Sunday, November 30, 2014

Chlamydia (ကလာမိုင္ဒီးယား) အျဖစ္မ်ားဆံုး STD



 လိင္ကတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါ တဒါဇင္ေလာက္ထဲမွာ အျဖစ္မ်ားဆံုးက Chlamydia (ကလာမိုင္ဒီးယား) ေရာဂါျဖစ္တယ္။ Chlamydia trachomatis (ဗက္တီးရီးယား) ကေန ကူးစက္တယ္။ ေရာဂါပိုးရွိေနသူေတြမွာ ခံစားရတာ နည္းနည္းကေန ဆိုးဆိုးဝါးဝါးအထိ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အမ်ိဳးသမီး ၈ဝ%၊ အမ်ိဳးသား ၅ဝ% ေတြမွာ ေရာဂါလကၡဏာ မရွိၾကဘူး။ ပိုးေတြေတာ့ ရွိေနမယ္။ ကံဆိုးသူေတြမွာ ျပန္ျပင္လို႔မရေတာ့တာ ဥပမာ ကေလးမရႏိုင္တာ အထိ ျဖစ္သြားႏိုင္တယ္။ ေယာက္်ားေတြလဲ ျဖစ္တယ္။ (ေဂး) ေတြလဲ မလြတ္ပါ။

၂ဝ၁ဝ တံုးက အေမရိကားမွာ လူေပါင္း ၁ သန္း ၃ သိန္းေက်ာ္ျဖစ္ခဲ့တယ္။ စာရင္းမဝင္တာလဲ အမ်ားၾကီး ရွိႏိုင္လို႔ ခန္႔မွန္းတာေတာ့ ၂႕၈ သန္း။ လိင္ဆက္ဆံဘက္ မ်ားေလေလ ကူးစက္မႈအခြင့္ မ်ားေလေလ။ မိန္းကေလးမ်ား အသက္ငယ္ရင္ ပိုျဖစ္တယ္။ သားအိမ္အဝက ေကာင္းေကာင္း မရင့္က်က္ေသးလို႔ပါ။

လိင္ဆက္ဆံရာမွာ (ဗဂ်ိဳင္းနား)၊ ပါးစပ္၊ စအို နည္းလမ္း အားလံုးကေန ကူးစက္ႏိုင္တယ္။ မိခင္ေမြးလမ္းမွာ ပိုးရွိေနရင္ ေမြးလာမဲ့ကေလးကိုလဲ ကူးေစႏိုင္တယ္။ Neonatal conjunctivitis မ်က္စိက်ိန္းတာ နဲ႔ Pneumonitis အဆုပ္ေရာင္တာ 30-40% မွာ လာျဖစ္ႏိုင္တယ္။

ပိုးရွိေနျပီး မသိဘဲေနတာက ၁-၃ ပါတ္အထိ ၾကာႏိုင္လို႔ ဘာမွမျဖစ္ေသးသူကေနလဲ ကူးစက္ႏိုင္တယ္။ မိန္းကေလး-အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အရင္ဆံုး သားအိမ္ဝ နဲ႔ ဆီးထြက္ျပြန္မွာ ျဖစ္တယ္။ (ဗဂ်ိဳင္းနား) ကေန တမ်ိဳးမ်ိဳး ဆင္းမယ္။ ပူစပ္ေနမယ္။ ဆီးေအာင့္မယ္။ စျဖစ္ရာကေန သားအိမ္ျပြန္ကို ဆက္ကူးေပမဲ့ ဘာမွ မခံစားရေသးသူေတြလဲ ရွိတတ္တယ္။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ဆီးစပ္ေနရာ နာမယ္။ ခါးေအာက္ပိုင္း နာမယ္။ ပ်ိဳ႕ခ်င္မယ္။ ကိုယ္ပူမယ္။ လိင္ဆက္ဆံရင္ နာစရာမဟုတ္ဘဲ နာမယ္။ ၾကားရက္မွာ ေသြးဆင္းမယ္။

