏိုင္မႈ" အရည္အေသြးကို ထိခိုက္ေစပါလိမ့္မယ္။ အခ်ိန္ဇယားမ်ား ေနာက္သို႔ လိုက္နာလုပ္ေဆာင္ေနရတဲ့ အေလ့အထေၾကာင့္ သူတို႔ရဲ႕အားလပ္ခ်ိန္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုတာ သူတို႔ဆံုးျဖတ္ရခက္တတ္ပါတယ္။

စင္ကာပူရွိ ကြၽမ္းက်င္သူအမ်ားစုက စာေပသင္ၾကားမႈႏွင့္ မဆိုင္တဲ့ သင္တန္းမ်ား၊ ကေလးေတြ စိတ္၀င္ စားေပ်ာ္ရႊင္ေစမယ့္ အက၊အဆို၊စကိတ္စီးစတဲ့ သင္တန္းမ်ားမွ အက်ိဳးေက်းဇူးရရွိႏိုင္ပါတယ္လို႔ အၾကံေပးပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ကေလးသူငယ္ဆိုင္ရာကြၽမ္းက်င္သူအားလံုး တညီတညြတ္တည္း သေဘာတူထားတာကေတာ့ ကေလးေတြရဲ႕ အားလပ္ခ်ိန္ကို အေကာင္းဆံုးအသံုးျပဳတဲ့ နည္းလမ္းက သူတို႔ရဲ႕မိဘမ်ားႏွင့္အတူ ရွိေနျခင္းပါတဲ့။
ဦးလွျမင့္ (ဂႏၶမာ)
Ref: Motherhood/ July 08

ကေလးတစ္ေယာက္ ဘာေၾကာင့္လိမ္ေျပာရသလဲ
မိဘမ်ားအေနနဲ႔ သူတို႔ကေလးမ်ား အရြယ္ေရာက္လာျပီး ရုိးသားမႈသည္ လြန္စာအေရးၾကီးသည္ဟု သိရွိလာရမယ့္ အရြယ္မွာ မိမိတို႔ကေလးသည္ ေက်ာင္းတြင္ လိမ္လည္တတ္ေသာ ကေလးျဖစ္ေနေၾကာင္း သိလုိုက္ရပါက မ်ားစြာထိတ္လန္႔သြားၾကပါတယ္။
တကယ့္အျဖစ္မွန္ သို႔မဟုတ္ စိတ္ကူးထဲက အားနည္းမႈကိုဖံုးကြယ္လိုတဲ့အခါ သာမန္ကေလးတစ္ေယာက္သည္ ပင္လွ်င္ လိမ္လည္ေျပာဆိုတတ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ကေလးဟာသူ႔ကိုယ္သူ ယံုၾကည္မႈရွိျပီး လံုျခံဳမႈလည္း ရွိမည္ဆိုရင္ သူ႔အေနနဲ႔ လိမ္လည္ေျပာဆိုဖို႔ လိုအပ္တဲ့ခံစားမႈမ်ိဳး တစ္ခါတစ္ရံမွသာ ျဖစ္ေပၚလာပါလိမ့္မယ္။ တကယ္လို႔ သင့္ကေလးဟာ အျမဲတမ္းလိုလိုလိမ္လည္ေျပာဆိုေနတတ္တဲ့သူ ျဖစ္ေနရင္ သင့္ကိုယ္သင္ ျပန္ေမးၾကည့္ရမွာကေတာ့ ကေလးသည္သူ႔စြမ္းရည္အေပၚမွာ မရပ္တည္ႏိုင္ဘဲျဖစ္ေနတဲ့ ခံစားမႈဟာ ဘာေၾကာင့္လဲ။ ကေလးငယ္မ်ား မၾကာခဏ ဒုကၡေရာက္ရေလ့ရွိတဲ့အရာကေတာ့ အျပိဳင္အဆိုင္အေျခအေန မ်ိဳးေရာက္ေအာင္ တြန္းပို႔ျခင္းခံရေသာအေျခ အေနမ်ိဳးႏွင့္ ထိပ္ဆံုးေရာက္သူ၊ ေအာင္ျမင္မႈရရွိသူကိုသာ ခ်ီးက်ဴးေျပာဆိုျခင္းျပဳလုပ္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ကေလးဟာ အတန္းထဲမွာ သူမ်ားနည္းတူ မလိုက္ႏိုင္ဘူးလို႔ ခံစားရေကာင္းခံစားမိပါလိမ့္မယ္။
အဲဒီအခါမ်ိဳးမွာ သူ႔ရဲ႕ဆရာအေနျဖင့္ ျပႆနာကို ကူညီေျဖရွင္းေပးႏိုင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးအဲဒီလိုျဖစ္ေနရျခင္းအေၾကာင္းရင္းဟာ သင္ကသူ႔ကို ဇြတ္အတင္းတြန္းပို႔ေနျပီး အမ်ားၾကီးေမွ်ာ္လင့္ေနျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
အဲဒီအခါ ကေလးမ်ားအေနနဲ႔ သင္စိတ္ဆိုးမွာေၾကာက္လို႔ဆိုတဲ့ လမ္းမွားေသာၾကိဳးစားမႈေၾကာင့္
လိမ္ေျပာရျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

