Monday, June 29, 2009

တို႔ႏွစ္ဦးအတြက္ အကာအကြယ္

ေဘးကင္းေသာလိင္ဆက္ဆံျခင္းအတြက္ ေရွာင္ရန္၊ေဆာင္ရန္မ်ား
(၁) ကြန္ဒံုးတစ္ခုအျမဲတမ္းသယ္ေဆာင္ထားျခင္း
ျပဳလုပ္သင့္ေသာ ကိစၥျဖစ္ပါသည္။ ကြန္ဒံုးတစ္ခုကို အမ်ိဳးသားမ်ားေရာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားပါ ကိုယ္ႏွင့္မကြာအျမဲတမ္းအဆင္သင့္သယ္ေဆာင္ထား သင့္ပါသည္။
- မိဘေမာင္ဘြားမ်ားကေတာ့ ဒီဟာေဆာင္ထားရင္ကိုအျမင္ေစာင္းေလ့ရွိေပမယ့္ မိမိက်န္းမာေရးအတြက္ အကာအကြယ္ပစၥည္းတစ္ခုအျဖစ္ ေဆာင္ထားသင့္ေၾကာင္းပါ။


(၂) ကြန္ဒံုးစြပ္နည္းေလ့က်င့္ပါ။
ကြန္ဒံုးကိုအသံုးမျပဳမီ ပြဲမ၀င္ခင္ ျပင္ပကက်င္းပဆိုသလို ကြန္ဒံုးကို လိင္ဆက္ဆံျခင္းမျပဳမီအရင္စြပ္ၾကည့္ရပါမည္။ စြပ္နည္းကိုေလ့က်င့္ထား သင့္ပါသည္။
- အမ်ိဳးသားအတြက္ကေတာ့ ထူးထူးေထြေထြမဟုတ္ေပမဲ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ားက မိမိအေဖာ္အမ်ိဳးသားအားစြပ္ေပးမည္ဟုစဥ္းစားထားပါက အတု၊ ဒါမွမဟုတ္ အမ်ိဳးသားအဂၤါနဲ႔ အနီးစပ္ဆံုး ပစၥည္းတစ္ခုခုကိုစြပ္က်င့္ၾကည့္သင့္ပါတယ္။

(၃) လိင္ဆက္ဆံတိုင္း ကြန္ဒံုးသံုးရမွာလား။
မွန္ပါသည္။ သင္ကိုယ္တိုင္အတြက္ေရာ သင္၏လိင္ဆက္ဆံေဖာ္ကိုပါ ေဘးကင္းေစရန္အတြက္ လိင္ဆက္ဆံသည့္ အၾကိမ္တိုင္း အၾကိမ္တုိင္းကြန္ဒံုးကို မျဖစ္မေနသံုးစြဲသင့္ပါသည္။
- ကြန္ဒံုးတစ္ခုသည္ လူႏွစ္ေယာက္စာအတြက္ ေရာဂါမ်ားမွ အကာအကြယ္ေပးႏိုင္ပါသည္။ငါးမိနစ္စာ အာသာအတြက္ မသံုးမျဖစ္သံုးသင့္ပါသည္။

(၄) ရင္းႏွီးပြင့္လင္းစြာ
လိင္ဆက္ဆံျခင္းမျပဳမီ သင္၏အေဖာ္အားနာတာရွည္ ကူးစက္ေရာဂါမ်ားရွိ၊မရွိ ေရယုန္ကဲ့သုိ႔ေသာ ေရာဂါမ်ားရွိ၊မရွိ ရင္းႏွီးပြင့္လင္းစြာေမးျမန္းပါ။
- ဒီလိုေမးျမန္းဖို႔ လူတိုင္းအတြက္သိပ္အဆင္မေျပႏိုင္ပါဘူး။ အေျဖေကာင္းေကာင္းမေသခ်ာဘူးထင္ရင္ေတာ့ သူနဲ႔ဆက္ဆံဖို႔မၾကိဳးစားသင့္ပါ။

(၅) ကြန္ဒံုးတစ္ခုကို တစ္ၾကိမ္ထက္ပို၍သံုးႏိုင္သလား
မသံုးရပါ။ ကြန္ဒံုးတစ္ခုကို တစ္ၾကိမ္သာလွ်င္သံုးပါ။ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ဆက္ဆံပါက ကြန္ဒံုးအသစ္တစ္ခုသံုးပါ။
- ကြန္ဒံုးအတြက္သံုးသည့္ ေခ်ာဆီကိုအသံုးျပဳသင့္ပါသည္။ အုန္းဆီ၊ေခါင္းလိမ္းဆီမ်ားဟာ ကြန္ဒံုးကိုေပါက္ျပဲလြယ္ေစပါသည္။

(၆) ၾကံဳသလိုဆက္ဆံျခင္း
ပါတီပြဲ၊ မိတ္ဆံုပြဲ၊ အားလပ္ရက္ခရီးထြက္ျခင္းတို႔တြင္မွ စတင္သိကြၽမ္းရေသာသူႏွင့္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းမျပဳသင့္ပါ။ သင့္အေနႏွင့္ သူ႔အေၾကာင္း မသိရသည့္အျပင္ ေနာင္တစ္ၾကိမ္လည္းျပန္လည္ေတြ႔ဆံုဖို႔ မလြယ္ပါ။
- ေသြးသားဆူျဖိဳးစ လူငယ္မ်ားပိုျပီးသတိထားသင့္တဲ့ကိစၥျဖစ္ပါတယ္။ အခုေတြ႕အခုၾကိဳက္ဆိုသည့္ အျဖစ္အပ်က္မ်ားက သူတို႔အတြက္လြယ္ကူေသာေၾကာင့္ျဖစ္ပါသည္။
မိမိကိုယ္ကို ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ
ေအာက္ပါအတိုင္းေျပာရန္ ၾကိဳးစားၾကည့္ပါ။

