Friday, November 26, 2010

ဘဲဥအုန္းႏို႕၊ သီးစံုခ်ဥ္ဟင္း၊ ငါးေျခာက္ေထာင္းေၾကာ္

-->
သူငယ္ခ်င္းေတြ စုျပီး ထမင္းစားၾကမယ္ဆိုေတာ့ အထူးတေထြခ်က္ျပဳတ္ရမွာလဲမဟုတ္။ ျမန္လည္းျမန္ျပီး သိပ္ေစာင့္စရာ မလုိတဲ့ဟင္းအမယ္ေတြကို စဥ္းစားလိုက္မိပါတယ္။ ဘဲဥကိုေၾကာ္ အုန္းႏို႕ေလးနဲ႕ခ်က္၊ ျပီးေတာ့ သီးစံုခ်ဥ္ဟင္းေလးနဲ႕ အရံသင့္ေၾကာ္ထားျပီး ပုလင္းထဲထည့္ထားတဲ့ ငါးေျခာက္ေထာင္းေၾကာ္ေလးနဲ႕ဆိုလိုက္ျပီ။
ဘဲဥကေတာ့ မ်ားမ်ားေလးထည့္လိုက္မယ္ သူငယ္ခ်င္းေလးငါးေယာက္မက အ၀စားလို႕ရတာေပါ့ေနာ္။

ဘဲဥအုန္းႏုိ႕ဟင္းအတြက္
ဘဲဥ - ဆယ္လံုး
အုန္းသီး - တစ္လံုး
ဆား - အေနေတာ္
ဆီ - ခုႏွစ္က်ပ္ခြဲသား
ၾကက္သြန္နီ - ႏွစ္ဥ

ခ်က္ၾကည့္မယ္
ဘဲဥကို မေၾကာ္ခင္ အုန္းႏို႕ညႇစ္တတ္တဲ့လူဆီ အုန္းႏို႕သြားညႇစ္ခိုင္းထားတာကို ယူထားရမယ္။ အုန္းႏုိ႕ကေတာ့ အသင့္ရွိ ေနမွျဖစ္မွာေပါ့ေနာ္။
ဘဲဥဆယ္လံုးကို ဇလံုထဲေဖာက္ထည့္၊ အႏွစ္နဲ႕အကာ ေရာသြားေအာင္ ဇြန္းနဲ႕ နာနာေခါက္၊ ဆားနည္းနည္းထည့္၊ ဒယ္အိုး ပက္ပက္ထဲကို ဆီငါးက်ပ္သားထည့္၊ ဘဲဥဆယ္လံုးေခါက္ထားတာ တစ္၀က္ထည့္ေၾကာ္မယ္၊
အခ်ပ္လိုက္ျဖစ္ေအာင္ အထက္ေအာက္လွန္ေပးမယ္၊ ႏွစ္ခါေၾကာ္ျပီးရင္ ဘဲဥႏွစ္ခ်ပ္ၾကီးၾကီးကို လက္ႏွစ္ဆစ္ေလာက္ အ ေနေတာ္ျဖတ္ထား၊
ဘဲဥေၾကာ္ထားတဲ့ ဆီအက်န္ထဲကို ဆီႏွစ္က်ပ္ခြဲသားထည့္၊ ၾကက္သြန္နီႏွစ္ဥ ေထာင္းထားတာကိုဆီသတ္၊ၾကက္သြန္နီ ဖတ္ေတြ အနံ႕ေမႊးျပီး ေရႊ၀ါေရာင္ ေျပာင္းလာရင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး တစ္ဆယ္သား လွီးထားတာထည့္မယ္၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး အဖတ္ေလးေတြေၾကျပီး ဆီျပန္လာရင္ ဘဲဥေၾကာ္ထည့္မယ္၊ တစ္ဆက္တည္း ညႇစ္ထားတဲ့ အုန္းႏို႕ရည္ေလာင္းထည့္ျပီး အထက္ေအာက္ သသာလွန္ေပးမယ္၊
ဆား အေနေတာ္ထည့္ျပီး အဖံုးအုပ္ထားမယ္၊ အုန္းႏို႕ရည္ ခမ္းျပီး ဆီျပန္လာတဲ့အခါ အေပါ့အငန္ျမည္းၾကည့္၊ ဘဲဥ အုန္းႏို႕ဟင္း ရျပီေပါ့။

သီးစံုခ်ဥ္ဟင္းအတြက္
ကုလားပဲ - တစ္ဆယ္သား
ခရမ္းသီး - တစ္လံုး
ပဲေတာင့္ရွည္ - ႏွစ္ေတာင့္
ရုံးပတီ - သံုးေတာင့္
အာလူး - သံုးလံုး
ဂ်ဴးျမစ္ - တစ္ဆယ္သား
ေဂၚရခါးသီး - တစ္ျခမ္း
ဖရံုသီးေသးေသး - တစ္စိတ္
မန္က်ည္းမွည့္ - ကြမ္းသီးႏွစ္လံုးစာ
ၾကက္သြန္နီ - ႏွစ္ဥ
ၾကက္သြန္ျဖဴ - တစ္ဥ
ငရုတ္ပြ - ငါးေတာင့္
ဆီ - ႏွစ္က်ပ္ခြဲသား
ခရမ္းခ်ဥ္သီး - သံုးလံုးထည့္
စိမ္းစားငါးပိ - ကြမ္းသီးတစ္လံုးစာ
ေရ - ႏို႕ဆီဗူး ႏွစ္လံုးစာ
ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ - ႏွစ္ခက္
မဆလာ - တစ္ဇြန္း
ဆား - အေနေတာ္

ခ်က္ၾကည့္မယ္
ကုလားပဲတစ္ဆယ္သားကို ခဲသလဲ ေျပာင္ေအာင္ေဆးျပီး ႏူးေနေအာင္ အရင္ျပဳတ္မယ္၊
ခရမ္းသီးတစ္လံုး အခြံခြာ အေနေတာ္စိတ္ျပီး ေရစိမ္ထားလိုက္၊
ပဲေတာင့္ရွည္ႏွစ္ေတာင့္၊ ရုံးပတီသံုးေတာင့္ကိုလည္း အေနေတာ္ျဖတ္ထား၊
အာလူးသံုးလံုး အခြံခြာျပီး ေလးစိတ္စိတ္ထား၊
ဂ်ဴးျမစ္တစ္ဆယ္သား၊ ေဂၚရခါးသီးတစ္ျခမ္း၊ ဖရုံသီးေသးေသးတစ္စိတ္တို႕ကို ေရေဆးျပီး စစ္ထားလိုက္၊
မန္က်ည္းမွည့္ ကြမ္းသီးႏွစ္လံုးစာေလာက္လည္း ေရစိမ္ထားလိုက္မယ္။ခ်က္ဖို႕ အသင့္ျဖစ္တာနဲ႕ ၾကက္သြန္နီႏွစ္ဥ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴတစ္ဥနဲ႕ ငရုတ္ပြ ေရစိမ္ငါးေတာင့္ ေရာျပီး ေထာင္းထားတာကို ဆီႏွစ္က်ပ္ခြဲသားထည့္ျပီး ဆီသတ္မယ္၊
အဆာက်က္ျပီဆိုတာနဲ႕ ခရမ္းခ်ဥ္သီးသံုးလံုးထည့္၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေၾကသြားရင္ အာလူးေတြ အရင္ထည့္၊ အာလူးႏူးခါနီးရင္ ေဂၚရခါးသီး၊ ဖရုံသီး၊ ခရမ္းသီးေတြ ထည့္ျပီးလံုးမယ္။
စိမ္းစားငါးပိ ကြမ္းသီးတစ္လံုးစာေလာက္ကို အရည္ေဖ်ာ္ျပီး စစ္ထည့္။
ျပဳတ္ထားတဲ့ ကုလားပဲ အရည္ေတြပါေရာျပီး ေလာင္းထည့္မယ္၊ ေရႏို႕ဆီဗူးႏွစ္လံုးကိုလည္း တစ္ဆက္တည္းထည့္၊ အဖံုးဖုံးျပီးပြက္ပြက္ဆူလာရင္ မန္က်ည္းမွည့္ရည္ထည့္မယ္၊
ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ႏွစ္ခက္ေလာက္နဲ႕ မဆလာတစ္ဇြန္းစာေလာက္ပါ ေရာထည့္၊
အေပါ့အငန္အခ်ဥ္အေနေတာ္ျဖစ္ျပီး ပြက္ပြက္ဆူလာရင္ ဟင္းအိုးခ်လို႕ရျပီ၊ အနံ႔ေမႊးေမႊးနဲ႕ သီးစံုခ်ဥ္ဟင္း။

ငါးေျခာက္ေထာင္းေၾကာ္အတြက္
ငါးကြင္းရွပ္ငါးေျခာက္ - ဆယ့္ငါးက်ပ္သား
ဆီ - ငါးက်ပ္သား
ၾကက္သြန္နီ၊ျဖဴ - သံုးဥစီ
ငရုတ္သီးမွည့္ - ဆယ္ေတာင့္
အခ်ိဳမႈန္႕ - နည္းနည္း

ေၾကာ္ၾကည့္မယ္
ငါးကြင္းရွပ္တစ္ေကာင္ ဆယ့္ငါးက်ပ္သားေလာက္ကို ေရေဆးျပီး ျပဳတ္၊ အရိုးႏႊင္ျပီး မညက္တညက္ေထာင္း၊
ဆီငါးက်ပ္သား အိုးထဲထည့္၊
ငါးေျခာက္ေထာင္းကို ဆီအိုးထဲထည့္ေၾကာ္၊
ငါးမိနစ္ေလာက္ေနရင္ ပါးပါးလွီးထားတဲ့ ၾကက္သြန္နီသံုးဥနဲ႕ ညက္ေအာင္ေထာင္းထားတဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ သံုးဥပါေရာထည့္ေၾကာ္မယ္၊
မီးေအးေအးနဲ႕ဆိုပိုေကာင္းမယ္၊
အစပ္အတြက္ ကုလားေအာ္ ငရုတ္သီးအမွည့္ ဆယ္ေတာင့္ေလာက္ပါ ေထာင္းထည့္လိုက္မယ္၊
ခဏေနလို႕ အနံ႕ေမႊးျပီး ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴဖတ္ေလးေတြ အ၀ါေရာင္သန္းလာရင္ အိုးခ်လို႕ရျပီ၊
ၾကိဳက္တတ္ရင္ အခ်ိဳမႈန္႕ နည္းနည္းထပ္ထည့္လိုက္ပါ၊
ငရုတ္သီးအေတာင့္ေၾကာ္နဲ႕ဆို အလိုက္ဆံုးပဲေပါ့။

Thursday, November 25, 2010

နာတာရွည္ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း

ေရာဂါေ၀ဒနာ တစ္စံုတစ္ခုျဖစ္လွ်င္ ကုသမႈအပိုင္း၌ ေဆးပညာအမ်ဳိးမ်ိဳးတြင္ ကုသမႈအဖံုဖံု ရွိေနၾကပါသည္။ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း Constipation ႏွင့္ပတ္သက္၍ ေရြးခ်ယ္စရာကုထံုးမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးထားပါသည္။

အေနာက္တိုင္းေဆးပညာ

၀မ္းသြားျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္ျပီး ၀မ္းသြားသည့္အမူအက်င့္ ေျပာင္းလဲျပီး အၾကိမ္အေရအတြက္နည္းျခင္း (သို႕) မာက်စ္ေသာ ၀မ္းသြားျခင္းကို ၀မ္းခ်ဳပ္သည္ဟု ေျပာဆိုတတ္ၾကသည္။

အမွ်င္ဓာတ္ၾကြယ္၀ေသာ အစားအစာစားသံုးျခင္းသည္ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို အဓိကကာကြယ္ေပးႏိုင္သည္။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား၊ သစ္သီးမ်ားႏွင့္ ေကာက္ပဲသီးႏွံမ်ားတြင္ အမွ်င္ဓာတ္ ၾကြယ္၀စြာပါသည္။အရည္ (သို႕) ေရလံုေလာက္စြာ ေသာက္သံုးျခင္းသည္လည္း ၀မ္းခ်ဳပ္မႈမွ သက္သာေလ်ာ့နည္းေစမည္ ျဖစ္၏။

ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈကို မွန္မွန္ျပဳလုပ္ပါက ၀မ္းမွန္မွန္ သြားေစႏိုင္ပါသည္။ ဖိစီးမႈမ်ားျခင္းသည္လည္း ၀မ္းခ်ဳပ္ေစေသာ အေၾကာင္းတစ္ခုျဖစ္သျဖင့္ ၀မ္းမွန္ေစရန္ ဖိစီးမႈနည္းေစရန္ ေဆာင္ရြက္သင့္ပါသည္။

အကယ္၍ အသီးအႏွံ ဟင္းသီးဟင္းရြက္စားသံုးျခင္း၊ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္သံုးျခင္း၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမ်ား ျပဳေဆာင္ျခင္းႏွင့္ ဖိစီးမႈနည္းေစျခင္းမ်ား ေဆာင္ရြက္ပါလ်က္ ၀မ္းခ်ဳပ္ေနပါေသးလွ်င္ ေဆးပညာရွင္ထံ ျပသ၍ လိုအပ္ေသာ ကုသစစ္ေဆးမႈ ရယူရန္ လိုအပ္ပါသည္။

၀မ္းေပ်ာ့ေဆး (၀မ္းခ်ဳပ္ေဆး)မ်ားကို တစ္ခါတစ္ရံသာ သံုးစြဲသင့္သည္။ ကာလၾကာရွည္စြာ သံုးစြဲျခင္း မျပဳသင့္ေပ။

(Dr. Gregory Ko)

အာယုေဗဒကုထံုးပညာ

ေရလံုေလာက္စြာ မရရွိျခင္းႏွင့္ အစားအစာတြင္ အမွ်င္ဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈတို႕သည္ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကိုျဖစ္ေစေသာ အဓိက အေၾကာင္းရင္းမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။ တခ်ိဳ႕ေသာ အစားအစာမ်ား ( ဥပမာ - အာလူး၊ သစ္ဥသစ္ဖု) သည္၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစတတ္ပါသည္။