Lotus Eaters

ၾကာပြင့္စားသူမ်ား
(ဂ်ဴး)
"အိုဒက္ဆီ"တြင္ ဟိုးမားေရးထားသည့္ "ၾကာပြင့္စားသူမ်ား"အေၾကာင္းကိုဖတ္ရသည့္အခါ ကြၽန္မရင္ထဲမွာ တမ္းတမႈတစ္ခု ျဖစ္ေပၚခဲ့၏။ ကြၽန္မလည္း ၾကာပြင့္ေတြ စားခ်င္လိုက္တာ။

ဟိုးမား၏ "ၾကာပြင့္စားသူမ်ား"သည္ ပင္လယ္ျပင္ထဲက ကြၽန္းကေလးတစ္ကြၽန္းတြင္ေနထိုင္သည္။ ဟိုးမား၏သေဘၤာ ထိုကြၽန္းသို႔ဆိုက္ကပ္မိေသာအခါ ကြၽန္းသူ ကြၽန္းသားမ်ားသည္ ဘယ္လိုလူသတၲ၀ါမ်ိဳးလဲ၊ ရန္ျပဳမွာလား၊ ရိုင္းစိုင္းသလားစသျဖင့္ မသိရေသးေသာေၾကာင့္ စာေရးသူက သေဘၤာသားႏွစ္ေယာက္ သံုးေယာက္ကိုလႊတ္ျပီး စနည္းနာ စံုစမ္းခိုင္းသည္။ ျပန္မလာ၊ သတင္းလည္း ျပန္မပို႕၊ တကယ္ေတာ့ သေဘၤာသားေတြကို ကြၽန္းသူကြၽန္းသားမ်ားက အႏၲရာယ္ျပဳတာမဟုတ္။ ၾကာပြင့္မ်ားကိုေကြၽးျပီး ဧည့္၀တ္ ေက်ပြန္စြာျပဳစုေနၾကျခင္းသာျဖစ္သည္။ သူတို႔ေကြၽးေသာ ၾကာပြင့္ၾကာဆံတို႔၏ ခ်ိဳျမသည့္၀တ္ရည္မ်ားကို စားသံုးကာ သေဘၤာသားမ်ား ယစ္မူးခ်မ္းေျမ႕ၾကသည္။ သေဘၤာဆီသို႔ မျပန္လို၊ ဘာသတင္းမွလည္း ျပန္မပို႔လို၊သူတို႔ေရာက္သည့္ေနရာမွာပဲ သူတို႔စိတ္ခ်မ္းေျမ႕သည္။ သူတို႔မွာ အတိတ္မရွိ၊ သူတို႔မွာ အနာဂတ္မရွိ။ၾကာပြင့္မ်ားျဖင့္ မိန္းမူးစြာ သူတို႔ႏွစ္သိမ့္ ေက်နပ္ခဲ့ၾကသည္။

ကြၽန္မစဥ္းစားၾကည့္သည္။အဲသည္လူေတြ ဘယ္အခ်ိန္က်မွ သူတို႔ဘ၀ကို သူတို႔ျပန္သြားခ်င္လာၾကမွာလဲ။ ၾကာပြင့္ေတြ၏ အာနိသင္ ကုန္သြားမွလား။ သို႔မဟုတ္ တစ္သက္လံုး မိန္းေမာယစ္မူးေနမလား။ အိုဒက္ဆီမွာေတာ့ သေဘၤာသားေတြကို ဇြတ္ဆြဲေခၚျပီး အခြံသက္သက္ သေဘၤာၾကီးဆီ ျပန္ေခၚေလွာ္ခတ္ ခိုင္းရသည္ဟု ဆိုပါသည္။

