Friday, November 16, 2007

Health and Beauty tips

ေဆးဆိုင္က အလြယ္တကူ၀ယ္လို႔ရတဲ့ ေဆးအသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္
- ေဆးပုလင္းနဲ႔ ေဆးဘူးထဲမွာရွိတဲ့ အညႊန္းကို ေသေသခ်ာခ်ာဖတ္ပါ။ သတ္မွတ္ထားတဲ့ေဆးပမာဏထက္ပိုမေသာက္ပါနဲ႔။
- အရင္တုန္းက ေဆးနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ဓာတ္မတည့္မႈရွိရင္ မေသာက္ပါနဲ႔။
- သင့္ကိုေရွာင္ဖို႔အရင္က ေျပာထားတဲ့ ေဆးရွိရင္ ၊အဲဒီေဆးမသံုးခင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပပါ။
- သင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ထားရရင္ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားခ်က္မပါဘဲ ဘာေဆးမွ မသံုးပါနဲ႔။
- အသက္ ၂၀ေအာက္ ငယ္ရြယ္သူ ကေလးငယ္ေတြကို ဆရာ၀န္မညႊန္ၾကားဘဲ အက္စပရင္ မတိုက္ပါနဲ႕။

မ်က္ကြင္းညိဳေနသူမ်ား အတြက္ Beauty Tips
- အနားယူပါ။အိပ္ေရး၀ေအာင္အိပ္ပါ။ မ်က္ကြင္းညိဳေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ပံုမွန္ထက္နည္းနည္းပိုေစာျပီး အိပ္ရာ၀င္ပါ။
- ေန႔တိုင္း ေနေရာင္ကာလိမ္းေဆးလိမ္းျပီးမွ အျပင္ထြက္ပါ။
- ဗီတာမင္ ေက နဲ႔ Aloe Vera ပါ၀င္တဲ့ Eye Creamမ်ိဳးလိမ္းေပးပါ။
- ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
- လတ္ဆတ္တဲ့ သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမ်ားစားပါ။
- ေရေအးေအးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။
- ေဆးလိပ္ေသာက္ရင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ။ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ သူေတြအနားမွာလည္း မေနပါနဲ႔။
- သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္လည္း မ်က္ကြင္းညိဳတတ္တဲ့အတြက္ အသား၊ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ၾကက္ဥ၊ အစိမ္းရင့္ေရာင္ရွိတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြနဲ႔ စပ်စ္သီးေျခာက္ေတြကို စားေပးပါ။ မ်က္စိကို မပြတ္ပါနဲ႔။

No comments: