နံရိုးေပါင္းဆီခ်က္ေခါက္ဆြဲ -ေျမအိုးၾကက္ဆီထမင္း

ေျမအိုးၾကက္ဆီထမင္း
--------------------------

 ဒါကေတာ့ ေျမအိုးၾကက္ဆီထမင္းခ်က္နည္းေလးပါ။ အိမ္မွာ လူနည္းတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အိမ္သားေတြ  အစားမညီတာပဲျဖစ္ျဖစ္ မိမိစားခ်င္တာကို ခ်က္မစားရဘူးဆိုတာ မျဖစ္ရေလ ေအာင္ ရည္ရြယ္ပါတယ္။ တစ္ေယာက္စာ တစ္အိုးေလးကို ၁၅ မိနစ္နဲ႔ မိနစ္ ၂၀ ၾကာ အခ်ိန္ေလးေပး႐ုံနဲ႔ ခ်က္စားလို့ရပါတယ္။

ၾကက္ဆီထမင္းခ်က္ရန္အတြက္ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
• ရွမ္းဆန္  -  ေပါင္းအိုးဆန္ခ်ိန္ခြက္ ၁ ခြက္
• ၾကက္ေပါင္  -  ၁ ေခ်ာင္း
• သၾကား  -  လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁/၂ ဇြန္း
• ဆား  -  လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
• ၾကက္ျပဳတ္ရည္  -  ေပါင္းအိုးဆန္ခ်ိန္ခြက္ ၁ ခြက္
• ၾကက္ဆီဖတ္  -  ၁ ဖတ္
• ၾကက္သြန္ျဖဴ  -  ၁ လုံး
• ခ်င္း  -  ၅ ျပား (ပါးပါးလႊာထားပါ)
• ဆီ  -  စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း
• နံနံပင္အျမစ္  -  ၂ ပင္
• ကြက်ဥ  -  ၁ လုံး

ျပဳလုပ္နည္း
 ဦးစြာ ၾကက္ဆီဖတ္ကို ဆီ စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္းႏွင့္ မီးေအးေအးနဲ႔ ေၾကာ္ပါ။ လႊာထားေသာ ခ်င္းကို ထည့္ပါ။ ၾကက္ဆီဖတ္မ်ား ျြကပ္ရြလာလၽွင္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ဓားျပားရိုက္ထည့္ၿပီး ျြကပ္ရြလာလၽွင္ ရပါၿပီ။ ၾကက္ေပါင္လုံးကို ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္ႏွင့္ ျပဳတ္ပါ။ ျပဳတ္သည့္အခါ အဖုံးဖြင့္ၿပီး ျပဳတ္လၽွင္ ၾကည္လင္ေသာ ၾကက္ျပဳတ္ရည္ကို ရပါမယ္။ ၾကက္သားႏူးၿပီဆိုလၽွင္ ၾကက္ဆီထမင္း ခ်က္လို့ရပါၿပီ။ ဆန္ကို ေရေဆးၿပီး ေရကုန္ေအာင္ စစ္ထားပါ။ ခ်က္မည့္ေျမအိုးထဲ နံနံပင္အျမစ္
၂ ပင္ထည့္ပါ။ ဆန္ထည့္ထားပါ။ ၾကက္ျပဳတ္ရည္ထဲ ဆားႏွင့္ သၾကား ေပ်ာ္ဝင္ေအာင္ေမႊၿပီး ဆန္ထည့္ထားေသာ ေျမအိုးထဲ ေလာင္းထည့္ပါ။ ၾကက္ဆီကို စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္းထည့္ၿပီး အဖုံးအုပ္ တည္ပါ။ မီးအလယ္အလတ္နဲ႔တည္ၿပီး ဆူလာလၽွင္လုံးဝ မီးေလၽွာ့ခ်တည္ပါ။ ေရခန္းစျပဳလာလၽွင္ ၾကက္ေပါင္ႏွင့္ ျပဳတ္ထားေသာၾကက္ဥကို ျခမ္းထည့္ၿပီး အဖုံးအုပ္ထားပါ။ ေရခန္းၿပီး အေငြ႕လွိုင္ လာလၽွင္ မီးပိတ္၍ မီးဖိုေပၚမွာ ၁ မိနစ္ခန႔္ထားၿပီး သုံးေဆာင္လို့ရပါၿပီ။
-----------------------------
ပန္းခေရ

နံရိုးေပါင္းဆီခ်က္ေခါက္ဆြဲ
------------------------------

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
• ခ်င္း  -  ၂၀ ဂရမ္
• ကရေဝးရြက္  -  ၂ ရြက္
• ၾကက္သြန္နီ  -  ၂၀ ဂရမ္
• ၾကက္သြန္ျဖဴ  -  ၃၅ ဂရမ္
• င႐ုတ္ေကာင္းေစ့  -  စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း
• ႏြယ္ခ်ိဳ  -  စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း
• ေရေႏြးဆူဆူ  -  ၂ လီတာ (ဝက္နံရိုးျပဳတ္ရန္)
• ဆား  -  စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း
• ပဲငံျပာရည္အၾကည္  -  စားပြဲဇြန္း ၃ ဇြန္း
• ဝက္နံရိုး  -  ၈ဝဝ ဂရမ္
• ေရေႏြး  -  ၅ဝဝ မီလီလီတာ
• ေခါက္ဆြဲ  -  ၆ဝဝ ဂရမ္
• ထိုင္ဝမ္မုန္ညင္း  -  ၃ဝဝ ဂရမ္
• ၾကက္သြန္ျဖဴဆီခ်က္  -  စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း

ျပဳလုပ္နည္း
၁။ ဒယ္အိုးထဲ ခ်င္း၊ ကရေဝးရြက္၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ င႐ုတ္ေကာင္းေစ့ႏွင့္ ႏြယ္ခ်ိဳ တို့ကို မီးေအးေအးနဲ႔ ေလွာ္ပါ။ ၿပီးလၽွင္ ေရေႏြးဆူဆူေလာင္းထည့္ပါ။ ဆား၊ ပဲငံျပာရည္ အၾကည္ စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္းႏွင့္ ဝက္နံရိုးတို့ကို ထည့္ၿပီး ဆူေအာင္တည္ပါ။ ေရဆူလာလၽွင္ အျမႇုပ္မ်ားကို ခပ္ထုတ္ပစ္ပါ။ ၄၅ မိနစ္ခန႔္ တည္ပါ။ ဝက္နံရိုးျပဳတ္ရည္ ရလာလၽွင္ ျပဳတ္ရည္ကို ဇလုံထဲ စစ္ထည့္ပါ။
၂။ ၿပီးလၽွင္ ဝက္နံရိုးျပဳတ္ရည္တစ္ဝက္ကို  ေရေႏြး ၅ဝဝ မီလီလီတာ ထည့္ၿပီး တည္ပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္ခန႔္ ဆူေအာင္တည္ပါ။ ၿပီးလၽွင္ ေခါက္ဆြဲထည့္ျပဳတ္ပါ။ ၁၀ မိနစ္ခန႔္ ျပဳတ္ပါ။ ၿပီးလၽွင္ ေခါက္ဆြဲကို ဆန္ခါထဲ ဆယ္ထည့္ထားပါ။ ေခါက္ဆြဲျပဳတ္ရည္နဲ႔ ထိုင္ဝမ္ မုန္ညင္းကို ျပဳတ္ပါ။
၃။ ၿပီးလၽွင္ ပန္းကန္ထဲ ၾကက္သြန္ျဖဴဆီခ်က္၊ ပဲငံျပာရည္အၾကည္ စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း၊ ဝက္နံရိုး ျပဳတ္ရည္ အနည္းငယ္ႏွင့္ ျပဳတ္ထားတဲ့ေခါက္ဆြဲတို့ကို ထည့္ၿပီး သမေအာင္ နယ္ပါ။ ႏွံ့စပ္သြားၿပီဆိုလၽွင္ ျပဳတ္ထားတဲ့ ထိုင္ဝမ္မုန္ညင္း၊ ဝက္နံရိုး၊ ၾကက္သြန္ၿမိတ္ႏွင့္ င႐ုတ္ ေကာင္းမွုန႔္တို့ကို ထည့္ၿပီး သုံးေဆာင္နိုင္ပါၿပီ။
-------------------------------------
Tin Tin Oo

“ခ်စ္သူ အေရြးမမွားေစဖို့”

မိန္းကေလး သူငယ္ခ်င္းႏွစ္ေယာက္ ရွိတယ္။ ေက်ာင္းၿပီးေတာ့လည္း အတူ၊ အလုပ္ေတြ စလုပ္ေတာ့လည္း အတူ၊ အိမ္ေထာင္ျပဳေတာ့လည္း အတူ။ ဒါေပမဲ့ ေရြးလိုက္တဲ့ အိမ္ေထာင္ဘက္ခ်င္းေတာ့ မတူဘူး။

တစ္ေယာက္က သူ႔မိန္းမ လုပ္သမၽွကို ကူညီေပးတယ္။ သူ႔အလုပ္သူလည္း ႀကိဳးစားတယ္။ မိန္းမ ႀကိဳးစားတာကိုလည္း ကူေပး၊ လစ္ဟင္းသြားတဲ့ အိမ္အလုပ္ေတြလည္း လုပ္ေပး။ ႏွစ္ေယာက္တူတူ ေအာင္ျမင္ဖို့ကို ဦးစားေပးတယ္။

ေနာက္တစ္ေယာက္ကက် သူ႔မိန္းမကို နားလည္မေပးဘူး။ အလုပ္ထြက္ခိုင္းတယ္။ ေနာက္ အိမ္ေထာင္ေရး ေဖာက္ျပန္တယ္။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအရ ႏွိပ္စက္တယ္။ ဒီေတာ့ အမ်ိဳးသမီးက သူ႔အလုပ္၊ သူ႔ပညာကို ဦးစားမေပးအားဘဲ ဒီအိမ္ေထာင္ေရး ျပႆနာေတြကိုပဲ ရွင္းေနရတဲ့အခါ ေအာင္ျမင္ဖို့က ေႏွာင့္ေႏွးလာတယ္။

ေျပာခ်င္တာက ကိုယ္ ေရြးခ်ယ္လိုက္တဲ့ လက္တြဲေဖာ္ဟာ ကိုယ့္ေအာင္ျမင္မွု အတက္အက်အေပၚ လႊမ္းမိုးမွု ရွိတယ္ ဆိုတာပဲ။ မိန္းကေလးမွ မဟုတ္ဘူး။ ေယာက္်ားေတြမွာလည္း မိန္းမႏွိပ္စက္လို့၊ ပိုက္ဆံေတြ ျဖဳန္းပစ္လိုက္လို့ ေအာင္ျမင္သင့္သေလာက္ မေအာင္ျမင္ခဲ့ရသူေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။

လူငယ္ဘဝမွာ ရည္းစားထားတာက ထားလို့ရတယ္။ သို့ေသာ္ အဲဒီခ်စ္သူက ကိုယ့္ကို စာမက်က္နိုင္ေအာင္ တစ္ခ်ိန္လုံး ျပႆနာ ရွာေနမယ္။ ဟိုေနရာ သြားမယ္၊ ဒီဟာ စားမယ္နဲ႔ ပူဆာေနမယ္။ သူလည္း မႀကိဳးစား၊ ကိုယ့္ကိုလည္း ႀကိဳးစားလို့ မရေအာင္ လုပ္ေနမယ္ဆို ေရရွည္ အဆင္မေျပဘူး။

မိန္းကေလးေတြမွာဆို ခ်စ္သူက အတင္းေတာင္းဆိုလို့ လိင္ကိစၥကို လိုက္ေလ်ာလိုက္မယ္၊ အဲဒီကေနမွတစ္ဆင့္ ၿခိမ္းေျခာက္ အရွက္ခြဲခံရတာ၊ ကိုယ္ဝန္ရသြားလို့ ယူလိုက္ရတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ ပိုၿပီး ဇာတ္နာရရင္ ငယ္ငယ္ေလးနဲ႔ Single mother ျဖစ္သြားတာ၊ ကိုယ္ဝန္ ဖ်က္ခ်ရင္း အသက္ေသဆုံးရတာေတြထိ ျဖစ္သြားနိုင္တယ္။ ကိုယ္ မႀကိဳးစားဘူးလားဆို ႀကိဳးစားတာပဲ။ ဒါေပမဲ့ ခ်စ္သူအေရြးမွားရင္ အဲ့လိုေတြ လမ္းမွားေရာက္သြားတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အခ်စ္ဟာ ကိုယ့္ဘ၀ တိုးတက္ေရးမွာ တစ္စိတ္တစ္ပိုင္း လာပတ္သက္ေနတယ္ ဆိုတာေလးကို ျမင္ေစခ်င္တယ္။

သိပ္ေတာ္၊ သိပ္ထက္ျမက္၊ သိပ္ကို လိုက္ဖက္တဲ့ စုံတြဲေတြ ျမင္ဖူးတယ္။ ေျပာတာ၊ ဆိုတာ၊ ေတြးတာ၊ ေခၚတာ၊ ျပဳမူတာ အကုန္လုံးက ပညာတတ္ဆန္တယ္။ သေဘာထား ျပည့္ဝတယ္။

တစ္ေယာက္ရဲ့ ထက္ျမက္မွုက ေနာက္တစ္ေယာက္အတြက္ ႀကိဳးစားဖို့ တြန္းအားျဖစ္ေစတယ္။ တစ္ေယာက္ရဲ့ အရည္အခ်င္းက ေနာက္တစ္ေယာက္ရဲ့ အားနည္းခ်က္ကို ျဖည့္ေပးတယ္။ တစ္ေယာက္ရဲ့ အသိုင္းအဝိုင္းက ေနာက္တစ္ေယာက္အတြက္ အဆက္အသြယ္ေတြ ျဖစ္လာတယ္။ တစ္ေယာက္ရဲ့ ေအာင္ျမင္မွုကို ေနာက္တစ္ေယာက္က ဂုဏ္ယူတယ္။ ပိုေအာင္ျမင္သထက္ ေအာင္ျမင္ေအာင္ ပံ့ပိုးတယ္။ အျပန္အလွန္ နားလည္ေပးတယ္။ ဒီေတာ့ တစ္ေယာက္တည္းထက္ ႏွစ္ေယာက္ ေပါင္းစပ္လိုက္ျခင္းက ပိုၿပီး ေအာင္ျမင္ေစတယ္။

ရွားမယ္ဆိုတာေတာ့ သိပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး အခ်စ္ေရးတို့၊ အိမ္ေထာင္ေရးတို့ ဆိုတာကလည္း မဟာဗ်ဴဟာေတြ ခ်ၿပီး စီစဥ္လို့ ရတာ မဟုတ္ဘူး။ ႀကိဳလည္း မျမင္နိုင္ဘူး။ ခ်စ္သူေရြးလိုက္ရင္၊ အိမ္ေထာင္ျပဳလိုက္ရင္ အေကာင္းဆုံး ျဖစ္မယ္လို့ပဲ ေမၽွာ္လင့္ၾကတာပဲ။ လူတိုင္းသာ ျဖစ္မလာၾကတာ။ သို့ေသာ္ ေသခ်ာစဥ္းစားၿပီးမွ ေရြးခ်ယ္တာနဲ႔ စိတ္ခံစားခ်က္ကို အလိုလိုက္တာက အနည္းနဲ႔အမ်ားေတာ့ ကြာမွာပဲ။

ကၽြန္ေတာ္တို့ ဘဝေတြဆိုတာ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ေတြနဲ႔ တည္ေဆာက္ထားတာ။ ဒီဆုံးျဖတ္ခ်က္ အမွန္အမွားေပၚ မူတည္ၿပီး ဘဝေတြ ကြာျခားလာတယ္။ ေအာင္ျမင္ၾကတယ္။ က်ရွုံးၾကတယ္။ ဒီေတာ့ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ေတြ မွန္ဖို့ လိုတယ္။

အဲ့လိုမွန္ုဖို့မွာ အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္ ၃ ခ်က္ ရွိတယ္။ ပထမတစ္ခုက သတင္းအခ်က္အလက္ (Information)။ ဥပမာေပးရရင္ ခ်စ္သူအျဖစ္ လက္မတြဲခင္ သူ႔အေၾကာင္း မ်ားမ်ားသိေလေလ၊ ကိုယ့္ဆုံးျဖတ္ခ်က္က အမွန္နဲ႔ နီးစပ္ေလေလ။

ေနာက္တစ္ခ်က္ကေတာ့ ေၾကာင္းက်ိဳးဆက္စပ္ ေတြးေခၚနိုင္စြမ္း (Logical thinking)။ ဘယ္ေလာက္ပဲ အခ်က္အလက္ေတြ သိထား သိထား၊ စဥ္းစားေတြးေခၚနိုင္စြမ္း မရွိရင္လည္း ဆုံးျဖတ္ခ်က္က မွားတာပဲ။ အဲဒီ ေတြးေခၚနိုင္စြမ္းကို က်ဆင္းေစတာ၊ ကိုယ့္ဦးေႏွာက္ကို အေမွာင္က်သြားသည္အထိ ျဖစ္ေစနိုင္တာကေတာ့ တတိယတစ္ခ်က္ျဖစ္တဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ (Emotion) ပဲ။

လူဆိုတာ စိတ္လွုပ္ရွားမွု (Excitement) ကို ႀကိဳက္တယ္။ အသစ္အဆန္းဆို သေဘာက်တယ္။ မုန႔္ဟင္းခါး ဆိုတာ မထိေတြ႕ဖူးေသးဘဲ ဆန္ျပဳတ္ကို အေကာင္းဆုံးလို့ ထင္တတ္တယ္။ အဲဒါေတြက လူငယ္ဘဝမွာ ပိုဆိုးတယ္။ ေလာကဓံဆိုတာကို မၾကဳံဖူးေသးတဲ့အရြယ္ဆိုေတာ့ ဘာမဟုတ္တာေလးကို အႀကီးႀကီး ခံစားပစ္တတ္တယ္။ ဘဝအေတြ႕အၾကဳံက နည္းေသးတဲ့အခ်ိန္မွာ အခ်စ္ဆိုတာကို ကိုးကြယ္ပစ္လိုက္တယ္။ Excitement ေတြကို တစ္သက္တာ တည္ျမဲမယ္ထင္ၿပီး ေရြးခ်ယ္ပစ္လိုက္တယ္။ အဲ့လိုနဲ႔ ဘဝမွာ ျဖစ္သင့္သေလာက္ ျဖစ္မလာၾကေတာ့ဘူး။

မိဘက ဂ႐ုမစိုက္လို့ ဆိုၿပီး အရြဲ႕တိုက္တဲ့အေနနဲ႔ ေက်ာင္းထြက္လိုက္တယ္။ စာေမးပြဲ တမင္က်ေအာင္ ေျဖတယ္။ မူးယစ္ေဆးေတြ သုံးလိုက္တယ္။ မိဘက သေဘာမတူပါဘူးဆိုတဲ့သူကိုမွ ေရြးတယ္။ အမ်ားက လက္ညႇိုးထိုး ကဲ့ရဲ့ေနၾကတဲ့ၾကားထဲကမွ လက္တြဲရဲတာကို အခ်စ္စစ္လို့ ျမင္ၾကတယ္။ ဒါေတြ မလုပ္သင့္ဘူးဆိုတာ သိေနတာပဲ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာေတာ့ စိတ္ခံစားခ်က္က လြန္ကဲေနေတာ့ အမွန္မျမင္နိုင္ဘူး။ ဘယ္သူေျပာေျပာ နားမဝင္ဘူး။ ေနာင္တစ္ခ်ိန္က်မွ အဲ့လို လုပ္ခဲ့မိတာ မွားမွန္း သိလာၾကတာ။

ဒါေၾကာင့္လည္း လူငယ္ဘဝမွာ အေရးႀကီးဆုံး အရည္အေသြးတစ္ရပ္ကို ေျပာပါဆိုရင္ Emotional intelligence ပဲ။ ကိုယ့္ခံစားခ်က္ေတြကို သိမယ္၊ အေကာင္းဆုံး ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္မယ္ဆိုရင္ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ေတြက အမွန္မ်ားလာမွာပဲ။ ကိုယ့္ရဲ့ ပညာေရး၊ လူမွုေရး၊ အလုပ္အကိုင္၊ အိမ္ေထာင္ေရး၊ အခ်စ္ေရးတို့မွာ အဆင္ေျပလာမွာပဲ။

ဒီေတာ့ ခ်စ္တာက ခ်စ္ပါ။ ေရွ႕တန္းေတာ့ မတင္ပါနဲ႔။ ငယ္ငယ္တုန္းက ဆုံးျဖတ္ခဲ့တဲ့ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ေတြ၊ အခ်စ္သူရဲေကာင္းအျဖစ္ ဂုဏ္ယူခဲ့တာေတြဟာ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ ေနာင္တရစရာ ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ ေငြေၾကးျပည့္စုံသူကို ကိုယ့္ဘ၀ တိုးတက္ဖို့ ေရြးယူရမယ္ ေျပာတာ မဟုတ္ပါဘူး။ လက္တြဲေဖာ္ ေရြးတဲ့အခါ ကိုယ့္ေအာင္ျမင္မွုကို ပံ့ပိုးေပးနိုင္မယ့္သူကို ေရြးပါ။ အဲ့လိုပဲ ကိုယ္ကလည္း သူ႔အတြက္ ပါရမီျဖည့္ဘက္ေကာင္း ျဖစ္ပါေစ။

ဘယ္ေလာက္တန္ဖိုးႀကီးတဲ့ လက္ေဆာင္ကို ေပးနိုင္သူလဲ ဆိုတာထက္ ကိုယ့္ဘ၀ ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို ဘယ္ေလာက္ တန္ဖိုးထားေပးသလဲ၊ ဘယ္ေလာက္ထိ ကိုယ့္တန္ဖိုးကို ျမင့္တက္လာေအာင္ လုပ္ေပးနိုင္တဲ့သူ ျဖစ္သလဲဆိုတာကိုသာ ဦးစားေပး စဥ္းစားေစခ်င္ပါတယ္။

ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ

(မွတ္ခ်က္ - အခြင့္အလမ္းဂ်ာနယ္ပါ ေဆာင္းပါးကို အနည္းငယ္ တည္းျဖတ္ထားပါသည္)

ပဋိညာဥ္ ဆိုတာ ဘာလဲ?

(Zawgyi)

#ပဋိညာဥ္ ဆိုတာ ဘာလဲ?