ကြၽန္မ ၾကာပြင့္ေတြ စားခ်င္သည္။

ေလာက၏၀န္ထုပ္၀န္ပိုးေတြ၊ဖိစီးမႈေတြ။ တြန္းအားေတြမ်ားလြန္းသည့္ ကြၽန္မလိုဘ၀တူေတြ ၾကာပြင့္ေတြေတာ့ စားၾကရမွာ မဟုတ္။ သို႔ေသာ္ သူတို႔မွာလည္း သူတို႔ ယစ္မူးမိန္းေမာရမည့္ အရသာ ကိုယ္စီကို ရွာေဖြစားေနၾကတာ ကြၽန္မအျမင္ပါပဲ။

တခ်ိဳ႕က ေကာ္ဖီျဖင့္ ယစ္မူးသည္။ တခ်ိဳ႕က ဘီယာျဖင့္ယစ္မူးသည္။ တခ်ိဳ႕က ကြမ္းယာျဖင့္ယစ္မူးသည္။ ဂ်ပန္ေတြက ဟင္းအျဖစ္လည္း ခ်က္စားလို႔ရေသာ ငါး သို႔မဟုတ္ မႈိျဖင့္ယစ္မူးသည္ဟု ၾကာဖူးပါသည္။ ကြၽန္မ ငယ္ငယ္က မိႈၾကက္ေတာင္ဟုေခၚေသာ မႈိတစ္မ်ိဳးကို မီးကင္ျပီး စားဖူးသည္။ ေတာ္ေတာ္ရွားသည့္ မႈိျဖစ္သျဖင့္ ေန႔စဥ္မႈိရွာေပမယ့္ တစ္ပတ္ေလာက္ၾကာမွ တစ္ပင္ပဲ ေတြ႔ခ်င္ေတြ႕တတ္သည္။ ခပ္ရွည္လ်ားလ်ား၊ သူမ်ားမိႈလို ထီးကားကား ၀ိုင္း၀ိုင္းျပန္႔ျပန္႔ မဟုတ္။ ရိုးတံသာသာပဲ ခပ္ေဖာင္းေဖာင္းေလးလံုးေနေသာ ထိပ္ရွိသည္။ ထိုမႈကိုမီးကင္ျပီး ကြၽန္မတို႔ကေလးတစ္ေတြ ဆားေလးျဖဴးကာ ေ၀မွ်စားၾကရ၏။ စားျပီးသည့္အခါ အိမ္ေရွ႕ကြပ္ပ်စ္ေလး ေပၚ ပက္လက္လွန္ကာ မိုးေကာင္းကင္က တိမ္ေတြတရိပ္ရိပ္ေျပးတာ ေစာင့္ၾကည့္ရတာ အလြန္အရသာရွိသည္။ မိႈကခ်ိဳလြန္း ဆိမ့္လြန္းသျဖင့္ ယစ္မူး ေက်နပ္ၾကရျခင္းျဖစ္မည္ဟု ကေလးအေတြးျဖင့္ ယူဆခဲ့၏။

တကယ္ေတာ့ ကြၽန္မတို႔ ကေလးတစ္သိုက္ သုခဘံုတစ္ခုဆီသို႔ အလည္သြားခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္သည္။ ထိုအခ်ိန္မွာ ေမေမဆူမွာလည္းမေၾကာက္။ မနက္ျဖန္စာမရလို႔ ဆရာရိုက္မွာလည္း မေၾကာက္။ မနက္က စဥ္႔အိုးတစ္အိုးအျပည့္ ေရခပ္ခဲ့ရသည့္ လက္ဖ၀ါးေတြလည္း သိပ္မနာေတာ့သလို ထင္ရသည္။ ေတာ္ေတာ္ေကာင္းတဲ့ မိႈပဲ။ ေန႔စဥ္ရွာမေတြ႔တာ နာတာပဲ....ဟု ေရရြတ္တမ္းတခဲ့မိသည္။

