အမ်ိဳးသားမ်ား ထိပ္ေျပာင္ျခင္းအတြက္ ကုသမႈမ်ား

(၁) ေဆး၀ါးမ်ား သံုးစြဲျခင္း

 - Minoxidil ကို ဦးေရျပားေပၚတိုက္ရိုက္လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ FDA မွခြင့္ျပဳခ်က္ေပးျပီးျဖစ္ပါတယ္။ (Minoxidil ရဲ႕အာနိသင္က ဆံပင္ ေတြကို အဟာရဓာတ္ေပးတဲ့ ဦးေရျပားမွာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ျမွင့္တင္ေပးျပီး Minoxidil လိမ္းေဆးထဲမွာ Azelaic Acid ၊ ကဖင္း (Caffeine) တို႕ေပါင္းစပ္ထည့္သြင္းထားေလ့ရွိပါတယ္။ Azelaic Acid, ကဖင္းတို႕ဟာ တစ္မ်ိဳးတည္းအေနနဲ႕ ဆံပင္ေျပာင္ ကုသေဆး မဟုတ္ေပမဲ့ ၄င္းတို႕ဟာ သူ႕နည္းသူ႕ဟန္နဲ႕ DHT ကိုတားဆီးရာမွာပါ၀င္ျပီး Minoxidil နဲ႕ေပါင္းစပ္တဲ့အခါ ရလဒ္ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစ ပါတယ္။)

- Finasteride ဆိုတဲ့ ဆီးက်ိတ္ၾကီးျခင္းမွာသံုးတဲ့ ေဆးတစ္မ်ိဳးကို ေသာက္ေဆးအေနနဲ႕ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ FDA မွ ခြင့္ျပဳခ်က္ရျပီး ျဖစ္ပါ တယ္။ ၄င္းဟာ Testosterone ဆိုတဲ့ က်ားေဟာ္မုန္းမွ DHT အျဖစ္ကို ေျပာင္းလဲေပးတဲ့ အင္ဇိုင္းကိုသြားျပီး ေပါင္းျခင္းအားျဖင့္ ျဖစ္ေပၚ မႈကို တားဆီးေပးပါတယ္။ DHT ဟာ အမ်ိဳးသားမ်ား ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းမ်ားအနက္ တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

(၂) ဆံပင္စိုက္ျခင္း (Hair Transplant) ျပဳလုပ္ပါ

ဦးေခါင္းေပၚက ဆံပင္အခ်ိဳ႕ကိုေျပာင္ေနတဲ့ေနရာမွာ ေျပာင္းေရႊ႕စိုက္ေပးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ အေရျပားကူးစက္ပိုး၀င္ေရာက္ခံရႏိုင္ျခင္းနဲ႕ ေစ်းၾကီးျခင္းတို႕ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ရလဒ္မွာေကာင္းမြန္ျပီး ေရရွည္ခံပါတယ္။

(၃) ဆံပင္သန္ေအာင္ အားေပးျခင္း

ဆံပင္ေပါက္တဲ့ အရင္းအျမစ္အိတ္ကေလးမ်ား (Follicles) အားအင္ခ်ည့္နဲ႕တဲ့အခါ ေပါက္လာတဲ့ဆံပင္ေလးေတြဟာ မသန္စြမ္းဘဲ ေသး ငယ္ေနပါတယ္။ ဆံပင္သက္တမ္းလည္းၾကာရွည္မခံဘဲ ကြၽတ္ထြက္ကာ တျဖည္းျဖည္းပါးလာပါတယ္။ ဆံပင္အိတ္ေတြဟာ လံုး၀ပ်က္စီး မသြားေသးဘဲအေကာင္းအတိုင္း အမ်ားၾကီးက်န္ေနေသးတဲ့ အခုလိုအခ်ိန္မွာ ဆံပင္သန္ေအာင္ အားေပးလႈံ႕ေဆာ္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ရမွာျဖစ္ ပါတယ္။ ဥပမာ - ဦးေရျပား ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းမြန္ေအာင္ ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္း၊ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစတဲ့ ေရာဂါမ်ား (ဥပမာ - ေသြးအားနည္းျခင္း၊Anaemia ၊ငွက္ဖ်ား) ကိုကာကြယ္ျခင္း၊ မိမိႏွင့္ မတည့္ေသာ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မ်ား မသံုးစြဲျခင္း စသည္တို႕ျဖစ္ပါတယ္။

(၄) အင္ဆူလင္တံု႕ျပန္မႈမရွိျခင္းကို ကာကြယ္ပါ

ေသြးထဲမွာ အင္ဆူလင္ပမာဏမ်ားေနျခင္း Hyperinsulinemia ဟာ အမ်ိဳးသားပံုစံ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း(Male Pattern Baldness) ႏွင့္ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ေသြးထဲမွာ အင္ဆူလင္မ်ားျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္က အင္ဆူလင္ကို တံု႕ျပန္မႈက်ဆင္းလာျခင္း(Insulin Resistance) ေၾကာင့္ျဖစ္ျပီး ကစီဓာတ္ပါ၀င္ေသာ အစားအစာမ်ားျပားစြာ စားသံုးျခင္းႏွင့္ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ အဲဒါကိုျပဳျပင္ဖို႕ ကာယေလ့က်င့္ခန္းျပဳ လုပ္ျခင္းႏွင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းတို႕ ျပဳလုပ္ရပါမယ္။ တိတိက်က် သက္ေသျပထားတဲ့ သုေတသနေတြမရွိေသးေပမယ့္ ကစီ ဓာတ္(ကာဗိုဟိုက္ျဒိတ္) အလြန္အကြၽံစားသံုးမႈေရွာင္ရွားျခင္းႏွင့္ အ၀မလြန္ဘဲ က်န္းမာၾကံ႕ခိုင္ေအာင္ေနျခင္းဟာ သင့္ေခါင္းမွာ ဆံပင္ ေတြ ေ၀ဆာေနေစမွာကေတာ့ အမွန္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

(၅) ေလဆာဘီး (Laser Comb)

အခ်ိဳ႕ႏိုင္ငံေတြမွာ ေလဆာဘီးကို ၀ယ္ယူႏိုင္ျပီး ၄င္းဘီးဟာ ဆံပင္ကြၽတ္သူေတြရဲ႕ ဦးေရျပားအတြက္ အထူးထုတ္လုပ္ထားကာ တစ္ပတ္ လွ်င္ သံုးၾကိမ္ခန္႕ျဖီးေပးျခင္းျဖင့္ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းကို သက္သာေစျပီး ဆံပင္ျပန္ေပါက္ျခင္းကို အားေပးတယ္လို႕ဆိုပါတယ္။

(၆) သဘာ၀ေဆးဖက္၀င္ အပင္လိမ္းေဆးမ်ား

ဆံပင္သန္ေစတဲ့ သဘာ၀ေဆးဖက္၀င္အပင္မ်ားမွ ရရွိတဲ့ေဆးမ်ား ဥပမာ - Saw Palmetto အသံုးျပဳျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာၾကာစြဲ လိမ္းဖို႕ လိုအပ္ပါတယ္။

Credit: Health Digest Journal Vol. (9), No. (38) 8-8-2012