(၁) အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးအေနႏွင့္ သူ႔အားစလာသည့္ အေဖာ္အား
"ဒီမွာ ကြၽန္မရဲ႕ခင္ပြန္းေဟာင္းဆီက တစ္ခုေရာက္လာတယ္။ ေမြးေန႔အတြက္မဟုတ္ပါဘူး။ သူ႔မွာကာလသားေရာဂါ ခပ္ဆန္ဆန္ခံစားေနရတယ္တဲ့။ ကြၽန္မမွာလည္းရွိေနႏိုင္တယ္။ရွင့္ကိုပါ ကူးစက္သြားႏိုင္တယ္။ ကာလသားေရာဂါကုသမႈဌာနကို သြားျပီးစစ္ေဆးၾကည့္ရေအာင္။

(၂) သင္၏အေဖာ္သည္ သူ႔တြင္ ကာလသားေရာဂါရွိမရွိ မသိပါကဤကဲ့သို႔ေျပာၾကည့္ပါ။
"က်န္းမာေရးစစ္ေဆးၾကည့္ရေအာင္၊ သေႏၶတားေဆးေတြေတာ့ရွိပါတယ္။ဒါေပမယ့္ ကြၽန္မတို႔ႏွစ္ေယာက္စလံုး ဘာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးမစစ္ေဆးရမွာလဲ။" အဲဒီလိုေျပာလိုက္ရင္ သူက "ေကာင္းျပီ၊ သိပ္ေကာင္းတဲ့စိတ္ကူးပဲ။ တို႔ႏွစ္ေယာက္စလံုး ကာလသားေရာဂါ ေဆးကုဌာနကို သြားရေအာင္။

(၃) ကြန္ဒံုးကို ကာကြယ္မႈအတြက္ အသံုးျပဳျခင္း
သူကေျပာလိမ့္မယ္။
"ငါကြန္ဒံုးသံုးေတာ့မယ္လို႔မင္းမထင္ဘူးလား။" အဲဒီလိုေျပာရင္ "ရွင္ဟာ ကြန္ဒံုးမသံုးမယ့္လူစားမ်ိဳးမဟုတ္ဘူးဆိုတာ သိပါတယ္။"လို႔ေျပာလိုက္ပါ။ ကြန္ဒံုးတစ္ခုက ကူးစက္ပိုးမ၀င္ေရာက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးျပီး သေႏၶတားေဆးကေတာ့ ကိုယ္၀န္မရရွိေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါလိမ့္မယ္။

ကဲပါ သေႏၶတားခ်င္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ လိင္ဆက္ဆံရာက ရမည့္ေရာဂါေတြကိုကာကြယ္ဖို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ၅မိနစ္ေလာက္ရမယ့္သာယာမႈေလးအတြက္ တစ္ဘ၀စာမေပးခ်င္ရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ကြန္ဒုံးကိုသံုးၾကပါလို႔ သူငယ္ခ်င္းတို႔ေရ။

ဇာနည္။

Wednesday, June 24, 2009

အခ်ိဳေပၚ သကာေလာင္းရေအာင္

အခ်စ္ေတြမေဟာင္းႏြမ္းရေအာင္

မိမိတို႔အခ်စ္ေရးကအဆင္ေျပေခ်ာေမြ႔ေနတယ္ ဆိုေပမဲ့ နည္းနည္းျငီးေငြ႔စရာေကာင္းေနပါသလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အခ်ိဳေပၚသကာေလာင္းေစျပီး အခ်စ္စိတ္ေတြ ခ်က္ခ်င္းဆိုသလို တက္ၾကြလန္းဆန္းလာေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔အတူ မေဟာင္းမႏြမ္းလန္းဆန္း ႏိုးၾကြလာေအာင္ ခ်စ္တမ္းကစားၾကည့္ရေအာင္ေလ။

ေဟ.....အခ်ိန္မရဘူးလို႔ေတာ့ မျငင္းေလနဲ႔ေနာ္။ လူတစ္ေယာက္အတြက္ တစ္ေန႔ကို ၁၄၄၀မိနစ္ဆိုတဲ့ အခ်ိန္ေလာက္ကေတာ့ ပိုထြက္လာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ေလာက္ကိုေတာ့ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ အသံုးခ်လို႔ရေလာက္ပါရဲ႕...အခ်စ္အတြက္ပဲေလ...ေနာ့။

(၁) ကဲ....အေကာင္းဆံုးအထူးျခားဆံုးဆိုတာေတြ လုပ္ျပရင္း စလိုက္ရေအာင္....။ အခ်စ္က ေခ်ာကလက္ၾကိဳက္တတ္သတဲ့လား။ တစ္ဘူးေလာက္၀ယ္သြား၊ ေနဦး...အခ်စ္ရဲ႕ အႏွစ္၃၀ေျမာက္ေမြးေန႔တဲ့လား။ ေနၾကာပန္း လွလွေလးေတြ အပြင့္၃၀ေပးပို႕လိုက္ပါလား။ ေနာက္ျပီး ႏွင္းဆီပန္းတစ္ပြင့္ကို အခ်စ္ရဲ႕ကားေလကာမွန္ေရယက္ေအာက္မွာ သြားလို႔ထား။ (မွတ္ခ်က္။ ။ အမ်ိဳးသားေတြလည္း ပန္းၾကိဳက္တတ္ပါသတဲ့။) အနီေရာင္မီးမွိန္မွိန္ေအာက္မွာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္အနမ္းေလးေတြေ၀လိုက္ပါလား။ အခ်စ္ရဲ႕ အျပဳံးလွလွပါတဲ့ ဓာတ္ပံုေလးကို ပိုက္ဆံအိတ္ထဲမွာေဆာင္ထား။ (အခ်စ္ရဲ႕ လွပတင့္တယ္တဲ့ ဓာတ္ပံုၾကီးကေတာ့ မိမိရဲ႕စားပြဲေပၚမွာေပါ့။)

(၂) ခ်စ္တဲ့သူက ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး လုပ္ေဆာင္လိုတဲ့ ဒါမွမဟုတ္ ေတြ႔ျမင္လိုတဲ့အရာ အနည္းဆံုး ၁၀မ်ိဳးေလာက္ကိုေတာ့ စာရင္းျပဳစုျပီး ျပင္ဆင္ပါေလ။ ေနာက္ျပီး ရနံ႔သင္းတဲ့ ဖေယာင္းတိုင္ေတြ၊ ေခ်ာကလက္ေတြနဲ႔ အတူရွန္ပိန္တစ္ပုလင္းနဲ႔ ခ်စ္စရာကတ္ျပားေလးတစ္ခုကလည္း အျမဲတမ္း အဆင္သင့္ရွိေနရမယ့္ အရာေတြပဲေပါ့။ လွလွပပ ထုတ္ပိုးထားတဲ့ လက္ေဆာင္ေလးကေတာ့ အေရးပါလွတယ္ဆိုတဲ့ အသြင္သေဘာမ်ိဳးေလးေဆာင္ေနပါေစေပါ့။

(၃) မိမိတို႔ႏွစ္ဦးရဲ႕ ဓာတ္ပံုကိုျဖတ္ညႇပ္ကပ္ျပီးႏွစ္ေယာက္တြဲပံုေလးအျဖစ္ အလွဆင္ဖန္တီးပါ။ ျပီးေတာ့ ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ပတ္သက္လို႔ မိမိႏွစ္သက္ရတဲ့ အရာေတြကို (ပမာအားျဖင့္ ေရႊသမင္မ်က္လံုးေလးေၾကာင့္၊ ရယ္လိုက္ရင္ေပၚလာတဲ့ သြားတက္ေလးေၾကာင့္....စသျဖင့္) လွပတဲ့စာရြက္ေလးေပၚမွာ အကၡရာတင္ စာရင္းျပဳစုလိုက္ပါလား။ ဒါေပမဲ့ ပန္းခ်ီအႏုပညာရွင္တစ္ေယာက္ရဲ႕ လက္ရာလိုမဟုတ္ဘဲ အရိုးသားဆံုး၊ အရိုးစင္းဆံုး မိမိတတ္သလိုေလးသာလုပ္ရုံပါ။ ျပီးရင္ေတာ့ အဲဒီ့စာရြက္ေလးကို ခ်စ္တဲ့သူရဲ႕ေခါင္းအံုးေအာက္မွာ ညစာစားတဲ့ ပန္ကန္ျပားေအာက္မွာ ဖံုးထးလိုက္ပါေလ။

(၄) မိမိရဲ႕ အိမ္မွာ ညစာစားပြဲလုပ္တဲ့အခါ ေတးဂီတတီးခတ္သူတစ္ေယာက္ကို ငွားရမ္းျပီး တီးခတ္ေဖ်ာ္ေျဖေပးပါ။ ကိုယ္တိုင္တီးခတ္တတ္ရင္လည္း ၾကည္ႏူးဖြယ္သီခ်င္းေလးေတြကို ဂီတာေလးနဲ႔ တီးခတ္ျပီးသီဆိုျပေပးပါ။ ျပီးေတာ့ခ်စ္သူရဲ႕ ပံုတူကို ဓာတ္ပံုကေနတစ္ဆင့္ ကူးဆြဲေပးပါ။ ျပဇာတ္၊ ရုပ္ရွင္၊ေတးဂီတ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲကို သြားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သစ္လြင္ေတာက္ပတဲ့ ကားတစ္စီးကို ငွားရမ္းျပီးတစ္ပတ္လွည့္လည္ေမာင္းပါေလ။ ခ်စ္တဲ့သူမွာ အလြန္ႏွစ္သက္တဲ့ တိရစၦာန္အရုပ္ကေလးရွိတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဖ၀ါးမွာ လက္ေကာက္ေလးတစ္ရံဒါမွမဟုတ္ လည္ပင္းမွာ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ စကတ္ဖ္ ပု၀ါေလးတစ္ထည္ စည္းေပးပါ။

(၅) ဒီထက္လန္းဆန္းတက္ၾကြတဲ့ အခ်စ္ကေလးအတြက္ ကေတာ့ အသံုးစရိတ္သိပ္မကုန္က်ႏိုင္တဲ့ အပန္းေျဖေနရာေလးတစ္ေနရာကို သြားျခင္းေပါ့။ အဲဒီ့ေနရာက ဖေယာင္းတိုင္မွိန္မွိန္ေလးေအာက္မွာ ညစာအတူစား၊ အခ်စ္သီခ်င္းေလးေတြနားဆင္ရင္း အခ်ိန္ျဖဳန္းလိုက္ပါေလ။

