ေခတ္မွီတဲ့အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ႕ Skin Care ဟာလည္း အေရးၾကီးတယ္ဆိုတာ သိရွိလက္ခံလာၾကပါျပီ။ Skin Care အသံုးျပဳျခင္းကို ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္နဲ႕ ႏွစ္ဆယ္အရြယ္မွာ စတင္ျပဳလုပ္သင့္ေပမယ့္ အသက္(၄၀၊၅၀)အရြယ္မွ ျပဳလုပ္ရင္လည္း ေနာက္မက် ေသးပါဘူး။ Skin Care လံုး၀မလုပ္သူထက္စာရင္ ေနာက္က်မွ ဂရုတစိုက္ထိန္းသိမ္းသူက ပိုမိုသာလြန္ပါတယ္။ ခန္႕ညားတဲ့ရုပ္သြင္ကို ပိုင္ဆိုင္ေစဖို႕ အေျခခံက်တဲ့ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ေအာင္ တင္ျပလိုက္ပါတယ္။
(၁) သန္႕စင္ပါ
တျခားဘာမွမလုပ္ျဖစ္ရင္ေတာင္ မ်က္ႏွာကိုသန္႕စင္ျခင္းကေတာ့ အေရးအၾကီးဆံုးနဲ႕ အေျခခံအက်ဆံုးအခ်က္ပါ။ မ်က္ႏွာကိုသန္႕ စင္တဲ့ေနရာမွာ လြယ္လြယ္ကူကူ ကိုယ္တိုက္ဆပ္ျပာနဲ႕ သန္႕စင္တာမ်ိဳးမလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဆပ္ျပာခဲေတြနဲ႕ သန္႕စင္ျခင္းက သင့္မ်က္ႏွာ အသားအေရကို ေျခာက္ေသြ႕ေစပါတယ္။ အမ်ိဳးသားမ်ားရဲ႕ အသားအေရဟာ ေခြၽးေပါက္က်ယ္ေတြရွိျပီး အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ (၁၅) ရာခိုင္ႏႈန္း အဆီဂလင္း ပိုမိုမ်ားျပားေလ့ရွိပါတယ္။ ဒီအဆီဂလင္းေတြက အသားအေရကို သဘာ၀အတိုင္း အစိုဓာတ္ရွိေနေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးျပီး တစ္ခါတရံမွာ အဆီေတြ အမ်ားအျပားထုတ္ေလ့ရွိပါတယ္။ မ်က္ႏွာကို သင့္ေတာ္တဲ့ Product နဲ႕ေသေသခ်ာခ်ာ သန္႕ စင္မႈမျပဳတဲ့အခါ အဆီနဲ႕အညစ္အေၾကးေတြက ေမြးညင္းေပါက္ေတြကိုပိတ္ဆို႕ျပီး အဖုအပိမ့္ထြက္ျခင္းနဲ႕ ၀က္ျခံထြက္ျခင္းေတြ ျဖစ္ ေပၚလာပါေတာ့တယ္။ Facial Cleanser ေတြ အားလံုးဟာ အသားအေရးအားလံုးအတြက္ သင့္ေတာ္ခ်င္မွ သင့္ေတာ္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္အသားအေရနဲ႕ သင့္ေတာ္တဲ့ Cleanser ကိုေရြးခ်ယ္ျပီး အနည္းဆံုး တစ္ေန႕တစ္ၾကိမ္ သန္႔စင္ပါ။
(၂) အစိုဓာတ္ျဖည့္ပါ
အမ်ိဳးသားေတြက မ်က္ႏွာသန္႕စင္ရုံေလာက္နဲ႕ လံုေလာက္ျပီလို႕ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ မ်က္ႏွာသန္႔စင္ျခင္းဟာ ၀က္ျခံေခါင္းမည္းေတြ မျဖစ္ေပၚေအာင္သာ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေရခ်ိဳးျခင္းနဲ႕ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ျခင္းတို႕ ျပဳလုပ္တဲ့အခါ ေခြၽးေပါက္ေတြပြင့္သြားျပီး အသားအ ေရက အစိုဓာတ္စုပ္ယူဖုိ႕ အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေပါ့ပါးတဲ့ Moisturizer သံုးေပးျခင္းက အသားအေရကို တင္း ရင္းစိုျပည္ေစပါတယ္။ မုတ္ဆိတ္ရိတ္တဲ့အခါမွာလည္း ေရေႏြးနဲ႕ အရင္စိုစြတ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ျပီးမွ Shaving Cream သံုးပါ။ မုတ္ဆိတ္ ရိတ္ျပီးမွ ေရေအးနဲ႕ ျပန္လည္ေဆးေၾကာပါ။ Moisturizer သံုးျခင္းက မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဓားေၾကာင့္ အသားေလာင္တာမ်ိဳးကိုလည္း မျဖစ္ ေစပါဘူး။ SPF ပါတဲ့ Moisturizer ေတြကေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ UVB ray ေတြက အသားအေရကို ေနေလာင္ ဒဏ္ရာေတြ ျဖစ္ေပၚေစျပီး UVA ray ေတြကေတာ့ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ေပၚတဲ့အထိ ဒုကၡေပးႏိုင္တဲ့အတြက္ပါ။