ကြၽန္မ ေသခ်ာ စဥ္းစားမၾကည့္မိလို႔ပါ။ ကြၽန္မမွာ ယစ္မူးသာယာမႈတစ္ခုမဟုတ္ တစ္ခုေတာ့ အျမဲရွိေနခဲ့သည္။ ထန္းသီးဆံႏုႏုေလးေတြကို စားဖူးသည္။ ေပသီးႏုႏုေလးေတြ စားၾကည့္ဖူးသည္။ ၾကာခြက္ဟုေခၚေသာ အစိမ္းေရာင္အထုပ္ကေလးထဲမွ ၾကာေစ့ အစိမ္းႏုအဆံေလးေတြ ထုတ္ယူျပီး အတြင္းက အႏွစ္ကို စားဖူးသည္။အဲဒါက ကေလးဘ၀တုန္းကေပါ့။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္မွာေတာ့ ျမန္မာပီပီ ကြမ္းယာကို တစ္ခါျမည္းၾကည့္ဖူးသည္။ ေဆးရြက္ၾကီး ပါသြားသျဖင့္ မူးေ၀သြားခဲ့သည္။

အခုအခါမွာေတာ့ ကြၽန္မ၏ ယစ္မူးမႈက ရသအမ်ိဳးအစားေျပာင္းသြားသည္။ အစားအေသာက္ျဖင့္ ယစ္မူးျခင္းမဟုတ္ေတာ့ဘဲ ျဒပ္မဲ့အရာမ်ားျဖင့္ ယစ္မူးလာသည္။ ကဗ်ာျဖင့္ ယစ္မူး၏။ ရုပ္ရွင္ျဖင့္ ယစ္မူး၏။ ဂီတျဖင့္ ယစ္မူး၏။ ကဗ်ာ၊ ရုပ္ရွင္ႏွင့္ ဂီတသည္ လူတခ်ိဳ႕အတြက္ေတာ့ တဒဂၤစိတ္ခ်မ္းေျမ႔မႈဆီသို႔ အေရာက္ပို႔ေပးမည့္ယာဥ္မ်ားျဖစ္ၾကသည္။

လူတိုင္းလူတိုင္းသည္ ယစ္မူးမႈ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ျမည္းစမ္းဖူးသူေတြခ်ည္း ျဖစ္မလားဟု ကြၽန္မေတြးမိသည္။ ရာသီဥတု၏ ဖိႏွိပ္မႈဒဏ္၊ လူမႈပတ္၀န္းက်င္၏ ဖိႏွိပ္မႈဒဏ္၊ စီးပြားေရးၾကပ္တည္းမႈဒဏ္၊ထြက္ေပါက္မဲ့ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့ မြန္းၾကပ္မႈဒဏ္၊ ဒဏ္ရာ ဒဏ္ခ်က္အားလံုးမွာ နာက်င္ေစခ်ည္းပဲျဖစ္သည္။ ထိုနာက်င္မႈေတြကို ကုသဖို႔ဘာလိုသလဲ ဟုေတြးၾကည့္သည္။ ေငြလိုသလား။ေငြလိုတာေတာ့မွန္၏။ ေငြသည္ အရာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ျပီးေျမာက္ေစသည္မဟုတ္လား။ သို႔ေသာ္ ေငြျဖင့္ ကုသလို႔ရသည့္ ဒဏ္ရာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအတြက္ပင္လွ်င္ ကြၽန္မတို႔မွာ လံုေလာက္သည့္ေငြမရွိ။ ထို႔ထက္ပိုဆိုးသည္မွာ ေငြျဖင့္ ကုလို႔မရသည့္ ဘ၀ဒဏ္ရာေတြလူတိုင္းမွာရွိသည္။ ထိုဒဏ္ရာမ်ားကိုေတာ့ တစ္ခုခုကို ယစ္မူးျခင္းႏွင့္သာ ကုသႏိုင္ပါလိမ့္မည္။