(၆) ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔ကေတာ့ ခ်စ္တဲ့သူအတြက္ အံ့အားသင့္စရာေလးေတြကို ဖန္တီးေပးဖို႔ပါ။
- ခ်စ္တဲ့သူအတြက္ အေသြးအေမြးလွတဲ့ ခ်စ္စရာေၾကာင္ေလးတစ္ေကာင္ ၀ယ္ေပးလိုက္ပါ။
- ခ်စ္တဲ့သူရဲ႕ နာမည္ အစအကၡရာနဲ႔ မိမိရဲ႕နာမည္ကို သစ္ပင္ ပင္စည္မွာ ထြင္းလိုက္မယ္။
- ျပီးရင္ ခ်စ္တဲ့သူရဲ႕ မွန္တင္ခံုေပၚမွာ ႏွလံုးသား ခံစားခ်က္ကဗ်ာတိုေလး တစ္ေစာင္တင္ထား၊ ျပီးရင္ ေရခဲေသတၲာထဲက ၾကက္ဥေပၚမွာ အသည္းပံုေလးေရးခ်ယ္၊ ျပီးရင္ တံခါး၀မွာ ပန္းေရာင္ဖဲျပားေလးကို ခ်ည္ျပီး ခ်စ္တဲ့သူကို ၾကိဳ။ ျပီးရင္ေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ရာ ေပ်ာ္ပြဲစားပံုစံေလးနဲ႔အတူ ေရႊလက္တြဲလို႔ ႏႊဲေပ်ာ္ၾကေလေပါ့။

ရင္ဘတ္ထဲက ႏွလံုးသားေလး တဆတ္ဆတ္ခုန္ျပီး ၾကည္ႏူးေပ်ာ္ရႊင္သြားေစမယ့္ ၊ ပူေႏြးသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြက အမ်ားအျပားရွိေပမယ့္ တစ္ဦးအၾကိဳက္တစ္ဦး ႏွစ္သက္ေစမယ့္ အေၾကာင္းအရာေလးေတြကို အရင္စူးစမ္းၾကည့္ၾကပါဦးလို႔။

ျပီးေတာ့ ပထမဦးဆံုး အနမ္းဖြဖြေလးဟာ အခုအခ်ိန္ထိ ပူေႏြးရွိန္းျမႏိုင္ၾကပါေစေနာ္။

ခ်စ္ျခင္းမ်ားစြာျဖင့္
ဇာနည္။

Tuesday, June 23, 2009

I wanna friend with My ex-bf

အဆက္ေဟာင္းတစ္ေယာက္နဲ႔ မိတ္ေဆြအျဖစ္ဆက္ရွိေစဖို႔

ကိုယ့္ရဲ႕ခ်စ္သူေကာင္းေလး၊ဒါမွမဟုတ္ ေကာင္မေလးနဲ႔ အဆင္မေျပျဖစ္ျပီးျပတ္သြားၾက တယ္။ ဒါေပမယ့္ သူ႔ကိုကိုယ္က ဂရုစိုက္ေနဆဲပဲ၊သူနဲ႔ဆက္ျပီး သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္အျဖစ္ ရွိေနခ်င္ဆဲပဲလား။ ဒါမ်ိဳးက တစ္ခါတစ္ေလမွာ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ ဒီမွာကိုယ့္အဆက္ေဟာင္းနဲ႔ဘယ္လိုဆက္ျပီး သူငယ္ခ်င္းအျဖစ္ ရွိေနေအာင္လုပ္ရမလဲဆိုတဲ့ လမ္းညႊန္ေလးေတြ.....

ဒီလိုျဖစ္ဖို႔အတြက္ လုပ္ေဆာင္ရတာဟာ ခက္ခဲျပီး အခ်ိန္နဲ႔ စိတ္ရွည္မႈလည္း အမ်ားၾကီးလိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။

(၁) သူ႔ကို ကိုယ္ခ်စ္တဲ့စိတ္မရွိေတာ့ဘူးဆိုတာ ေသခ်ာေအာင္လုပ္ပါ။ အခင္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းေတြအျဖစ္ ျပန္ေန ၾကဖို႔ဆိုရင္ လမ္းခြဲအျပီးမွာ ႏွစ္ေယာက္စလံုးအေနနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္စုစည္းမႈရွိေအာင္ အရင္လုပ္ဖို႔အတြက္ အခ်ိန္ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။

(၂) ကိုယ့္ရဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္က ေကာင္းတယ္ဆိုတာ ေသခ်ာပါေစ။ သူ႔ကိုစိတ္ညစ္ရေအာင္ ညႇဥ္းပန္းႏွိပ္စက္ဖို႔ သက္ သက္နဲ႔၊ ဒါမွမဟုတ္ သူေနာက္ထပ္တျခားသူေတြနဲ႔ မၾကိဳက္သြားေအာင္ တားဆီးဖို႔အတြက္နဲ႔ သူနဲ႔မိတ္ေဆြအျဖစ္ ဆက္ရွိ ေနဖို႔ ၾကိဳးစားတာဆိုရင္ေတာ့ ေရရွည္မွာ ႏွစ္ေယာက္စလံုးအတြက္ အက်ိဳးမရွိႏိုင္ပါဘူး။

(၃) သူ႔ကို မၾကာမၾကာေစာင့္ၾကည့္ဂရုစိုက္ေပးပါ။သူငယ္ခ်င္းဆန္ဆန္ ႏႈတ္ဆက္တဲ့ မက္ေဆ့ခ်္ေလးေတြ ပို႔ေပးပါ။ ဒါမွမဟုတ္ သူ႔ေမြးေန႔မွာ ဖုန္းေခၚတာမ်ိဳးျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။ အေျခအေနဘယ္လိုလဲ၊ ဘာေတြျဖစ္ေနလဲဆိုတာမ်ိဳးေတြ ေမးပါ။ သူ႔ဘ၀မွာ ဘာေတြထပ္ျဖစ္ေနလဲ။ ကိုယ္နဲ႔ ျပတ္သြားျပီးေနာက္ပိုင္းမွာ သူ႔မွာဘာေတြေျပာင္းလဲလာလဲဆိုတာေတြကို စံုစမ္းပါ။ သူ႔ရဲ႕သီးသန္႔ရပ္တည္မႈကို အေထာက္အပံ့ေပးပါ။