နာတာရွည္၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းသည္ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ ျဖစ္ေစႏိုင္သည္။ ေန႕စဥ္ ေရရွစ္ခြက္ (ဖန္ခြက္)ႏွင့္အထက္ ေသာက္ သံုးပါက ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။ ေရတစ္ဖန္ခြက္သည္ ပမာဏအားျဖင့္ ၂၅၀ မီလီမီတာျဖစ္၏။ နံနက္ အိပ္ရာထသည္ႏွင့္ ေရဖန္ခြက္ႏွစ္ခြက္ ေသာက္သင့္ပါသည္။

အမွ်င္ဓာတ္ၾကြယ္၀ေသာ အစားအစာမ်ား ပိုမိုစားသံုးသင့္သည္။ အသားမ်ားကိုလည္း လံုေလာက္စြာ စားေပးရမည္။ လိေမၼာ္သီးကို အရည္ညႇစ္၍ ေသာက္ျခင္းထက္၊ လိေမၼာ္သီးကို ရုိးရိုးစားသံုးသင့္ပါသည္။ ထိုသို႕စားသံုးျခင္းျဖင့္ အမွ်င္ ဓာတ္ ၾကြယ္၀စြာ ရရွိႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။

အူလမ္းေၾကာင္းအတြင္းရွိ အက်ိဳးျပဳဗက္တီးရီးယားမ်ားသည္ အစားအစာေခ်ဖ်က္ရာတြင္ ၾကြင္းက်န္မႈ မ်ားေစျပီး ၀မ္းပမာဏကို မ်ားေစႏိုင္သျဖင့္ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို မျဖစ္ေစပါ။ ၀မ္းမွန္ေစရန္ အကူအညီျဖစ္ေစပါသည္။ သေဘၤာသီး စားေပးပါက ၀မ္းမွန္ေစသည္။ ခ်င္းေျခာက္မႈန္႕ကို ေရေႏြးျဖင့္က်ိဳ၍ ေသာက္ပါက ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ႏိုင္သည္။

(Dr. J Nirubha)

တရုတ္ရိုးရာတိုင္းရင္းေဆးပညာ

၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို အမ်ားဆံုးျဖစ္ေစသည္မွာ အဟာရ စားသံုးမႈလိုအပ္ခ်က္ေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ အစားအစာတြင္ အဟာရဓာတ္နည္းပါက ၀မ္းခ်ဳပ္ေစႏိုင္ပါသည္။ တရုတ္တိုင္းရင္းေဆးပညာ သေဘာအရ Yang qi ခ်ိဳ႕ယြင္းအားနည္းမႈေၾကာင့္ ၀မ္းခ်ဳပ္ႏိုင္ပါသည္။ အသီးအႏွံ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား ပိုမိုစားသံုးျခင္းျဖင့္ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ကူညီမႈ မေပးႏိုင္ပါ။ ယင္းတို႕မွာ အေအးစာမ်ားျဖစ္သျဖင့္ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကိုပင္ ျဖစ္ေစႏိုင္သည္။ Yang qi ခ်ိဳ႕တဲ့မႈသည္ အစာေခ်ဖ်က္မႈကိုလည္း ျပႆနာျဖစ္ေစႏိုင္သည္။ ေဆး၀ါးပင္မ်ားကို ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းမွကာကြယ္ရန္ႏွင့္ ကုသရန္တို႕အတြက္ အသံုးျပဳႏိုင္သည္။

ေရေႏြးေသာက္သံုးျခင္းသည္ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို သက္သာေလ်ာ့နည္းေစႏိုင္သည္။ အေအးဓာတ္လြန္ကဲေစေသာ အရာတိုင္းသည္ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသည္။ (Kwa Kian Lee, Tradition Chinese Medicine Master)

သဘာ၀ဆိုင္ရာ ကုထံုးပညာ

၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းသည္ အဖုအက်ိတ္ႏွင့္ ကင္ဆာတို႕ေၾကာင့္ မဟုတ္ခဲ့ပါလွ်င္ အမွ်င္ဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈ၊ အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္း ေၾကာင္းအတြင္း အဆိပ္သင့္မႈ၊ ေဟာ္မုန္းမမွ်တမႈႏွင့္အစာႏွင့္ဓာတ္မတည့္မႈတို႕ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။

အစာႏွင့္ ဓာတ္မတည့္မႈသည္ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းႏွင့္ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာျခင္းကို တစ္လွည့္စီ ျဖစ္ေစတတ္ပါသည္။ အမွ်င္ဓာတ္ ၾကြယ္၀ေသာ အစားအေသာက္မ်ား စားသံုးျခင္းျဖင့္ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းမွ ကင္းလြတ္ေစႏိုင္ပါသည္။ အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္း အဆိပ္သင့္ျခင္း၊ အသည္းအဆိပ္သင့္ျခင္းတို႕မွ ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ ဓာတ္တိုး ဆန္႕က်င္ပစၥည္းမ်ား Antioxidantsမ်ားလိုအပ္သည္။

ေဒါက္တာခင္ခင္ေမာ္

Ref: Health for All Magazine No.20, September, 2008

Thursday, November 18, 2010

Microwave Oven ဘယ္လိုေရြးမလဲ

ထမင္းဟင္းဆိုရင္ ပူပူေႏြးေႏြး စားမွပိုျပီး အရသာရွိသလို ပိုျပီးလည္း ခံတြင္းျမိန္ပါတယ္။ အရန္သင့္ ခ်က္ျပီးသားဟင္းေတြ ကို စားခါနီးမွ ျပန္ေႏႊးေနရရင္ အခ်ိန္ကုန္ျပီး အလုပ္ရႈပ္ပါတယ္။ အရာရာကို အခ်ိန္လုျပီး လုပ္ေနရတဲ့ အိမ္ရွင္မေတြအ တြက္ လြယ္ကူလ်င္ျမန္စြာ ခ်က္ျပဳတ္ႏိုင္ျပီး၊ ဟင္းလည္းျပန္ေႏႊးႏိုင္တဲ့ microwave oven က လံုး၀အေထာက္အကူေပး ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ microwave oven ၀ယ္တဲ့အခါ ဘာကိုၾကည့္ေရြးရမယ္မွန္း မသိဘူးျဖစ္ေနရင္ အခုေဖာ္ျပမယ့္ အခ်က္ေလးေတြက အိမ္ရွင္မမ်ားအတြက္ တစ္စိတ္တစ္ေဒသအားျဖင့္ေတာ့ အသံုး၀င္ပါလိမ့္မယ္။ (အိမ္ရွင္ထီးေတြ အတြက္လည္း အသံုး၀င္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္....ဟီး)

(၁) အရြယ္အစားက အဓိကက်ပါတယ္

မ၀ယ္ခင္မွာ microwave မီးဖိုကို ဘယ္မွာထားမလဲ အရင္ဆံုးျဖတ္ပါ။ ေနရာအက်ယ္၊အလ်ား၊အနံအျမင့္ကို တိုင္းထြာပါ။ oven ေဘးတစ္ဖက္တစ္ခ်က္စီမွာ ေလ၀င္ေလထြက္ ေကာင္းစြာလည္ပတ္ႏိုင္ဖို႕ ၂လက္မစီခန္႕ ေနရာလြတ္ထားေပးပါ။

(၂) microwave oven ကို ဘာအတြက္ အဓိကသံုးမွာလဲ။

ေအးခဲထားတဲ့ အစားအစာကို ျပန္ေႏႊးရုံေလာက္သာ သံုးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပါ၀ါ ၆၀၀-၇၀၀ ၀ပ္ေလာက္သာရွိတဲ့ oven အ ေသးကို သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုမွမဟုတ္ဘဲ ဟင္းေႏႊးတာ၊ ခ်က္တာ၊ဖုတ္တာ၊ျပဳတ္တာေတြပါလုပ္ဖို႕ စဥ္းစားထားရင္ေတာ့ ပိုျပီးၾကီးတဲ့ ပါ၀ါ ၁၂၀၀ ၀ပ္အားရွိတဲ့ oven မ်ိဳးလိုပါမယ္။ ဒါမွသာ အစားအေသာက္ကို လွ်င္ျမန္စြာ ခ်က္ျပဳတ္ျပီး အက်က္ညီမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၃) ဘယ္လိုလုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြပါတဲ့ Oven ကိုလိုခ်င္တာလဲ။

ကိုယ့္အတြက္ တကယ္အသံုးတည့္တဲ့၊ တကယ္လည္း သံုးျဖစ္မယ့္ feature မ်ိဳးပါတဲ့ oven ကိုေရြးပါ။ ဒီနည္းက ပိုက္ဆံ ေခြၽတာရာလည္း ေရာက္ပါတယ္။ feature ေတြစံုေအာင္ပါတဲ့ ovenမ်ိဳးက ပိုျပီးေစ်းၾကီးပါတယ္။ ေနာက္ျပီး ကိုယ္က အဲဒီ features ေတြ အကုန္လံုးကို သံုးျဖစ္မွာ မဟုတ္ဘူးေလ။ ဥပမာ - ၾကြပ္ရြေစတဲ့ function က ကိုယ့္အတြက္ တကယ္လို အပ္ရဲ႕လား၊ defrost feature ကိုသံုးျဖစ္မွာလား၊ စသျဖင့္ေပါ့၊ ေနာက္ျပီး ကေလးေတြက oven နား အခ်ိန္မေရြးကပ္ လာႏိုင္တယ္ ဆိုရင္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ဖို႕ interlocks function ပါတဲ့အမ်ိဳးအစားကိုသာ ေရြး၀ယ္ပါ။

(၄) မီးဖိုဒီဇိုင္း အျပင္အဆင္

အခုေခတ္ မီးဖိုေခ်ာင္ဆိုတာ အရင္လို မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ ဒီဇိုင္းအျပင္အဆင္၊ အထားအသိုေတြကအစ ေခတ္မီသန္႕ရွင္း သပ္ရပ္ေနျခင္းက အိမ္ရဲ႕ ဆြဲေဆာင္မႈတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ oven ၀ယ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ မီးဖိုေခ်ာင္မွာ ရွိျပီးသား အျခားပစၥည္းေတြနဲ႕ လိုက္ဖက္တဲ့အေရာင္ ဒီဇိုင္းမ်ိဳး ေရြး၀ယ္ႏုိင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးေပါ့။ အနက္ေရာင္ oven ကေတာ့ စတိုင္လ္ရွိျပီး elegance ျဖစ္ပါတယ္။ ေတာက္ပတဲ့ အျခားအေရာင္ကေတာ့ မီးဖိုေခ်ာင္ကို အျမင္တစ္မ်ိဳး ေျပာင္းေစ တာေပါ့။

Ref: Online

L'OREAL

ေလာ္ရယ္လ္

ဓာတုေဗဒပညာရွင္(Chemist) တစ္ဦးျဖစ္တဲ့ Eugene Schueller ဆိုသူက ၁၉၀၇ခုႏွစ္မွာ သူ႕ရဲ႕ ပဲရစ္က အိမ္ခန္းမွာ ဆံပင္ဆိုးေဆးကို အညႊန္းဇယား ပံုေသနည္းနဲ႕ ေဖာ္စပ္ေနပါတယ္။ ဒီလို ေဖာ္စပ္ရတာကလည္း ဆံပင္ညႇပ္ဆိုင္က ဆံပင္ညႇပ္သမားေတြက သူတို႕ရဲ႕ အမ်ိဳးသမီး ဆံပင္ညႇပ္ေဖာက္သည္ေတြ ဦးေရျပား အႏၲရာယ္မရွိေစဘဲ သူတို႕ရဲ႕ဆံပင္ကို ေရႊေရာင္ေဖ်ာ့အေရာင္(blonde)ဆိုးခ်င္လို႕ ဆံပင္ဆိုးေဆး ေဖာ္စပ္ေပးဖို႕ေတာင္းဆိုထားလို႕ပါပဲ။ ဒါနဲ႕ ဓာတုေဗဒပညာရွင္ က သူေဖာ္စပ္ေနတဲံ ဆံပင္ဆိုးေဆးမွာ ဟိုက္ဒရုိဂ်င္ ပါေရာက္ဆိုဒ္ (hydrogen peroxide) (ဘက္တီးရီးယား ပိုးသတ္ရာနဲ႕ ဆံပင္အေရာင္ခြၽတ္ရာမွာ အသံုးျပဳတဲ့ ဓာတုေဆးရည္တစ္မ်ိဳး)ကို ထည့္သြင္းေဖာ္စပ္ျပီး Aureole (ျပင္သစ္လို halo ဟုေခၚ) လို႕အမည္ေပးထားပါတယ္။ ေနာက္ ႏွစ္ႏွစ္အၾကာမွာေတာ့ Schueller ဟာ သူ႕ရဲ႕ေန႔ပိုင္း အလုပ္ျဖစ္တဲ့ ဓာတုေဗဒပညာရပ္ဆိုင္ရာ စမ္းသပ္စစ္ေဆးတဲ့ အလုပ္ကိုစြန္႕လႊတ္ျပီး ျပင္သစ္ ဆံပင္ဆိုးေဆး ကုမၸဏီ The French Harmles Hair Coloring Co. ကိုျပင္သစ္ ဖရန္႕ေငြ ၈၀၀(ေဒၚလာ ၂၁၀)နဲ႕ အရင္းျပဳျပီး စတင္တည္ေထာင္ပါတယ္။ ၁၉၁၁ ခုႏွစ္ မွာေတာ့ သူ႕ကုမၸဏီနာမည္ကို L'oreal ဆိုျပီးေျပာင္းမွည့္လိုက္ပါတယ္။ ၁၉၁၂ ခုႏွစ္မွာေတာ့ သူ႕ရဲ႕ဆံပင္အေရာင္ဆိုးေဆးပစၥည္းေတြကို ဥေရာပတစ္ခြင္မွာ စတင္ေရာင္းခ်သလို ပစၥည္းေရာင္းတဲ့ ကိုယ္စားလွယ္ေအးဂ်င့္ကေန တစ္ဆင့္လည္း အေမရိက၊ ေတာင္အေမရိက၊ ရုရွားနဲ႕ အာရွတိုက္ေတြကိုပါ ျဖန္႕ခ်ိေပးဖို႕ တာ၀န္ေပး ခန္႕အပ္ပါတယ္။ ၁၉၂၀ခုႏွစ္မွာေတာ့ လုပ္ငန္း ၾကီးထြားဖြံ႕ျဖိဳးလာျပီး ေရာင္းအား တက္လာတဲ့အတြက္ သူ႕လုပ္ငန္းမွာ လုပ္ကိုင္ဖို႕ ဓာတုေဗဒ ပညာရွင္သံုးေယာက္ကို ထပ္မံခန္႕အပ္ရပါတယ္။ ဒီကေန႕မွာေတာ့ ေဒၚလာ ၅၁သန္းတန္ဖိုးရွိတဲ့ L'oreal ကုမၸဏီမွာ သိပၸံပညာရွင္ေပါင္း ၂၈၀၀ေက်ာ္ရွိျပီး မူပိုင္ခြင့္ ေတာင္းခံသူေပါင္း ႏွစ္စဥ္ ၅၀၀ေက်ာ္ေလာက္ရွိ တာေတြ႕ရပါတယ္။ အခုဆိုရင္ ႏိုင္ငံေပါင္း ၁၃၀မွာ ေရာင္းအားတက္ျပီး ၂၀၀၄ခုႏွစ္က စာရင္းအရ ေဒၚလာ ၁၇သန္းဖိုး ေရာင္းရတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။