#ပဋိညာဥ္ ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ္လို ပဋိညာဥ္ဟာ တရားဝင္သလဲ၊ ဘယ္လို ပဋိညာဥ္မ်ိဳးဟာ အလိုအေလ်ာက္ ပ်က္ျပယ္ တတ္သလဲ ဆိုတာေတြကို သိထားသင့္ပါတယ္။
...
ပထမဆုံး အေနနဲ႔ ပဋိညာဥ္ တစ္ခု ျဖစ္ဖို႔ ကမ္းလွမ္းခ်က္ (Proposal) နဲ႔ လက္ခံခ်က္ (Acceptance)  ၂ ခု လိုပါတယ္။ ေကာင္မေလး တစ္ေယာက္ကို ရည္းစားစကား သြားေျပာ ပရိုပို႔စ္ လုပ္ရင္ သူက ျပန္ၿပီး လက္ခံမွ ရည္းစား ျဖစ္တာပါ။ သူက လက္မခံဘဲနဲ႔ ငါကနင့္ရဲ့ ဘြိဳင္းဖရင္း နံပါတ္တူး ေအာ္ေနလို႔ေတာ့ ရည္းစား မျဖစ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ပဋိညာဥ္ တစ္ခု ျဖစ္ဖို႔ကေတာ့ အဲဒီထက္ပိုၿပီး ရွုပ္ေထြးပါတယ္။
...
ပဋိညာဥ္ ျဖစ္ဖို႔ ကမ္းလွမ္းခ်က္ တစ္ခု ကို လုပ္လိုက္တယ္ ဆိုရင္ တျခား တစ္ဘက္က လက္ခံတယ္ ဆိုရင္ ပထမ အဆင့္အေနနဲ႔ ကတိ တစ္ခု ျဖစ္လာပါတယ္။ ဥပမာ အားျဖင့္ ကၽြန္ေတာ္က ကန္ထရိုက္တာ တစ္ေယာက္ကို ငါ့အိမ္ကို မင္းေဆာက္ေပးလို႔ ကမ္းလွမ္းတာဟာ ကမ္းလွမ္းခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ အခါမွာ ကန္ထရိုက္တာက ေဆာက္ေပးမယ္လို႔ သေဘာတူရင္ ကတိ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ္က ဆက္ၿပီး ေအး မင္းသေဘာတူတယ္ဆိုရင္ ပိုက္ဆံ တျပားမွ မေပးေတာ့ဘူး။ အလကားေဆာက္ေပးေတာ့။ မင္းကတိေပးၿပီးၿပီ လို႔ ေျပာလို႔ မရပါဘူး။ ဥပေဒ ေၾကာင္းအရ ကတိကေန ေနာက္တစ္ဆင့္ သေဘာတူညီခ်က္ (Agreement) ျဖစ္ဖို႔ အတြက္ အဖိုးစားနား (Consideration) လိုလာပါတယ္။ အဖိုးစားနား လို႔ ျမန္မာလို ျပန္ေပမယ့္ အဖိုးစားနား ဆိုတာ ေငြေၾကး တန္ဖိုး တစ္ခုတည္းကို ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဥပမာ အားျဖင့္ ကန္ထရိုက္ကို မင္း ငါ့အိမ္ကို ေဆာက္ေပး။ မင္းကို ငါ့ရဲ့ တျခား ေျမကြက္မွာ ၁၀ ႏွစ္ အလကားေပးေနမယ္ လို႔ ကမ္းလွမ္းရင္လည္း ဒါဟာ အဖိုးစားနား ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာမွ မေပးဘဲနဲ႔ အလကားပဲတင္း ကုန္းဆင္း ဖလာႀကိတ္လို႔ေတာ့ ဥပေဒ အရ မရပါဘူး။ ကတိတစ္ခုမွာ အဖိုးစားနား ပါလာခဲ့ရင္ အဲဒီ ကတိဟာ သေဘာတူညီခ်က္ ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သေဘာတူညီခ်က္တိုင္းဟာလည္း ပဋိညာဥ္ မဟုတ္ပါဘူး။ ပဋိညာဏ္ ျဖစ္ဖို႔ အတြက္ ေနာက္တစ္ဆင့္ ထပ္လိုပါေသးတယ္။
...
သေဘာတူညီခ်က္ဟာ ဥပေဒ အေၾကာင္းရ ေဖာ္ေဆာင္နိုင္တယ္ ဆိုမွသာ အဲဒါဟာ ပဋိညာဥ္ ျဖစ္လာပါတယ္။ ဥပမာ အေလာင္းအစား အေနနဲ႔ သေဘာတူထားတဲ့ သေဘာတူညီခ်က္ဟာ ဥပေဒ အရ တရားမဝင္ ဥပေဒေၾကာင္း အရ မေဖာ္ေဆာင္နိုင္တဲ့ အတြက္ ပဋိညာဥ္ တစ္ခု ျဖစ္မလာနိုင္ပါဘူး။
ကမ္းလွမ္းခ်က္ ဆိုတာကို ထပ္ၿပီးရွင္းရရင္ ကမ္းလွမ္းခ်က္ဆိုတာ တစ္စုံတစ္ဦးကို ဦးတည္ၿပီး ကမ္းလွမ္းတာ ျဖစ္နိုင္သလို တစ္စုံတစ္ဦးကို ဦးတည္တာ မဟုတ္ဘဲ ကမ္းလွမ္းတာလည္း ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ဥပမာ အားျဖင့္ ကုမၸဏီ တစ္ခုက လုပ္ငန္း တစ္ခု အတြက္ တင္ဒါေခၚတယ္ ဆိုရင္ အဲဒီလို တင္ဒါေခၚတာဟာ အမ်ားကို ကမ္းလွမ္းတာပါ။ ဒါေပမယ့္ ဒီတင္ဒါကို ဝင္ၿပိဳင္တာနဲ႔ ဒီကမ္းလွမ္းခ်က္ကို လက္ခံတယ္လို႔ ေခၚလို႔ မရေသးပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လည္း ဆိုေတာ့ တင္ဒါစေခၚကတည္းက ကမ္းလွမ္းတယ္လို႔ ဆိုေပမယ့္ တင္ဒါဝင္ၿပိဳင္တဲ့ ကုမၸဏီေတြဘက္က ပစၥည္းနဲ႔ ေဈးႏွုန္းကို တင္ဒါေခၚတဲ့ ကုမၸဏီ ဘက္က ျပန္စစ္ၿပီးမွ လက္ခံမယ္ ဆိုတဲ့ အဆင့္တစ္ဆင့္ က်န္ေနေသးလို႔ပါ။ အဲဒီေတာ့ တင္ဒါဝင္ၿပိဳင္တဲ့ ကုမၸဏီေတြဘက္က ေဈးႏွုန္းတင္ျပတာဟာ လက္ခံခ်က္ မဟုတ္ပဲ တန္ျပန္ ကမ္းလွမ္းခ်က္ (Counter Proposal ) အေနနဲ႔သာ ရွိပါတယ္။ အဲဒီ တန္ျပန္ ကမ္းလွမ္းခ်က္ကို တင္ဒါ ေခၚတဲ့ ကုမၸဏီဘက္က လက္ခံမွသာ ကတိ နဲ႔ ေနာက္တဆင့္ သေဘာတူညီခ်က္နဲ႔ ေနာက္ဆုံး ပဋိညာဥ္ ျဖစ္လာပါတယ္။
...
သတိထားရမယ့္ အခ်က္တစ္ခုက ကုမၸဏီေတြ အေနနဲ႔ ကိုယ့္ကုမၸဏီရဲ့ ကုန္ပစၥည္း ဝန္ေဆာင္မွုကို ေၾကာ္ျငာတဲ့ အခါ ေၾကာ္ျငာစာသားမွာပါတဲ့ စာသားေတြကို တာဝန္ယူဖို႔ လိုပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လည္း ဆိုေတာ့ ဥပေဒ ေၾကာင္းအရ အဲဒီစာသားေတြဟာ ကမ္းလွမ္းခ်က္ ျဖစ္ေနလို႔ပါ။ ကိုယ့္ဆီက ဝယ္ယူသူေတြအေနနဲ႔ ေၾကာ္ျငာ စာသား အတိုင္း မမွန္ခဲ့ရင္ ပဋိညာဥ္ ဥပေဒနဲ႔ တရားစြဲခြင့္ ရွိေနပါတယ္။
...
ပဋိညာဥ္ ျပဳတဲ့ အခါ တစ္ခ်ိဳ႕ေသာ အေျခအေနေတြဟာ တရားမဝင္ တာရွိပါတယ္။ ဥပမာ အသက္ မျပည့္ေသးတဲ့ ကေလးနဲ႔ ခ်ဳပ္တဲ့ စာခ်ဳပ္ဟာ တရားမဝင္ပါဘူး။ ႐ူးေနတဲ့သူနဲ႔  ခ်ဳပ္တဲ့ စာခ်ဳပ္ဟာ တရား မဝင္ပါဘူး။ မူး႐ူးျပဲကြဲၿပီး လူမွန္း သူမွန္း မသိေအာင္ မူးေနတဲ့သူနဲ႔ ခ်ဳပ္တဲ့စာခ်ဳပ္ဟာလည္း တရားမဝင္ပါဘူး။ ေနာက္တစ္ခ်က္ ပဋိညာဥ္ ျပဳလို႔ မရတဲ့သူနဲ႔ ပဋိညာဥ္ ျပဳရင္ တရားမဝင္ပါဘူး။ ျမန္မာနိုင္ငံ ကုမၸဏီ အက္ဥပေဒ အရ သင္းဖြဲ႕စည္းမ်ဥ္းမွာ လုပ္ေဆာင္ခြင့္ရွိတဲ့ လုပ္ငန္းေတြကို ျပထားပါတယ္။ အဲဒီ အထဲမွာ ေဖာ္ျပမထားတဲ့ လုပ္ငန္းကို အဲဒီကုမၸဏီနဲ႔ စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္ရင္ အဲဒီ စာခ်ဳပ္ဟာ တရားမဝင္ပါဘူး။
...
ေနာက္တစ္ခုက ပဋိညာဥ္ ျပဳတဲ့သူဘက္က လြတ္လပ္ေသာ သေဘာဆႏၵ (Free Consent) နဲ႔ ျပဳဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ လြတ္လပ္တဲ့ သေဘာဆႏၵဆိုတဲ့ ေနရာမွာ အဲဒီလူကို အတင္းအၾကပ္ ပဋိညာဥ္ ျပဳခိုင္းတာမ်ိဳး ဟာ တရားမဝင္ပါဘူး။ ေကာင္မေလးကို အေျဖမေပးရင္ ဖက္နမ္းမယ္လို႔ ေျပာတာ (မေတာ္ရင္ ေဂ်းပါ ေအာင္းရနိုင္တယ္) အခ်စ္ေရးမွာ ရေပမယ့္ ပဋိညာဥ္ ျပဳတဲ့ေနရာ ေကာင္မေလးကို စာခ်ဳပ္ လက္မွတ္ မထိုးရင္ ဖက္နမ္းမယ္လို႔ ၿခိမ္းေျခာက္ၿပီး ထိုးခိုင္းတာမ်ိဳးဟာ တရား မဝင္ပါဘူး။ ေနာက္တစ္ခုက ၿခိမ္းေျခာက္တာ မဟုတ္ေပမယ့္ တစ္စုံတစ္ေယာက္ကို ဩဇာအာဏာနဲ႔ လႊမ္းမိုးၿပီး လုပ္ခိုင္းတဲ့ ပဋိညာဥ္ဟာ တရားမဝင္ပါဘူး။ ေနာက္ထပ္ အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္ တစ္ခုရွိပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ မလိမ့္တပတ္ ဘတ္ကီးရိုက္ၿပီး လုပ္တဲ့ ပဋိညာဥ္ မ်ိဳးပါ။ သူတစ္ပါး သတိမထားမိတဲ့ ကိစၥ တစ္ခုကို သိသိႀကီးနဲ႔ ဖုံးကြယ္ထားၿပီး ဂ်င္းထည့္တာ၊ မဟုတ္တဲ့ အရာတစ္ခုကို အဟုတ္လို လုပ္တာ ဟာပဋိညာဥ္ မေျမာက္ပါဘူး။ ဥပမာ အေနနဲ႔ အာမခံ ကုမၸဏီက သူ႔ဆီမွာ အာမခံ ထားတဲ့သူကို အာမခံထားတဲ့ေနရာမွာ လိုအပ္တဲ့ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းကို လ်ိဳ႕ဝွက္ထားၿပီး ေနာက္မွ ဒါေတြ သိလို႔ လက္မွတ္ ထိုးထားတာပဲ မဟုတ္လားလို႔ လုပ္လို႔ မရပါဘူး။ ကိုယ္နဲ႔ ပဋိညာဥ္ လုပ္တဲ့သူကို မကြယ္မဝွက္ အရင္း အတိုင္း ခ်ျပဖို႔ လိုပါတယ္။ အာမခံ ကုမၸဏီ တစ္ခုနဲ႔ လူတစ္ေယာက္ အမွု ျဖစ္တဲ့ အခါ အာမခံ ကုမၸဏီက စည္းမ်ဥ္း စည္းကမ္းေတြကို ဖတ္မရေအာင္ စာလုံး အေသးနဲ႔ ေရးထားၿပီး အေပၚမွာလည္း ပိုၿပီး ခက္ခဲေအာင္ တံဆိပ္တုံး ထပ္ႏွိပ္ထားတဲ့ အတြက္ လုံေလာက္တဲ့ ပြင့္လင္းျမင္သာမွု မရွိဘူးလို႔ ယူဆၿပီး တရားသူႀကီးက အာမခံ ကုမၸဏီကို တရားစြဲတဲ့သူကို အနိုင္ေပးလိုက္ပါတယ္။  အေၾကာင္းအရာ တစ္ခုကို သိလၽွက္နဲ႔ တမင္မေျပာတာ၊ အမွန္အတိုင္း မေျပာတာဟာ ဖုံးကြယ္တာပါပဲ။။ အဲဒီလို ဖုံးကြယ္တာမ်ိဳးကို လိမ္လည္တယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ တခါတေလ ဖုံးကြယ္တာမဟုတ္ဘဲ ရိုးရိုးသားသား မသိလို႔ ေျပာမိတာလည္း ရွိပါတယ္။ ဒါကိုေတာ့ အလြဲေျပာဆိုတယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ လိမ္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အလြဲေျပာတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ မွားယြင္းေျပာဆိုတာဟာ ပဋိညာဥ္ကို ပ်က္ျပယ္ေစနိုင္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ အဓိက ေရးခ်င္တဲ့ အေၾကာင္းက အဲဒါပါ။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ ကိုယ္နဲ႔စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္တဲ့သူဘက္က တစ္ခ်ိဳ႕စာပိုဒ္ေတြကို ဝိုးတိုးဝါးတားေရး မလိမ့္တပတ္လုပ္ၿပီး ကိုယ့္ကို ဂ်င္းထည့္တာမ်ိဳး ရွိတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို လုပ္တာဟာ တရားမဝင္ဘူး စာခ်ဳပ္မွာ ကိုယ္လက္မွတ္ထိုးထားသည့္တိုင္ေအာင္ သူတို႔ ဘက္က လုပ္ပိုင္ခြင့္ မရွိဘူး ဆိုတာကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္းႀကီးကို သိဖို႔လိုပါတယ္။ မပ်င္းေသးရင္ေတာ့ ေနာက္တစ္ပိုင္း ဆက္ေရးပါဦးမယ္။ အခုေတာ့ ဒီေနရာတြင္ ရပ္ပါ့မယ္။
...
အမ္ဘီေအ သင္တန္းမွာတုန္းက ပဋိညာဥ္ ဥပေဒ အေၾကာင္း အေသးစိတ္ သင္ျပေပးတဲ့ ဆရာဦးေမာင္ေမာင္ (ေမာ္ကၽြန္း)ကို အထူးေက်းဇူးတင္တဲ့ အေၾကာင္း ဒီေနရာကေန ေျပာပါရေစ။

မူရင္း - ကိုေဇာ္သက္ေအာင္
​ေဒၚလွလွ​ေမာ္

(Unicode )

#ပဋိညာဉ် ဆိုတာ ဘာလဲ?

#ပဋိညာဉ် ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လို ပဋိညာဉ်ဟာ တရားဝင်သလဲ၊ ဘယ်လို ပဋိညာဉ်မျိုးဟာ အလိုအလျောက် ပျက်ပြယ် တတ်သလဲ ဆိုတာတွေကို သိထားသင့်ပါတယ်။
...
ပထမဆုံး အနေနဲ့ ပဋိညာဉ် တစ်ခု ဖြစ်ဖို့ ကမ်းလှမ်းချက် (Proposal) နဲ့ လက်ခံချက် (Acceptance)  ၂ ခု လိုပါတယ်။ ကောင်မလေး တစ်ယောက်ကို ရည်းစားစကား သွားပြော ပရိုပို့စ် လုပ်ရင် သူက ပြန်ပြီး လက်ခံမှ ရည်းစား ဖြစ်တာပါ။ သူက လက်မခံဘဲနဲ့ ငါကနင့်ရဲ့ ဘွိုင်းဖရင်း နံပါတ်တူး အော်နေလို့တော့ ရည်းစား မဖြစ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ပဋိညာဉ် တစ်ခု ဖြစ်ဖို့ကတော့ အဲဒီထက်ပိုပြီး ရှုပ်ထွေးပါတယ်။
...
ပဋိညာဉ် ဖြစ်ဖို့ ကမ်းလှမ်းချက် တစ်ခု ကို လုပ်လိုက်တယ် ဆိုရင် တခြား တစ်ဘက်က လက်ခံတယ် ဆိုရင် ပထမ အဆင့်အနေနဲ့ ကတိ တစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ ဥပမာ အားဖြင့် ကျွန်တော်က ကန်ထရိုက်တာ တစ်ယောက်ကို ငါ့အိမ်ကို မင်းဆောက်ပေးလို့ ကမ်းလှမ်းတာဟာ ကမ်းလှမ်းချက် ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီ အခါမှာ ကန်ထရိုက်တာက ဆောက်ပေးမယ်လို့ သဘောတူရင် ကတိ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်က ဆက်ပြီး အေး မင်းသဘောတူတယ်ဆိုရင် ပိုက်ဆံ တပြားမှ မပေးတော့ဘူး။ အလကားဆောက်ပေးတော့။ မင်းကတိပေးပြီးပြီ လို့ ပြောလို့ မရပါဘူး။ ဥပဒေ ကြောင်းအရ ကတိကနေ နောက်တစ်ဆင့် သဘောတူညီချက် (Agreement) ဖြစ်ဖို့ အတွက် အဖိုးစားနား (Consideration) လိုလာပါတယ်။ အဖိုးစားနား လို့ မြန်မာလို ပြန်ပေမယ့် အဖိုးစားနား ဆိုတာ ငွေကြေး တန်ဖိုး တစ်ခုတည်းကို ဆိုလိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဥပမာ အားဖြင့် ကန်ထရိုက်ကို မင်း ငါ့အိမ်ကို ဆောက်ပေး။ မင်းကို ငါ့ရဲ့ တခြား မြေကွက်မှာ ၁၀ နှစ် အလကားပေးနေမယ် လို့ ကမ်းလှမ်းရင်လည်း ဒါဟာ အဖိုးစားနား ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာမှ မပေးဘဲနဲ့ အလကားပဲတင်း ကုန်းဆင်း ဖလာကြိတ်လို့တော့ ဥပဒေ အရ မရပါဘူး။ ကတိတစ်ခုမှာ အဖိုးစားနား ပါလာခဲ့ရင် အဲဒီ ကတိဟာ သဘောတူညီချက် ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သဘောတူညီချက်တိုင်းဟာလည်း ပဋိညာဉ် မဟုတ်ပါဘူး။ ပဋိညာဏ် ဖြစ်ဖို့ အတွက် နောက်တစ်ဆင့် ထပ်လိုပါသေးတယ်။
...
သဘောတူညီချက်ဟာ ဥပဒေ အကြောင်းရ ဖော်ဆောင်နိုင်တယ် ဆိုမှသာ အဲဒါဟာ ပဋိညာဉ် ဖြစ်လာပါတယ်။ ဥပမာ အလောင်းအစား အနေနဲ့ သဘောတူထားတဲ့ သဘောတူညီချက်ဟာ ဥပဒေ အရ တရားမဝင် ဥပဒေကြောင်း အရ မဖော်ဆောင်နိုင်တဲ့ အတွက် ပဋိညာဉ် တစ်ခု ဖြစ်မလာနိုင်ပါဘူး။
ကမ်းလှမ်းချက် ဆိုတာကို ထပ်ပြီးရှင်းရရင် ကမ်းလှမ်းချက်ဆိုတာ တစ်စုံတစ်ဦးကို ဦးတည်ပြီး ကမ်းလှမ်းတာ ဖြစ်နိုင်သလို တစ်စုံတစ်ဦးကို ဦးတည်တာ မဟုတ်ဘဲ ကမ်းလှမ်းတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ အားဖြင့် ကုမ္ပဏီ တစ်ခုက လုပ်ငန်း တစ်ခု အတွက် တင်ဒါခေါ်တယ် ဆိုရင် အဲဒီလို တင်ဒါခေါ်တာဟာ အများကို ကမ်းလှမ်းတာပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီတင်ဒါကို ဝင်ပြိုင်တာနဲ့ ဒီကမ်းလှမ်းချက်ကို လက်ခံတယ်လို့ ခေါ်လို့ မရသေးပါဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လည်း ဆိုတော့ တင်ဒါစခေါ်ကတည်းက ကမ်းလှမ်းတယ်လို့ ဆိုပေမယ့် တင်ဒါဝင်ပြိုင်တဲ့ ကုမ္ပဏီတွေဘက်က ပစ္စည်းနဲ့ ဈေးနှုန်းကို တင်ဒါခေါ်တဲ့ ကုမ္ပဏီ ဘက်က ပြန်စစ်ပြီးမှ လက်ခံမယ် ဆိုတဲ့ အဆင့်တစ်ဆင့် ကျန်နေသေးလို့ပါ။ အဲဒီတော့ တင်ဒါဝင်ပြိုင်တဲ့ ကုမ္ပဏီတွေဘက်က ဈေးနှုန်းတင်ပြတာဟာ လက်ခံချက် မဟုတ်ပဲ တန်ပြန် ကမ်းလှမ်းချက် (Counter Proposal ) အနေနဲ့သာ ရှိပါတယ်။ အဲဒီ တန်ပြန် ကမ်းလှမ်းချက်ကို တင်ဒါ ခေါ်တဲ့ ကုမ္ပဏီဘက်က လက်ခံမှသာ ကတိ နဲ့ နောက်တဆင့် သဘောတူညီချက်နဲ့ နောက်ဆုံး ပဋိညာဉ် ဖြစ်လာပါတယ်။
...
သတိထားရမယ့် အချက်တစ်ခုက ကုမ္ပဏီတွေ အနေနဲ့ ကိုယ့်ကုမ္ပဏီရဲ့ ကုန်ပစ္စည်း ဝန်ဆောင်မှုကို ကြော်ငြာတဲ့ အခါ ကြော်ငြာစာသားမှာပါတဲ့ စာသားတွေကို တာဝန်ယူဖို့ လိုပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လည်း ဆိုတော့ ဥပဒေ ကြောင်းအရ အဲဒီစာသားတွေဟာ ကမ်းလှမ်းချက် ဖြစ်နေလို့ပါ။ ကိုယ့်ဆီက ဝယ်ယူသူတွေအနေနဲ့ ကြော်ငြာ စာသား အတိုင်း မမှန်ခဲ့ရင် ပဋိညာဉ် ဥပဒေနဲ့ တရားစွဲခွင့် ရှိနေပါတယ်။
...
ပဋိညာဉ် ပြုတဲ့ အခါ တစ်ချို့သော အခြေအနေတွေဟာ တရားမဝင် တာရှိပါတယ်။ ဥပမာ အသက် မပြည့်သေးတဲ့ ကလေးနဲ့ ချုပ်တဲ့ စာချုပ်ဟာ တရားမဝင်ပါဘူး။ ရူးနေတဲ့သူနဲ့  ချုပ်တဲ့ စာချုပ်ဟာ တရား မဝင်ပါဘူး။ မူးရူးပြဲကွဲပြီး လူမှန်း သူမှန်း မသိအောင် မူးနေတဲ့သူနဲ့ ချုပ်တဲ့စာချုပ်ဟာလည်း တရားမဝင်ပါဘူး။ နောက်တစ်ချက် ပဋိညာဉ် ပြုလို့ မရတဲ့သူနဲ့ ပဋိညာဉ် ပြုရင် တရားမဝင်ပါဘူး။ မြန်မာနိုင်ငံ ကုမ္ပဏီ အက်ဥပဒေ အရ သင်းဖွဲ့စည်းမျဉ်းမှာ လုပ်ဆောင်ခွင့်ရှိတဲ့ လုပ်ငန်းတွေကို ပြထားပါတယ်။ အဲဒီ အထဲမှာ ဖော်ပြမထားတဲ့ လုပ်ငန်းကို အဲဒီကုမ္ပဏီနဲ့ စာချုပ်ချုပ်ရင် အဲဒီ စာချုပ်ဟာ တရားမဝင်ပါဘူး။
...
နောက်တစ်ခုက ပဋိညာဉ် ပြုတဲ့သူဘက်က လွတ်လပ်သော သဘောဆန္ဒ (Free Consent) နဲ့ ပြုဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ လွတ်လပ်တဲ့ သဘောဆန္ဒဆိုတဲ့ နေရာမှာ အဲဒီလူကို အတင်းအကြပ် ပဋိညာဉ် ပြုခိုင်းတာမျိုး ဟာ တရားမဝင်ပါဘူး။ ကောင်မလေးကို အဖြေမပေးရင် ဖက်နမ်းမယ်လို့ ပြောတာ (မတော်ရင် ဂျေးပါ အောင်းရနိုင်တယ်) အချစ်ရေးမှာ ရပေမယ့် ပဋိညာဉ် ပြုတဲ့နေရာ ကောင်မလေးကို စာချုပ် လက်မှတ် မထိုးရင် ဖက်နမ်းမယ်လို့ ခြိမ်းခြောက်ပြီး ထိုးခိုင်းတာမျိုးဟာ တရား မဝင်ပါဘူး။ နောက်တစ်ခုက ခြိမ်းခြောက်တာ မဟုတ်ပေမယ့် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ဩဇာအာဏာနဲ့ လွှမ်းမိုးပြီး လုပ်ခိုင်းတဲ့ ပဋိညာဉ်ဟာ တရားမဝင်ပါဘူး။ နောက်ထပ် အရေးကြီးတဲ့ အချက် တစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ မလိမ့်တပတ် ဘတ်ကီးရိုက်ပြီး လုပ်တဲ့ ပဋိညာဉ် မျိုးပါ။ သူတစ်ပါး သတိမထားမိတဲ့ ကိစ္စ တစ်ခုကို သိသိကြီးနဲ့ ဖုံးကွယ်ထားပြီး ဂျင်းထည့်တာ၊ မဟုတ်တဲ့ အရာတစ်ခုကို အဟုတ်လို လုပ်တာ ဟာပဋိညာဉ် မမြောက်ပါဘူး။ ဥပမာ အနေနဲ့ အာမခံ ကုမ္ပဏီက သူ့ဆီမှာ အာမခံ ထားတဲ့သူကို အာမခံထားတဲ့နေရာမှာ လိုအပ်တဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းကို လျို့ဝှက်ထားပြီး နောက်မှ ဒါတွေ သိလို့ လက်မှတ် ထိုးထားတာပဲ မဟုတ်လားလို့ လုပ်လို့ မရပါဘူး။ ကိုယ်နဲ့ ပဋိညာဉ် လုပ်တဲ့သူကို မကွယ်မဝှက် အရင်း အတိုင်း ချပြဖို့ လိုပါတယ်။ အာမခံ ကုမ္ပဏီ တစ်ခုနဲ့ လူတစ်ယောက် အမှု ဖြစ်တဲ့ အခါ အာမခံ ကုမ္ပဏီက စည်းမျဉ်း စည်းကမ်းတွေကို ဖတ်မရအောင် စာလုံး အသေးနဲ့ ရေးထားပြီး အပေါ်မှာလည်း ပိုပြီး ခက်ခဲအောင် တံဆိပ်တုံး ထပ်နှိပ်ထားတဲ့ အတွက် လုံလောက်တဲ့ ပွင့်လင်းမြင်သာမှု မရှိဘူးလို့ ယူဆပြီး တရားသူကြီးက အာမခံ ကုမ္ပဏီကို တရားစွဲတဲ့သူကို အနိုင်ပေးလိုက်ပါတယ်။  အကြောင်းအရာ တစ်ခုကို သိလျှက်နဲ့ တမင်မပြောတာ၊ အမှန်အတိုင်း မပြောတာဟာ ဖုံးကွယ်တာပါပဲ။။ အဲဒီလို ဖုံးကွယ်တာမျိုးကို လိမ်လည်တယ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ တခါတလေ ဖုံးကွယ်တာမဟုတ်ဘဲ ရိုးရိုးသားသား မသိလို့ ပြောမိတာလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါကိုတော့ အလွဲပြောဆိုတယ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ လိမ်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ် အလွဲပြောတာပဲဖြစ်ဖြစ် ဘယ်လိုပဲ ဖြစ်ဖြစ် မှားယွင်းပြောဆိုတာဟာ ပဋိညာဉ်ကို ပျက်ပြယ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော် အဓိက ရေးချင်တဲ့ အကြောင်းက အဲဒါပါ။ တစ်ခါတစ်လေမှာ ကိုယ်နဲ့စာချုပ်ချုပ်တဲ့သူဘက်က တစ်ချို့စာပိုဒ်တွေကို ဝိုးတိုးဝါးတားရေး မလိမ့်တပတ်လုပ်ပြီး ကိုယ့်ကို ဂျင်းထည့်တာမျိုး ရှိတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလို လုပ်တာဟာ တရားမဝင်ဘူး စာချုပ်မှာ ကိုယ်လက်မှတ်ထိုးထားသည့်တိုင်အောင် သူတို့ ဘက်က လုပ်ပိုင်ခွင့် မရှိဘူး ဆိုတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းကြီးကို သိဖို့လိုပါတယ်။ မပျင်းသေးရင်တော့ နောက်တစ်ပိုင်း ဆက်ရေးပါဦးမယ်။ အခုတော့ ဒီနေရာတွင် ရပ်ပါ့မယ်။
...
အမ်ဘီအေ သင်တန်းမှာတုန်းက ပဋိညာဉ် ဥပဒေ အကြောင်း အသေးစိတ် သင်ပြပေးတဲ့ ဆရာဦးမောင်မောင် (မော်ကျွန်း)ကို အထူးကျေးဇူးတင်တဲ့ အကြောင်း ဒီနေရာကနေ ပြောပါရစေ။