ေယာက္်ားေတြမွာ ဆီးထြက္ျပြန္၊ မိန္းမေတြမွာ သားအိမ္ဝ၊ ဆီးထြက္ေပါက္ေတြမွာ ျဖစ္တယ္။ ဒီလမ္းေၾကာင္းရဲ႕ အထက္ပိုင္းမွာ ျဖစ္ေနတာေတြနဲ႔လဲ တြဲေနႏိုင္တယ္။ ေယာက္်ားမွာျဖစ္ရင္ လိင္တံအဖ်ားကေန အရည္ဆင္းမယ္။ ဆီးပူ-ဆီးေအာင့္မယ္။ ပန္းအဖ်ား ပူစပ္ပူေလာင္ေနမယ္။ ေယာက္်ားေတြမွာ ဆက္တြဲျဖစ္ႏိုင္တာ ရွားတယ္။ အေၾကာေရာင္တာ ျဖစ္ရင္ နာမယ္၊ ဖ်ားမယ္၊ ကေလး မရတာအထိေတာ့ အေတာ္ရွားတယ္။ စအိုလမ္းသံုးရကေန ကူးစက္တာဆိုရင္ စအိုနဲ႔ အစာေဟာင္းအိမ္ေနရာေတြ နာမယ္၊ တခုခုဆင္းမယ္။ ေသြးလဲ ဆင္းခ်င္ဆင္းမယ္။ ပါးစပ္သံုးရာကေန ကူးရင္ အာေခါင္မွာ လာျဖစ္မယ္။ က်ား-ဆီးက်ိတ္ကိုလဲ ေရာင္ေစႏိုင္တယ္။

ေဆးမကုဘဲေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးမွာ သားအိမ္၊ သားအိမ္ျပြန္ကို ဆက္ကူးမယ္။ တင္ပါးဆံုတြင္းအဂၤါေတြ ေရာင္လာမယ္။ Pelvic inflammatory disease (PID) ေခၚတယ္။ ၁ဝ-၁၅-၂၀-၄၀% အထိျဖစ္တယ္။ ျဖစ္ရင္ ဗိုက္နာေနမယ္။ နာတာရွည္၊ ျပန္ျပင္မရအထိ ျဖစ္မယ္။ Tubal infertility ကေလးမရတာ ၁၁% မွာ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ Ectopic pregnancy သားအိမ္ျပင္ပ သေႏၶတည္တာလဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ Premature delivery အခ်ိန္ေစာ ေမြးတာလဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အေရျပား၊ အဆစ္၊ မ်က္စိေတြကို ျဖစ္တာ နည္းတယ္။ HIV ပိုးနဲ႔ ထိစပ္မႈရွိရင္ ကူးလာႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားတယ္။ တျခား STD ေရာဂါေတြနဲ႔လဲ တြဲျဖစ္ေနႏိုင္တယ္။ ေဆး မကုဘဲေနရင္ ျမံဳေနမယ္။ ျပန္ျဖစ္မယ္။

ကူးစက္မႈနည္းေအာင္၊ ေစာေစာသိေအာင္၊ ေဆးကုသမႈခံႏိုင္ေအာင္၊ ဆက္ျဖစ္မွာေတြ မျဖစ္ေစေအာင္
• အပ်ိဳေပါက္ကေန အသက္ ၂၅ ႏွစ္ ေအာက္ မိန္းကေလးတိုင္းကို တႏွစ္တခါ ေဆးစစ္သင့္တယ္။ Annual screening test လုပ္တာကို အသက္ၾကီးသူေတြလဲ လုပ္သင့္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြလဲ လုပ္သင့္တယ္။ Swab ဗဂ်ိဳင္းနား၊ သားအိမ္ဝကေန ဂြမ္းစေလးနဲ႔ယူစစ္နည္း နဲ႔ Urine test ဆီးစစ္နည္း လုပ္တယ္။


• အေဖၚအေၾကာင္း မသိရင္ (ေယာက္်ားကေျပာေျပာ၊ မိန္းမကေျပာေျပာ သန္႔ပါတယ္ ေျပာတိုင္းလဲ မယံုပါနဲ႔) Condom (ကြန္ဒြမ္) သံုးပါ။