ထိုယစ္မူးမႈမ်ိဳးကို နာမည္အမ်ိဳးမ်ိဳးတပ္ၾကသည္။ အိပ္မက္ဟုတစ္ခ်ိဳ႕က နာမည္ေပးသည္။ တစ္ခ်ိဳ႕က စိတ္ထြက္ေပါက္ဟု နာမည္ေပးသည္။ ကမၻာေက်ာ္ ျပင္သစ္ကဗ်ာဆရာၾကီး ရွားလ္ဘို႔ဒ္လဲ(ရ္) (Charles Baudelaire) ကေတာ့ သုခဘံုအတု (Artificial Paradise)ဟုနာမည္ေပးခဲ့ပါသည္။
သုခဘံုအတုကိုဖန္တီးရာ၌ အစြမ္းအထက္ဆံုး အာနိသင္ကိုေပးႏိုင္သည့္အရာမွာ ၾကာပြင့္ေတြလား။ ဟိုလ္ဒါလင္၏ ကဗ်ာထဲက ေမ႔ေစေသာျမစ္(လီလီျမစ္)၏ ေရလား။ တံတားဦးက ကြမ္းႏု၀ါႏွင့္ ငန္းျမာကေဆးလား သို႔မဟုတ္ ဘရန္း၏ ဂီတလား၊ နန္းေတာ္ေရွ႕ဆရာတင္၏ သူေဌး၀ါဒ သီခ်င္းလား။ ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ ေသခ်ာေအာင္ ထိုအရာအားလံုးကို ျမည္းစမ္းလိုက္ခ်င္ပါသည္။ ေဒါသေတြကို ေမ့ဖို႔၊ နာက်င္မႈေတြကို ေမ့ဖို႔၊ ဒဏ္ရာေတြကို ေဆးေၾကာဖို႔ျဖစ္သည္။

အီဇာဘယ္အာယန္ေဒး၏ စာအုပ္တစ္အုပ္မွာ အစားအေသာက္ႏွင့္ ပတ္သက္ျပီး ယစ္မူးမႈရယူႏိုင္ေအာင္ ဘယ္လိုျပင္ဆင္မလဲ။ ခ်စ္ျခင္းေမတၲာကိုရေအာင္၊ ခ်စ္ရမၼက္ကိုရေအာင္၊ ဘယ္အသီးအရြက္၊ ဘယ္လုိအေရာင္၊ ဘယ္လိုအရသာကို ဘယ္လိုျပင္ဆင္မလဲဟု စနစ္တက် ေရးထားသည္။ ဖတ္လို႔ အလြန္ေကာင္းပါသည္။ ဒါလည္းသုခဘံုအတုတစ္ခုကို ျပင္ဆင္ျခင္းပဲ ျဖစ္လိမ့္မည္။

တခ်ိဳ႕က ေဘာလံုးပြဲေတြကိုၾကည့္သည္။ေဘာလံုးတစ္ပြဲစာေတာ့ သူတို႔ယစ္မူးခြင့္ရလိမ့္မည္။ ဒါလည္းတစ္နည္းေတာ့ သုခဘံုအတုပဲျဖစ္မလားမသိပါ။ ဘို႔ဒ္လဲ(ရ္)စမ္းသပ္ခဲ့သည့္ သုခဘံုအတုက ယစ္မူးေစတတ္ေသာ အပင္တစ္ခုျဖင့္ ေဖာ္စပ္ထားေသာ အစားအေသာက္တစ္ခုျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အာရုံေၾကာကို ေျပေလ်ာ့ေစသည္။ ေပ်ာ္ရႊင္ေစသည္။ ယစ္မူးေစသည္။ ကေလးတစ္ေယာက္လို လြတ္လပ္ေပါ့ပါးေစသည္ဟု ဆိုပါသည္။

ကင္းဒမ္း၀ါ့(ဒ္)ဟူေသာ ရုကၡေဗဒပညာရွင္ၾကီး တစ္ေယာက္၏ ခါကာဘိုရာဇီသြား ေတာလားမွတ္တမ္း တြင္ ကြၽန္မဖတ္လိုက္ရတာကေတာ့ သူ႔အထမ္းသမားအခ်ိဳ႕ အသီးတစ္မ်ိဳးကို စားျပီး မူးေ၀မိန္းေမာကုန္ၾကသည္ဟု ဆိုသည္။ သဘာ၀တရားၾကီးသည္ ဒုကၡဆင္းရဲမႈေတြ မ်ားလွေသာ လူသားေတြအတြက္ သက္သာရာရေအာင္ တစ္ခုမဟုတ္ တစ္ခုေတာ့ ေျဖေဆးေလးေတြ ေပးထားသားပဲ....ဟု ကြၽန္မေတြးမိ၏။