မူရင်း - ကိုဇော်သက်အောင်
​ဒေါ်လှလှ​မော်

🎁 က်န္းမာသက္ရွည္ရန္ သိေကာင္းစရာ TDEE အေၾကာင္း 🎁

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

ဦးစြာ။
🙏 wuhan virus ကို အသက္ႏွင့္ရင္းၿပီး ကူညီေဆာင္ရြက္ေနသည့္ ေဆးပညာနယ္ပယ္မွ hero မ်ားႏွင့္ ကူညီရင္းအသက္ေပးသြားသည့္ hero မ်ားကို huge respect & honour ပါဗ်ာ။ let’s stay away from that virus!🙏

👉 TDEE ဆိုတာ ဘာပါလိမ့္။ ဘယ္သူေတြသိထားသင့္ပါသလဲ။ လိုအပ္သည့္ မိတ္ေဆြမ်ားအသုံးျပဳနိုင္ေအာင္ ကၽြန္ေနာ္ သိထားတာေလးကို sharing လုပ္ေပးတာပါ။ ကၽြန္ေနာ့ post မ်ားက မိတ္ေဆြမ်ားအတြက္ မဆိုစေလာက္ေလး အသုံးတည့္ပါက ေက်နပ္ပီတိျဖစ္ရသူပါ။ Health is Wealth ျဖစ္သလို Being healthy is being sexy ဆိုတာကို Don’t forget ေနာ္ 😘 I do care about (yo’all) your health ပါ။

💢TDEE မွာ Total Daily Energy Expenditure ျဖစ္ပါသည္။ ခႏၶာကိုယ္က ေန႔စဥ္အသုံးျပဳသည့္ စြန္းအင္ပမာဏ လို့ ေခၚရပါမည္။ ကိုယ္ခႏၶာ ႀကီး၊ ေသး၊ အရပ္ ရွည္၊ တို ႏွင့္ ေန႔စဥ္ဘဝ ေနထိုင္ပုံအေပၚမူတည္၍ တစ္ဦးခ်င္း လိုအပ္မွု ကြဲလြဲနိုင္ပါသည္။

👉 ေဘာ္ဒီ transform ျဖစ္ခ်င္သူမ်ား အထူးသိထားသင့္ၿပီး၊ အသုံးခ်တတ္ရန္လိုအပ္ပါသည္။ ဆိုလိုသည္မွာ က်န္းမာသည့္ ေဘာ္ဒီပိုင္ဆိုင္ခ်င္သည့္ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းအားလုံးအတြက္ သိထားသင့္ၿပီး၊ လက္ေတြ႕အသုံးခ်ရန္ လိုအပ္ပါသည္။

💢 gym နယ္ပယ္တြင္ကား ဗဟုသုတျပည့္စုံ႐ုံ၊ ပတ္သက္သည့္ အေၾကာင္းအရာမွန္သမၽွသိထား႐ုံႏွင့္ မလုံေလာက္ပါ။ results ေကာင္းေကာင္းရေစရန္ လက္ေတြ႕ ကစားသည့္အခ်ိန္တြင္ အသုံးခ်တတ္ရန္ အထူးအေရးႀကီးပါသည္။ ကိုယ္တိုင္ ကစားခ်ိန္တြင္ စာေတြ႕ theory ကို အသုံးခ်ရသည့္ နယ္ပယ္ျဖစ္ပါသည္။ စာေတြ႕ထက္ လက္ေတြ႕ က႑အေရးပါသည့္ နယ္ပယ္ဟု ဆိုရပါမည္။

💢 ဝိတ္က်ရန္၊ ဝိတ္တတ္ရန္ ၊ lean muscle ျဖစ္ရန္   စြန္း ေစ်းႀကီးၿပီး စြန္း လန္းသည့္ gym မ်ား၊ စြန္း ေတာ္သည့္ gym trainer မ်ား( ကၽြန္ေနာ္က ဝါသနာ ထရိန္နာပါေနာ) ၊ စြန္း က တတ္သည့္ zumba dancer မ်ားႏွင့္ စြန္း ကၽြမ္းက်င္သည့္ yoga instructor မ်ားလည္း ဟတ္ခ်ေလာင္းဆိုၿပီး body transform ျဖစ္ေအာင္ မဖန္တီးနိုင္ပါ။ ၄င္း TDEE ကို ပါးနပ္စြာ အသုံးမခ်တတ္သေရြ႕ struggle ျဖစ္ၿပီး၊ body gaol ကို ေရာက္မည္မဟုတ္ပါ။

👉 အခ်ိန္တိုအတြင္း ဝိတ္အမ်ားႀကီးက်သြားေသာ္လည္း TDEE ကို မကိုင္တြယ္တတ္လၽွင္၊ ပုံမွန္ဝိတ္သို့ ခ်က္ခ်င္းဆိုသလို ျပန္ေရာက္နိုင္ပါသည္။ ထို့ေၾကာင့္ TDEE ကို သိထားသူ၊ အသုံးခ်တတ္သူမ်ားမွာ အသက္ႀကီးေပမယ့္ မပ်က္စီးေသးသည့္ ေဘာ္ဒီအလန္း ပိုင္ရွင္မ်ားျဖစ္ၾကပါသည္။ ကၽြန္ေနာ္ tom burmese လိုလူမ်ိဳးေပါ့၊ ဟိဟိ လက္လြန္သြားလို့ ေဆာရီးေနာ။ ဥပမာ။ Jlo တို့လို လူမ်ိဳးကိုဆိုလိုတာပါ။

👉 TDEE = BMR or RMR + TEPA + TEF 👈

💢 လူတစ္ေယာက္၍ TDEE ကို သိရန္

1️⃣ Basal Metabolic Rate သို့ Resting Metabolic Rate ကို သိရပါမည္။ ဥပမာ။ အိပ္ယာေပၚတြင္လဲေလၽွာင္းအနားယူေနခ်ိန္ သို့ လွုပ္ရွားမွု မရွိသည့္အခ်ိန္ သူ႔အလိုလို ကိုယ္ခႏၶာကိုယ္မွ ကယ္လိုရီေလာင္ကၽြမ္းမွုကို ဆိုပါသည္။ မာဆယ္မ်ားေလ ပိုမ်ားေလာင္ကၽြမ္းမွုမ်ားသည္။ ထို့ေၾကာင့္ အစာ အမ်ားႀကီးစားထားေသာ္လည္း မၾကာခဏ ဆာတတ္ျခင္း။  RMR ကို သိရန္ ေဆးခန္းမ်ားႏွင့္ အခ်ိဳ့ gym မ်ားတြင္ စက္ျဖင့္တိုင္းတာ၍ သိနိုင္ပါသည္။ ထို BMR တက္လာေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားလုပ္ယူရပါသည္။

2️⃣ Thermic Effect Physical Activity မွာ ေန႔စဥ္ဘဝ သြားလာလွုပ္ရွားမွုျဖင့္ ေလာင္းကၽြမ္းသည့္ ကယ္လိုပင္ျဖစ္သည္။ ဥပမာ။ gym workout၊ ေရကူးျခင္း၊ လမ္းေရွာက္ျခင္း စသည္တို့မွ ေလာင္ကၽြမ္းျခင္း ပမာဏပင္ ျဖစ္ပါသည္။ မိမိသည္တစ္ေနကုန္ ႐ုံးမွာထိုင္ရသူျဖစ္ပါသလား။ တေနကုန္လမ္းေလၽွာက္ရသူျဖစ္ပါသလား။ TEPA မ်ားေလပိုေကာင္းေလပါ။ TEPA မ်ားေအာင္ ႏွစ္ခ်ီၿပီးလုပ္ေပးလၽွင္ အေပၚမွ RMR မ်ားလာပါမည္။

3️⃣ Thermic Effect of Food မွာ မိမိစားသုံးလိုက္သည့္ အစားအစာကို ေခ်ဖ်က္ရန္သုံးသည့္  ကယ္လိုရီေလာင္ကၽြမ္းမွုပင္ျဖစ္သည္။ မိမိစားသည့္ အစားအေသာက္အေပၚတြင္ အထူးမူတည္ပါမည္။ ေယဘူယအားျဖင့္ မိမိစားသည့္ ကယ္လိုရီပမာဏ၏ ၁၀% ဝန္းက်င္ရွိသည္ဟု သိရပါသည္။ TB continued

💢 သင့္မိတ္ေဆြမ်ားအတြက္ အသုံးဝင္ပါက like & share လုပ္ေပးဖို့ မေမ့နဲအုံးေနာ္ အမ်ိဳးတို့ေရ။

🙏have a healthy & happy day🙏

အားလုံးက်န္းမာၾကပါေစ "Health is Wealth”
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

Human Resource Succession Planning

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

#Htain_Lin_Kyaw_HR

ဒီတစ္ပတ္ေတာ့ HR နဲ႔ပတ္သတ္တဲ့ ေဆာင္းပါးေလးတစ္ပုဒ္ေရးဖို့ စဥ္းစားမိတဲ့အခါ ၊ ကၽြန္ေတာ္တို့ဆီကို မၾကာေသးခင္ လာသြားတဲ့ ပုပ္ရဟန္းမင္းႀကီး ဖရန္စစ္ အေၾကာင္းကို သတိရမိသြားတယ္ ။ တေလာက ဒီအေၾကာင္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး  ဆိုရွယ္မီဒီယာမွာ ပုပ္ရဟန္းမင္းႀကီး တစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို့ ဘယ္လို အဆင့္ဆင့္ေတြ သတ္မွတ္ထားသလဲ ဆိုတာကို Video ေလးတစ္ခု ၾကည့္လိုက္ရတယ္ ။ အဆင့္ဆင့္ေသာ ေရြးခ်ယ္မွုေတြ ၊အရည္အခ်င္းသတ္မွတ္ခ်က္ေတြနဲ႔ ထားရွိထားတဲ့ အစီအစဥ္ေလးကို ၾကည့္ၿပီး HR ေတြ အတြက္ ေရးဖို့ သတိရမိတာက succession Planning  အေၾကာင္းပါ ။

အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခု ၊ လုပ္ငန္းတစ္ခုက ေအာင္ျမင္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ဖို့ဆိုတာ ႀကိဳးစားမွု အေပၚမူတည္ၿပီး ျဖစ္နိုင္တာ ရွိပါတယ္ ။ ဒါေပမဲ့ ေရရွည္မွာ ဒီအဖြဲ႕အစည္းတစ္ခုက ကာလတစ္ခုအထိ တည္ျမဲေနေစဖို့  စီမံေဆာင္ရြက္ရတဲ့အပိုင္းက သာ ခက္ခဲတာပါ ။ နိုင္ငံတကာ လုပ္ငန္းစုေတြ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ သားစဥ္ေျမးဆက္ တည္ျမဲေအာင္ ေဆာင္ရြက္နိုင္ဖို့ သူတို့ ခ်မွတ္ထားတဲ့ Succession Planning ဆိုတာကေတာ့ ဘယ္ေလာက္ အထိ အက်ိဳးသက္ေရာက္မွုရွိတယ္ ဆိုတာ သူတို့ အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခု  ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ဘယ္ေလာက္ ရပ္တည္နိုင္ခဲ့သလဲ ဆိုတာကို တိုင္းတာ ၾကည့္ရွရမွာပါ ။ ရာစုႏွစ္တစ္ခု ျဖတ္သန္းၿပီး ရပ္တည္ေနခဲ့တဲ့ ဒီလုပ္ငန္းေတြမွာ ဘာေတြ ေဆာင္ရြက္ထားလို့လဲ ဆိုတာကေတာ့ စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းေနပါတယ္ ။ကၽြန္ေတာ္တို့ ဆီက လုပ္ငန္းေတာ္ေတ္ာမ်ားမ်ား မွာ succession Planning ဆိုတာ သိပ္မေတြ႕လွပါဘူး ။ လူတစ္ေယာက္ ၊အဖြဲ႕တစ္ခုက ေတာ္လြန္းေနရင္ သူဦးေဆာင္မွု အေနာက္ကို လိုက္ၿပီး  အဖြဲ႕က တိုးတတ္မယ္ ၊ေအာင္ျမင္မွု ရွိေနမွာျဖစ္ၿပီး  အဲ့လူေတြ မရွိေတာ့တာနဲ႔ အဖြဲ႕အစည္းရဲ့ စြမ္းေဆာင္ရည္ က ထိုးက်သြားတာ ျမင္ေတြ႕ဖူးၾကမွာပါ ။

တကယ္ေတာ့ Succession Planning ဆိုတာ လုပ္ငန္းအဖြဲ႕အစည္းတစ္ခုကေန ၊ အသိုက္အ၀န္းတစ္ခု ၊ နိုင္ငံတစ္နိုင္ငံ အေနနဲ႔ေတာင္ ရွိၾကရတာမ်ိဳးမွာ ဒီအေျခအေနကိုမူတည္ၿပီး နိုင္ငံတစ္နိုင္ငံရဲ့ တိုးတတ္ဖြံ့ၿဖိဳးမွု ျပယုပ္တစ္ခုကို တည္ေဆာက္ရတာပါ ။ ခုလက္ရွိ ျမန္မာ့နိုင္ငံေရးမွာ  International Icon အျဖစ္ နိုင္ငံတစ္ခုကို ဦးေဆာင္ ေနရတဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို့ ေခါင္းေဆာင္ ကို ၾကည့္ၿပီး National Succession Planning ျပင္ဆင္ဖို့ အေရးႀကီးတယ္ ဆိုတာကို အားလုံး လက္ခံၾကမွာပါ ။ အခုကၽြန္ေတာ္တို့ ကိုင္ေနၾကတဲ့ I Phone ရဲ့ တီထြင္သူႀကီး မရွိေတာ့တာေတာင္ ေစ်းကြက္မွာ ဘာေၾကာင့္ ေနရယူေနနိုင္သလဲ ဆိုတာကို တစ္ခ်က္သတိျပဳမိရင္ APPLE ရဲ့  Succession Planning မွာ ေသခ်ာျပင္ဆင္ထားတာ ေတြ႕ရမွာပါ ။ ယွဥ္ၿပိဳင္မွု ျပင္းထန္းလြန္းတဲ့ Mobile ေစ်းကြက္မွာ စတိေဂ်ာ့ မရွိတဲ့အခါ  သူတို့ ဘယ္လို ေအာင္ျမင္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ဖို့ ဘာေတြ လုိအပ္ေနသလဲ  ဆိုတာကို  Succession Planning မွာ ထည့္သြင္းေရးဆြဲရမွာျဖစ္ပါတယ္ ။ဆက္ၿပီးေတာ့ Succession Planning အေၾကာင္းေလး အေသးစိတ္သြားရေအာင္ …

# ဘာေၾကာင့္မိမိအဖြဲ႕အစည္းေတြမွာ ရွိသင့့္တာလဲ ?

# Succession Planning ဆိုတာ ဘာလဲ ?

လုပ္ငန္းခြင္ထဲက စီမံခန္႔ခြဲမွု ၊ ေခါင္းေဆာင္မွု ေပးေနတဲ့ ၀န္ထမ္းေတြ အနားယူသြားတာ ၊ႏုတ္ထြက္သြားတဲ့အခါ ၊ ထုတ္ပယ္ခံလိုက္ရတဲ့အခါ နဲ႔ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြနဲ႔ ေသဆုံးသြားတဲ့ အခါ  လုပ္ငန္းေတြကို မူလ အတိုင္း ေကာင္းမြန္ေခ်ာေမြ႕စြာ လည္ပတ္နိုင္ေစဖို့ အတြက္ အလားအလာရွိတဲ့ စြမ္းေဆာင္ရည္ျမင့္မားသူ ၀န္ထမ္းမ်ားကို စီမံခန္႔ခြဲမွု တာ၀န္မ်ား ေဆာင္ရြက္နိုင္ေစဖို့ ေလ့က်င့္သင္ၾကားေပးထားရတဲ့ အေျခအေန တစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္ ။

ဒီအေျခအေနတစ္ရပ္ကို ၾကဳံေတြ႕လာရတဲ့အခါ ေခါင္းေဆာင္မွု ျပသာနာနဲ႔ ဦးေဆာင္သူ မရွိတဲ့ အခိုက္ အတန္႔မွာ စစ္မွန္တဲ့ အရည္အခ်င္းရွိသူေတြကို ရွာေဖြဖို့ ခက္ခဲတာေတြ ၊အဆင္ေျပရာ တာ၀န္ေပး လိုက္တဲ့အခါ အဖြဲ႕အစည္းရဲ့ စြမ္းေဆာင္ရည္က်ဆင္းလာတာေတြကို ေရွာင္လြဲ ေစနိုင္ဖို့  Succession Planning တစ္ခု မိမိ လုပ္ငန္းအဖြဲ႕အစည္းအတြက္ ႀကိဳတင္ေရးဆြဲထားဖို့လိုပါတယ္ ။

မိမိ လုပ္ငန္းအဖြဲ႕အစည္းအတြက္ လိုအပ္ေနတဲ့ Succession Planning တစ္ခု ဘယ္လိုေရးဆြဲမလဲဆိုတာကို  တင္ျပခ်င္ပါတယ္ ။ မိမိ အဖြဲ႕အစည္း ေရရွည္မွာ သြားခ်င္တဲ့ Business Model တစ္ခုကို ခိုင္မာေအာင္ တည္ေဆာက္ရပါမယ္ ။ ေနာက္တစ္ခ်က္က မိမိအဖြဲ႕အစည္းအတြင္းက Key Person employees ေတြကို အရင္ဆုံးေဖာ္ထုတ္ရပါမယ္ ။ သူတို့ေတြရဲ့ ေနာက္ကာလအတြက္ မိမိအဖြဲ႕အစည္းမွာ ေရရွည္ ေဆာင္ရြက္ နိုင္မယ့္အလားအလာ ၊ ဆက္လက္လုပ္ကိုင္နိုင္စြမ္း ဒါေတြကို အေသအခ်ာ သုံးသပ္ရမွပါ ။ သူတို့ ေနရာေတြမွာ ဆက္လက္ ေဆာင္ရြက္နိုင္မယ့္ Talent  Employee ေတြကို Talent pool ကို ထည့္ၿပီး လိုအပ္တဲ့ ဆက္လက္ ျပင္ဆင္မွုေတြ လုပ္နိုင္ ေလ့က်င့္ သင္ၾကားေပးရတာေတြ ၊ အနာဂတ္ေမၽွာ္မွန္းခ်က္ေတြနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး  နားလည္ရွင္းလင္းေစဖို့ လိုအပ္တာေတြ ေဆာင္ရြက္ေပးရမွာပါ ။

ဒီအတြက္  Succession Planning Programs ေတြ ေရးဆြဲခ်မွတ္ဖို့လိုသလို ၊ ၀န္ထမ္းေရြးခ်ယ္ရာမွာလည္း ဒီအခ်က္ကို ထည့့္သြင္းစဥ္းစားၿပီးေရးဆြဲ နိုင္ဖို့လိုပါတယ္ ။ ဒီေတာ့ succession Planning ေရးဆြဲရာမွာ  တည္ေဆာက္ထားရမယ့္ အေျခခံက်တဲ့ အခ်က္အလက္ တစ္ခ်ိဳ့ ကိုတင္ျပခ်င္ပါတယ္ ။ ဒါေတြကေတာ့

၁။ အနာဂတ္ကာလအတြက္ တိက်တဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ကို ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ခ်မွတ္
တကယ္လို့ မိမိလုပ္ငန္းအဖြဲ႕အစည္းက ေရရွည္တည္ျမဲေအာင္ေဆာင္ရြက္ေစ ဖို့ အစီအမံေတြခ်မွတ္ဖို့ဆိုရင္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြကို ဘယ္လို ပုံစံမ်ိဳးနဲ႔ ဆက္လက္သြားမလဲ ဆိုတာကို အရင္ဆုံး ဆုံးျဖတ္ရမွာပါ ။ ဒီလိုခ်မွတ္တဲ့အခါ ကာလရွည္ တစ္ခုအထိ အေျခခံက်က် ခ်မွတ္ထားနိုင္ရပါမယ္ ၊ ဥပမာ - ေနာက္ (၂၀) အတြင္းမွာ လုပ္ငန္းရဲ့ ဦးေဆာင္သူ ေတြ ေတာ္ေတ္ာမ်ားမ်ား ရွိမွာ မဟုတ္ေတာ့တာေၾကာင့္  ဒီလူေတြေနရာမွာ ဆက္လက္ အစားထိုးဖို့ လိုအပ္လာမယ္ ၊ေနာက္တစ္ခ်က္က စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြက ယွဥ္ၿပိဳင္မွုမ်ားလာ  တာ နဲ႔အမၽွ  ေစ်းကြက္ေဝစု အနာဂတ္ကာလမွာ ရဖိုက လိုအပ္တာေတြကို  ဘယ္လိုျပင္ဆင္ထားမလဲ ၊ ေနာက္  ႏွစ္ (၂၀) အတြင္း မွာ လုပ္ငန္းကို ဘယ္လို ပုံစံမ်ိဳးနဲ႔ သြားမလဲ ဆိုတာကို စီမံခ်မွတ္ရတဲ့ အပိုင္းျဖစ္ပါတယ္ ။

၂။  ဦးေဆာင္မွုကို ဆက္ခံမယ္နိုင္မယ့္ အလားအလာရွိ သူေတြကို ေရြးခ်ယ္
ဒီအပိုင္းက အေရးအႀကီးဆုံးပါ ၊ သူတို့ကို ဘယ္လို ပုံစံမ်ိဴးနဲ႔ ေရြးခ်ယ္မလဲဆိုတာရယ္ ၊ သတ္မွတ္ထားမယ့္ အရည္အခ်င္းသတ္မွတ္ခ်က္ ၊ တစ္ဦးခ်င္းတစ္ေယာက္ခ်င္းစီအလိုက္ ရွိေနတဲ့အရည္အခ်င္းေတြ ဒါေတြကို ေသခ်ာသုံးသပ္ၿပီး အဖြဲ႕အစည္းရဲ့ ဦးေဆာင္မွုကို ေပးနိုင္မယ့္  သူေတြျဖစ္ေအာင္ ပ်ိဳးေထာင္ေပးဖို့ ေရြးခ်ယ္ ေပးရတာျဖစ္ပါတယ္ ။

အေျခခံအက်ဆုံးက အဖြဲ႕အစည္းရဲ့ ေမၽွာ္မွန္းခ်က္ကို ျဖည့္ဆည္းေပးနိုင္မယ့္ အရည္အခ်င္းသတ္မွတ္ခ်က္ေတြကို အရင္ဆုံးေသခ်ာစြာ ဆုံးျဖတ္ရပါမယ္ ။ အဲ့မွာ Educational Background  ၊ Experience  ၊Skill & knowledge  ၊ Talent ,  Problem Solving  , Leadership  အစရွိတာေတြကို  စီမံခန္႔ခြဲသူမ်ားအားလုံးပါ၀င္တဲ့ အဖြဲ႕ဖြဲ႕စည္းၿပီး ျဖစ္ေစ ၊ လိုအပ္ရင္ သက္ဆိုင္ရာနယ္ပယ္က ကၽြမ္းက်င္ ပညာရွင္မ်ားပါ၀င္ၿပီးျဖစ္ေစ ေသခ်ာစြာ ခ်မွတ္ထားရမွာပါ ။ ဒီအေပၚမွာ မူတည္ၿပီး  peak performers  ေတြကို  ေရြးခ်ယ္မွု ျပဳလုပ္မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ပိုၿပီးေတာ့ တိက်ေသခ်ာမွာပါ ။ တကယ္လို့ မိမိ ေရြးခ်ယ္ ထားတဲ့ သူေတြထဲကမွ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ အဖြဲ႕အစည္းက စြန္႔ခြာသြားသူေတြ ၊ ဖယ္ရွား လိုက္တဲ့သူေတြ ေနရာမွာလည္း ဒီအတိုင္း ထပ္မံေရြးခ်ယ္ေပးရမွာပါ ။

၃။ ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို ရွင္းလင္းစြာ ေဖာ္ျပေပးပါ ။

တကယ္လို့ တိက်ေသခ်ာတဲ့ ေရြးခ်ယ္မွုေတြ ျပဳလုပ္ၿပီးၿပီဆိုရင္ ဒီအဆင့္မွာ သူတို့ေတြကို အဖြဲ႕အစည္းရဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ေရွ႕ေဆာင္ရြက္မယ့္ လုပ္ငန္းစဥ္ေတြနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး တိက်ေသခ်ာစြာ အသိေပးထားရမွာပါ  ။ဒီလူေတြထဲက လူတစ္ခ်ိဳ့က အဖြဲ႕အစည္းရဲ့ CEO ျဖစ္လာနိုင္သလို ၊ တစ္ျခားေသာ ထိပ္တန္းစီမံခန္႔ခြဲသူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာနိုင္တယ္ ဆိုတာရယ္ ၊ အားလုံုံးမွာ အဖြဲ႕အစည္းအတြက္ တူညီတဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို့ ညီမၽွစြာ ႀကိဳးစားပိုင္ခြင့္ရွိတယ္ ဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးရပါမယ္ ။ တစ္နည္းအားျဖင့္ ဒီလို အရည္အခ်င္းရွိသူေတြ ၊ အလားအလာရွိတဲ့ ပါရမီရွင္ ၀န္ထမ္းေတြကို Talent Pool ထဲကို ထည့္သြင္းလိုက္တာျဖစ္ပါတယ္ ။

