ႏွင္းဆီ (Rose) ရဲ႕က်န္းမာေရးအရ အသုံးဝင္ပုံမ်ား

ေရးသားသူ Aye Thi Mon
ေဆးပညာပိုင္းဆိုင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar

ႏွင္းဆီ (Rose) ရဲ႕က်န္းမာေရးအရ အသုံးဝင္ပုံမ်ား
ႏွင္းဆီပန္းကေန ဘယ္လိုက်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြရရွိႏိုင္မလဲ

ႏွင္းဆီပန္းက က်န္းမာေရးကိုအေထာက္အကူျဖစ္ေစလိမ့္မယ္၊လို႔ တစ္ခါေလးေတာင္မစဥ္းမိခဲ့ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ႏွင္းဆီပန္းရဲ႕ အဆီအႏွစ္ေတြကေရွးယခင္ေခတ္ကာလေတြကတည္းက ကိုယ္ခႏၶါ၊ စိတ္နဲ႔အေရျပားတို႔အတြက္ေကာင္းက်ိဳးျပဳတာေတြအမ်ားအျပားရွိခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီပန္းကို အလွအပအတြက္အသုံးျပဳႏိုင္တယ္လို႔ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားသိၿပီးျဖစ္ေပမယ့္ ႏွင္းဆီပန္းရဲ႕ပြင့္ခ်ပ္ေလးေတြက လိင္မႈဘဝကို အားျဖည့္ေပးသလို စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုလည္းက်ဆင္းေစႏိုင္တယ္ဆိုတာကိုေတာ့သိပ္မသိၾကေသးပါဘူး။

ႏွင္းဆီကမ်ိဳးစိတ္ေပါင္း ၁၀၀ေက်ာ္ရွိၿပီး အေရာင္အေသြးအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ ႏွင္းဆီပင္ဟာ အာရွမ်ိဳးရင္းပင္ျဖစ္ၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာမွ ေျမာက္အေမရိက၊ ဥေရာပ နဲ႔ေျမာက္အာဖရိကတို႔လိုမ်ိဳး ကမာၻ႔ႏိုင္ငံေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာရွင္သန္ေပါက္ရာက္လာတာျဖစ္ပါတယ္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစႏိုင္ျခင္း –ႏွင္းဆီပန္းရဲ႕ ပြင့္ခ်ပ္ထဲမွာပါတဲ့ျဒပ္ေပါင္းေတြက ကိုယ္တြင္းကအဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးတဲ့အျပင္ ဇီဝတြင္းျဖစ္ပ်က္ေျပာင္းလဲမႈကိုလည္း တိုးတက္ေစႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ႏွင္းဆီပြင့္ခ်ပ္လက္တစ္ဆုပ္စာေလာက္ကိုစားသုံးေပးမယ္ ဆိုရင္ စိတ္ေက်နပ္မႈရရွိေစၿပီး အဆာခံႏိုင္ေစမွာျဖစ္တာေၾကာင့္ သဘာဝအတိုင္းကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ေစႏိုင္မယ့္နည္းတစ္ရပ္ပါ။