အရင္ေခတ္က လူေတြထက္ သည္ေခတ္လူေတြက သုခဘံုအတု ပိုျပီးလုိလားေလသလားမသိ။ ေနရာတကာမွာ ယစ္မူးမႈအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ လူေတြဘ၀ေမ့ဖို႔ ၾကိဳးစားေနတာကို ျမင္ျမင္ေနရသည္။ တခ်ိဳ႕နည္းက အႏၲရာယ္ၾကီး၏။ သူတို႔က စြန္႔စားတာကို ၾကိဳက္ဟန္တူပါသည္။

ကြၽန္မအတြက္ကေတာ့ ဟိုးမား၏ ၾကာပြင့္ကို လက္လွမ္းမမီ၊ ၀ိုင္ကိုၾကိဳက္ေသာ္လည္း သိပ္မတည့္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဂြၽန္လင္ႏြန္၏ Imagine သီခ်င္းျဖင့္ ယစ္မူးသည့္အခါလည္းရွိ၊ ဓူ၀ံ၏မာလာ၀တၳဳျဖင့္ ယစ္မူးသည့္အခါလည္းရွိ၊ ေရာ္ဘင္၀ီလ်မ္(စ္) သရုပ္ေဆာင္ေသာ Jakob the Liar ရုပ္ရွင္ျဖင့္ ယစ္မူးမိေသာအခါေတြလည္း ရွိသည္။ သိပ္မဆိုးလွပါ။

သုခဘံုအစစ္ကို မရႏိုင္သည့္အခါ အတုကလည္းေတာ္ေတာ္အလုပ္ျဖစ္ပါသည္။
Ref:
- The Odyssey by Homer.
- Artificial Paradise by Charles Baudelaire
(Eleven News Vol: 1/No:25, 12-5-2002)

5 Law of Wealth

ဓန ဥပေဒသ (ငါး)ရပ္
၁. ဓနဥစၥာဟူသည္ မမိရရွိေသာ၀င္ေငြ၏ ဆယ္ပံုတစ္ပံုထက္မနည္းေသာေငြကို မိမိႏွင့္မိမိ မိသားစု၏အနာဂာတ္အတြက္ ခ်န္လွပ္သိမ္းဆည္းတတ္သူထံသို႔သာ ၀မ္းေျမာက္ပ်ဴငွာစြာ ေရာက္ရွိလာတတ္စျမဲျဖစ္သည္။

၂. ဓနဥစၥာဟူသည္ ယင္းအားအက်ိဳးျဖစ္ေအာင္ခိုင္းေစတတ္ေသာသူအတြက္ က်ိဳးႏြံေက်နပ္စြာ အားထုတ္လုပ္ကိုင္ေပးတတ္စျမဲျဖစ္၍ ထိုသူ၏လက္၌ သိုးအုပ္ ႏြားအုပ္မ်ားသဖြယ္ အဆမ်ားျပားလာတတ္ေသာ သေဘာရွိေပသည္။

၃. ဓနဥစၥာဟူသည္ ယင္းအားဂရုတစိုက္ျမႇဳပ္ႏွံမႈျပဳသူ၊ ကြၽမ္းက်င္လိမ္မာေသာသူတို႔၏ အၾကံဥာဏ္ကို ရယူလုပ္ကိုင္သူမ်ားထံ၌သာ တြယ္ကပ္ခိုလႈံေနတတ္ၾကသည္။

၄. ဓနဥစၥာဟူသည္ မိမိလည္းမကြၽမ္းက်င္၊ကြၽမ္းက်င္သူတို႔လည္း အားမေပးေသာအလုပ္မ်ိဳး တြင္ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံေသာသူတို႔ထံမွ ေလွ်ာက်ေပ်ာက္ကြယ္သြားတတ္စျမဲျဖစ္သည္။

၅. ဓနဥစၥာဟူသည္ ယင္းမွလြန္ကဲလွေသာ အျမတ္အစြန္းမ်ိဳးကိုေမွ်ာ္မွန္းသူမ်ား၊ လူလိမ္လူညာတို႔၏ ျဖားေယာင္းေသြးေဆာင္မႈေနာက္သို႔ လိုက္ပါနားေယာင္တတ္သူမ်ား၊ အေတြ႕အၾကံဳနည္းပါးကာ စိတ္ကူးယဥ္ယဥ္ျဖင့္ မဆင္မျခင္ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈျပဳသူမ်ားထံမွ ေရွာင္ခြာထြက္ေျပးသြားတတ္စျမဲျဖစ္သည္။