၄။ ေလ့က်င့္သင္ၾကားမွု အစီအစဥ္မ်ား

ဒီအခ်က္ကေတာ့ ၀န္ထမ္းတိုင္းကို  ေဆာင္ရြက္ေပးရမွာျဖစ္သလို ၊ Succession Planning Programs မ်ား ေရးဆြဲၿပီး လိုအပ္တဲ့  ေလ့က်င့္သင္ၾကားမွု ၊ ဖြံ့ၿဖိဳးတိုးတတ္မွု အစီအမံမ်ား ေရးဆြဲထားရမွာပါ ။  သက္ဆိုင္ရာနယ္ပယ္အလိုက္လိုအပ္တဲ့အရည္အခ်င္းေတြ အျပင္ အဖြဲ႕အစည္းကို ဦးေဆာင္မွု ေပးရမယ့္အခါ လိုအပ္တဲ့ အရည္အခ်င္းေတြကိုပါ  ေလ့လာ သင္ၾကားေစရမွာပါ ။ တစ္ခ်ိဳ့ေသာ ေလ့့လာမွုေတြက သူတို့ကိုယ္တိုင္စိတ္ပါ၀င္စားစြာ  လုပ္ကိုင္ေဆာင္ရြက္နိုင္ေစဖို့ တြန္းအားေပး ေဆာင္ရြက္ ေစရတာမ်ိဳး လည္း ရွိပါတယ္။ Mentoring and Training  ေပးတာေတြ ၊ Coaching ပိုင္းေတြကို ေလ့က်င့္သင္ၾကားေစတာမ်ိဳးက အသင့္ေလ်ာ္ဆုံးပါ ။ တစ္ခ်ိဳ့ေသာ လုပ္ငန္းေဆာင္ရြက္ခ်က္ ေတြမွာ အဖြဲ႕အစည္းရဲ့ အေရးႀကီးတဲ့  ဆုံးျဖတ္ခ်က္ေတြ ၊ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို သူတို့ကို စီမံေဆာင္ ရြက္ခြင့္ေပးတာေတြ ဟာ ယုံၾကည္ရင္းႏွိးမွု ကို ရရွိေစသလို ၊ သူတို့ေတြရဲ့ လုပ္ကိုင္နိုင္စြမ္းကို ေစာင့္ၾကည့္ရလည္း ေရာက္ရပါတယ္။

၅။ အဖြဲ႕အစည္းအေပၚ  တန္ဖိုးထားတတ္ေစဖို့စီမံပါ ။

ဒီအပိုင္းမွာ မိမိအဖြဲ႕အစည္းအေပၚ တန္ဖိုးထားတတ္ေစဖို့  သူတို့ ေတြကိုလည္း တန္ဖိုးထား အသိအမွတ္ ျပဳရမယ္ဆိုတာ အျပန္အလွန္အားျဖင့္  သတိျပဳမိရပါမယ္ ။  မိမိအဖြဲ႕အစည္းက သူတို့ေတြအေပၚ တန္ဖိုးထား အသိအမွတ္ျပဳေၾကာင္း ေဖာ္ျပေစတဲ့  လုပ္ရပ္မ်ိဳးေတြ ၊တစ္ဦးခ်င္းတစ္ေယာက္ခ်င္းစီအလိုက္ တန္ဖိုးထားမွု ၊၀န္ထမ္းေတြအေပၚမွာ ရွိတဲ့ အဖြဲ႕အစည္းရဲ့ သေဘာထား ဒါေတြကို  အျပန္အလွန္ထုတ္ေဖာ္နိုင္မွ ၀န္ထမ္း ေတြက လည္း ခ်စ္ခင္တန္ဖိုးထားတဲ့ အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခုျဖစ္လာမွာပါ ။

၆။ ျပင္ပမွ ရွာေဖြ ေဖာ္ထုတ္ရျခင္း

တကယ္လို့ မိမိ အဖြဲ႕အစည္းအတြင္း  ေခါင္းေဆာင္ပိုင္းေနရာမွာ ဆက္ခံနိုင္မယ့္သူေတြ မရွိခဲ့ဘူးဆိုရင္ ၊ ေရြးခ်ယ္ထားသူေတြကလည္း အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ အဖြဲ႕အစည္းကို စြန္႔ခြာသြားခဲ့မယ္ ဆိုရင္ မိမိအေနနဲ႔ ျပင္ပကေန ရွာေဖြ ေဖာ္ထုတ္ရမယ့္အေျခအေနပါ ။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးက အဖြဲ႕အစည္အတြင္းမွာ Talent gaps ျဖစ္ေနတဲ့အခါ မွာ ၾကဳံေတြ႕ရတတ္ပါတယ္ ။ ဒီအခ်က္ကိုလည္း Succession Planning အတြင္းမွာ ထည့္သြင္းေရးဆြဲရမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒီေတာ့ မိမိရဲ့  Hiring Strategy မွာ ဒီအခ်က္ကို ထည့္သြင္းစဥ္းစားဖို့ လိုလာပါတယ္ ။ ဒိလို မျဖစ္ေစဖို့ မိမိ အဖြဲ႕အစည္းအတြက္  ၀န္ထမ္းေရြးခ်ယ္တဲ့အခါမွာ မွားယြင္း အားနည္း ေနတဲ့ Recruiting  Strategy  ေတြကို ရွာေဖြ ေဖာ္ထုတ္တာေတြ ၊ Succession Planning ကို Focus ထားၿပီး ေဆာင္ရြက္ရမယ့္  Recruiting  Systems ကို ေသခ်ာစြာ ျပင္ဆင္ေရြးခ်ယ္ပါက ပိုၿပီးထိေရာက္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ Human Resource Succession Planning နဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး ေလ့လာမိသေလာက္ မၽွေဝေပးခဲ့တာပဲျဖစ္ပါတယ္ ။ အဖြဲ႕အစည္းတိုင္းအတြက္ အေရးႀကီးတာေၾကာင့္ ေခါင္းေဆာင္မွုဆက္ခံသူမရွိတဲ့  ျပသာနာဟာ အားလုံး  အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္လည္းျဖစ္ပါတယ္ ။ ေနာက္တစ္ခ်က္က Succession Planning ဟာ ပုံစံတူကူးခ်လို့ရတဲ့အရာမဟုတ္တဲ့အတြက္ မိမိအဖြဲ႕အစည္းအတြင္းမွာ ရွိေနတဲ့ အလားအလာရွိတဲ့ ၀န္ထမ္းေတြ ၊ အဖြဲ႕အစည္းရဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ ဒါေတြနဲ႔ခ်ိတ္ဆက္ ေဆာင္ရြက္ ရတာျဖစ္လို့ ကြဲျပားျခားနားေနမွာ မွန္ေပမဲ့ အႏွစ္သာရ အပိုင္းကေတာ့ အေျခခံအားျဖင့္ တူညီၾကပါတယ္ ။ အားလုံးပဲ အဆင္ေျပၾကပါေစ ….

ထိန္လင္းေက်ာ္ (HR) 
Ref :    :  Effective Succession Planning ( William J. Rothwell) - Fourth Edition

ေဂြးေတာက္ရြက္ ၾကက္ေတာင္ပံဟင္းခ်ိဳ -ေက်ာက္ပြင့္အစပ္ဟင္း-င႐ုတ္သီးစိမ္းရခိုင္ခ်က္- ထန္းသီးဆံအညာခ်က္ -ငါးအေခ်ာင္းေၾကာ္ (Crispy Fish Fingers)

ေဂြးေတာက္ရြက္ ၾကက္ေတာင္ပံဟင္းခ်ိဳ

--------------------------------------------

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

• ၾကက္ေတာင္ပံ  -  ၈ဝဝ ဂရမ္

• ေဂြးေတာက္ရြက္  -  ၇၀ ဂရမ္

• ၾကက္သြန္ျဖဴ  -  ၁၀ ဂရမ္

• ခ်င္း  -  ၇ ဂရမ္

• ဆား  -  လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

• ခ႐ုဆီ  -  လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း

• ဆန္ေလွာ္မွုန႔္  -  ၂၀ ဂရမ္

• ေရ  -  ၂ လီတာ

• င႐ုတ္ေကာင္းမွုန႔္  -  လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁/၃ ဇြန္း

• ဆီ  -  စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း

ျပဳလုပ္နည္း

၁။ အိုးထဲ ဆီအနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ေထာင္းထားေသာ ၾကက္သြန္ျဖဴႏွင့္ ခ်င္းတို့ကို ဆီသတ္ပါ။ 

၂။ ၾကက္ေတာင္ပံႏွင့္ ေရထည့္ၿပီး မီးေအးေအးျဖင့္ မိနစ္ ၃၀ ခန႔္ ခ်က္ပါ။ 

၃။ ၾကက္ေတာင္ပံမ်ား ႏူးအိလာလၽွင္ ဆန္ေလွာ္မွုန႔္ထည့္ပါ။ အရသာအတြက္ ဆားႏွင့္ ခ႐ုဆီထည့္ပါ။ အရသာမ်ားထည့္ၿပီး ဟင္းခ်ိဳကို ဆူေအာင္ တည္ပါ။ ေဂြးေတာက္ ရြက္မ်ား ထည့္၍  အေပၚမွ င႐ုတ္ေကာင္းမွုန႔္ျဖဴးၿပီး သုံးေဆာင္နိုင္ပါၿပီ။

--------------------------

Htain Lin Maung 

ေက်ာက္ပြင့္အစပ္ဟင္း

------------------------------

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

• ေက်ာက္ပြင့္  -  ၂ ပြင့္

• ၾကက္သြန္နီ  -  ၁ လုံး

• ၾကက္သြန္ျဖဴ  -  ၅ ႁမႊာ

• ငါးပိ  -  အနည္းငယ္

• င႐ုတ္သီးစိမ္း  -  ၄ ေတာင့္

• ေရွာက္ရြက္  -  ၄ ရြက္

• နႏြင္းမွုန႔္  -  အနည္းငယ္

• ဆီ  -  အနည္းငယ္

• ဆား  -  အနည္းငယ္

• သၾကား  -  အနည္းငယ္

• ငံျပာရည္  -  အနည္းငယ္

• ၾကက္သြန္ၿမိတ္  -  အနည္းငယ္

• သံပရာသီး  -  အနည္းငယ္

• ခ်င္း  -  အနည္းငယ္

ျပဳလုပ္နည္း

 ‌ေက်ာက္ပြင့္ကို အေနေတာ္လွီးထားပါ။ ၿပီးလၽွင္ င႐ုတ္သီးစိမ္း

ကို ဓားျပားရိုက္ပါ။ သံပရာသီးကို အရည္ညႇစ္ရန္အတြက္ လွီးထားပါ။ ေရွာက္ရြက္ကို ပါးပါးလွီးပါ။ ဒယ္အိုးကို အပူေပးၿပီး ဆီထည့္ပါ။ ဆီပူ လာၿပီဆိုလၽွင္ နႏြင္းမွုန႔္ထည့္ၿပီး ဆီသတ္ပါ။ နႏြင္းမွုန႔္ အနံ့ေမႊးလာလၽွင္ ေထာင္းထားတဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ခ်င္းႏွင့္ ၾကက္သြန္နီ ထည့္ၿပီး ဆီသတ္ပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴ/နီ၊ ခ်င္းအနံ့ေမႊးလာၿပီဆိုလၽွင္ ငါးပိထည့္ၿပီး ဆီသတ္ပါ။ ငါးပိနံ့ေမႊးလာၿပီဆိုလၽွင္ င႐ုတ္သီးစိမ္းထည့္ၿပီး ဆီသတ္ ပါ။ အရသာမ်ားအျဖစ္ ဆား၊ င႐ုတ္ေကာင္းမွုန႔္၊ သၾကားႏွင့္ ငံျပာရည္ ထည့္ပါ။ ေရအနည္းငယ္ထည့္ၿပီး အႏွစ္ရေအာင္ ခ်က္ပါ။ ေရဆူလာ ၿပီဆိုလၽွင္ ေက်ာက္ပြင့္ထည့္ပါ။ ေက်ာက္ပြင့္ ထည့္ၿပီးလၽွင္ ေရ အနည္း ငယ္ထပ္ထည့္ၿပီး ၅ မိနစ္ခန႔္ ႏွပ္ထားပါ။ ၅ မိနစ္ခန႔္ ႏွပ္ၿပီးသြားလၽွင္ သံပရာသီးထည့္ပါ။ ဆီျပန္ ေရက်န္ အေနအထားရၿပီဆိုလၽွင္ 

ေရွာက္ရြက္ထည့္ပါ။ အနံ့အရသာ ျပည့္စုံၿပီဆိုလၽွင္ ပန္းကန္မွာျပင္ၿပီး သုံးေဆာင္နိုင္ပါၿပီ။

--------------------------------------------------

Eant Wint Htut

ငါးအေခ်ာင္းေၾကာ္ (Crispy Fish Fingers)
----------------------------------------------------

 ယိုးဒယားစတိုင္ ငါးအေခ်ာင္းေၾကာ္ကို ပုံမွန္အားျဖင့္ တန္ပူရာမွုန႔္နဲ႔ ေၾကာ္ပါတယ္။ ေရႊလိပ္ျပာကို သုံးလို့ရပါတယ္။ ယခုေၾကာ္ထားတာကေတာ့ အျပင္က ေပါင္မုန႔္ေျခာက္ ကပ္ထားၿပီး ပုံစံတစ္မ်ိဳးနဲ႔ ေၾကာ္ထားတာေလးပါ။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
• ငါးတန္ငါးအသား  -  ၅ဝဝ ဂရမ္
• ယိုးဒယားငံျပာရည္  -  စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း 
• ခ႐ုဆီ  -  ၁ ဇြန္း
• င႐ုတ္ေကာင္းမွုန႔္အျဖဴ  -  အနည္းငယ္ 
• တန္ပူရာမွုန႔္ (ေရႊလိပ္ျပာ)  -  ၁ ထုပ္
• ေပါင္မုန႔္ေျခာက္  -  တစ္ပန္းကန္  
 (သုံးလိုလၽွင္)
• ဆီ  -  ေၾကာ္ရန္ (အလုံအေလာက္)

ျပဳလုပ္နည္း
၁။ ငါးတန္ငါးအသားကို အသုံးျပဳပါက အသားရဲ့  အနီေရာင္၊ အညိဳေရာင္ အပိုင္းမ်ားကို သန႔္စင္ ေပးပါ။ ညႇီနံ့ျပင္းလို့ပါ။ ငါးကို ေရေဆးသန႔္စင္၍ ေရစစ္ၿပီး အေခ်ာင္းေလးမ်ား လွီးျဖတ္ထားပါ။
၂။ လွီးၿပီးပါက ပန္းကန္တစ္ခ်ပ္ထဲ ထည့္ၿပီး ငံျပာရည္၊ ခ႐ုဆီႏွင့္ င႐ုတ္ေကာင္းမွုန႔္အျဖဴတို့ကို ထည့္ၿပီး နယ္ထားပါ။
၃။ ပန္းကန္တစ္ခ်ပ္မွာ တန္ပူရာမွုန႔္ေဖ်ာ္ထားပါ။ မပ်စ္မက်ဲ အေနအထား ေဖ်ာ္ပါ။
၄။ အားလုံးအဆင္သင့္ျဖစ္လၽွင္ ဆီအိုးတည္ထားပါ။ ဆီပူလာလၽွင္ အရသာနယ္ၿပီးသား ငါးကို မုန႔္ႏွစ္ရည္ထဲ ႏွစ္၍ ဆီပူထဲ ထည့္ေၾကာ္ပါ။ ငါးမ်ားကို ဆက္တိုက္ ထည့္ၿပီးလၽွင္ မီးအရွိန္ကို အျမင့္ဆုံးအထိ တင္ၿပီး ေၾကာ္ပါက ငါးအေခ်ာင္းေၾကာ္ ျြကပ္ရြၿပီး ေဖာင္းေဖာင္းေလးေတြ ရရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (ေပါင္မုန႔္ေျခာက္ကပ္လိုပါက မုန႔္ႏွစ္ကပ္ၿပီး ေပါင္မုန႔္ေျခာက္ကပ္၍ ဆီပူထဲ ထည့္ေၾကာ္ပါ။)
၅။ အဆက္မျပတ္ေမႊေပးၿပီး ေရႊဝါေရာင္ရပါက ဆယ္ယူ၍ ဆီစစ္ကာ Thai Chilli Sauce မွာ သံပရာသီးညႇစ္ၿပီး တည္ခင္းသုံးေဆာင္နိုင္ပါၿပီ။
--------------------------------------------
Sofia

င႐ုတ္သီးစိမ္းရခိုင္ခ်က္

----------------------------------

   ရခိုင္ဟင္းလ်ာေတြဟာ ဆီအသုံးနည္းၿပီး ပူပူစပ္စပ္ကေလးနဲ႔ ခ်ဥ္ငန္စပ္အရသာကဲလို့ ႏွုတ္ၿမိန္ေစတဲ့အတြက္ အႀကိဳက္မ်ားၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ င႐ုတ္သီးကို ရခိုင္ရိုးရာပုံစံခ်က္ထားတဲ့ င႐ုတ္သီးခ်က္က အတို့အျမႇုပ္စုံစုံလင္လင္နဲ႔ စားၾကတဲ့

အခါ  ထမင္းဝိုင္းမွာ င႐ုတ္သီးခ်က္တစ္ခြက္နဲ႔တင္ အျခားဟင္းအမည္မ်ား မလိုေအာင္ ျပည့္စုံတယ္လို့ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူမ်ားက ေျပာၾကပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

• င႐ုတ္သီးစိမ္းေတာင့္  -  ၁၀ က်ပ္သား

• ေရငန္ငါး (ပင္လယ္ငါး)  -  ၁၀ က်ပ္သား

• မၽွင္ငါးပိ  -  လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း

• မန္က်ည္းသီး  -  ခုံညင္းလုံးခန႔္

• ဆား၊ နႏြင္းမွုန႔္၊ နံနံပင္  -  သင့္႐ုံ

ျပဳလုပ္နည္း

၁။ င႐ုတ္သီးရခိုင္ခ်က္ ခ်က္ရန္ မည္သည့္ ပင္လယ္ ငါးမ်ိဳးမဆို သုံးနိုင္ပါသည္။ ေရခ်ိဳငါးမ်ားႏွင့္

လည္း ခ်က္နိုင္ပါသည္။ ငါးကို သန႔္စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာၿပီး ဆားႏွင့္ နႏြင္းမွုန႔္ထည့္၍ ေရႏွင့္ ျပဳတ္ၿပီး အရိုးဖယ္ကာ အသားႏႊင္ထားပါ။ ဆီကို သီးျခားမသုံးဘဲ ငါးမွထြက္သည့္ သဘာဝအဆီ ျဖင့္သာ ခ်က္ျပဳတ္ၾကျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

၂။ င႐ုတ္သီးစိမ္းေတာင့္မ်ား အညႇာေျြခ၍ ေရေဆးၿပီး ဆုံတြင္ ေလးစိတ္ကြဲ ေထာင္း ထားပါ။ မန္က်ည္းသီးကို ေရစိမ္ၿပီး မန္က်ည္းရည္တြင္ မၽွင္ငါးပိကို ထည့္ေဖ်ာ္ ထားပါ။ နံနံပင္မ်ား သင္ထားပါ။

၃။ အားလုံးအသင့္ျဖစ္လၽွင္ ခ်က္မည့္အိုးထဲ အဆာအားလုံးထည့္၍ ေရသင့္႐ုံ

ထည့္ၿပီး ပြက္ပြက္ဆူေအာင္က်ိဳကာ မပ်စ္မက်ဲအေနအထားေလးျဖင့္ ခ်က္ပါ။ ဟင္းရည္အိုးက်က္လၽွင္ နံနံပင္အုပ္ၿပီး အတို့အျမႇုပ္စုံစုံလင္လင္ျဖင့္  ဆီလြတ္ င႐ုတ္သီးရခိုင္ခ်က္ကို ၿမိန္ၿမိန္ယွက္ယွက္ သုံးေဆာင္နိုင္ပါၿပီ။

------------------------------

ဦးစံလြင္(ငါးဦးစီး)

ထန္းသီးဆံအညာခ်က္
----------------------------

 ယခုလိုေဆာင္းဦးေပါက္ရာသီမွာ ထန္းသီးဆံ မ်ားကို ေပါေပါေလာေလာ ေတြ႕ေနရပါၿပီ။ အခ်ိဳ့က ထန္းသီးဆံ ႏုႏုကေလးမ်ားကို ေရစိမ္ထားတဲ့ ေကာက္ ညႇင္းဆန္နဲ႔နယ္၍ ႏွစ္ေနေလာက္ျပၿပီး အခ်ဥ္တည္
ကာ မန္က်ည္းရြက္ႏုကေလးေတြနဲ႔ ေရာခ်က္ၿပီး ပုစြန္ ငါးပိ အခတ္ကေလးနဲ႔ ထသီးဆံ (ထန္းသီးဆံ) အညာ ခ်က္ ခ်က္ၾကပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
• ထန္းသီးဆံ (အေနေတာ္)  -  ၅ ခု
• ဆီ  -  ၂  ၁/၂ က်ပ္သား
• ၾကက္သြန္နီ  -  ၂ လုံး
• ၾကက္သြန္ျဖဴ  -  ၁ လုံး
• မၽွင္ငါးပိ  -  လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁/၂ ဇြန္း
• င႐ုတ္သီးစိမ္းေတာင့္  -  ၅ ေတာင့္
• ဆား၊ နႏြင္းမွုန႔္  -  သင့္႐ုံ

ျပဳလုပ္နည္း
၁။ ထန္းသီးဆံကို ေရေဆး၍ အေပၚယံအခြံပါးကေလးမ်ား စင္ေအာင္ ခြာၿပီး မထူ မပါးေလး လွီးထားပါ။
၂။ ၾကက္သြန္ျဖဴ/နီကို အခြံႏႊာ၍ ခပ္ၾကမ္းၾကမ္းေထာင္းၿပီး င႐ုတ္သီးစိမ္းေတာင့္ ေလးမ်ားကို ထက္ျခမ္းျခမ္းပါ။
၃။ အားလုံးအသင့္ျဖစ္လၽွင္ ဆီအိုးထဲမွာ ၾကက္သြန္ျဖဴ/နီ ေထာင္းၿပီးသား အေရာ ကို ဆီသတ္ၿပီး ထန္းသီးစိတ္ေလးမ်ားထည့္ကာ ဆား၊ နႏြင္းမွုန႔္ႏွင့္ မၽွင္ငါးပိ
တို့ကို ေရေဖ်ာ္ထည့္ၿပီး ဖိုမွာတည္ပါ။
၄။ ဟင္းအိုးဆီ ဆူသံေပးလာလၽွင္ အသီးႏူးေအာင္ လုံးေရထည့္ၿပီး ဆီျပန္ေအာင္ တည္ပါ။ ဆီျပန္လာလၽွင္ င႐ုတ္သီးစိမ္းထက္ျခမ္းခြဲမ်ား အုပ္၍ ဖိုမွခ်ပါ။ င႐ုတ္ သီးစိမ္းနံ့ေလးသင္းၿပီး ဝါးလိုက္သည့္အခါ အိအိထုတ္ထုတ္ႏွင့္ အရသာ တစ္မ်ိဳးထူးသည့္ ထန္းသီးဆံအညာခ်က္ကေလး အသင့္ရပါၿပီ။
------------------------------
စံလြင္ (ငါးဦးစီး)

သူတို့ ေတြက ဘာေတြ ေမၽွာ္လင့္ထားၾက သလဲ ?

**************************************************

#Htain_Lin_Kyaw_HR

၀န္ထမ္းေတြ ဘာေၾကာင့္ အလုပ္ထြက္ၾကသလဲ ? ?

သင့္ သူေဌးဆီကို ဘယ္လို ကိုင္တြယ္ စီမံ မလဲ ?

၀န္ထမ္းေတြ စြမ္းေဆာင္ရည္တတ္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ ?

အရည္အခ်င္းရွိတဲ့ သူေတြကို ဘယ္လို ထိန္းသိမ္းမလဲ ? ….