သဘာဝ ကာမအားတိုးေဆးတစ္ရပ္ – ႏွင္းဆီပန္းဟာ အခ်စ္သေကၤတတစ္ရပ္ျဖစ္႐ုံသာမက သဘာဝကာမအားတိုးေဆးတစ္ရပ္လည္းျဖစ္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီရဲ႕ပြင့္ခ်ပ္ေတြက လိင္စိတ္တက္ႂကြလာေအာင္လႈံ႕ေဆာ္ရာမွာေတာ္ေတာ္ေလးထိေရာက္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီပြင့္ခ်ပ္ေတြက ႏွလုံးခုန္သံကို စည္းခ်က္မ်န္ေအာင္ထိန္းညႇိေပးႏိုင္သလို စိတ္ခံစားမႈနဲ႔အာ႐ုံေၾကာစနစ္ေတြကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔စိတ္ဓါတ္က်မႈေတြကိုေျပေလ်ာ့ေစျခင္း –ပင္ပန္းႏြမ္းလ်တာနဲ႔စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာေၾကာင့္ အိပ္မေပ်ာ္တာနဲ႔စိတ္ဂနာမၿငိမ္တာေတြျဖစ္ေစၿပီး အဆိုပါအက်ိဳးဆက္ေတြေၾကာင့္ စိတ္ဆိုးလြယ္တာနဲ႔ အမ်ိဳးသမ္းေတြမ်ာ လိင္စိတ္ကုန္ခမ္းတာမ်ိဳးေတြကိုျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီပြင့္ခ်ပ္ေတြနဲ႔ ပြင့္ခ်ပ္ေတြရဲ႕ အဆီက အဆိုပါ လကၡဏာေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။Paraíba-Caixa တကၠသိုလ္Physiology and Pathology/LTF ဌာနက လုပ္ေဆာင္ခဲ့တဲ့ေလ့လာမႈတစ္ရပ္မွာ ႏွင္းဆီပန္းရဲ႕အဆီက စိတ္ၿငိမ္ေစႏိုင္စြမ္းရွိတယ္။ လို႔ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။

လိပ္ေခါင္း လကၡဏာေတြကို သက္သာေအာင္အေထာက္အပံ့ေပးႏိုင္ျခင္း – ႏွင္းဆီပြင့္ခ်ပ္ေတြက လိပ္ေခါင္းကိုကုသႏိုင္တဲ့ သဘာဝေဆးတစ္မ်ိဳးပါ။ ႏွင္းဆီပန္းမွာ အမွ်င္ဓါတ္နဲ႔ေရဓါတ္ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္သလို ခႏၶါကိုယ္တြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးျခင္းအားျဖင့္ အစာေၾကညက္ေအာင္ေထာက္ပံ့ေပးပါတယ္။ ႏွင္းဆီရဲ႕ အဆိုပါအစြမ္းေတြက လိပ္ေခါင္းေၾကာင့္ေသြးက်တာကို သက္သာေစသလို နာက်င္မႈကိုလည္းေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။

ဝက္ၿခံေပ်ာက္ေစႏိုင္ျခင္း –ဝက္ၿခံေတြအမ်ားႀကီးထြက္ေနရင္ ႏွင္းဆီပန္းကို သဘာဝဝက္ၿခံေပ်ာက္ေဆးတစ္ရပ္အေနနဲ႔အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။rosewater ကိုလည္း ဝက္ၿခံေပ်ာက္ေအာင္အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အစိုဓါတ္ကိုထိန္းေပးၿပီး ႏွင္းဆီပြင့္ခ်ပ္မွာပါတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကိုေသေစႏိုင္တဲ့အစြမ္းက ဝက္ၿခံေတြကို ညႇိဳးေျခာက္သြားေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ ပိုးမႊားေတြကိုေသေစႏိုင္တဲ့phenyl ethanol ပါရွိမႈေၾကာင့္rosewater ကဝက္ၿခံေတြကိုထိထိေရာက္ေရာက္ႏွိမ္ႏွင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

ႏႈတ္ခမ္းကိုအေရာင္တက္ေစႏိုင္ျခင္း –ႏႈတ္ခမ္းကိုအေရာင္တက္ေစဖို႔အတြက္ ႏွင္းဆီပန္းကိုအသုံးျပဳေပးႏိုင္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီပန္းက ႏႈတ္ခမ္းကိုပန္းေရာင္ေသြးသန္းေစ႐ုံသာမက ႏူးညံ့ေစပါတယ္။ အေရျပားကိုလည္း အစိုဓါတ္ထိန္းေပးၿပီး ဝင္းလက္ေတာက္ပေစပါတယ္။ ႏွင္းဆီပန္းက ႏႈတ္းခမ္းေပၚကဆဲလ္ေသေတြကိုဖယ္ရွားေပးၿပီး ႏႈတ္ခမ္းသားကိုျပည့္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ႏွလုံးေရာဂါနဲ႔ အိတ္ခ္်အိုင္ဗြီေရာဂါေတြအေပၚမွာ ထိေရာက္တဲ့အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိျခင္း –ႏွင္းဆီပန္းမွာပါတဲ့ cyanidin-3-O-β-glucoside လို႔ေခၚတဲ့ျဒပ္ေပါင္းအသစ္တစ္မ်ိဳးက ႏွလုံးစြမ္းေဆာင္ရည္ေတြတိုးတက္ေအာင္ထိထိေရာက္ေရာက္လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ ႏွင္းဆီပန္းမွာပါဝင္တဲ့ အျခားျဒပ္ေပါင္းျဖစ္တဲ့Kaempferolျဒပ္ေပါင္းက အိတ္အိုင္ဗြီေရာဂါကူးစက္ခံထားရတဲ့ ဆဲလ္ေတြကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္စြမ္းရွိတယ္၊လို႔ဆိုပါတယ္။