L'Oreal ကုမၸဏီမွာ ၁၉၁၁ခုႏွစ္ကတည္းက ေခါင္းေဆာင္ေလးဦးပဲ ထားရွိျပီး ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံတဲ့ ဘဏ္ေတြ၊ ေရွ႕ေနေတြ၊ ကုမၸဏီျပင္ပက အၾကံေပး ေတြ အလယ္မွာ ေငြေရးေၾကးေရးအရ ေၾကြးျမီကင္းရွင္းမႈ ရွိေၾကာင္း ဂုဏ္သတင္းေမႊးပ်ံ႕ပါတယ္။ L'oreal ရဲ႕ ဘ႑ာတိုက္ ကေတာ့ ၁၉၈၈ခုႏွစ္မွာ ေ၀လနယ္သား Sir Lindsay Owen Jones ဆိုသူကို ကုမၸဏီ အလုပ္အမႈေဆာင္ အဖြဲ႕ရဲ႕ သဘာပတိ (Chairman) နဲ႕ ဆုံးျဖတ္ခြင့္ အာဏာရွိသူ အၾကီးအကဲအျဖစ္ ခန္႕အပ္ျပီး ေနာက္ပိုင္းကစလို႕ ၾကီးထြားတိုးတက္လာပါတယ္။ Owen Jones ဟာ ဒီရာထူးနဲ႕ ဆယ္စုႏွစ္ ႏွစ္စုတိုင္ေအာင္ တည္ျမဲေနခဲ့ျပီး စီးပြားေရးကိုလည္း ႏွစ္ဆတိုးတက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ ေပးႏိုင္ခဲ့တာပါ။

Owen Jones ဟာ L'oreal ကုမၸဏီအတြက္ 'ႏြားမနဲ႕ႏြားကေလး' ' Cow and Calf' ဆိုတဲ့ နမူနာကို စံျပဳထားခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီသေဘာ ကေတာ့ ကုမၸဏီအေနနဲ႕ အျမတ္အစြန္း မရွိေသးဘဲ စြန္႕စားရမႈနဲ႕မကင္းတဲ့ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြမွာ ရင္းႏွီးျမဳပ္ႏွံမႈ လုပ္ရဲရမယ္။ အခက္အခဲနဲ႕ စြန္႕စားမႈေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ျပီး သုေတသနနဲ႕ ဖြံ႕ျဖိဳးတိုးတက္မႈအတြက္ ရင္းႏွီးရတယ္။ ဒါမွသာ အနာဂတ္ကာလမွာ အျမတ္ အစြန္းကို ေသခ်ာေပါက္ ရမွာျဖစ္တယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။ 'ႏြားအုပ္ၾကီးေရရွည္တည္ျမဲေနေစဖို႕ ႏြားကေလးေတြကို ေမြးဖြားျပီးအုပ္စုထဲက အနည္းငယ္ေသာ ႏြားေတြကလည္း ႏြားႏို႕ကို မုခ်ေပးႏိုင္မွ ျဖစ္မယ္၊ ဒါဟာ လုပ္ငန္းၾကီးလုပ္ေဆာင္ေနရုံနဲ႕ တင္းတိမ္မေနဘဲ လုပ္ငန္း ခြဲေတြမွာလည္း ရင္းႏွီးျမဳပ္ႏွံဖို႕ တိုက္တြန္းတာျဖစ္တယ္၊ ေငြရဖို႕အတြက္ပဲ ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ၾကာရင္ လံုးပါးပါးလာမွာျဖစ္တယ္၊ ဒါေၾကာင့္ ေရရွည္အတြက္ အရင္းအႏွီးကို အျမဲလ်ာထားေပးေနရမွာ ျဖစ္တယ္' လို႕ ဆိုလိုတာျဖစ္ပါတယ္။ Owen Jones စကားမွန္ကန္တယ္ဆို တာကို သက္ေသအျဖစ္ L'oreal ရဲ႕ကုန္ပစၥည္း အမ်ိဳးအစားေပါင္း ၂၀မွာ ၁၄မ်ိဳးဟာ အေရာင္းစာရင္းမွာ ၉၂ ရာခိုင္ႏႈန္းရွိတာကို ျမင္ေတြ႕ ႏိုင္တာ ျဖစ္တယ္။

Owen Jones ဟာ L'oreal အလွကုန္ပစၥည္းေတြကို အေမရိကနဲ႕ အာရွတိုက္ေတြမွာပါ အက်ိဳးအျမတ္ရွိတဲ့ အလွကုန္လုပ္ငန္းအျဖစ္ တုိးခ်ဲ႕လုပ္ကိုင္ဖို႕ တြန္းအားေပးပါတယ္။ အခုဆိုရင္ L'oreal ရဲ႕ ကိုယ္ပိုင္ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈ အစုစုမွာ Lacome, Maybelline New York , Redken, Helena Rubin stein , Ralph Lauren နဲ႕ Giorgio Armani Perfumes ေရေမႊးကုမၸဏီေတြပါ ပါ၀င္ပါတယ္။ ႏွစ္စဥ္ ဥေရာပ သာမက တရုတ္နဲ႕ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံေတြမွာ ေရာင္းရတဲ့စာရင္းဟာ ေရာင္းရေငြတန္ဖိုးရဲ႕ ၅၀ရာခုိင္ႏႈန္းေက်ာ္ေက်ာ္ ရရွိေအာင္ ၾကိဳးပမ္းႏိုင္ခဲ့ ပါတယ္။

ကုမၸဏီက သိပၸံပညာရွင္ (scientists) ေတြကလည္း အိုမင္းမႈကို တားဆီးႏိုင္မယ့္ ေသာက္ေဆး anti-aging pills, ဆံပင္ျဖဴတာကို တားဆီးေပးတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႕ ဆံပင္ေပါက္ေဆး၊ ဆံပင္သန္ေဆးေတြကို ၾကိဳးစားေဖာ္စပ္ေနၾကပါတယ္။ ဒါဟာေစ်းကြက္စီးပြားေရး အတြက္ မဟာဗ်ဴဟာ အကြက္ဆင္တဲ့ နည္းနဲ႕တက္ၾကြတဲ့ေရာင္းအား ႏွစ္မ်ိဳးေပါင္းျပီး တီထြင္ဆန္းသစ္မႈန္ဲက ကမၻာတစ္၀န္းမွာ ရွိတဲ့ အလွအပဆိုင္ရာ လုပ္ငန္းရဲ႕ ေျပာင္းလဲမႈကို လုပ္ေဆာင္ျခင္းပဲျဖစ္တယ္။ဒီအတြက္လည္း ေၾကာ္ျငာအားကို ၀င္ေငြရဲ႕၃၀ရာခိုင္ႏႈန္း အသံုး ျပဳခဲ့တယ္။ ဒီလုိေတြ လုပ္လို႕လည္း L'oreal ရဲ႕ေရာင္းအားဟာ ႏွစ္စဥ္ ၅ရာခိုင္ႏႈန္း တက္ေနတာပဲျဖစ္တယ္။ Owen Jones က 'L'oreal ကုမၸဏီကို အုပ္ခ်ဳပ္ရတာဟာ ေလာင္စာဆီ အျပည့္ထည့္ထားျပီး ေျပးအားေကာင္းတဲ့ ေမာ္ေတာ္ဘုတ္ (စပိဘုတ္)ကို ပဲ့ကိုင္ ထိန္း ေက်ာင္းေနရသလိုပါပဲ' လို႕ေျပာပါတယ္။ ၂၀၀၆ ခုႏွစ္မွာေတာ့ သူ႕ေနရာကို Jean Paul Agon ဆိုသူကို လႊဲေပးလိုက္ပါတယ္။

L'oreal ရဲ႕ အရွင္သခင္ Mr.Schueller က ၁၉၅၇ ခုႏွစ္မွာ ကြယ္လြန္ခဲ့ပါတယ္။ သူ႕ရဲ႕တစ္ဦးတည္းေသာသမီး Liliane Bettencourt ကအေမြဆက္ခံျပီး ကမၻာမွာ အခ်မ္းသာဆံုး အမ်ိဳးသမီးစာရင္း၀င္ တစ္ဦးျဖစ္ပါတယ္။ အခု သူမအသက္၈၀၀န္းက်င္အရြယ္မွာ L'oreal စီးပြားေရးအဖြဲ႕အစည္းရဲ႕ အျမတ္အစြန္း ၂၅ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ေက်ာ္ကို ပိုင္ဆိုင္ထားျပီး ေဒၚလာ ၁၇.၂သန္းေလာက္ခ်မ္းသာ ၾကြယ္၀တယ္ လို႕ ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ Bettencourt ဟာႏွိမ့္ခ်စြာ ေနထိုင္ျပီး ဖခင္ရဲ႕လုပ္ငန္းေတြကို ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ပါတယ္။ Bettencourt မွာလည္း သမီး Francoise တစ္ဦးတည္းသာရွိျပီး L'oreal ဘုတ္အဖြဲ႕၀င္တစ္ဦးလည္းျဖစ္တယ္။

Bettencourt မိသားစုမွာ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွယ္ယာအမ်ားစုကို ပိုင္ဆိုင္ထားျပီး Nestle ရဲ႕ေနာက္ကေန ၂၆.၄ရာခိုင္ႏႈန္း ကပ္လိုက္ေန ခဲ့ပါတယ္။ ႏွစ္ေပါင္း ၃၀ေလာက္ L'oreal ကိုဦးပိုင္ ကုမၸဏီႏွစ္ခု ( L'oreal နဲ႕ Nestle ) က လုပ္ပိုင္ခြင့္ေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားခဲ့ေပမယ့္ အခုအခ်ိန္မွာေတာ့ တရား၀င္ ဖ်က္သိမ္းခဲ့ပါျပီ။ စာခ်ဳပ္အသစ္မွာေတာ့ Bettencourt မိသားစုက L'oreal ကိုေရာင္းမယ္ဆိုရင္ ပထမ ဦးစားေပးအေနနဲ႕ ၀ယ္ယူခြင့္ရရွိမယ့္ ကုမၸဏီအျဖစ္ Nestle ကို အခြင့္အေရးေပးထားပါတယ္။ L'oreal နဲ႕ Nestle ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ အေနနဲ႕ ရွယ္ယာေတြကို ငါးႏွစ္အထိ ဒီအတိုင္းထားျပီး Liliane အသက္ထင္ရွားရွိေနစဥ္အတြင္း ဘယ္ကုမၸဏီဘက္ကမွ အစမွာ ပါ၀င္တဲ့ ရင္းႏွီး ျမႇဳပ္ႏွံမႈ ရွယ္ယာေတြကို မတိုးျမႇင့္ၾကဖို႕လည္း သေဘာတူထားခဲ့ၾကပါတယ္။

သမီးဂ်င္း

Ref: 100 Great Business and the Minds Behind Them

Resource: Tharapu Magazine, No.157 November 2010

Monday, November 15, 2010

ေရေမႊးအ၀ယ္ထြက္ရေအာင္

Scent Shopping

'လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ေရေမႊးနံ႕က သူ႕လက္ေရးထက္ သူ႕အေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပေနတယ္' လို႕ Christan Dior ကေျပာဖူးပါတယ္။ ေရေမႊးတံဆိပ္ေပါင္း ေထာင္ခ်ီရွိေနတဲ့အထဲက ကိုယ့္အတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့၊ လိုက္ဖက္တဲ့ ေရေမႊးရွာဖို႕ဆိုတာလည္း အင္မတန္ကို ခက္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ ရနံ႕ပိုင္းဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္ပညာရွင္ေတြက ေရေမႊးရွာရာမွာ သိထားသင့္တဲ့ အဓိကအခ်က္မ်ားကို အခုလိုမွ်ေ၀ထားပါတယ္။

၁။ ခ်င့္ခ်ိန္ပါ။

ေရေမႊးအနံ႕ေတြကို တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ အမ်ားၾကီး စမ္းရင္အနံ႕ေတြေရာကုန္ျပီး ေခါင္းေတာင္ ကိုက္သြားပါလိမ့္မယ္။ ေကာင္းတာက တစ္ခါစမ္းရင္ ေရေမႊးေလးမ်ိဳးေလာက္ပဲ စမ္းသင့္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မစမ္းခင္မွာ ကိုယ္ဘယ္လိုအနံ႕မ်ိဳး ၾကိဳက္တာလည္းဆိုတာကို အေရာင္းေကာင္တာက Fragrance Advisor ကိုအရင္ေျပာျပပါ။ ပန္းနံ႕လား၊ သစ္သီနံ႕လား၊ ဒါမွမဟုတ္ သစ္ေမႊးအနံ႕မ်ိဳးလားေပါ့။ ဒါမွလည္း ကိုယ္ၾကိဳက္တဲ့ အနံ႕နဲ႕ ဆင္တူတဲ့ ေရေမႊးအမ်ိဳးအစားေတြကို ေရြးေပးႏိုင္မွာကိုး။