(၄) သူ႔ကို လူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ အေပါင္းလကၡဏာေဆာင္တဲ့ ခံစားခ်က္ကိုယ့္မွာ ရွိတဲ့အေၾကာင္းနဲ႔ သူနဲ႔သူငယ္ခ်င္း ျဖစ္ခ်င္တဲ့အေၾကာင္း အသိေပးပါ။ တကယ့္သူငယ္ခ်င္းအစစ္ျဖစ္ခ်င္တယ္လို႔ေျပာျပပါ။ သူ႔အတြက္ ကိုယ္ကခ်စ္သူ တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ရွိေပးႏိုင္ခဲ့တယ္ဆိုရင္ သူ႔အတြက္ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္အေနနဲ႔လည္း ေနေပးႏိုင္စရာအေၾကာင္း ရွိပါတယ္။

(၅) သူ႔ကို အရမ္းအထာက်တယ္လို႔ ထင္တဲ့အေၾကာင္းေျပာျပပါ။ အေရးအၾကီးဆံုးကေတာ့ သူန႔ဲပတ္သက္လို႔ ဘာကိုမွ ေျပာင္းလဲသြားေစခ်င္တဲ့ ဆႏၵ ကိုယ့္မွာမရွိတဲ့အေၾကာင္းေျပာျပဖို႔ပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အထင္ၾကီးစိတ္ကို ျမႇင့္တင္ ေပးတာဟာ လမ္းခြဲစဥ္က ဒဏ္ရာေတြရဲ႕ လက္က်န္တခ်ိဳ႕ကို ျပန္ကုသေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

(၆) လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ ရင္ခုန္စရာေခါင္းစဥ္ေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ေနာက္ျပီး အီစီကလီလုပ္ခ်င္မိတဲ့ စိတ္ကိုလည္း ထိန္းခ်ဳပ္ထားပါ။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ကသူငယ္ခ်င္းအျဖစ္ ဆက္ဆံေရးကို ျပန္အသက္သြင္းခ်င္ေနတယ္ဆိုရင္ေပါ့။ ကိုယ္အရင္က ခ်စ္ၾကိဳက္ခဲ့ဖူးသူတစ္ေယာက္နဲ႔ ဒီလိုလုပ္ဖို႔ဟာ တကယ္ေတာ့ခက္ခဲမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္စိတ္အာရုံ စူးစိုက္မႈရွိမယ္ဆိုရင္ သင္လုပ္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ တစ္ဖက္လူကို ကိုယ္က လမ္းမွားကို မဦးေဆာင္မိေအာင္နဲ႔ သူကလည္း ကိုယ့္ကိုအဲဒီလို စမလုပ္လာေအာင္ သတိထားပါ။

(၇) အစပိုင္းမွာ သူနဲ႔စကားေျပာဆိုမႈ၊ ေတြ႔ဆံုမႈေတြကို တိုတိုတုတ္တုတ္ပဲျဖစ္ပါေစ။ ျပီးေတာ့တကယ္လို႔ ျဖစ္ႏိုင္မယ္ ဆိုရင္ ဒီစကားေျပာဆိုမႈ၊ ေတြ႔ဆံုမႈေတြကို ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ ဟာသေလးေတြစြက္ပါ။ ကိုယ္ဟာ ဘယ္ ေလာက္အတူတြဲ လို႔ ေကာင္းတဲ့သူလဲဆိုတာကို သူ႔ျပန္အမွတ္ ရေစပါ။ ဒါေပမယ့္ သူန႔ဲဘယ္ေလာက္မၾကာခဏေတြ႔မယ္၊ စကားေျပာမယ္ဆို တာေတြကိုေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အကန္႔အသတ္လုပ္ထားပါ။

(၈) ကိုယ့္ရဲ႕ ကိုယ္ပိုင္ပန္းတိုင္ေတြကို ရရွိဖုိ႔ ဆက္ၾကိဳးစားသြားပါ။ အရင္ဇာတ္လမ္းတုန္းကအတိုင္း အႏုတ္လကၡဏာ ေဆာင္တဲ့ အက်င့္ဆိုးေတြထဲ ျပန္မနစ္ျမႇဳပ္သြားပါေစနဲ႔။ ကိုယ့္အေနနဲ႔ ကိုယ္ပိုင္စိတ္၀င္စားမႈေတြကို ျဖစ္ေပၚလာေစျပီး ကိုယ့္ရဲ႕အဆက္ေဟာင္းကိုလည္း ဒီလိုလုပ္ဖို႔အားေပးပါ။

(၉) တကယ္လို႔ ကိုယ့္ရဲ႕အဆက္ေဟာင္းက သူငယ္ခ်င္းအျဖစ္ ျပန္ေနၾကဖို႔ ဆႏၵမရွိဘူးဆိုရင္လည္း သူ႔ရဲ႕ဆႏၵကို ကိုယ္ကေလးစားမႈထားေပးရပါမယ္။ ေနာက္အနာဂတ္မွာေတာ့ ျပန္ျပီးသူငယ္ခ်င္းျဖစ္ရင္ ျဖစ္လာႏိုင္ၾကမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ အခုအခ်ိန္အတြက္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ တျခားသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ပဲ ျပန္ျပီးအာရုံစိုက္ေနလိုက္ပါဦး။