ႏွင္းဆီေရေႏြးၾကမ္းက ကူးစက္ေရာဂါေတြကို ကုသႏိုင္ျခင္း –ႏွင္းဆီပြင့္ခ်ပ္ေတြနဲ႔လုပ္ထားေရေႏြးၾကမ္းက အသည္းကေန သည္းေျခရည္ ထြက္ေအာင္လႈံ႕ေဆာ္ေပးႏိုင္ၿပီး သည္းေျခအိတ္ကိုလည္း သန႔္စင္ေအာင္အေထာက္အကူျပဳေပးပါတယ္။ေလႁပြန္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ကူးစက္ေရာဂါလကၡဏာေတြကိုေလ်ာ့က်ေစႏိုင္သလို လည္ေခ်ာင္းနာတာကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္။

ႏွင္းဆီေပါင္းခံရည္က ဝမ္းခ်ဳပ္တာကိုသက္သာေစျခင္း – ႏွင္းဆီေပါင္းခံရည္က ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို သက္သာေစသလိုေသြးကိုလည္းသန႔္ေစပါတယ္။ စိတ္ခံစားမႈကိုလည္းေကာင္းမြန္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ေရေက်ာက္နဲ႔ဝက္သက္ေရာဂါေတြကုသရာမွာလည္း ႏွင္းဆီေပါင္းခံရည္ကို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အေသးစားဖ်ားနာမႈေတြအတြက္ ႏွင္းဆီေပါင္းခံရည္ကိုအသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

ႏွင္းဆီေရေႏြးၾကမ္းက ဝမ္းခ်ဳပ္တာကိုသက္သာေစျခင္း – ႏွင္းဆီပြင့္ခ်ပ္၊ အ႐ြက္၊ ႏွင္းဆီပြင့္ခံ႐ြက္ေတြနဲ႔လုပ္ထားတဲ့ေရေႏြးၾကမ္းက အဖ်ားကိုက်ေစႏိုင္ပါတယ္။ အဆိုပါေရေႏြးၾကမ္းက ခႏၶါကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္သလိုအေရျပားေပၚက နီျမန္းမႈေတြကိုလည္းေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီပန္းေရေႏြးၾကမ္းမွာပါတဲ့ ဖေလဗာႏြိဳက္က ကိုယ္ခံအားစနစ္တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေအာင္ အေထာက္အပံ့ေပးပါတယ္။ ႏွာေစးတာနဲ႔ခြၽဲၾကပ္တာေတြကိုလည္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

သတိျပဳဖြယ္ရာမ်ား

-ႏွင္းဆီပန္းေရေႏြးၾကမ္းကို ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြမေသာက္သင့္ပါဘူး။

-ဆီးခ်ိဳ (သို႔)ေသြးအားနည္းေရာဂါရွိသူေတြအေနနဲ႔ ႏွင္းဆီေရေႏြးၾကမ္းမေသာက္သင့္ပါဘူး။

-ေဆးဝါးေတြမွီဝဲေနရတယ္ဆိုရင္လည္းေဆးဝါးေတြနဲ႔ ဓါတ္ျပဳတာမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆရာဝန္နဲ႔ေဆြးေႏြးၿပီးမွသာေသာက္သုံးသင့္ပါတယ္။

မူလစာမ်က္နွာ ~ Hello ဆရာ၀န္