၂။ အနံ႕ကို ကိုယ္စားျပဳတဲ့ ေရေမႊးပုလင္း

ကိုယ့္ကို အၾကံေပးႏိုင္တဲ့ အေရာင္းစာေရး မရွိတဲ့အခါမ်ိဳးဆိုရင္ ေရေမႊးပုလင္းအေရာင္ကို ၾကည့္ျပီးေရြးႏိုင္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေရေမႊးမ်ားကို သစ္သီးနံ႕ဆိုရင္ ပုလင္းအေရာင္ေတာက္ေတာက္၊ ပန္းနံ႕သင္းသင္းဆိုရင္ အေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ပုလင္းနဲ႕ အနံ႕ျပင္းတဲ့ ေရေမႊးဆိုရင္ေတာ့ အနီရင့္ေရာင္ သို႕မဟုတ္ အညိဳေရာင္ပုလင္းမ်ားနဲ႕ ထုတ္လုပ္ထားတတ္ၾကပါတယ္။

၃။ အနံ႕ကို အရင္စမ္းပါ။

ေရေမႊးကို အေရျပားေပၚတင္ျပီး မစမ္းခင္ ေရေမႊးစမ္းတဲ့ Strip အျပားေပၚဖ်န္းျပီး အရင္ရွဴၾကည့္ပါ။ ၾကိဳက္ျပီဆိုမွ လက္ေကာက္၀တ္ ေပၚဖ်န္း ျပီးစမ္းပါ။ ေရေမႊးက ကိုယ့္ရဲ႕ Body temperature နဲ႕ Chemistry ေပၚမွာ ဘယ္လိုတံု႕ျပန္မႈရွိတယ္ဆိုတာ ၾကည့္ပါ။ ဖ်န္းျပီး မရွဴၾကည့္ခင္ ေရေမႊးမွာပါ၀င္တဲ့ alcohol အေငြ႕ျပန္သြားသည္အထိ စကၠန္႕အနည္းငယ္ခန္႕ေစာင့္ပါ။ ျပီးမွ ရွဴၾကည့္ပါ။

အၾကံျပဳခ်င္တာကေတာ့ အနံ႕တစ္မ်ိဳးရွဴျပီးလို႕ ေနာက္တစ္မ်ိဳးထပ္မစမ္းခင္ ေရေသာက္တာ သို႕မဟုတ္ ေကာ္ဖီေစ့အနံ႕ေလး ရွဴေပးႏိုင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။

၄။ ဆင့္ကဲျဖစ္စဥ္ သီအိုရီ

မိမိရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ေၾကာင့္ ေရေမႊးအနံ႕ ေျပာင္းလဲတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးခုန္ႏႈန္း စမ္းလို႕ရတဲ့ေနရာမ်ားျဖစ္တဲ့ ကုပ္ပိုး၊ လက္ေကာက္၀တ္နဲ႕ တံေတာင္ဆစ္လိုေနရာေတြမွာ အရင္ဖ်န္းၾကည့္ပါ။ ၁၅မိနစ္ သို႕မဟုတ္ နာရီအနည္းငယ္ေလာက္ထားျပီး ေျပာင္းလာတဲ့အနံ႕ေပၚမွာ လိုက္ျပီးမွ ၾကိဳက္မၾကိဳက္ ဆံုးျဖတ္ပါ။

၅။ ေရေမႊးတစ္မ်ိဳးတည္း မသံုးပါနဲ႕။

ေရေမႊးအသစ္၀ယ္တဲ့အခါ ခပ္ဆင္ဆင္အနံ႕ေတြကိုပဲ မ၀ယ္ပါနဲ႕။ မိမိသြားမယ့္ Occasion နဲ႕လိုက္မယ့္ အနံ႕နဲ႕ မိမိစိတ္အေျခအေနေပၚလိုက္ျပီး ေျပာင္းသံုးဖို႕ ေရေမႊးမ်ား ရွိသင့္ပါတယ္။ ေန႕ဘက္အတြက္ သံုးဖို႕၊ ညဘက္ သံုးဖို႕ ဒါမွမဟုတ္ ေန႕စဥ္သုံးနဲ႕ Special Occasion အတြက္ဆိုျပီး ေျပာင္းလဲဆြတ္ဖ်န္းသင့္ပါတယ္။

ေန႕စဥ္သံုးအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ေရေမႊးမ်ား

ပန္းရနံ႕

ပန္းရနံ႕သင္းတဲ့ ေရေမႊးမ်ားဟာ မိန္းမသားဆန္ျပီး ဘယ္ေတာ့မွ ရိူးမသြားပါဘူးလို႕ မိန္းကေလးမ်ားအတြက္ဆိုထားပါတယ္။ ေယာက္်ား သားမ်ားအတြက္ကေတာ့ ၾကိဳက္တဲ့သူကေတာ့ဆြတ္ေပါ့ေလ။ ႏွင္းဆီ၊ လီလီ၊ အိုင္းရစ္နဲ႕ စံပယ္ရနံ႕မ်ားဟာ ေႏြဦးနဲ႕ ေဆာင္းဦးရာသီကို ကိုယ္စားျပဳတဲ့အနံ႕မ်ားျဖစ္ပါတယ္။ ပန္းနံ႕သင္းသင္းေလးေတြကေတာ့ ေန႕ဘက္ေတြမွာ သံုးသင့္ျပီး အေရွ႕တိုင္းဆန္တဲ့ ပန္းနံ႕အီအီ ေလးေတြကေတာ့ ညေနခင္းဘက္ေတြမွာ ဆြတ္ဖ်န္းဖို႕ သင့္ေတာ္ပါတယ္။

လတ္ဆတ္ေသာ သစ္သီးနံ႕

Lemon ၊သံပုရာ၊ bergamot လို ခပ္ခ်ဥ္ခ်ဥ္နဲ႕ အနံ႕မ်ိဳးနဲ႕ ပရုတ္၊လက္ဖက္စိမ္း ရနံ႕မ်ားဟာ ဆြတ္ဖ်န္းထားသူကို လတ္ဆတ္လန္းဆန္း ေစပါတယ္။ ဒီအနံ႕မ်ားကို ပူျပင္းတဲ့ ရာသီဥတုေတြမွာ သံုးသင့္ပါတယ္။

Special Occasion ညေနခင္းမ်ားအတြက္ ေရေမႊးမ်ား

သစ္ေမႊး

စႏၵကူးနဲ႕ သစ္ကတိုးနံ႕ေတြဟာ စိတ္ကိုျငိမ္းခ်မ္းေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ထို႕ျပင္ အစားအေသာက္ရနံ႕မ်ားျဖစ္တဲ့ ဗနီလာ၊ ေခ်ာကလက္ႏွင့္ ခ်ယ္ရီနံ႕မ်ားဟာလည္း ဆြဲေဆာင္မႈရွိျပီး ညေနခင္းပြဲလမ္းသဘင္မ်ားအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။

Perfume ေရေမႊးအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ

မိမိအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ ေရေမႊး ဘယ္လို ေရြးသင့္တယ္ဆိုတာကို ၾကည့္ရေအာင္။

အနံ႕အုပ္စု၀င္မ်ား

သီအိုရီအရ ေရေမႊးမ်ားကို အနံ႕နဲ႕ အုပ္စုခြဲလို႕ မရဘူးဆိုေပမဲ့လည္း ေရေမႊးေရြးတဲ့အခါမွာေတာ့ ပန္းနံ႕၊ သစ္ေမႊးနံ႕၊ အေရွ႕တိုင္း ဆန္တဲ့အနံ႕ေတြကိုၾကိဳက္သလား။ သို႕မဟုတ္ သစ္သီးနံ႕၊ green နဲ႕ aquatic လို modernဆန္တဲ့အနံ႕မ်ိဳးကို ၾကိဳက္သလားဆိုတာ ကိုေတာ့ မိမိဘာသာ အရင္ဆန္းစစ္ရပါလိမ့္မယ္။

Notes မ်ားကို သေဘာေပါက္နားလည္ထားရပါမယ္။

အနံ႕ရဲ႕ အေငြ႕ျပန္မႈျဖစ္စဥ္ကို အခုလို သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

Top Notes - ေရေမႊး ဆြတ္ဆြတ္ျခင္းမွာရတဲ့ အနံ႕ကို ေခၚပါတယ္။ အနံ႕က ေပါ့ပါးျပီး လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ပဲ ေပ်ာက္ကြယ္သြားကာ Middle Notes အနံ႕အတြက္ ျပင္ဆင္ပါတယ္။

Middle Notes - အနံ႕အုပ္စု၀င္ကို ကိုယ္စားျပဳတဲ့ အဓိကအနံ႕ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအနံ႕ကို ေရေမႊးဆြတ္ဆြတ္ျခင္းမွာ အနည္းငယ္ရေကာင္း ရပါမယ္။ ဒီ အဓိကအနံ႕ကို အျပည့္အ၀ရဖို႕အတြက္ ေရေမႊးကိုဆြတ္ျပီးတဲ့ေနာက္ အေရျပားရဲ႕ တံု႕ျပန္မႈရဖို႕ဟာ မိနစ္ ၃၀ခန္႕ ၾကာပါ တယ္။

Base Notes - အၾကာရွည္ဆံုးခံျပီး အနံ႕ေတြရဲ႕ အေငြ႕ျပန္မႈကို ေႏွးေကြးသြားေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။

အရည္အေသြး ဆန္းစစ္ပါ။

အေပါစားေရေမႊးမ်ားဟာ Synthetic ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား ထည့္သြင္းထုတ္လုပ္ထားတဲ့အတြက္ အနံ႕စူးရွျပီး ျပင္းတတ္ပါတယ္။ ၄င္းေရေမႊးမ်ားဟာ ၾကာၾကာမခံဘဲ အေရျပားနဲ႕ ထိေတြ႕ျပီးတဲ့အခါမွာလည္း အနံ႕ေျပာင္းသြားတတ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ေရေမႊးေတြဆိုရင္ artificial အေရာင္မ်ား သံုးထားတဲ့အတြက္ ဆြတ္တဲ့အခါ အက်ႌမွာ အစြန္းကြက္ျဖစ္ျပီး က်န္ေနတတ္ပါေသးတယ္။

အမ်ိဳးအစားေကာင္းတဲ့ ေရေမႊးေတြကေတာ့ ဆြတ္ဖ်န္းျပီး တစ္ေနကုန္ သင္းပ်ံ႕ေမႊးၾကိဳင္ေနတာကိုေတြ႕ရပါမယ္။ သံပရာနံ႕၊ ပန္းရနံ႕ကဲ့သို႕ top notes အနံ႕မ်ားဟာ ဆြတ္ျပီး ၁၀မိနစ္ခန္႕အၾကာမွာ အျပင္းဆံုးျဖစ္ျပီး၊ middle notes ျဖစ္တဲ့ ပန္းနံ႕ျပင္းျပင္းက နာရီ၀က္ၾကာတဲ့အခါမွာ ေနာက္က လိုက္လာပါတယ္။ ကတိုးနံ႕၊ စႏၵကူးနံ႕ႏွင့္ ဗနီလာအနံ႕မ်ားကေတာ့ ဆြတ္ျပီး ၂နာရီေလာက္ၾကာမွ သိသိသာသာကို ထြက္လာတာပါ။

ဒါေတြကေတာ့ ေရေမႊးရနံ႕ရဲ႕ သေဘာတရားမ်ားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ေရေမႊးျပင္းအား

ေရေမႊး Prefume ဟာ aromatic compound ၊ ေရႏွင့္ အယ္ကိုေဟာမ်ား ေပါင္းစပ္ထားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

Eau de cologne မွာ aromatic compound (ရနံ႕ေမႊးေသာ ကြန္ေပါင္း) ၂ မွ ၅ရာခိုင္ႏႈန္း၊ Eau de toilette မွာဆိုလွ်င္ ၄ မွ ၈ရာခိုင္ ႏႈန္းႏွင့္ Eau de perfume မွာေတာ့ ၈ မွ ၁၅ ရာခိုင္ႏႈန္းပါ၀င္ပါတယ္။ ၄င္း Compound ပါ၀င္မႈႏႈန္း အနည္းအမ်ားေပၚ မူတည္ျပီး ေရေမႊး မ်ားရဲ႕ ျပင္းအားရဲ႕ ၾကာရွည္ခံမႈတို႕ကလည္း တစ္ခုနဲ႕တစ္ခု မတူပါဘူး။