(၁၀) ေနာက္ျပီး ကိုယ့္အဆက္ေဟာင္းက ကိုယ့္ကို တျခားမိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြက ကိုယ့္အေပၚထားတဲ့ ေလးစား ခ်စ္ခင္မႈမ်ိဳးနဲ႔ မဆက္ဆံဘူးဆိုရင္လည္း သူနဲ႔ျပန္ျပီး သူငယ္ခ်င္းဖြဲ႔ဖို႔ အခ်ိန္ေကာင္းမဟုတ္ေသးပါဘူး။

အသံုး၀င္မယ့္ နည္းေကာင္းေလးေတြ
- ကိုယ့္အဆက္ေဟာင္းနဲ႔ သူငယ္ခ်င္းလိုျပန္ေနဖို႔ ၾကိဳးစားေနတဲ့အေၾကာင္း ကိုယ့္ရဲ႕သူငယ္ခ်င္းေကာင္း တစ္ေယာက္ကိုေျပာျပျပီး ကိုယ့္ကို ဂရုစိုက္ေစာင့္ၾကည့္ထိန္းသိမ္းေပးခိုင္းပါ။

- ကိုယ့္အဆက္ေဟာင္းအေပၚ ခင္မင္မႈ၊ၾကင္နာမႈရွိျပီး ဆက္ဆံပံုဟာလည္း တစ္သမတ္တည္း ျဖစ္ေနပါေစ။ ကိုယ့္ဘ၀မွာ တစ္စိတ္တစ္ပိုင္းအျဖစ္ သူပါ၀င္ေနတဲ့အတြက္ ကိုယ္၀မ္းသာတဲ့ အေၾကာင္း မၾကာခဏျပန္ေျပာေပးပါ။

- ကိုယ့္ရဲ႕ အခ်စ္သစ္နဲ႔ သြားေတြ႔ဖို႔အတြက္ သူနဲ႔ခ်ိန္းထားတာကို မဖ်က္ပစ္ပါနဲ႔။ သူ႔အေနန႔ဲ လမ္းခြဲခဲ့ရမႈရဲ႕ တခ်ိဳ႕အပိုင္းေတြကို စိတ္အစာမေၾကျဖစ္ေနႏိုင္ဆဲျဖစ္ျပီး ကိုယ္ေနာက္ထပ္အသစ္တစ္ေယာက္နဲ႔ တြဲေနတာ အေပၚ တစ္မ်ိဳးၾကီး ခံစားေနရႏိုင္တယ္ဆိုတာ သတိျပဳပါ။


- ကိုယ့္အဆက္ေဟာင္းက ကိုယ္နဲ႔သူငယ္ခ်င္းမျဖစ္ခ်င္ေတာ့ဖို႔ဟာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုဆိုရင္ေတာ့ ခြင့္လႊတ္နားလည္ေပးျပီး သူ႔ကို ေမ့ေဖ်ာက္ ကိုယ့္ဘ၀နဲ႔ကိုယ္ ေရွ႕ဆက္သြားႏိုင္ဖို႔ကိုပဲ ၾကိဳးစားပါေတာ့။

ဂြၽန္မိုးစက္
(Ref: teenadvice.com)

Friday, June 19, 2009

21st century's boy

၂၁ရာစု လူငယ္ေတြ မရိုင္းပါဘူးေဖေဖ

ေဖၾကီးေရ......
ဒီေန႔ကမၻာၾကီးဟာ အလြန္ျမန္ေနတယ္ေဖၾကီးေရ၊ ဒီေန႔လူငယ္ေတြဟာ ဟိုးအရင္ေက်ာက္ေခတ္က အရိုင္းအစိုင္းေတြလို ေနထိုင္၀တ္စားေနတယ္လို႔ လူၾကီးေတြေျပာတာ လံုး၀မမွန္ပါဘူး၊ေခတ္ကိုက မတူေတာ့တာေလ၊ ေခတ္ဆိုတဲ့အဓိပၸာယ္မွာကိုက ေျပာင္းလဲျခင္းသေဘာေတြ ပါေနေတာ့တာကိုးဗ်၊ ေနာ္။

တကယ္ေတာ့ လူငယ္ေတြက အဆန္းထြင္ေျပာင္းတာမဟုတ္ပါဘူး၊ ပတ္၀န္းက်င္လူေနမႈပံုစံေတြေၾကာင့္ ဒီေန႔လူငယ္ေတြ လူေနမႈဟန္ပန္ေတြေျပာင္းလဲလာတာပါ။ ဒီကေန႔လူငယ္ေတြမွာ ေက်ာင္းမွန္မွန္တက္ျပီး ညေနေက်ာင္းအျပန္ ေဘာလံုး၀င္ကန္ေနလို႔ရတဲ့ ေဖၾကီးတို႔ေခတ္အေျခအေနမ်ိဳးမဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။

ဒီေန႔လူငယ္ေတြဟာ ေက်ာင္းျပီးက်ဴရွင္၊ က်ဴရွင္ျပီးေက်ာင္းဆိုသလို မိုးလင္းမိုးခ်ဳပ္ စာျပီးရင္းစာလုပ္ေနရပါတယ္။ သူတို႔မွာ ကစားခ်ိန္မရွိဘူး၊ ကစားကြင္းလည္းမရွိဘူး။ ျမိဳ႕ထဲေနတဲ့လူငယ္ေတြဆို ပိုဆိုးပါတယ္။ သူတို႔မွာ ကစားကြင္းဆိုလို႔ အိမ္မွာရွိတဲ့ ဖန္သားျပင္ေပၚက ကစားကြင္းေတြနဲ႔ ၾကီးပ်င္းလာရပါတယ္။ ဒီေန႔လူငယ္ေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔ မ်က္မွန္တပ္လာရတာသာၾကည့္ပါေတာ့ ေဖၾကီးရာ။

ျပီးေတာ့ ဆယ္တန္းဆိုတဲ့ တကၠသိုလ္၀င္တန္းၾကီးျပီးရင္ အေဖတို႔ေခတ္က ေက်ာင္းဆက္တက္ဖို႔ ဒါမွမဟုတ္ မိဘလက္ငုပ္လက္ရင္း အလုပ္ကူလုပ္ျပီး ၾကီးျပင္းလာရတာပါ။ ဒီေခတ္မွာေတာ့ လူငယ္ေတြက ေက်ာင္းဆက္တက္ဖို႔ထက္ လူ႔ေလာကထဲကို ေစာေစာစီးစီး တိုး၀င္ၾကရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ လူငယ္ေတြမွာ ေက်ာင္းသားဘ၀ခံစားဖို႔ေနေနသာသာ အလုပ္တစ္ခုရရွိဖုိ႔ပဲ စဥ္းစားလာရတယ္။

ဒီေန႔ေခတ္နည္းပညာက တစ္ဟုန္ထိုးတိုးတက္ေနသလို ေျပာင္းလဲမႈေတြကလည္း အခ်ိန္နဲ႔အမွ်ပါပဲ။ ေဖၾကီးတို႔က လူ႔ေလာကထဲ ေစာေရာက္တယ္ဆိုေပမဲ့ လူ႔ေဘာင္အ၀င္မွာေတာ့ တခ်ိဳ႕အပိုင္းမွ ကြၽန္ေတာ္တို႔က ေစာေနပါျပီ။ ေစာစီးစြာလူ႔အေၾကာင္းေတြ သိလာေနရပါျပီ။ ေခတ္သစ္လုပ္ငန္းတခ်ိဳ႕မွာလည္း လူငယ္ေတြဦးေဆာင္ေနပါျပီ ေဖၾကီးရာ။ ဒါေၾကာင့္ ေဖၾကီးေျပာတဲ့ 'ငါေျပာသလိုလုပ္ ၊ငါလုပ္သလိုမလုပ္နဲ႔' ဆိုတာကို သားစဥ္းစားေနတာပါ။

မိဘတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ကိုယ္ေမြးထားတဲ့သားသမီး လမ္းမွားမေရာက္ေအာင္ တားဆီးႏိုင္တဲ့ ခိုင္းေစႏိုင္တဲ့ဆံုးမႏိုင္တဲ့ အခြင့္အေရးေတြ ေဖၾကီးမွာရွိပါတယ္။ သားလည္းနားေထာင္တာပါပဲ။

ေခတ္ခ်င္းယွဥ္ေျပာၾကည့္ရင္ လမ္းမေပၚမွာ အဖြဲ႔ေတြဖြဲ႔ျပီး ရိုက္ၾကႏွက္ၾကလုပ္တာမ်ိဳးေတြ ကြၽန္ေတာ္တို႔ေခတ္မွာ မရွိဘူးေဖၾကီး။ သားတို႔မရိုင္းပါဘူး၊ ငယ္သူေတြမို႔ မဟုတ္မခံျပန္ေျပာတတ္၊ လက္ေတြ႔မဟုတ္ရင္ မယံုၾကတတ္၊ စူးစမ္းတတ္လို႔ ေမးခြန္းေတြ ျပန္ထုတ္တာကို ရိုင္းတယ္လို႔ ေဖၾကီးဆိုတာလား၊ လူၾကီးေျပာလို႔ဆိုျပီး ယံုတတ္ေအာင္ သားတို႔ေစာေစာ၀င္လိုက္ရတဲ့ ေလာကၾကီးက သင္မေပးထားဘူး။

သားတို႔ညီေလးေတြ ညီမေလးေတြဆိုလည္း ေရႊယုန္နဲ႔ေရႊက်ားပံုျပင္ထက္ သဘာ၀သိပၸံ(ေဂၚဇီလာၾကီးေတြရွိခဲ့ပံု)နဲ႔ အနာဂတ္သိပၸံ(ပင့္ကူလူသား စက္ရုပ္လူသားဆိုတာေတြ) ပံုျပင္ေတြကို ၾကိဳက္တာလားကို ေဖၾကီးလည္းၾကား ေနသိေနသားပဲ။

လူငယ္ေတြေဆးလိပ္ေသာက္ၾကတယ္၊ ႏိုင္ငံျခားထုတ္ေဆးလိပ္ဘူးေတြမွာ က်န္းမာေရးဆိုး၀ါးစြာထိခိုက္ေနတဲ့ပံုေတြကို ရိုက္ႏွိပ္ထားတဲ့အတြက္ အဲဒီပံုကိုၾကည့္ျပီး ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးမႈေလ်ာ့သြားတယ္။ လူငယ္ေတြကို စကားေတြအမ်ားၾကီးေျပာတာထက္ ထိထိေရာက္ေရာက္ တစ္ခြန္းႏွစ္ခြန္းေျပာ တာကို ပိုလက္ခံတတ္တာ သားဘ၀ကိုျဖတ္သန္းဖူးတဲ့ ေဖၾကီးက ပိုသိမွာပါေလ။

လူၾကီးေတြက သားတို႔ကို ဘုရားမွန္းတရားမွန္း လူၾကီးမွန္းမသိတဲ့ေကာင္ေတြလို ေျပာၾကျပန္တယ္။ ဘုရားေတြ႔ေတြ႔ ဘုန္းၾကီးေတြ႔ေတြ႔ ကုန္းကန္ေတာ့တာ၊ လူၾကီးေတြကို အားကိုးယံုၾကည္တာ အထင္ၾကီးေလးစားတာ သားတို႔ပဲ သိပါတယ္။

အ၀တ္အစားနဲ႔ ပတ္သက္ျပီးလည္း လူၾကီးေတြက ေ၀ဖန္တာ အျပစ္တင္တာလြန္လို႔ပါပဲ။ အတိုအျပတ္အေဖာ္အျပေတြနဲ႔ လူငယ္ေတြ လြန္လြန္လြန္းတယ္လို႔ေျပာၾကပါတယ္။ ႏိုင္ငံေတြက ႏိုင္ငံသားေတြ ေဒြးေရာယွက္တင္ကူးလူးေနတဲ့ ကမၻာ့ရြာထဲမွာေနထိုင္ ရုန္းကန္ေနၾကတဲ့ သားတို႔ေတြ ရြာထဲက တျခားလူငယ္ေတြလို၀တ္တာ အျပစ္တစ္ခုေတာ့ မျဖစ္တန္ေကာင္းပါဘူးဗ်ာ၊ တကယ္ေတာ့ မနက္ကေန ညေနတိုင္ အဲဒီလို၀တ္ေနတဲ့ လူငယ္အေရအတြက္ဆိုတာ လူငယ္အားလံုးနဲ႔ အခ်ိဳးခ်လိုက္ရင္ မေျပာပေလာက္ပါဘူး။ အထက္တန္းေက်ာင္းသားေတြ တကၠသုိလ္ေက်ာင္းသားေတြဟာ စည္းကမ္းနဲ႔အညီ ၀တ္စားဆင္ယင္ေက်ာင္းတက္ၾကရတာပါ။ ေက်ာင္းအျပန္ မေမွာင္ခင္ကေလး၊ ေက်ာင္းပိတ္ရက္ကေလး အေျပးအလႊား၀တ္ၾကရတာပါ။ ေက်ာင္းဆိုတာ ကလပ္မဟုတ္ဘူး ဆိုတာလည္း သားတို႔သိသားပဲ။ ေဖၾကီးတို႔ေခတ္ကလို ပုဆိုးဒယဥ့္တိုက္၀တ္ျပီး တိုက္ပံုၾကီးတကားကားေတာ့ ၀တ္လို႔မျဖစ္ေတာ့ဘူးထင္ပါတယ္။

လူငယ္ေတြက အေျပာအဆိုနဲ႔ ၀တ္စားဆင္ယင္မႈတင္မကဘူး၊ သူတို႔နားေထာင္ေနတဲ့ဂီတေတြကပါ ၀ူး၀ူး၀ါး၀ါးနဲ႔ ဆူညံျပီး ဘာဆိုလို႔ဆိုမွန္းမသိ၊ ဘာနားေထာင္ရမွန္းမသိ၊ ဘာအႏုပညာမွ မပါတာလို႔ေျပာေနတဲ့ ေဖၾကီးတို႔ကို ေျပာခ်င္တာက ကြၽန္ေတာ္တို႔အေျခအေနနဲ႔ ကြၽန္ေတာ္တို႔လက္ရွိဘ၀ေတြနဲ႔ ညီညြတ္လို႔ ကြၽန္ေတာ္တို႔ လက္ခံၾကတာပါလို႔ပဲ ေျပာရေတာ့ မွာပါပဲ။ ေဖၾကီးတို႔ တစ္ေခတ္က နားေထာင္ခဲ့ျပီး သားတို႔ေခတ္မွာ ပီပီျပင္ျပင္ေနရာရေနတဲ့ ဂီတတခ်ိဳ႕လည္း သားတို႔အဘိုး အဘြားေတြ ေဖၾကီးတို႔မိဘေတြ သိပ္မၾကိဳက္ဘဲ ရွိခဲ့တာပဲ မဟုတ္လားဗ်ာ။
အခုဟစ္ေဟာ့ပ္လို႔ေခၚေနၾကတဲ့ သီခ်င္းအမ်ိဳးအစားေတြက အေမရိကားက ဖိႏွိပ္ခံလူတန္းစားေတြက ေရးဆိုလာၾက တာပါ။ ဒါေပမဲ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔က အဖိႏွိပ္ခံလူတန္းစားမဟုတ္ပါဘူး။ ေဖၾကီးတို႔ေခတ္လို ေအာ္ဟစ္ဖို႔ လမ္းေဘးဂီတ၀ိုင္း မရွိတဲ့ အေျခအေနမွာ အိမ္ထဲက ဖန္သားျပင္ေပၚ ဖန္တီးထားတဲ့သီခ်င္းေတြကို လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေအာ္ဟစ္ခြင့္ျပဳပါ။

အခ်ိန္အခါနဲ႔ အေျခအေနအရ ေပးထားတဲ့အခြင့္အလမ္းအတိုင္း ရုန္းကန္လႈပ္ရွားေနရတဲ့ သားတို႔ဘ၀ကို ေဖၾကီးနည္းနည္းေလး ျမင္ေအာင္ၾကည့္ေပးပါလား၊ ၂၁ရာစုထဲက သားတို႔ မရိုင္းပါဘူး ေဖၾကီးရာ.......။

စာၾကြင္း။ ။ 7 Day News ဂ်ာနယ္ပါ ေ၀ယံျမတ္ဦး ရဲ႕ ၂၁ရာစုလူငယ္ေတြ မရိုင္းပါဘူးေဖေဖ ကိုျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းျဖစ္ပါသည္။