• အေဖၚအေရအတြက္ နည္းႏိုင္သမွ်နည္းပါ။


• (ဗဂ်ိဳင္းနား) ကို douche ေဆးေၾကာနည္း ေရွာင္က်ဥ္ပါ။


Chlamydia ကို ကုသရတာ မခက္ပါ။

• Azithromycin 1 gm တခါတည္းေသာက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္
• Azithromycin 500mg ပဌမေန႔၊ 250mg တေန႔တၾကိမ္နဲ႔ ေနာက္ထပ္ ၃ ရက္၊ ဒါမွမဟုတ္
• Doxycycline 100 mg တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ ၇-၁၄ ရက္ေသာက္ပါ။
• HIV-positive ျဖစ္ေနသူေတြလဲ အတူတူေပးႏိုင္တယ္။
• Tetracycline 250-500 mg တေန႔ ၄ ၾကိမ္၊ ၁၄ ရက္၊ Rosaramicin ေဆးေတြကို 95% ေပ်ာက္မယ္။
• Erythromycin 250-500-800 mg တေန႔ ၄ ၾကိမ္၊ ၇ ရက္။ ေဆးေပးတာ ၇၇-၁ဝဝ% ေပ်ာက္တယ္။
• Ofloxacin, Trovafloxacin, Minocycline, Lymecycline, Clarithromycin, Ampicillin, Rifampicin ေဆးေတြ ေပးတာကို တိက်တဲ့ အေထာက္အထား မရွိေသးဘူး။
• Ciprofloxacin ေပးတာ ၆၃-၉၂% ေပ်ာက္တယ္လို႔ သုေတသနတခုက ေတြ႔ျပီး ေနာက္တခုက မေတြ႔ရဘူး။
• ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကို Azithromycin တခါထဲ ေပးတာက Erythromycin x 7 days ေပးတာထက္ ပိုေကာင္းတယ္။
• ေဆးေသာက္ေနတံုးမွာ လိင္ဆက္ဆံတာကို တပါတ္ေရွာင္ေနသင့္ၾကတယ္။


ေဒါက္တာတင့္ေဆြ - Chlamydia (ကလာမိုင္ဒီးယား) အျဖစ္မ်ားဆံုး STD

Saturday, November 29, 2014

သင့္ကို အရာအားလံုး အဆင္ေျပသြားလိမ့္မယ္ဆိုတဲ့ ခံစားခ်က္ကို ေပးစြမ္းႏိုင္မယ့္ သီခ်င္း(၁၁)ပုဒ္


တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္စိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုစိတ္ဓာတ္ခြန္အားျဖည့္ေပးႏိုင္တဲ့သီခ်င္း၊ အားလံုးအဆင္ေျပသြားမွာပါလုိ႔ ကိုယ့္ကုိ စိတ္ခံစားခ်က္ေပးစြမ္းႏိုင္တဲ့ သီခ်င္းေလးေတြ နားေထာင္ဖုိ႔လုိပါတယ္။ သီခ်င္းေလးေတြ နားေထာင္ရာကေန ခုနခံစားေနရတဲ့ အပူအပင္၊ ေသာကေတြ ေလ်ာ့ပါးမသြားဘူးလုိ႔ ဘယ္သူေျပာႏိုင္မွာလဲ။ ဒီေတာ့ ညစ္ေနတဲ့စိတ္ကို ေျဖေလ်ာ့ေပးႏိုင္မယ့္ သီခ်င္းေကာင္း (၁၁)ပုဒ္ကို ေရြးခ်ယ္ေပးပါရေစ။

၁။"Happy," by Pharrell Williams

 
၂။"Shake It Off," by Taylor Swift

 
၃။"O-O-H Child," by The Five Stairsteps

 
၄။"Safe and Sound," by Capital Cities

 
၅။"The Voice Within," by Christina Aguilera

 
၆။"Humanity (The Way It Should Be)," by John Legend and The Roots

 
၇။"Pocketful of Sunshine," by Natasha Bedingfield

 
၈။"REVOFREV," by Kid Cudi

 
၉။"On Top of the World," by Imagine Dragons

 
၁၀။"Skyscraper," by Demi Lovato

 
၁၁။"Don't You Worry 'Bout a Thing," by Stevie Wonder


Ref: cosmopolitan.com


Friday, November 28, 2014

သင့္အတြက္ အက်ိဳးရွိမယ့္ ဝဘ္ဆိုဒ္ေပါင္း ၁၀၀




အင္တာနက္သံုးတဲ့အခါ Facebook ေပၚမွာ အခ်ိန္ကုန္ေနတာထက္ အျခား ဗဟုသုတ ရႏိုးႏိုး ဝဘ္ဆုိဒ္ေလးေတြဆီ သြားႏိုင္ရင္ ပိုေကာင္း ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ လက္ရွိ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္အတြက္ TED မွ ထုတ္ျပန္ခဲ့တဲ့ အေကာင္းဆံုး ဝဘ္ဆိုဒ္ ၁၀၀ စာရင္းကို တစ္ဆင့္ ျပန္လည္ မွ်ေဝေပးလိုက္ရ ပါတ္။ 

BUSINESS + E-COMMERCE

blogs.hbr.org
fastcompany.com
entrepreneur.com
dealbook.nytimes.com
thebillfold.com
kickstarter.com
indiegogo.com
rockethub.com
etsy.com
kiva.org
marginalrevolution.com
learnvest.com
getrichslowly.org/blog
ritholtz.com/blog
consumerist.com
npr.org/blogs/money
blog.priceonomics.com
freakonomics.com/blog