Ref: Online

Saturday, November 13, 2010

အနာဂတ္အတြက္ ျမႇဳပ္ႏွံျခင္း

-->
'စာၾကည့္စားပြဲမွာ တစ္ေယာက္တည္းထိုင္ျပီး ဘာေတြမ်ားေတြးေနတာတံုး ကို၀င္းရဲ႕'
'တျခားမဟုတ္ပါဘူးဗ်ာ၊ အသိပညာေပး ေဆာင္းပါးေလးတစ္ပုဒ္ေရးမလားလို႕ပါ'
'ခင္ဗ်ားက ဆရာၾကီးလုပ္ဦးမလို႕ေပါ့ေလ'
'ဆရာၾကီးလုပ္တာ မဟုတ္ရပါဘူးဗ်ာ၊ စာဖတ္ပရိတ္သတ္ထဲမွာ ကြၽန္ေတာ့္ထက္အဆမ်ားစြာ ဥာဏ္အေျမာ္အျမင္ ၾကီးမားသူေတြပါတယ္ ဆိုတာ သိျပီးသားပါ။ ကိုယ္ေတြးေတာဆင္ျခင္မိတဲ့ အသိတရားေလးတစ္ခုကို မွ်ေ၀ေဆြးေႏြးခ်င္တဲ့ သေဘာပါဗ်ာ'
'စာမူခရတာခ်င္းအတူတူ ဦးေႏွာက္မစားဘဲ ပိုက္ဆံရလြယ္၊ လူမုန္းလည္းမမ်ားတဲ့ စာမ်ိဳးေတြေရးစမ္းပါဗ်ာ'
'စာမူခရဖို႕ တစ္ခုအတြက္နဲ႕ေတာ့ ဒီစာမ်ိဳးေတြ ဘယ္ေရးပါ့မလဲဗ်ာ။ ကိုယ့္ဘ၀အနာဂတ္အတြက္ ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈတစ္ခုအေနနဲ႕ ၾကိဳးစား ေနတာပါ'
'ေငြေၾကးလည္း မခ်မ္းသာ၊ စီးပြားေရးလည္း ဟုတ္တိပတ္တိမလုပ္တတ္တဲ့ ခင္ဗ်ားလိုလူကမ်ား အခုေခတ္ၾကီးမွာ ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံတယ္ ဆိုတဲ့စကား မသံုးစမ္းပါနဲ႕ဗ်ာ'
'ေလာကမွာ ေငြတို႕၊ အတတ္ပညာတို႕ထက္ အေရးတၾကီး တန္ဖိုးထားရမယ့္ ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံစရာကိစၥေတြ ရွိတယ္ဆိုတာ ကိုလင္း သတိ မမူမိလို႕ေနမွာပါ'
'ကဲ- ဒါျဖင့္ ေငြတို႕၊ အတတ္ပညာတို႕ထက္ အေရးၾကီးတဲ့ အရင္းအႏွီးအေၾကာင္း ရွင္းစမ္းပါဦး ကို၀င္းရယ္'
'အသိပညာအရင္းအႏွီးပဲေပါ့ဗ်ာ။ လူ႕အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခုရဲ႕ အနာဂတ္ကို အဲဒီလူ႕အဖြဲ႕အစည္းထဲမွာပါ၀င္တဲ့ လူသားေတြရဲ႕အသိတရားက သာ အဆံုးအျဖတ္ေပးသြားမွာပဲဗ်'
'ခင္ဗ်ားရဲ႕ အသိတရားက ေရာင္းစားလို႕ရတာမွ မဟုတ္ဘဲ'
'အေပၚယံရွပ္ေတြးရင္ေတာ့ အသိတရားက ေရာင္းစားလို႕မရဘူးေပါ့ဗ်ာ။ ေရာင္းစားလို႕ရမယ့္ ထုတ္ကုန္တစ္ခု ျဖစ္လာဖို႕ဆိုတာ ေငြ အရင္းအႏွီး၊ အတတ္ပညာစတဲ့ သြင္းကုန္ေတြ လိုအပ္တာေပါ့'
'အဓိကက အတတ္ပညာပဲဗ်။ အခုေခတ္က အတတ္ပညာခ်င္းယွဥ္ျပိဳင္ေနတဲ့ေခတ္။ ကြန္ပ်ဴတာ အတတ္ပညာေတြဆိုရင္ အခ်ိန္နဲ႕အမွ် တိုးတက္ေျပာင္းလဲေနတာ ခင္ဗ်ားလည္းအသိပဲ မဟုတ္လား'
'ဟုတ္ပါတယ္ဗ်ာ။ စားပြဲေပၚတင္ထားတဲ့ ကြန္ပ်ဴတာ ဖန္သားျပင္ေပၚကေန တစ္ကမၻာလံုးမွာရွိတဲ့ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို ခ်က္ ခ်င္းလက္ငင္း ဆက္သြယ္ရယူႏိုင္တဲ့ အင္တာနက္စနစ္အေၾကာင္း ကြၽန္ေတာ္လည္းဖတ္ဖူးပါတယ္၊ ဒါေပမဲ့ အဲဒီအတတ္ပညာေတြကို လူ႕က်င့္၀တ္ဆိုတဲ့အသိတရားနဲ႕ ထိန္းကြပ္ေပးႏိုင္ပါမွ လူသားေတြအတြက္ အမွန္တကယ္ အက်ိဳးျပဳႏိုင္လိမ့္မယ္ဆိုတာေကာ ခင္ဗ်ား သတိျပဳမိရဲ႕လား'
'ဘာဆိုင္လို႕လဲဗ်ာ၊ ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာေတြ တိုးတက္လာတာနဲ႕အမွ် တစ္ကမၻာလံုးမွာရွိတဲ့ ဗဟုသုတ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို ေလ့လာဆည္းပူး ရယူႏိုင္မယ္။ ဒီနည္းနဲ႕တင္ လူသားအက်ိဳးျပဳလုပ္ငန္းတစ္ခုကို ေဖာ္ေဆာင္ေပးေနႏိုင္ျပီပဲဗ်'
'မဟုတ္ေသးဘူး ဆရာေရ႕၊ အခုလို တစ္ကမၻာလံုးနဲ႕ဆက္သြယ္လို႕ရတဲ့ အခြင့္ေကာင္းကိုယူ၊ တိုးတက္ထြန္းကားလာတဲ့ ေနာက္ဆံုး ေပၚအတတ္ပညာေတြကိုသံုးျပီး မေကာင္းမႈဒုစရိုက္ေတြ က်ဴးလြန္လာၾကတာကိုလည္း ထည့္စဥ္းစားဦးေလ။ တခ်ိဳ႕ဆိုရင္ ကြန္ပ်ဴတာ အတတ္ပညာကိုသံုးျပီး ကိုယ့္တိုင္းျပည္ရဲ႕လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ေတြကို ေဖာက္ထြင္း ရယူ၊ တစ္ဖက္ရန္သူႏိုင္ငံကို သတင္းအခ်က္အလက္ ေရာင္းစားတာတို႕၊ ဘဏ္ရဲ႕ကြန္ပ်ဴတာစနစ္ကို ခ်ိဳးဖ်က္ျပီး သူမ်ားပိုင္ေငြကို သန္းနဲ႕ခ်ီခိုးယူသြားတာတို႕၊ အင္တာနက္ထဲကေနတစ္ဆင့္ လူေတြရဲ႕အက်င့္စာရိတၲကို ပ်က္ျပားေစမယ့္ ကာမရာဂႏႈိးဆြတဲ့ရုပ္ရွင္ေတြ၊ ရုပ္ပံုေတြထုတ္လႊင့္ေပးတာတို႕ စတဲ့အတတ္ပညာကို အလြဲ သံုးစားျပဳမႈေတြ ထုနဲ႕ေထးေပၚလာၾကျပီဗ်'
'သူမ်ားရဲ႕ ကြန္ပ်ဴတာစနစ္နဲ႕သိမ္းထားတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကို ဖ်က္ဆီးႏိုင္တဲ့ ဗိုင္းရပ္(စ္)ပရိုဂရမ္ေတြလည္း မနည္းဘူးဗ်ေနာ္'
'အဲဒီ ပရိုဂရမ္ေတြကို အျပိဳင္အဆိုင္ေရးေနတဲ့ လူေတြဟာ သာမန္ပုဂၢိဳလ္ေတြမဟုတ္ဘူး ကိုလင္းေရ၊ တကယ့္ကို ကြန္ပ်ဴတာပရုိဂရမ္ ေရးသားမႈအတတ္ပညာမွာ ထိပ္ထိပ္ၾကဲေတာ္တဲ့ လူေတြပဲဗ်'
'ဒီလိုေတာ္တဲ့ ပညာရွင္ၾကီးေတြက မဟုတ္တာ လုပ္ပါ့မလားဗ်ာ'
'ေၾသာ္ - ကိုလင္းရယ္၊ အတတ္ပညာရွင္ဆိုတိုင္း လူ႕က်င့္၀တ္သိကၡာ ေစာင့္စည္းရမယ္ဆိုတဲ့ အသိတရားရွိၾကတာ မဟုတ္ဘူးဗ်။ လူသားေတြကို သန္းနဲ႕ခ်ီျပီး မိနစ္ပိုင္းအတြင္းေသေစႏိုင္တဲ့ ဟိုက္ျဒိဳဂ်င္ဗံုးတို႕၊ ေရာဂါဘယေတြျဖစ္၊ ကပ္ဆိုက္ျပီးေသေစႏိုင္တဲ့ ဇီ၀လက္နက္တို႕၊ ဓာတုလက္နက္တို႕ဆိုတာေတြဟာ အတတ္ပညာရွင္ေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္က ထြက္လာတဲ့ ထုတ္ကုန္ေတြပဲ'
'ေအးဗ်၊ တိုးတက္လာတဲ့အတတ္ပညာကို အသိတရားခြၽန္းနဲ႕ အုပ္ျပီးအသံုးခ်ပါမွ လူသားေတြအတြက္ အမွန္တကယ္အက်ိဳးျပဳႏိုင္မွာပဲ'
'ဒါေၾကာင့္ လူ႕အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခု တိုးတက္ဖြံ႕ျဖိဳးလာဖို႕ဆိုရင္ အတတ္ပညာ တိုးတက္လာဖို႕လိုသလို တစ္ဖက္ကလည္း လူသားေတြရဲ႕ အသိတရား ျမင့္မားလာေအာင္ ဟန္ခ်က္ညီညီ အားထုတ္သြားရမွာပဲဗ်။ အတတ္ပညာ တိုးတက္တာနဲ႕အမွ် ရုပ္၀တၳဳပစၥည္းေတြ တိုးတက္လာမွာပဲ၊ အဲဒီတိုးတက္လာတဲ့ ရုပ္၀တၳဳပစၥည္းေတြကို လူသားထုေကာင္းက်ိဳး သယ္ပိုးတဲ့ဘက္ကို ဦးတည္သြားေအာင္ ထိန္းကြပ္လမ္းညႊန္ေပးသြားရမွာက အသိတရားရွိတဲ့ လူသားေတြပဲ မဟုတ္လား'
'ဟုတ္ပါ့ဗ်ာ၊ တိုးတက္တဲ့အတတ္ပညာဟာ လူ႕က်င့္၀တ္သိကၡာနဲ႕ ညီညြတ္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေတြရဲ႕လက္ထဲမွာရွိေနဖို႕ အေရးၾကီးတာေပါ့'
'အေျမာ္အျမင္ၾကီးမားတဲ့ ကမၻာ႔စီးပြားေရးပညာရွင္ၾကီးေတြကလည္း လူ႕အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခုတိုးတက္ဖို႕ အေရးအၾကီးဆံုး သြင္းကုန္ဟာ လူသားအရင္းအျမစ္ (Human Resources) ပဲျဖစ္တယ္လို႕ ေျပာကုန္ၾကျပီေလ'
'ဟား....၊ လူသားအရင္းအျမစ္ကေတာ့ က်ဳပ္တို႕ဆီမွာ ၾကြယ္၀ပါတယ္ဗ်ာ။ တစ္ႏွစ္တစ္ႏွစ္ တိုးတက္လာတဲ့ ပါးစပ္ေပါက္ေတြ..'
'လူသားအရင္းအျမစ္ဆိုတာ လူဦးေရ (Population) ေပၚမွာ မူမတည္ဘူး ကိုလင္းရဲ႕၊ လူ႕အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခု တိုးတက္လာေအာင္ ေဆာင္ၾကဥ္းေပးႏိုင္မယ့္ အရည္အေသြးရွိတဲ့ လူသားေတြကိုသာ လူသားအရင္းအျမစ္လို႕ေခၚတယ္'
'အတတ္ပညာလည္းရွိ၊ အသိတရားနဲ႕လည္း ျပည့္စံုတဲ့ လူေတြကို ဆိုလိုတာေပါ့'
'မွန္ပါတယ္။ ဒီလို အရည္အေသြးျပည့္ လူသားေတြ တိုးပြားသည္ထက္ တိုးပြားလာတာနဲ႕အမွ် ကြၽန္ေတာ္တို႕ေနထိုင္ရာ လူ႕အဖြဲ႕အစည္း လည္း ဖြံ႕ျဖိဳးလာမွာ မလြဲဧကန္ပါပဲ'
'ဒါေပမဲ့ ဒီကိစၥက လြယ္တဲ့ကိစၥေတာ့ မဟုတ္ဘူးဗ်ေနာ္'
'ကြၽန္ေတာ္တို႕မ်ိဳးဆက္မွာ အေျခအေနအရ မျဖစ္လာႏိုင္ေသးရင္ေတာင္ ကြၽန္ေတာ္တို႕ သားသမီးေျမးျမစ္ေတြရဲ႕ေခတ္မွာ ျဖစ္လာေအာင္ မ်ိဳးဆက္တစ္ခုျပီးတစ္ခု လက္ဆင့္ကမ္း ၾကိဳးပမ္းၾကရမွာေပါ့ဗ်ာ'
'ခင္ဗ်ားျဖစ္ခ်င္တာကို ကြၽန္ေတာ္ သေဘာေပါက္ပါတယ္ဗ်ာ၊ အရည္အေသြးျပည့္ လူသားေတြနဲ႕ဖြဲ႕စည္းထားျပီး ဖြံ႕ျဖိဳးတိုးတက္တဲ့ လူ႕ အဖြဲ႕အစည္းအသိုင္းအ၀ိုင္းထဲမွာ အဆင့္အတန္းျမင့္ျမင့္ ေနခ်င္တဲ့ဆႏၵနဲ႕ အသိတရားရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈ လုပ္သင့္တယ္ဆိုတာကိုလည္း နား လည္ပါျပီ။ ဒါေပမယ့္ ခင္ဗ်ားအသက္ရွင္ေနစဥ္ ကာလအတြင္း ေမွ်ာ္မွန္းသလို ျဖစ္မလာခဲ့ရင္ ခင္ဗ်ားရဲ႕ ၾကိဳးပမ္းမႈေတြရဲ႕ ရလဒ္ကို ခံစား ရပါဦးမလား'
'အခုနေျပာခဲ့သလိုေပါ့ဗ်ာ၊ ကြၽန္ေတာ္တို႕မ်ိဳးဆက္မွာ မေအာင္ျမင္ေသးရင္ ေနာင္လာမယ့္မ်ိဳးဆက္အသစ္ေတြက ၾကိဳးစားသြားရမွာပဲ။ တကယ္စဥ္းစားၾကည့္ရင္ ကြၽန္ေတာ္တို႕ရဲ႕ အမ်ိဳးဗီဇ၊ ဇာတိေသြးေတြ စီးဆင္းေနတာနဲ႕ အမွ်၊ လက္ဆင့္ကမ္း ခံယူသြားၾကမယ့္ မ်ိဳးဆက္ သစ္ေတြဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ အနာဂတ္ေတြပါပဲ'
'ပညာတတ္ျပီး အသိတရားျပည့္၀တဲ့ လူ႕ပတ္၀န္းက်င္တစ္ခုကို ေဖာ္ေဆာင္ခ်င္တဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႕ေစတနာကိုေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ လက္ခံ ပါတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ဒီအလုပ္မ်ိဳးကို ခင္ဗ်ားတစ္ေယာက္တည္း လုပ္လို႕ေတာ့ ႏွမ္းတစ္ေစ့နဲ႕ ဆီမျဖစ္ပါဘူးဗ်ာ'
'ဟာ - ဒီအလုပ္ကို ကြၽန္ေတာ္တစ္ေယာက္တည္း လုပ္ေနတယ္လို႕ ဘယ္တုန္းကမွ မေျပာရပါလားဗ်ာ၊ ကြၽန္ေတာ္က စဥ္းစားခန္း၀င္ေန တုန္းရွိေသးတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႕ထက္ ေရွးက်တဲ့မ်ိဳးဆက္ေပါင္း မ်ားစြာကတည္းက အသိဥာဏ္အေမွ်ာ္အျမင္ျပည့္၀တဲ့ ရဟန္းပညာရွိ၊ လူပညာရွိၾကီးေတြက တတ္စြမ္းသမွ် လုပ္ခဲ့ျပီးပါျပီ။ ဥပမာတစ္ခုပဲ ေျပာမယ္ဗ်ာ၊ မဟာဂႏၶာရုံဆရာေတာ္ အရွင္ဇနာကာဘိ၀ံသရဲ႕ အဆို အမိန္႕တစ္ခုကိုပဲ ၾကည့္ေလ၊ သူ႕ေက်ာင္းရဲ႕ေဆာင္ပုဒ္ လုပ္ငန္းစဥ္ (၁၀)ရပ္ကို အမ်ားသိေအာင္ ေရးထားရာမွာ ထိပ္ဆံုးက "စိတ္ေကာင္း ရွိဖို႕ကပထမ" လို႕အတိအလင္းေၾကျငာခဲ့တာပဲ'
'အဲဒါေတာ့ဟုတ္တယ္ဗ်ိဳ႕၊ ဆရာေတာ္ၾကီးက ပညာေတြ ဘယ္ေလာက္တတ္တတ္၊ စိတ္ထားမျမင့္ျမတ္ရင္ အလကားပဲဆိုတာသိေအာင္ ဆံုးမခဲ့တာပဲ။ စိတ္ေကာင္းရွိဖို႕ဆိုတာ အသိတရားလိုတယ္၊ အသိတရားရွိျပီး ပညာျပည့္၀တဲ့ အရည္အေသြးျပည့္ လူသားေတြသာ တန္ဖိုးရွိတယ္ဆိုတာ ဆရာေတာ္ၾကီးက မ်ိဳးဆက္သစ္ေတြကို ပညာေပးသြားခဲ့တာပဲ။'
'အခ်ဳပ္ေျပာရရင္ဗ်ာ၊ အတတ္ပညာဆိုတာ လႊဲေျပာင္းရယူဖို႕ လြယ္ပါတယ္။ အသိတရားနဲ႕ျပည့္စံုဖို႕ကေတာ့ သားစဥ္ေျမးဆက္ ျပဳစုပ်ိဳး ေထာင္ သြားရမယ့္ကိစၥပဲ၊ ဒီကိစၥဟာ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ခ်င္း လုပ္လို႕ရမယ့္ကိစၥလည္း မဟုတ္ေလေတာ့ ကိုယ္ေနထိုင္ရာ လူ႕အဖြဲ႕ အစည္းတိုးတက္ျမင့္မားလာတာကို လိုလားတဲ့သူတိုင္း၊ ကိုယ့္ဘ၀ရဲ႕ အနာဂတ္အတြက္ အမြန္ျမတ္ဆံုး ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈကို ျပဳၾကပါစို႕လို႕ ႏႈိးေဆာ္လိုက္ခ်င္ပါတယ္ဗ်ာ'
၀င္းသိန္းဦး
(၁၃-၉-၉၇)
ဓမၼရံသီ၊ ၁၉၉၈ခုႏွစ္၊ ဇန္န၀ါရီလ။