ရာထူး လစာတိုးဖို့ ဘာေတြ ျပင္ဆင္ထားရမလဲ ??ò

........ အစရွိတဲ့ ေဆာင္းပါးေပါင္းစုံ ကို စာဖတ္သူတို့ ဖတ္ၾကဖူးမွာပါ ။ ျပင္သင့္တာ ျပင္ ဆင္သင့္တာဆင္ ၊ မိမိ အဖြဲ႕အစည္းနဲ႔ ကိုက္ေအာင္လုပ္ဖို့ အဓိကပါပဲ ။ ခက္တာက ၂၁ ရာစုမွာ ဒီေလာက္နဲ႔ေတာ့ အဖြဲ႕အစည္း တိုးတတ္ဖို့ ေရရွည္ေမၽွာ္မွန္းလို့မရေတာ့ပါဘူး ။

အထက္က တင္ျပခဲ့တဲ့ အခ်က္ေတြကို ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လည္း ေဆာင္းပါးေတြ အျဖစ္ ေရးခဲ့ဖူးပါတယ္ ။ အသုံးျပဳလို့လည္း ရနိုင္သလို ၊တကယ္လည္း ထိေရာက္တဲ့ နည္းလမ္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ပိုမို ေကာင္းမြန္တဲ့ အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခု တည္းေဆာက္ရမွာ ဒီေလာက္နဲ႔ ေတာ့မရေတာ့ပါဘူး ။မိတ္ေဆြက လုပ္ငန္းပိုင္ရွင္တစ္ဦးျဖစ္သည္ ဆိုပါစို့ …. အဖြဲ႕အစည္းအတြင္းမွာ HR ရဲ့ ပါ၀င္မွု အေရးပါမွု က ဘာျဖစ္မလဲ ? HR ေတြ ဆီက ဘာေတြ ေမၽွာ့္လင့္ထားသလဲ ? သူတို့ လိုခ်င္တာက ဘာလဲ ဆိုတာ သိဖို့လိုပါတယ္ ။ ဒါမွ လည္း HR ရဲ့ အေရးပါမွုကို အသိအမွတ္ျပဳခံရမွာျဖစ္သလို ၊ အဖြဲ႕အစည္းအတြင္းက ၀န္ထမ္းေတြအတြက္လည္း မၽွတ ညီညြတ္တဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ ေဆာင္ရြက္ေပးနိုင္မွာပါ ။ ဒီေတာ့ အလုပ္ရွင္ေတြ ဘာေတြ ေမၽွာ္လင့္ထားသလဲ ဆိုတာ သိဖို့ လိုပါတယ္ ။ တနည္းအားျဖင့္ အလုပ္ရွင္ (သို့) အဖြဲ႕အစည္း ေတြက စီးပြားေရးဆိုင္ရာလုပ္ငန္းမ်ားကို ေဆာင္ရြက္တဲ့အခါ ဘာေတြ ေမၽွာ္လင့္ထားသလဲ ဆိုတာကို အရင္ဆုံး နားလည္လက္ခံထားဖို့ နဲ႔ HR ရဲ့ ေဆာင္ရြက္ေပးနိုင္တဲ့ အေျခအေနကို သိရွိထားဖို့ပါ ။

အဖြဲ႕အစည္းေတြက ေမၽွာ္လင့္ထား တာေတြက အေျခခံအားျဖင့္ (၃) ခ်က္ရွိပါတယ္။ ဒါေတြကေတာ့ Profits, productivity and market share ေတြကို ခိုင္မာလာေအာင္ လုပ္ခ်င္တာပါ ။ အဖြဲ႕အစည္းေတြဘက္က လိုအပ္တာ အျပင္၀န္ထမ္းေတြဘက္က လိုခ်င္တာေတြလည္း ရွိပါတယ္၊ ဒါေတြကိုေတာ့ Individual needs ေတြျဖစ္တဲ့ Maslow's Need Hierarchy ေတြကိုပဲျပန္သုံးပါတယ္ ။ Physiological needs, security, belonging, self-respect and self-actualization ျဖစ္တဲ့ Need ေတြကို ၀န္ထမ္းေတြ ဘက္ကလိုခ်င္တာပါ ။ ဒီေတာ့ HR အေနနဲ႔ ဒီလိုအပ္ခ်က္ႏွစ္ခုၾကား ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးရတဲ့ သူပါ ။ Win- Win –Win လို့ သုံးခ်င္ပါတယ္ ။ သူတို့ ႏွစ္ဖက္ အဆင္ေျပေလေလ ကိုယ္ရဲ့ လုပ္ငန္းလုပ္ေဆာင္ခ်က္ ေတြ အဆင္ ေျပတာမို့ပါ ။

ေနာက္တစ္ခ်က္ပိုမိုသိထားဖို့က HR Model ေတြပါ ။ မိမိအဖြဲ႕အစည္းက ဘယ္လိုပုံစံနဲ႔ ေရရွည္ တည္ျမဲ ေအာင္သြားခ်င္တာလည္း သူရဲ့ Business Model က ဘာလဲဆိုတာကိုသိရွိၿပီး မိမိသြားရမယ့္ HR Model နဲ႔ Strategically Road Map ကို အရင္ခ်ထားရပါမယ္။ ဒီေတာ့ မိမိဘာဆက္လုပ္မလဲ ဆိုတာကို စဥ္းစားၿပီး လိုအပ္တဲ့ Planning , Goal Setting ေတြ ခ်ထားလို့ရပါတယ္ ။ ဒါနဲ႔ ဆက္စပ္ၿပီး အသုံးမ်ားတဲ့ HR Model တစ္ခုကိုတင္ျပခ်င္ပါေသးတယ္ ။

Dave Ulrich HR Model ရဲ့ အဆိုအရ သတ္မွတ္ထားတာေတြက ေတာ့
1. HR Business Partner
2. Change Agent
3. Administration Expert
4. Employee Advocate/Employee Champion လို့
သတ္မွတ္ထားပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား ကေတာ့ ေဟာေျပာပြဲေတြ ၊ ေဆာင္းပါးေတြ ၊ သင္တန္းေတြနဲ႔ စာအုပ္ေတြမွာ ဖတ္ဖူး မွတ္ဖူးၾကမွာပါ ။ ဒါေတြကိုေသခ်ာစြာ သိရွိၿပီး ေဆာင္ရြက္နိုင္ဖို့လည္း လိုပါတယ္ ။ ဒီေတာ့ တစ္ခ်က္ခ်င္း ဆက္သြားၾကည့္ရေအာင္ ….

HR Business Partner: အခုေနာက္ပိုင္းရာထူးအျမင့္ပိုင္းေတြ ေခၚတဲ့အခါ ပိုၿပီးေတြ႕လာတာပါ ။ အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခုလုံးရဲ့ Business Partner အျဖစ္သတ္မွတ္ထားၾကၿပီး စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြကို တြဲဖက္လုပ္ကိုင္နိုင္သလို ၊ အေျခခံက်တဲ့ Function ေတြကိုလည္း နားလည္လက္ခံထားဖို့ ဆိုလို တာပါ ။ ေနာက္တစ္ခ်က္က HR point of View တစ္ခုတည္းနဲ႔တင္ မကပဲ စီးပြားေရးဆိုင္ရာ လုပ္ငန္းေတြအတြက္လည္း Business Partner တစ္ေယာက္အျဖစ္ Business Point of View ကေန ၀န္ထမ္းေရးရာ လုပ္ငန္းေတြကို ေဆာင္ရြက္ေပးနိုင္တဲ့ သူေတြ ျဖစ္ေစဖို့ လိုအပ္ပါတယ္ ။

Change Agent: အေျပာင္းအလဲကို HR က လုပ္လို့မရပါဘူး ။အဖြဲ႕အစည္းအတြင္းမွာ ပါ၀င္ပတ္သတ္ေနတဲ့ လူေတြကသာ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ခ်င္းစီအလိုက္ေျပာင္းလဲ နိုင္ပါတယ္ ။ သူတို့ေတြ ေျပာင္းလဲဖို့ကိုသာ လုပ္ေဆာင္ ေပးနိုင္ဖို့လိုပါတယ္ ။ ဒါကို တနည္းအားျဖင့္ Change Agent လို့သတ္မွတ္ပါတယ္ ။ အေျပာင္းအလဲအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ျပင္ဆင္ခ်က္ေတြ၊ တစ္ဦး တစ္ေယာက္ ခ်င္းစီအလိုက္ ေျပာင္းလဲျခင္းမွ သည္အဖြဲ႕အစည္းလိုက္ ေျပာင္းလဲမွုျဖစ္စဥ္အတြက္ တိုက္တြန္း ေဆာင္ရြက္ ေပးသူအျဖစ္ ပါ၀င္ ေဆာင္ရြက္ရမွာပါ ။

Administration Expert: ေနာက္တစ္ခ်က္က ေတာ့ ဒီဘက္ေခတ္မွာ Human Resource Information Systems နဲ႔ အသုံးျပဳလို့ရေနတာျဖစ္တဲ့ အတြက္ နည္းပညာပိုင္းမွာကၽြမ္းက်င္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ နိုင္ဖို့ ျပင္ဆင္ထားဖို့ လိုပါတယ္( ေနာက္မ်ားမွာ HRIS နဲ႔ပတ္သတ္တာေလး ေဆာင္ပါး ေရးပါးဦးမယ္ )။ ႐ုံးလုပ္ငန္းပိုင္းဆိုင္ရာ ကိုေတာ့ ဘယ္လိုနည္းနဲ႔ျဖစ္ပါေစ ကၽြမ္းက်င္ေအာင္ လုပ္ ေဆာင္နိုင္ဖို့ဆိုၿပီးပါပါတယ္ ။

Employee Advocate/Employee Champion: ဒီအခ်က္ကို ကြဲလြဲေစခ်င္လို့ ႏွစ္ခုစလုံး ထည့္ေပး ထားတာပါ ။ ေတာ္ေတ္ာမ်ားမ်ားက Employee Advocate ပဲအသုံးမ်ားၾကၿပီး ၀န္ထမ္း ေတြဘက္ကလို့ ေဆာင္ရြက္ေပးသူလို့ ထင္သြားမွာစိုးလို့ပါ ။ ဒါကို ခ်ိန္ညႇိုဖို့လည္း အေပၚဆုံးမွာ Employer Advocate လို့ မသုံးပဲ Business Partner အျဖစ္ သုံးထားတာကို သတိျပဳ ေစခ်င္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္က ၀န္ထမ္းေတြ ရဲ့ ေလးစားအားကိုးရသူ ၊ ယုံၾကည္ခ်စ္ခင္ရတဲ့ သူျဖစ္ဖို့ Employee Champion ျဖစ္ရမယ့္လို့ ဆိုလိုထားတာပါ ။

ဒီအခ်က္ ေလးခ်က္အေပၚမူတည္ၿပီး သတ္မွတ္ထားတဲ့ Dave Ulrich HR Model ပါ ။ ဒါကို ကၽြန္ေတာ္တို့ဆီမွာေတာ္ေတ္ာမ်ားမ်ားလည္း သိၾကသလို ၊ သင္တန္းေတြ စာအုပ္ေတြမွာ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား ေလ့လာဖူးၾကပါတယ္ ။ အက်ယ္တ၀င့္ေျပာရရင္ေတာ့ အမ်ားႀကီးျဖစ္ေနမွာမို့ အႏွစ္ခ်ဳပ္ ေလာက္သာ တင္ျပလိုက္ရတာပါ ။ ဒီအခ်က္ေတြကို ေဆာင္ရြက္နိုင္ဖို့ မိမိအဖြဲ႕အစည္းအတြင္းက သေဘာသဘာ၀ကို ေလ့လာ လိုအပ္တာေတြကိုျပင္ဆင္နိုင္ဖို့ သတ္မွတ္ထားတဲ့ Policy , Producers ေတြကို ေရးဆြဲျပဌာန္းတာေတြ အရင္လုပ္ရမွာပါ ။ဒါကို ေစာင့္ၾကည့္ထိန္းသိမ္းၿပီး မူလ အဖြဲ႕အစည္းရဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ ၊ ၀န္ထမ္းေတြရဲ့ လိုအပ္ခ်က္ ေတြကို မၽွတ ေအာင္ ထိန္းညႇို ေဆာင္ရြက္ေပးနိုင္ရပါမယ္ ။ HR ေတြ အေပၚက ေမၽွာ္လင့္ထားၾကတဲ့ သူတို့ ေတြ ( အလုပ္ရွင္ နဲ႔ ၀န္ထမ္း ) ကို ေမၽွာ္လင့္ထားသလို ဘာေတြ လုပ္ေပးနိုင္မလဲ ဆိုတာကိုသူတို့ေတြ အျမဲ ေစာင့္ၾကည့္ေနတယ္ ဆိုတာက လက္ခံထားဖို့ လိုပါတယ္ ။

# Htian Lin Kyaw (HR)

"Know - Do gap ​ေတြ က်ဥ္း​ေစဖို့"

တကယ္ေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေျပာင္းလဲျခင္း၊ ကိုယ့္အျပဳအမူေတြကို ေျပာင္းလဲျခင္းဟာ အရာအားလုံးအတြက္ အေရးႀကီးပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ေနတဲ့သူေတြဟာ ေဆးလိပ္ရဲ့ ဆိုးက်ိဳးကို မသိလို့ ေသာက္ေနတာ မဟုတ္ပါဘူး။ သိသိႀကီးနဲ႔ မျဖတ္နိုင္လို့ ေသာက္ေနတာပါ။ အလုပ္ႀကိဳးစားရင္၊ ပညာႀကိဳးစားရင္ တိုးတက္မယ္၊ ေအာင္ျမင္မယ္ ဆိုတာ လူတိုင္းသိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူတိုင္းကေတာ့ လက္ေတြ႕မွာ ႀကိဳးစားေနၾကတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဝိတ္ခ်ခ်င္ရင္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ရမယ္။ အစားအေသာက္ ထိန္းရမယ္ ဆိုတာ သိပါတယ္။ တကယ္တမ္း ေရရွည္ မလုပ္နိုင္ၾကပါဘူး။ အဲ့လိုသိျခင္းနဲ႔ လုပ္ျခင္းၾကားက Know-Do gap ႀကီးေနရင္ ဘယ္ေလာက္ပဲ သိတာေတြ မ်ားေနပါေစ ကၽြန္ေတာ္တို့အတြက္ ဘာမွထူးျခားမွု ျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

ဒါဆို ကိုယ္သိထားတဲ့အတိုင္း လက္ေတြ႕ လုပ္နိုင္ဖို့အတြက္ ဘာေတြလိုမလဲ။

အရင္ဆုံးအေနနဲ႔ "ေျပာင္းလဲခ်င္စိတ္" လိုပါတယ္။

မေျပာင္းလဲခ်င္တဲ့သူကို ေျပာင္းလဲလာေအာင္ ဘယ္သူကမွ လုပ္ေပးလို့ မရပါဘူး။ ေျပာင္းလဲခ်င္တဲ့သူကိုပဲ တကယ္ေျပာင္းလဲနိုင္ေအာင္ ကူညီေပးလို့ ရတာပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္လည္း ျပန္စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ ကၽြန္ေတာ္တို့ ေျပာင္းလဲနိုင္ခဲ့တဲ့ အရာေတြအားလုံးဟာ ကၽြန္ေတာ္တို့ကိုယ္တိုင္ စိတ္ဆႏၵျပင္းျပစြာ လုပ္ခဲ့ၾကတာပါ။ ဘယ္သူ တိုက္တြန္းလို့မွ မဟုတ္သလို ႏွစ္တစ္ႏွစ္ ေျပာင္းသြားလို့ ထလုပ္ခဲ့တာလည္း မဟုတ္ဘူး။ တခုခုကို တကယ္ေျပာင္းလဲခ်င္တဲ့သူဟာလည္း ႏွစ္သစ္တစ္ခုအစကို ထိုင္ေစာင့္မေနပါဘူး။ ခ်က္ခ်င္းကို ေျပာင္းလဲလိုက္တာပါပဲ။ အဲ့လို ဘယ္ေတာ့လုပ္မယ္ ဆိုၿပီး ေစာင့္ေနတယ္ ဆိုကတည္းကိုက ဒါဟာ ကိုယ္တကယ္ေျပာင္းလဲခ်င္တာ မဟုတ္ေသးလို့ပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ႏွစ္သစ္ကူးမွ စိတ္ကူးထေပါက္ၿပီး လုပ္လိုက္တဲ့ New Year Resolution ေတြက ပထမလေလာက္မွာတင္ အကုန္ပ်က္ကုန္ေတာ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

အဲ့လိုေျပာင္းလဲခ်င္စိတ္ ျဖစ္ဖို့ကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို့ကို လွုံ႔ေဆာ္ေပးမယ့္အရာ တစ္ခုခု လိုပါတယ္။ ဥပမာ သြားနဲ႔ ခံတြင္း သန႔္ရွင္းဖို့ ဘယ္ေလာက္ေျပာေျပာ လိုက္မလုပ္ဘူး။ ဒါေပမဲ့ ခ်စ္သူရွိလာၿပီဆိုမွ ခံတြင္းနံ့ မနံခ်င္လို့ သန႔္ရွင္းေရးကို အသည္းအသန္ ဂ႐ုစိုက္တာမ်ိဳး။ တစ္သက္လုံး ျဖစ္သလို ေနလာၿပီး အိမ္ေထာင္က်သြားမွ၊ ကေလးရသြားမွ အလုပ္ေတြ ႀကိဳးစားလာတာမ်ိဳး၊ အဲ့ဒီလို လွုံ႔ေဆာ္မွုတခုခု လိုပါတယ္။ အဲဒါမွပဲ ေျပာင္းလဲခ်င္စိတ္က ရွိလာမွာပါ။ အၾကမ္းအားျဖင့္ေတာ့ ေၾကာက္စိတ္လား၊ ျဖစ္ခ်င္စိတ္လား၊ ႏွစ္မ်ိဳးထဲက တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ဘာမွလည္း မျဖစ္ခ်င္ဘူး၊ ဘာကိုမွလည္း မေၾကာက္တတ္ဘူး ဆိုတဲ့သူေတြကေတာ့ ဘဝကို ခပ္ေအးေအးပဲ ျဖတ္သန္းမယ္။ ေျပာင္းလဲခ်င္စိတ္လည္း မရွိၾကပါဘူး။

ဒုတိယတစ္ခ်က္ကေတာ့ "ခံယူခ်က္" ပါ။

ကၽြန္ေတာ္တို့ ေဆးပညာမွာ KAP လို့ ေခၚပါတယ္။ Knowledge (အသိ)၊ Attitude (ခံယူခ်က္) နဲ႔ Practice (လက္ေတြ႕ လုပ္ေဆာင္မွု) ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေျပာင္းလဲတဲ့ေနရာမွာ အဲ့ဒီခံယူခ်က္ (Attitude) ကလည္း သိပ္အေရးႀကီးပါတယ္။ ဥပမာ က်န္းမာေရးနဲ႔ပဲ ဆိုပါေတာ့။ ဒီအစားအေသာက္ေတြက က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညႊတ္တာ သိတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူက ေတြးတယ္၊ ငါက ငယ္ေသးတာပဲ၊ ဒီေလာက္ေလး စားလို့ ဘာမွ မျဖစ္ပါဘူး၊ ဒါမွမဟုတ္လည္း စားနိုင္ေသာက္နိုင္တုန္း အရြယ္မွာ ေကာင္းေကာင္းစားရမယ္၊ စားလည္း ေရာဂါက ျဖစ္မွာပဲ၊ မစားလည္း ေရာဂါက ျဖစ္မွာပဲ စသျဖင့္ ေတြးေနမယ္ဆိုရင္ ဒီလိုအစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ျခင္းဆိုတဲ့ လက္ေတြ႕လုပ္ေဆာင္မွုကို ဘယ္ေတာ့မွ လုပ္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

ဘဝတိုးတက္ေရးနဲ႔ ပတ္သက္ရင္လည္း ဒီလိုပဲ။ ႀကိဳးစားရင္ တိုးတက္မယ္၊ ျမင့္မားမယ္ဆိုတာ သိတယ္။ ဒါေပမဲ့ ငါ့မိဘကမွ မခ်မ္းသာတာ၊ ငါလည္း ဒီေလာက္ပဲ ျဖစ္မွာေပါ့၊ အေမတို့ကမွ ငါ့ကို ေက်ာင္းေကာင္းေကာင္း မထားေပးခဲ့တာကိုး စသျဖင့္ ေတြးေနမယ့္သူ၊ ကိုယ့္ဘဝရဲ့ မေအာင္ျမင္မွုေတြဟာ ကံတရားေၾကာင့္ ျဖစ္ေနတာလို့ ပုံခ်မယ့္သူ၊ ကိုယ္ၾကဳံေနရသမၽွ အခက္အခဲ ျပႆနာေတြဟာ မျပည့္စုံတဲ့ မိဘေၾကာင့္လို့ ေတြးေနတဲ့သူေတြကေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွ လက္ေတြ႕ ႀကိဳးစားလာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

ေနာက္ဆုံးတစ္ခ်က္ ေဝမၽွခ်င္တာကေတာ့ "ပတ္ဝန္းက်င္" ပါ။

ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ခ်င္တယ္၊ လုပ္စရာ ေနရာ မရွိဘူး။ ေဆးလိပ္မေသာက္ေတာ့ဘူး၊ အရက္မေသာက္ေတာ့ဘူး။ ဒါေပမဲ့ အဲ့ဒါေတြက ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေပါေပါမ်ားမ်ား ရွိေနတယ္၊ အဲ့လိုေသာက္တတ္သူေတြနဲ႔ ကိုယ္က ေပါင္းေနမယ္ဆို ျဖတ္ဖို့ရာ မလြယ္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေျပာင္းလဲနိုင္ဖို့အတြက္ ပတ္ဝန္းက်င္ေကာင္းကိုလည္း စနစ္တက် တည္ေဆာက္တတ္ဖို့ လိုမယ္။

ေကာင္းတဲ့အရာေတြဆို ပိုလုပ္ျဖစ္ေအာင္၊ လြယ္ေအာင္ လုပ္ထား။ မေကာင္းတဲ့အရာေတြဆို မလုပ္မိေအာင္၊ လုပ္ရခက္ေအာင္ လုပ္ထား။ ဒါဆို အေျပာင္းအလဲ လုပ္ရတာ လြယ္လိမ့္မယ္။

ပညာတစ္ခုကို ေလ့လာမယ္ဆို တြဲေလ့လာမယ့္သူ ရွာထား။ ဒါဆို ကိုယ္က ေက်ာင္းေျပးခ်င္ရင္ေတာင္ သူက ေက်ာင္းတက္ဖို့၊ စာလုပ္ဖို့ တိုက္တြန္းလိမ့္မယ္။ ကိုယ္ ဘယ္လိုအခ်ိန္၊ ဘယ္လိုေနရာ၊ ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာ အလုပ္လုပ္ရ၊ စာေလ့လာရတာ ေကာင္းသလဲ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဆန္းစစ္။ အဲဒီအတိုင္း ဖန္တီး။ ညဘက္ အစားေလၽွာ့စားခ်င္တယ္ဆို ဘယ္ဆိုင္မွ သြားမထိုင္နဲ႔။ အိမ္မွာလည္း မုန႔္ပဲသြားရည္စာေတြ ဝယ္မထားနဲ႔။ အင္တာနက္ အသုံးမ်ားေနတယ္ဆို ဖုန္းကို မျမင္ကြယ္ရာမွာ ထားထား။ ဖုန္းကို ျမင္တာနဲ႔ ကိုင္ကိုင္မိတတ္လို့။ Social media ေတြကို Log out လုပ္ထား။ ဒါမွ တစ္ခါတစ္ခါ password ရိုက္ေနရတာ ၾကာေတာ့ ေတာ္႐ုံနဲ႔ ျပန္မဝင္ျဖစ္ေတာ့ဘူး။ ဒီလိုမ်ိဳး ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္ကို ေျပာင္းလဲနိုင္မွပဲ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ပိုၿပီး စနစ္တက် ေျပာင္းလဲနိုင္ပါလိမ့္မယ္။ သိပ္ကိုမွ စိတ္ခိုင္တယ္၊ ဘယ္ေလာက္အေျခအေနမ်ိဳးျဖစ္ျဖစ္ ဒါကို လုံးဝမလုပ္ဘူး၊ ဒါမွမဟုတ္ လုပ္ကိုလုပ္မယ္ ဆိုတဲ့သူေတြကေတာ့ တစ္မ်ိဳးေပါ့။ အမ်ားစုအတြက္ကေတာ့ ကိုယ့္ကို ပံ့ပိုးေပးမယ့္ ပတ္ဝန္းက်င္ေကာင္းရွိဖို့က လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။

တကယ္ေတာ့ လူတစ္ေယာက္ ေျပာင္းလဲဖို့ဟာ သိပ္ခက္ပါတယ္။ သိေတာ့သိတယ္၊ မလုပ္နိုင္ၾကဘူး။ တခ်ိဳ့လည္း စမ္းလုပ္ၾကည့္ၿပီးမွ ေရရွည္ ဆက္မလုပ္ျဖစ္ေတာ့တာေတြလည္း ရွိတယ္။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္သိထားတာေတြကို ဘယ္ေလာက္ထိ ေျပာင္းလဲနိုင္သလဲ ဆိုတဲ့အေပၚ မူတည္ၿပီးပဲ ဘဝေတြက ကြာျခားကုန္ၾကတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ အဲ့လိုအေျပာင္းအလဲ လုပ္ဖို့မွာ အသုံးဝင္နိုင္တဲ့ အခ်က္ ၃ ခ်က္ကို ေဝမၽွလိုက္ပါတယ္။ တစ္စုံတစ္ရာ အက်ိဳးရွိမယ္လို့လည္း ေမၽွာ္လင့္ပါတယ္။

​ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ
(အခြင့္အလမ္းဂ်ာနယ္ပါ ​ေဆာင္းပါးကို အနည္းငယ္ တည္းျဖတ္ထားပါသည္။)

(Know -Do gap ဆိုတဲ့ စာသားအတြက္ ဆရာႀကီး ​ေဒါက္တာ ခင္​ေမာင္လြင္ကို ​ေလးစားစြာ credit ​ေပးပါတယ္)

ထိုင္းဆန္ျပားေၾကာ္ - ယိုးဒယားၾကက္ေကာင္လုံးကင္ - မႏၲေလးမုန႔္တီ - ျမိတ္ကတ္ေၾကးကိုက္