(၃) ႏႈတ္ခမ္းေတြကို ကာကြယ္ပါ
မ်က္လံုးေနရာလိုပဲ ေနာက္ထပ္ထိခုိက္လြယ္တဲ့အေရျပားေနရာကေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းေတြပါပဲ။ ႏႈတ္ခမ္းေနရာေတြဟာ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္း၊ ကြဲအက္ျခင္းနဲ႕ ေနေလာင္ဒဏ္ခံစားရျခင္းတို႕ ျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္းသားအစိုဓာတ္ရွိေနေစဖို႕နဲ႕ ေနေလာင္ဒဏ္ကေန ကာကြယ္ဖို႕ ဂရုတစိုက္ရွိသင့္လွပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းသားေျခာက္ေသြ႕ကြဲအက္တာမ်ိဳး ခဏခဏျဖစ္ေပၚျပီး ေနေရာင္ဒဏ္ကိုပါ ခံစားလိုက္ ရျပီဆိုရင္ေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းသားဟာ နာက်င္မႈကို ခံစားရႏိုင္ျပီး ညိဳမည္းလာေစပါတယ္။ SPFပါတဲ့ Lip Blam ေတြကို တစ္ေန႕ တစ္ၾကိမ္ ပံုမွန္သုံးစြဲေပးျခင္းက ႏႈတ္ခမ္းသားျပႆနာေတြကို ကာကြယ္ေပးရုံသာမက ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ဒဏ္ရာေတြကိုပါ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာ ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၄) ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားပါ
တစ္ခါတေလမွာ ပံုမွန္မ်က္ႏွာသန္႕စင္တာမ်ိဳးနဲ႕ မလံုေလာက္ပါဘူး။ Cleanser ေတြဟာ မ်က္ႏွာျပင္အေပၚယံက အဆီနဲ႕အညစ္အေၾကး ေတြကိုသာ ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ျပီး ေမြးညင္းေပါက္အတြင္းပိုင္းအထိ သန္႕စင္ေပးႏိုင္တာမ်ိဳး မရွိပါဘူး။ တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ၾကိမ္ (သို႔မဟုတ္) သံုးၾကိမ္ခန္႕ Deep Cleansing ျပဳလုပ္ပါ။ Scrub ေကာင္းေကာင္းတစ္ခုက အသားအေရကိုေခ်ာေမြ႕ေစျပီး မ်က္ႏွာအသားအေရကို ၾကည္လင္ျဖဴစင္ေစပါတယ္။ ဒါျပင္ေမြးညင္းေပါက္ေတြကို က်ဥ္းေစျပီး Moisturizer ကိုပိုျပီးစုပ္ယူႏိုင္စြမ္းရွိေစပါတယ္။
(၅) မ်က္လံုးေတြကို ကာကြယ္ပါ
အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္မွာ ဘယ္ေတာ့မွထိေတြ႕ဂရုစိုက္မႈမရွိတဲ့ အစိတ္အပိုင္းဟာ မ်က္လံုးေတြပါ။ အမွန္ေတာ့ မ်က္လံုးတစ္၀ိုက္က အေရျပားေတြဟာ အထူးဂရုျပဳသင့္တဲ့ေနရာေတြပါ။ အမ်ိဳးသားေတြဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ အရြယ္ရင့္တာ ေႏွးေကြးတယ္ဆိုေပမယ့္လည္း အသက္အရြယ္ကို အဓိကေဖာ္ျပတာကေတာ့ မ်က္လံုးတစ္၀ိုက္က အေရးေၾကာင္းေတြပါပဲ။ မ်က္လံုးတစ္၀ိုက္က အေရျပားေတြဟာ ပါးလႊာတဲ့အတြက္ အေရးေၾကာင္းေတြျဖစ္ေပၚေစဖို႕ လြယ္ကူပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ႕လည္း Eye Cream အသံုးျပဳဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။
Ref: Fashion Image Magazine Vol.13 No.2 April 2010
No comments:
Post a Comment