Friday, November 12, 2010

၀ထၳဳ အႏုပညာ

ကဗ်ာ၊ ဂီတ၊ ပန္းခ်ီႏွင့္ ပန္းပုတို႔သည္ လူ႔ယဥ္ေက်းမႈတြင္ အေစာဆံုး ေပၚေပါက္ခဲ့ေသာ အႏုပညာ ပံုသဏၭာန္မ်ား ျဖစ္၏။
ထိုအႏုပညာမ်ားႏွင့္ ၀တၳဳ အႏုပညာကို ႏိႈင္းယွဥ္လိုက္လွ်င္ ၀တၳဳ ေပၚေပါက္ လာသည္မွာ မၾကာေသးပါ။ အထက္ ေဖာ္ျပပါ အႏုပညာမ်ားထက္ အလြန္ ေနာက္က်ၿပီး ေပၚေပါက္ လာခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ အဂၤလိပ္ ၀တၳဳမ်ားသည္ ၁၇ ရာစုႏွစ္ အလယ္ပိုင္းေလာက္က ေပၚေပါက္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ဂြၽန္ဘန္ယန္ (John Bunyan) ေရးေသာ ဘုရားဖူးခရီးThe Pilgrim's Progress မွာ ပထမဆံုး ေပၚထြက္ လာခဲ့ေသာ အဂၤလိပ္ ၀တၳဳျဖစ္သည္ဟု သတ္မွတ္ ထားခဲ့ၾကေလသည္။

စကားေျပ အေရးအသားသည္ ကဗ်ာထက္ ေနာက္က်ၿပီး ေပၚေပါက္လာျခင္းလည္း ျဖစ္၏။ ၀တၳဳသည္ စကားေျပ ျဖစ္သည္။ အလယ္ေခတ္က ၀တၳဳႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အျမင္ အမ်ဳိးမ်ဳိး၊ သေဘာထား အမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိၾကသည္။ ႐ူပက အလကၤာမ်ားျဖင့္ ေရးဖြဲ႕ထားေသာ ၀တၳဳမ်ား ေပၚေပါက္ခဲ့ပါသည္။ ဒန္နီရယ္ဒီဖိုး (Daniel Defoe) ေရးခဲ့ေသာ ၀တၳဳမ်ားမွာ သတင္းအခ်က္အလက္ကို အေျခခံၿပီး ေရးသားေသာ ၀တၳဳမ်ား ျဖစ္သည္ဟု ဆိုၾကသလို ထို၀တၳဳမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး မတူေသာ အျမင္မ်ား၊ ကြဲျပားေသာ ေ၀ဖန္ခ်က္မ်ား ရွိခဲ့ပါသည္။ ၁၈ ရာစု အလယ္ပိုင္း ေရာက္ေသာအခါ ၀တၳဳ၏ ေရစီးေၾကာင္းမွာ ပို၍ ပီျပင္လာပါသည္။ ျမစ္တစ္စင္းမွ ျမစ္ေရ စီးဆင္းသလို ၀တၳဳမ်ားကိုလည္း အဆက္မျပတ္ ေရးသားလာၾကသည္။

ထိုကာလတြင္ ၀တၳဳ ေရစီးေၾကာင္းမွာ အဓိက စာေပသစ္ ပံုသဏၭာန္ျဖင့္ တြင္က်ယ္လာသည္။ အဂၤလိပ္ ၀တၳဳတြင္ ဖီးလ္ဒင္းႏွင့္ ရစ္ခ်က္ဆင္(Fielding and Richardson) တို႔၏ ၀တၳဳမ်ားသည္ လူအမ်ား နားလည္ သေဘာ ေပါက္ႏိုင္သည့္ စကားေျပ အေရးအသားမ်ား ျဖစ္၏။ ယေန႔ အထိလည္း နားလည္လက္ခံ ေနဆဲျဖစ္သည္။ ယခုအခ်ိန္ထိ ဆိုလွ်င္ ၀တၳဳ၏ သက္တမ္းမွာ ႏွစ္ေပါင္း ၂၀၀ ခန္႔သာရွိပါေသးသည္။ သို႔ေသာ္ စကား ေျပျဖစ္ေသာ ၀တၳဳသည္ စာေပပံု သဏၭာန္ တြင္ ယေန႔ ကာလ၌ အတြင္က်ယ္ဆံုး ျဖစ္လာေလသည္။

၀တၳဳကို လူသိမ်ား လာသည္မွာ ကဗ်ာ သို႔မဟုတ္ ျပဇာတ္ႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္၍လည္း လူသိမ်ား လာသည့္ အေၾကာင္း အခ်က္တစ္ခ်က္ ျဖစ္သည္။ စကားေျပျဖစ္ေသာ ၀တၳဳကို ဖတ္ရ သည္မွာ လြယ္ကူ ေခ်ာေမြ႕ေသာေၾကာင့္ ပိုၿပီးႏွစ္ၿခိဳက္လာျခင္း ျဖစ္သည္။ ယခင္ က ျပဇာတ္ ၾကည့္ျခင္းႏွင့္ ကဗ်ာဖတ္ ျခင္းကို စိတ္၀င္စားၾကေသာ္လည္း ၀တၳဳ ေပၚလာေသာ အခါ ပိုၿပီးသက္သာ လြယ္ကူ၍ ပိုၿပီးအာ႐ံုစိုက္လာၾကသည္။ ကဗ်ာတြင္ ေရးဖြဲ႔မႈႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး နည္းပညာရွိ၏။ ထို႔ျပင္ ကဗ်ာ၊ ဗဟု သုတႏွင့္ ေရးဖြဲ႕ပံုကိုလည္း နားလည္ရမည္ ျဖစ္သည္။ သံစဥ္၊ စိတ္ကူးယဥ္မႈ စသည့္ အခ်က္မ်ားမွာ ကဗ်ာထဲတြင္ ရွိသည္။ ကဗ်ာ၏ အဖြဲ႕အႏြဲ႕တြင္ ေ၀ါဟာရကို သေဘာ ေပါက္နားလည္ဖို႔ႏွင့္ ထိုးထြင္းျမင္ႏိုင္ေသာ အသိဥာဏ္လည္း ရွိဖို႔လိုေလသည္။ ျပဇာတ္မွာမူ ဇာတ္စင္ေပၚတြင္ ကျပရန္ ရည္ရြယ္ေလသည္။ ျပဇာတ္တြင္ ၾကည္ႏူး စရာပါ၏။ ျပဇာတ္တြင္ နည္းပညာပိုင္းလည္း လိုအပ္သည္။ ဇာတ္စင္ေပၚတြင္ ကျပရမည့္ဇာတ္ေဆာင္မ်ား၏ အရည္အခ်င္းလည္း လိုအပ္ပါသည္။

လူႀကိဳက္မ်ားေသာ ၀တၳဳတြင္ အလြန္ အေရးႀကီးေသာအေၾကာင္း ရွိပါသည္။ ထိုအေၾကာင္းမွာ ၀တၳဳသည္ ဇာတ္လမ္းကို ေျပာျပျခင္းျဖစ္သည္။ ဇာတ္လမ္္းအစ၊ အလယ္၊ အဆံုးကို ၀တၳဳ၌ အစီအစဥ္ လိုက္ေဖာ္ျပသြားေလသည္။ ၀တၳဳသည္ ဇာတ္လမ္း ဆင္ထားေသာ စကားေျပျဖစ္၏။ ထို႔ေၾကာင့္ အမွန္ျဖစ္ေပၚေနေသာ ဇာတ္လမ္းကို ျပန္ေဖာ္ျပျခင္းမွာ ၀တၳဳျဖစ္ပါသည္။

ထို႕သို အျဖစ္မွန္္ တစ္ခုကို တင္ျပရာတြင္ နာမည္မ်ား၊ ေန႔စြဲမ်ားႏွင့္ အျဖစ္အပ်က္မ်ားကို လႊဲေျပာင္း၍ေဖာ္ျပျခင္းျဖစ္၏။ ၀တၳဳ ထဲမွ ဇာတ္ေကာင္မ်ားမွာ အမွန္တကယ္ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ရွိသူမ်ား အေၾကာင္းကို စာေရးဆရာက သူ၏ စိတ္ကူးျဖင့္ တင္ျပျခင္းျဖစ္သည္။ စာေပ ေ၀ဖန္ေရးဆရာ တစ္ေယာက္က ေရးသားထားသည္မွာ “အင္နာက ရီနီနာ ၀တၳဳကို အႏုပညာ လက္ရာ တစ္ခုပဲလို႔ မယူဆနဲ႔။ လူ႔ဘ၀ ျဖစ္စဥ္ႀကီးရဲ႕ ဘ၀တစ္ခု ျဖစ္တယ္လို႔ နားလည္ရမယ္။ စာေရးဆရာဟာ တကယ္ျဖစ္ပ်က္ ေနတာေတြကို သူ ျမင္တဲ့အတိုင္း ေရးခ်တာပဲ။ သူ႕ရဲ႕၀တၳဳမွာ အႏုပညာပိုင္းက အားနည္း သြားတာလည္း ပါခ်င္ပါမယ္။ တကယ့္ အျဖစ္အပ်က္ကို အေျခခံၿပီး ေရးသားတာလည္း ျဖစ္မယ္ ဆိုတာကို ကြၽန္ေတာ္တို႔ သေဘာေပါက္ရ လိမ့္မယ္”ဟု ေရးထားခဲ့ပါသည္။