မႏၲေလးမုန႔္တီ

Mandalay မုန႔္တီ ( နန္းလတ္) ၁၅ပြဲစာအတြက္
ၾကက္သားဟင္းအတြက္လိုအပ္တာေတြကေတာ့..
ျမန္မာၾကက္                    - ၁ေကာင္ ( ၆၀ က်ပ္သား)(ေလးျခမ္းျခမ္းထားပါ)
ၾကက္သြန္ျဖဴ                   - ၅၀ ဂရမ္
ခ်င္း                                - ၃၀ ဂရမ္
နႏြင္းမွုန႔္                          - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁/၂ ဇြန္း
အသားမွုန႔္                    -  လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
ဆီ                             -  စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း
ေရ                         - ၆၀၀ မီလီလီတာ
ဆီနီခ်က္ရန္လိုအပ္တာေတြကေတာ့……
ဆီ                               -  ၅၀ က်ပ္သား
အေရာင္တင္မွုန႔္                    - စားပြဲဇြန္း ၅ ဇြန္း
င႐ုတ္သီးအစပ္မွုန႔္            - စားပြဲဇြန္း ၃ ဇြန္း
ၾကက္သြန္ျဖဴ                     - ၅၀ ဂရမ္
ဆီဝါခ်က္ရန္ လိုအပ္တေတြကေတာ့…
ဆီ                                   -  ၄၀ က်ပ္သား
နႏြင္းမွုန႔္                         -  လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
ၾကက္သြန္နီ                           -   ၈၀ ဂရမ္
ၾကက္သြန္ျဖဴ                           -  ၄၀ ဂရမ္
မုန႔္ႂကြပ္ေၾကာ္ရန္လိုအပ္တာေတြကေတာ့…
ေခါက္ဆြဲဖတ္အစို                      - ၂၀၀-၃၀၀ ဂရမ္
ေၾကာ္ရန္ဆီ                                
င႐ုတ္သီးေၾကာ္အတြက္လိုအပ္တာေတြကေတာ့…
င႐ုတ္သီးအၾကမ္းဖတ္                  -  ၇၀ ဂရမ္
ၾကက္သြန္ျဖဴ                 - အနည္းငယ္ (ႏုပ္ႏုပ္စဥ္း)
ဆီခ်က္မွရတဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴေၾကာ္နဲ႔အနီ
ဆား                             -  အနည္းငယ္
ဆီ                              - စားပြဲဇြန္း ၁၀ ဇြန္း
Mandalay မုန႔္တီ ၁၅ ပြဲစာအတြက္ လိုအပ္တာေတြကေတာ့….
မုန႔္တီဖတ္အစို ( နန္းႀကီး/နန္းလတ္)                      -    ၁ပိသာ ၅၀ က်ပ္သား
ကုလားပဲမွုန႔္အက်က္မွုန႔္                         -  ၁၅ ဇြန္း
ငံျပာရည္ (က်ိဳၿပီးသား)                          -  စားပြဲဇြန္း ၁၅ ဇြန္း
ပဲပင္ေပါက္                                       -  ၃၀ က်ပ္သား ( ၄၇၀ ဂရမ္)
နံနံပင္                                           - ၁၀ ပင္

ျပဳလုပ္နည္း
1. ခ်င္း၊ ၾကက္သြန္ျဖဴကိုေထာင္းပါ။ ၿပီးလၽွင္ ၾကက္သားကို ေထာင္းထားတဲ့ခ်င္း၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ နႏြင္းမွုန႔္၊ အေရာင္တင္မွုန႔္၊ ဆား၊ အသားမွုန႔္တို့နဲ႔နယ္ပါ။
2. အိုးထဲကိုဆီထည့္ၿပီး ၾကက္သားထည့္ၿပီးေမႊေပးပါ။.ၿပီးလၽွင္ ေရထည့္ၿပီး ၾကက္သားႏူးသည္အထိခ်က္ပါ။ ေရခမ္းၿပီးဆီျပန္သည္အထိခ်က္ပါ။
3. ၿပီးလၽွင္ ၾကက္သားကို ဆယ္ၿပီးအေအးခံထားပါ။
4. ၾကက္သားအေအးလာရင္ အသာထြင္းၿပီးထားပါ။
5. အရိုးကို အိုးတစ္လုံးထဲထည့္ၿပီး ေရထည့္ၿပီး ဆက္ျပဳတ္ထားပါ။ အရသာအတြက္ ငံျပာရည္၊ ဆား၊ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ပါက အခ်ိဳမွုန႔္ ဒါမွမဟုတ္ အသားမွုန႔္ထည့္ပါ။
6. ဆီနီခ်က္ရန္အတြက္ ဆီအိုးတည္ပါ။ ဆီပူလာရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴထည့္ၿပီးေၾကာ္ပါ။ ေမႊးလာရင္ မီးပိတ္ပါ။ ၿပီးလၽွင္ င႐ုတ္သီးႏွစ္မ်ိဳးထည့္ၿပီး ေမႊေပးပါ။ ၿပီးလၽွင္ ဆန္ခါျဖင့္စစ္ထားပါ။
7. ဆီဝါခ်က္ရန္အတြက္.ဆီအိုးတည္ပါ။ ဆီပူလာရင္ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴထည့္ၿပီးေၾကာ္ပါ။ ေမႊးလာရင္ မီးဖိုေပၚမွခ်ၿပီး ဆီေငြ႕ေသေအာင္ထားပါ။ ၿပီးလၽွင္ နႏြင္းမွုန႔္ထည့္ၿပီး ေမႊေပးပါ။ ၿပီးလၽွင္ ဆန္ခါျဖင့္စစ္ထားပါ။
8. င႐ုတ္သီးေၾကာ္ရန္ ဆီအိုးတည္ပါ။ ဆီပူလာရင္ေထာင္းထားတဲ့ၾကက္သြန္ျဖဴထည့္ၿပီး ေၾကာ္ပါ။ ၿပီးလၽွင္  င႐ုတ္သီးထည့္ၿပီးေၾကာ္ပါ။ ဆားထည့္ၿပီး ေမႊေပးပါ။ ဆီနီ ဆီခ်က္စဥ္က စစ္ထားတဲ့ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴကို င႐ုတ္သီးေၾကာ္နဲ႔ျပန္ေမႊေပးပါ။
9. ငံျပာရည္ကို အိုးထဲထည့္ၿပီးက်က္ေအာင္ခ်က္ပါ။
10. ပဲပင္ေပါက္ကို ေရေႏြးေဖ်ာထားပါ။ နံနံပင္ကိုလွီးထားပါ။ ပဲမွုန႔္အက်က္မွုန႔္ကို ပန္းကန္ထဲအဆင္သင့္ထည့္ထားပါ။
11. အခ်ဥ္အတြက္ ၾကက္သြန္နီကို အကြင္းလိုက္လွီးထားပါ။သံပရာသီးကို စိတ္ထားပါ။
12. မုန႔္ဖတ္ တစ္ပြဲစာ ၁၅၀ ဂရမ္ကို ပန္းကန္ထဲထည့္ပါ။ ၿပီးလၽွင္ အခ်ိဳမွုန႔္အနည္းငယ္ (မႀကိဳက္လၽွင္ မထည့္ဘဲလည္းရတယ္). ပဲမွုန႔္အက်က္မွုန႔္  စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း၊ ငံျပာရည္ စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း၊ ဆီနီ စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ ဆီဝါ စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း၊  ပဲပင္ေပါက္၊ နံနံပင္၊ ၾကက္သားထည့္ၿပီးနယ္ပါ။
13. မုန႔္ႂကြပ္ေၾကာ္ထည့္ပါ။ ၾကက္သြန္ခ်ဥ္ဟင္းခ်ိဳတို့ျဖင့္သုံးေဆာင္ပါ။

ျမိတ္ကတ္ေၾကးကိုက္

ဆန္ေခါက္ဆြဲ                         - ၄၀၀ ဂရမ္
ျပည္ၾကီးငါးအေကာင္အေသး      - ၁၅၀ ဂရမ္ ( ၄ ေကာင္)
ပုစြန္                                    - ၁၅၀ ဂရမ္
စားေတာ္ပဲျပဳတ္                       - အနည္းငယ္
ဘဲဥ                                      - ၂ လံုး
ပုလဲဧရာ အုန္းရည္ရွလကာ          - စားပြဲဇြန္း ၃ ဇြန္း
ငရုတ္သီးအေတာင့္ပြ                    - ၁၀ ေတာင့္ ( ၂၅ ဂရမ္)
ၾကက္သြန္ျဖဴ                            - ၃ ျမႊာ (ႏုပ္ႏုပ္စဥ္းထားပါ)
ပဲပင္ေပါက္                              -  ၁၂၀ ဂရမ္
ကုဆိုင္                                   - ၂၀ ဂရမ္
ၾကက္သြန္ျမိတ္                          - ၂ ပင္
ဆီ                                         - ၃ + ၂ စားပြဲဇြန္း
ပဲငံျပာရည္အၾကည္                     - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
အသားမႈန္႔                                - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္၀က္
ဆား                                      -  အနည္းငယ္

ျပဳလုပ္ပံု
1. ဆန္ျပားေခါက္ဆြဲကို ဓားျဖင့္လွီးျပီး ေၾကာ္ရ လြယ္ကူေစရန္ တစ္ဖတ္ခ်င္းစီ ခြာထားပါ။
2. ျပဳတ္ထားတဲ့ ငရုတ္သီးေျခာက္ကို ညက္ေအာင္ေထာင္းပါ။ ျပီးလွ်င္ အုန္းရည္ရွလကာရည္နဲ႔ေရာျပီး ေမႊထားပါ။
3. ျပည္ၾကီးငါးရဲ႕ အတြင္းဖက္ပိုင္းကို ဓားျဖင့္မႊန္းပါ။ ျပီးလွ်င္ အေကာင္ၾကီးပါက ၄ ပိုင္းျဖတ္ထားပါ။
4. ေခါက္ဆြဲေၾကာ္မည့္ ဒယ္အိုးအၾကီးထဲကို ဆီ ၃ ဇြန္းထည့္ပါ။ ဆီပူလာရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴထည့္ျပီး ဆီသတ္ေပးပါ။
5. အနံ႔ေမႊးလာသည္ႏွင့္ အုန္းရည္ရွလကာရည္နဲ႔ေရာထားတဲ့ ငရုတ္သီးအႏွစ္ ၃ ဇြန္းထည့္ျပီး ဆီသတ္ပါ။
6. ျပီးလွ်င္ ပုစြန္နဲ႔ျပည္ၾကီးငါးထည့္ျပီး ေၾကာ္ပါ။
7. ဆန္ေခါက္ဆြဲထည့္ျပီး ေၾကာ္ပါ။ ျပီးလွ်င္ ပဲငံျပာရည္၊ အသားမႈန္႔၊ ဆားထည့္ျပီး ေမႊေပးပါ။
8.  ေမႊျပီးတာနဲ႔ ေခါက္ဆြဲကို ေဘးမွာကပ္ျပီး အလည္မွာ ဆီ ၂ ဇြန္းထည့္ပါ။
9. ဆီပူလွ်င္ ဘဲဥ၂ လံုးေဖာက္ထည့္ျပီး ေမႊေပးပါ။
10. ၾကက္ဥက်က္ရင္ ဆန္ေခါက္ဆြဲနဲ႔ျပန္ေရာျပီး ေၾကာ္ပါ။
11. ပဲပင္ေပါက္၊ ကုဆိုင္၊ ၾကက္သြန္ျမိတ္ထည့္ျပီး မီးပိတ္ပါ။ ျပီးေနာက္ေမႊေပးပါ။ ျပီးလွ်င္ စားေတာ္ပဲျပဳတ္ျဖဴးေပးပါ။

ထိုင္းဆန္ျပားေၾကာ္
-----------------------

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
• ဆန္ျပားအစို  -  ၅ဝဝ ဂရမ္
• ပဲငံျပာရည္အေနာက္  -  လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
• ကိုက္လန္  -  ၃ ပင္
• ဆီ  -  စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း

Marinate  လုပ္ရန္ လိုအပ္တာေတြကေတာ့-
• ၾကက္သား  -  ၂ဝဝ ဂရမ္ (ပါးပါးလွီးထားပါ)
• ပုစြန္  -  ၁၅၀ ဂရမ္
 (အခြံခြာၿပီး အခြံကို ျပဳတ္ရည္လုပ္ရန္သိမ္းထားပါ)
• င႐ုတ္ေကာင္းမွုန႔္  -  အနည္းငယ္
• ပဲငံျပာရည္အၾကည္  -  လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
• ၾကက္ရိုး  -  ၁ ျခမ္း
• ပုစြန္အခြံ  -  ၁၅၀ ဂရမ္
• ေရ
• ေကာ္မွုန႔္  -  လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
• ပဲငံျပာရည္အၾကည္  -  လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
• ခ႐ုဆီ  -  လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
• င႐ုတ္ေကာင္းမွုန႔္အျဖဴ  -  အနည္းငယ္
• ႏွမ္းဆီေမႊး  -  အနည္းငယ္
• ကြက်ဥအကာ  -  ၁ လုံး

င႐ုတ္ခ်ဥ္တည္ရန္ လိုအပ္တာေတြကေတာ့-
• င႐ုတ္သီးစိမ္း  -  ၅ ေတာင့္ (ပါးပါးလွီးထားပါ)
• ရွလကာရည္  -  စားပြဲဇြန္း ၅ ဇြန္း
• ဆား  -  အနည္းငယ္
• သၾကား  -  အနည္းငယ္

ေဆာ့စ္အတြက္ လိုအပ္တာေတြကေတာ့-
• ၾကက္သြန္ျဖဴ  -  စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း (ႏုပ္ႏုပ္စဥ္း)
• တ႐ုတ္ပဲငါးပိ  -  စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း
• အရိုးျပဳတ္ရည္  -  ၂ ခြက္
• ပဲငံျပာရည္အၾကည္  -  စားပြဲဇြန္း ၁/၂ ဇြန္း
• သၾကား  -  လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂  ၁/၂ ဇြန္း
• ေကာ္မွုန႔္  -  စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း
• င႐ုတ္ေကာင္းမွုန႔္အျဖဴ  -  အနည္းငယ္

ျပဳလုပ္နည္း
၁။ ပုစြန္အခြံကို ပန္းေရာင္သန္းသည္အထိ ေလွာ္ပါ။ ၿပီးလၽွင္ အရိုးျပဳတ္ရည္အိုးထဲ ထည့္ၿပီး ျပဳတ္ပါ။ မီးေအးေအးနဲ႔ တည္ထားၿပီး ဆန္ခါျဖင့္ စစ္ထားပါ။
၂။ ေခါက္ဆြဲနဲ႔ တြဲစားရန္ င႐ုတ္ခ်ဥ္လုပ္ဖို့အတြက္ င႐ုတ္သီးစိမ္းကို ပါးပါးလွီးၿပီး ရွလကာရည္၊ ဆားႏွင့္ သၾကားထည့္ၿပီး အခ်ဥ္တည္ထားပါ။
၃။ ၾကက္သားကို Marinate လုပ္ရန္ လိုအပ္တဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးႏွင့္ နယ္ၿပီး
ႏွပ္ထားပါ။
၄။ ဒယ္အိုးထဲ ဆီအနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ဆီပူလာသည္ႏွင့္ ဆန္ျပားထည့္ပါ။
၅။ ၿပီးလၽွင္ ပဲငံျပာရည္အေနာက္ထည့္ၿပီး ေမႊပါ။ ဆန္ျပားကို နီညိဳေရာင္သန္းေအာင္ ေၾကာ္ၿပီး ဆယ္ယူထားပါ။
၆။ ေဆာ့စ္ခ်က္ရန္အတြက္ ဒယ္အိုးထဲ ဆီထည့္ၿပီး ၾကက္သြန္ျဖဴႏွင့္ တ႐ုတ္ပဲငါးပိ ထည့္ၿပီး ဆီသတ္ပါ။
၇။ ၿပီးလၽွင္ ႏွပ္ထားတဲ့ ၾကက္သားထည့္ၿပီး ေၾကာ္ပါ။ ၾကက္သားအေရာင္ေျပာင္းသည္ ႏွင့္ ျပဳတ္ရည္ထည့္ၿပီး တည္ထားပါ။
၈။ ျပဳတ္ရည္ဆူလာလၽွင္ ကိုက္လန္ထည့္ပါ။
၉။ ၿပီးလၽွင္ ပဲငံျပာရည္အၾကည္၊ သၾကားႏွင့္ င႐ုတ္ေကာင္းမွုန႔္ထည့္ၿပီး ဆူေအာင္ တည္ပါ။
၁၀။ ဟင္းရည္ပ်စ္ေစရန္ ေကာ္မွုန႔္ကို ေရေဖ်ာ္ၿပီး ထည့္ပါ။
၁၁။ ၿပီးလၽွင္ ေၾကာ္ထားတဲ့ ဆန္ျပားအေပၚမွာ ေလာင္းပါ။
၁၂။ ဆန္ျပားေၾကာ္ကို င႐ုတ္သီးစိမ္းခ်ဥ္ႏွင့္ တြဲၿပီး စားပါ။
--------------------------------------
Myint Oo Tha

ယိုးဒယားၾကက္ေကာင္လုံးကင္
(Thai Style Grilled Chicken)
------------------------------------

 ယိုးဒယားၾကက္ကင္ကို အရသာအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတဲ့အထဲက ဒီနည္းေလးကေတာ့ အရသာ တစ္မူထူးၿပီး သင္းပ်ံ႕ေမႊးႀကိဳင္လို့ ကင္လို့မေလာက္တဲ့အထဲမွာ ပါပါတယ္။ ႏွစ္သစ္ကူးပြဲေတာ္ မ်ားနဲ႔ ပါတီပြဲမ်ားအတြက္ အေနာက္တိုင္းပုံစံအရသာနဲ႔ ကြဲျပား ေစမယ့္ ထိုင္းၾကက္ကင္ကို ျပင္ဆင္ေပးထားတဲ့ ၾကက္ကင္ နည္းေလးကို မၽွေဝေပးလိုက္ပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
• ၾကက္  -  ၁ ေကာင္
 (၂  ၁/၂ ကီလို)
• ပဲငံျပာရည္အၾကည္  -  စားပြဲဇြန္း ၈ ဇြန္း
• ခ႐ုဆီ  -  ၅ ဇြန္း
• ဟင္းခတ္မွုန႔္  -  ၁ ဇြန္း
• င႐ုတ္ေကာင္း  -  ၁ ဇြန္း
• စပါးလင္  -  ၂ ေခ်ာင္း
• ယိုးဒယားမဆလာ  -  ၂ ဇြန္း
• ႏွမ္းဆီ  -  ၃ ဇြန္း
• အုန္းနို့ (ခရင္မ္)  -  ၅ ဇြန္း

ျပဳလုပ္နည္း
၁။ ၾကက္တစ္ေကာင္ကို ေရေဆးသန႔္စင္ၿပီး ေရစစ္ထားပါ။
၂။ စပါးလင္ကို ပါးပါးလွီးျဖတ္၍ င႐ုတ္ေကာင္းႏွင့္ေရာၿပီး ႀကိတ္ထားပါ။
၃။ ေရစစ္ထားေသာၾကက္ကို ဇလုံတစ္လုံးထဲ ထည့္ၿပီး ပါဝင္ေသာ ဟင္းစပ္ပစၥည္းမ်ား ထည့္၍ သမေအာင္ေမႊပါ။ ၾကက္ရဲ့ ဝမ္းဗိုက္အတြင္းႏွင့္ အေရခြံကို ဟ၍ အတြင္းသို့ အရသာမ်ားဝင္ေအာင္ နယ္ၿပီး တစ္ည (သို့) အနည္းဆုံး ၃ နာရီခန႔္ ႏွပ္ထားပါ။
၄။ ဥလနည ကို ၁၈၀ ဒီဂရီအပူေပးထားပါ။ ႏွပ္ထားေသာၾကက္ကို ဗန္းေအာက္ေျခမွာ မကပ္ေအာင္ ႏွစ္သက္ရာ အာလူးႏွင့္ မုန္လာဥတို့ကို ခင္းၿပီး ထည့္ပါ။
၅။ ဗန္းအေပၚမွ အလူမီနီယံစကၠဴအုပ္ၿပီး ၁ နာရီခန႔္ ကင္ပါ။ ၁ နာရီခန႔္ ကင္ၿပီးပါက အေပၚဖုံးအုပ္ထားသည္ကို ဖြင့္ၿပီး ၁၅ မိႏွစ္ခန႔္ အေရာင္ရသည္အထိ ကင္ပါ။
၆။ ၾကက္အေပၚမွာ ဗန္းေအာက္ေျခမွ ထြက္လာေသာ ေဆာ့စ္မ်ားကို ဆမ္းေပးပါ။ အညိဳေရာင္သန္းလာပါက ထုတ္ယူ၍ ႏွစ္သက္ရာအခ်ဥ္ႏွင့္ တြဲဖက္တည္ခင္းၿပီး သုံးေဆာင္ နိုင္ပါၿပီ။
၇။ အလိုက္ဖက္ဆုံးအခ်ဥ္မွာ မန္က်ည္းမွည့္၊ ထန္းလ်က္၊ င႐ုတ္သီးမွုန႔္တို့ႏွင့္ ေရာက်ိဳၿပီး ရွမ္းနံနံႏွင့္ ဆန္ေလွာ္မွုန႔္ထည့္ထားေသာ အခ်ဥ္ျဖစ္ပါတယ္။
 ------------------------------------
Sofia

လူႀကိဳက္နတ္ႀကိဳက္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ (အပိုင္း ၂)

စီးပြားလုပ္တဲ့ေနရာမွာ ပိုက္ဆံရွိလာရင္
ေကာင္းတာေရာ မေကာင္းတာေရာလုပ္ဖို့
အခြင့္အလမ္းေတြ ေပၚလာတတ္တယ္
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
လူႀကိဳက္နတ္ႀကိဳက္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ - အပိုင္း(၅)

★ ဘုန္းႀကီး အဂၤလန္နိုင္ငံရယ္ အေမရိကန္နိုင္ငံရယ္ ကေနဒါနိုင္ငံရယ္ အတန္းေက်ာင္းေတြ ဘုန္းႀကီးက အရမ္းစိတ္ဝင္စားတယ္။ အဂၤလန္နိုင္ငံမွာ အတန္းေက်ာင္းေတြ ၿခံတံခါး မရွိေသးဘူး ဘုန္းႀကီးေရာက္စအခ်ိန္တုန္းက အခုၿခံတံခါေတြ ရွိလာၿပီ။

★ ဘာျဖစ္လို့တုန္းဆိုေတာ့ ပိုက္ဆံခ်မ္းသာတဲ့လူက အရမ္းခ်မ္းသာၿပီးေတာ့ ဆင္းရဲသူက ပိုၿပီးေတာ့ ဆင္းရဲတယ္။ ဘုန္းႀကီးေနတဲ့ ေအာက္စဖို့ဒ္လို တကယ့္ကမၻာေက်ာ္ၿမိဳ့မွာေတာင္မွေလ ခ်မ္းသာတဲ့ပုဂၢိဳလ္အရမ္းခ်မ္းသာၿပီးေတာ့ မ်ိဳးဆက္သုံးဆက္ေလာက္ အလုပ္လက္မဲ့ေတြလည္း ရွိတယ္ unemployed ေတြလည္းရွိတယ္။

★ အစိုးရကေပးတဲ့ ေထာက္ပံ့ေၾကးနဲ႔ေနေနတဲ့သူေတြ။ ေအာက္စဖို့ဒ္တကၠသိုလ္က ႏွစ္ပတ္ကို ကုမၸဏီတစ္ခု နိုင္ငံတကာ ကုမၸဏီတစ္ခု တည္ေထာင္ေပးနိုင္တဲ့ တကၠသိုလ္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္း တခ်ိဳ့ဟာေတြက bioethics  ကုမၸဏီေတြ တခ်ိဳ့ဟာေတြ business တခ်ိဳ့ဟာေတြ trading တခ်ိဳ့ဟာေတြက်ေတာ့ သစ္ေတာနဲ႔ဆိုင္တယ္ တခ်ိဳ့ဟာေတြ အႀကံေပးတာနဲ႔ဆိုင္တယ္ အဲလိုေပါ့ေနာ္အမ်ိဳးမ်ိဳး ပ်မ္းမၽွဆိုရင္တဲ့ ႏွစ္ပတ္ကို ကုမၸဏီတစ္ခု ထြက္လာပါတယ္တဲ့။

★ အဲဒီလို ကုမၸဏီတည္ေထာင္နိုင္တဲ့တကၠသိုလ္ရွိတဲ့ ၿမိဳ့ေတာင္မွ အလုပ္လက္မဲ့ေတြရွိေသးတယ္။ မညီမၽွတာေပ့ါ။ ဒါေၾကာင့္ သုတၱံပိဋကတ္ဒီဃနိကါယ္ သီလကၡႏၶဝဂၢ ကူဋဒႏၲသုတ္ က အႀကံဉာဏ္ေပးတာက -

🍃 #စီးပြားေရးအဆင္ေျပတယ္ဆိုရင္ #တိုင္းျပည္အုပ္ခ်ဳပ္တဲ့ေနရာမွာလည္းပဲ #အဆင္ေျပပါတယ္တဲ့။ လြယ္ကူတယ္ေပါ့။ #တိုင္းျပည္ၿငိမ္းခ်မ္းတယ္ #သာယာတယ္။

★ ဒါေၾကာင့္မို့ economics distribution - income ေတြ ၀င္ေငြေတြ ျဖစ္ေပၚလာၿပီ generate လုပ္ၿပီဆိုရင္ ၀င္ေငြနည္းတဲ့ ဆင္းရဲသားေတြလည္း အက်ိဳးခံစားရေအာင္ ဆိုၿပီးေတာ့ အစိုးရက အဲဒါေတြ တစ္ေနကုန္တစ္ေနခန္း လုပ္ေနတာပဲ။  အဲဒါေၾကာင့္ ဘုန္းႀကီးက အစိုးရတိုင္းကို ကိုယ္ခ်င္းစာတယ္။

★ ဒီသုတၱံကို ေကာင္းေကာင္းေလ ဖတ္ရွု့ၾကည့္တဲ့အခါက်မွ ေအာ္ အင္မတန္မွ ခက္တဲ့လုပ္ငန္းပဲ။ #ဒီၾကားထဲမွာ #အခြန္ေရွာင္တဲ့ပုဂၢိဳလ္ေတြရွိရင္ #ပိုေတာင္ခက္ေသးတယ္။

★ ဒီႏွစ္အတြင္းမွာပဲ အဂၤလန္နိုင္ငံမွာ ဘဏ္ေတြ စုေပါင္းၿပီးေတာ့ exchange rate ေငြလဲလွယ္တဲ့ႏွုန္း မသမာမွုလုပ္တာေလ HSBC တို့ပါတယ္ Barclays တို့ပါတယ္ Natwest တို့့ပါတယ္ ဘဏ္ႀကီးေတြပါတယ္။ အဲဒါေတြ ဖမ္းမိတယ္။

★ အဲဒါေတြကို တာဝန္ယူၿပီးေတာ့ ၾကည့္ရွု့ေစာင့္ေရွာက္ရတဲ့ အစိုးရပုဂၢိဳလ္က ဒါ မနည္းဘူး၊ သူႀကိဳးစားရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ #စီးပြားေရးက လူ႔ေလာက #လူ႔ေဘာင္အတြက္ #အေျခခံျဖစ္တယ္ဆိုတာ #သံသယရွိဖို့မလိုေတာ့ဘူး။

🍃လူမူေရးအတြက္ အေရးႀကီးတယ္၊ လူ႔ေဘာင္ခိုင္မာဖို့အတြက္ လူမူေရးျပႆနာ ေျဖရွင္းဖို့အတြက္ စီးပြားေရး အေရးႀကီးတယ္။

★ #အက်င့္သီလအေနနဲ႔ ေျပာမယ္ဆိုရင္လည္း #အူမေတာင့္မွ #သီလေစာင့္နိုင္တယ္။ ဒါေတြကို စကၠဝတၱိသီဟနာဒသုတ္ထဲမွာ အတည္အလင္း ေဟာၾကားထားတယ္။ ကူဋဒႏၲသုတ္ထဲမွာလည္း အဲဒီလိုပဲ ေဟာထားတယ္။

★ အဲဒီဘုရင္ကို အႀကံေပးတဲ့ အဲဒီပေရာဟိတ္က တျခား ပုဂၢိဳလ္မဟုတ္ဘူး၊ ေနာက္ပိုင္းက်ေတာ့ ဘုန္းႀကီးတို့ အခုလက္ရွိကိုးကြယ္ေနတဲ့ ေဂါတမ ျမတ္စြာဘုရား ျဖစ္လာတာ။

★ ဒါေၾကာင့္ ဘုရားမျဖစ္ခင္မွာ ပါရမီျဖည့္ဆည္းတဲ့အခ်ိန္မွာ စီးပြားေရးလုပ္ငန္ရွင္လည္း ျဖစ္ခဲ့တယ္၊ ေနာက္ၿပီးေတာ့ မင္းတိုင္ပင္ခံ စီးပြားေရးဖက္ကၽြမ္းက်င္တဲ့ မင္းတိုင္ပင္ခံလည္း ျဖစ္ခဲ့တယ္။

★ ဒါေပမဲ့ #စီးပြားေရးလုပ္တဲ့ေနရာမွာ #ပိုက္ဆံရွိလာၿပီဆိုရင္ #ၾသဇာအာဏာရွိလာတယ္။ ၾသဇာအာဏာရွိလာၿပီဆိုရင္ #ေကာင္းတာေတြလုပ္ဖို့လည္း #အခြင့္အလမ္းအမ်ားႀကီးေပၚလာတယ္။ #မေကာင္းတာလုပ္ဖို့အတြက္လည္း #အခြင့္အလမ္းေပၚလာတယ္၊ cross road လမ္းကူးမွာ ေရာက္ေနတဲ့ ပုဂၢိဳလ္တိုင္းပဲ ဘယ္ဖက္လွည့္မလား ညာဖက္လွည့္မလား?