AUDIO + VISUAL

thisiscolossal.com
creativetimereports.org
designobserver.com
hyperallergic.com
transom.org
atavist.com
thirdcoastfestival.org
nfb.ca/interactive
woostercollective.com
c-monster.net
artfagcity.com
pitchfork.com
blog.largeheartedboy.com

စာေပ, မီဒီယာ, ယဥ္ေက်းမွု

theparisreview.org/blog
lareviewofbooks.org
themillions.com
therumpus.net
theawl.com
grantland.com
slate.com
vulture.com
themorningnews.org
pw.org
longreads.com
goodreads.com
thefrisky.com
rookiemag.com
mediamatters.org
jimromenesko.com
poynter.org
niemanlab.org
google.com/trends
youtube-trends.blogspot.com
onthemedia.org/blogs
journalism.org
bookslut.com/blog/
brainpickings.org
buzzfeed.com

ႏိုင္ငံေရး ႏွင့္ သတင္း

change.org
pewresearch.org
politico.com
thinkprogress.org
brookings.edu
aljazeera.com
fivethirtyeight.blogs.nytimes.com
qz.com
www.propublica.org
alternet.org
dish.andrewsullivan.com
good.is
dissentmagazine.org

ပညာေရး

edsurge.com
khanacademy.org
edx.org
coursera.org
udacity.com
generalassemb.ly
baeo.org
edweek.org
nces.ed.gov
greatschools.org
stand.org
crpe.org

သိပၸံႏွင့္ နည္းပညာ

blogs.smithsonianmag.com/smartnews
blogs.scientificamerican.com
onearth.org
scienceseeker.org
lastwordonnothing.com
scilogs.com
pandasthumb.org
realclimate.org
incubator.rockefeller.edu
blogs.plos.org
doublexscience.org
australianscience.com.au
guardian.co.uk/science
grist.org
scq.ubc.ca
lifeslittlemysteries.com
allthingsd.com
techcrunch.com
mashable.com

ဗဟုသုတႏွင့္ စူးစမ္းစရာ

reuters.com
research.philips.com
readme.cc.png
podtropolis.com
papertoys.com
new7wonders.com
lipsum.com
thomasedison.org
beelinetv.com
useit.com
submarinechannel.com/titlesequences
visual-literacy.org
cartype.com
captology.stanford.edu
bannerblog.com_au
ge.com
curiosityshoppeonline.com
creativecommons.org
lawsofsimplicity.com
gnu.org
digg.com

GRAPHICS, MUSIC & ARTS

yugop.com
vincent-vella.com
uva.co.uk
tutorialblog.org/free-vector-downloads
tate.org.uk
squidfingers.com/patterns
sohodolls.co.uk
radioblogclub.com
photogravure.com
netdiver.net/illustration [redirects to featuredby.com/illustration]
mine-control.com
matthewmahon.com
marcelod2.com.br
magwerk.com
kraftwerk.blocmedia.net
headbangers.tv *
grupow.com/circulo
creaturesinmyhead.com
bernhardwolff.com
arturofuentes.com
alennox.net

E-COMMERCE EXPERIENCE

colette.fr
imaginemusicstore.com
canyon.com
coft1.com [redirects to blackbeltmonkey.com]
heftyrecords.com [splash page; “full website coming soon”]
ourtype.be
freddyandma.com
nikeid.nike.com
feelthepower.biz
shopcomposition.com
oneill.com
agentprovocateur.com

SEARCHING & FINDING

trendwatching.com
thefwa.com
springwise.com
scirus.com
scholar.google.com
podcasts.yahoo.com
msdewey.com
maps.live.com
chacha.com
books.google.com

ONLINE RESOURCES

infopresse.com/prixboomerang
rjnet.com.br/2velocimetro_php
vixy.net [redirects to jaksta.com/vixy-download-youtube-videos-free/]
kuler.adobe.com
wikitravel.org
thinkingwithtype.com
dominiopublico.gov.br
madehow.com
icp.org
howstuffworks.com
dafont.com
dictionary.reference.com
gutenberg.org
nationmaster.com
en.proverbia.net
del.icio.us
touchgraph.com

TOP INTERACTIVE EXPERIENCE CREATORS

2advanced.com
akqa.com
almapbbdo.com.br
artless.gr.jp
bigspaceship.com
d-o-e-s.com
domanistudios.com
eurorscg4d.com [redirects tohavasworldwidedigital.com/]
farfar.se
firstbornmultimedia.com
group94.com
heiwa-alpha.co.jp
hi-res.net
lowetesch.com
mecano.ca
northkingdom.com
rga.com
soleilnoir.com
wefail.com

Ref: TED.com