၀တၳဳေရး ဆရာမ်ားသည္ ဘ၀ကို သ႐ုပ္ေဖာ္ျခင္း ျဖစ္၏။ ဘ၀၏အျဖစ္အပ်က္ကို စိတ္ကူးျဖင့္ေရးသားျခင္းလည္း ျဖစ္သည္။ စာေရး ဆရာ၏အေတြ႕အၾကံဳ၊ စာေရးဆရာ၏ မ်က္ျမင္မ်ားကုိ စိတ္ကူးၿပီး ဖြဲ႕ႏြဲ႕ျခင္းလည္း ျဖစ္သည္။ သူ႕၀တၳဳထဲမွာ ဇာတ္လမ္းမ်ားသည္ တကယ့္အျဖစ္အပ်က္ကို အေျခခံ ထားသည္။ သူ ၾကံဳခဲ့ရေသာ ဘ၀မ်ားကို အေျချပဳရန္ ၀တၳဳအျဖစ္ ေရးဖြဲ႕ထားပါသည္။ ၀တၳဳသည္ စာဖတ္သူကို သြယ္၀ိုက္၍ စာေရး ဆရာ၏ အေတြ႕အၾကံဳအား သိေစသည္။ စာဖတ္သူအား စာေရးဆရာ သိရွိထားေသာ အေၾကာင္းအရာကို ျပန္လည္ ခံစားေစသည္။ အမွန္တကယ္ ေတြ႔ၾကံဳခဲ့ေသာ အျဖစ္အပ်က္ႏွင့္ စိတ္ကူးထားေသာ ဇာတ္လမ္း တို႔ကိုလည္း စာဖတ္သူအား လႊမ္းမိုး ေစေလသည္။ ၀တၳဳက သာမန္ ကိစၥေလးမ်ားကို အေလးထား ေဖာ္ျပသည္ထက္ စိတ္၀င္စားစရာ ေကာင္းေသာ အျဖစ္အပ်က္မ်ားကို ႐ိုး႐ိုးရွင္းရွင္း ဖြဲ႕ႏြဲ႕တင္ျပျခင္းလည္း ျဖစ္ပါသည္။

လူအမ်ား သေဘာက် ႏွစ္ၿခိဳက္ေသာ ၀တၳဳသည္ အခ်က္အလက္ေပၚ အမွီျပဳၿပီး ေရးဖြဲ႕ထား၏။ စာေရးဆရာက ဖန္တီးလိုက္ေသာ ကမၻာေလးထဲသို႔ ကြၽန္ေတာ္ တို႔ကို ဆြဲေခၚသြားသည္။ ၀တၳဳပါ ဇာတ္ေကာင္မ်ား အေၾကာင္းႏွင့္ ၀တၳဳ ဇာတ္လမ္းကို သိခ်င္၊ နားလည္ခ်င္ စိတ္ျဖင့္ ၀တၳဳေနာက္ကို ပါသြားေလသည္။ ၁၇ ရာစုႏွစ္က ဖီးလ္ဒင္းႏွင့္ ရစ္ခ်က္ဆင္တို႔၏ ၀တၳဳမ်ားမွာ လူႀကိဳက္မ်ားၿပီး ထင္ရွားသလုိ ၁၉ ရာစုႏွစ္တြင္ ဂ်ိန္းေအာ္စတင္ (Jane Austen) ႏွင့္ တျခား စာေရး ဆရာမ်ား၏ ၀တၳဳမ်ားမွာလည္း လူႀကိဳက္မ်ားသည္။ ၂၀ ရာစုႏွစ္ စာေရး ဆရာမ်ား၏ ၀တၳဳမ်ားမွာ ဇာတ္ေကာင္၏ စိတ္ကို ပိုၿပီး နက္နက္႐ိႈင္း႐ိႈင္း ေရးသားလာၾကသည္။ လက္မႈ ပညာရွင္ တစ္ေယာက္က လက္ရာေျမာက္ေသာ ပန္းပု လက္ရာ တစ္ခုကို ထုလုပ္သကဲ့သို႔ ၂၀ ရာစုႏွစ္ ၀တၳဳေရး ဆရာမ်ား၏ ၀တၳဳမ်ားမွာ ဇာတ္ေကာင္မ်ားကို ပီပီျပင္ျပင္ ပံုေဖာ္ႏိုင္ခဲ့ေလသည္။ ၀တၳဳေရး ဆရာသည္ သူ၏ ၀တၳဳဇာတ္လမ္းႏွင့္ ဇာတ္ေကာင္မ်ားမွ တစ္ဆင့္ ေခတ္၏ ၀ိညာဥ္ႏွင့္ လူသား၏ ယဥ္ေက်းမႈကို ကမၻာႀကီးကို တင္ျပႏိုင္ခဲ့သည္။ ၀တၳဳသည္ ေခတ္ကို ကိုယ္စားျပဳႏိုင္ခဲ့ေလသည္။

လူသား၏ ကမၻာသည္ လူသား၏ ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာျဖင့္ ယွက္ႏြယ္ရစ္ လိမ္ေနပံုကိုလည္း ၀တၳဳက ေဖာ္ျပႏိုင္သည္။ ထာ၀ရ တည္ျမဲ ေနေသာ ေမတၱာတရား၊ ေျဖေဖ်ာက္၍ မရႏိုင္ေသာ ေၾကကြဲမႈ၊ မေခ်ဖ်က္ႏိုင္သည့္ လက္စားေခ်မႈ စသည္တို႔ျဖင့္ ၀တၳဳထဲတြင္ ၀တၳဳေရး ဆရာက စာဖတ္သူကို သိမ္းက်ံဳး ဆြဲငင္သြားသည္။ ၀တၳဳ ေရးသူသည္ သူဖန္တီးလိုက္ေသာ ကမၻာႀကီးကို စာဖတ္သူ၏ ရင္ထဲသို႔ ထည့္ေပးလိုက္သည္။ စာေရးဆရာ၏ ယဥ္ေက်းမႈ၊ လူမ်ား၏ ဘ၀လမ္းမ်ား စသည္တို႔မွာ စာဖတ္သူထံ ေရာက္ရွိ သြားသလုိ ေလာကတြင္ ျဖစ္ပ်က္ေနေသာ ဘ၀မ်ားႏွင့္ လႈပ္ရွားမႈမ်ားကလည္း စာေရး ဆရာ၏ ဘ၀ကို လႊမ္း မိုး႐ိုက္ခတ္ၿပီး ၀တၳဳမ်ား ဖန္တီးလာ ႏိုင္သည္။

ထို႔ေၾကာင့္ ၀တၳဳေရး ဆရာက ဖန္တီးဖြဲ႕ႏြဲ႕လိုက္သည့္ ၀တၳဳသည္ လူ႕ဘ၀၏ အျဖစ္မွန္မ်ားႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္ ေနေသာေၾကာင့္ လူအမ်ားက ၀တၳဳကို ႏွစ္သက္ သေဘာက်ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ေတာ္စတိြဳင္း (Tolstoy), ေဒၚစေတာ္ ယက္ဗ္စကီး (Dostoyevsky), ေဘာရစ္ ပါစတာနက္(Boris Pasternack), ခ်ားစ္ ဒစ္ကင္း (Charles Dickens), ေသာ မတ္ဟာဒီ (Thomas Hardy), ဂေရဟမ္ ဂရင္း (Graham Greene), ေနာ္မန္ေမလာ (Norman Mailer), ေဆာလ္ဘဲလိုး(Saul Bellow) စသည့္ စာေရး ဆရာမ်ားသည္ လူ႕ဘ၀ အေၾကာင္းကို ထိုးေဖာက္ေရး သားႏိုင္ခဲ့ေသာ စာေရးဆရာမ်ား ျဖစ္သည္။ ႐ုရွား လူမ်ဳိးမ်ားႏွင့္ သူတို႔၏ ဘ၀မ်ား အေၾကာင္းကို ထိုးေဖာက္ၿပီး ေရးသားႏိုင္စြမ္း ရွိေလသည္။

၀တၳဳတစ္ပုဒ္တြင္ ၀တၳဳႏွင့္ပတ္ သက္ေသာ အဂၤါရပ္မ်ား ရွိသည္။ ထိုအဂၤါရပ္မ်ားမွ ဇာတ္လမ္း၊ ဇာတ္ေကာင္၊ စကားေျပာျခင္း၊ ပတ္၀န္းက်င္၊ ေနာက္ခံ အေျခအေန၊ အေရးအသားႏွင့္ ဘ၀ အဘိဓမၼာ တို႔ျဖစ္ပါသည္။ (Plot, Character, Dialogue, Setting, Style and Philosophy of Life) ဇာတ္လမ္းကို ကြၽန္ေတာ္တို႔ အားလံုး စိတ္၀င္စားၾကသည္။ ရင္တထိတ္ထိတ္ျဖင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ စိတ္ကို ဆြဲေခၚသြားေသာ ဖန္တီးမႈမ်ဳိး ရွိလွ်င္ ဇာတ္လမ္းေကာင္း ျဖစ္ေပ သည္။ ဇာတ္ေကာင္ စ႐ိုက္ကို ေဖာ္ျပမႈမွာလည္း အလြန္ကို ထိေရာက္သည္။ ပီျပင္လွေသာ ဇာတ္ေကာင္စ႐ိုက္က ကြၽန္ေတာ္တို႔ရင္ကို ထိမွန္ေစၿပီး ရင္ထဲခံစားရေအာင္ ဇာတ္ေကာင္က ဆြဲေခၚသြားပါသည္။ စာဖတ္သူသည္ ၀တၳဳထဲမွ ဇာတ္ေကာင္ႏွင့္အတူ ၀တၳဳထဲ ေမ်ာပါသြားေလသည္။

တခ်ဳိ႕၀တၳဳမ်ား ဆိုလွ်င္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ကိုယ္တိုင္ ၾကံဳ ေတြ႕ရေသာ ဇာတ္လမ္းမ်ားႏွင့္ တူညီေနသျဖင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ကိုယ္တိုင္ ဇာတ္ေကာင္ႏွင့္ အတူ ခံစားရေလသည္။ ၀တၳဳ တစ္ပုဒ္တြင္ စကားေျပာျခင္းမွာ အေရးပါလွသည္။ စာေရးဆရာက ဇာတ္ေကာင္မ်ား စကားေျပာမႈကို ဖန္တီးထားရာတြင္ ထိုစကား ေျပာထဲ ဇာတ္လမ္းက ပါသြားသည္။ စကားေျပာခန္းက ဇာတ္ေကာင္၏ စ႐ိုက္ကို လည္း ေဖာ္ျပသည္။ ေဒါသထြက္ျခင္း၊ သည္းခံျခင္း၊ ေမတၱာႀကီးျခင္း၊ ပူေဆြးေသာက ေရာက္ျခင္းတို႔ကို စကားေျပာခန္းထဲ၌ ဖန္တီးသြားသည္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ စာဖတ္သူ မ်ားမွာလည္း စကားေျပာခန္းထဲ ေမ်ာပါသြားသည္။ ၀တၳဳ၏ ေနာက္ခံ အေျခအေနမွာလည္း မပါမျဖစ္ေသာ အခ်က္ျဖစ္ပါသည္။ တိုင္းျပည္၊ ၿမိဳ႕ရြာ၊ ရပ္ကြက္ စသည့္ ေနထိုင္သည့္ ေနရာမ်ားကို ေဖာ္ျပသလို ေတာထဲမွာ၊ ပင္လယ္ ကမ္းစပ္မွာ စသျဖင့္ ဇာတ္လမ္း ျဖစ္ေပၚလာရသည့္ ေနရာထိုင္ခင္းႏွင့္ ေဒသ ပတ္၀န္းက်င္ကို ေဖာ္ျပရာတြင္ စာဖတ္သူ ကိုယ္တိုင္ ထိုပတ္၀န္းက်င္ ေဒသကို မ်က္စိထဲ ၀င္လာေစပါသည္။ အေရး အသားမွာလည္း ၀တၳဳ တစ္ပုဒ္တြင္ အေရးႀကီး၏။

စာေရးဆရာက ၀တၳဳ ဇာတ္ေၾကာင္းကို ေျပာေနသူ ျဖစ္ပါသည္။ ေရွ႕ကို ဘာျဖစ္မည္။ ဘာလုပ္မည္မ်ားကို စာဖတ္သူ ရင္ထဲ စြဲၿငိေအာင္ ေရးႏိုင္ရန္ လိုအပ္လွသည္။ ေဖာ္ျပႏိုင္စြမ္း ရွိလွ်င္ ရွိသေလာက္ အေရးအသား ေကာင္းလွ်င္ ေကာင္းသေလာက္ ၀တၳဳမွာ ေပၚလြင္ေစပါသည္။ ေနာက္ဆံုး အခ်က္ျဖစ္ ေသာ ဘ၀ အဘိဓမၼာမွာ ၀တၳဳ၏ အသည္းႏွလံုး ျဖစ္၏။ ၀တၳဳ၏ အာေဘာ္ (Theme) မွာ ၀တၳဳ၏ ဘ၀ အဘိဓမၼာ ျဖစ္၏။ ထို၀တၳဳသည္ ဘ၀အေပၚ ဘယ္လို ျမင္သလဲ။ ကမၻာ႔ အျမင္ကို ဘယ္လို နားလည္သလဲ။ ခံစား ေဖာ္ထုတ္သလဲ ဆိုသည္မွာ စာေရးဆရာ၏ ဘ၀အျမင္၊ အဘိဓမၼာတို႔ ျဖစ္ပါသည္။

ထိုသို႔အဂၤါရပ္မ်ားကို ေပါင္းစပ္လိုက္သည့္ အခါ ၀တၳဳတစ္ပုဒ္ ျဖစ္လာပါသည္။ ထိုအဂၤါရပ္မ်ားမွ တစ္ခုခ်င္းစီကို ပီျပင္ေအာင္ ေဖာ္ျပႏိုင္လွ်င္ အႏုပညာေျမာက္ေသာ ၀တၳဳတစ္ပုဒ္ ျဖစ္လာေပေတာ့သည္။ ၀တၳဳတစ္ ပုဒ္ကို သေဘာက်ျခင္း၊ ကဗ်ာတစ္ပုဒ္၊ ျပဇာတ္ တစ္ပုဒ္ကို သေဘာက်ျခင္းမွာ ထို၀တၳဳ၏ ဂုဏ္အဂၤါရပ္မ်ားကို ပီျပင္ေအာင္ ေဖာ္ျပႏိုင္စြမ္း ရွိသျဖင့္ ရသေျမာက္ေသာ ၀တၳဳတစ္ပုဒ္ အျဖစ္ စာဖတ္သူမ်ားက သတ္မွတ္ျခင္းျဖစ္သည္။ ၀တၳဳ သို႔မဟုတ္ ကဗ်ာ သို႔မဟုတ္ ျပဇာတ္တစ္ပုဒ္ကို ကာလ တစ္ခုတြင္ ဖတ္လိုက္ၿပီး ႏွစ္ၿခိဳက္ သေဘာက်ခဲ့ပါလွ်င္ ထိုအႏုပညာသည္ ေျပာင္ေျမာက္သည္ဟု ဆိုရမည္။