★ ဒါေၾကာင့္ ျမတ္စြာဘုရားက စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ေတြကို အႀကီးႀကီးပဲျဖစ္ျဖစ္ အေသးေသးပဲျဖစ္ျဖစ္ သူတို့ကို ဘယ္လိုအႀကံေပးတုန္းဆိုေတာ့ ရွာေဖြရရွိထားတဲ့ပစၥည္းဥစၥာ ေပ်ာက္ပ်က္မသြားေအာင္ ေနာက္ ဒီထက္ပိုမ်ားေအာင္ ကိုယ္ရွာေဖြရရွိထားတဲ့ #ပို္က္ဆံရဲ့ေလးပုံတစ္ပုံပဲသုံးပါ။

★ #ႏွစ္ပုံကို #ျပန္ၿပီးေတာ့ရင္းႏွီးျမႇုပ္ႏွံပါ reinvest လုပ္ပါ၊ #တစ္ပုံကိုေတာ့ contingency ေခၚမွာေပါ့ #အေရးေပၚအတြက္ထားပါ။ ဒီလိုမွာတာ။ လခရတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ကိုလည္း သူရဲ့လခ ဒီအတိုင္း အသုံးျပဳနိုင္တယ္ဆိုရင္ ဒီပုဂၢိဳလ္တစ္ေန႔က်ေတာ့ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္တစ္ေယာက္ ျဖစ္သြားမွာပဲ။

★ အခု ေျပာလိုက္သလို စီးပြားေရးလုပ္ငန္းလုပ္တဲ့ေနရာမွာ ေကာင္းတာလည္းပဲ ေကာင္းတဲ့ေနရာမွာလည္းပဲ သူမ်ားထက္ပိုၿပီးလုပ္နိုင္တယ္၊ မေကာင္းတာလုပ္တဲ့ေနရာမွာလည္း သူမ်ားထက္ပိုၿပီးေတာ့ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္လုပ္မိတတ္တယ္။

★ ဥပမာ တစ္ခုေျပာမယ္ ပိုက္ဆံအမ်ားႀကီးခ်မ္းသာတဲ့ပုဂၢိဳလ္ အလြယ္တကူ စိတ္ေလလႊင့္တတ္တယ္၊ အလြယ္တကူစိတ္ညစ္တယ္ဆိုရင္ သူစိတ္ညစ္တိုင္း စိတ္ညစ္တိုင္း ပိုက္ဆံအသုံးျပဳၿပီးေတာ့ သူ စိတ္ညစ္တဲ့ျပႆနာ သူေျဖရွင္းမွာ။

★ အေကာင္းဆုံးအရက္ေသာက္မယ္ ဥပမာ၊ တခ်ိဳ့က ေျမေပၚမွာ ကားေမာင္းတာ exciting မျဖစ္လို့ စိတ္လွုပ္ရွားမွုမရွိလို့ ေလယာဥ္ဝယ္ၿပီးေတာ့ ေလယာဥ္ပ်ံအေပ်ာ္စီးတယ္။

★ အၾကမ္းသမား ဘင္လာဒင္ရဲ့ သူ႔မိသားစုရဲ့ history ဖတ္ၾကည့္ရင္ေလ တစ္ေယာက္က အဲလိုပ်င္းတတ္လို့တဲ့ ၿပိဳင္းကားပဲစီးတယ္ ၿပိဳင္းကားနဲ႔ ေသသြားတယ္။

★ ေနာက္တစ္ေယာက္က ပ်င္းပ်င္းတိုင္း ေလယာဥ္ပ်ံအပ်င္းေျပေမာင္းတယ္ အဲဒါနဲ႔ ေသသြားတယ္။ ပိုက္ဆံရွိလို့ အဲဒီဘက္ကို ေရာက္သြားတယ္။ ပိုက္ဆံမရွိတဲ့လူက် ၿပိဳင္ကားနဲ႔ ေသဖို့ဆိုတာ သူ႔မွာ အခြင့္အလမ္းရွားပါတယ္။

ဆက္လက္ေဖာ္ျပပါမည္။

ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ေအာက္စဖို့ဒ္ဆရာေတာ္
ပါေမာကၡ ေဒါက္တာဓမၼသာမိ
🙏🙏🙏

“လူႀကိဳက္နတ္ႀကိဳက္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ (၂၄.၈.၂၀၁၅ မႏၲေလး)” တရားအသံေတာ္မွ ကူးယူေရးသားပူေဇာ္ပါ
စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္မ်ားအတြက္ လုပ္ေဆာင္ရမည့္အခ်က္မ်ား
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
လူႀကိဳက္နတ္ႀကိဳက္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ - အပိုင္း(၆)

★ #ျမတ္စြာဘုရားက စီးပြားေရးလုပ္တဲ့ေနရာမွာ #စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ေတြကို #အႀကံေပးတာက နံပါတ္(၁)ကေတာ့ ႀကိဳးစားရမွာေပါ့၊ persistent effort  ဆိုတာ #မဆုတ္မနစ္ႀကိဳးစားရမယ္၊ မျဖစ္မေန ဇြဲျမင့္ျမင့္နဲ႔ ဆက္လုပ္ကိုင္ရမယ္ “ဥ႒ာန သမၸဒါ” တဲ့။

★ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ #ရွာေဖြရရွိထားတဲ့ဟာ #ေကာင္းေကာင္းေစာင့္ထိန္းရမယ္တဲ့။ တခ်ိဳ့ ဘယ္လိုေစာင့္ထိန္းတုန္းဆို စီးပြားေရးကို diverted investemet အမ်ိဳးမ်ိဳးသြားၿပီး invest လုပ္တယ္၊ တခ်ိဳ့က်ေတာ့ insurance ေတြ ၀ယ္ထားတယ္၊ အဲလိုဟာမ်ိဳးေတြေပါ့။ ေစာင့္ေရွာက္တယ္ ဥပေဒပညာရွင္ေတြနဲ႔ ေစာင့္ေရွာက္တယ္ အဲလိုဟာမ်ိဳးေတြ။

★ အဲဒါတင္ မလုံေလာက္ဘူးတဲ့ #Network #ေကာင္းေကာင္းလည္းရွိရမယ္၊ ကြန္ယက္ေကာင္းေကာင္းလည္း ရွိရမယ္၊ မိိတ္ေတြေကာင္းရမယ္ေပါ့။ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္အခ်င္းခ်င္း #ကလ်ာဏမိတၱတာ။ အခုေခတ္ေတြမွာ ကုမၸဏီေတြ တစ္ခုၿပီးတစ္ခု ေပါင္းတယ္။

★ ယူရိုမွာဆို ဒီတိုင္းပဲေတြ႕တယ္ ကုမၸဏီအႀကီးတစ္ခုက အငယ္တစ္ခုကိုလာၿပီးေတာ့ take over  လုပ္တယ္။ အဲဒီ ကုမၸဏီအေသးကလည္း ေရာင္းလိုက္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္မို့လို့ တစ္ဖက္က အျမတ္အစြန္းရတယ္။

★ ေနာက္တစ္ဖက္ကလည္း ကုမၸဏီအႀကီးႀကီးနဲ႔ သြားၿပီးေတာ့ ေပါင္းလိုက္တဲ့အခါက်ေတာ့ ပိုၿပီးေတာ့ ယွဥ္ၿပိဳင္အားေကာင္းတယ္။ ဒီလိုဟာမ်ိဳး ဒါေတြဟာ “ကလ်ာဏမိတၱတာ” မ်က္စိနဲ႔ၾကည့္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေကာင္းတဲ့အလုပ္တစ္ခုပါပဲ။

★ ေနာက္တစ္ခုက ၀င္ေငြသုံးေငြ၊ #၀င္ေငြနဲ႔သုံးေငြညီမၽွရမယ္တဲ့။ ၀င္တာက တစ္သိန္းက သုံးတာက ငါးေသာင္းဆိုရင္ စီးပြားေရးထဲမွာ ျပန္ၿပီးေတာ့ invest လုပ္ဖို့ ရင္းႏွီးျမႇုပ္ႏွံဖို့လည္း မရွိေတာ့ဘူး။ က်န္းမာေရးအတြက္ ပညာေရးအတြက္ အဲဒါေတြလည္း မလုံေလာက္ေတာ့ဘူး။

★ ဥပမာ နာမည္ႀကီးအဆိုေတာ္ မိုက္ကယ္ဂ်က္ဆင္ လူတိုင္းသိတယ္ concert တခါလုပ္ရင္ အေမရိကန္ေဒၚလာ သန္းေပါင္းေျမာက္မ်ားစြာရတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့ တစ္ႏွစ္ ႏွစ္ႏွစ္ကမွ ႐ုပ္ရွင္မင္းသားမင္းသမီးေတြ ေရေဘးအတြက္ဆိုၿပီး စုေပါင္းၿပီးေတာ့ ေစ်းေရာင္းၾကတယ္ သိန္းႏွစ္ေသာင္းေလာက္ရတယ္ သတင္းၾကားတယ္ ဒါ အင္မတန္ေကာင္းတာ။

★ မိုက္ကယ္ဂ်က္ဆင္ တညေလာက္ ပြဲထြက္လိုက္တယ္ဆိုရင္ သူက သန္းေပါင္းေျမာက္မ်ားစြာ ရတာပဲ။ ဒါေပမဲ့ သူ႔မွာ ၀င္ေငြနဲ႔ထြက္ေငြနဲ႔ မမၽွဘူး။ အသုံးအရမ္းႀကီးတယ္။ အသုံးအရမ္းႀကီးလို့ ဒီေလာက္ထိ၀င္ေငြေကာင္းတဲ့ အဆိုေတာ္ သူ႔ေလာက္ ၀င္ေငြေကာင္းတာ မရွိဘူး။

★ မက္ေဒါနားလည္း သူ႔ေလာက္ ၀င္ေငြမေကာင္းဘူး။ အခုေနာက္ေပၚ အဆိုေတာ္ေလးေတြ သူ႔ေလာက္ ၀င္ေငြ မေကာင္းဘူး။ ဒါေတာင္မွ မိုက္ကယ္ဂ်က္ဆင္က အျမဲတမ္းအေႂကြးတင္ေနတာ။ ၀င္ေငြထြက္ေငြ မညီမၽွလို့။

★ အဲ့တိုင္းပဲ အဂၤလန္နိုင္ငံမွာ အရင္တုန္းက နာမည္ႀကီး ေဘာလုံးသမား Paul Gascoigne သန္းႂကြယ္သူေဌးပဲ အခုက်ေတာ့ သူ႔ကိုသူေစာင့္ေရွာက္ဖို့ ပိုက္ဆံေတာင္ မရွိေတာ့ဘူး။ သူငယ္ခ်င္းေတြက ၾကည့္ရွု့ရတယ္။ စိတ္ညစ္ၿပီးေတာ့ အရက္ေတြေသာက္ ရလာတဲ့ေရာဂါ ေဆးကုဖို့ ပိုက္ဆံမရွိဘူး။ သူငယ္ခ်င္းေတြက ၀ိုင္းၿပီးေတာ့ ကုေပးမွ ျဖစ္နိုင္တာ။

★ ေနာက္ၿပီးေတာ့ အဂၤလန္မွာ လူမည္း ဘ႐ူနိုဆိုတာေလ လက္ေဝွ႕သမားရွိတယ္ သူလည္းပဲ သန္းႂကြယ္သူေဌးပဲ။ ၿပီးခဲ့တဲ့ တစ္ႏွစ္ႏွစ္ႏွစ္က bankrupt ျဖစ္သြားတယ္။ ၀င္ေငြနဲ႔ သုံးေငြ မညီမၽွဘူး။

★ ဗုဒၶေခတ္က သူေဌးေတြလည္း အဲလိုအမ်ားႀကီးရွိတယ္၊ မိဘေခတ္တုန္းက စီးပြားေရးေတြ ကုေဋနဲ႔ခ်ီၿပီးေတာ့ ရွာထားတယ္။ အေမြေတြေပးထားတယ္၊ သားသမီးအရြယ္ေရာက္တဲ့အခါက်ေတာ့ ထပ္ၿပီးေတာ့ မရွာတတ္ဘူး၊ သုံးပဲသုံးတတ္တယ္။

★ သူေဌးမလုပ္တတ္ဘူး သူေဌးသားပဲ လုပ္တတ္တယ္။ သူေဌးသားသုံးတာကို သူေဌးက ရွာတတ္တယ္။ အဲလိုျဖစ္တဲ့အခါက်ေတာ့ ပိုက္ဆံဘယ္ေလာက္ပဲမ်ားမ်ား မလုံေလာက္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ #၀င္ေငြထြက္ေငြမၽွတရမယ္တဲ့။

★ အခုေျပာတဲ့ဟာက စီပြားေရးလုပ္ငန္းနဲ႔ ပတ္သတ္တာပဲရွိေသးတယ္။ ျမတ္စြာဘုရားက စည္းစိမ္ဥစၥာ စီးပြားေရးတခုတည္းနဲ႔ မလုံေလာက္ဘူးတဲ့။

★ ပိုက္ဆံရွိတယ္ဆိုရင္ ခုနတုန္းက ေျပာတဲ့အတိုင္း ငါ ပိုက္ဆံရွိလို့ ဘယ္ေနရာမွာေတာ့ျဖင့္ ပိုက္ဆံေလးေပးၿပီးေတာ့ ဥပေဒကို မ်က္ကြယ္ျပဳၿပီးေတာ့ လုပ္လိုက္မယ္။ ဘယ္သူ ဘာပဲထိထိ ငါ ဂ႐ုမစိုက္ဘူး လုပ္လိုက္မယ္။

🔺 #ဘယ္သူေတေတ #ငေတမာၿပီးေရာ အဲဒီလိုလုပ္တယ္ဆိုရင္တဲ့ #ေရတိုပဲစားရမယ္ #ခဏပဲစားရမယ္။

ဆက္လက္ေဖာ္ျပပါမည္။

ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ေအာက္စဖို့ဒ္ဆရာေတာ္
ပါေမာကၡ ေဒါက္တာဓမၼသာမိ
🙏🙏🙏

“လူႀကိဳက္နတ္ႀကိဳက္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ (၂၄.၈.၂၀၁၅ မႏၲေလး)” တရားအသံေတာ္မွ ကူးယူေရးသားပူေဇာ္ပါသည္။

နာမည္ႀကီးမွုေနာက္ကို မလိုက္ပါနဲ႔
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
လူႀကိဳက္နတ္ႀကိဳက္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ - အပိုင္း(၇)

★ ပုံျပင္တိုတိုေလးေျပာၿပီးေတာ့ အဆုံးသတ္ခ်င္တယ္။ သူငယ္ခ်င္း ေလးေယာက္ရွိတယ္။ တစ္ေန႔က်ေတာ့ သူတို့ထဲက တစ္ေယာက္ကို ဘုရင္ႀကီးက သံသယရွိလို့ ေခၚၿပီးေတာ့ စစ္ေဆးဖို့  ဆင့္ေခၚစာေရာက္လာတယ္။ စာေရာက္လာေတာ့ လန႔္သြားတယ္။

★ စိတ္ထဲမွာ အလုံမလဲ guilty conscience ျဖစ္ၿပီးေတာ့ ညမအိပ္နိုင္ဘူး စားလည္း သိပ္မစားနိုင္ဘူး။ ငါ ဘာမ်ားမွားလဲ မသိဘူး။ အဲဒါနဲ႔ သူငယ္ခ်င္းကို အကူအညီေတာင္းတယ္၊ သူငယ္ခ်င္း ပထမသူငယ္ခ်င္းဆီ ေရာက္သြားတယ္၊ သူငယ္ခ်င္း ဘုရင္ႀကီးက ငါ့ကို ဒီလိုေခၚတယ္ ငါ့ကို သံသယရွိလို့တဲ့ လိုက္ခဲ့ပါအုန္း။

“ဟာ ကိုယ့္လူရယ္ ကိုယ္မအားဘူး၊ ဘုရင္ဆိုရင္ ကိုယ္ကလည္း နဲနဲေၾကာက္တယ္။ ဒို့လည္းပဲ အဲ့ဘုရင္နဲ႔ နဲနဲျပႆနာတတ္ထားတာ ရွိတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မလိုက္ပါရေစနဲ႔” ဆိုၿပီးေတာ့ သူက ျငင္းလိုက္တယ္။

★ ပထမသူငယ္ခ်င္း ျငင္းလိုက္တယ္။ ေနာက္ ဒုတိယသူငယ္ခ်င္း အားကိုးတႀကီးနဲ႔ ဒုတိယသူငယ္ခ်င္းဆီေရာက္သြားေတာ့...

“သူငယ္ခ်င္း ဒီလိုပဲ ဘုရင္ႀကီးက ဒို့ကို သံသယရွိလို့ ဆိုၿပီးေတာ့ ေခၚေနတယ္၊ လိုက္ခဲ့ပါအုန္း” ဆိုေတာ့

“ကိုယ္ မအားဘူးတဲ့၊ စီးပြားေရးလုပ္ဖို့ အခ်ိန္ေတြ မေလာက္ဘူး၊ ဒါေၾကာင့္ အရမ္းခင္လြန္းလို့ သူငယ္ခ်င္းကိုေတာ့ နန္းေတာ္ဂိတ္ဝထိ လိုက္ပို့ေပးလိုက္မယ္။”

★ ဂိတ္အထိပဲ လိုက္ပို့တယ္ အထဲထိ လိုက္မပို့ဘူး။ တစ္ေယာက္က လုံး၀ ျငင္းပယ္လိုက္တယ္ တစ္ေယာက္ကေတာ့ ဂိတ္ဝပဲ လိုက္ပို့တယ္။

★ တတိယ သူငယ္ခ်င္းဆီ ေရာက္သြားတယ္။ ဒီ ဒုတိယသူငယ္ခ်င္းလည္း မဟုတ္ေသးပါဘူး ဂိတ္ဝအထိပဲ လိုက္ပို့မယ္ဆိုေတာ့ ငါက ဘုရင္နဲ႔ ေတြ႕တဲ့အခါ အကူအညီလိုတာ၊ အထဲ မလိုက္နိုင္ေတာ့ ဘယ္လိုလုပ္မွာတုန္း။ တတိယတစ္ေယာက္ဆီသြားအုန္းမယ္။

“သူငယ္ခ်င္း ဒီလိုပဲ လိုက္ခဲ့ပါအုန္း” ဆိုေတာ့ အဲ့သူငယ္ခ်င္းက “ဟာ ငါ လိုက္ခဲ့မယ္။”

★ ဘုရင္ေရွ႕လည္း ေရာက္သြားေရာ ဘုရင္က ေမးတဲ့အခါ “နင္ ဘာလုပ္တာတုန္း? ဒီလိုလုပ္တာ ဟုတ္ရဲ့လား? မေကာင္းတာလုပ္တာ ငါ သတင္းၾကားတယ္ ဟုတ္လား” ဆိုေတာ့ ..