၀တၳဳေရး ဆရာ၏ ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ားမွာ လက္ေတြ႕က်ၿပီး ဘ၀၏ အျဖစ္မွန္ကို ေဖာ္ျပျခင္းျဖစ္ သည္။ သူ၏ဖန္တီးမႈသည္ ဇာတ္လမ္းျဖင့္ တည္ေဆာက္ထားေသာ ကမၻာႀကီးကို ဖန္တီးျခင္းလည္း ျဖစ္သည္။ ကမၻာႀကီးထဲမွ အျဖစ္အပ်က္မ်ားအား အေရာင္စံု၊ အေသြးစံုျဖင့္ျခယ္သၿပီး စိတ္လႈပ္ရွားစရာ ရွိလွ်င္ စိတ္လႈပ္ရွား သြားရန္၊ ေၾကကြဲစရာ ရွိလွ်င္ ေၾကကြဲ သြားေစရန္၊ ေဒါသ ျဖစ္စရာရွိလွ်င္လည္း ေဒါသ ျဖစ္သြားေစရန္ စာေရး ဆရာက ဖန္တီးမႈရွိရမည္။ ေဖာ္ျပပါ အဂၤါရပ္မ်ားမွာ ၀တၳဳတစ္ပုဒ္၊ ျပဇာတ္ တစ္ပုဒ္တြင္ ပါရွိရမည့္ အခ်က္မ်ား ျဖစ္ပါသည္။ ျပဇာတ္ တစ္ပုဒ္မွာ ၀တၳဳ တစ္ပုဒ္ကဲ့သို႔ ထိုအခ်က္ မ်ား ျပည့္စံုရန္ မလိုပါ။ ၀တၳဳ တစ္ပုဒ္မွာမူ ျပဇာတ္ထက္ ပိုၿပီး အဂၤါရပ္မ်ားပါ ရွိရန္ လိုအပ္ပါသည္။

၀တၳဳသည္ ေႏွာင္းမွ ေပၚေပါက္ခဲ့ေသာ္လည္း စာဖတ္သူမ်ား ကုိ လႊမ္းမိုးႏိုင္စြမ္း ရွိသည္မွာ ယခင္က ေပၚခဲ့ေသာ ျပဇာတ္၏ အဂၤါရပ္မ်ားကို ထပ္မံတိုးခ်ဲ႕ ယူငင္ၿပီး ဖန္တီးႏိုင္၊ ေဖာ္ျပ ႏိုင္စြမ္း ရွိသျဖင့္ ၀တၳဳ၏ ပရိသတ္မွာ ပိုမို အားေကာင္းလာျခင္း ျဖစ္သည္။ စာေပ အႏုပညာတြင္ ၀တၳဳသည္ အက်ယ္ ျပန္႕ဆံုးျဖစ္၏။ စာဖတ္ပရိသတ္က လည္း ျပဇာတ္ထက္ ၀တၳဳကို ပိုစိတ္ ၀င္စားၾကသည္။ ၀တၳဳသည္ ေဘာင္ ခတ္ထားျခင္းမရွိဘဲ စိတ္ကူးလွ်င္ ကူးသေလာက္ စာဖတ္သူက လိုက္သြားႏိုင္စြမ္း ရွိသည္။ ၀တၳဳကို အိပ္ရာေပၚလွဲရင္း ဖတ္၍ရသည္။ လက္တင္ကုလားထိုင္ ေပၚထိုင္ရင္း ဖတ္၍ရသည္။ ထိုေနရာ က်ဥ္းက်ဥ္းေလးမွေန ၀တၳဳ ေခၚေဆာင္ရာ ကမၻာႀကီးအႏံွ႔ စာဖတ္သူက လိုက္ သြားႏိုင္သည္။ ျပဇာတ္မွာမူ ေနရာက်ဥ္း က်ဥ္းေလးတြင္ မရ။ ဇာတ္ခံုရွိမွသာ ျပဇာတ္ဖန္တီး၍ ရေလသည္။

၀တၳဳ၏ က်ယ္ျပန္႔မႈႏွင့္ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းမႈကို ၀တၳဳေရးဆရာက ဖန္တီး ႏိုင္သည္။ ၀တၳဳ၏ ဇာတ္လမ္း၊ ၀တၳဳ၏ စာေၾကာင္း စာပိုဒ္မ်ားကို သ႐ုပ္ေဖာ္ ရာတြင္ ၀တၳဳေရးဆရာ၏ ဖန္တီးမႈအရ သာ အေလ်ာ့အတင္း ရွိႏိုင္ေလသည္။ အဘိဓမၼာ၏ ေလးနက္မႈ၊ ႀကီးမားက်ယ္ ျပန္႔မႈကို ၀တၳဳေရးဆရာက စာဖတ္သူ နားထဲ ၀င္သြားေအာင္၊ စာဖတ္သူျပစ္ တင္႐ႈတ္ခ်လာေအာင္ ေရးသားဖန္တီး ႏိုင္ရမည္။ ေဆြးေႏြးမႈမ်ား၊ အျငင္းပြား မႈမ်ား၊ မင္းသားမင္းသမီးတို႔၏ ရင္းႏွီး ဆက္ႏႊယ္မႈမ်ား စသည္တို႔ျဖင့္ စာဖတ္ သူကို ဆြဲေခၚသြားႏိုင္ေအာင္ ၀တၳဳေရး ဆရာက ဖန္တီးႏိုင္သည္။ ၀တၳဳေရး ဆရာက သူ႕ဇာတ္ေကာင္ကို စာဖတ္သူ မုန္းတီး ေစလိုလွ်င္ မုန္းတီးေအာင္ ေရးျပႏိုင္သည္။ ေၾကကြဲစရာေကာင္း ေသာ ဇာတ္ေကာင္၏ အျဖစ္အပ်က္ျဖင့္ လည္း စာဖတ္သူကိုမ်က္ရည္က်ေအာင္ လုပ္ႏိုင္သည္။

၀တၳဳ ေရးသူက သူ႕ဇာတ္ေကာင္မ်ားကို ဖန္တီးရာတြင္ တခ်ဳိ႕ ဇာတ္ေကာင္မ်ားကို ႏိုင္ႏိုင္နင္းနင္း ဖန္တီး ႏိုင္သလို တခ်ဳိ႕ဇာတ္ေကာင္ကို မႏိုင္ဘဲ စာေရးဆရာက အတင္းလိုက္ ဆြဲေခၚရသည္မ်ဳိးလည္း ရွိသည္။ စာ ဖတ္သူအမ်ားစုမွာ ၀တၳဳ၏ ထင္ရွားမႈႏွင့္ စာေရးဆရာ၏ ေက်ာ္ၾကားမႈ အေပၚ လိုက္၍ ဖတ္ၾကျခင္းျဖစ္သည္။ ၀တၳဳ တစ္ပုဒ္၏ အေကာင္း၊ အဆိုးကို စာဖတ္ သူကသာ ေရြးခ်ယ္သြားပါသည္။ စာဖတ္သူ သတ္မွတ္သည့္ အတုိင္း စာေအရး ဆရာႏွင့္ ၀တၳဳမွာလည္း ေအာင္ျမင္မႈ၊ ႐ံႈးနိမ့္မႈမ်ား ျဖစ္ေပၚလာရေလသည္။ စာဖတ္သူ အမ်ားအျပားသည္ ၀တၳဳႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ လူသားတို႔၏ ဆက္ဆံ ေရး၊ ၀တၳဳထဲတြင္ ပါ၀င္ေသာ လူ႕သဘာ ၀ႏွင့္ သိမ္ေမြ႕နက္နဲမႈမ်ားကို မိမိတို႔ ဘ၀ႏွင့္ ႏိႈင္းယွဥ္၍ သေဘာက်ျခင္း၊ မက် ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚလာသည္။ ထိုသေဘာ တရားမ်ားကို ေ၀ဖန္ ဆန္းစစ္လိုျခင္း မရွိ။ ေ၀ဖန္ ဆန္းစစ္စရာလည္း မလို။ ၀တၳဳထဲပါေသာ ဇာတ္ေကာင္မ်ား၏ ၀မ္းနည္းမႈ၊ ေဒါသျဖစ္မႈ၊ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ စသည္တို႔ကို ဇာတ္ေကာင္ႏွင့္ အတူ ခံစားၾကသည္။ ၀တၳဳမ်ားတြင္ ေရးဟန္ အမ်ဳိးမ်ဳိး၊ တင္ျပပံုအမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိပါသည္။

ထိုအေၾကာင္း အရာမ်ားမွာ အဓိက မက်ဘဲ ေဖာ္ျပခဲ့ေသာ ၀တၳဳ အဂၤါရပ္မ်ား အတိုင္း ၀တၳဳေရးဆရာက ဖန္တီးႏိုင္ၿပီး ထိုအဂၤါရပ္မ်ားကို သဟဇာတ ျဖစ္ေအာင္ ေဖာ္ျပႏိုင္လွ်င္ စာဖတ္သူက ထို၀တၳဳကို သေဘာက် လက္ခံႏိုင္ေလသည္။ စာဖတ္သူသည္ ဇာတ္လမ္းကို စိတ္၀င္စား၏။ ဖန္တီးလိုက္ေသာ ဇာတ္လမ္း၏ ရင္တုန္စရာ ေကာင္းေလာက္ေသာ ဖန္တီးမႈကိုလည္း ႏွစ္ၿခိဳက္ေလသည္။ ထိုသို႔ စာဖတ္သူကို ဆြဲေခၚသြား ႏိုင္ေသာ ၀တၳဳမ်ဳိးႏွင့္ ၀တၳဳေရး ဆရာမွာ ေအာင္ျမင္ၾကပါသည္။

၀တၳဳေရး ဆရာမွာ အႏုပညာရွင္ တစ္ေယာက္သာ မဟုတ္ စိတ္ပညာရွင္ တစ္ေယာက္၊ လူမႈေဗဒပ ညာရွင္တစ္ ေယာက္လည္း ျဖစ္ပါသည္။ သမိုင္း ပညာရွင္၊ ႏိုင္ငံေရးေလ့လာ ဆန္းစစ္သူလည္း ျဖစ္ပါသည္။ ၀တၳဳေရးဆရာ သည္ ကိုယ္ကြၽမ္း၀င္ေသာ အဘိဓမၼာ၊ ႏိုင္ငံေရး၊ လူမႈေရး၊ သမိုင္း၊ စိတ္ပညာ စသည္တို႔ကို ထဲထဲ၀င္၀င္ သူေလ့လာလွ်င္ ေလ့လာမႈ ရွိသေလာက္ သူ႔၀တၳဳ မွာ အားေကာင္းႏိုင္သည္။ သူ႕၀တၳဳထဲတြင္ သူသန္ေသာ အဘိဓမၼာ၊ အေတြး အေခၚ၊ အယူအဆတို႔ကို ေဖာ္ျပႏိုင္လွ်င္၊ သူ႔အေရးအသား အားေကာင္းလွ်င္ ေကာင္းသေလာက္ ပီျပင္ႏိုင္ပါသည္။

လူတို႔၏ သေဘာ သဘာ၀မ်ား၊ လူတို႔၏ ျပႆနာရပ္မ်ား၊ ဘ၀မ်ားကို ၀တၳဳေရး ဆရာ ဖန္တီးခ်င္၊ ေဖာ္ျပခ်င္ေသာ ႐ႈေထာင့္မွ ေန၍ စာဖတ္သူကို သိသာ ေစပါသည္။ မဒမ္ဘို ဗာဒီ (Madame Bovary), ေလာလီတာ (Lolita), ဟာ ေဇာ့(Herzog) စသည့္ ၀တၳဳမ်ားမွာ စာေရး ဆရာမ်ားက သူတို႔ ကြၽမ္း၀င္ေသာ ဘ၀၊ ျဖတ္သန္းခဲ့ေသာ ဘ၀၊ သူတို႔ နားလည္ခဲ့ေသာ ဘ၀မ်ားႏွင့္ ေရးသားခဲ့ ျခင္းျဖစ္၏။ ထိုသို႔ဘ၀မ်ားကို နက္နက္႐ိႈင္း႐ိႈင္း ျဖတ္သန္းခဲ့သလို ေျပာင္ ေျမာက္ေသာ အေရးအသားမ်ားႏွင့္ ေဖာ္ျပ ႏိုင္သျဖင့္ ထို၀တၳဳမ်ား ေက်ာ္ၾကားခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ၀တၳဳသည္ ေကာင္းလွ်င္ ေကာင္းသေလာက္၊ အဆင့္ အတန္း ျမင့္လွ်င္ ျမင့္သေလာက္၊ စာဖတ္သူကို သတင္းေပးပို႔ ႏိုင္စြမ္း ရွိပါသည္။ ၀တၳဳ၏ အနီးကပ္ဆံုးမွာ ဘ၀ ျဖစ္ၿပီး ထိုဘ၀မွာ အားရွိဖို႔ လိုပါသည္။

လူ႕သဘာ၀ အသိဥာဏ္ပညာႏွင့္ ပါရမီ ရွိမႈတို႔ကို ၀တၳဳက ေဖာ္ျပေပးသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ၀တၳဳသည္ ဘ၀၏ အမွန္တရား ျဖစ္သည္။ ဘ၀ကို မွန္မွန္ကန္ကန္ ႐ႈျမင္ သံုးသပ္ႏိုင္ဖို႔ အတြက္ ၀တၳဳေရး ဆရာက ဖန္တီးရမည္ျဖစ္သည္။

ထက္ျမက္
REF: Essays, General Paper
By Thomas Pilo,B.A.
(ေရႊအျမဳေတ မဂၢဇင္း၊ ေအာက္တုိဘာလ၊၂၀၁၀)