★ သူ႔သူငယ္ခ်င္းက “မဟုတ္ပါဘူး ကၽြန္ေတာ္ သက္ေသခံပါတယ္၊ ဒီ သူငယ္ခ်င္းအေၾကာင္း ကၽြန္ေတာ္ ေကာင္းေကာင္းသိတယ္၊ ဒီသူငယ္ခ်င္းက ဘယ္ေန႔မွာ ဘာလုပ္တယ္ ဘာလုပ္တယ္” သူ႔ဘက္ကေန  ရပ္ဆိုေပးတယ္။

★ အဲဒါနဲ႔ အဲဒီလို လြတ္သြားတယ္တဲ့။ ဘုရင္က ဘာမွ အေရးမယူဘူး။ သုံးေယာက္။ ဒီသုံးေယာက္ ဒီေန႔တရားပရိတ္သတ္ မိတ္ေဆြသုံးေယာက္ရွိတယ္၊ ပထမတစ္ေယာက္ကေတာ့ ေမာင္ယသ တဲ့။ “ယသ” ဆိုတာ နာႀကီးလို့ေခၚတယ္။ လူေတြအထင္ႀကီးတယ္ ေလးစားတယ္။ ေပၚျပဴလာျဖစ္တယ္ လူေတြလက္ခံတယ္။

★ အဲဒီ နာမည္ႀကီးကလည္း မိမိမွာဘယ္ေလာက္ပဲ နာမည္ႀကီးႀကီး တစ္ေန႔က်ေတာ့ မိမိရဲ့စိတ္ထဲမွာ ဘုရင္တစ္ေယာက္ရွိတယ္၊ ဒီဘုရင္ကေတာ့ ခုနေနတုန္းက ဒီတရားပြဲစတဲ့အခ်ိန္တုန္းက ေျပာခဲ့တဲ့ “ဟိရီ ၾသတၱပၸ” ဆိုတာ  အဂၤလိပ္လိုေျပာရင္ moral conscience မသိစိတ္ထဲမွာလည္း ရွိတယ္ သိစိတ္ထဲမွာလည္း ရွိတယ္။

★ သိစိတ္အဆင့္မွာ မရွိဘူးဆိုရင္ မသိစိတ္အဆင့္မွာ ဒီ moral conscience က ရွိတယ္။ မေကာင္းတာလုပ္ထားမိတယ္ဆိုရင္ သူမ်ားမ်က္ႏွာေကာင္းေကာင္း မၾကည့္ရဲဘူး အဲလို moral conscience ၊ လူတစ္ေယာက္ကို မေကာင္းႀကံဘူးတယ္ဆိုရင္ သူနဲ႔ေတြ႕တဲ့အခါ စိတ္ထဲမွာ အဲ့လိုပဲ မလုံမလဲျဖစ္တယ္။

★ ဒါက စိတ္ရဲ့သဘာ၀ “ပဘႆရတိ” ထိန္လင္းေနတယ္တယ္တဲ့။ စိတ္ရဲ့ သဘာဝက “ပဘႆရ မိဒံ စိတၱံ”  စိတ္က နဂိုတည္းက ဒီလို ျဖဴစင္သန႔္ရွင္းတယ္။

★ အဲဒီထဲမွာ အေရးႀကီးတာ ဒီ moral conscience  အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ ေနမေကာင္းတဲ့အခါ အဲလိုအခ်ိန္မ်ိဳးဆို ပိုၿပီးေတာ့ သိသာတယ္။ မေကာင္းတာလုပ္မိတဲ့ပုဂၢိဳလ္ဆို လူၾကားထဲ မဝင္ရဲဘူး၊ လူေရွ႕သူေရွ႕ ေျပာရဲတာေတာင္မွာ စိတ္ထဲမွာ တင္းမာမွု tension ဆိုတာ ရွိတယ္။ #သူမ်ားမသိေပမဲ့ #ကိုယ္သိတယ္။

★ အဲဒါ သတိထားၿပီးေတာ့ ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ႂကြက္သားေတြလည္းပဲ တင္းေနတယ္ စိတ္ေတြလည္း တင္ေနတယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္တဲ့အခါက်ေတာ့ ပိုက္ဆံရွိရဲ့နဲ႔ ေကာင္းေကာင္း အိပ္မေပ်ာ္ဘူး အိပ္ေဆးေတြ ေသာက္ရတယ္။ အဲလိုဟာမ်ိဳး ဒါ moral conscience က ၿခိမ္းေျခာက္ေနတာ။

★ ဒါေၾကာင့္ အဲဒီ moral conscience  က စိတ္ထဲမွာရွိတဲ့ သီလကို ျမတ္နိုးတဲ့စိတ္၊ ေကာင္းတာကို ျမတ္နိုးတဲ့စိတ္ အဲဒီစိတ္က ဆင့္ေခၚလာၿပီဆိုရင္ မိမိမွာရွိတဲ့ ဂုဏ္သတင္း၊ မိမိမွာရွိတဲ့ နာမည္ႀကီး မိမိမွာရွိတဲ့ popularity အဲဒါ ဘာတစ္ခုမွ မကူညီနိုင္ဘူးတဲ့။ ဘာမွ မကူညီနိုင္ဘူး။

★ မိုက္ကယ္ဂ်က္ဆင္ေလာက္ နာမည္ႀကီးလည္း မရဘူး၊ မိုက္ကယ္ဂ်က္ဆင္ ဘာနဲ႔ေသသြားတုန္း ေဆးေသာက္ၿပီးေတာ့ ေဆးထိုးၿပီးေတာ့ ေသသြားတာ။ သူ႔ချမာ မအိပ္နိုင္ဘူး။ ဒီတိုင္း ရိုးရိုး မအိပ္နိုင္ဘူး။

★ Hollywood မွာ အိမ္တိုင္းအိမ္တိုင္းမွာတဲ့ အိပ္ခန္းမွာေတာင္ မကဘူး ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာ အိမ္သာထဲမွာေတာင္မွ antidepressant စိတ္ဓါတ္က် ကာကြယ္တဲ့ေဆးေတြရွိတယ္ အိပ္ေဆးေတြ အမ်ားႀကီးသုံးရတယ္ သူတို့။ နာမည္ႀကီးၿပီးေတာ့ အိပ္မေပ်ာ္နိုင္ဘူးဆိုတာ ဒီနာမည္ႀကီးၿပီးေတာ့ ဘာမွ မကူညီဘူးေပါ့။

★ သူငယ္ခ်င္း ကိုယ္လည္း မကူညီနိုင္ဘူး သြားေတာ့ဆိုၿပီးေတာ့ ပထမဆုံးေျပာလိုက္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းလိုပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ #နာမည္ႀကီးမွုေနာက္ကိုလည္း #မလိုက္ပါနဲ႔။ ပိုက္ဆံရွိလာတယ္ဆိုရင္ ပိုက္ဆံနဲ႔ နာမည္ ၀ယ္ယူတာမ်ိဳး ရွိတတ္တယ္။

ဆက္လက္ေဖာ္ျပပါမည္။

ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ေအာက္စဖို့ဒ္ဆရာေတာ္
ပါေမာကၡ ေဒါက္တာဓမၼသာမိ
🙏🙏🙏

“လူႀကိဳက္နတ္ႀကိဳက္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ (၂၄.၈.၂၀၁၅ မႏၲေလး)” တရားအသံေတာ္မွ ကူးယူေရးသားပူေဇာ္ပါသည္။

လူပဲႀကိဳက္ၿပီးေတာ့ နတ္မႀကိဳက္ဘူးဆိုရင္
ဒီ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ ေရရွည္မႀကီးပြားနိုင္ဘူး
ေနာက္ဘဝမႀကီးပြားနိုင္ဘူး
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
လူႀကိဳက္နတ္ႀကိဳက္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ - အပိုင္း(၈)

★ ဒုတိယသူငယ္ခ်င္းက ေမာင္လာဘတဲ့။ အဲဒါေတာ့ ပိုက္ဆံပဲ၊ ကိုယ့္မွာရွိတဲ့ဘဏ္အေကာင့္ေတြ ရွိတဲ့ ပစၥည္းဥစၥာေတြအားလုံး။ သူကလည္း ဘယ္အထိပဲ လိုက္မွာတုန္းဆိုေတာ့ နန္းေတာ္ရဲ့ ဂိတ္ဝထိပဲလိုက္မွာ။ ေသတယ္ဆိုရင္ သူက လိုက္ပါမသြားဘူး။

★ "မအားဘူး သူငယ္ခ်င္းေရ ဘုရင္နဲ႔သြားေတြ႕ဖို့အတြက္ အဝတ္အစားေကာင္းေကာင္းေတာ့ ေပးလိုက္မယ္" ဆိုတဲ့အတိုင္းပဲ သူေဌးကလည္း ဒီအဝတ္အစားေကာင္းေကာင္းတစ္စုံပဲ ပါသြားတယ္တဲ့။ ပိုက္ဆံေတြ ဘီလီယံနဲ႔ခ်ီၿပီး ရွိေနေပမယ့္ လိုက္မလာဘူး။

★ ဒီ moral conscience ရွိတဲ့အခါမွာ အသက္ရွင္ေနရင္းနဲ႔ စိတ္ထဲမွာ ငါ မေကာင္းတာမ်ားလုပ္မိသလား ဒီလို ကိုယ့္ကိုုယ္ကိုယ္ သံသယရွိတဲ့ အခ်ိန္မွာလည္း ဒီပိုက္ဆံက ေျဖရွင္းမေပးနိုင္ဘူး။

★ တတိယ သူငယ္ခ်င္းက ဘယ္သူတုန္းဆိုေတာ့ သူကေတာ့ ေမာင္ပုည တဲ့။ မပုည လို့လည္း ေခၚနိုုင္တာေပါ့။ ပုည ဆိုတာ  သူက ေကာင္းတာလုပ္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္။ စီးပြားေရးလည္းပဲ ေကာင္းတာ မွန္မွန္ကန္ကန္လုပ္တယ္၊ အလုပ္သမားေတြကိုလည္း ၾကည့္ရွု့တယ္။ customer ေဖာက္သည္ေတြကိုလည္း ၾကည့္ရွု့ေစာင့္ေရွာက္တယ္။

★ တခ်ိဳ့က ေဖာက္သည္မွ မေစာင့္ေရွာက္တာ။ ဥပမာ ၿပီးခဲ့တဲ့ ၁-ႏွစ္ေက်ာ္ေက်ာ္ကထင္တယ္ အဂၤလန္နိုင္ငံ အစိုးရက အိႏၵိယနဲ႔ပါပကစၥတန္ကေန လာတဲ့ သရက္သီးကို ပိတ္တယ္။ ဘာလို့ ပိတ္တုန္းဆို သူတို့ ေဆးေတြ သုံးတာမ်ားလြန္းလို့။ ေဆးေတြျဖန္းတာ မ်ားလြန္းတဲ့အတြက္ေၾကာင့္မို့လို့ အႏၲရာယ္ရွိတယ္။

★ ကိုယ့္ရဲ့သရက္သီးကို ၀ယ္စားမယ့္လူ ဒါ ကိုယ့္ရဲ့ေဖာက္သည္ ကိုယ့္ရဲဲ့ customer သူတို့ကို ေစာင့္ေရွာက္ရမယ္၊ သူတို့က်န္းမာေရးေကာင္းေအာင္ ေစာင့္ေရွာက္ရမယ္။ မေစာင့္ေရွာက္ပဲနဲ႔ ငါ ပိုက္ဆံရရင္ၿပီးေရာဆိုၿပီးေတာ့ ေဆးေတြ အမ်ားႀကီးျဖန္းထည့္လိုက္တာ ေတာ္ေသးတယ္ အဂၤလန္အစိုးရက ပိတ္လိုက္လို့။

★ ထိုင္းနိုင္ငံက ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ အဂၤလန္ကို အမ်ားႀကီးသြင္းတယ္။ အဲဒီ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြထဲမွာလည္း ေဆးေတြအမ်ားႀကီးျဖန္းတယ္။ စစ္ၾကည့္တဲ့အခါက်ေတာ့ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစနိုင္တဲ့ အေနအထားအထိေရာက္သြားတယ္။ ေရာက္သြားတာကို သတိေပးတယ္။ သတိေပးေပမယ့္ ထို္င္းအစိုးရနဲ႔ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ေတြက အေရးမယူဘူး။

★ အေရးမယူတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အဂၤလန္အစိုးရက ပိတ္လိုက္တယ္။ ဒါ ကိုယ့္ရဲ့ customer ကိုေတာင္မွ ကိုယ္က မေစာင့္ေရွာက္တာ။ ငွက္ေပ်ာသီးေတြ ေဆးစိမ္ၿပီးေတာ့ ေရာင္းလိုက္တယ္။ စားၿပီးေတာ့ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကင္ဆာျဖစ္ရင္ျဖစ္ ဘာမွ ဂ႐ုမစိုက္ဘူး။ ငါ အိတ္ထဲပို္က္ဆံဝင္ရင္ၿပီးၿပီ။

★ အစားအေသာက္ေတြ ဒီတိုင္းပဲ ေရာဂါျဖစ္ေစနိုင္တဲ့ ေဆးေတြျဖန္းၿပီးေတာ့ ဒီလိုလုပ္တယ္ဆိုရင္ ဒီေန႔ ဘုန္းႀကီးေပးထားတဲ့ေခါင္းစည္း လူႀကိဳက္နတ္ႀကိဳက္ - လူႀကိဳက္ဆိုတာ ဒါ #ကိုယ္ကေတာ့ #ႀကိဳက္တာေပါ့ #ကိုယ္ပိုက္ဆံရသြားလို့။ #နတ္မႀကိဳက္ဘူး။

🔺 #နတ္ဆိုတာ ဒါ #ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာလည္း #နတ္ရွိတယ္။ ခုနတုန္းက ေျပာတဲ့ “#ဟိရီ နဲ႔ #ၾသတၱပၸ” moral conscience ၊ ေနာက္ၿပီးေတာ့ #ကံတရားဆိုတာလည္း ရွိတယ္။ မေကာင္းတာလုပ္ရင္ မေကာင္းတာရတယ္။ ေကာင္းတာလုပ္ရင္ ေကာင္းတာရတယ္ ဒီ ကံတရားေတြလည္း ရွိတယ္။

★ ဒါေၾကာင့္ #လူပဲႀကိဳက္ၿပီးေတာ့ #နတ္မႀကိဳက္ဘူးဆိုရင္ ဒီ #စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ ဒီမွာပဲ ႀကီးပြားနိုင္တယ္ #ေရရွည္မႀကီးပြားနိုင္ဘူးတဲ့ #ေနာက္ဘဝမႀကီးပြားနိုင္ဘူး။

★ တ႐ုတ္ျပည္မွာ ၾကက္ဥေတြ လူႀကီးေတြစားတဲ့ၾကက္ဥေတြ ကေလးေတြ စားတဲ့ၾကက္ဥေတြ အဲ့ထဲမွာ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစနိုင္တဲ့ ေဆးေတြ ထိုးတာတို့ ကေလးေတြ နို့မုန႔္ထဲမွာ ဓာတုေဗဒေတြ ပါတာတို့ ေနာက္ၿပီးေတာ့ အိုင္ယာလန္မွာ ႏြားသြားထဲမွာေလ ႏြားသားေရာင္းတာ ျမင္းသားပါပါတယ္။ အဲဒီျမင္းက ရိုးရိုးျမင္းမဟုတ္ဘူး ၿပိဳင္ျမင္း။

★ ၿပိဳင္ျမင္း သူ ၿပိဳင္နိုင္ေအာင္ သူမ်ားထက္ျမန္ေအာင္ ျမန္ျမန္ေျပးနိုင္ေအာင္ မေမာေအာင္ သူ႔ကို အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ဓာတုေဗဒေတြ အမ်ားႀကီး ေဆးထိုးထားတာ။ အဲဒါေၾကာင့္ တကိုယ္လုံးက အဆိပ္သင့္ေနတဲ့ျမင္း၊ အဲဒီျမင္း မေျပးနိုင္ေတာ့တဲ့အခါက်ေတာ့ သူ႔ကိုသတ္ၿပီးေတာ့ ေရာင္းတဲ့အမဲသားထဲမွာ မသိမသာထည့္ၿပီးေတာ့ေရာင္းတယ္။

★ အဲဒါ EU အစိုးရေတြက တစ္ခုၿပီးတစ္ခု လိုက္တဲ့အခါက်ေတာ့ အဂၤလန္ကေနၿပီးေတာ့လိုက္တာ အိုင္ယာလန္ေရာက္သြား၊ အိုင္ယာလန္ကေနလိုက္တာ ေနာက္ တျခားနိုင္ငံေရာက္သြား ဒတ္ခ်္တို့ နယ္သာလန္တို့ အဲလို နိုင္ငံေတြ ေရာက္သြားတယ္။

★ အဲေတာ့ အခု ႀကီးပြားဖို့အတြက္ပဲၾကည့္ၿပီးေတာ့ သုံးစြဲတဲ့လူေတြရဲ့ အက်ိဳးစီးပြားကို မၾကည့္ဘူးဆိုရင္တဲ့ ဒီစီးပြားေရးသမား ပိုက္ဆံမ်ားမ်ားရွာၿပီး အဲ့ပို္္က္ဆံနဲ႔ ေအာက္ဆြဲခ်ေနတာတဲ့။ အခု ဒီမွာေနေနတုန္းမွာလည္း စိတ္က အေပၚကို ျမင့္မေနဘူး ရႊင္မေနဘူး။

★ စိတ္က ေလးလံၿပီးေတာ့ ေလးလံတဲ့စိတ္ ပူပန္တဲ့စိတ္ကို တခါ ဟိုဟာနဲ႔ဖုန္းအုပ္ထားလိုက္ ဒီဟာနဲ႔ဖုန္းအုပ္ထားလို္က္ အဲဒီလို suppress လုပ္ရတယ္ ဖုန္းဖိထားရတယ္။ Psychology မွာဆိုရင္ suppress လို့ေျပာရင္ ခ်က္ခ်င္း နားလည္တယ္။ ဖုန္ဖိထားရတာ ကိုယ့္စိတ္ကို ဖုန္းဖိထားရတာ။

ဆက္လက္ေဖာ္ျပပါမည္။

ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ေအာက္စဖို့ဒ္ဆရာေတာ္
ပါေမာကၡ ေဒါက္တာဓမၼသာမိ
🙏🙏🙏

“လူႀကိဳက္နတ္ႀကိဳက္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ (၂၄.၈.၂၀၁၅ မႏၲေလး)” တရားအသံေတာ္မွ ကူးယူေရးသားပူေဇာ္ပါသည္။

လူလည္းႀကိဳက္ နတ္လည္းႀကိဳက္တဲ့
စီးပြားေရးလုပ္ငန္ရွင္ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳစားပါ
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
အပိုင္း(၉) - ေနာက္ဆုံးပိုင္း

★ ျမတ္စြာဘုရားက ခ်မ္းသာတယ္ဆိုတဲ့ေနရာမွာ ခ်မ္းသာမွု ေလးခုကို ေဟာၾကားေတာ္မူတယ္။

★ သုခခ်မ္းသာမွု - နံပါတ္(၁)ကေတာ့ ရွိတဲ့စိတ္ခ်မ္းသာမွု၊ ရွိလို့ ေအာ္ ငါ ဒါေလးရွိတယ္၊ ကားရွိတယ္၊ ခရီးသြားဖို့ လိုအပ္ရင္ ကားရွိတယ္၊ နိုင္ငံျခားသြားဖို့ လိုအပ္ရင္ ေလယာဥ္ပ်ံလက္မွတ္ဝယ္ဖို့ ပိုက္ဆံရွိတယ္၊ ေနဖို့အတြက္ ေစ်းဝယ္စရာပိုက္ဆံရွိတယ္၊ ဆရာဝန္ျပဖို့အတြက္ ပိုက္ဆံရွိတယ္။

★ အဲဒီလိုရွိရင္ စိတ္ထဲမွာ ေႏြးေထြးတယ္၊ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။ စားခ်င္ရင္ ၀ယ္စားနိုင္တဲ့ ပိုက္ဆံရွိတယ္။ အဲဒီလိုရွိတဲ့ စိတ္ခ်မ္းသာမွု အဲဒါကို အတၳိသုခ လို့ေခၚတယ္။ ျမတ္စြာဘုရားက ခ်ီးမြမ္းထားတယ္ ဒါ သုခတစ္မ်ိဳး ခ်မ္းသာတစ္မ်ိဳးတဲ့။ မရွိရင္ အျမဲတမ္းေၾကာင့္ၾကေနရတယ္။

★ ေနာက္တစ္ခုက်ေတာ့ ရွိယုံတင္မကဘူး လိုအပ္တဲ့အခါမွာ အသုံးျပဳတယ္၊ အသုံးျပဳရင္း ရရွိလာတဲ့ စိတ္ခ်မ္းသာမွု အဲဒါကိုေတာ့ ေဘာဂသုခ တဲ့။

★ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ အေႂကြးမတင္တဲ့သုခ အာနဏ်သုခ - ေခတ္သစ္စီးပြားေရးနဲ႔ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ အေႂကြးက နိုင္ငံစီးပြားေရးကိုေကာင္းေစတယ္ လူတိုင္း အေႂကြးရွိတယ္ဆိုရင္ အဲလူေတြက စီးပြားေရးႀကိဳးစားတာ၊ အလုပ္ႀကိဳးစားတာ။

★ နိုင္ငံျခားမွာေက်ာင္းေဆာက္တယ္ဆိုတာေလ ရွိေနတဲ့အိမ္ေလးေတြ ၀ယ္ၿပီးေတာ့ ေက်ာင္းလုပ္ရတာ အမ်ားစု။ ဘုန္းႀကီးတို့ေက်ာင္းလည္း ဒီအတိုင္းပဲ။ ေဟာ္တယ္ အေသးစားေလး ေမာ္တယ္ေခၚတာေပါ့ ဟိုမွာေတာ့ Bed and Breafasts ေခၚတယ္။ အဲဒါေလးဝယ္ၿပီး ဘုန္းႀကီးေက်ာင္းလုပ္ထားတာ။

★ ၀ယ္တာလည္းပဲ ဘဏ္ပိုက္ဆံေခ်းၿပီး ၀ယ္ထားတာ mortgage ေခၚတယ္။ အဲလို ေက်ာင္းက အေႂကြးတင္တဲ့အခါက်ေတာ့ ဘုန္းႀကီးက လစဥ္လစဥ္ ဘဏ္ကိုျပန္ၿပီး အတိုးေပးရတာကိုး ပိုက္ဆံျပန္ဆပ္ရတာကိုး။ ဆပ္တဲ့အခါက်ေတာ့ စိတ္ထဲမွာ ဆြမ္းစားရင္လည္းပဲ ဒီလ ဘယ္ေလာက္ျပန္ေပးရမယ္ အဲဒါပဲ စဥ္းစားေနတာ ႀကိဳးစားတယ္ေပါ့။ အခုေတာ့ အေႂကြးမရွိေတာ့ပါဘူး။

★ မေတာ္တဆ မေပးနိုင္လို့ အေႂကြးျပန္မေပးနိုင္လို့ ကိုယ့္ရဲ့အေႂကြးကို ကိုယ္အေႂကြးေပးနိုင္ေအာင္ ကိုယ့္ရဲ့ စီးပြားေရးကို supply လုပ္ေပးတဲ့ chain ေတြရွိတာကိုး အဆက္ေတြရွိတာ ကြင္းဆက္ေတြ ရွိတာကိုး၊ တစ္ေနရာမွာ သူက ျပႆနာေလးေပၚသြားရင္ အကုန္လုံးကိုထိခိုက္တဲ့ ေခတ္မ်ိဳးမွာ ဘုန္းႀကီးတို့က ေနေနတာ။

★ ဒါေၾကာင့္မို့ အဲဒီလိုထိခိုက္တယ္ဆိုရင္ တိုက်ိဳက stock market ဘယ္လိုျဖစ္လို့ တကမၻာလုံးကိုရိုက္သြားတယ္ အဲလိုဟာမ်ိဳးဆိုရင္ ကိုယ္ရဲ့ mortgage ပါ လာထိခိုက္တာပဲ။ ဒါေၾကာင့္ အေႂကြးရွိတဲ့လူက ရင္တမမနဲ႔ ေနရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေႂကြးမရွိရင္ ဒါလည္း ခ်မ္းသာမွု တစ္မ်ိဳးပဲ။

★ ေနာက္ဆုံးခ်မ္းသာမွုကေတာ့ "အနဝဇၨသုခ" ဆိုတာ စိတ္သန႔္ရွင္းတာ။

🔺 ခုနေနတုန္းက ဘုရင္က ေခၚတယ္ဆိုတာ ကိုယ့္စိတ္ကို ျပန္ၿပီးေတာ့ စစ္ေဆးနိုင္တဲ့ပုဂၢိဳလ္ ငါ စီးပြားေရးလုပ္လာတာ သူမ်ားမေကာင္း ဘာမွ မလုပ္ခဲ့ဘူး။ တခ်ိဳ့က  အေရာင္တင္မွုန႔္ေရာင္းတယ္ အဲ့ထဲမွာ အုန္းမွုန႔္ေတြ အမ်ားႀကီးထည့္လိုက္တယ္။ ဘယ္သူသိမွာတုန္း?  #ဘယ္သူမွာေတာ့မသိဘူး #ဒါေပမဲ့ကိုယ္သိတယ္ေလ။

★ သိလို့ #သိလာတဲ့အခ်ိန္မွာ #ပိုက္ဆံအမ်ားႀကီးရွိလာတဲ့အခါမွာ #အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါမွာ အဲဒါေတြ #ျပန္ေနာင္တရၿပီးေတာ့ #အလွူအတန္းလိုက္ၿပီးေတာ့လုပ္ #ဒါနနဲ႔လိုက္ၿပီးေတာ့ဖုန္းဖိလို့ေတာ့ #အခ်ိန္မွီခ်င္မွမွီတယ္ ပရိတ္သတ္တို့။

★ ဒါေၾကာင့္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္မ်ားကို ဘုန္းႀကီး ဗုဒၶတရားေတာ္ထဲကေနၿပီးေတာ့ အႀကံေပးခ်င္တာေတာ့ #လူလည္းႀကိဳက္နတ္လည္းႀကိဳက္တဲ့ #စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ျဖစ္ပေစ။

★ အဲဒီလိုဆိုရင္ ဘုရင္ ဘယ္အခ်ိန္ပဲေခၚေခၚ ရဲရဲဝင့္ဝင့္နဲ႔ ဘုရင္ကို သြားေတြ႕ရဲတယ္။ အဲဒီဘုရင္က #ေသမင္းဆိုတာေတာင္မွေလ #အဲဒီဘုရင္ကို #ရဲရဲဝင့္ဝင့္သြားၿပီးေတာ့ ေတြ႕ရဲပါတယ္တဲ့ ဘာမွ စိတ္ထဲမွာ ေနာင္တ မရွိဘူး “အနဝဇၨသုခ” ဒါ မဂၤလာတရားတစ္ပါးပဲ။

★ “ဒါနဥၥ” - ပိုက္ဆံရွိရမယ္ sharing လုပ္ရမယ္ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္၊ “ဓမၼစရိယာစ” - ပိုက္ဆံရွိယုံနဲ႔ မရဘူးတဲ့ #ဓမၼစရိယာစ တရားမၽွတမွုရွိရမယ္တဲ့ ethics ဆိုတဲ့ လိုက္နာရမယ္။

★ “ဒါနဥၥ ဓမၼစရိယာစ ဉာတကာနဥၥ သဂၤေဟာ” မိမိရဲ့အလုပ္သမားေတြ ေဆြမ်ိဳးမိတ္သဂၤေတြ သူတို့လည္း ၾကည့္ရွု့ရမယ္။ “အနဝဇၨာနိ ကမၼာနိ” လုပ္တဲ့အလုပ္ကလည္းပဲ #အျပစ္ကင္းတဲ့အလုပ္ျဖစ္ဖို့ လိုအပ္ပါတယ္တဲ့။

★ ဒါ မဂၤလသုတ္ထဲမွာ -

ဒါနဥၥ ဓမၼစရိယာစ ဉာတကာနဥၥ သဂၤေဟာ။
အနဝဇၨာနိ ကမၼာနိ၊ ဧတံ မဂၤလ မုတၱမံ။

★ ဒီတိုင္းလိုက္နာနိုင္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ လူလည္းႀကိဳက္ နတ္လည္းႀကိဳက္တဲ့ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္တဲ့။

★ #လူလည္းႀကိဳက္ #နတ္လည္းႀကိဳက္တဲ့ #စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ ဒါ #စီးပြားေရးလုပ္ငန္းလုပ္ရင္းနဲ႔ #ပါရမီေတြတစ္ဆင့္ၿပီးတစ္ဆင့္ #ရင့္က်က္ၿပီးသကာလ #ဒုကၡခပ္ၿငိမ္းခ်ဳပ္ၿငိမ္းရာမွန္နိဗၺာန္ျမတ္ကို သူမ်ားလိုပဲ တရားက်င့္တဲ့ ေန႔မအားညမအား တရားက်င့္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္မ်ားလိုပဲ #ရရွိပါလိမ့္မယ္လို့ #ျမတ္စြာဘုရား #ဆုံးမထားတဲ့အေၾကာင္း ေျပာၾကားရင္းနဲ႔ ဒီေန႔ တရားပြဲကို နိဂုံးခ်ဳပ္ပါတယ္။

အားလုံးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ။

ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ေအာက္စဖို့ဒ္ဆရာေတာ္
ပါေမာကၡ ေဒါက္တာဓမၼသာမိ
🙏🙏🙏

“လူႀကိဳက္နတ္ႀကိဳက္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ (၂၄.၈.၂၀၁၅ မႏၲေလး)” တရားအသံေတာ္မွ ကူးယူေရးသားပူေဇာ္ပါသည္။

Photo credit #JaoMuTai